Osmar Pastore

PAES - Programa de
Apoio ao Estudante

So Paulo
Rede Internacional de Universidades Laureate
2015

Sumrio
Captulo 2: Gesto do estudo-------------------------------------------------------------------- 5
Introduo------------------------------------------------------------------------------------------- 5
1 Primeiro, conhea-se---------------------------------------------------------------------------- 6
2 Formas de estudar------------------------------------------------------------------------------- 7
3 Tcnicas e ferramentas de estudo------------------------------------------------------------- 9
Sntese--------------------------------------------------------------------------------------------- 14
Referncias Bibliogrficas----------------------------------------------------------------------- 15

Captulo 2

Gesto do estudo

Introduo
Muitas pessoas acreditam, de uma forma geral, que estudar e fazer trabalhos de casa so
a mesma coisa. E ambas as atividades se tornam difceis de serem executadas por uma
srie de razes: falta de tempo (aparente ou efetiva), cansao aps a realizao de outras
tarefas, ou simples desmotivao.
Essas atividades, fundamentais para o bom desempenho nos estudos, devem ser abordadas
como coisas distintas, separadas. A lio de casa normalmente consiste em tarefas que
os professores atribuem aos estudantes para ampliarem as habilidades j inicialmente
desenvolvidas na sala de aula. O objetivo geral reforar o conhecimento aprendido no
encontro presencial ou em uma sesso de EAD. Essas atribuies permitem um treino
extra, para que voc possa refinar suas habilidades e conhecimentos em uma determinada
rea.
Estudar, por outro lado, refere-se ao tempo que voc gasta, por conta prpria, repassando
o material com que j teve contato em sala de aula, ou, em alguns programas de ensino,
se preparando para a aula com base em textos e outros materiais que os professores
disponibilizam antes do encontro com os estudantes.
Muitos alunos pensam que estudar se confunde com a tarefa de se preparar para um
exame. No entanto, melhor reservar algum tempo regular e peridico para tentar
entender melhor todos os conceitos que voc aprende em classe e no ficar para trs,
sem conseguir acompanhar o que o professor explica em sala ou sem condies de fazer
perguntas. Isso tudo porque voc pode no ter a mnima ideia do que se trata a exposio
do professor, j que ficou para trs.
Estudar inclui fazer fichas de resumo, tomando notas detalhadas de pontos relevantes, e
usar o marca-textos para destacar termos e definies e manter o hbito da leitura.
Neste Captulo, vamos ajudar voc a: identificar formas de estudo que melhor se adquem
ao seu prprio estilo de aprendizagem; destacar estratgias simples para melhorar seu
aproveitamento nos estudos; e propor formas de manter o hbito de estudar como parte
integrante e prazerosa do seu cotidiano.

NS QUEREMOS SABER!
Uma velha anedota conta que, ao fracassar em apresentar uma exposio artstica em
que tentava fazer seu cachorro falar, um jovem explicou: Eu ensinei, mas o cachorro
que no aprendeu. A anedota expe dois lados de uma relao de mtuo apoio:
o ensino, que praticado pelo professor, e o aprendizado, que funo de um
esforo por parte do estudante. O cachorro no tem tantos recursos para aprimorar
conscientemente seu mtodo de aprendizagem, mas o estudante tem.

