A INFLUNCIA DE PROJETO KAIZEN NA SADE DO ESMERILHADOR UM ESTUDO DE CASO

COM APLICAO DA GINSTICA LABORAL PARA MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA.

Antonio Jos dos Santos
Cyntia Fabiana Laube
Francisco Carlos Barbosa Vilaboim
Jackson Adriano Scholze
Milliana Costa Mendes Cavalheiro

antoniodos.santos@bol.com.br
cyntialaube@gmail.com
vilaboim.bnu@hotmail.com
jackscholze@ig.com.br
millianamendes@gmail.com

UNISOCIESC CENTRO UNIVERSITRIO TUPY

RESUMO
Com a necessidade de aumento da produtividade para o desenvolvimento industrial, cada
vez mais o ritmo das atividades na indstria incrementado. Na busca pela manuteno da
competitividade no cenrio global, as empresas em geral aumentam suas metas de produo. A
automao implementada em certas etapas do processo para reduo de tempo de ciclo,
podem impactar em aumento de ritmo em operaes manuais subseqentes. Assim como
atividades de kaizen (melhoria contnua) sem o uso de tcnicas de cronoanlise adequadas,
visando pura reduo de tempo de ciclo, podem gerar fadiga precoce nos operadores durante
a execuo da atividade. Como proposta de impactar positivamente na qualidade de vida dos
colaboradores, a ginstica laboral vem sendo aplicada como uma ferramenta para melhorar o
desempenho dos colaboradores no local de trabalho, como tambm a preveno de leses,
como LER/DORT, doenas e leses adquiridas pelo uso repetitivo de movimentos na execuo
da atividade operacional. Este trabalho apresenta os efeitos causados em uma atividade de
Kaizen que demandou maior ritmo dos funcionrios e como consequncia dores musculares
excessivas geradas pelo aumento do ritmo. O estudo apresenta o resultado da reduo do
sentimento de dor apresentada pelos operadores aps a aplicao de um mtodo de Ginstica
Laboral direcionado com base no estudo dos grupos musculares mais utilizados.
Palavras Chave: GINSTICA LABORAL, KAIZEN, PRODUTIVIDADE.
ABSTRACT
With the need for increased productivity to industrial development, the pace of activity in the
industry is incremented. Searching for maintaining the competitiveness in the Global scenario,
companies generally increase their production targets. The automation implemented in certain
steps of the process for reduction cycle time can impact with increase the rate on subsequent
manual operations. As kaizen activities (continuous improvement) without the use of
appropriate techniques of Cycle Time Measurement, aiming only time cycle reduction can
generate early fatigue on the operators during the execution of activity. As proposed positively
impact on quality of life employees, labor gymnastics has been applied as a tool to improve the
performance of employees in the workplace, such as also the prevention of injury, such as
Repetitive Stress Injury / Work-related musculoskeletal disorder, diseases and injuries acquired
by repetitive movement's used of the operational activity. This paper presents the effects on an
Kaizen activity that increased pace of officials and as a result pain excessive muscle generated by
the increased pace . The study shows the effects on a Kaizen activity that required increased
pace of employees and as a result excessive muscle pains generated. The study shows the result
of reducing the feeling of pain presented by operators after applying a method of Gymnastics
directed based on the study of the most used muscular groups.
Keyword: LABOR GYMNASTICS, KAIZEN, PRODUCTIVITY

1- Introduo
A ginstica laboral tem como proposta melhorar as condies biopsicossociais dos
colaboradores, ou seja, proporciona melhores condies tanto fsica, social, como ambiental.
Podendo ser usada como compensao para operadores de postos de trabalho que fazem uso
excessivo de certos grupos musculares.
Segundo Oliveira (2006), a ginstica laboral contm vrios exerccios especficos, a
realizao de alongamentos, fortalecimento muscular, realizados nas dependncias da empresa,
trabalhando a coordenao motora e realizando um sistema de relaxamento aos grupamentos
musculares dos trabalhadores. certo de que as sesses baseadas nesses exerccios esto mais
propcias a beneficiar os trabalhadores braais, porm, de setores informatizados e que realizam
trabalhos que exijam a coordenao fina como o caso dos indivduos que trabalham em
terminais computadorizados, pois, alm de realizarem movimentos repetitivos e delicados alm
de permanecer um longo perodo de tempo sentado durante a jornada de trabalho. Por outro
lado, como o caso de setores de linhas de montagem, por exemplo, que utilizam de fora para
realizar a maioria de suas tarefas.
Com o advento da era industrial, teve incio o processo de fabricao de produtos em
massa e a crescente especializao dos operrios no sentido de melhorar a qualidade, de
aumentar a produo e de diminuir custos. Essa especializao levou os trabalhadores a
executarem funes especficas nas empresas, com a realizao de movimentos repetitivos,
associados a um esforo excessivo, o que fez com que muitos indivduos passassem a sentir
dores.
As LER/DORT so, atualmente, causa de muitos debates quanto nomenclatura, ao
diagnstico e ao tratamento. H os que no acreditam em sua existncia, e os que ainda no se
convenceram. O fato que existem inmeros trabalhadores com queixas de dor atribudas s
suas funes. A patologia reconhecida pela atual Legislao Brasileira, gerando grande
interesse nos meios mdicos.
O nus gerado ao governo, s indstrias e aos trabalhadores leva os meios mdicos a
realizar estudos e discusses que possam contribuir para uma melhor compreenso dessa
patologia, j considerada como epidemia (Fundacentro, 2007).
2- OBJETIVO
Mostram-se neste artigo os efeitos do aumento da produtividade sade de grupo de
operadores aps 12 meses do incio do uso do layout dimensionado num evento kaizen. Ser
apresentado tambm o estudo deste caso para minimizar estes efeitos sobre os operadores,
atravs de ginstica laboral e os resultados obtidos aps 06 (seis) meses de aplicao das aes.

