SOUGENIUSSUPERANDO A CULPA DA REPROVAO

SUPERANDO
A CULPA DA
REPROVAO

SOUGENIUSSUPERANDO A CULPA DA REPROVAO

culpa,

substantivo feminino

1. falta contra a lei ou a moral; ato criminoso;

ao repreensvel; 2. delito; crime; 3. pecado.

SUPERANDO A CULPA DA REPROVAO

Viver um ato de estabelecer metas, criar expectativas, ter sonhos e fazer o melhor para
realizar cada objetivo. No entanto, necessrio o entendimento de que tudo tem seu
tempo acurado. O sentimento de culpa aflora dessa cobrana interna (onde tudo tem
de ocorrer na velocidade cogitada) e muitas vezes do perfeccionismo (uma exigncia de
perfeio que um verdadeiro crcere).
Nessas condies, a pacincia fica longe e o desgaste de energia emocional inevitvel.
As inmeras ferramentas de Coaching so extremamente eficientes para ajudar a lidar
com a culpa e controlar a ansiedade.
Com o condicionamento das trs partes internas, o crtico, o sonhador e o realizador,
adquiri-se uma maior capacidade de disciplina, f e aprendizagem produtiva dos
erros e falhas.
como se as trs partes comeassem a agir como uma engrenagem perfeita: os dentes
de uma encaixando nos espaos entre os dentes de outra.
A grande falha da culpa est no condicionamento do crtico interno. O papel dele :
dar apoio e no cobrana;
ajudar o realizador a aprender com os seus erros sem culpa;
valorizar os acertos;
sair da zona de conforto; e
superao contnua de limites em busca da excelncia.
O crtico interno precisa entender que o realizador sempre buscar fazer o melhor
cada vez melhor , e ajudar nessa empreitada.

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A culpa chega firme quando a f abalada. E justamente isso que o sonhador no

pode deixar acontecer! Quanto mais f o sonhador tiver, mais o realizador ter nimo
e energia para transformar essa fora de vontade em aes.
Uma das principais funes do crtico blindar a f do sonhador, para que as derrotas
do caminho no o desmotivem sobre o sucesso na linha de chegada.
O crtico interno precisa estar condicionado para que persistir, mantendo a f inabalvel
de que vai dar certo e ter a paz de esprito para continuar plantando o merecimento e
colher o sucesso.
Aprender com os erros sem culpa todo mundo erra. No h qualquer vencedor que
no colecione as suas derrotas. Nada de sentir pena de si mesmo!
Compreender que a firmeza de atitudes a soluo para no desistir diante de qualquer
revs e a certeza de que parar no a melhor escolha necessrio continuar o caminho,
superando dificuldades e vencendo os desafios.
Rocky Balboa afirma que, ningum bate mais forte que a vida. Eu discordo: ns mesmos
fazemos isso, batemos mais forte que a vida.
No acompanhamento dos coachees, percebo, na maioria, a presena forte da autopunio e at a autossabotagem pela culpa de ainda no ter conseguido o sucesso,
quer seja em concursos, vestibulares, ENEM e exames da OAB.
Quando voc estuda se cobrando pela meta de pginas lidas por hora, quando voc vai
fazer prova se cobrando pelas reprovaes anteriores, quando voc olha para a sua vida
e se compara com outras pessoas... Isso ajuda em alguma coisa? Tranquilize o corao,
mantenha-se firme nas suas aes e entenda que o resultado natural de plantar
colher. Voc est pagando o preo pela realizao dos seus sonhos (talvez uma conta
mais cara do que voc imaginava).

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Pare com as cobranas e a pergunta quando vai dar certo?. Continue na maratona,
aprenda, evolua, melhore-se e acredite: vai dar certo! como subir em uma esteira e
ficar olhando para o cronmetro: o tempo no passa! O melhor momento da corrida
quando voc se distrai e curte o correr, sem se preocupar com o quanto que falta.
Aceite sua condio humana! Voc , hoje, o seu melhor e amanh ser ainda melhor
(maior que ontem, menor que amanh), mas jamais ser perfeito.
Perdoe-se! Pare de remoer os seus ERROS. Aprenda com o passado, deixe o passado no
passado e siga em frente para o futuro. l que est o seu sucesso!
Certa vez eu vi uma frase que mudou minha vida: relaxa que a luz te acha. Ela estava
entalhada em uma madeira, mas fiz questo de escrev-la no meu corao pois significa
ter paz de esprito enquanto busco fazer o meu melhor para merecer a realizao dos
meus sonhos.
s vezes a gente vive tenso, preocupado com tudo, com uma ansiedade sufocante. como
se tivesse uma pedra de uma tonelada nas suas costas o dia todo. Nos cobramos por
resultados, nos culpamos por nossos erros e limitaes, nos punimos pelo perfeccionismo
de no ser ainda aquilo que deveramos ser, de no ter ainda o que nos cobramos e nos
comparamos com quem j tem. No valorizamos o que somos, temos ou fazemos.
Relaxa que a luz te acha significa, viva a sua vida leve, tenha f enquanto voc percorre
a maratona da vida.
Fique tranquilo, vai dar certo!
Quando bater o cansao, descanse sem culpa, renove as energias e depois retome com
todo o gs para fazer dar certo at dar certo.

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O projeto SouGenius surgiu em 1999, com a misso de mudar a vida de seus alunos.
Capitaneado pelo professor Felipe Lima, tem como misso ajudar as pessoas a realizar seus
sonhos, atravs de uma evoluo pessoal e na capacidade de estudar e aprender melhor.

http://sougenius.com.br/sobre/
Agradecemos pelo seu interesse. Esperamos que esse whitepaper contribua de forma
mpar para seu desenvolvimento pessoal.
Leia esse whitepaper, experimente, compartilhe e aproveite!