Gesto do estudo

1 Primeiro, conhea-se
Todos nos diferenciamos por uma srie de aspectos que no podem ser classificados como
intrinsecamente bons ou ruins: so caractersticas como a cor dos olhos, a preferncia por
determinados tipos de esportes ou formas de lazer. Nossa forma de aprendizagem tambm
assim.
Cada um de ns tem uma maneira de reagir a circunstncias, de tomar decises e, tambm, de
aprender. Por essa razo, conhecer-se permite a voc identificar aquilo que mais se parece com
suas reais caractersticas e necessidades. Isso lhe possibilita potencializar a forma de estudar em
funo do seu estilo de aprendizagem, o que diferente de avaliar sua habilidade em aprender.
Mas essas duas coisas se associam: explorando melhor seu estilo, sua habilidade em aprender
pode ser mais bem desenvolvida e provocar resultados mais rpidos e duradouros.
Kolb (TREVELIN, 2010) desenvolveu um inventrio simples cujo objetivo identificar o seu estilo
de aprendizagem. Para que o resultado lhe seja realmente til, voc deve ter respondido o que
lhe foi apresentado no questionrio de abertura deste Captulo da forma mais sincera possvel. E
lembrar-se de que no existe certo ou errado para aquela avaliao.
Algumas observaes precisam ser feitas quanto ao diagnstico, observando-se os estilos de
aprendizagem de Kolb. A primeira diz respeito ao fato de que, embora no haja um estilo que
se defina como mais preponderante em relao aos outros, existem aqueles que melhor se
adquam a condies especficas de ensino. Nesse caso, preciso considerar como ambiente
de ensino no apenas a escola, mas todo e qualquer ambiente onde se possa ou se tenha de
aprender algo: em um meio social, no trabalho, nos esportes etc.
Dessa forma, existe uma maior vantagem para aqueles cuja pontuao se aproxime do centro do
grfico. Aqueles que possuem essa caracterstica tm maior facilidade de se adaptar ao ambiente
de ensino em que se encontram, qualquer que seja ele, o que no quer dizer que no possam
aprender se seu estilo no for o mais eficaz para uma determinada situao.
O destaque das foras e fraquezas de cada estilo deve oferecer a voc a oportunidade de
explorar estratgias diferentes quando o ambiente de ensino mudar. E pouco razovel que se
espere que o ambiente se adque a voc, pelo simples fato de que em todos os ambientes se
encontram pessoas com diferentes estilos de aprendizagem.
Um outro ponto a se considerar diz respeito ao complemento do estudo de Kolb, que considera
que as pessoas mudam seu estilo de aprendizagem com o passar do tempo, na medida em que
desenvolvem a habilidade de se adaptar aos distintos ambientes em que atuam. Repetir o teste a
cada dois ou trs anos pode gerar resultados diferentes e surpreender voc.

VOC O CONHECE?
David A. Kolb um terico da rea de ensino-aprendizagem que desenvolveu estudos
voltados para a prtica da aprendizagem, a adaptao social e o desenvolvimento
profissional das pessoas. Sua principal contribuio o estabelecimento de propostas
para sistemas de aprendizagem baseados em experimentao, derivadas de suas
consideraes sobre os estilos prprios de aprendizagem e sobre o ciclo que cada
pessoa percorre ao longo da vida, atualizando sua forma de aprender em funo das
circunstncias.

Laureate- International Universities

2 Formas de estudar
Voc j teve oportunidade de verificar seu estilo de aprendizagem predominante. E a palavra
predominante aqui relevante: cada pessoa tem traos dos diversos estilos propostos por Kolb,
mas um estilo ou dois em geral se sobressaem na sua forma de aprender. Por essa razo, uma
mesma tcnica pode ajudar estudantes de diferentes estilos. Vamos apresentar algumas sugestes
que podem ajudar voc a render mais em relao aos seus objetivos de aprendizagem tanto no
meio acadmico como em ambientes profissionais.
Eis algumas dicas gerais.
Escolha um lugar tranquilo para estudar: importante que voc encontre um espao
tranquilo onde possa fazer seus estudos. Encontre um lugar que no perturbador para voc,
principalmente se voc se distrai com facilidade. Assim, se voc facilmente distrado, no deve
estudar perto de uma televiso ou em um local cheio de gente. Em vez disso, escolha uma sala
silenciosa, uma biblioteca ou uma livraria onde haja espao para pessoas estudarem. Muitos
escolhem ouvir msica enquanto estudam, mas isso tambm pode ser uma distrao. Avalie as
suas preferncias e experimente diferentes alternativas para determinar qual ambiente de estudo
ideal para voc. H pessoas que conseguem ver as mensagens no computador, ouvir msica,
jogar um videogame e estudar, tudo ao mesmo tempo! Mas isso consome energia em demasia
e acaba por produzir um rendimento abaixo da sua capacidade mxima de resultado em cada
atividade individualizada.
Defina um tempo especfico para estudar: tal como faria com qualquer outro compromisso
ou atribuio, marque um tempo em sua agenda dedicado exclusivamente ao estudo. Escolha dias
especficos e horrios que funcionem melhor para voc estudar e manter seu comprometimento
com os estudos. Tambm til criar um cronograma de estudo. Recompense-se tambm com
pausas. Tome uma xcara de caf ou simplesmente se sente e feche os olhos por um minuto, se
precisar clarear sua mente. A Tcnica do Pomodoro uma boa estratgia nesse sentido.