3- REFERENCIAL TERICO
3.1- GINSTICA LABORAL
A Ginstica Laboral no uma atividade recente. Segundo Lima (2003), registros
afirmam que esse tipo de atividade existiu na Polnia, em 1925. Essa Ginstica era destinada a
operrios e surgiu alguns anos depois na Holanda e na Rssia. Mas foi no Japo em 1928, que
segundo Alvarez (2002), que a Ginstica Laboral teve sua origem conhecida, ela era aplicada
diariamente nos funcionrios dos correios visando descontrao e ao cultivo da sade.
Aps a II Guerra Mundial, este hbito passou a ser difundido por todo o Japo, Segundo
Alvarez (2002) antes da Revoluo Industrial, ocorrido na Inglaterra, o trabalho do homem era
realizado de maneira artesanal e suas ferramentas rudimentares dependiam muito do trabalho
braal do arteso. Nestas condies, o homem tinha movimentos, variados durante seu
trabalho, estando sempre em movimento, com o passar do tempo, a Revoluo foi inevitvel.
2

Foram inventados mquinas e instrumentos que substituram o trabalho do homem com

eficcia, em determinadas funes.
Surgiam, ento, as administraes do trabalho, devido ao crescimento das indstrias,
dando origem produo em massa (FAYOL, 1964). Charles Chaplin, em seu filme Tempos
Modernos (Charles Chaplin, 1936), retrata bem as consequncias desta mecanizao, seu
personagem um operrio que passa o dia todo apertando parafusos, e quando a jornada
termina, ele continua repetindo os movimentos. Isto mostra que com a produo em srie os
funcionrios especializam-se em tipo de atividade, ocasionando a monotonia dos movimentos
repetitivos.
Segundo Mendes e Leite (2004), no Brasil, a ginstica laboral, que precedia a ida dos
funcionrios aos postos de trabalho, foi introduzida em 1969 pelos executivos nipnicos da
Ishikavajima Estaleiros, uma indstria de construo naval no Rio de Janeiro.
A Ginstica Laboral compreende exerccios especficos de alongamento, de
fortalecimento muscular, de coordenao motora e de relaxamento realizado em diferentes
setores ou departamentos da empresa, tendo como objetivo principal prevenir e diminuir os
casos de LER/DORT (Oliveira, 2006).
Lima (2003) conceitua a Ginstica Laboral como a prtica de exerccios, realizada
coletivamente, durante a jornada de trabalho, prescrita de acordo com a funo exercida pelo
trabalhador, tendo como finalidade a preveno de doenas ocupacionais, promovendo o bemestar individual, por intermdio da conscincia corporal: conhecer, respeitar, amar e estimular o
seu prprio corpo.
Segundo Martins (2000), ginstica laboral nada mais do que a combinao de
exerccios especficos de alongamentos, fortalecimentos musculares, coordenao motora e
relaxamentos realizados em diferentes setores ou departamentos da empresa, tendo como
objetivo principal prevenir e diminuir os casos de Leso por Esforo Repetitivo (LER) e/ou
Distrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT) e a diminuio do estresse atravs
dos exerccios de alongamento e de relaxamento complementados com atividades ldicas e
aes scio-educativas, realizadas diariamente.
Para Figueiredo e Alvo (2005), a Ginstica Laboral uma atividade fsica realizada
durante a jornada de trabalho, com exerccios de compensao aos movimentos repetitivos,
ausncia de movimentos, ou a posturas desconfortveis assumidas durante o perodo de
trabalho.

