Cikitsa

TerapiasClssicas

DentrodoAyurveda,asmassagensocupamumaposiobemdestacadaeoabhyanga,que
significaoatodeuntarocorpoopontocentraldestaprticateraputica.

Estoilustradasacimaumpacientesubmetendoseseqnciaclssicadoabhyangasendo
aplicadoportrsassistentes.

Estaimagemanterior mostraum modelode droniquea cama indianacom mltiplos

propsitosusadanasterapiasclssicasindianas.Opacientenestacamapoderecebervrios
tratamentos como abhyanga, shirodhara, pinda sveda e etc. A grande vantagem que ela
possibilitaumaboadrenagemdoleoutilizadoduranteaaplicao.

Shirodhara Navarakhizhi

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NetraBasti KatiVasti

leosnoAyurveda

OusodosdiversosleosnoAyurvedaatuamcomoummaterialdeextremaimportnciae
configuram o ingrediente central na grande maioria dos diferentes procedimentos
teraputicosnoesquemaayurvdico.
Como ogrande diferencial dotratamento ayurvdico o aspecto personalizado,o uso de
diferentesleosficaroajustadosaosdiferentesbiotipos.

De longe, o leo de Gergelim o leo com o maior nmero de referncias e citaes

clssicas.Nandia,oleodegergelim bempopulareextremamenteacessvel.Oque
maisimportantelembrarqueoleoparatratarquadrosdevatae/oucompatveiscomvata
prakrti deve ser harmnico com as propriedades recomendadas para vata. Os leos com
potncia quente so os indicados para Vata e Kapha, enquanto que os leos com
propriedadesrefrescantesotimosparaPitta.

Vata:osleosdegergelim,leodecastor.
Pitta:leosdegirassol,coco,ghee,sndalo.
Kapha:leosdeoliva,mostarda,canola.

Ghee

EsteumleosagradoparaoAyurveda,almdogheeseroleoprincipalparaaculinria
indiana,eletambmusadoemdiverostratamentosayurvdicos.OGheeessencialmente
sattvaguna , ou seja, um produto extremamente benfico como alimento e como
medicao.
Nostratamentos,ogheepodesubstituiroleonamassagem almdeser muitousadoem
terapiasvianasal,anal,regiodosolhoseouvidos.

Comofazer
Aqueaaquantidadedesejadademanteigafrescasemsalemumapanelasobrefogomdio
atqueamanteigaderretacompletamenteedepoismudeachamaparaofogobaixoedeixe
por mais 12 minutos aproximadamente. Uma espuma ir formarse na superfcie e no

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dever ser removida. A manteiga ir encaminharse para uma consistncia oleosa

assumindogradativamenteumtomamarelodourado.Asoluoirborbulhareumcheiro
de pipoca vir ao ar. O fogo dever ser interrompido assim que o leo assumir um tom
amarelodourado intenso,comumcheirodepipoca noar.Seumaouduasgotasdegua
quandodespejadassobreoGheeproduziremumsomcrepitanteevaporandoimediatamente
ao entrar em contato com o Ghee, este estar pronto! Desligueo, espere esfriar, coe e
guardeemumpotebemtampado.Nonecessrioguardaremgeladeira.

Tailaleomedicado

Pode ser usado com leos base bem como com o Ghee. Este um processo bem rico e
interessante pois as propriedades medicinais de plantas e ervas previamente selecionadas
seroadicionadasaoleo/ghee.

Processo1:
1. 1(uma)partedeervapara4partesdeleoe16partesdegua
2. Ferveremfogobaixopor4a8horasatquetodaaguaevapore
3. Estar pronto quando uma gota ou mais de gua sobre o leo produzir um som
crepitante.

Processo2(alternativo):
1. Prepararadecoco*separadamente
2. Usar1(uma)partedadecocopara1(uma)partedeleo
3. Ferveremfogobaixopor4a8horasatquetodaaguaevapore
4. Estarprontoquandoumagotaoumaisdeguasobreoleoproduzirumestalo.

