Brincar e aprender

com os alimentos

Introduo
A Associao Portuguesa dos Nutricionistas, criou este
conjunto de jogos didcticos, destinado a crianas, porque
considera que a aprendizagem e modulao dos hbitos
alimentares deve ser estimulada j nestas idades. A escola
um local de eleio para o contacto com a criana e o
professor um agente muito importante na educao

alimentar.

Alexandra Bento
Presidente da
Associao Portuguesa dos Nutricionistas

Procura palavras

Encontra 4 das frutas que devem estar na tua alimentao.

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________

Brincar e aprender com os alimentos

Procura palavras

Encontra 4 dos hortcolas que devem estar na tua alimentao.

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________

Brincar e aprender com os alimentos

Quem sou eu???

Tenho forma redonda, a minha me a terra. Sou verde por fora, por
dentro sou vermelha e tenho sardas pretas.
Quem sou eu? __________________________________________________

Caio das rvores no Outono e a minha roupa pica. Sou famosa no dia de
S.Martinho.
Quem sou eu?__________________________________________________

Sou feito a partir do trigo com a ajuda da farinha e do fermento.

Quem sou eu?__________________________________________________

Posso ser vermelho, branco, verde ou preto e tenho forma de rim.

Quem sou eu?__________________________________________________
Brincar e aprender com os alimentos

Quem sou eu???

A minha cor cor-de-laranja, fao deliciosas sopas e sou a carruagem da

Cinderela.
Quem sou eu?__________________________________________________

Naso nas nascentes, sou o centro da Roda dos Alimentos e sou a melhor
escolha para quando se tem sede.
Quem sou eu? __________________________________________________

Sou um derivado do leite, e podem-me beber ou comer colher.

Quem sou eu?___________________________________________________

Brincar e aprender com os alimentos

Completa os espaos!

M__

F _ _ n _o

(fruta)

(carne)

_ba__t_

g__

(fruta)

(bebida)

L__t_

_i__o

(lacticnio)

(cereal)

F_i__

C_r__au

(leguminosa)

(peixe)

_e__u_a

_o_ur_e

(legume)

(lacticnio)

_e_

_a_a_j_

(carne)

(fruta)

__b_la

A_r_z

(legume)

(cereal)

S_r_i_ha

T__go

(peixe)

(cereal)

_lf__e

E__i_has

(legume)

(leguminosa)

_r_u__s

A_a__xi

(legume)

(fruta)

Brincar e aprender com os alimentos

Liga cada letra ao seu

nmero correspondente!
Grupos da Roda dos Alimentos:

A- Fruta 1 2 14
B- Leguminosas 5 18
C- Hortcolas 3 4 6
D- Lacticnios 15 16 20
E- Carne, pescado e ovos 7 8 9
F- Gorduras 13 17
G- Cereais, derivados e Tubrculos
10 11 12 19

Alimentos:
1- Pra
2- Abacaxi
3- Alface
4- Couve lombarda
5- Ervilhas
6- Pimento
7- Linguado
8- Salmo
9- Atum
10- Massa
11- Po
12- Arroz
13- Margarina
14- Maracuj
15- Leite
16- Queijo
17- Azeite
18- Feijo
19- Batata
20- Iogurte
Brincar e aprender com os alimentos

D-me cor!

Brincar e aprender com os alimentos

D-me cor!

Brincar e aprender com os alimentos

D-me cor!

Brincar e aprender com os alimentos

D-me cor!

Brincar e aprender com os alimentos

D-me cor!

Brincar e aprender com os alimentos

D-me cor!

Brincar e aprender com os alimentos

Descobre quais os grupos ou

alimentos em falta e desenha-os!

?
?

Brincar e aprender com os alimentos

Resolve o Sudoku dos

alimentos!
1
2
3

4
5
6
7
8

9
Brincar e aprender com os alimentos

Descobre o alimento
escondido e pinta a imagem !

37

38

36

35
34 33

39

32

22
40
41

44
2

43
3

42

45
1

21
20

31
30
23

25

29
26

19

18

27

28

17
16

15

14

8
13
9
10

11

12

Brincar e aprender com os alimentos

E no te esqueas
Faz actividade fsica todos os dias!

Nunca te esqueas de tomar o pequeno-almoo!

Come 1 prato de

todos os dias, ao almoo e ao jantar!

Come pelo menos 3 peas de

Bebe

por dia!

todos os dias!

Evita comer alimentos aucarados. ..

Deixa-os para os dias de festa!

Brincar e aprender com os alimentos

Solues
Busca Palavras
4 Frutas: 1- Ma 2- Pra 3- Banana 4- Laranja
4 Vegetais : 1-Brcolo 2- Cenoura 3- Tomate 4- Couve

Descobre os alimentos ou grupos em falta

Grupo da Fruta

Quem sou eu
Melancia; Castanha; Po; Feijo; Abbora; gua; Iogurte

gua
Grupo dos Cereais,
Derivados e Tubrculos

Completa os espaos
M a

F rango

Abacate

g ua

L eite

milho

Feijo

C arapau

Cenoura

Sudoku

Iogurte

Per

Laranja

Cebola

Arroz

S ardinha

T rigo

Alface

Ervilhas

Brcolos

Abacaxi

Liga cada letra ao seu nmero correspondente

A- Fruta 1, 2, 14
B- Leguminosas 5, 18
C- Hortcolas 3, 4, 6
D- Lacticnios 15, 16, 20
E- Carne, pescado e ovos 7, 8, 9,
F- Gorduras 13, 17
G- Cereais, derivados e Tubrculos 10, 11, 12, 19

Alimento escondido - Laranja

Brincar e aprender com os alimentos

FICHA TCNICA

Ttulo: Brincar e aprender com os alimentos

Direco Editorial: Alexandra Bento
Concepo: Delphine Dias
Corpo Redactorial: Delphine Dias, Iara Pimenta, Helena Real
Produo Grfica: Delphine Dias, Iara Pimenta, Helena Real
Imagens: Clipart e Guia os Alimentos na Roda, Instituto do Consumidor, 2004
Propriedade: Associao Portuguesa dos Nutricionistas
Redaco: Associao Portuguesa dos Nutricionistas

ISBN: 978-989-97370-0-6
Junho de 2011
APN