Guia prtico: aprenda

como alcanar o seu

desenvolvimento pessoal
03
Introduo

05
Entenda o que desenvolvimento pessoal

07
Conhea os benefcios do desenvolvimento pessoal

12
Os principais obstculos para alcanar desenvolvimento pessoal

17
Aprenda como atingir o desenvolvimento pessoal

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Concluso

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Sobre O Segredo
Introduo
Imagine um momento no qual voc se sente completa,
como se soubesse que tudo est do jeito que deveria
e nada poderia ser melhor. Visualize como so os seus
relacionamentos em uma situao como essa e pense
em quantos sonhos voc pode realizar tendo coragem,
foco e determinao.
Conseguiu imaginar? Pois essa apenas uma prvia do que pode ser a sua
vida quando voc atingir o desenvolvimento pessoal.
Sendo uma experincia que transforma a sua vida para sempre, o
desenvolvimento pessoal uma possibilidade a ser considerada quando voc
quer uma rotina que tenha mais a ver com os seus desejos.
Quer saber como isso possvel? Ento continue lendo e aprenda a alcanar
esse resultado!
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 Entenda o que
desenvolvimento pessoal
ENTENDA O QUE DESENVOLVIMENTO PESSOAL
O desenvolvimento pessoal consiste na capacidade que
uma pessoa tem de se tornar o melhor que pode ser.
Nesse processo, so aplicados diversos conhecimentos e
tcnicas que tm um objetivo principal: explorar todo o
potencial que algum tem.
Quando voc pratica o desenvolvimento pessoal, voc aprimora suas
principais qualidades, detm maior controle emocional e consegue crescer
em diversas reas da sua vida, inclusive a profissional.
A falta desse desenvolvimento pode torn-la infeliz e solitria. Afinal,
qualquer relacionamento fica mais difcil quando voc sente que todo
mundo est progredindo, exceto voc.
O caminho at l no simples e nem rpido, mas certamente
recompensador. Tornar-se a melhor pessoa que voc pode ser vai
mudar sua perspectiva sobre voc mesma e o mundo, trazendo
impactos em curto, mdio e longo prazo.
Tornar-se uma pessoa melhor algo que tem efeito em todas as reas da
vida e s depende de que voc d o primeiro passo.
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Conhea os benefcios do
desenvolvimento pessoal
CONHEA OS BENEFCIOS DO DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Se for levado a srio, o desenvolvimento pessoal pode

transformar a sua vida de maneira completa e duradoura.
Os impactos, em geral, so muito intensos e abrangem
diversas reas da vida de um jeito muito positivo.

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CONHEA OS BENEFCIOS DO DESENVOLVIMENTO PESSOAL
Tomar a deciso de partir em busca desse tipo de melhoria pessoal
traz vantagens como:
MAIOR CONTROLE SOBRE A PRPRIA VIDA
A sensao de impotncia sobre a prpria vida normalmente
est associada a um potencial atrofiado. Voc no sabe do que
capaz, ento no age, com receio de errar ou com medo de no
ser o bastante.
Como voc no toma as rdeas da sua vida, outra pessoa acaba
decidindo por voc. Pode ser seu marido, seu chefe, seus amigos e
at mesmo seus filhos, mas nunca voc quem decide para onde ir.
Com o desenvolvimento de quem voc efetivamente , fica mais
fcil se tornar uma pessoa muito mais empoderada, consciente
e capaz de tomar decises. Sem medo, o controle da sua vida
retornar para as suas mos.
MELHORA EM TODOS OS RELACIONAMENTOS
Quem no investe em desenvolver o prprio potencial
normalmente sente, l no fundo, que possui muito mais a oferecer
para as pessoas. Com a impossibilidade de dar ao mundo o que h
por dentro, muitas pessoas ficam frustradas e sem controle das
prprias emoes.
Muitas vezes, essas frustraes so descontadas nas
pessoas mais prximas. Os amigos e a famlia sofrem
e at mesmo o trabalho afetado. A disposio social
muito baixa e fazer amigos e contatos se torna uma
tarefa difcil.
Ao trabalhar quem voc , por outro lado, possvel obter
o melhor da sua personalidade. Isso vai se refletir em
relacionamentos mais saudveis, felizes e pautados por tudo de
bom que voc tem a oferecer.
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CONHEA OS BENEFCIOS DO DESENVOLVIMENTO PESSOAL

AUMENTO DO EQUILBRIO MENTAL E ESPIRITUAL

A rotina catica e os problemas que fazem parte

da vida de qualquer pessoa so suficientes para
te desestabilizar? Ento saiba que no precisa ser
assim ao menos, no ser se voc investir no seu
desenvolvimento pessoal.

Ao minimizar seus defeitos e potencializar suas

qualidades e talentos, voc conseguir enxergar
o mundo com outros olhos. Voc ser capaz de
encontrar o seu valor e ficar de bem com o mundo.

Isso gera muito mais equilbrio mental, emocional

e espiritual, independentemente da sua religio.
Seu corpo e sua mente se transformaro em uma
unidade, trabalhando juntas a favor do seu sucesso.

