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UNIVERSIDADE REGIONAL DE BLUMENAU

CENTRO DE CINCIAS DA SADE


DEPARTAMENTO DE EDUCAO FSICA

OTVIO JOAQUIM BARATTO DE AZEVEDO

AVALIAO DE PARMETROS METABLICOS NA PRTICA DE SLACKLINE EM


INDIVDUOS DESTREINADOS.

Blumenau
2014

OTVIO JOAQUIM BARATTO DE AZEVEDO

AVALIAO DE PARMETROS METABLICOS NA PRTICA DE SLACKLINE EM


INDIVDUOS DESTREINADOS.

Trabalho de Concluso de Curso apresentado ao


Departamento de Educao Fsica da Universidade
Regional de Blumenau como requisito parcial para
obteno do grau de licenciado e bacharel em
Educao Fsica.
Orientadora: Prof.. Dra. Alessandra Beirith

Blumenau
2014

AVALIAO DE PARMETROS METABLICOS NA PRTICA DE SLACKLINE EM


INDIVDUOS DESTREINADOS.

Por

OTVIO JOAQUIM BARATTO DE AZEVEDO

Trabalho de Concluso de Curso apresentado ao


Departamento de Educao Fsica da Universidade
Regional de Blumenau como requisito parcial para
obteno do grau de licenciado e bacharel em
Educao Fsica pela banca examinadora formada
por:

__________________________________________________________
Presidente: Profa Dra Alessandra Beirith, Orientadora FURB
__________________________________________________________
Membro: Prof. Msc. Giovanni Dalcastagn, FURB
__________________________________________________________
Membro: Profa Dra. Zelinda Maria Braga Hirano

Blumenau 01 de dezembro de 2014

Dedico este trabalho aos meus amados pais Bernadete e


Murillo (in memoriam) por absolutamente tudo, e ao
mestre Ronaldo Fructuoso, por mais de uma dcada de
ensinamentos valiosos que levarei para o resto da vida.

RESUMO

O slackline uma modalidade praticada no mundo todo e ganha mais adeptos todos os anos.
praticado sobre uma fita de polister fixada e tensionada por uma catraca em dois pontos de apoio, o
que facilita o acesso e as adaptaes para a prtica. O objetivo do presente estudo foi avaliar
parmetros metablicos na prtica de slackline em indivduos destreinados. Foram selecionados 30
indivduos que nunca praticaram ou com experincia prvia de apenas uma sesso de slackline, com
idade mdia de 18 a 30 anos, que no apresentavam nenhum tipo de leso msculo esqueltica ou
qualquer outra patologia que pudesse interferir no protocolo. Foi desenvolvido pelos pesquisadores
um protocolo de coleta que constitua em quatro sesses de 5 mim de slackline. O equipamento
estava posicionado a aproximadamente 50 cm do solo e ancorado em duas rvores a 6 m de
distncia. Foram coletadas cinco amostras de sangue para anlise da concentrao de glicose e
lactato sanguneo, uma em repouso, duas durante o exerccio (a primeira ao final da segunda e a
outra ao final da quarta sesso) e duas coletas em repouso (5 e 10 mim aps a ultima sesso). Os
valores mdios das concentraes de lactato e glicose obtidos no apresentarem significncia
estatstica entre as coletas, comparados aos valores da escala de Borg indicam uma baixa
intensidade na prtica do slackline. Sugerem-se novas pesquisas com esta abordagem e que
analisem as variaes na execuo como o nmero de subidas e descidas da fita, quantidade de
tempo que o indivduo permaneceu sendo auxiliado por terceiros e a quantidade de passos dados em
cima da fita.
Palavras-chave: Slackline; lactato; glicemia; alteraes metablicas.

AGRADECIMENTOS

Aos meus colegas Matheus dos Santos Kostetzer e Peterson Cristiano Rosa, que pelas
conversas de corredor inspiraram o tema deste trabalho, a minha orientadora Alessandra Beirith
pela conduo excelente desde a elaborao do projeto at os ltimos detalhes da anlise e por
sempre ter nos atendido de forma carinhosa, gentil e sempre servindo cafs e docinhos deliciosos.
Agradecimentos especiais para a monitora do laboratrio de fisiologia e biofsica Karine
Flor pelo apoio fundamental nas coletas, mesmo tendo seus prprios dados de TCC para coletar.
Aos professores da banca que aceitaram gentilmente o pedido de participao, Prof. Msc.
Giovanni Dalcastagn e Profa Dra. Zelinda Maria Braga Hirano.
Ao professor convidado para participar da banca que aceitou o convite mas no poderia estar
presente, Joo Augusto Reis de Moura. Ao Joo Henrique Negro de Castro por aguentar mais uma
mancada minha, e pelas incontveis conversas sobre fisiologia, universidade e tudo mais nas
caronas do SESI para a FURB, que foram muito inspiradoras.
A todos os voluntrios e voluntrias, ao Diretor do Centro de Cincias Exatas e Naturais,
professor Everaldo Artur Grahl, e ao Diretor do Centro de Cincias da Sade, professor Cludio L.
Guimares, que possibilitaram a aquisio do material necessrio para o estudo.