Obs.: O processo 2 til quando no desejar, por alguma razo, colocar as ervas em
contato com o leo. Algumas ervas podem ser adicionadas diretamente ao leo a ser
fervido sem uso da gua(decoco). Estas ervas so principalmente plantas aromticas
muitosensveiscomconstituintesmuitovolteis.Nestecaso,usase:1(uma)partedeerva
para4(quatro)partesdoleo/gheeepermanecer(semaquecimento)por24ou48horas.H
aindaapossibilidadedecozinhar estacombinaoleo/ervasporalgumas horasedepois
filtrar/coar.

Decoco: para preparar uma decoco de ervas segundo o Ayurveda utilzase a

seguinteproporo:
1partedeervaseca(desidratada)para16partesdegua
Colocase sobre fogo baixo at que o volume seja reduzido do volume inicial,
isto,deverserfervidopelotemponecessrioparaque75%daguaevapore.Istoir
criar uma decoco com uma concentrao bem forte. Se for desejado obter uma
decoco com uma concentrao moderada pode ferver at que 50% da gua seja
evaporada.Eseumadecocoaindamaissuaveforconvenientepodeseprepararcom
apenas25%daguaevaporada.
No Ayurveda, no reutilizamos estas decoces, ou seja, estas preparaes so feitas
umanicavezparausoouaplicaoimediata.

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Abhyanga

Ser descrito a seguir uma seqncia clssica de abhyanga. Devese observar que vrias
outras seqncias existem e variam de regio para regio mesmo dentro da ndia. O
processo que segue extremamente simples, acessvel, normalmente aplicado sobre o
dhroniequepodeseradaptadopara1,2,4oumaisterapeutasaomesmotempo.Nestecaso,
o sincronismo entre movimento e presso devem ser rigorosamente observados. Quando
doisassistentesaplicamoabhyangaaomesmotempo,osmovimentossoespelhados,isto
, enquanto um massagista aplica o leo e segue a seqncia devidamente treinada pelo
ladodireitodocorpodopaciente,ooutroprofissionalrefleteosmesmosmovimentossobre
a mesma rea no lado esquerdo do corpo. Os massoterapeutas que atuam prestando este
serviodevemtreinarbastanteantesdelanaremseprticaprofissional.
Procedimento
1. Primeiro, aplique um leo refrescante sobre a cabea a massageie apropriadamente
enquantoopacienteassumeaposiosentada(pernasesticadasoudobradassobrea
maca).Massageielivrementeespalhandobemoleoportodoocourocabeludo.
2. Despecialatenoaospontosadhipati,seemantaeoutrosmarmasnaregiodacabea
massageando com movimentos circulares e com moderada presso adicionalmente
exera alguns puxes em trs reas especficas (4 dedos a partir da sobrancelha,
novamente 4 dedos a partir deste ponto encontrado e ento o terceiro ponto
encontradoapartirde4dedosdesteltimoponto) estimulanteospontos.
3. Ento,apliqueumpoucomaisdeleonasorelhas,massageandoasdeformadinmica
incluindoapartedetrs.
4. Aplique um quantidade extra de leo no pescoo, exera moderada presso com as
mosemmovimentosparacimaeparabaixocobrindoinclusiveosombrosapsuma
boaaplicaodeleosnestaparteconcluautilizandoosbraosoferecendoumtrabalho
aindamaiseficaz.
5. Neste momentocomuma boaquantidadedeleo massageietodaaregiodascostas,
espalhandobemoleoeutilizandoumapressodemoderadaaforte.
6. Peaaopacienteparadeitarsesobreascostas(barrigaparacima).
7. Agoraapliqueleonasmosenosps.
8. Inicie a massagem ento pelos ps Massageie os ps(padabhyanga) com suficiente
quantidade de leo com movimentos livres trabalhando o dorso e esticando os dedos
dos ps. Utilize movimentos circulares empregando a palma da mo bem aberta.
Trabalhe na regio do calcanhar, centro e peito da sola dos ps termine esta parte
exercendoumapressonoMarma(pontovital)central TalaHridaya.
9. Ento trabalhe os dedos dos ps com movimentos circulares e vigorosos em cada
articulaodecadadedocomeandopelodedo.Depoisdestensionearegioprxima
abasedosdedosindoemdireoaodorsodopeaotornozelo.
10. Jnaregiodotornozeloapliqueumaquantidadeextradeleoemassageieaestrutura
sseadotornozelooracomosdedosoracomasmosutilizeumadasmosparaapoiar
eerguerlevementeapernaparafacilitaramanobra.
11. Com as pernas esticadas e usando ambas as mos aplique mais leo e exera
movimentos com boa presso no sentido ascendente e presso leve no sentido
descendentetodaarea inclui desdeostornozeloseos joelhos.Utilizandoopolegar
trabalheospontosdediagnsticodestress.Novamentecomapernalevementeerguida

