ESTUDAR COM EFICINCIA

Planejamento

importante sempre planejar seu estudo para que voc nunca fique sobrecarregado. No estudo, a
qualidade muito mais importante que a quantidade. Por isso, estudar muitas matrias no mesmo
dia ou na mesma hora pode confundir e diminuir o aproveitamento. Dividir o estudo das matrias
uma para cada dia da semana, por exemplo sempre uma boa estratgia.
Estudar com Tcnicas Adequadas

Para que o estudo seja de qualidade, existem tcnicas especficas de estudo que podem ser
utilizadas. Veja a seguir:
1.Resumos

O resumo uma forma de ler, entender e sintetizar o que foi lido. Por isso, importante ler e
compreender o assunto. Quando se trata de resumir informaes, no bastam sublinhas no livro ou
apostila; deve-se sempre passar as notas para o caderno de estudos. Transcrever as partes mais
importantes faz com que o contedo se fixe na memria do aluno.
O aluno tem de se acostumar sntese: aprender a apagar mentalmente palavras e trechos menos
importantes e anotar somente palavras e conceitos fundamentais.
2.Leitura Ativa

A leitura ativa uma leitura na qual o indivduo procura envolver-se com a matria em uma espcie
de dilogo com o autor do livro ou apostila, discutindo fatos e idias, verificando tabelas, grficos e
figuras de modo a obter a certeza de que est compreendendo aquilo que est sendo transmitido.
A leitura ativa o tipo mais eficiente de leitura, e exige interesse e motivao.
3.Criao de Perguntas

Perguntas so imprescindveis no processo de estudo. A elaborao de perguntas consiste na

tentativa do leitor em transformar pargrafos e captulos em perguntas especficas e, paralelamente,
tentar obter as respostas. So perguntas que, por um processo intuitivo, o estudante imagina que o
professor provavelmente faria em relao quele tpico ou assunto. Uma vez definidas, essas
perguntas podem ser utilizadas tambm posteriormente em sala de aula para sanar dvidas
pendentes. Dessa forma, participa-se e envolve-se mais ativamente com o contedo a ser
assimilado.
4.Reviso dos Pontos Principais

Se voc realmente est determinado a alcanar seu objetivo de aprendizado e ter um estudo
eficiente, no pode negligenciar boas revises peridicas. Dedique-se a revisar o que aprendeu,
relendo e reforando o processo de memorizao e, assim aumentando sua confiana em relao ao
alcance do objetivo almejado.
5.Concentrao

Antes de iniciar os estudos, preciso em primeiro lugar limpar a mente para poder concentrar-se no
que se deseja fazer. Alm disso, ficar em uma posio confortvel, relaxar os msculos, fechar
brevemente os olhos e respirar profundamente tambm ajudam na concentrao.
Faa uma coisa de cada vez. A preocupao com vrias tarefas simultneas divide a ateno, gera
erros e atrapalhaes, ocasionando perda de tempo e deficincia no aprendizado que podem ser
decisivas na hora das provas.

6.Estudo Constante

Organize-se para um estudo dirio. No estude somente em vsperas de provas. Distribuir o seu
estudo ao longo do tempo a melhor estratgia para no sobrecarregar-se.
7.Sade

Se a sade no estiver em dia voc dificilmente ter energia suficiente para estudar de forma
eficiente. Procure ento estar sempre em harmonia com sua sade. Para isso, imprescindvel
adquirir hbitos alimentares saudveis, assim como praticar exerccios fsicos regularmente.
8.Ambiente Adequado

O local de estudo deve ser limpo, quieto, bem iluminado, arejado e confortvel: deve ser um local
em que voc se sinta bem. A cadeira e a mesa devem ser adequadas ao seu peso e tamanho.
Limpe sua mesa e deixe sobre ela somente o material indispensvel para a realizao da tarefa
imediata. O excesso de cadernos provoca distrao e desnimo, alm de dificultar a localizao
daquilo que necessrio para a concluso da atividade de estudo.
Escolha um lugar para guardar os materiais que sero utilizados em seus estudos, mantendo tudo
sempre organizado. Use-os na medida da necessidade e em seguida recoloque-os no lugar devido.
9.Motivao