LISTA DE GRFICOS

Grfico 1: Valores do lactato sanguneo...........................................................................................10


Grfico 2: Valores da glicemia..........................................................................................................11

LISTA DE FIGURAS

Figura 1

Decurso temporal dos procedimentos experimentais .....................................

Figura 2 -

Ilustrao do procedimento experimental dos participantes sobre a fita ........ 10

Figura 3 -

Relao entre percentual de consumo mximo de oxignio e nveis de


lactato em indivduos sedentrios e treinados.................................................

10

12

SUMRIO

1 INTRODUO ............................................................................................................................... 4
1.1 OBJETIVOS..............................................................................................................................5
1.1.1 OBJETIVO GERAL ...................................................................................................................... 5
1.1.2 OBJETIVOS ESPECFICOS ........................................................................................................... 5
1.1.3 DELIMITAO ........................................................................................................................... 5
1.1.4 LIMITAES DO ESTUDO ........................................................................................................... 5
2 REVISO DE LITERATURA ...................................................................................................... 6
3 METODOLOGIA .......................................................................................................................... 9
3.1 POPULAO E AMOSTRA ............................................................................................................. 9
3.2 PROCEDIMENTOS E COLETA DE DADOS ........................................................................................ 9
3.3 Tratamento Estatstico.................................................................................................................9
4 ANLISE E DISCUSSO DOS RESULTADOS ...................................................................... 12
5 CONCLUSES E RECOMENDAES ................................................................................... 17
REFERNCIAS ............................................................................................................................... 18

1 INTRODUO
O slackline uma modalidade praticada no mundo todo e que ganho mais adeptos
todos os anos, mesmo assim no existem muitos estudos cientficos que descrevem as
alteraes fisiolgicas que ocorrem durante sua prtica. Pelo equipamento ser de baixo custo e
permitir vrios ajustes de regulagens devido a fita ser facilmente fixada em apenas dois
pontos de apoio, independente da altura, distncia ou tenso da catraca, a prtica do slackline
acessvel a praticamente toda populao e faixas etrias.
Para desenvolver um programa de treinamento eficiente, o profissional de Educao
Fsica necessita do conhecimento a respeito das caractersticas fisiolgicas de cada
modalidade. Outras modalidades como natao, futebol, atletismo, dentre outras, j possuem
uma vasta gama de material literrio que permite a elaborao bem fundamentada de
programas de treinamento, tornando estes mais seguros e eficientes, e permitindo a extrao
da mxima performance do atleta. Pfusterschmied e colaboradores (2013) afirmaram que,
depois de quatro semanas de treinamento de slackline, ocorreu aumento do controle postural,
adaptaes neuromusculares como a reduo do reflexo de Hoffmann, e aumento da fora dos
msculos flexores plantares. Contribuindo com os dados obtidos no estudo supracitado,
Granacher e colaboradores (2010) observaram aumento de fora aps quatro semanas de um
programa de exerccios com slackline, o que para os autores um ponto importante para a
preveno de leses.
Foi publicado em 2013 na Sua um estudo no qual os pesquisadores compararam a
habilidade de adultos (24 anos) e crianas (8 anos) de balanar-se no slackline, que apresenta
um grande desafio motor devido a falta de familiaridade dos participantes com a fita. Os
resultados do estudo demonstraram que adultos tendem a se manter o equilbrio por mais
tempo (Schrli et al., 2013). Hfner e colaboradores (2011) afirmam ainda que praticantes
experientes de slackline tendem a ter alteraes a nvel cerebral nas reas relacionadas a viso
espacial e o equilbrio.
No foi encontrado na literatura pesquisada dados a respeito das alteraes do lactato e
glicemia sangunea, apenas relacionados com os benefcios da prtica do slackline. O presente
estudo avaliar as alteraes sanguneas de lactato, glicemia e a percepo subjetiva do
esforo (atravs da escala de Borg) durante a prtica de slackline por indivduos destreinados,
visando dar suporte para os profissionais de Educao Fsica que se utilizam do slackline
como ferramenta de treinamento, alm de servir como base cientfica para futuros estudos.

