Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
21 EDIO
Maio / 2011
da solidariedade,
arte de empreender e o prazer de
viver numa sociedade estressante.
Enfrentamos vrias
situaes cotidianas que provocam
o estresse e presses psquicas. Tais presses psquicas
podem causar doenas psicossomticas
graves e difceis de serem combatidas,
com frequncia e intensidade crescentes, as manifestaes de agressividade,
revolta, desejo de vingana, sentimento
de injustia, medo de isolamento. Um
dos principais objetivos de Cury proporcionar essas ferramentas que possibilitem o gerenciamento tais manifestaes que muito contribuem para o caos
social, prevenindo assim essas doenas
e melhorando a qualidade de vida.
Augusto Jorge Cury mdico,
psiquiatra, psicoterapeuta e escritor.
Abrao a todos!!!
Eliana
Alzheimer
Meu pai est com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalvel'. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivncia, o nome do msculo do pescoo que aprendeu quando tinha
treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastideo.
O diagnstico mdico ainda no conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu
nome, mal anda, toma lquidos de canudinho, no consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funes fisiolgicas, e tem os
famosos delrios paranicos comuns nas demncias tipo Alzheimer. Alis, fico at mais tranquilo diante do 'eu no sei ao certo' dos mdicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que.....', frase que me d arrepios.
E o que fazer... para evitarmos essas drogas? Como?
Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela
idade e pela vida 'bandida'.
Meu conselho: para vocs no serem infalveis como o meu pobre pai; no cheguem ao topo, nunca, pois dali s h um caminho:
descer! Inventem novos desafios, faam palavras cruzadas, forcem a memria, no s com drogas (no nego a sua eficcia, principalmente as nootrpicas), mas correndo atrs dos vazios e lapsos. Eu no sossego enquanto no lembro do nome de algum velho conhecido, ou
de uma localidade onde estive h trinta anos.. Leiam e se empenhem em entender o que est escrito, e aprendam outra lngua, mesmo
aos sessenta anos. Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas
'bobagens' e viveram vidas medocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham conscincia disso.
Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (no gosta de ir para a cozinha?
Hum...Preocupante) . Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de
vodca do que de tdio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.
Dicas para escapar do Alzheimer:
Uma descoberta dentro da Neurocincia vem revelar que o crebro mantm a capacidade extraordinria de crescer e mudar o padro
de suas conexes. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURBICA, a 'aerbica dos
neurnios', uma nova forma de exerccio cerebral projetada para manter o crebro gil e saudvel, criando novos e diferentes padres
de atividades dos neurnios em seu crebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de
reduzir o esforo intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o crebro.
Para contrariar essa tendncia, necessrio praticar exerccios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que esto
fazendo, concentrando- se na tarefa. O desafio da NEURBICA fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o crebro a um
trabalho adicional.
Tente fazer um teste:
A proposta mudar o comportamento rotineiro!
1 - use o relgio de pulso no brao direito;
Tente, faa alguma coisa diferente com seu outro lado e
2 - escove os dentes com a mo contrria da de costume;
estimule o seu crebro. Vale a pena tentar!
3 - ande pela casa de trs para frente; (vi na China o pessoal
Que tal comear a praticar agora, trocando o mouse de lado?
treinando isso num parque);
Critique menos, trabalhe mais. E, no se esquea nunca de
4 - se vista de olhos fechados;
agradecer!'
5 - estimule o paladar, coma coisas diferentes; (conheo tanta
gente que s quer comer a mesma coisa)
Obs. Esta mensagem foi enviada por mim, com a mo
6 - veja fotos de cabea para baixo;
esquerda
7 - veja as horas num espelho;
Roberto Goldkorn (psiclogo e escritor)
8 - faa um novo caminho para ir ao trabalho
22/05
Gilberto
(Agua)
Frias do ms Maio
Adriane 02/05 a 21/05