A primeira atitude para que um estudante seja bem sucedido a motivao. Uma pessoa motivada
mais feliz e produtiva. Motivao a disposio para agir, podendo ser entendida simplesmente
como motivos para agir.
10.Pequenos Intervalos

Planeje seu horrio priorizando as disciplinas nas quais esteja mais fraco. Estabelea um tempo
determinado (mximo 1 hora, por exemplo) para cada matria. Entre uma matria e outra,
indispensvel fazer um intervalo. Aproveite para descansar a mente, tomar gua ou alimentar-se.
Cuidado para no estudar muitas horas por dia: depois de um determinado tempo de estudo, seu
crebro j no consegue mais assimilar as matrias com eficincia. O ideal, em muitos casos, um
estudo dirio de 4 horas (no se esquea dos intervalos). O lazer e o convvio com as pessoas que
ama so tambm fundamentais para um bom rendimento.
EM SALA DE AULA...
Participe da aula atentamente!
Pergunte!
Pare de conversar!
Proba-se de usar o celular!
Porte todo o material necessrio.

1. Onde estudar?
- Estude em um lugar silencioso, livre de rudos e trnsito de pessoas;
- O melhor lugar para o estudo a mesa ou escrivaninha;
- O local deve ser bem iluminado;
- Deixe perto de voc tudo o que vai precisar: lpis, caneta, livros;
- O dicionrio deve ser utilizado para esclarecer o significado das palavras.
2. Como organizar seu estudo
- Estabelea um horrio dirio para o estudo;
- Planeje cuidadosamente o que vai estudar no dia e siga seu plano;
- Estude as matrias no dia da explicao do professor;
- Evite, quanto possvel, estudar noite;
- Arrume o que vai levar para o colgio, assim que terminar os deveres de casa;
- Preste toda ateno possvel. Afaste-se de tudo que o(a) distrai;
- Concentre-se nos assuntos e no professor. Se aproveitar bem a aula, no precisar estudar tanto depois;
- Escreva as idias principais do que foi discutido em sala, com suas prprias palavras;
- Chegue na aula pontualmente para no perder as instrues do professor.
- S falte s aulas em caso de grande necessidade.
3. Dicas de estudo
- Ler e sublinhar as idias principais;
- Fazer leitura em voz alta, com a dico e entonao correta;
- Resumir os textos lidos, com cuidado para no suprimir partes importantes;
- Fazer pesquisas em vrios livros, jornais, revistas, Atlas, etc;
- Fazer esquemas, grficos e desenhos;
- Elaborar fichrio com os resumos feitos;
- Fazer os exerccios sem consultar o livro texto, corrigindo-os em seguida mediante o uso do mesmo;
- Elaborar questionrios e responder para si mesmo;
- Faa um mural com o horrio das aulas, as datas das avaliaes, entregas de trabalho e atividades extras;
- Aps terminar cada tarefa, levantar, fazer um alongamento, respirar fundo e retomar as atividades.
4. Como estudar Portugus
Interpretao de texto:
- Leia a primeira vez para conhecer o contedo;
- Releia, lentamente, pargrafo por pargrafo;
- Grife as palavras desconhecidas e procure o seu significado no dicionrio;
- Sintetize, oralmente, o que leu;
- Responda s perguntas porventura existentes no final do texto.
Escrita:
- Escreva com capricho: escrever corretamente TREINO e HBITO;
- Ordene corretamente os exerccios de todas as disciplinas,
- Faa-se compreender por meio de dois elementos fundamentais: a sua escrita e a sua leitura; portanto,
quando for escrever ou falar, lembre-se: s voc sabe o que quer dizer!
Redao:
- Leia bastante, pois assim escrever com facilidade;
- Organize seu pensamento e esquematize o assunto, observando incio, desenvolvimento e concluso,
partindo de "palavras-chave";
- Cuide dos pargrafos, margens, uso de letras maisculas, pontuao;
- Aplique as regras gramaticais, que orientam a maneira correta de escrever;
- No rasure o trabalho;
- Releia a redao antes de pass-la a limpo e antes de entreg-la ao professor.