1.1 OBJETIVOS
1.1.1 Objetivo geral
O objetivo do presente estudo avaliar parmetros metablicos (lactato e glicemia) na
prtica de slackline em indivduos destreinados.
1.1.2 Objetivos especficos
Os objetivos especficos propostos so:
- Quantificar a concentrao de lactato sanguneo antes, durante e aps a sesso de slackline.
- Quantificar a glicemia antes, durante e aps a sesso de slackline.
- Avaliar a percepo subjetiva do esforo do praticante de slackline atravs da escala de
Borg.
1.3 Delimitao
Para este estudo foram selecionados indivduos de ambos os sexos, com idade entre 18
e 30 anos, no portadores de patologias osteomioarticulares de membros inferiores, ou
quaisquer outras que viessem a interferir na coleta de dados e que no tivessem praticado mais
do que uma sesso de slackline em sua vida.
1.4 Limitaes do Estudo
No foram levados em considerao, para este estudo, o nvel de aptido fsica dos
voluntrios, se eram sedentrios, praticantes ou atletas de alguma modalidade esportiva.
Fatores como nvel de ansiedade, a prtica de exerccio fsico vigoroso no dia anterior a coleta
e as condies climticas tambm no foram considerados, as coletas somente foram adiadas
em caso de chuva ou anoitecer.

2 REVISO DE LITERATURA
O slackline tem suas razes na dcada de 80, quando se tornou uma espcie de passatempo para escaladores norte americanos, em perodos nos quais as condies climticas no
eram favorveis para a prtica de escalada. Para passar o tempo, esses atletas fixavam uma
fita entre duas rvores e, ao mesmo tempo que se divertiam, melhoravam o equilbrio e
concentrao, o que os beneficiava na prtica da escalada.
O equipamento composto por fitas de polister com limite de tenso de at duas
toneladas, uma catraca para regular a tenso, e suportes de proteo para as fitas e rvores. De
acordo com Pereira e colaboradores (2008), o slackline classificado como um esporte
radical de aventura e subdividido em quatro categorias: o waterline feito sobre a gua de
piscinas, rios, lagos ou oceanos, o highline no qual a fita amarrada a mais de 10 m do solo,
longline que possui comprimento da fita maior que 20 m e o trickline no qual so realizadas
manobras acrobticas. A World Slackline Federation, (WSFED) estabelece regras e normas
para as competies, alm de promover eventos, workshops e capacitaes de arbitragem em
todo mundo.
O que se observa em uma sesso de slackline que o tempo total e a intensidade
variam de acordo com o nvel de treinamento do praticante. Para indivduos iniciantes a
durao costuma ser de, no mximo, 30 minutos com intervalos de pausa de trs a cinco
minutos. O tempo de retorno a fita aps a queda tambm individualizado. Estas variveis
influenciam na resposta metablica da prtica como um todo.
Para que ocorra a contrao muscular, so necessrios diversos fatores, como a
liberao de neurotransmissores, conduo do impulso nervoso e fornecimento de nutrientes
para a produo de energia, esta ltima disponibilizada na forma de adenosina trifosfato
(ATP). O ATP composto por trs grupamentos fosfato, e quando um deles removido
formando uma adenosina difosfato (ADP) e um fosfato livre (Pi), a energia liberada; 14 kcal
por mol de ATP. Existem processos metablicos responsveis por ressintetizar o ATP a partir
do ADP e Pi, para serem novamente utilizados para o fornecimento de energia para a
contrao do msculo estriado esqueltico (e atividade de ouras clulas). Dentre esses
processos existem os que no dependem da presena de O2 (anaerbios) que de modo geral
so mais simples e rpidos por no envolverem muitas reaes qumicas: o sistema
fosfocreatina (sistema ATP-CP) e a gliclise que, ao degradar a glicose, fornece ATP e forma
cido pirvico ou piruvato (posteriormente convertido em lactato). J os processos que
necessitam de O2 (aerbios ou oxidativos), possuem nmero maior de reaes qumicas e

