Pat de Salmo com Ervas Frescas

250 g de pasta de Ricota light

100 g de salmo defumado
1 colher de sobremesa de leo Equilbrio LIZA*
1 colher de sopa de cebolinha francesa picada
1 colher e sopa de dill fresco picado
sal a gosto
Modo de preparo: bater no liquidificador todos os ingredientes at que fique uma pasta
homognea, servir em seguida.

* leo equilbrio traz o melhor das sementes de girassol, canola e milho. SAIBA MAIS
Pasta de Gro de Bico
100 g de gro de bico cozido
2 colheres de sobremesa de tahine
1 colher de sopa de alho torrado
1 colher de sobremesa se leo Milho LIZA*
Sal a gosto
Modo de preparo: bater no liquidificador todos os ingredientes at que fique uma pasta
homognea, servir em seguida.

* leo de milho rico em mega 6. SAIBA MAIS

Pat de Cream Cheese com Figo
250 g de cream cheese light
1 xicara de ch de figo turco picado
1 colher de sobremesa de leo de Canola LIZA*

Modo de preparo: bater no liquidificador todos os ingredientes at que fique uma pasta
homognea, servir em seguida.

* leo de canola rico em mega 3 e mega 9. SAIBA MAIS

Pat de Azeitona Preta
250 g de pasta de ricota light
1/2 xicara se azeitonas pretas sem caroo
1 colher de sobremesa se leo de Milho LIZA*
Sal a gosto
Modo de preparo: bater no liquidificador todos os ingredientes at que fique uma pasta
homognea, servir em seguida.

* leo de milho rico em mega 6. SAIBA MAIS

Pat de Ricota com Alho Por
250 g de pasta de cottage com probioticos
1 xicara de ch de alho por orgnico picado
1 colher de sobremesa de leo de Girassol LIZA*
sal a gosto
Modo de preparo: bater no liquidificador metade do alho por junto com todos os
ingredientes at que fique uma pasta homognea, misturar a outra medate do olho por e
servir em seguida.

* leo de girassol rico em vitamina E, um antioxidante natural. SAIBA MAIS

Pat de Pprica
250 g de creme de ricota
1 colher de sobremesa de leo de Canola LIZA*
1 colher de sopa de pprica doce em p
1 colher de sopa de alho torrado
sal a gosto
Modo de preparo: bater no liquidificador todos os ingredientes at que fique uma pasta
homognea, servir em seguida.

* leo de canola rico em mega 3 e mega 9. SAIBA MAIS

Pastas de Abacaxi com Whey Protein
250 g de cream chease light
1 medida de Whey Protein sem sabor
1 e xicara de abacaxi picado em quadrados pequenos
1 colher de sobremesa leo de Equilbrio LIZA*
Modo de preparo: Reservar metade do abacaxi picado, bater no liquidificador todos os
ingredientes at que fique uma pasta homognea, misturar com o abacaxi que sobrou
servir em seguida.

* leo equilbrio traz o melhor das sementes de girassol, canola e milho. SAIBA MAIS
Pat de Ricota com Ervas
250 g de creme de ricota
1 medida de Whey Protein sem sabor
1 colher de sobremesa de leo de Canola LIZA*
xicara de ch de ervas picadas (cheiro verde, alecrim e dill)
sal a gosto
Modo de preparo: bater no liquidificador todos os ingredientes, at que fique uma pasta
homognea, decorar com o gergelim e servir em seguida.

* leo de canola rico em mega 3 e mega 9. SAIBA MAIS

Pat de Alcachofras com Azeitonas
250 g de creme de ricota light
100 g de corao de alcachofra cozido
1/2 xicara de ch de azeitonas verdes picadas
1 colher de sobremesa de leo de Girasol LIZA*
1 limo tahiti espremido
1 colher de vinagre de vinho branco
sal a gosto
Modo de preparo: bater no liquidificador todos os ingredientes at que fique uma pasta
homognea, servir em seguida.

* leo de girassol rico em vitamina E, um antioxidante natural. SAIBA MAIS

Pat de Queijo de Cabra
250 g de creme de cottage sem lactose
100 gr de queijo de cabra chevrette
1 colher de sobremesa de leo de Milho LIZA*
sal a gosto
lascas de amndoas torradas para finalizar
sal a gosto
Modo de preparo: bater no liquidificador todos os ingredientes meos as lascas de
amndoas at que fique uma pasta homognea, colocar no recipiente e decorar com as
lascas de amndoas. Servir em seguida.
* leo de milho rico em mega 6. SAIBA MAIS