Gramtica:
- Leia, atentamente, o enunciado para no fugir ao que pedido;
- Faa os exerccios na aula, solicitando ajuda do professor sempre que precisar;
- Corrija tanto os exerccios realizados em casa, como os feitos em sala, para que estejam todos certos,
seja no caderno ou no livro;
- Faa o maior nmero de exerccios;
- Transcreva, no caderno, os exerccios do livro, que tenham um espao muito pequeno para resposta;
- Organize suas tarefas com capricho.
5. Como estudar Matemtica
- Faa os exerccios de classe, solicitando ajuda do professor, sempre que precisar;
- Corrija os exerccios para que estejam todos corretos em seu caderno ou livro;
- Use um rascunho para fazer as operaes;
- Organize seus clculos com capricho;
- Faa o maior nmero possvel de exerccios;
- Faa os exemplos do livro no caderno;
- Resolva as expresses por partes e lembre-se de substituir os resultados parciais, rever tabuadas e regras
de sinais;
- Com relao aos PROBLEMAS, faa o seguinte;
leia-os, com ateno, at entend-los perfeitamente;
encontre a ligao entre o que dado e o que se pede;
planeje a soluo dos problemas atravs de: esquemas, perguntas, frmulas, etc.;
analise, detalhadamente, se suas anotaes esto certas;
efetue os clculos com a mxima ateno;
verifique o resultado, procurando interpret-lo;
se no chegou ao resultado esperado, recomece o exerccio com calma;
busque diferentes caminhos para a soluo dos problemas;
no se d por vencido at encontrar a resposta certa.

6. Como estudar Cincias

- Releia o texto e grife (sublinhe) as idias principais;
- Observe os detalhes das ilustraes e desenhos;
- Tente fazer as experincias que o texto prope;
- Pesquise sobre os assuntos que esto sendo tratados em aula;
- Esquematize tudo o que voc estudou;
-Tente explicar, com suas palavras, o que leu, estudou ou experimentou.

7. Como estudar Histria / Geografia / Sociologia / Filosofia

- Interprete cada pargrafo e grife as idias principais;
- Procure, no dicionrio, as palavras que voc desconhece;
- Faa esquemas dos contedos vistos;
- Procure compreender as relaes de tempo (cronologia, data e espao local), para melhorar a orientao
do seu estudo;
- Utilize mapas na hora do estudo;
- Tente explicar com as suas palavras o que leu ou o que ouviu; elabore seu resumo.

8. Como estudar Ingls ou Espanhol

- Repita a palavra ou o texto inmeras vezes, at que as palavras lhe sejam familiares;
- Procure usar o dicionrio, para conhecer o significado das palavras;
- Procure pensar algumas palavras ou frases em Ingls/Espanhol;
- Leia alto e, se possvel, use um gravador para ouvir sua pronncia;
- Esteja atento(a) para: leitura, escrita - ortografia, pronncia e conversao;
- Sempre que possvel, fale com outras pessoas em Ingls/Espanhol (professores, colegas e familiares);

- Faa anotaes em sala de aula;

