CONTRIBUIO DO NINJUTSU NA QUALIDADE DE VIDA E BENEFCIOS PSICOLGICOS DE SEUS PRATICANTES.

Wanderson Bayer, Mrcia Regina Walter - 2012

CONTRIBUIO DO NINJUTSU NA QUALIDADE DE VIDA

E BENEFCIOS PSICOLGICOS DE SEUS PRATICANTES.
Wanderson Bayer1, Mrcia Regina Walter2.
1- Acadmico do curso de Educao Fsica, Bacharelado, da Universidade Tuiuti do Paran (Curitiba, PR);
2- Educao Fsica, Prof. Ms. da Universidade Tuiuti do Paran .
Contato: wander.ed.fisica@hotmail.com

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RESUMO: Atualmente, o ser humano busca qualidade de vida na harmonizao entre o corpo e a mente,
partindo do pressuposto de que uma mente saudvel condiciona um corpo saudvel.(DOMINY, 1977) Ninjutsu, segundo
ZOUGHARI (2005) o termo coletivo para definir as habilidades marciais e tcnicas de luta praticadas pelo ninja. Assim
como ninja, trata-se de uma palavra composta, combinando os caracteres nin e jutsu, que juntas nesse contexto
significam habilidades ou tcnicas. Tambm englobam a filosofia e a cultura do ninja, incluindo seu estilo de vida e a
forma como se organizavam socialmente. Este trabalho tem como objetivo Identificar e relatar os benefcios do Ninjutsu
nos nveis emocional, social e de auto-percepo de sade e qualidade de vida.Participaram deste levantamento, de
forma voluntria, 30 praticantes de Ninjitsu, com idades entre 13 e 45 anos, de ambos os sexos, No perodo de Fevereiro
a Junho de 2011. A pesquisa constituiu-se da aplicao de dois questionrios: 1) Inventrio de Motivao Desportiva 2)
Questionrio de Avaliao da Qualidade de Vida e da Sade.(MENDES, R.A. & LEITE,N). Considerando os
resultados obtidos nesta amostra, o grupo estudado demonstra que procura na prtica do Ninjustu o condicionamento
fsico e o prazer da prtica desportiva principalmente. Sugere-se que novos estudos sobre o tema sejam realizados
futuramente, utilizando como objetivo o estudo comparativo entre gnero, idade e entre o Ninjutsu com outras artes
marciais.

Palavras-chave: Ninjutsu, Ninjitsu, Arte, Marcial, Benefcios, Psicolgicos, Qualidade de Vida.

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ABSTRACT: Currently, the human being seeks quality of life in harmony between body and mind, assuming that a
healthy mind a healthy body condition. (Dominy, 1977) Ninjutsu, according ZOUGHARI (2005) is the collective term to
define the skills martial arts and fighting techniques practiced by the ninja. Like ninja, it is a compound word, combining
the characters and nin jutsu, which together in this context means "skill" or "technical." Also include the philosophy and
culture of the ninja, including your lifestyle and how they organized themselves socially. This study aims to identify and
report the benefits of Ninjutsu levels emotional, social and self-perceived health and quality of vida.Participaram this
survey, voluntarily, 30 practitioners of Ninjitsu, aged between 13 and 45 years, of both sexes, in the period February to
June 2011. The research consisted of applying two questionnaires: 1) Motivation Inventory Sporty 2) Evaluation
Questionnaire Quality of Life and Health (MENDES, RA & MILK, N). Considering the results obtained in this sample, the
study group shows that demand in the practice of Ninjustu fitness and enjoyment of sports mainly. It is suggested that
further studies on the subject be in the future, using as objective the comparative study of gender, age and between
Ninjutsu with other martial arts.
Keywords: Ninjutsu, Ninjitsu, Art, Martial, Benefits, Psychological, Quality of Life.