3.2- DOENAS DO TRABALHO

Atualmente a ginstica laboral tem apresentado um grande crescimento no Brasil, sendo
vista como uma ferramenta importante no processo de desenvolvimento da qualidade de vida
no trabalho e promoo da sade (MACIEL, 2008). Assim, para que os programas de promoo
da sade do trabalhador nas empresas sejam eficazes, a ginstica laboral deve ir alm dos
exerccios especficos realizados no local de trabalho, pois deve trazer gradativamente,
informaes que podem modificar o nvel de conhecimento e a qualidade de vida das pessoas,
que acarretar em benefcios pessoais e coletivos (ALVAREZ,2001).
Aes que estimulem a prtica de atividades fsicas no ambiente ocupacional so bemvindas, na perspectiva de promover a qualidade de vida do trabalhador e reduzir as despesas do
empreendedor em funo do afastamento temporrio ou permanente de seus funcionrios.
Alm disso, a ginstica laboral proporciona maior disposio para outras atividades do cotidiano,
3

como atividades em famlia, com amigos e at mesmo a prtica de atividades fsicas fora do
expediente de trabalho (LIMA, 2003).
Desta forma, a ginstica laboral considerada uma maneira eficiente de levar os
trabalhadores conscientizao da importncia da prtica da atividade fsica regular, alm de
outros hbitos de vida saudveis.
Estudos comprovam que pausas realizadas no incio destes momentos de baixo
rendimento tornam variveis os retardos dos sintomas improdutivos. Pesquisas apontam que
h trs momentos, durante a jornada de trabalho, em que podem ser feitas as aulas de
Ginstica Laboral:
3.2.1- Ginstica de Aquecimento ou Preparatria aquela realizada antes da jornada de
trabalho e tem como objetivo preparar o indivduo para o incio do trabalho, aquecendo os
grupos musculares que sero solicitados nas suas tarefas e despertando-os para que sintam
mais dispostos (Alves & Vale 2003).
3.2.2- Ginstica de Pausa ou Compensatria praticada no meio do expediente de trabalho e
tem como objetivo aliviar as tenses, fortalecer os msculos do trabalhador, alm de
interromper a monotonia operacional e, acima, promover exerccios especficos de
compensao para os esforos repetitivos, estruturas sobrecarregadas e posturas solicitadas nos
postos de trabalho. (Oliveira, 2006; Lima, 2003).
3.2.3- Ginstica de Relaxamento praticada no final ou aps o expediente de trabalho, e tem
como objetivo proporcionar o relaxamento muscular e mental dos trabalhadores (Oliveira,
2006).
Os profissionais habilitados devem orientar os funcionrios, esclarecendo que alguns
exerccios podem ser feitos em qual quer momento que sentir necessidade: antes, durante ou
aps o expediente de trabalho, pois cada um tambm responsvel por sua sade.
No Brasil, a jornada de trabalho regulamentada pela Constituio Federal em art. 7
XIII e a CLT art. 58, no pode ultrapassar 8 horas dirias, salvo por algumas excees. Hoje se
encontra no meio industrial os maiores casos de Doenas Ocupacionais, devido s ms
condies do ambiente de trabalho.
Entretanto, a Ginstica Laboral Corretiva visa combater e, principalmente, atenuar as
consequncias decorrentes de aspectos ecolgicos ergonmicos inadequados ao ambiente de
trabalho (Pimentel, 1999).
A aplicabilidade dessa ginstica tem como objetivo trabalhar grupos especficos dentro
da empresa, em conjunto com a rea da medicina do trabalho, da enfermagem e da fisioterapia,
com a finalidade de recuperar casos graves de leses, de limitaes e de condies
ergonmicas.
3.2.4- Benefcios da Ginstica Laboral
O aumento da jornada de trabalho e a monotonia dos movimentos repetitivos tm
levado o funcionrio fadiga, devido ao pouco e inadequado descanso, a pessoa no se
recupera totalmente, ocasionando problemas mais srios, como o caso do DORT, e tambm
conhecido como leses por esforo repetitivo (LER).
Uma forma de interveno nestes problemas a atividade fsica, pois, por meio dela, os
trabalhadores podem recuperar suas foras, relaxar e contribuir a diminuio dos problemas de
sade. Foi comprovado que o movimento essencial ao ser humano, ele um estimulo para o
desenvolvimento sseo muscular, cardiorrespiratrio e nervoso, alm de trazer benefcios
4

