ALECRIM AS PROPRIEDADES

CURATIVAS QUE ALIMENTAM O

CREBRO
Escrito por Alice Branco

muito legal quando comeam a surgir estudos cientficos que

conseguem comprovar porque uma planta funciona to bem na
medicina popular - hoje este o caso do alecrim. J falamos,
bastante, dos bons efeitos do alecrim para melhorar a memria.
Tambm j falamos de suas outras qualidades medicinais. Agora,
vamos falar do cido carnsico, um diterpeno, antioxidante
potente e, talvez o maior responsvel pela boa memria de
quem usa alecrim.

O alecrim e seus componentes curativos

O alecrim vem sendo usado, h sculos, na medicina popular da
regio mediterrnica de onde originrio. Na Grcia se usa um
ramo de alecrim atrs da orelha sempre que se vai fazer um exame
ou prova escolar, por exemplo.

Mas, o alecrim foi se espalhando pelo resto do mundo,

acompanhando os navios portugueses e espanhis e chegou ao
nosso continente h, pelo menos, 5 sculos, tomando conta das
hortas, da cozinha e das boticas.
Alecrim faz bem para muitas coisas, no
s para a memria
As propriedades medicinais e os benefcios curativos do alecrim so
reconhecidos pela medicina (popular, fitoterpica e tradicional)
como antissptico, adstringente e estimulante do sistema
nervoso.

Seu uso indicado em casos de depresso, problemas

gstricos, debilidade cardaca, problemas de fgado,
intestino, rins, pulmes e vescula.

Estuda-se o seu uso em tratamentos de cncer da prstata, como

antibitico especfico, em problemas como colite e no combate
inflamaes acneicas.

Se voc tiver lido esse nosso outro artigo sobre A RECEITA DO

ELIXIR DE ALECRIM E SLVIA: CONTRA ESTRESSE E PERDA DE
MEMRIA deve ter se perguntado qual a razo do bom efeito, no
? Eu me perguntei e fiquei entusiasmada ao encontrar a
explicao.

O cido carnsico e seu efeito na

memria
Hoje se constata que o cido carnsico e seu derivado, o carnosol,
componentes ativos existentes na folha do alecrim, so os
responsveis pela reduo de txicos que poluem nosso crebro,
pela sua funo antioxidante e pela reativao dos centros de
memria.

As novas pesquisas concluram que o alecrim, atravs do nosso

olfato, alimenta o crebro ou seja, cria condies para que
nosso crebro seja estimulado, busque no organismo seus
elementos fundamentais, reative conexes neuronais e at,
recupere clulas danificadas.

E o cido carnsico, assim como o carnosol, tambm existem

na slvia (leia aqui e aqui) que compe a receita do elixir de que
falei no artigo indicado acima.

Esses benefcios resultam em aumento da capacidade de

memria, na recuperao de memrias perdidas, em
uma maior agilidade em raciocinar e tomar decises.

A pesquisa
Os resultados desta pesquisa - os grupos de estudos inalaram,
diariamente, leo de alecrim - foram excepcionais: aumentou a
capacidade de memorizar entre 60 a 75% no grupo de voluntrios.

O leo de alecrim e seus compostos

Supe-se que um dos compostos do leo de alecrim, responsveis
pela mudana no desempenho da memria possa ser o 1,8 cineol,
tambm conhecido como eucaliptol, e que existe em uma variedade
de plantas aromticas - louro, cnfora, melaleuca, artemsia,
manjerico,absinto, slvia comum, Cannabis sativa, eucalipto,
gengibre e abunda nas folhas verdes do alecrim.

O 1,8 cineol tem um cheiro agradvel, suave e fresco, que lembra a

hortel, e ao positiva em casos de demncia pois causa o
aumento do neurotransmissor acetilcolina.

Como atua o alecrim na nossa mente?

Quando inalamos alecrim, ou o leo de alecrim, a presena desses
compostos, o 1,8 cineol, o carnosol, o cido carnsico, evitam a
quebra da acetilcolina por enzimas. Quando ingerimos o
alecrim, com este objetivo, uma grande parte dos seus
componentes so quebrados enzimaticamente, durante a digesto.

Pela inalao, pequenas molculas passam para a corrente

sangunea sem interferncia enzimtica - j dissemos aqui que a
inalao uma das melhores formas de se fazer chegar ao crebro
o que ele precisa?

O ch de alecrim e seus usos

O ch de folhas de alecrim muito agradvel ao paladar,
refrescante e digestivo. O alecrim considerado uma planta
solar que, literalmente, te traz a energia do astro rei quando voc o
usa, em ch, leo essencial ou tempero.

Receita de ch de alecrim
Voc deve usar um punhado de folhas verdes (ou a metade dessa
poro caso sejam folhas secas) para um litro de gua fervente.
Deixe abafado (tampado) por uns 10 minutos, coe as folhas e tome
durante o dia este ch quando buscar um efeito tranquilizante,
calmante cardaco, antidepressivo e clareador da mente.

gua aromatizada de alecrim

Outra forma de uso muito aconselhvel a gua aromatizada de
alecrim: um ramo de alecrim verde, fresco deixe em um litro de
gua e v tomando durante o dia. Pode ser guardado na geladeira,
tomado entre as refeies e antes de deitar. A gua aromatizada
com o alecrim fresco tem uma ao calmante nas tristezas e
situaes de luto e, usada tradicionalmente pelos povos
mediterrnicos, em casos leves de depresso. Aps o uso, descarte
o ramo verde.

Cultive seu p de alecrim

Ter um p de alecrim em casa uma alegria - suas flores
minsculas, azuis, rosas ou brancas, atraem abelhas e outros
polinizadores. Seus ramos verdes so cheirosos o ano todo e, com
eles voc pode aromatizar sua casa, preparar gua de alecrim
(tima para tranquilizar o corao) e muito mais.

Vale a pena voc ler mais sobre como cultivar, aqui e tambm,
sobre o efeito inseticida do alecrim, timo para espantar
pernilongos e mosquitos diversos, aqui.

Mais, muito mais sobre o uso do alecrim

Em outros artigos nossos (veja abaixo as indicaes de leitura) voc
se lembrar dos bons efeitos do alecrim tambm para as
alteraes de humor, nos casos de estresse e confuso
mental e, saiba que, quanto mais cineol for absorvido, melhores
sero os resultados. Mas, sem exageros pois tudo o que demais
pode ter efeito nefasto tambm - neste caso, o excesso pode
provocar irritao no intestino, nos rins e, em alguns casos, o
aumento da presso arterial em pessoas predispostas (em outras
pessoas, no entanto, o excesso pode provocar o inverso, uma crise
hipotensiva).