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1. INTRODUO
Atualmente, segundo DOMINY
(1977) o ser humano busca qualidade de
vida na harmonizao entre o corpo e a
mente, partindo do pressuposto de que
uma mente saudvel condiciona um
corpo saudvel. Considerando-se o
potencial
da
psicologia,
e
correlacionando os efeitos de fatores
sociais e mentais sobre processos
orgnicos do corpo e sobre o bem-estar
das pessoas, possvel afirmar que,
atividades fsicas em geral, condicionam
um bem-estar psicolgico e sade fsica,
estendendo-se para muito alm dos
benefcios obtidos por meio de
atividades que exercitam mais o corpo
do que a mente.
Para HIRATA & DEL VECCHIO
(2006) a arte marcial corresponde arte
de guerra e tem origem greco-romana,
estando vinculada a Marte, o Deus
romano da guerra. Assim, do ponto de
vista mitolgico, as artes marciais, so
as artes militares ensinadas pelos
deuses aos homens. As Artes Marciais
surgiram h muitos sculos, decorrentes
da necessidade de autodefesa. Nos
combates entre tribos rivais, os
guerreiros concluram que, visando a
resultados satisfatrios em combates, o
treinamento fsico deveria ser especifico.
Assim, com base no contexto de origem,
nos fundamentos e finalidades das artes
marciais, RATTI & WESTBROOK (2006)
colocam que possvel afirmar que,
atualmente consistem em exerccio de
combate, sem o uso de armas de fogo.
Atualmente so classificadas como
prticas desportivas alm de serem
amplamente
utilizadas
como
treinamentos de carter militar, policial e
de autodefesa.

Ninjutsu,
segundo
ZOUGHARI
(2005) o termo coletivo para definir as
habilidades e tcnicas praticadas pelo
ninja. Assim como ninja, trata-se de uma
palavra
composta,
combinando
os
caracteres nin e jutsu, que juntas nesse
contexto significam habilidades ou
tcnicas. Para MULLER (2006), o
Ninjutsu tambm engloba a filosofia e a
cultura do ninja, incluindo seu estilo de
vida e a forma como se organizavam
socialmente. O treinamento completo de
ninjutsu se estende para muito alm das
artes marciais, incluindo habilidades de
sobrevivncia, meteorologia, geografia,
psicologia e filosofia. Os pontos mais
especficos da espionagem, incluindo
tticas e estratgias de utilizar esses
conhecimentos nas guerras.
Um aspecto importante articulado a
essa modalidade de luta, segundo LAKES
& HOYT (2004) a relao entre autopercepo,
e
a
constatao
da
importncia de um mtodo simples como a
prtica de uma modalidade esportiva para
reverter
a
auto-percepo
de
sedentarismo e de baixa autoestima. Esse
fato est relacionado aos contextos
temporal e histrico que, juntamente com
a
teoria
de
comparao
social,
fundamenta a manuteno de um bom
senso de auto-identidade, imprescindvel
para a construo da autoimagem.
FREUND & SMITH (1999) examinam em
seu artigo trs aspectos da auto-definio,
a saber: contedo, valncia avaliativa (que
pode ser positiva ou negativa) e sua
capacidade de ser multifacetada. O
primeiro e o ltimo aspecto esto
relacionados com o bem-estar emocional.
A auto-definio se refere s concepes
consideradas essenciais para a formao
do conceito de si mesmo, que difere em
cada indivduo, baseando-se mais em
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experincias, conquistas e eventos

relacionados ao universo individual.
De acordo com LAKES & HOYT
(2004) o que influencia a auto-percepo
de sade no praticante de ninjutsu tem
mais a ver com o bem estar subjetivo do
indivduo (satisfao de vida, ansiedade
e depresso) e com o senso de
coerncia, do que com a sade objetiva
propriamente dita.
Nesse caso convm definir senso
de coerncia, que conforme postula
ANTONOVSKY
(1987)

uma
orientao global que garante pessoa:
compreensibilidade e capacidade de
gerenciar os estmulos internos e
externos que apaream no curso da
vida, e significncia (ter sentido) dos
investimentos e engajamento na soluo
dos
problemas
e
demandas.
HO et al. (2007) notaram que a
comparao social no praticante de artes
marciais uma importante maneira de
se proteger contra o declnio da sade
proveniente
do
stress
e
do
sedentarismo, promovendo a autoavaliao, ou seja, os indivduos se
sentem melhor e mais saudveis quando
se comparam positivamente a outros
que no praticam artes marciais, e que
por
essa
razo
apresentam
desvantagem psicolgica, e em certa
medida, insegurana em termos de
autodefesa.
Com base nesse entendimento,
COHN (2001) coloca que a busca pela
prtica do Ninjutsu visa aquisio de
autoconhecimento,
autocontrole,
desenvolvimento
espiritual,
defesa
pessoal, manuteno e aquisio de
sade e qualidade de vida. O Ninjutsu
conhecido por condicionar a aquisio
de valores e da disciplina a eles

correlatos, alm de permitir a constante

busca por aperfeioamento. Este trabalho
tem como objetivo Identificar e relatar os
benefcios do Ninjutsu nos nveis
emocional, social e de auto-percepo de
sade e qualidade de vida.