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e utilizando uma das mos vibre a musculatura da panturrilha fazendo movimento

levandoaotornozelo.
12. Faamanobrassemprecircularesquepodemserfeitascomosdedos,comamoe/ou
com ambas as mos trabalhando uma rea de maior cobertura. No exera nenhuma
pressonapartedetrsdosjoelhos,estaregionosermassageada.
13. Passe para as coxas massageando com maior presso. Utilize as mos bem abertas,
dedosseparadosmasnorgidosparaqueareamassageadasejaamaiorpossvel.Esta
umaregioondeamassagemdeveserprofundaefortetonificandosemproduzirdor.
Utilize vrias manobras como presso com os dedos, vibratrios e rotatrios,
deslizantes e pequenas/moderadas pancadas com os punhos fechados de cima para
baixo. Conclua esta parte com uma ampla massagem circular nos quadris/regio da
cabeadofmur.
14. Encaminhe em direo ao abdmen, colete leo usando os 5 dedos execute nabhi
purana(preenchimento do umbido). Com a pontos dos dedos(prioritariamente o dedo
mdio, dedo do Fogo) exera uma presso inicialmente leve e progressivamente
profunda at que se sinta a pulsao, ento com movimentos de deslocamente v
fazendopequenoscrculosnosentidohorrioaumentandogradualmenteopermetroat
quetodaareaabdominalesteja coberta.Ataquio movimentofoi feitoapenascom
uma mo agora utilizando as duas mos aplique movimentos ritmados e amplos
alternandoasmossemprenosentidohorrio.Partaparaamassagempelatrajetriado
intestino grosso. Identifique o incio da seqncia pela metade da distncia entre o
umbigo e a parte superior da ossatura do quadril(utilizando polegar e indicador para
esta medida). A massagem ser nosentidodo movimentodeeliminao,ouseja, no
seroempregadosmovimentosderecuo.Utilizeosdedosproduzindoinicialmenteuma
leve presso como se estimulando o intestino ascendente, transverso e descendente
conclua esta parte com uma massagem no Marma Basti(regio abaixo do umbigo,
aprox.4dedos.)
15. Agoracomambasasmosumaaoladodaoutrafaamovimentossubindodoesterno
clavculaeentodirecionadoaosombrose braos.Estaseqnciadeve seralternada,
ora indo at s mos ora contornado os mamilos. Cubra toda a regio torcica com
movimentodepressomoderadaaleve.
16. Ento, aplique leo nas mos cobrindo ambos os lados com boa quantidade. Inicie
segurando a mo do paciente entrelaando os dedos(dica: os dedos mnimos do
terapeutadeveroficarentreodedomdioeanelardopaciente).Massageiecadamonte
da palma da mo e ento passe para o dorso da mo massageando primeiramente as
articulaesdecadadedo.Concluaestapartecommovimentoscircularesnaarticulao
dopunho.
17. Trabalhe agora todo o brao, cobrindo com suficiente quantidade de leo exercendo
presso do punho ao ombro realizando movimentos circulares na articulao do
cotovelo.Utilizeumapressomoderada.
18. Encerre a massagem nos braos erguidos e com movimentos sincronizados. Segure o
punhodopacientecomumadasmosenquantoqueaoutramorealizaummovimento
ascendente partida da regio prxima da axila. Alterne as mos para que as partes
internaeexternadobraosejastrabalhadascomboapressortmica.
19. Auxilieopacienteagoraaassumiraposiobarrigaparabaixo.Trabalhearegiodas
costasobdecendoadivisodareatotalem3zonascomaprimeiraprximacolunae
as 2 restantes indo para a lateral do corpo. Massageie sempre no sentido ascendente,

