E R VAS M E D I C I N AI S

AGRIO
Verdura de sabor ligeiramente amargo e bem popular na mesa brasileira. O agrio
um excelente anti-inflamatrio das vias respiratrias, muito indicado nas bronquites
crnicas. Ele tambm age contra um mal bem moderno: a nicotina - ainda que, claro,
nenhuma planta apague de vez os seus estragos.
Nome cientfico: Nasturtium officinalis
Nomes populares: Agrio dgua, agrio-aqutico, agrio-do-rio
Fins medicinais: Diurtico, anti-inflamatrio, pode ser usado para tratar aftas,
gengivites, acne e eczemas, ajuda melhorar a digesto e tratar a tosse.
Como usar: A simples digesto do agrio libera substncias expectorantes que
ajudam a limpar as vias respiratrias. Pode ser consumido em saladas, batido em
sucos ou tomado em chs ( 1 colher de sopa de folhas secas para uma xcara de
ch de gua fervente, trs vezes ao dia)
Ateno! Por ser abortiva, a infuso de agrio no deve ser consumida por grvidas.
Alm disso, o excesso costuma irritar a mucosa do estmago e as vias urinrias.
No deve ser ingerido por quem tem lceras e doenas renais inflamatrias
A L FAZ E M A
Desde a Antiguidade, a planta era usada em banhos de imerso de gregos e
romanos. Isso provavelmente porque suas flores tm um delicado aroma calmante.
Seu leo essencial carrega mais de 150 compostos que respondem por seus bons
efeitos, que vo desde o combate insnia at falta de apetite. Hoje sabe-se que a
alfazema tambm eficaz contra cistite, inflamao na bexiga comum em mulheres.
Nome cientfico: Lavandula spp
Nomes populares: Lavanda, lavndula
Fins medicinais: Suas folhas so usadas em remdios contra conjuntivite e as flores
funcionam contra tosse, bronquite, queimaduras e enxaqueca.

ALCAUZ
Planta fortemente adocicada conhecida h mais de trs mil anos na Europa e na
sia. Com seu sabor cerca de 15 vezes mais doce do que a cana, ela usada h
milnios tanto para combater aquela coceirinha na garganta que acompanha uma
crise de tosse quanto pelos efeitos contra lceras gstricas.
Nome cientfico: Glycyrrhiza glabra
Nomes populares: Alcauz-da-europa, madeira-doce, licorice, raiz-doce
Fins medicinais: usado contra problemas pulmonares, como tosses, por ser antisptico e anti-inflamatrio. Para completar, pesquisas sugerem sua aplicao nos
casos de reaes alrgicas, bronquite e artrite.
ALECRIM
Na Grcia antiga, ele era erva para toda obra -- de cosmticos a incensos, passando
por enfeite de coroas. Rico em leos essenciais como limoneno e cnfora, hoje seu
uso medicinal mais comum em compressas para aliviar contuses e hematomas.
Diminui as dores provocadas por doenas reumticas e articulares.
Nome cientfico: Rosmarinus officinalis
Nomes populares: Alecrim, alecrim-da-horta, alecrim-de-cheiro, rosmarino, erva-dagraa, libanotis
Fins medicinais: H indcios de que seus princpios ativos combateriam enxaquecas,
para lapsos de memria e baixa de imunidade, diminui dores reumticas e
articulares.
ALHO
O alho tiro-e-queda contra o colesterol alto, atua como expectorante e antissptico
e, de quebra, capaz de aumentar a imunidade e aliviar problemas circulatrios.
Est lotado de vitaminas como A, B1, B2 e C, alm de minerais como enxofre e iodo.
Quando o bulbo triturado, um de seus compostos, o aminocido alina, acaba
resultando na produo da alicina, substncia que d o cheiro caracterstico e que,
acredita-se, seja uma das maiores responsveis pelos seus propagados poderes.
Nome cientfico: Allium sativum

Nomes populares: Alho-comum, alho-da-horta, alho-manso

Fins medicinais: Pesquisas recentes sugerem um pontencial anticancergeno, desde
que consumido sempre cru.

ARNICA
raro encontrar quem nunca ouviu falar da famosa pomadinha de arnica para tratar
um machucado, principalmente aqueles que deixam belas manchas roxas. A fama
remonta os tempos das nossas avs e j ganhou comprovao cientfica: a arnica
funciona mesmo como um santo remdio nesses casos. Quem responde por seus
benefcios uma substncia chamada quercetina, responsvel por aumentar a
resistncia dos vasos e a irrigao sangunea. Por isso o cogulo vai sendo
removido, apagando a mancha roxa. J inolina, componente que faz dupla com a
quercetina, alivia a dor.
Nome cientfico: Arnica Montana
Nomes populares: Arnica
Fins medicinais: Tambm usada em para tratar problemas de pele como acne e
furunculose. E ajuda a aliviar dores reumticas, gota e tendinites.
BOLDO-DA-TERRA
Boldo-da-terra:

planta

medicinal

utilizada

principalmente

por

seu

efeito

espasmoltico, contra os distrbios digestivos, pode ser encontrada em infuso ou

cpsula.
Nomes
Nome em portugus: Boldo-da-terra, boldo-de-jardim, boldo brasileiro, Tapete de
Oxal, boldo-do-chile ( um equvoco)
Famlia Lamiaceae, Constituintes.
Partes utilizadas
Folhas secas
Propriedades do boldo-do-Chile
Diurtico, colertico, colagogo, espasmoltico, tnico, analgsico.

Indicaes do boldo-do-Chile
Distrbios da digesto: dor de barriga principalmente se acompanhada de
espasmos, nuseas, lcera e dores de estmago (azias) . Males hepticos
(problemas do fgado). Gripe, resfriado. Tosse.