2. METODOLOGIA
Este levantamento, baseado em
pesquisa descritiva, que segundo Tomas
& Nelson (2002), tem por premissa buscar
a resoluo de problemas melhorando as
prticas por meio da observao, anlise e
descries
objetivas;
ela observa, registra e analisa os
fenmenos e tem como caracterstica
principal a coleta de dados. Teve a
participao voluntria de 30 praticantes
de Ninjutsu, com idades entre 13 e 45
anos, de ambos os sexos, com no mnimo
4 meses de prtica.
A
pesquisa
constituiu-se
da
aplicao de dois questionrios: 1)
Inventrio de Motivao Desportiva
(adaptado por HURTADO,J.G.G.M. a
partir do inventrio de Tutko); 2)
Questionrio de Avaliao da Qualidade
de Vida e da Sade (QVS-80 de
MENDES, R. A. & LEITE, N.), no perodo
de Fevereiro a Junho de 2011. O
Inventrio de Motivao Desportiva
constitudo por onze critrios que
permitem traar o perfil dos praticantes. O
Questionrio de Avaliao da Qualidade
de Vida e da Sade composto por 80
questes relativas sade e ao ambiente
social estruturadas na Escala Lickert.
Para a descrio dos resultados do
Inventrio de Motivao Desportiva sero
somados os valores obtidos de 7 a 10 nos
critrios avaliados.
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3. RESULTADOS
Os
grficos
e
resultados
apresentados abaixo se referem aos
critrios do Inventrio de Motivao
Desportiva adaptado por HURTADO
(1984). Sero considerados relevantes,
para este instrumento, os resultados que
se referem ao percentual Muito alto e
alto.
Grfico 01 - Confiana em si mesmo

Neste
critrio,
83%
dos
entrevistados afirmam que tem confiana
nos outros. Isto , acredita e aceita as
pessoas pelo seu valor aparente e d
crdito ao tcnico e ao grupo.
Os grficos 01 e 02 so de grande
importncia para este estudo, tendo a
premissa de no confiar em ningum,
como um dos pontos iniciais da prtica do
Ninjutsu (RATTI & WESTBROOK, 2006); o
grupo estudado foge deste paradigma
demonstrando confiana em si mesmo e
nos outros.

Confiana em si mesmo

Muito Baixo 1-2

3%
17%

Grfico 03 - Emotividade

3%

Baixo 3-4

Emot ividade

27%

3%

Mdio 5-6
10%

Muito Baixo 1-2

0%

Alto 7-8
27%
50%

Muito Alto 9-10

Baixo 3-4

Mdio 5-6

Alto 7-8

Segundo
o
Inventrio
de
Motivao Desportiva, a confiana em si
mesmo, representa o ser autoconfiante,
seguro de si mesmo e de suas
habilidades. Conforme o grfico 67% dos
entrevistados consideram ser confiantes.
Grfico 02 - Confiana nos outros
Confiana nos out ros
0%

Muito Baixo 1-2

0%
17%

Baixo 3-4

Mdio 5-6

50%

33%

Alto 7-8

60%

Muito Alto 9-10

Emotividade
refere-se
ao
autocontrole emocional, ser capaz de lidar
com seus sentimentos com segurana.
Neste critrio 70% dos entrevistados
sentem-se seguros sobre os seus
sentimentos. Isto muito importante nas
artes
marciais
no
controle
da
agressividade e disciplina. possvel
associar o estado emocional do com o
nvel de auto-estima, pois de acordo com
Hurtado (2004), falar de auto-estima
falar de emoes fortemente ligadas ao
indivduo.

Muito Alto 9-10

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Grfico 04 - Responsabilidade
Responsabilidade
0%
0%

Muito Baixo 1-2

13%

Baixo 3-4

Mdio 5-6
54%
33%

Alto 7-8

Conforme o grfico acima, os dados

demonstram que 54% dos entrevistados
praticam muito frequentemente e 43%
frequentemente , a modalidade pelo
prazer, isto , sentem-se realizados pela
pratica do Ninjutsu.
Grfico 06 - Em que medida voc pratica
o Ninjutsu para melhorar a condio
fsica?

Muito Alto 9-10

Ninjutsu/Condio fsica

O
critrio
responsabilidade
significa que o praticante aceita as
culpas individuais e do grupo e reflete
sobre as consequncias de cada ao.
Neste critrio, 87% consideram-se
responsveis.