ocorrem no interior das mitocndrias so: ciclo de Krebs, que inicia-se com a formao de
Acetil-Coa pela oxidao de lipdios, aminocidos e piruvato, e a cadeia de transporte de
eltrons, sendo que, ao final destes processos, formam-se H2O, CO2 e ATP (POWERS e
HOWLEY, 2000).
A determinao de quais vias metablicas estaro predominantes durante o exerccio
direcionada por uma relao entre intensidade e durao, sendo que quanto mais intenso e
rpido for o exerccio, maior a predominncia do sistema ATP-CP e da gliclise e, medida
que o exerccio progride no tempo ocorre uma mudana progressiva das fontes energticas da
gliclise para as fontes oxidativas. Modalidades esportivas com durao aproximada de 3 a 5
minutos exigem grande demanda energtica, como algumas provas da natao, atletismo,
jud, remo entre outros. Segundo Maughan e Glesson (2007), os estoques de fosfocreatina
muscular tornam-se insuficientes para suprir a necessidade energtica de exerccios fsicos
que ultrapassem 30 segundos. Caso a produo de lactato pela gliclise esteja em um ritmo
que impossibilite a sua remoo, ou que seja tamponado por bases na corrente sangunea,
pode vir a acumular-se e assim vir a prejudicar o desenvolvimento do exerccio. Esse aumento
da concentrao de lactato, que excede a capacidade de metabolizao chamado de limiar de
lactato, que, de acordo com Benetti (2000) e Denadai (1999) ocorre em cerca de 4 mmol/L e
varia de acordo com cada indivduo, sua capacidade biolgica e seu nvel de treinamento.
Hollmann e Hettinger (1983) apontam alguns fatores determinantes para a fadiga em
atividades de resistncia anaerbia de carter esttico, os que se aproximam com as
caractersticas do slackline so estes: a quantidade de energia a ser gerada, determinada pela
qualidade e pela quantidade dos depsitos locais de substratos utilizveis anaerobicamente e a
fadiga local, desencadeando impulsos de bloqueio que aumentam com a durao do esforo,
preponderando sobre os impulsos de comando e obrigando a interrupo do esforo, ou seja, a
fadiga uma vez instalada, impede involuntariamente a continuidade do exerccio.
Pode se supor, com base na literatura e na observao da prtica do slackine, que a
fadiga apresentada por iniciantes pode ocorrer devido ao acmulo de lactato sanguneo
decorrente do nvel de fora e regime de contrao muscular exigidos. Para Ascenso e
colaboradores (2003), a fadiga muscular ocorre predominantemente por alteraes
homeostticas perifricas do msculo esqueltico, resultando na perda de fora e capacidade
de contrao independente da velocidade de conduo do impulso nervoso. Alm disso,
podemos elencar outros fatores que influenciam no processo de fadiga, como a reduo de
neurotransmissores (acetilcolina), reservas de glicognio, fosfocreatina, oxignio, captao de
clcio.

Pereira e colaboradores (2002) afirmam que o nvel de lactato sanguneo est


relacionado diretamente com a intensidade do exerccio, tornando-o uma importante
ferramenta na determinao de intensidades especficas para o treinamento. Entretanto,
Ribeiro e colaboradores (2004) ressaltam que diversos protocolos para aferio de lactato tem
sido sugeridos na literatura, o que pode causar confuso na interpretao dos dados obtidos
atravs dessas metodologias. Alm do mais, as caractersticas especficas das modalidades
esportivas e variaes das tcnicas, estilos e provas dentro delas, dificultam ainda mais a
caracterizao das variveis metablicas, como observado no estudo realizado por Gobatto e
colaboradores (2000), que relataram diferenas significativas nos nveis de lactato em provas
de automobilismo nas categorias kart e frmula corsa. Sacco e Braz (2010) complementam
que as capacidades biomotoras como equilbrio e coordenao influenciam fortemente no
desenvolvimento da performance esportiva.
Na literatura consultada no foi encontrada nenhuma caracterizao da modalidade de
slackline do ponto de vista fisiolgico, bioqumico ou relacionado ao treinamento fsico.

3 METODOLOGIA
3.1 Populao e amostra
A amostra foi constituda de 30 indivduos, seres humanos, que nunca praticaram ou
com experincia prvia de apenas uma sesso de slackline, com idade mdia de 18 a 30 anos,
que no apresentavam nenhum tipo de leso msculo esqueltica ou qualquer outra patologia
que pudesse interferir no protocolo. O protocolo experimental foi realizado apenas aps a
aprovao pelo Comit de tica na Pesquisa em Seres Humanos e, antes da execuo do
protocolo, os participantes assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (anexo).
3.2 Procedimentos e coleta de dados
O procedimento foi realizado no campus I da FURB, bloco V, em dias compatveis
com as disponibilidades dos voluntrios e dos avaliadores. Cada participante realizou 4
sesses contnuas na fita, com durao de 5 min, tentando permanecer em cima da fita elevada
a 50 cm do solo, com uma distncia entre os pontos de fixao de aproximadamente 6 m. Os
participantes foram instrudos a subir imediatamente aps carem ou descerem da fita,
podendo permanecer descansando 1 min aps os 5 min, totalizando 20 min de atividade.
Nenhum participante interrompeu a atividade por motivos de dor, desconforto ou
incapacidade. As coletas foram realizadas antes da primeira sesso, logo aps a segunda, ao
trmino da ltima, aps 5 e 10 min de repouso do praticante. O equipamento de slackline
(fita) utilizado da marca Gibbon Slacklines, kit ClassicLine e composto por uma fita de 15
m de comprimento dividida em duas partes, trama plana de 50 mm, que suporta uma carga de
quatro toneladas e possui catraca com trava de segurana.
O procedimento metodolgico pode ser visualizado de forma mais objetiva na figura
1.

