28/06/2016

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Como superar a perda de um lho

10sugestesquepoderoajudarasuperarodesafiodaperdadeumfilho.

FernandaFerraz
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Poucascoisasafetammaisumpaie
umamedoqueaperdadeumfilho
toamado.umadormuitoprofunda
edifcildecicatrizar.
possvellembrarsefacilmente
comosefosseontemadescobertade
carregarnoventreumapequena
semente,umnovosercriadonum
laodeamor,todesejado,to
esperadoouinesperado.
Atqueodiamaisansiadochegou,obebnasceu,apegarsefoitofcil,asnoites
maldormidas,entreochorinho,asmamadaseashorasdeadmiraosolhando
paraele.Quantaternuraumamepodesentir?Nuncahaviaimaginado,atpoder
provar.
Sedesenvolviatorapidamente,masemmeioaalegriadeserpais,descobrirqueo
tempodeseufilhoaquierabreve,umanotciaindesejada,jamaisimaginouou
desejouquealgodessetipopudesseacontecer.
Sejapormotivodedoena,tragdiaouqualqueroutro,perderumfilhonofcil.
Ssabeotamanhodessadorquemumdiajavivenciou,defatoumpedaoseu.
Esealgopudesseserfeitoparaquepudesseterseufilhodevolta,sabemosque
fariatodoesforopossvel.
Sabemosdocrescentenmerodepaisqueperdemseusfilhosounainfncia,
adolescnciaoufaseadulta.Independentedaidade,perderumfilhoperderobem
maisprecioso.Porm,avidaprecisacontinuar,nopodemosfecharasjanelase
viverpresosefocadosnessador.Adorpartedoprocessodaperda,masospais

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devembuscarsoluesparapassaroluto,buscarconfortoevencer,umdiaapso
outro,lutarpelavidaenoentregarsuavida.Entocomosuperaradordaperdade
umfilhoquerido?

1- Abrir-se
Falarsobresuadorimportante.Extrairdedentroopesar,desabafarcomo
companheiro,amigosdeconfianaeaceitarconfortoeapoiodosmesmosfarbem.

2- Ocupar-se
Ocuparepreencherseutempoosegundopasso.Mostraremosalgunsexemplos
deatividadesparapreencheramenteetalvezconseguiraliviarapresso
emocional:
Lerbonslivros.Fazercursosdesuapreferncia.Participardegruposdeautoajuda.
Ajudarpaisquetenhampassadoproblemasparecidocomoseu.Ajudarcrianas
carentesouinstituiesfilantrpicas.Fazeralgumaatividadenova,ex:tricot,pintura,
costura.Buscarorientaoreligiosa.Escrevernumdiriosobreseussentimentos.
Reunireestarcomafamlia.Noseisolar.

3- No rejeitar outros lhos

Mesmoqueocasalpossuaoutrosfilhos,aperdasemprelembrada.Emalguns
casospaisemestornamseduroscomosdemaisfilhos,tornandosefriose
indiferentesnorelacionamentocomeles.Ospaisdevemlembrarqueosoutrosfilhos
necessitamdecuidados,atenoeamor.Osfilhospercebemtudo,casoameouo
paiestejamdepressivoselesnotaroeissoterumimpactomuitoforteenegativo
navidadeles,podematdesenvolversentimentodeculpa.

4- No se sentir culpado
Fugir,negar,sentirraiva,saudadessoatitudesreaisdoluto,masaculpaum
sentimentoruim,saumentarofardoeprejudicarseuequilbrioearecuperao.
svezesessasfatalidadesacontecemnavida,svezesnohculpadosecaso
haja,nosofracomisso,noaponteesseerro,perdoeasieaooutro,superarfaz
parte,aindaquedoloroso.

5- Orar, meditar
precisovencerosmedoseador,precisobuscarconsolo,conforto,pazinterior
atmesmonosilncio,oapoioespiritualfortalecenasangstiasdaalma.Muitas
famliasrecorremaorao.

6- Pensar positivo
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Sabemosquehaverdiasmaisfceiseoutrosmaisdifceis,masprecisoagire
pensarpositivamente.Seodiacomeouruim,aslembranas,asaudade...
Comeouaterumacessodechoroepensamentosnegativosbombardeandosua
mente?Pare...Respirefundo.Cantehinos,msicasalegres.Comcertezaseufilho
nogostariadelhevertriste,entoporvoceporele,alegrese.

7- Lembrar sem prejudicar-se

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Lembrarosmomentosfelizesbom,masnoparatorturarse,evitedeixar
lembranasespalhadasportodaacasa,escolhaumlugarparaascoisasdelepara
quandoquiserreviverosmomentosbonsquepassaramjuntos.Seseuspertences
comearemacausarsofrimento,doeos,irsermelhorassim,elenoestarnos
objetos,estaremseucoraoememria.

8- Ajuda prossional
Senadadoquevocfizeradiantarparaafastaradorinsuportveleissopersistirpor
muitotempo,procureauxliodeumprofissionalqualificado,comoumpsicolgo,que
atravsdetcnicas,terapia,lheajudaraconseguirvoltarasuarotina.

9- Pensar em ter outro lho

Casovocnotenhaoutrosfilhos,bomquandosentirsepreparadatentar
engravidardenovo.Nodeixequeomedoeavivnciadeumaperdatorneseo
pontocentraldesuavida.Avindadeumoutrofilhotraznovamentealegriae
realizaonolar.

10- Voltar a trabalhar

Voltaraotrabalhovailhefazerbem,comofoiditoanteriormente,ocupeamente.
Assimqueterminarumaatividade,comeceoutraatchegaraofimdesuastarefas.
Casoalgumconhecidotoquenoassunto,ajacomequilbrioenaturalidade,no
percaacalma,tratebemosconhecidos,aspessoasiroaproximarsecomointuito
deajudar.

FernandaFerraz
GraduadaemRH,acreditoquenossavidatmverdadeiro
propsito,souSUD,seiquetodadoreaflioumafontede
virtudeeforaespiritual,quenosmoldaepurifica.
Website:http://fernandaferrazmeuspassospelocaminho.blogspot.com.br

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MarlyLuizaSouzaTrabalhanaempresaArquiteturaeurbanismo
PERDIOMEUFILHO10DEJUNHONAOESTOUBEMTENHOMEDODE
DORMIREMEDOQUANDOACORDOESTOUMESENTINDOCULPADA.
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