A nossa tarefa fazer discpulos de Cristo.

O objetivo no apenas
evangelismo. Essa uma parte importante, mas a meta definitiva fazer de
cada novo crente um discpulo de Jesus. De fato, o modelo de clulas tornase insustentvel se a meta de fazer discpulos no alcanada uma vez que
sem discpulos no h lderes. Os lderes so todos discpulos de Jesus.

O trabalho de clula um ciclo que se auto-alimenta. Cada discpulo tornase um lder de clula. Cada clula que aberta significa mais pessoas
alcanadas com o evangelho. Com mais pessoas alcanadas, h maior
possibilidade de converses. Com um maior nmero de converses, h uma
maior possibilidade de mais discpulos. Com mais discpulos, h mais
clulas. E assim o ciclo continua alimentando-se indefinidamente.

O tema do discipulado s vezes o elo mais fraco nesse ciclo. Quando voc
negligencia fazer discpulos, a corrente arrebenta e o trabalho fica
estagnado. Portanto, no devemos nunca perder o foco no fato de que o
trabalho de clulas sustentado pelo discipulado. A chave para o trabalho
de clulas encontra-se nesse esforo. o meio e o fim ao mesmo tempo. A
mesma meta que Jesus teve (Mateus 28:18-20).

Qual o seu plano?

Quando converso com lderes sobre praparar as clulas para se
multiplicarem, sempre olhamos para o exemplo que Jesus nos deixou. Como
Jesus levantou novos lderes em seu grupo pequeno? Ele convidou doze
homens para o seguirem, instruiu e modelou a vida de um discpulo, e ento
os enviou para fazer conforme Ele os havia ensinado. Em todo o Novo
Testamento lemos sobre a eficcia de Seu plano para alcanar o mundo
comeando com apenas doze.

Em seu clssico livro, Plano Mestre de Evangelismo, Robert Coleman

escreve: "O objetivo definitivo de Jesus para Seus discpulos era que Sua
vida fosse reproduzida neles e atravs deles na vida de outros. O fato de
que o grupo de homens que Ele levou era pequeno fez pouca diferena. Se
eles fossem adequadamente treinados, eles produziriam vidas que seriam
como as deles. Vidas como essas produziriam o mesmo tipo de frutos at
que Jesus pudesse visionar o mundo inteiro ouvindo Sua mensagem."

Ns pedimos aos nossos lderes que sempre estejam em processo de

desenvolver membros para se tornarem lderes.

Nosso contexto cultural (prximo a uma base militar) dita um constante

fluxo de novas pessoas pelos grupos.

Isso faz que seja necessrio abrir grupos que crescem numericamente muito
rpido! O modelo de clulas perfeito nessas circunstncias, no somente
porque foi iniciado pelo Perfeito, mas porque foi desenhado para ter todos
envolvidos e engajados imediatamente.

Uma das maneiras que desenvolvemos membros para serem lderes o que
Coleman chama de "delegao" ou dar uma tarefa. Essa semana, no grupo
que lidero, pedi a um membro que liderasse nossa atividade de quebra-gelo
(Encontro) e a outro que liderasse a parte da Edificao.

Assim, pude ficar mais atenta ao do Esprito. O Senhor me deu olhos

para ver como Ele est trabalhando em cada uma das mulheres para terem
mais do Seu carter e amor refletidos nelas. Pelo poder e graa de Deus,
essas vidas produziro o fruto de ver mais pessoas ouvirem Sua mensagem.

Como voc incentiva seus lderes a reproduzirem a si mesmos nos membros

de suas clulas?

A Meta de Fazer Discpulos

Jesus deu ordens de marcha a seus discpulos antes de subir aos cus. Ele
disse que fossem e fizessem novos discpulos (Mateus 28:18-20). Ele
tambm deixou a promessa de que ele tinha toda a autoridade e estaria
sempre com eles (vv. 18,20).

Em meus vinte e um anos de trabalho com ministrio de igreja em clulas,

concluo que a essncia do ministrio de clulas fazer discpulos que faam
discpulos.
Quando uma pessoa se torna um novo crente, ele ou ela aprende como
viver em comunho com outros crentes na clula. Ento ela descobre seus
dons e os utiliza na clula (sacerdcio de todos os crentes). E finalmente,
tambm participa do evangelismo em grupo. Quando o grupo gera outro,
ela pode participar da nova liderana ou liderar o grupo que gerou o novo.