- Faa todos os exerccios por escrito;
- Oua msicas em Ingls/Espanhol e procure entender a mensagem.
9. Como proceder nas avaliaes.
- Concentre-se no que vai fazer, mas sem ansiedade;
- Leia com ateno todas as instrues;
- Inicie realizando as questes que voc considera mais fceis, depois as mdias e, finalmente as
mais difceis;
- No tenha pressa de acabar. Use calmamente todo o tempo disponvel;
- Se possvel, no deixe nenhuma questo sem resposta;
- Releia a avaliao antes de entreg-la;
- Vedado "cola", pois ela no prepara profissionais competentes.
IMPORTANTE: O estudo deve ser dirio. Estudo em vspera de provas,
no propiciar o resultado desejado.
ALGUMAS DICAS:
1- USO DO DICIONRIO:
Por vezes, enquanto voc estuda , surgem palavras desconhecidas. bom ter um dicionrio mo, para
que possa consult-lo e compreender melhor o que est a ler. As palavras apresentam-s em
ordem
alfabtica. Aps encontrar apalavra, leia novamente a frase do texto em que est essa palavra. Depois veja
os sinnimos que o dicionrio sugere. Qual lhe parece que vai fazer sentido no texto? Substitua a palavra
do texto por esse sinnimo. Leia a frase. Faz sentido? Escolheu bem. No faz sentido? Tente outro
sinnimo e repita o processo. Treine a sua consulta no dicionrio procurando o significado das palavras
destacadas (ou de outras que eventualmente desconhece).
Como fazer sublinhados
Sublinhar colocar um risco embaixo das idias, detalhes e notas mais importantes do texto que se est a
ler ou a estudar.
Com o sublinhado pretende destacar-se aquilo que de mais importante surge no texto.
Permite ainda facilitar a memorizao dos conhecimentos e fazer revises mais facilmente.
Como fazer?
A - Utilize um lpis ou caneta de cor contrastante, sublinhe os ttulos e as idias mais importantes;
B - Sublinhe as palavras e frases que venham com escrita em itlico ou em letramais carregada (negrito) e
tudo o que se encontre de especial interesse.
C - Utilize diferentes tipos de sublinhados, para distinguires diferentes tipos de idias.
Regras para sublinhar bem:
1 - Depois de ler o texto, na segunda leitura, tente distinguir o que essencial.
2 - Selecione ento os elementos de informao mais importantes para sublinhar.
3 - Sublinhe as frases que contm esses elementos, de forma que, ao l-las, de imediato lhe forneam a
idia fundamental.
4 - D mais importncia s definies e idias-chave.
5 - Sublinhe de forma que, ao ler s os sublinhados, voc se lembre de todo o texto e perceba o seu
sentido. Assim, quando for fazer revises da matria, ter o trabalho muito facilitado.
Alm dos sublinhados, voc pode tambm utilizar um cdigo e fazer notas margem do texto chamando
assim a ateno para diversos pontos.
Por exemplo:
Cdigo
II
V
X

Significado
Importante; idias a realar.
Concordo
No concordo

Def.
?