NO DEIXE DE VER...
A Tcnica do Pomodoro consiste em intercalar perodos de dedicao a uma tarefa
com perodos rpidos de descanso, na proporo de 25 para 5 minutos. Ela recebeu
esse nome em funo dos timers que se usa na cozinha com o formato de tomates (ou
pomodoros, em italiano). A prtica evita que voc chegue a uma situao de exausto
mental ao se dedicar de forma muito intensiva a um determinado tema. A cada quatro
ciclos (cerca de duas horas), recomenda-se uma pausa maior, de 20 minutos. Nesse
tempo, voc poder ler suas mensagens nas redes sociais, ver e-mails, comer algo ou
tomar caf calmamente. Assim, voc institucionaliza seu descanso e isso no ter um
sentimento ruim de procrastinao em cada pausa, o que acaba por lhe proporcionar a
renovao das energias para continuar sua tarefa.

Gesto do estudo

Escolha a
Tarefa

Marque 25
Minutos

&

Execute a
Tarefa

Descanse 5
Minutos

1 pomodoro

Marque um na x tarefa e, aps 4 pomodoros,

faa uma pausa longa, de 15 a 30 minutos.

Figura 1 - A tcnica do Pomodoro. Fonte: PAULA (2015).

Verifique se que voc tem todos os materiais de estudo necessrios: certifique-se de

que voc tem todos os materiais de que precisa estudar antes de comear. Recolha quaisquer
livros didticos, notas e cadernos necessrios para estudar. Lembre-se, tambm, de no trazer
coisas para o seu campo de estudo que possam se tornar fontes de distrao. Deixe seu celular
para trs, ou coloque-o no modo silencioso. Se voc estiver usando um computador para estudar,
no se desvie por causa de mdias sociais ou jogos durante o perodo programado para o estudo.
Trazendo somente os materiais necessrios, ser mais fcil se dedicar tarefa de forma regular
e contnua, sem interrupes que voc mesmo no programou.
Mantenha uma viso positiva sobre o estudo: muitos estudantes temem ou desgostam
de estudar, talvez porque eles no esto fazendo essa atividade da melhor forma ou sentem que
no til para o seu sucesso. Considere o seu tempo de estudo com uma perspectiva positiva.
Mesmo se voc tem de se dedicar a um assunto desafiador, focar seus objetivos de conquista far
com que seu tempo de estudo seja menos penoso por vezes ser at prazeroso e ir ajud-lo
a compreender o material sua frente. Leve o tempo que achar necessrio para aprender um
tpico e no se culpe se est tendo dificuldade com um assunto especfico. Alm disso, aproveite
para aprender mtodos de estudo que combinam mais com voc (estilos de aprendizagem).
Lembre-se de que muitas pessoas detestam obras em casa por causa da sujeira, dos constantes
atrasos e do barulho. Mas superam essa fase melhor, quando focam na obra pronta, com mais
espao aqui, uma janela nova com mais claridade para o ambiente ou o piso mais bonito. Focar
no ganho futuro ajuda a superar as dificuldades presentes.
No procrastine: voc j deve ter sido avisado sobre a procrastinao (deixar sempre para
amanh algo que precisa ser feito hoje), mas pode no compreender a razo por que essa
prtica prejudicial. Esperar at o ltimo minuto no s deixa voc com menos tempo para
estudar, mas tambm o coloca em uma situao estressante, em que difcil de recordar o estudo
j feito anteriormente. Embora fazer uma reviso no ltimo minuto possa ajud-lo a obter uma
pontuao ligeiramente mais elevada em um nico teste, esse mtodo no vai ser til para reter
a informao para as provas e exames finais, muito menos para uso em sua carreira depois do
curso. Alm disso, lembre-se de que mais eficaz e menos desgastante estudar em perodos
programados e mais curtos de tempo do que durante um tempo reduzido e limitado, sob a alta
tenso do exame dali a poucas horas.

