POSTURA

PROFESSOR MAGNO GALVÃO

• Postura é o
alinhamento das
partes do corpo
quando se está em
pé, sentado ou
deitado.
• Comprometimentos nas
articulações, nos músculos
ou nos tecidos conjuntivos
podem levar a posturas
defeituosas
• más posturas podem levar a
comprometimentos das
articulações, dos músculos
e dos tecidos conjuntivos,
assim como a sintomas de
desconforto e dor
Começando as
análises
Linha de gravidade
Linha de gravidade
COLUNA
VERTEBRAL
Além disso
COSTELAS
CRÂNIO
PELVE
Além disso
MÚSCULOS
INFLUÊNCIAS
NA POSTURA
 • As curvaturas existem
Curvaturas para contrabalancear as
fisiológicas forças atuantes no corpo
(normais) (gravidade e sobrecargas
de peso);
Curvaturas
• Elas absorvem os choques
fisiológicas e reduzem lesões.
(normais)
 Curvaturas da coluna

• Regiões Cervical e

Lombar = Lordose

• Regiões torácicas e

sacro coccígea = Cifose

Como
avaliar?
Vista
anterior
Vista posterior
Vista Lateral
POSTURAS
COMUNS
POSTURAS COMUNS
•Cabeça, pescoço, tórax, região lombar
da coluna vertebral e pelve estão inter-
relacionados e os desvios em uma
região afetam as outras áreas
DESVIOS NO PLANO SAGITAL
• Postura lordótica lombar
• Postura relaxada ou desleixada
• Postura de achatamento lombar
• Postura de achatamento dorsal/cervical
Postura lordótica por conta do
aumento do ângulo lombossacral,
da inclinação anterior da pelve
Postura relaxada ou desleixada
(desvio excessivo do segmento
pélvico anterior, resultando em
extensão do quadril e desvio do
segmento torácico)
Postura de achatamento da lombar
(diminuição do ângulo lombossacral
e da lordose lombar e inclinação
posterior da pelve,
Achatamento dorsal e cervical
(diminuição das curvaturas torácica,
aproximação escapular)
DESVIOS
NO • Escoliose
PLANO • Estrutural e não estrutural
FRONTAL
Teste de
Adam
GIBOSIDADE

Teste de
Adam
 • Assimetria de membros
inferiores
DESVIOS • Qualquer desigualdade
NO entre os membros
PLANO inferiores tem um efeito na
FRONTAL pelve que, por sua vez,
afeta a coluna vertebral
ASSIMETR
IA DE
MEMBROS
INFERIORE
S
OUTRAS
INFLUÊNCIAS
 PÉS

VARO NEUTRO VALGO

JOELHOS
TRATAMENTO
 Anamnese
DIRETRIZ
ES Exames de imagem
GERAIS
Testes específicos
 Alinhamento postural (sentado
e em bipedastação). equilíbrio e
marcha.
ADM, mobilidade articular e
Avaliar flexibilidade.

Força e resistência muscular

para repetições e atividades
sustentadas.
 Avaliação ergonômica, se
indicado.

Mecânica corporal.
Avaliar

Resistencia cardiopulmonar,
padrão respiratório
ESTRATÉGIAS DE
CORREÇÃO
 REFORÇO
MUSCULAR
• Trabalhar as
musculaturas fracas
• Alongar as
musculaturas muito
fortalecidas
 MOBILIDAD
E
• Dar movimento para
as
articulações/músculos
• Sair do convencional
 RESPIRAÇÃ
O
• Quando associamos
respiração aos
movimentos, temos
maior controle
• Movimentos lentos
(combinados com
respiração)
 FEEDBACK
• Toque com as mãos 
Informamos o paciente de
onde ele deve contrair ou
relaxar mais
• Espelho  O paciente
consegue ver onde precisa
melhorar
 • Quando informamos ao paciente as suas
Conexão com questões, deixamos ele “dentro” do
o paciente processo
• Passar atividades para casa