Definio ou conceito
aviso
dvidas

2 TCNICAS DE MEMORIZAO:
- A forma mais simples de decorar uma determinada informao exatamente repeti-la um
determinado nmero de vezes at que esteja totalmente apreendida. Esta tcnica muito utilizada, mas
pode ser demasiado fatigante ou mesmo pouco til, uma vez que implica um esforo mental que resulta
muitas vezes no posterior esquecimento de tudo o que foi decorado.
mentais - Esta tcnica baseia-se na idia da memria fotogrfica. Para as pessoas que
tenham maior facilidade em decorar imagens, aconselha-se o recurso a pginas de informao
estruturada e extremamente visual que provoque uma impresso forte na memria e obrigue a uma
recordao exata. A grande desvantagem deste mtodo no poder ser aplicado a todas as matrias, mas
apenas quelas que tenham uma maior adaptabilidade a este tipo de estrutura.
- Nesta tcnica pretende-se utilizar a familiaridade da pessoa com determinado
espao para recordar determinada informao. Assim, por exemplo, pode-se associar a cada rua de uma
pequena cidade uma idia e o indivduo, enquanto imagina passear-se por esses espaos vai-se
recordando das informaes que associou a cada um deles. Esta tcnica tem a desvantagem de implicar
um bom conhecimento dos espaos, o que no acontece com todos ns, mas tambm, que a matria a
estudar se associe com eles.
Palavras-chave - A idia desta tcnica associar um tpico a cada palavra-chave, de modo que ao
lembrarmo-nos desse termo nos recordamos de todo um raciocnio ou de toda uma matria. Embora este
mtodo tenha ntidos benefcios do ponto de vista da compreenso da matria, tambm pouco confivel,
pois a escolha de uma palavra-chave muito importante, e tambm aqui o esquecimento de uma dessas
palavras pode ser fundamental para a perda de todo o raciocnio.
Elaborao progressiva - Por vezes pode ser til encadear as informaes de tal maneira que elas sigam
uma ordem lgica que nos permita recordar as informaes que elas encerram. Esta tcnica mostra-se
bastante til para descrever processos, mas para enumerar listas de caractersticas ou outras informaes
que pretendemos decorar, no muito til, devido dificuldade de encadear os diferentes dados.
Tcnica dos nmeros - Algumas pessoas tm uma maior facilidade em recordar nmeros do que palavras,
o que pode ser comprovado, por exemplo, com os nmeros de telefone. Para essas pessoas, a codificao
de um conjunto de informaes em nmeros pode ser a forma mais fcil de adquirir todos esses dados. No
entanto, esta tcnica encerra tambm outros problemas como o excesso de codificao que pode tornar as
mensagens um conjunto de informaes sem sentido e de memorizao ainda mais difcil.
Tcnica das iniciais - Muitas pessoas tm tambm maio r facilidade de decorar um processo ou dados
como os elementos da tabela peridica, se estes formarem, com as suas iniciais uma palavra fcil de
memorizar e com sentido. No entanto, tambm este mtodo tem problemas, pois a partir das iniciais
apenas, muitas vezes difcil lembrar quais as palavras que pretendem representar.
R imas e jogos - O ensino de crianas passa muitas vezes por rimas e jogos, que se tornam fceis
instrumentos de memorizao. Por exemplo, certas rimas para decorar o nome dos meses e do nmero de
dias que os compem ou mesmo o ritmo que se imprime tabuada para que quase se assemelhe a uma
cantiga so formas de memorizao mais fceis de implementar. Este tipo de mtodos muitas vezes recorre
a palavras que soam a outras e que tm um sentido caricato na frase, o que faz com que a memria os fixe
mais facilmente, pois apela sua componente afetiva. Para matrias mais complexas, , no entanto, difcil
de aplicar e geralmente baseia-se em jogos tradicionais, que no incluem muitas das novas matrias a
estudar.
3 COMO FAZER UM RESUMO:
Um resumo a apresentao sucinta das idias principais de um texto mais extenso, mas tendo todas as
idias fundamentais. Para tal devem eliminar-se os aspectos secundrios. Muitas vezes, um texto
demasiado grande e tem informao "a mais". Voc ver que a tarefa de estudar fica bem mais simplificada
se utilizar esta tcnica.
Caractersticas de um bom resumo:

*Brevidade - s contm as idias principais. Os pormenores no so includos.

*Rigor e clareza - exprime as idias fundamentais do texto, de uma forma coerente e clara, e que
respeite o pensamento do autor.
*Linguagem pessoal - no se copia frases do texto; exprimem-se as idias principais por palavras
nossas.

Resumir corretamente:
Leia o texto e tente compreend-lo, identificando as idias principais pargrafo a pargrafo. Para
isso, recorra aos sublinhados e aos esquemas, que lhe ajudaro a organizar o texto e os
pargrafos.
Comece a escrever o seu resumo, respeitando o contedo do texto e o pensamento do autor.
No inclua pormenores desnecessrios.
Substitua idias repetidas ou semelhantes por uma nica idia-chave utilizando a sua prpria
linguagem.
Leia o seu resumo e avalie, corrigindo os aspectos que achar necessrio.
Verifique se tem as idias principais, se a idia do autor est respeitada e se o texto est coeso.
Por fim, aperfeioe a linguagem do texto: ortografia, construo de frases, etc