Laureate- International Universities

3 Tcnicas e ferramentas de estudo

No tpico anterior, destacamos formas de estudar de maneira mais eficiente. Mas voc tambm
pode lanar mo de tcnicas e ferramentas que funcionam como verdadeiros instrumentos de
otimizao do estudo. Tais tcnicas podem lhe proporcionar uma melhor forma de estruturar
aquilo que precisa ser aprendido, uma condio de memorizar todos os pontos que devem
ser considerados ao tratar um problema e distinguir o que essencial daquilo que menos
importante, estruturando seu estudo em uma hierarquia de prioridades e uma rede de conexo
de conceitos. Vamos enumerar algumas dessas tcnicas simples, elegantes e mgicas.
a) Tome notas eficazes
No h nenhuma maneira certa ou errada de realizar anotaes, mas existem algumas dicas teis
que podem fazer com que elas sejam mais teis para estudar mais tarde. Voc pode desenvolver
seu prprio estilo de anotao: um que lhe seja mais eficaz. E algumas sugestes podem fazer
com que suas anotaes sejam melhores, proporcionando um estudo mais produtivo.
Prepare-se para tomar notas: tenha um caderno dedicado a tomar notas somente para cada
disciplina. Voc tambm pode usar softwares para isso, se o ambiente onde voc assiste s aulas
permite o uso de tablets, por exemplo, o que est se tornando cada vez mais comum. claro que
no EAD isso totalmente possvel.
Lembre-se de ter canetas, lpis e marcadores extras: no tomar notas porque no tem com o que
fazer isso inadmissvel! Utilize um fichrio ou pasta na qual voc possa organizar suas notas ou
quaisquer materiais que recebe durante a aula. Pergunte ao seu professor se voc pode usar um
gravador durante a aula, ou fotografar o quadro, para que possa revisar a palestra mais tarde,
determinando se houve qualquer informao importante que perdeu em suas anotaes.
Adapte seus hbitos: aprenda a ser um bom ouvinte para tomar notas eficazes: voc pode
desenvolver boas habilidades de escuta observando seu prprio rendimento ao tomar notas.
Durante a aula, foque apenas no professor. Tente no se distrair com outros colegas e lembrese de desligar seu celular. Antecipando e eliminando distraes, voc ser capaz de manter sua
ateno. Lembre-se de que voc no precisa escrever tudo o que diz o professor. Discernir o que
o suficiente para tomar notas uma habilidade que se desenvolve aos poucos, mas muito
importante t-la. E o gravador e as fotos, mencionados antes, podem ajud-lo a recuperar itens
importantes que no foram registrados.
Filtre o que relevante: quando seu professor salienta um conceito-chave, no s ser
provvel que isso seja cobrado em prova, mas pode ser a base para a resoluo de vrias outras
perguntas sobre o mesmo assunto. Se seu professor registra o contedo no quadro ou projeta
tpicos no PowerPoint, provvel que seja suficiente registrar isso, mantendo o resto do seu
tempo em sala ouvindo as explicaes dadas. Tambm preste muita ateno a qualquer grfico
ou documento que o professor fornea e, sempre que ele apresentar um termo desconhecido ou
um fato interessante, anote-o.
Dvidas tambm devem ser registradas para orientar seus estudos individuais, e voc pode
retom-las com o professor, em um prximo encontro, se no conseguir resolv-las sozinho. Mas
sempre bom checar seu entendimento com o professor, porque vrias vezes pensamos que um
assunto foi corretamente interpretado e no foi.
Melhore a eficincia do processo de anotao: aprender a tomar notas de uma forma que
seja til para voc uma arte. importante que voc desenvolva um mtodo de anotaes que
combine com seu estilo de aprendizagem e funcione melhor. Isso pode incluir o uso de um tablet,
cadernos e at mesmo diferentes canetas coloridas para identificar termos importantes e associlos entre si. Voc tambm deve usar abreviaturas quando tomar notas em vez de escrever frases