10

Figura 1 Decurso temporal da realizao das coletas de cada participante.

Figura 2 Ilustrao do procedimento experimental dos participantes sobre a fita.


Avaliao do nvel de lactato e glicemia
As avaliaes do nvel de lactato e glicemia foram realizadas com lactmetro e
glicosmetro digitais (Accutrend e One Touch, respectivamente) em uma gota de sangue de
um dos dedos da mo obtida com o uso de uma lanceta.
Massa corporal e estatura

11

Para mensurar a massa corporal foi solicitado que o indivduo subisse com os dois
ps sobre a balana e colocasse o olhar no plano de Frankfurt, para fazer a leitura foi utilizada
uma balana digital da marca Powner. Para mensurar a estatura o indivduo foi posicionado de
costas para a parede com o tronco ereto e olhar no plano de Frankfurt, para fazer a leitura foi
utilizada uma trena da marca Lufkin (L516CME).
Escala de Borg.
A partir de um questionamento, o avaliado exps numericamente (6 20), embora de
forma subjetiva, o nvel de esforo percebido para realizar o exerccio proposto.
3.3 Anlise estatstica.
Foram utilizados mdia e desvio padro. As diferenas estatsticas entre os grupos
foram avaliadas atravs da anlise de varincia seguida pelo teste de Dunnett. Valores de
P<0,05 foram considerados como indicativos de significncia.

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4 RESULTADOS E DISCUSSO
A estatura mdia dos 30 sugeitos foi 167.52 7.94 cm, massa corporal de 54.68
13.64 e idade 21.29 2.05 anos.
Os valores mdios da concentrao do lactato sanguneo (mmol/L) na coleta realizada
antes da sesso de slackline (1.98 0.85), aps a segunda sesso de 5 mim (2.58 1.82), aps
a quarta sesso de 5 min (2.11 1.25), aps 5 (2.01 0.74) e 10 min (1.94 0.94) aps o
trmino da sesso de slackline podem ser observadas no grfico 1. No foram encontradas
diferenas estatisticamente significativas na concentrao de lactato entre as coletas.

Grfico 1 Variao do lactato (mmol/L) durante o procedimento experimental. Cada barra


representa uma coleta realizada, sendo elas: coleta controle realizada antes da sesso de
slackline (1), coleta aps segunda (2) e quarta sesso de slackline (3), coleta em repouso aps
cinco (4) e dez minutos (5) aps o trmino da ltima sesso de slackline.
H tendncia ao aumento da concentrao de lactato na primeira coleta, em relao ao
repouso, apesar de no ser estatisticamente significante, pode ser explicado pela demanda
energtica imediata que o exerccio exige, sendo suprida predominantemente pelo

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metabolismo da gliclise e pelo sistema ATP-CP ao invs do aerbio, sendo este perodo
caracterizado pelo dficit de oxignio (MCARDLE et al., 2003; POWERS e HOWLEY 2000;
ROBERGS e ROBERTS 2002),

j que no foi realizado nenhum tipo de preparao

especfica para a atividade (aquecimento). A manuteno da concentrao estvel de lactato e


glicemia observados na sequncia podem ser justificados pela converso do lactato em acetilCoA, pela ao da enzima piruvato desidrogenase e metabolizao no ciclo de Krebs, alm de
tambm ser convertido em glicose (neoglicognese) no fgado atravs do ciclo de Cori
(MCARDLE et al., 2003; POWERS; HOWLEY 2000; ROBERGS; ROBERTS 2002).
Podemos concluir que a gliclise est predominante no incio do exerccio, porm, o nvel
baixo de lactato (inferior ao limiar de 4 mmol/L) indica baixa intensidade, ao ponto deste no
acumular-se e, na medida que o exerccio progride, removido e retorna ao nvel de repouso.
O grfico 2 apresenta os valores mdios da glicemia (mg/dL), na coleta realizada antes
da sesso de slackline (92.63 12.23), aps a segunda sesso de 5 mim (94.57 19.13), aps
a quarta sesso de 5 mim (95.63 1 9.20), aps 5 (92.5018.77) e 10 min (95.5315.54) do
trmino da sesso de slackline. Assim como para a concentrao de lactato, no foram
encontradas diferenas estatisticamente significativas na glicemia entre as coletas.