Quando estou treinando pastores, eu os incentivo a traarem um objetivo

anual de novas clulas. Na verdade, a multiplicao da clula
simplesmente um passo no processo. De fato, Mario Vega disse certa vez:
"Multiplicao o sinal visvel de sade espiritual e discipulado". Embora o
objetivo de novos grupos seja concreto e visvel, na realidade um passo no
processo de fazer discpulos.

Estou treinando um plantador de igrejas que deseja multiplicar uma clula

para duas em 2012. Ele tem muito trabalho a fazer para que isso acontea.
Estou treinando outro pastor que prev um crescimento de suas atuais 340
clulas para 400 at o final de 2012. Esse mesmo pastor no multiplicou
nenhum grupo em 2011 porque quis refinar o trilho de treinamento, edificar
seus grupos existentes e preparar para o futuro. Outro pastor est
planejando ir de 10 para 12 clulas em 2012.
Esses trs pastores esto trabalhando duro no evangelismo de clulas,
treinamento e coaching. Eles esto simplesmente em diferentes estgios da
jornada de clula.

Traar objetivos para novos grupos um processo delicado e meticuloso.

Depende muito da sade da igreja, de quantos esto no trilho de
treinamento e da viso do pastor. Algumas igrejas precisam antes inspirar
suas clulas atuais a alcanar e evangelizar antes de poderem iniciar novas
clulas.

Neste ms, vamos explorar diferentes aspectos do estabelecimento de

objetivos ou metas. Pastores experientes de igrejas em clulas escrevero
sobre o tpico de elaborao de objetivos durante todo o ms de fevereiro.
Cobriremos:

- Semana 1: Elaborar objetivos baseados em fazer discpulos que faam

discpulos. Clulas so criadoras de lderes. Acredito que o objetivo chave
fazer discpulos que faam discpulos resultando em novas clulas.

- Semana 2: Como os discpulos so formados na clula? No se trata de

apenas formar novos grupos. O processo comea na converso. Discpulos

so formados pela comunho, exercendo seus dons (sacerdcio do crente),

evangelismo de grupo e fazendo parte de uma nova equipe.

- Semana 3: Como um pastor pode estabelecer um objetivo de novas

clulas? H vrias maneiras: quantos se formaro no trilho de treinamento,
sade da igreja, grau de receptividade da cultura, se a igreja acaba de
passar por uma srie de novos nascimentos de clulas (pode precisar de
mais descanso) etc.

- Semana 4: O equilbrio entre qualidade e quantidade. possvel errar de

um lado ou do outro: rpido demais ou devagar demais. Alguns pastores
tm viso pequena e permitem que seus grupos fiquem estagnados. Outros
traam metas muito altas e multiplicam grupos que no esto saudveis.

O que preciso para formar novos discpulos?

Eu sou intrigada com o exemplo de Jesus de discipular os doze, mas investir
mais em trs: Pedro, Tiago e Joo. Embora tenha buscado reproduzir a si
mesmo na vida dos doze, Ele permitiu que trs deles participassem do seu
ministrio de maneiras mais significantivas.

O admirvel do modelo de clulas que ns tambm nos reunimos

semanalmente em grupos maiores, de 8 a 12 pessoas. Ns nos
aprofundamos na Palavra de Deus e desafiamos uns aos outros a aplic-la
em nossa vida, para nos tornarmos mais semelhantes a Cristo. Oramos uns
pelos outros e aprendemos a amar uns aos outros. Enquanto isso, o Senhor
muitas vezes coloca uma ou duas pessoas em nosso corao para que nos
conectemos com elas mais profundamente.

Ele nos d o desejo de nos conhecermos melhor e de estarmos juntos fora

da clula. Ns ento oramos por elas mais especificamente e investimos
nelas mais intencionalmente. Ns nos descobrimos pedindo a Deus que nos
d a viso que Ele tem, reconhecendo seus dons e talentos e encorajandoas a serem usadas no contexto da clula.

O trabalho relacional conduzido pelo Espirito, combinado com um plano e

estrutura do nosso contexto de igreja para formar discpulos a chave.
SoFico sempre fascinada e encorajada quando leio sobre treinamentos de
diferentes igrejas em clulas. Os relacionamentos do Grupo Joel Comiskey

oferecem tantos recursos e experincias dos quais os leitores podem

aprender.