psquicos. A atividade fsica constitui uma parte integral do homem, e este necessita do mnimo
de atividade para manter-se orgnica e emocionalmente sadio.
Embora essencial atividade fsica encontre um obstculo: o tempo, devido s longas
jornadas de trabalho, a maioria dos trabalhadores no dispe de tempo para ir a uma academia,
ou ao clube, e nem mesmo para caminhada diria.
A Ginstica Laboral proporciona benefcios, tanto para o trabalhador, quanto para a
empresa. Alm de prevenir as LER/DORT, ela tem apresentado resultados mais rpidos e diretos
com a melhora do relacionamento interpessoal e o alvio das dores corporais (Oliveira, 2006;
Mendes, 2000).
A Ginstica Laboral pode ser destacada como um mtodo efetivo na preveno da
LER/DORT, j que ela garante o alongamento e melhora a articulao. Os exerccios podem ser
feitos no mesmo local de trabalho e atuam de forma preventiva e teraputica.
3.2.5 - KAIZEN
Segundo Hornburg (2009), para entender o kaizen, em primeiro lugar preciso conhecer
o significado desta palavra, kaizen est dividida em duas palavras, no que KAI significa mudana
e ZEN para melhor.
Kaizen significa melhoramento. Mais ainda, kaizen significa contnuo melhoramento,
envolvendo todos, inclusive gerentes e operrios. A filosofia do kaizen afirma que o nosso modo
de vida seja no trabalho, na sociedade ou em casa merece ser constantemente melhorado.
(IMAI, 1994).

Segundo Imai (1994), o conceito de kaizen surgiu no Japo aps a Segunda Guerra
Mundial, quando a grande maioria das empresas japonesas teve que comear do zero. Como
todos os dias eram cheios de desafios para os gerentes e operrios japoneses, o kaizen tornou
se praticamente um meio de vida. De acordo com o autor, o kaizen comea com a deteco de
algum problema, pois quando no h problemas no h potencial para melhoramento.
De acordo com Dennis (2008), os grandes benefcios do kaizen so:

Fortalecer a habilidade de membros da equipe de:

Trabalhar como equipe;
Liderar uma equipe;
Pensar clara e logicamente;
Resolver problemas;
Desenvolver a confiana entre membros de equipe. Membros de equipe se sentem
bem ao saber que contriburam para o sucesso da empresa. Esto preparados para
o prximo desafio;
Atacar problemas cruciais com centenas de mos.

De acordo com Dennis (2008), o kaizen acontece quando algum gerente tem algum
problema para resolver, ele convoca ento um evento kaizen para resolver o mesmo. Aps um
evento kaizen geralmente realizada uma apresentao para alta gerncia com os resultados
do mesmo.
Segundo Hornburg (2009), a base para o kaizen a segurana baseada em passos
seguros atravs de conhecimento simples e convencional. Os eventos kaizen no so orientados
em funo de resultados de curto prazo, mas sim, em funo do processo, visando resultados a
longo e mdio prazo.
5

De acordo com Imai (1994), o kaizen funciona como uma pequena estufa para o cultivo
de mudanas pequenas e contnuas. Ele cita ainda que o kaizen no demande grandes
investimentos, mas sim esforo e compromisso contnuos. Para o autor a estratgia do kaizen
desafiar constantemente os padres existentes. Estes padres existem para serem
constantemente revisados e melhorados, pode-se observar como esse ciclo de melhoria
contnua funciona e como interage entre as outras ferramentas da filosofia lean atravs da
Figura 01.
Figura 01 Espiral de melhoria contnua.

Fonte: Adaptado de LIKER & MEIER (2007)

importante lembrar tambm que acordos devem ser firmados entre administrao e
MOD, para que nenhuma MOD seja demitida com os ganhos dos kaizens. (IMAI, 1994)
3.2.6 - TEMPO DE CICLO
Segundo Rother & Harris (2002), o tempo de ciclo a frequncia com que uma unidade
acabada sai do final da clula de produo. Em algumas situaes, importante operar com
tempos de ciclo abaixo do takt time para compensar os problemas na produo.
De acordo com Alvarez & Antunes (2001), o takt time o ritmo de produo necessrio
para atender a um determinado nvel considerado de demanda, dadas as restries de
capacidade da linha ou clula.
De acordo com Dennis (2008), o tempo de ciclo o tempo real que leva para a
realizao de uma operao. O ideal sincronizar o tempo de ciclo ao takt time, para conseguir
atender aos clientes em tempo.
De acordo com Alvarez & Antunes (2001), o tempo de ciclo definido em funo dos
tempos unitrios de processamento para cada mquina/posto e do nmero de trabalhadores
alocados na clula/linha. Neste caso o tempo de ciclo o tempo de execuo das atividades do
posto de trabalho mais lento.
3.2.7 MTM - Methods-Time Measurement
O MTM, Methods-Time Measurement, um sistema de tempos pr-determinados que
foi desenvolvido por H. B. Maynard, G. J. Stegemerten e J. L. Schwab em 1948. Tem como base o
estudo de tempos e movimentos para melhorar as operaes em uma linha de produo.