Grfico 2 Variao da glicemia (mg/dL) durante o procedimento experimental. Cada barra


representa uma coleta realizada, sendo elas: coleta controle realizada antes da sesso de
slackline (1), coleta aps segunda (2) e quarta sesso de slackline (3), coleta em repouso aps
cinco (4) e dez minutos (5) do trmino da ltima sesso de slackline.

14

O estudo de Afonso e colaboradores (2003) com ratos submetidos a 40 mim de


natao concluiu que a ao hormonal durante exerccios aerbios um fator determinante na
manuteno dos nveis de glicose sangunea. Porpino e colaboradores (2007) ressaltam que,
tanto para exerccios aerbios e anaerbios resistidos, esperado decrscimo da glicemia no
incio do exerccio, devido mobilizao da glicose, ao passo que em seguida ocorre um
aumento pela liberao de hormnios estimulada pelo exerccio, sendo esperados at mesmo
nveis superiores aos de repouso para anaerbios resistidos.
Segundo Gould (1989), o exerccio fsico fator inibitrio ou excitatrio para
determinados hormnios que podem vir a alterar os nveis glicmicos. Powers e Howley
(2000) apresentam quadros comparativos dos principais hormnios que afetam a glicemia
durante o exerccio em indivduos destreinados, seja pela durao ou intensidade do mesmo,
so eles: cortisol (50% de elevao a aproximadamente 80% do VO2mx), hormnio do
crescimento (1000% de elevao a 60% do VO2mx e um aumento significativo aps 20 min
de exerccio), adrenalina e noradrenalina (100 e 300% em 30 min de exerccio), glucagon
(60% prximo a 30 min de exerccio). Todas as alteraes hormonais citadas apresentam um
aumento exponencial ou linear, seguidas ou no por um plat de estabilizao. Todavia, como
no foi observada nenhuma alterao significativa na glicemia durante todo procedimento,
no podemos afirmar se existe ou no influncias hormonais significativas.
Benetti e colaboradores (2000) afirmam que o nvel de treinamento no altera os
nveis de produo do lactato, mas sim sua remoo, o que vem de encontro com o estudo de
Gaesser e Poole (apud Denadai, 1999), o que pode ser observado na figura abaixo, que
apresenta as relaes entre o nvel de lactato sanguneo e o VO2mx. Para o presente estudo
este dado muito relevante, pois como no foram analisados os nveis de treinamento em
outras modalidades e/ou nvel de aptido fsica, valores iguais do lactato podem representar
uma intensidade elevada para um sujeito sedentrio, em quanto para um treinado est poderia
ser moderada.

15

Figura 3 Relao entre percentual do consumo mximo de oxignio e o lactato sanguneo


em indivduos sedentrios, treinados e para corredores treinados.
Segundo Maughan e Gleeson (2007) a intensidade do exerccio caracteriza a fonte
energtica, e consequentemente a durao da atividade. Quanto mais intensa for a carga, mais
rpido o processo de fadiga se instalar e por tanto menor ser a durao, este princpio do
treinamento conhecido como relao volume x intensidade, ressalta Powers e Howley
(2000). Em sua reviso, Denadai (1999) caracteriza 3 domnios de intensidade atravs do
lactato e VO2mx: moderado, pesado e severo. Ao comparar os dados encontrados nesta
pesquisa podemos classificar a prtica do slackline para indivduos destreinados como
moderada, uma vez que os nveis de glicose e lactato no sofrerem alterao significativa.
Ao tentarmos comparar as alteraes metablicas no slackline em relao a outras
modalidades, encontramos certas peculiaridades nos protocolos de anlise do lactato. Foram
observadas diversas metodologias para deteco do limiar de lactato sendo alguns dos
princpios mais frequentes: a) carter incremental: cargas de esforo eram adicionadas em um
determinado perodo de tempo at a fadiga, os valores encontrados eram descritos em uma
curva de lactato onde o primeiro ponto de maior elevao do lactato era comparado a carga
equivalente e determinado o limiar de lactato, ou era feita a equivalncia do mesmo com o
valor de 4 mmol/L (comumente usado como referencia. Porm questionvel, j que para
diferentes indivduos esse valor do limiar de lactato pode variar consideravelmente,
DENADAI, 1999); b) era dado um estmulo para a produo de lactato, algo em torno de 30 s
a 1 mim, com mxima intensidade, e aps um intervalo, era aplicado um teste incremental, no
qual observava-se um decrscimo no nvel de lactato a cada coleta at o primeiro ponto que
observava-se um aumento no lactato; c) estudos como este que desenvolveram seus prprios
protocolos de acordo com a especificidade da coleta, comparando os valores pr, durante e
ps atividade (FRANCHINI et al., 1998; SIMES et al., 1998; LUCAS et al., 2000;
GOBATTO et al., 2000; PEREIRA et al., 2002; RIBEIRO et al., 2004; FIGUEIRA e