Ler sobre o que tem funcionado e diferentes desafios que foram vencidos e
como articular alvos e objetivos com clareza muito instrutivo.
Como funciona o seu trilho de treinamento? Como foi se desenvolvendo
para se tornar mais efetivo?

Ciclo de Discpulos
A clula uma comunidade. onde a vida acontece junto com outros
crentes que amam Jesus Cristo e so gratos por Sua salvao.
Amadurecemos mais depressa em nosso relacionamento com Jesus quando
estamos em comunidade; no fomos designados para ficarmos sozinhos!
(Genesis 2:18)

No entanto, temos de cuidar de no apenas satisfazer nossas necessidades

ou simplesmente satisfazer a ns mesmos na clula. Jesus disse que
deveramos reproduzir novos seguidores Dele para alcanarmos nossa
maturidade.

Em toda clula haver aqueles que so mais velhos, mais maduros em

Cristo que outros. Cada grupo deveria tambm ter novos crentes, que iro
imitar os membros mais maduros no corpo de Cristo at que tambm
cresam, buscando alcanar "a altura espiritual de Cristo". (Efsios 4:15)

Uma vez que um crente amadurece substancialmente, os outros no grupo

confirmam o crescimento ocorrido e comeam a orar para que esse membro
se torne um novo lder de clula. Quando o novo lder atrai novos
convertidos, ele/a se torna aquele a ser imitado e o ciclo continua. Como
Paulo afirmou: "Sejam meus seguidores como eu sou de Cristo." (1 Corintios
11:1)

Deixe-me terminar afirmando que ns no seremos totalmente discipulados

AT que tenhamos produzido outro discpulo. Ns no nos sentiremos
completos em nossa caminhada com Jesus, isso , sentiremos um vazio em
ns mesmos at que tenhamos discipulado algum a ser como Jesus. pode
ser que voc esteja se sentindo sentir dessa maneira agora sem ter
percebido que esse era o componente que faltava. V em frente e faa o

que Ele disse: "Vo e faam discpulos" e vocs completaro sua

maturidade.

Como Cristo moldou discpulos

Quando Jesus disse a Seus discpulos que fizessem novos discpulos, em
Mateus 28:18-20, ele teve a viso de que eles seguiriam o processo que ele
j lhes havia demonstrado. Afinal, ele tinha vivido com esses homens em
um grupo pequeno. Nesse processo, os doze descobriram que em
comunidade pode ser difcil mascarar limitaes, egosmo, ignorncia e
inveja. Lentamente, esses homens perceberam que deveriam abandonar
seu estilo de vida competitivo. O maior deles seria aquele que se tornasse o
servo de todos.

O ministrio de Cristo, na maior parte, realizou-se nas casas, no em

prdios formais (Marcos 2.1; 7.14-27; 9.33; 10.2-12; Mateus 13.36). Ns O
vemos nas casas de Pedro, Mateus, um governador, Simo o leproso, Simo
e Andr, Levi, um Fariseu, Jairo, Zaqueu e Marta. Ele se referiu ao dono da
casa em Jerusalm como aquele que considerava seu melhor quarto como o
"quarto de hspedes" de Jesus (Marcos 14.14).

A atmosfera das casas, integrao do grupo e o ensinamento aplicvel

foram os trs ingredientes de preparo dos discpulos de Cristo para
transformar o mundo e liderar a igreja primitiva. Os discpulos continuaram
o processo de casa em casa e no ptio do templo (Atos 2.42-46; 5.42).

Deus continua a usar a igreja baseada em clulas para fazer novos

discpulos hoje. A clula o tero onde os discpulos so formados. A
celebrao intensifica o processo. O treinamento em clulas prepara os
novos discpulos para a batalha.

Como feito o processo de discipulado na sua igreja?

Estabelecimento de Metas Saudveis

Gostei muito do que Mario Vega disse em nosso JCG evento em 2011. Ele
disse: "Multiplicao um sinal visvel do discipulado e da sade espiritual".