Gesto do estudo

completas, pois isso agiliza seu trabalho e lhe d mais tempo para prestar ateno no professor.
Voc pode at mesmo criar seu prprio sistema de abreviaturas e smbolos.
claro que o que se est sugerindo aqui tambm se aplica ao EAD, com uma facilidade: se no
se tratar de uma sesso presencial, voc poder retomar os temas vrias vezes, ajustando suas
notas e tornando-as mais eficientes.
Trabalhe em equipe: comparar notas com outros colegas tambm uma excelente iniciativa,
ainda muito subutilizada. Muitos estudantes apenas pedem para ver as notas dos colegas,
quando perdem uma aula. Ao comparar as notas com os outros, sempre que possvel, voc
ganha perspectiva e v o que outros encontraram que pode ter passado despercebido para
voc. Colaborar e discutir tpicos abordados em classe, nos estudos em grupo, no s ajuda
voc a entender melhor o contedo para uma prova, mas tambm lhe d informaes valiosas
sobre como seus colegas conseguiram aprender os temas de maior dificuldade. Trocar ideias
sobre como tomar notas com seus colegas uma oportunidade para voc testar seu domnio do
material de estudo, e tambm ajudar os outros.
Revise, edite e organize suas notas depois da aula: esta uma prtica pouco adotada.
As notas podem ser revistas e melhoradas sempre, criando-se novas verses mais organizadas
e sucintas. Muitas vezes, h uma baguna e desorganizao nas suas anotaes, pois voc fica
tentando acompanhar o professor durante a exposio da aula. E isso no est errado. Mas
vale a pena empregar tempo adicional para reescrever suas anotaes de uma forma mais
organizada. Tambm vale pesquisar quaisquer dos termos ou conceitos que voc no entendeu
completamente durante a aula e incorporar novos tpicos s suas anotaes. Alm disso, a fim
de proteger o contedo que voc passou horas criando, voc precisar manter suas anotaes
em um local organizado e seguro. Identifique claramente o fichrio ou pasta que voc est
usando para cada disciplina. Se estiver tomando notas em seu tablet, crie um arquivo de backup,
caso o seu computador trave ou atraia a ateno de algum que resolva tom-lo para si. Mas
faa um teste, para ver se o backup funciona mesmo.
Crie ligaes com o material de estudo: fazendo anotaes manuscritas ou eletrnicas.
Voc deve retomar suas anotaes e referenciar quaisquer captulos em seu livro a que suas notas
correspondam, para facilitar o estudo mais tarde.
b) Mapas conceituais
Tavares (2007) tem um excelente artigo sobre essa ferramenta. O mapa conceitual um diagrama
utilizado para tratar conjuntos de conceitos que possam ser conectados entre si. Ele considerado
um elemento de estruturao do conhecimento, pois permite mostrar como conceitos sobre
determinado assunto se articulam. uma excelente representao visual, utilizada para associar
significados e explicitar relaes entre os conceitos que se deseja melhor entender. O mapa
conceitual tem como maior caracterstica a hierarquizao dos conceitos.
A figura a seguir apresenta uma excelente definio do que um mapa conceitual na prtica.

10 Laureate- International Universities

Mapas Conceituais

apresentam

Conceitos

Proposies

so relacionados por

servem para formar

Ligaes

so definidas como
ficam em

caixas

so

so

substantivos ou
locues substantivas

verbos ou
locues verbais

dois conceitos relacionados por uma ligao

Figura 2 - Definio de Mapa Conceitual. Fonte: GATTAI, 2010.

Um mapa conceitual capaz de apresentar conceitos que, atravs de ligaes, geram proposies
sobre um tema de estudo.
Os mapas conceituais so interessantes para hierarquizar ideias e conceitos de forma geral e
podem resumir e melhor estruturar o contedo de suas anotaes.
Veja o exemplo a seguir do uso de um mapa conceitual que resume a importncia da atividade
fsica para a manuteno da sade.

mente

corpo

beneficia

estimulando

beneficia

proporcionando

sade
qualidade de vida

crebro
combate

eleva
gera

diabete e
hipertenso arterial

autoestima

atividade fsica

Figura 3 - Exemplo de mapa conceitual sobre a atividade fsica. Fonte: IVANA; JACINTA, 2012.

11

Gesto do estudo

Repare que quase todo texto de estudo pode ser transformado em um mapa conceitual que vira
um excelente resumo com todas as vantagens que uma ilustrao pode oferecer para aqueles
que tm memria visual.
c) Mapas mentais
Mapas mentais so uma excelente ferramenta para planejamento e organizao de ideias.
Partem do conceito de que o ser humano tem dificuldade de lidar com listas, apesar de us-las
constantemente. Os mapas mentais utilizam o mesmo conceito de conexes e interconexes de
ideias que aplicamos naturalmente para gerenciar nosso conhecimento. Dessa forma, tornam-se
quase intuitivos para usar. Eles se distinguem dos mapas conceituais porque no se restringem a
uma estrutura hierrquica rgida como a proposta na confeco destes ltimos. A figura a seguir
oferece um exemplo de mapa mental.