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CONHEA OS BENEFCIOS DO DESENVOLVIMENTO PESSOAL
REALIZAO DE SONHOS E OBJETIVOS
Ao desenvolver suas competncias e qualidades, voc
provavelmente vai descobrir novos interesses e talentos. Isso
vai permitir que voc expanda seus horizontes e siga por novos
caminhos, tornando mais fcil a conquista dos sonhos.
O equilbrio tambm vai ajud-la a manter a calma e a perseverana
fatores mais que necessrios na busca da realizao dos sonhos.
Vale lembrar, ainda, que tornar-se uma pessoa melhor
provavelmente vai proporcionar novos desejos e sonhos, garantindo
que voc viva novos desafios e conquiste coisas ainda mais incrveis.
Na vida profissional, isso muito importante especialmente se
voc deseja crescer na carreira e conquistar mais do que j tem.
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MAIOR SATISFAO CONSIGO MESMA
Livre da frustrao e do desequilbrio, com as rdeas da sua vida e
realizando o que voc sempre desejou: essa ser a sua condio ao
avanar no desenvolvimento pessoal, e tudo isso far com que voc
fique mais satisfeita.
Tendo uma viso mais completa dos rumos da sua vida, voc vai
temer menos o futuro e aproveitar mais o presente. Alm disso,
voc tambm vai ficar mais feliz por ter relacionamentos que
trazem, efetivamente, coisas positivas para voc.
Ao final, a grande vantagem que voc vai ter uma vida
com uma felicidade genuna e duradoura, alm de ficar de
bem consigo mesma.
 Os principais obstculos
para alcanar
desenvolvimento pessoal
OS PRINCIPAIS OBSTCULOS PARA ALCANAR DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Apesar de todos os pontos positivos dessa evoluo, a H barreiras que podem dificultar a chegada ao resultado que voc
verdade que o caminho no livre de obstculos. tanto deseja, e conhec-los a melhor forma de enfrent-los. Por isso,
confira alguns:

BAIXA AUTOCONFIANA

Sabe aquela sensao de que voc no capaz, de que voc no o

suficiente ou de que nunca vai conseguir? Pois isso fruto da falta de
autoconfiana. Ao no acreditar em si mesma, dar o primeiro passo para
qualquer coisa muito mais difcil afinal, na sua cabea, como se voc j
tivesse fracassado.

Com o crescimento pessoal, a mesma coisa. Achar que algo difcil demais
ou pensar que as coisas nunca funcionam do jeito que deveriam s vai
diminuir as chances de conquistar o sucesso.

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OS PRINCIPAIS OBSTCULOS PARA ALCANAR DESENVOLVIMENTO PESSOAL
APEGO ZONA DE CONFORTO
A zona de conforto recebe esse nome por um motivo: nela, nada
assusta ou causa dvidas. Porm, voc tambm no passa por
desafios e nem por sensaes inditas.
Crescer, desse jeito, impossvel. Nenhuma semente se torna flor
sem passar por todo o processo de amadurecimento, germinao
e, finalmente, sada da terra. Com as pessoas, funciona de
maneira parecida.
O apego a essa zona, portanto, um dos mais pesados
obstculos para o seu crescimento, j que apegar-se
demais ao que voc j conhece impede que voc atinja o
que voc ainda no viu.
MEDO DO DESCONHECIDO
Por natureza, o ser humano tem medo daquilo que no conhece.
Tudo o que no muito bem explorado de maneira prvia pode
soar como uma ameaa, especialmente para quem no tem o
hbito de se arriscar.
A soluo encontrada, geralmente, recolher-se dentro da sua
zona de conforto. Mas, como voc j sabe, isso impede que voc
atinja patamares mais altos da sua evoluo.
Em vez de encarar cada oportunidade indita como uma chance de
aprender algo inesperado, quem tem esse medo acha que tudo
uma ameaa a ser evitada.
Desse modo, a necessidade de controle impede que coisas boas
aconteam de maneira imprevista e a preparao para encarar os
desafios nunca chega.
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OS PRINCIPAIS OBSTCULOS PARA ALCANAR DESENVOLVIMENTO PESSOAL

PROCRASTINAO

Outro fator que atrapalha muito o desenvolvimento pessoal

a procrastinao. Aquela que acontece quando voc deveria
estar trabalhando, mas fica checando as redes sociais
tambm conta aqui. No entanto, a mais importante aquela
em relao sua vida.

Consegue se identificar com o sentimento de deixar sempre

para depois? De fazer planos, mas coloc-los na gaveta quase
que imediatamente, esperando o momento perfeito? Ento
voc est deixando de lado seus sonhos e suas chances.

Procrastinar impede que voc aja no momento, porque

fica sempre planejando um futuro que nunca chega. A
consequncia no poderia ser diferente da estagnao.