Algumas igrejas tm um sistema de clulas que funciona e se desenvolve e

produz clulas saudveis capazes de se multiplicar, como a igreja Elim
(11.000 clulas). Como um belo pomar, h muito fruto crescendo
naturalmente nas rvores de Elim. Outras igrejas, por outro lado, no esto
multiplicando clulas porque o solo ainda precisa ser arado. Estive treinando
pastores que no podiam seguir adiante porque eles mesmos ainda no
haviam apreendido valores chave sobre clulas. Meu trabalho como coach
era ajud-los a compreender a base bblica para o ministrio de clulas, o
trilho de treinamento, o poder da orao, etc. Deus primeiro teve de
transformar esses pastores antes que eles pudessem produzir lderes por
meio do ministrio de clulas.

Outros pastores esto prontos para seguir em frente. Estive treinando um

pastor que captou a viso de clula e leu muito a respeito do ministrio de
clulas. Ele ento comeou uma clula prottipo saudvel, modelou o que
ele queria que outros seguissem, preparou os membros por meio do
treinamento e agora tem quatro novas clulas. Sua meta ter doze clulas
at o final do ano, e eu acredito plenamente que ele far isso.

Um outro pastor que estou treinando viu suas clulas diminurem porque um
pastor deixou a igreja para abrir outra num local prximo. Sua meta para
2012 manter saudveis as atuais dez clulas, enquanto multiplica mais
duas. Sua meta ter doze clulas de doze pessoas em 2012.

Onde voc est na jornada de clulas? Voc precisa primeiro arar o solo em
2012 e comear suas metas de multiplicao em 2013? Voc est pronto
para correr este ano porque as pessoas foram preparadas por meio do
treinamento de clulas ou esto sendo preparadas? Conhea o estado do
seu rebanho, identifique sua posio na jornada, ore sem cessar e siga em
frente.

Crescimento numrico e espiritual

Quando falamos sobre multiplicao de clulas, penso que tanto a
quantidade como a qualidade devem ser igualmente consideradas. Nesse
debate, o estabelecimento de metas para o crescimento e desenvolvimento
essencial. Quando estabelecemos objetivos numricos realistas, temos a
tendncia de sermos mais diligentes, cuidando e treinando para melhorar a
qualidade da vida em comunidade.

Embora os nmeros no sejam os nicos indicadores de sade e

crescimento do grupo, eles podem revelar coisas importantes. O termo
"indicador principal" frequentemente usado nos meios financeiros como
algo que pode ajudar a indicar um evento futuro. Creio que estatsticas
numricas podem ser indicadores importantes para a multiplicao ou
falncia de uma clula. Por exemplo, se uma clula cresceu numricamente,
com membros participando de um trilho de treinamento, provvel que
mais cedo ou tarde experimentar uma multiplicao. O coach pode
preparar o lder para esse futuro inevitvel.

Ao contrrio, um grupo em que a mdia de frequncia est em declnio ou

que se rene apenas esporadicamente ter mais chance de morrer.

Os principais indicadores de crescimento numrico contamuma parte da

histria. Porm, importante conferir a qualidade desse crescimento. Joel
Comiskey cita Werner Kniesel em seu recente livro Myths & Truths of the Cell
Church [Mitos e Verdades da Igreja em Clulas]: "Ento a multiplicao
tambm depende de os membros estarem em um processo saudvel de
discipulado".

Fazer perguntas de diagnstico do grupo, compromisso de evangelismo e

seu fruto, preparo de um novo lder/discipulador, evidncia de crescimento
espiritual, etc. Tambm h muitos recursos excelentes de avaliao que
podem ajudar no exame da prontido do grupo.

O equilbrio de estabelecer metas numricas realistas e ento prover a

liderana e o treinamento para alcan-las de uma maneira saudvel
conduz a um crescimento tanto numrico como espiritual.

Formando novos lderes por meio das clulas

Devido receptividade em El Salvador e s dinmicas que as igrejas aqui
vivenciam, ns consideramos que um crente pode se tornar um lder de
clula seis meses aps se converter. Por isso, nosso trilho de treinamento
dura vinte e seis semanas, ou seja, seis meses.

Quando a pessoa nasce de novo, ela imediatamente levada a uma clula,

se a converso ocorreu no culto. Se a pessoa se converte na clula, ela

permanece nela. Uma semana aps sua converso, ele comea a primeira
lio da Rota dos Lderes.