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no haver manobras retornando de forma descendente pelas costas. Primeiramente

utilizandoasmosunidascommovimentoslongilneosPosteriormenteutilizeosdedos
e destensione a regio prxima da coluna O movimento seguinte ser pequenos
crculosemespiraissubindopelascostasSegueomovimentodepinacobrindotodaa
regio e ento aplique MARDANA relaxando a musculatura com toque suave, sem
presso e apenas deslizante. Na seqncia use o tapotamento alternadamente pelas
costasdeformaascedenteeimediatamentedepoisumanovaaplicaodeMARDANA,
concluindonasmospressionandooMarmaTalaHridaya.
20. Agoramassageiecomfortepressosuaapalmadasmosaregiodosglteoscomboa
manobra comprimindo a musculatura e relaxando alternadamente conclua com uma
boa vibraoenquantosedirecionaparaaspernas.Exerauma boapressode forma
vibratria das coxas aos ps. Utilize as mos bem abertas para colher efeitos mais
intensos na musculaturadascoxasedapanturrilha.NOexera nenhuma pressona
parte posterior dos joelhos. Repite esta seqncia nas pernas pelo nmero de vezes
adotadoemtodaamassagemeconcluacomumMARDANA.
21. Finalizecomde1a3Mardanasnascostasenovamentenaspernasencerrandocoma
perssonoTalaHridayapresentenasmoseps.
22. Cubra o paciente e faa breves pranayamas em postura meditativa e em reverncia.
Mentalize o mantra de Sri Bhagwan Dhanwantari, OM NAMO BHAGAVATE
DHANWANTARAYE!!!

Shirodhara

Este,provavelmente,aterapiaayurvdicamaispopularnoocidentedepoisdamassagem.
Shiro,significacabeaeDhara ,fiodeleo.derelativasimplicidadeparasuaaplicaoe
basicamentenecessitaapenasdeleoeumsistemadecoletaereaquecimentodoleo.
Opacienteficardeitadosobreumasuperfcieplana,geralmenteodroniouqualqueroutro
recurso adaptado como uma maca. O importante conseguir um um filete de leo
suficientequenosejamuitofinonemmuitogrossoequepossuavelocidade,presso
etemperaturaregularmenteconstante.Esteleopodersertantoumleoplanobemcomo
taila, ou leo medicado com ervas cujo prabhav possuma atuao no sistema nervoso,
prana,comobrahmi,gotukola.
O paciente deitado inclinar sutilmente a cabea para trs permitindo que o leo caia na
testaenoatinjaosolhos.Orecipientequeirreteroleoaserusadopossuirumfurode
aproximadamente 35mm pelo qual o leo fluir a uma distncia da testa de
aproximadamente10cm.
Dever providenciar um esquema para coletar este leo, reaqueclo e retornlo para o
recipienteinicialcriandoassimumfluxoconstante.

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Aqui, uma auxiliar manipula o recipiente

que colhe o leo previamente aquecido e
que, devido ao furo central em sua parte
inferior,possibilitaofluxoconstantesobrea
testa.umaboasugestoqueapessoafaa
movimentosharmnicosesuavesportodaa
readatestajquealgunspacientesrelatam
ser mais relaxante. A experincia do fluxo
contnuo sobre apenas um ponto pode, para
alguns,sermuitointensa.

Nestefoco,ficaclaroadistribuiodoleocaindo
sobreatestanareacentral.Umpequenopedaode
tecidopodeserusadoevitandoqueoleoatinjaos
olhos.

Oshirodharatradicionalmenterealizadoduranteumperododetempodeformaquea
sessosejarepetidapormais3,7,14ou21dias.Osefeitosdestaterapiasosensivelmente
observadosempacientescomsistemanervosodebilitadoe/oucomprometimentos
emocionais.BasicamenteumtratamenteparadesequilbriosdeVatamastodasaspessoas
podembeneficiarse.