Conforme Meyers (1999), provavelmente o sistema de tempos pr-determinados de maior

uso atualmente.
O MTM, conforme definio de seus autores, analisa qualquer operao manual ou
mtodo em seus movimentos bsicos requeridos para serem realizados e associa a cada
movimento um padro de tempo pr-determinado, o qual estipulado pela natureza do
movimento e as condies sob as quais realizada (Maynard, 1948).
Conforme Novaski e Sugai (2002), atualmente, o MTM oferece uma abordagem que,
sem deixar de ser objetiva e metdica, adota uma postura mais atraente, especialmente, para
os funcionrios.
A sua correta implantao atende s necessidades bsicas de ergonomia dos
colaboradores, alm de dar eficincia s linhas de produo possibilitando uma real diminuio
de custos. Sua evoluo ininterrupta ao longo do tempo levou a uma consequente aceitao e
confiabilidade no mercado.
4 - O EVENTO KAIZEN.
A busca por competitividade hoje uma constante dentro das organizaes com vistas
manuteno e at ampliao do mercado atendido por seu produto, o que sugeriu diretoria
da empresa buscar a aculturao tecnolgica para aprimorar seus nveis de produtividade no
processo de rebarbao de peas em ao fundido, quando foi decidido pela realizao de
eventos kaizen, como projeto piloto no ano 2008.
O artigo apresenta os efeitos do aumento da produtividade sade do operador aps 12
meses do incio do uso do layout dimensionado no evento kaizen como tambm, o estudo de
caso para buscar minimizar estes efeitos sobre o operador, atravs de ginstica laboral, e ainda,
os resultados obtidos aps 06 (seis) meses de aplicao das aes.
A avaliao da produtividade foi calcada numa famlia de peas, constituda por itens
fundidos em ao carbono, com pesos mximo de 20,0 Kg e mnimo de 4,0 Kg, produzido no
processo de rebarbao, num layout celular em "U".

4.1- O GANHO DE PRODUTIVIDADE

Este projeto KAIZEN aplicado ao processo de rebarbao de peas fundidas teve como objetivo
reduo do lead time (tempo padro) da rebarbao e aumento de produtividade, conforme
Grfico 01.
L-se neste grfico os resultados levantados em dois momentos, conforme figura 02;
a) ANTES DO PROJETO Perodo de produtividade do processo de rebarbao das
peas fundidas com o layout anterior ao projeto kaizen (lay out em U).
a) DEPOIS DO PROJETO Perodo de produtividade do processo de rebarbao das
peas fundidas com o layout criado pelo projeto kaizen (layout one piece flow em
circuito fechado)

Diagrama de espaguetti (Antes)

Diagrama
grama de fluxo (Depois)

Figura 02 Diagrama de espaguete e fluxo.

fluxo

Fonte: SESI

Grfico 01 Comparativo de Produtividade.

Produtividade: tonelada / homem-ms

PRODUTIVIDADE DO PROCESSO DE
REBARBAO

LAY OUT
KAIZEN
LAYOUT
ANTERIOR

20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0

17,25
14,62
12,06

8,83
9,41
5,84

7,19
4,37

3,58

2,95

6,52

6,21
2,61

4,10
1,55

1,43

LAY OUT KAIZEN

13,71
8,43

6,97

7,00

5,55
1,64

7,36

2,03

LAYOUT ANTERIOR

out/08

nov/08

dez/08

jan/09

f ev/09

mar/09

abr/ 09

mai/09

jun/09

jul/09

ago/09

set/09

M D IA

17,25

8,83

9,41

7,19

6,21

4,10

6,52

6,97

12,06

14,62

8,43

13,71

9 ,6 1

5,84

4,37

3,58

2,95

2,61

1,55

1,43

1,64

2,03

5,55

7,36

7,00

3 ,8 3

D ESV I O
D A M D IA

151,14 %

Fonte: SESI

O grfico 01 apresenta um incremento de 151,14% mdia da produtividade

produtividade do perodo
anterior aps a adoo do novo layout. Este acrscimo na produtividade
rodutividade culminou no aumento do
ritmo de trabalho dos operadores,
operadores aps este perodo,, impactando na sade dos
d mesmos, que ser
apresentado no item 4.2.
8