A primeira lio relacionada ao tpico da salvao. O novo convertido

ensinado sobre o que aconteceu em sua vida agora que ele cr em Jesus.
Nas primeiras treze lies, ele aprende os elementos bsicos da f crist. A
partir da lio catorze, ele comea a aprender sobre a dinmica de clulas.
Ele instrudo em cada um dos assuntos remanescentes at completar todo
o trilho de treinamento.

Mas o curso s a parte terica do treinamento. Paralelamente, o novo

crente esteve imerso na vida de clula. Ele tem sido parte dessa clula
desde sua converso e provavelmente at antes de sua converso, como
visitante. Essa realidade permite a ele entender os aspectos prticos da vida
em clula porque ele j est profundamente imerso no ambienteda clula.

Combinando o aspecto terico com o prtico, novos lderes so

continuamente treinados e enviados. Isso muito importante, pois somente
a multiplicao de lderes produz a multiplicao das clulas.

Pensando sobre metas de crescimento

Estabelecer metas uma importante funo da liderana. apenas um
principio geral. Se ns no estabelecemos metas, ento como saberemos
onde devemos focar nossa energia? Como vamos estar capazes de
trabalhar como um time?

claro que isso se aplica para a determinao dos objetivos de crescimento

do grupo. Joel Comiskey tem um excelente capitulo em Making Cell Groups
Work: Navigation Guide [Fazendo Clulas Funcionarem: Guia de Navegao]
na determinao de objetivos. Se voc ainda no o leu, deve l-lo. O que
segue tem o proposito de construir sobre e reforar o que Joel disse. Eu
gostaria de sugerir que h algumas diferentes perspectivas ou abordagens
na determinao de um objetivo:

1. A abordagem de que Todo Crescimento um Bom Crescimento: Se voc

estabelecer metas dessa maneira, seu foco ser apenas nos nmeros. E
claro que com o maior crescimento que voc tiver, melhor as coisas estaro

indo. colocada pouca nfase no que realmente est acontecendo nos

grupos. O foco permanece em estabelecer alvos altos e desafiar as pessoas
as pessoas a fazer o que for preciso para alcanar esses alvos pelo bem do
evangelho.

2. A abordagem de Focar em Qualidade e Deixar que o Crescimento

Acontea (como o Senhor quiser): Aqueles que optam por essa abordagem
focam a maior parte de sua energia em profundidade, o que usualmente
significa discipulado baseado em informao.

Se o primeiro trata exclusivamente de quantidade (fatores dificeis); o

segundo trata exclusivamente de qualidade (fatores fceis). Eu gostaria de
sugerir uma abordagem diferente de estabelecer metas. Essa abordagem
nos chama para estabelecer metas para ambos, tanto os "fatores difceis" e
alguns "fatores fceis" chave. Por exemplo, ns sabemos estatisticamente
os fatores chave que levam um grupo ao crescimento. Isso pode ser
encontrado no livro Exploso da Igreja em Clulas, de Joel Comiskey, e as
mais recentes anlises estatsticas de Jim Egli em seu livro PeSmall Groups
Big Impact [Pequenos Grupos, Grande Impacto].

L voc vai encontrar os fatores fceis chave que grupos e pastores devem
focar. Eles podem determinar alvos baseando-se nesses fatores. Ao mesmo
tempo, eles podem determinar fatores difceis como metas que
correspondam com o nvel dos fatores fceis. Em outras palavras, se 20%
dos grupos esto acima da mdia nos fatores fceis, bem provvel que
voc esteja vendo apenas crescimento, alm daqueles poucos que esto
dispostos para mudar o jeito de fazer as coisas. Se 75% dos grupos
estivesse acima da mdia, ento voc pode esperar um crescimento muito
maior e ento ter objetivos de crescimento muito mais agressivos.

Portanto, quando voc est pensando em estabelecer metas, pense tanto

nos fatores fceis e difceis. Estabelea metas para os fatores fceis de
crescimento em orao, para crescimento em compartilhar a vida e
hospitalidade, generosidade, desenvolvimento de relacionamentos com
aqueles que precisam de Jesus e mentoria. Ento d a eles algum recurso
que os ajudar a crescer nesses "fatores fceis". E ento tambm determine
metas com fatores difceis para crescimento em nmeros baseados na
habilidade dos grupos de experimentarem a vida de Cristo nos fatores
fceis. Esse tipo de processo de estabelecimento de metas tem muito mais
chance de resultar num crescimento duradouro do reino.