Algumas indicaes para aprender na sala de aula

A Ouvir atentamente as explicaes dos professores e as intervenes dos colegas.
B - Estar atento e no distrair os colegas.
C - Esclarecer as dvidas que ocorrem.
D - Realizar as atividades seguindo as orientaes propostas..
E - Levar sempre para a aula o material indicado pelos professores.
F - Fazer o registro, no caderno, de forma ordenada (no esquecer a data, concluses,
esquemas/apontamentos, os trabalhos de casa ou outros).
G - Colaborar nos trabalhos de grupo.
H-Corrigir os exerccios, tanto de classe como os de casa, para que estejam corretos na hora da reviso e
do estudo.
Verifique agora as tuas atitudes na sala de aula:
Nunca

u pontual

Sou assduo
Estou atento nas aulas
Participo nas aulas
Trago o material necessrio
Realizo os trabalhos
Sou organizado
Esclareo as dvidas
Registro apontamentos

S
Vezes

Muitas

Perante estes resultados, que concluso

voc pode tirar?
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Aprendendo a estudar...
Para que o seu esforo no seja penoso, aborrecido e infrutfero, no se esqueas que voc deve:
1.
-se pelos estudos que est a estudar;
2.
3.
4. Estudar exige vontade, ateno, esforo e determinadas tcnicas que podem tornar mais eficaz o
seu trabalho:
5.
6. Identifique o assunto que vai estudar,
7. Tome nota das principais informaes, esclarea todas as dvidas e aponte as instrues para o
trabalho de casa.
8.
9. Acompanhe as intervenes dos colegas, intervenha a propsito, solicite permisso para falar e no
hesite em intervir com receio de errar.
10.
Preparao para uma avaliao
1- Antes da avaliao:

Procure dormir bem.

Estude com tempo. Poders assim tirar todas as dvidas.
Seja autoconfiante, o medo excessivo um obstculo ao xito escolar.
Faa previamente um plano de estudo dos contedos e reserva, para a vspera da avaliao, a
reviso final.
Volte a ler os sublinhados do texto,as anotaes e os apontamentos para consolidares os teus
conhecimentos.

2- Durante a realizao da avaliao:

Leia todo o enunciado da prova antes de responder, pois poder tomar as atitudes mais corretas
quanto distribuio do tempo e forma de organizao das respostas.
Distribua o tempo pelas vrias perguntas, tendo o cuidado de deixar os ltimos 5 ou 10 minutos
para uma leitura/reviso das respostas.
Entenda o sentido das questes, conhecendo previamente o significado de termos como "Defina",
"Interprete", "Explique", "Analise", "Comente", "Relacione"
Faa uma lista de tpicos antes de comear a responder. Em seguida,ordene-os de forma lgica e
coerente e s depois, elabore a resposta.
Comece a responder s perguntas mais simples e fceis. Em caso de dificuldade, no se deixes
bloquear. Passe, de imediato, a outra questo.
Cuide a caligrafia, pois a legibilidade de um texto facilita a sua avaliao.

3- Aps a entrega/correo da avaliao:

Quaisquer que sejam os resultado consulte seu material e responda s questes que voc teve
maior dificuldade. Recorra de novo ao professor se ainda tiver alguma dvida.
Face a uma classificao insuficiente, no encare o resultado com derrotismo. Assuma a
responsabilidade e, sobretudo, conscientize-se da necessidade de trabalhar mais e melhor.
Confie em voc e no desanime.
Se voc obteve uma boa classificao, orgulhe-se do resultado, mas no o encare com triunfalismo.
Continue a trabalhar, pois saiba que esse o caminho para o xito

Horrio de Estudo
De acordo com o teu horrio escolar e outras atividades, vantajoso elaborar e cumprir um horrio de
estudo.
Estude todos os dias um pouco e v fazendo revises.
Horrio Semanal de Estudo:
Agende seus horrios de cursos e estudo em casa, preferencialmente tarde. Deixe a noite e o fim de
semana para descanso e lazer.

MANH

TARDE

NOITE

SEGUNDA

TERA

QUARTA

QUINTA

SEXTA

colgio

colgio

colgio

colgio

colgio