M uito Frequentemente
10%

0%

Frequentemente

33%

17%

A s vezes

M uito Raramente

Nunca

40%

Os resultados
a seguir foram
obtidos no Questionrio de Avaliao da
Qualidade de Vida e da Sade (QVS-80
MENDES, R. A. & LEITE, N). Sero
considerados relevantes, para este
instrumento, os resultados que se
referem
ao
percentual
Muito
frequentemente e frequentemente.
Grfico 05 - Em que medida voc
pratica o Ninjutsu pelo prazer da
atividade?

O grfico acima mostra que 33%

dos entrevistados muito freqentemente
praticam
Ninjutsu
objetivando
o
condicionamento fsico e sade e 40%
praticam freqentemente visando esse
objetivo.
Grfico 07 - Como voc avalia sua
qualidade de vida?
Com o voc avalia sua qualidade de vida?

Ninjutsu/Prazer da atividade

0%
7%

0%
3%

M uito B o a

0%

M uito Frequentemente
37%

0%

Boa

Frequentemente

Regular

43%

A s vezes
54%

56%

Ruim

M uito Raramente

M uito Ruim
Nunca

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Para MENDES & LEITE (2004) a

qualidade de vida subjetiva e
individual, depende de expectativas,
perspectivas e do projeto de vida de
cada um. Ou seja, o que considerado
uma vida com boa qualidade para uma
pessoa, poder no ser para outra.
Conforme o grfico, possvel observar
que 37% dos entrevistados avaliam sua
qualidade de vida como muito boa e
56% avaliam como boa.

autocontrole
da
emotividade
e
responsabilidade, melhorando a qualidade
de vida dos praticantes entrevistados.
Sugere-se que novos estudos sobre
o tema sejam realizados futuramente,
utilizando como objetivo o estudo
comparativo entre gnero, idade e entre o
Ninjutsu com outras artes marciais.

4. CONCLUSO
O Ninjutsu considerado uma
arte marcial completa que tenta manter
suas tradies e mtodos muito alm
das tcnicas fsicas. Esta uma arte
para resistir e vencer qualquer
obstculo.
O condicionamento da disciplina,
valores e auto percepo de sade nos
praticantes dessa modalidade so
critrios fundamentais para identificar a
contribuio do ninjutsu na qualidade de
vida do grupo estudado, mesmo este
sendo um grupo bem diversificado.
A essncia do ninjutsu permanece
sendo a fuso de tcnicas voltadas para
sobrevivncia, mas mesmo entre o
grupo estudado houveram relatos de
uma busca de um autoconhecimento
prxima
a
dogmas
religiosos.
Conclumos que, considerando os
resultados obtidos nesta amostra, o
grupo estudado demonstra que procura
na
prtica
do
Ninjustu
o
condicionamento fsico e o prazer da
prtica desportiva. Fica caracterizado
que a modalidade proporciona aos
participantes deste estudo benefcios
psicolgicos
relacionados
a
autoconfiana, confiana nos outros,
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5. REFERNCIAS

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Jossey-Bass; 1987.
COHN, E. Ninjutsu: Tcnica e
Filosofia. So Paulo: Escrituras Editora,
2001.
DOMINY, E. Karat. 9ed. Gr-Bretanha:
Hodder and Stoughton ,1977
FREUND, A. M., & SMITH, J. Content
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old and very old age. Journal of
Gerontology: Psychological Sciences,
1999
HIRATA, D. S; DEL VECCHIO, F. B.
Preparao fsica para lutadores de
Sanshou: Proposta baseada no
sistema de periodizao de Tudo O.
Bompa. Movimento & Percepo,
Esprito Santo de Pinhal, v. 6, n. 8, 2006.

martial arts training. Applied

Developmental Psychology. 2004.
MENDES, R. A. e LEITE, N. Ginstica
Laboral: princpios e aplicaes
prticas. Barueri, SP: Manole, 2004.
MLLER, R. Ninjutsu: A Arte da Guerra
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THOMAS, J R; NELSON, J R. Mtodos
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Artmed,
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RATTI, O; WESTBROOK, A. Segredos
dos Samurais: As Artes Marciais do
Japo Feudal. So Paulo: Madras, 2006.
ZOUGHARI, K. A Arte do Ninja. So
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MA, T. C.; KUO, H. W.; CHU, B. C.;
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outubro, 2011
HURTADO, I. Auto-estima: concepto,
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Disponvel em:
http://www.gestiopolis.com/recursos/documentos/
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Julho de 2011.
LAKES, K.D; HOYT, W.T. Promoting
self-regulation through school-based
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