4.2 - O SURGIMENTO DAS SINTOMATOLOGIAS MSCULOS-ESQUELTICOS

Com a anlise do grfico 01, fica evidente o aumento expressivo de produtividade do grupo
em questo. Porm, conforme identificado por Isaac Newton a toda ao tem uma reao. Desta
forma o aumento de produtividade trouxe consequncias fsicas aos colaboradores envolvidos. Visto
que, estes no estavam condicionados fisicamente para os novos estmulos vindos da clula Kaizen.
Com isto, por uma questo de tempo, os colaboradores envolvidos comearam a apresentar
reclamaes vindas com o surgimento de sintomatologias msculos-esquelticos.
Tal movimento tornou necessria a criao um grupo (SESMET) para discutir aes que
eliminasse este problema, envolvendo o mdico do trabalho e a equipe do programa de SESI
GINSTICA NA EMPRESA, a qual j aplicava este programa aos colaboradores desta empresa.
Aps estudo do grupo atingido, criou-se um programa especfico de exerccios que foram
aplicados duas vezes ao turno em toda a equipe da clula de produo, o que demonstraremos a
seguir.
4.3- PLANO DE AES PARA MINIMIZAR OS EFEITOS
O Programa SESI Ginstica na Empresa em parceria com a empresa envolvida iniciou o
projeto denominado: SESI GINSTICA NA EMPRESA NO SETOR DE REBARBAO, tendo como
objetivo, identificar o efeito da prtica de ginstica laboral em relao s queixas de distrbios
msculos-esquelticos do setor de rebarbao de peas em ao fundido.
4.4- PESQUISA E COLETA DE DADOS
O projeto em questo, primeiramente, realizou o levantamento de dados, os quais
permitissem uma anlise fidedigna do grupo a ser estudado. Com isto, realizou-se a coleta de
dados, contendo nesta pesquisa questes sobre: dados pessoais; condies de trabalho; queixas
dolorosas; sua intensidade.
A partir desta anlise iniciou-se o estudo das funes as quais envolviam os
colaboradores da linha Kaizen, o qual se identificou um rol de caractersticas que permeavam
tais funes laborais. Com isto, levantaram-se dados como: funes da Linha kaizen;
equipamentos utilizados; caractersticas dos equipamentos; movimentos; regies musculares;
angulaes; repeties realizados durante as operaes de trabalho.

4.5-METODOLOGIA DO PROJETO
Aps levantamento de dados, direcionaram-se os trabalhos para identificao dos
exerccios a serem realizados, tendo como objetivo a reduo das sintomatologias dolorosas.
Desta forma, definiu-se que seriam aplicadas duas aulas por turno, com durao de 10 minutos
cada, direcionando primeira aula a realizao de exerccios com estmulos de resistncia
muscular nas regies sinergistas da funo laboral, tendo como objetivo condicion-las a fim de
auxiliarem com mais expressividade na realizao dos movimentos laborais realizados pela
musculatura agonista. Sendo que, para esta, utilizou-se na segunda aula, a aplicao de
exerccios com estmulos de aumento de amplitude muscular e relaxamento, com o objetivo de
distencion-las durante a jornada de trabalho.
As aulas de ginstica laboral, tendo como objetivos a aplicao dos estmulos
musculares supracitados, tiveram a durao de seis meses. Sendo que, ao final deste perodo
realizou pela segunda vez a aplicao a coleta de dados identificando os resultados a serem
descritos em seguida.
4.6- RESULTADOS DO PROJETO
9

Para efetivao da coleta de dados, foi aplicado um questionrio contendo perguntas

sobre os dados scio-demogrficos e tambm do trabalho. Para avaliar as sintomatologias
msculos-esquelticos foi aplicado o questionrio de queixas msculos-esquelticos proposto
por Kuorinka et al (1987), sendo traduzido e adaptado para a realidade brasileira por Alexandre
e Barros (2003). Este questionrio composto de quatro questes sobre a ocorrncia de dor em
nove regies corporais, sendo as questes sobre:
1. Queixa de dor nos ltimos doze meses;
2. Se essa dor impediu a realizao de atividades de lazer ou de trabalho;
3. Procurou-se profissional de sade por causa dessa dor;
4. Queixa de dor nos ltimos sete dias precedentes a aplicao do questionrio.
Foi acrescida a pergunta se essa dor, na percepo da respondente, possua relao com o
trabalho, tanto na queixa de dor nos ltimos doze meses como nos ltimos sete dias. Para
avaliar a percepo dos pesquisados quanto intensidade de dor em cada segmento corporal
investigado no questionrio foi utilizada uma escala visual analgica de 10 centmetros,
conforme figura 05.

Fig. 05: Escala visual analgica de dor

Fonte: SESI

Porm, os resultados obtidos apresentam eficcia no que tange o alcance da ltima

questo, relacionada identificao sintomatologias dolorosa nos ltimos sete dias - visto que o
projeto teve durao de seis meses, no sendo vivel a elasticidade dos resultados nas questes
relativas h 12 meses.
As tabelas 01 e 02 abaixo tm como objetivo evidenciar os ndices de sintomatologias
identificados pelo publico participante antes e depois de participar do projeto.
Tabela 02: ndices de sintomatologias depois da implementao do projeto de Ginstica laboral

LEVANTAMENTO DE NDICES SISTOMATOLGICOS

Em sua percepo esses pro blemas (referentes ao sltimo s7dias) esto
relacio nado s ao seu trabalho ?

