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CONCENTRAO
DEFINIO DE CONCENTRAO
um estado mental caracterizado pela fixao da ateno em relao a um objeto.
A palavra objeto utilizada aqui, refere-se a tudo aquilo que pode ser vivenciado pela
mente humana: coisas, pessoas, idias, sentimentos, sensaes, interesses, vises e
demais experincias do gnero.
CARACTERSTICAS DA CONCENTRAO
Seu processo caracteriza-se pela fixidez da ateno num determinado contedo
psquico.
S ocorre plenamente, quando a mente consegue livrar-se de todas as sensaes
provocadas por estmulos externos e das vivncias interiores, que no tem nenhum tipo
de relao com o objeto da concentrao. Para que haja concentrao necessrio que
ocorra ateno e silncio interior.
DETERMINAO DA CONCENTRAO
A determinao da concentrao dada por um interesse por parte do indivduo, em
integrar-se ao objeto da concentrao e compreend-lo a fundo . Essa compreenso
dada quando o percebedor sente o objeto, na sua integrao com o mesmo. Portanto,
sua determinao dada pela motivao de se integrar e sentir a algo ou algum.
FATORES CONTRRIOS CONCENTRAO
So aqueles fatores que impedem ou dificultam a concentrao. Dividem-se em externos
e internos.
Fatores Externos:
1 - rudos e sons em tome elevado ou que perturbem quem se concentra;
2 - toques fsicos provocadores de dor ou prazer;
3 - iluminao inadequada: forte ou fraca, ao que se est fazendo;
4 - envolvimento espiritual perturbador.
Fatores Internos:
1 - tenses e dores fsicas que perturbem a concentrao;
2 - distrao inconsciente, no percebida, que ocorre nos momentos de concentrao;
3 - cansao gerando a necessidade de repouso;
4 - falta de informaes de como se concentrar;
5 - indisciplina interior fazendo com que o indivduo se ocupe de muitos pensamentos ao
mesmo tempo, impedindo-o de atingir determinado fim;
6 - perturbaes afetivo-emocionais dadas por problemas pessoais, que levam o
indivduo a preocupar-se ou ficar ansioso nos momentos de concentrao;
7 - sentimento de tdio durante a prtica da concentrao, fazendo com que o indivduo
faa uso naturalmente de sua imaginao.
TREINAMENTO DA CONCENTRAO
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3. Fase
Intelectual
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2) Concentrao Intelectual
Assista exposio ou leia um texto e, posteriormente, fale ou escreva a respeito.
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Ocorrer por sesses de treinamento e que podero ter a seguinte seqncia: preparo
do ambiente, preparo do aprendiz e prtica da concentrao
1) Preparo do Ambiente
- Eliminao dos estmulos distraentes: rudos, luzes etc.
- Manter o ambiente acolhedor, agradvel e confortvel;
- Efetuar preces e vibraes.
2) Preparo do Aprendiz
- Informaes prvias sobre a concentrao;
- Auto-anlise antecedente sesso;
- Acomodao ao ambiente;
- Relaxamento corporal, emocional e intelectual;
- Sintonia vibratria com o plano espiritual.
3) Prtica de Concentrao
- Escolha de um objeto de concentrao que tenha afinidade vibratria consigo
(Esprito);
- Manuteno dos estados orgnicos e mentais apropriados prtica da concentrao
medinica;
- Ateno fixa e integrao ao objeto vibratrio, assimilando a sua realidade
(emanaes fludicas do Esprito comunicante).
CONCLUSES
De todos os ensinamentos contidos nestas instrues, depreende-se claramente que a
concentrao em ao a maior fora de que o homem dispe para a conquista de seus
ideais.
A concentrao a flor, a ao o fruto; em nada concentrar seria como florescer sem
frutificar.
Dirigir a concentrao conforme queremos, no to simples como primeira vista
parece, pois tropeamos com as dificuldades de manter a ateno sobre um objeto.
Porm, podemos aprender a utilizar as grandes foras que existem em ns e a utiliz-las
com o maior efeito possvel.
medida que as usamos aumentam sua potncia, at que com surpresa e alegria,
veremos que possumos grande poder de concentrar e servir.
Por isso, afirmamos que de cada aprendiz depende seu progresso e sorte na via, se
aproveitar estes ensinos sobre a concentrao