Feliz Ano Novo!

Para que este ano que est mesmo no incio seja realmente um ano novo, mais
pleno e melhor, tambm necessrio que tu sejas mais pleno e melhor. No
podes estar espera de pensar e agir da mesma forma que no ano anterior e
esperar resultados diferentes e claro melhores. O teu salrio vai ser o mesmo, as
tuas relaes iguais, a tua insatisfao vai manter-se. No so os outros que vo
ter que mudar, vais ser tu. Comea pelo amor por ti, o teu amor prprio.
O que podes fazer diferente este ano?
Cultivar o amor prprio!

O teu mundo ter que mudar do interior para o exterior. S quando mudas o teu
mundo interior que comeas a ver as mudanas que queres no exterior. Se no
for desta maneira vai ser uma luta. Tudo est mal, os outros que tm que
mudar, as circunstncias que tm que mudar... Se pelo menos a minha
situao fosse melhor Este tipo de mentalidade no leva a lado nenhum. Alis,
leva a mais do mesmo. E onde est a tua responsabilidade neste processo todo?
Muda tu!
Se no conseguires cumprir com nenhuma das resolues que lanaste para este
ano, uma vez que consigas conquistar esta, j conquistaste imenso.
A falta de amor prprio o que leva a discusses nas relaes, sejam elas,
ntimas ou no. Leva a sentir que no merecemos o bom que a vida tem para
oferecer. Leva a colocar os outros nossa frente e a esquecer as nossas vontades
e os nossos sonhos. Rouba-nos a energia e a alegria, cria doena no corpo.
5 Formas de Cultivar o Amor Prprio

Comea desde j a cultivar isso que se chama de amor prprio, teu por direito,
mas tens que o exercer.
1-Para de te criticares e comea a apreciar quem s
impressionante o nmero de vezes que nos conseguimos criticar. Isto tornouse um hbito, um que no favorece a autoestima e isto como tudo, quanto mais
se faz, mais mecanicamente se continua a fazer. Ento h que parar e substituilo pela apreciao. Logo de manh, faz disso uma prioridade. Apreciares quem
s, com tudo, o mais positivo e que te orgulhas e o menos positivo e que querias
que no estivesse l. Abraa a tua totalidade e ama-te por quem s. Como queres
que os outros te amem e vejam o melhor de ti se tu no s capaz de o fazer?
2 - D assas tua criatividade

Neste mundo to frentico em que vivemos, comeamos a esquecer que somos

seres criativos. Dar assas a essa criatividade to importante para o teu
equilbrio e para a tua satisfao. Se ests a pensar que no sabes desenhar ou
pintar, no desistas ainda. Ser criativo to abrangente, pode ser a forma como
se experimenta uma receita nova, como decoras a casa, como danas, ou at
como expressas o teu estilo. Descobre a forma como te sentes criativo e pe isso
em pratica diariamente.
3-Ouve o teu corpo

O corpo bem mais inteligente do que a mente que racionaliza e analisa tudo. O
corpo sente, o corpo expressa a tua intuio, aquele frio no estmago... Comea
a ouvir o que o teu corpo te diz, desde as tenses, at medos, respeita e age de
acordo com o que te faz sentir que te ests a respeitar. No vs a uma festa se a
tua intuio diz que no te apetece ou se sentes demasiado cansado para isso.
Respeita-te, permite-te recuperar a tua energia, permite-te dizer no ao que no
est alinhado contigo e com o que sentes.
4 - Expressa as tuas emoes
Ao contrrio do que foi ensinado, que expressar emoes sinal de fraqueza, e
no devemos dar parte fraca, expressar o que sentimos aproxima as pessoas.
Todos temos emoes, todos passamos por situaes semelhantes e quando
temos coragem de as assumir conseguimos relacionar-nos de uma forma mais
profunda. Deixamos cair os muros nossa volta e mostramos o nosso lado
sensvel que o que nos permite ser mais autnticos.
5- Passa tempo contigo
Esta chega a ser uma das atividades mais desafiantes. Mais uma vez pensa
assim, se tu no aprecias passar tempo contigo porque que os outros o vo
fazer. Esta fundamental! Apreciar o tempo que passas sozinho, e aproveit-lo
para te conheceres melhor. Para descobrires quem realmente s, o que te faz
sentido, quais os teus verdadeiros sonhos, o que a tua alma te pede. Aproveita
para te dares a ti prprio, assim cada vez menos exiges isso dos outros e as
relaes florescem.
Cultiva o amor por ti! Faz isso regularmente, diria mesmo que diariamente.
fundamental para que possas encarar os dias com alegria, para te sentires bem
com a tua vida, para enfrentares as situaes mais complicadas. Cultivar o amor
prprio uma forma de garantires que vais estar sempre ao teu lado para te
apoiares. Vais-te sentir abundante.
Coloca isto em prtica, deixa os resultados falarem por si. A forma como te
sentes, como encaras os problemas e as situaes mais complicadas vai mudar.

Faz deste ano o melhor de sempre!

Como j sabes, gostaria de ouvir de que forma que cultivas o amor por ti no
teu dia a dia, partilha a tua experincia, deixa um comentrio abaixo.
Vive uma vida inspirada!

Patrcia