16

DENADAI, 2004; BAPTISTA et al., 2005; PIRES et al., 2006; OLIVEIRA et al., 2006). A
grande variedade de protocolos experimentais e resultados por estes obtidos nos estudos
supracitados impossibilitam a comparao, mesmo que aproximada, destas modalidades com
a prtica do slackline.
O valor mdio atribudo pelos voluntrios da pesquisa na escala de Borg foi de 12.4
pontos, caracterizando a percepo subjetiva de esforo dos participantes como
Relativamente fcil ou ligeiramente cansativo. Entretanto o auxlio prestado aos
participantes teve grandes variaes, enquanto grande parte necessitou de apoio para
equilibrar-se durante toda coleta, poucos a partir da metade do tempo total sobre a fita j
haviam apresentado equilbrio e controle satisfatrios para realizar a caminhada sobre a fita de
forma autnoma, cabendo aos avaliadores apenas o monitoramento das quedas e cuidados
com segurana. A prestao de auxlio e a orientao adequada, na prtica do slackline, para
Pereira e Maschio (2012) contribuem significantemente para o desenvolvimento do
equilbrio e da coordenao. Incluem nas orientaes os seguintes pontos: posicionamento dos
ps paralelos a fita, manter os joelhos levemente flexionados, utilizar os braos elevados na
altura dos ombros para manter o equilbrio e manter o ponto fixo no horizonte.

17

5 CONCLUSES E RECOMENDAES
Ao analisarmos os dados coletados e compar-los com os fundamentos da Fisiologia
do Exerccio e outros estudos similares encontrados na literatura, podemos caracterizar as
alteraes metablicas na prtica do slackline, em indivduos destreinados, como sendo de
baixa intensidade devido s alteraes nos nveis de lactato sanguneo e glicemia serem
praticamente nulas. Por se tratar de uma modalidade pouco estudada e radical de carter
acclico, cujos padres de movimento subsequentes no so previsveis, ao contrrio da
natao e ciclismo, por exemplo, consideradas modalidades cclicas, comparaes das
variveis abordadas nesse estudo com outras modalidades podem ser imprecisas. Portanto, a
prtica do slackline pode estar mais associada a melhora de fora e equilbrio, como afirmam
Granacher e Gollhofer (2010), do que a melhora da capacidade metablica e resistncia fsica
entre outras.
Fatores como a quantidade de auxlio prestado ao participante, o nmero de subidas,
execuo de manobras e a distncia percorrida ao caminhar sobre a fita contribuem para a
determinao da carga do exerccio, o que pode ser observado nas variveis analisadas
quando comparadas as caractersticas que cada participante apresentou durante a coleta. Alm
disso, o grau de equilbrio e coordenao individuais afetam outras capacidades motoras
afirmam Sacco e Braz (2010). Em termos prticos, pessoas com melhor equilbrio, tentem a
executar movimentos sobre a fita de forma mais natural e controlado, diminuindo o montante
de fora exigida e consequentemente reduzindo a carga do exerccio.
evidente a necessidade de conhecer as variaes metablicas durante a prtica de
qualquer exerccio fsico, j que os objetivos do treinamento, como aumento da fora,
capacidade cardiopulmonar e potncia, esto ancorados nos fundamentos da fisiologia e estes
so a base para alcanar os objetivos propostos do treino.
Devem ser realizados mais estudos em relao s alteraes fisiolgicas no slackline
levando-se em conta estas variveis citadas acima, para que a elaborao de mtodos e
programas de treinamento possam ser mais eficientes e pautados em estudos cientficos.

18

REFERNCIAS
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21

ANEXOS

TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

1. Identificao do Projeto de Pesquisa


Ttulo do Projeto: Avaliao de parmetros metablicos e cardiorrespiratrios na prtica de slackline em indivduos
destreinados.
rea do Conhecimento: Educao Fsica
Curso: Educao Fsica
Nmero de sujeitos no centro: No se aplica
Nmero total de sujeitos: 20
Patrocinador da pesquisa: FURB
Instituio onde ser realizado: FURB
Nome dos pesquisadores e colaboradores: Alessandra Beirith; Otvio J. B. de Azevedo; Matheus dos Santos Kostetzer,
Karine Correa Flor, Peterson Rosa

Voc est sendo convidado(a) a participar do projeto de pesquisa acima identificado. O documento abaixo contm todas as
informaes necessrias sobre a pesquisa que estamos fazendo. Sua colaborao neste estudo ser de muita importncia
para ns, mas se desistir, a qualquer momento, isso no causar nenhum prejuzo a voc.