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OS PRINCIPAIS OBSTCULOS PARA ALCANAR DESENVOLVIMENTO PESSOAL
AMBIENTE DESFAVORVEL
Voc sabia que as pessoas que a cercam, os hbitos que voc tem
e os lugares que frequenta influenciam a sua vida?
Se voc est sempre perto de quem te puxa para baixo, chegar ao
topo nunca ser possvel. Se vai a lugares que no condizem com
seus objetivos de grandeza, voc no ser capaz de garantir sua
progresso pessoal.
Isso deixa bem claro como o ambiente desfavorvel impede que
voc coloque em prtica os planos que deseja, incluindo aquele de
ser uma pessoa melhor. Relaes txicas e hbitos prejudiciais s
fazem com que voc fique cada vez mais distante do seu objetivo.
FALTA DE CONHECIMENTO
O desenvolvimento pessoal no uma abordagem trivial
e nem deve ser feito de qualquer maneira. importante
seguir orientaes especficas, ter pacincia e aplicar diversos
conhecimentos na busca da pessoa que voc deseja ser.
No entanto, a falta de conhecimento impede que isso
seja possvel. Afinal, se voc no souber dirigir um carro,
ser muito mais difcil fazer um trajeto por uma longa
estrada, certo?
Da mesma forma, no entender sobre essa tcnica e suas
possibilidades impede que voc alcance seu potencial mximo.
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 Aprenda como atingir o
desenvolvimento pessoal
APRENDA COMO ATINGIR O DESENVOLVIMENTO PESSOAL

No existe uma frmula mgica que vai garantir que voc

consiga colocar esse desenvolvimento em prtica. No
entanto, algumas instrues podem coloc-la no caminho
certo. Dentre elas, pode-se citar:

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APRENDA COMO ATINGIR O DESENVOLVIMENTO PESSOAL
DEFINA OBJETIVOS CLAROS E ALCANVEIS
Se voc no sabe aonde quer chegar, jamais vai descobrir o
caminho. Por isso, indispensvel definir objetivos claros sobre
o que voc espera da sua vida nos prximos meses, no prximo
ano e na prxima dcada.
Garanta, entretanto, que eles sejam alcanveis. No d para
esperar se tornar algum totalmente extrovertida em apenas um
ms, por exemplo.
BUSQUE O AUTOCONHECIMENTO
Tambm importante que voc busque o
autoconhecimento. Se o seu projeto mais importante
voc mesma, necessrio conhecer suas caractersticas,
assim como seus pontos fortes e fracos.
Descubra no que voc boa e no que tima e compreenda a
motivao dos seus desejos. Avalie o que voc pode fazer pelo
prprio progresso como pessoa e trabalhe para se conhecer
cada vez mais.
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TRABALHE A COMUNICAO INTERPESSOAL
Muito do desenvolvimento pessoal est ligado comunicao.
Saber conversar e conviver com as pessoas importante, e o
dilogo uma ferramenta necessria para qualquer relacionamento.
Se voc mais introvertida, esse exerccio vai ajud-la a chegar ao
seu potencial mximo. Se voc for mais extrovertida, trabalhar a
comunicao interpessoal vai lapidar esse talento.
DESENVOLVA QUALIDADES-CHAVE
Independentemente de quais sejam suas caractersticas,
importante que algumas qualidades-chave faam parte da sua vida.
Tornar-se mais emptica, ser capaz de ajudar outras pessoas,
compreender a necessidade de pedir ajuda e saber respeitar seus
limites esto entre as mais importantes.
Esses pontos vo ajud-la em relacionamentos, alm de
garantirem que voc tenha mais equilbrio. No abra mo de t-los
em sua personalidade!
APRENDA COMO ATINGIR O DESENVOLVIMENTO PESSOAL

PROCURE MAIS INFORMAES SOBRE O ASSUNTO

J que a falta de conhecimento pode ser uma barreira

para atingir esse objetivo, combata o empecilho indo
atrs de informaes sobre o assunto.

Com a internet, voc est a apenas alguns cliques de

centenas de artigos, vdeos e materiais sobre o assunto.

Alm disso, recomendvel investir em livros ou mesmo

em cursos sobre tcnicas de desenvolvimento pessoal.
Nesse momento, vale tudo para que voc mergulhe de
vez nesse universo e consiga, enfim, chegar aonde deseja!

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Concluso
CONCLUSO

O desenvolvimento pessoal consiste em aprimorar-se Essa evoluo afeta positivamente todas as reas da sua vida, mas no
para chegar melhor verso que voc pode ser, usando o pense que no h obstculos no caminho! Alguns dos mais perigosos so a
mximo do seu potencial. procrastinao e o apego zona de conforto.

Para driblar tudo isso, invista na definio de metas, no autoconhecimento

e na melhora da sua habilidade de comunicao. Alm de tudo, busque mais
conhecimento e passe, ento, a desfrutar as maravilhas de ser a melhor
verso de si mesma!

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O Segredo um portal de contedo voltado para quem
quer refletir sobre o cotidiano para se tornar algum
melhor. Mais de 400 colunistas trazem temas com
diversas abordagens, de modo a garantir que todo mundo
encontre aquilo de que precisa.

Com contedo de qualidade e original, O Segredo acredita

ser possvel transformar positivamente a vida das pessoas.

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