Figura 4 - Benefcios dos mapas mentais. Fonte: VILELA, [s.d.].

Um mapa mental um diagrama, proposto por Tony Buzan, que explora o funcionamento bsico
do crebro humano para o registro, a organizao e a recuperao de informaes em uma
estrutura que construda a partir de um n central ao esquema. Seu uso objetiva um melhor
entendimento de situaes-problema, a facilitao do processo de memorizao, a estruturao
de textos diversos (acadmicos ou no), o ordenamento de ideias em um processo colaborativo
(brainstorming) etc.
Os desenhos feitos em um mapa mental partem de um nico centro, a partir do qual so
irradiadas as informaes relacionadas. Eles podem ser feitos com um programa de computador
adequado ou com canetas coloridas e um bloco de papel. Podem ser usados por todos os
estudantes para gerenciar qualquer tipo de informao. Esse mtodo de registro cada vez mais
usado por uma srie de profissionais de todas as reas de conhecimento humano. Em alguns
cursos preparatrios para concursos pblicos, as matrias so oferecidas aos estudantes com um
resumo geral apresentado em forma de mapa mental. Isso d um exemplo do potencial de uso
da ferramenta para o estudo, a memorizao de conceitos e o melhor entendimento de diferentes
temas.

12 Laureate- International Universities

Existem diversos programas para construo de mapas mentais, inclusive alguns on-line e
colaborativos, como o Mindomo (www.mindomo.com).
Para a instalao no computador pessoal, outra soluo o Free Mind. Trata-se de software
gratuito, com extrema facilidade de operao (http://freemind.sourceforge.net/wiki/index.php/
Main_Page).
Os mapas mentais podem ser usados para o planejamento de projetos acadmicos, estudos em
geral e aplicaes profissionais.

VOC O CONHECE?
Tony Buzan um ingls que, quando era estudante, tinha imensa dificuldade em
aprender. Em vez de seguir as orientaes disponveis na poca, resolveu pesquisar
mtodos de memorizao e estruturao de ideias usados desde os tempos da Grcia
Antiga. E, a partir de seu levantamento, conseguiu fazer a proposio de construo de
mapas mentais com base em princpios que estimulam o crebro a reter imagens e ideias
de uma forma simples, natural e duradoura.

13

Sntese
Gesto do estudo

Sntese

Neste Captulo, fizemos uma apresentao dos estilos de aprendizagem e de sua importncia
para o ajuste da forma de estudar de cada pessoa.
Apresentamos tambm prticas simples que podem ser adotadas para melhorar a eficcia dos
estudos e, finalmente, mostramos algumas ferramentas e tcnicas que podem ser utilizadas para
melhorar seu aproveitamento acadmico e profissional.

14 Laureate- International Universities

Referncias

Bibliogrficas

GATTAI, Z. Curso de Moodle. Moodle-UFBA, 2010. Disponvel em: <http://www.moodle.ufba.

br/mod/book/view.php?id=74558>. Acesso em: 31 jul. 2015.
IVANA; JACINTA. Atividade Fsica. Fsica Atividade, 2012. Disponvel em: <http://
fisicaatividade.blogspot.com.br/2012_05_01_archive.html>. Acesso em: 30 jul. 2015.
TAVARES, R. Construindo mapas conceituais. Cincias & Cognio, So Paulo, v. 12, p. 72-85,
2007.
TREVELIN, A. T. C. Estilos de aprendizagem de Kolb: estratgias para a melhoria do ensinoaprendizagem. Revista de Estilos de Aprendizagem, v. 7, n. 7, p. 217-237, abr. 2011.
VILELA, V. V. IDPH Instituto de Desenvolvimento do Potencial Humano, [s.d.]. Disponvel
em: <http://www.mapasmentais.idph.com.br/textos/o_primeiro_mapa_mental_a_gente_nunca_
esquece.php#.Vb1n2PlVg7c>. Acesso em: 30 jul. 2015.

15