2. Identificao do Sujeito da Pesquisa

Nome:
Data de Nascimento:

Nacionalidade:

Estado Civil:

Profisso:

CPF/MF:

RG:

Endereo:
Telefone:

E-mail:

3. Identificao do Pesquisador Responsvel

Nome: Alessandra Beirith


Profisso: Professora

N. do Registro no Conselho: 77953

Endereo: Rua Antnio da Veiga, 140 Bairro Victor Konder, Blumenau, SC


Telefone: (47) 3321 0272

E-mail: a_beirith@furb.br

Eu, sujeito da pesquisa, abaixo assinado(a), concordo de livre e espontnea vontade em participar como voluntrio(a) do
projeto de pesquisa acima identificado. Discuti com o pesquisador responsvel sobre a minha deciso em participar e
estou ciente que:

22

1. O slackline um esporte de equilbrio (propriocepo) e fora no qual o atleta caminha sobre uma
fita de nylon, estreita e flexvel, praticado geralmente a uma altura de 50 cm do cho. O objetivo
desta pesquisa analisar alteraes sanguneas e cardiorrespiratrias durante uma sesso de
slackline em indivduos que no o praticaram mais do que uma vez na vida. Sero excludos
indivduos que tenham realizado mais de uma sesso de slackline na vida, que tenham menos de
18 e mais de 30 anos ou que possurem algum tipo de leso msculo esqueltica ou qualquer
outra patologia que possa interferir no protocolo.
2. Cada participante realizar 3 a 4 sesses contnuas de subir na fita, com durao de,
aproximadamente, 5 min, tentando permanecer em cima da fita elevada a 50 cm do cho, com
uma distncia entre os pontos de fixao de aproximadamente 6 m. O participante ser instrudo a
subir imediatamente aps cair ou descer da fita, podendo permanecer descansando 3 min aps os
5 min, totalizando 15 a 20 min de atividade. Durante o processo, sero coletadas cinco gotas de
sangue pelo dedo para que seja feita anlise do lactato e glicemia, alm da verificao da
frequncia cardaca, presso arterial e a respirao.
3. O benefcio esperado : Proporcionar ao participante a experincia de vivenciar uma modalidade
nova que melhora o equilbrio, ateno e a coordenao motora, alm de ser divertida e
prazerosa.
4. Durante a coleta de dados as quedas da fita so esperadas j que os praticantes so iniciantes, e
nestas podem ocorrer entorses, contuses ou outro tipo de leso, porm a fita estar montada a
uma altura baixa e os pesquisadores auxiliaro o participante durante toda a sesso. A coleta de
sangue ser feita com higiene e sem causar dor. A avaliao da respirao ser feita em um
aparelho, onde o participante devera assoprar; cada um ter seu prprio bocal descartvel para
isso, eliminando o risco de contaminao.
5. A minha participao neste projeto tem como objetivo agregar conhecimento a uma modalidade
pouco estudada e que apresenta um grande aumento de adeptos nos ltimos anos, alm de
descrever seus benefcios para a promoo da sade. Todas as despesas da pesquisa sero
bancadas pelos pesquisadores, o que inclui quaisquer despesas mdicas, hospitalares e
quaisquer outras relacionadas a algum evento adverso relacionado pesquisa.
6. Tenho a liberdade de desistir ou de interromper a colaborao nesta pesquisa no momento em
que desejar, sem necessidade de qualquer explicao; a minha desistncia no causar nenhum
prejuzo minha sade ou bem estar fsico e no vir interferir na minha integridade fsica,
psicolgica e moral.
7. Os resultados obtidos durante este estudo sero mantidos em sigilo, mas concordo que sejam
divulgados em publicaes cientficas, desde que meus dados pessoais no sejam mencionados;
8. Poderei consultar o pesquisador responsvel sempre que entender necessrio obter informaes
ou esclarecimentos sobre o projeto de pesquisa e minha participao no mesmo.
9. Tenho a garantia de tomar conhecimento, pessoalmente, dos resultados parciais e finais desta
pesquisa.

23

Declaro que obtive todas as informaes necessrias e esclarecimento quanto s dvidas por mim
apresentadas e, por estar de acordo, assino o presente documento em duas vias de igual teor
(contedo) e forma, ficando uma em minha posse.

_____________( ), _____ de ____________ de ______.

_________________________________

_________________________________

Pesquisador Responsvel pelo Projeto

Sujeito da pesquisa e/ou responsvel

_______________________________________

___________________________________________

Nome:

Nome:

RG:

RG:

CPF/MF:

CPF/MF:

Telefone:

Telefone:

24

ESCALA SUBJETIVA DE ESFORO DE BORG.