No s ltimo s 7 dias vo c teve algum pro blema no ;

ANTES

DEPOIS

P A RTES
CORP ORA IS

Do to tal de 07
o perado res

frequncia

Nmero de
o perado res

Pesco o

42,9%

O mb r o s

57,1%

P ar t e sup er io r
d as co st as

C o t o vel o s

ANTES

DEPOIS

Do to tal de 07
o perado res

frequncia

Nmero de
o perado res

0,0%

42,9%

0,0%

0,0%

57,1%

0,0%

14,3%

0,0%

14,3%

0,0%

0,0%

0,0%

0,0%

0,0%

Par t e Inf er i o r
d as co st as

28,6%

0,0%

28,6%

0,0%

Punho s/ mo s

28,6%

14,3%

28,6%

14,3%

Q uad r i l/ C o xas

14,3%

0,0%

14,3%

0,0%

Jo el ho s

14,3%

0,0%

14,3%

0,0%

T o r no z elo s/ Ps

14,3%

14,3%

0,0%

0,0%

frequncia

frequncia

Font e: SESI

10

A partir da observao da tabela 02, conclui-se que depois de seis meses realizando duas
sesses de ginstica laboral com a metodologia anteriormente descrita, os participantes
perceberam diminuio de 100% as sintomatologias dolorosas nas regies pescoo, ombros,
parte superior das costas, cotovelos, punhos/mos, parte inferior das costas, quadril/coxas e
joelhos. Sendo que nas regies dos cotovelos, sendo a nica regio que continuou a ser apontada,
porm com diminuio na intensidade sentida, passando de intensidade 06 para 03 (fig-06).
Fig. 06: Escala visual analgica de dor reduo do sentimento de intensidade de dor em corporal

Fonte: SESI

O projeto em questo foi aprovado pela empresa, a qual incentivou a continuao deste
por tempo indeterminado. Porm, para tal continuao efetiva, necessrio seria a adaptao de
uma sala equipada e direcionada a realizao do projeto (com equipamentos auxiliares
ginstica), estrutura a qual no foi cedida pela empresa por dificuldades de infraestrutura.
Entretanto, o projeto continuou aplicando Ginstica Laboral direcionada, especialmente
criada para o grupo, mas diferente do mtodo utilizado durante o perodo da pesquisa (seis
meses) os quais tornaram possveis os resultados visualizados na tabela 02, mas fato o qual
torna invivel a coleta de dados atuais para reavaliao do projeto.
5- CONCLUSO
Almeida (2008) afirma que o aumento de produtividade no pode ser pensado como
uma melhoria em curto prazo. Para que a produtividade seja aumentada de maneira consciente,
deve-se atentar para a ergonomia dos postos e atividades dos operadores. Assim, importante
notar que em muitos casos, os efeitos dos problemas ergonmicos (anlise do mobilirio usado,
condies dos equipamentos, ferramentas e preparo fsico dos operadores) podem ser notados
somente no longo prazo. Se no houver anlise ergonmica quando um mtodo de trabalho
proposto com base, por exemplo, no mtodo MTM, provvel que futuramente os
trabalhadores sofram as consequncias, podendo inclusive diminuir a produtividade e acarretar
em prejuzos para a organizao.
No estudo de caso apresentado neste artigo, o resultado do plano de ao
implementado, mostra que a ginstica laboral aplicada por profissionais capacitados trouxe
timos resultados aos operadores, minimizando os efeitos de dor, atravs da rotina de ginstica
laboral com estimulao dos grupos musculares mais exigidos durante as atividades dos
operadores.
Como proposta de novos estudos seria a criao de um ndice de fadiga por posto de
trabalho, utilizando tcnicas de MTM para avaliao de freqncia de movimentos em conjunto
com o nvel de esforo exigido, desta forma seria possvel antecipar o impacto de alteraes de
ritmo em postos de trabalho nos operadores, agindo de forma preventiva, reduzindo e at
evitando a possibilidade de leses aos operadores.

11

6- REFERNCIAS
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13

7- ANEXOS

INSTRUMENTO DE PESQUISA
PROJETO SESI GINSTICA NA EMPRESA NO SETOR REBARBAO CLULA KAIZEN

Cdigo
QUESTES SOBRE DADOS PESSOAIS

01. Idade: _________ anos completos

02. Peso: ___________ kg

03. Estatura: ____________ metros

04. Seu estado conjugal atual :

Solteiro
Casado / Vive com companheira
Separado / Divorciado
Vivo
05. Voc estudou at o:
Ensino Fundamental incompleto
Ensino Fundamental completo (terminou a 8 srie)
Ensino Mdio incompleto (no terminou o 3 colegial)
Ensino Mdio completo (terminou o 3 colegial)
Faculdade incompleta
Faculdade completa
06. Voc fuma?
No
Sim, ______________ CIGARROS POR DIA
07. Voc bebe?
No
Sim, bebo em ocasies especiais, como festas, aniversrios, churrascos, etc.