Discipulado: A base para qualidade e quantidade

Ouvi certa vez um pastor dizer que um casal saudvel precisa se proteger
para NO reproduzir vida. O mesmo pode ser dito de discpulos. Discpulos
saudveis reproduzem vida em outros discpulos. E grupos saudveis
naturalmente reproduzem novos grupos. Em outras palavras, qualidade
resultar em quantidade. Vemos isso acontecer em igrejas de todo o mundo.

Nos Estados Unidos, muitas pessoas adotaram clulas pensando que a

quantidade simplesmente aconteceria. Creio que todos ns presumimos que
sabamos como viver em uma comunho de qualidade que se reproduziria.
Porm, o problema que adotamos o padro de clulas que descobrimos
em igrejas em clulas em crescimento ao redor do mundo, mas falhamos
em adotar o padro de discipulado relacional que na verdade produz
discpulos de qualidade. Por isso, obtivemos grupos de pessoas que no
esto se desenvolvendo como discpulos.

Isso resultou em duas coisas. Primeiro, decidimos que o discipulado era uma
opo. Isso fcil nos Estados Unidos. Discipular pessoas nos EUA, onde as
pessoas pensam que frequentar reunies as qualifica como bons cristos
dificulta o verdadeiro discipulado. Ser um cristo nos EUA nos custa pouco e
no requer discipulado. Ento, conclumos que a frequncia significa
qualidade e por isso suficiente.

Isso tambm resultou no comprometimento do significado de multiplicao.

Vejo muitos grupos se multiplicando e sistemas de clulas crescendo
rapidamente, e de forma alguma isso ocorre como resultado de discipulado.
Esses grupos esto aumentando em quantidade, mas na realidade esto
simplesmente ajuntando pessoas que vm e tm seu compromisso marcado
na grande igreja da cidade no final de semana. A quantidade grande, mas
a qualidade est longe do que se espera quando pensamos no significado
de ser comunidade que vive o Reino de Deus.

Qualidade de grupo, o tipo que demonstra a vida do Reino de Deus, o

resultado do discipulado e da formao espiritual que se multiplicar
naturalmente. Crescimento que ocorre porque uma igreja tem mais dinheiro
e melhores oradores e pode organizar melhor seus grupos que outras pode
nos levar a pensar que nossa quantidade melhor do que de fato.

A verdade que a qualidade pode estar longe do que queremos que seja. O
discipulado do Reino resultar na formao de comunidades que se

sobressaem como luz e amor numa terra de escurido e dio. Essas

comunidades de graa no podem deixar de produzir outros discpulos e
grupos. Geralmente, isso comea lentamente, mas assim que acontece
com a semente de mostarda do Reino de Deus.

Voc tem uma meta?

Metas nos ajudam a nos manter motivados, aferem o progresso e
aumentam nossa eficcia. Se no afixarmos uma meta no quadro, ns a
perderemos de vista toda vez! Muitas vezes podemos cometer o erro de no
estabelecer metas atingveis.
Veja aqui os cinco passos simples para estabelecer metas realistas:

1) Seja especfico. Explique aos lderes quais so os indicadores da sade do

grupo; ou seja, frequncia semanal, membros passando pelo trilho de
treinamento, meses de reunies consecutivas, evidncia de vida
transformada, etc.

2) Seja realista. Estabelea um nmero realstico de grupos para multiplicar

e lderes para preparar em um tempo realizvel. Leve em conta o sucesso
passado, avalie em que ponto as pessoas esto no seu trilho de
treinamento.

3) Inclua uma maneira de medir o seu sucesso. Use um mecanismo de

relatrio de grupo como o que oferecido por Churchteams
(www.churchteams.com).

4) Pense em Curto Prazo e Longo Prazo. Quais so suas metas numricas

trimestrais e anuais? Metas de Curto Prazo podem ser teis para fazer
ajustes no meio do caminho.

5) Seja flexvel. Recentemente, Mario Vega sabiamente disse que as metas

devem ser escritas com lpis e com uma borracha mo. Avalie o progresso
periodicamente. Verifique quais so as necessidades individuais e faa os
ajustes, se necessrio.
Quais so os mtodos que voc usa com lderes para ajud-los a
estabelecer metas realistas?