QUESTES SOBRE CONDIES DE TRABALHO

08. Qual sua Funo?

___________________________________
09. Quanto tempo em mdia voc passa trabalhando num dia de trabalho normal ?
at 08 horas
de 08 a 10 horas
de 10 a 12 horas
mais de 12 horas
10. H quanto tempo voc trabalha nesta empresa?
____________ ANOS ____________ MESES
11. H quanto tempo voc trabalha neste setor?
_________ ANOS _________ MESES

14

12. Qual o seu turno de trabalho atual?

05h as 13h
13h as 22h
13. Alm deste emprego, voc tem mais algum trabalho ou outra atividade que lhe d
rendimento?
No
Sim, no mesmo ramo (casa, empresa, loja, etc)
Sim, em outro ramo. Qual? _______________________________________________
14. H quanto tempo voc trabalha em mais de um local?
__________ ANOS __________ MESES

LEVANTAMENTO DE NDICES SISTOMATOLGICOS

Nos ltimos 7 dias voc teve algum problema no;

ANTES
PARTES
CORPORAIS

Do total de 07
operadores

frequncia

Em sua percepo esses problemas (referentes aosltimos7dias) esto

relacionados ao seu trabalho?

DEPOIS
Nmero de
operadores

frequncia

ANTES
Do total de
07
operadores

frequncia

DEPOIS
Nmero de
operadores

frequncia

15- Pescoo

16- Ombros

17- Parte superior

das costas

18- Cotovelos

19- Parte Inferior

das costas

20- Punhos/mos

21- Quadril/Coxas

22- Joelhos

23- Tornozelos/Ps

15

NAS QUESTES DE 24 A 32 ASSINALE UM X NA RETA ABAIXO DE ACORDO

COM A SUA PERCEPO DE DOR NOS LTIMOS 7 DIAS EM CADA PARTE DO
CORPO APRESENTADA. (CASO NO TENHA DOR, NO ASSINALE)
24.

Pescoo

Pouca dor

Dor Intensa

25.

Ombros

Pouca dor

Dor Intensa

26.

Parte superior
das costas

Pouca dor

27.

Cotovelos

Pouca dor

Dor Intensa

28.

Parte inferior
das costas

Pouca dor

Dor Intensa

29.

Punhos/Mos

Pouca dor

Dor Intensa

30.

Quadril/Coxas

Pouca dor

Dor Intensa

31.

Joelhos

Pouca dor

Dor Intensa

32.

Tornozelos/Ps

Pouca dor

Dor Intensa

Dor Intensa

16

QUESTES SOBRE ATIVIDADE FSICA

Para responder s questes, lembre-se que:

atividades fsicas VIGOROSAS so aquelas que precisam de um grande esforo fsico e
que fazem respirar muito mais forte que o normal;
atividades fsicas MODERADAS so aquelas que precisam de algum esforo fsico e
que fazem respirar um pouco mais forte que o normal.

33. Em quantos dias de uma semana normal, voc realiza atividades VIGOROSAS por
pelo menos 10 minutos seguidos, ou seja, qualquer atividade que aumente MUITO sua
respirao ou batimentos do corao.
_______________Dias por SEMANA
Nenhum
34. Nos dias em que voc faz essas atividades vigorosas por pelo menos 10 minutos
seguidos, quanto tempo, no total, voc gasta fazendo essas atividades por dia?
______________ horas/ minutos

No fao atividades vigorosas

35. Em quantos dias de uma semana normal, voc realiza atividades MODERADAS por
pelo menos 10 minutos seguidos, ou seja, qualquer atividade que aumente
MODERADAMENTE sua respirao ou batimentos do corao (por favor, no inclua
caminhada).
_______________Dias por SEMANA
Nenhum
36. Nos dias em que voc faz essas atividades moderadas por pelo menos 10 minutos
seguidos, quanto tempo, no total, voc gasta fazendo essas atividades por dia?
______________ horas/minutos

no fao atividades moderada

37. Em quantos dias de uma semana normal, voc caminha por pelo menos 10 minutos
seguidos em casa ou no trabalho, como forma de transporte para ir de um lugar para
outro, por lazer, por prazer ou como forma de exerccio?
_______________Dias por SEMANA
Nenhum
38. Nos dias em que voc caminha por pelo menos 10 minutos seguidos, quanto
tempo, no total, voc gasta caminhando por dia?
______________ horas/minutos

no fao caminhadas

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