1. Exterminar feed do Facebook 48.

Tirar pausas de 2 minutos, 3 vezes ao dia

2. Remover Facebook App 49. Exercer a lei dos 5 minutos. (algo ruim
3. Bloquear Facebook durante atividades aconteceu, se d 5 minutos, e nada mais)
4. Desabilitar Push-Notifications do celular 50. Diga Obrigado! a si mesmo
5. Sair dos grupos do whatsapp 51. Escreva seus objetivos, diariamente
6. Criar uma Done-List 52. Escreva suas ideia
7. Completar algo todos os dias 53. Escute sua playlist da felicidade (criar uma)
8. Trabalhar com um timer ao lado 54. Entre em contato com a natureza (semanal)
9. Monitorar meu tempo 55. Seja uma criana
10. Medir meu progresso diariamente 56. Escreva um dirio
11. Incorporar mini-recompensas a rotina 57. Criar um album da felicidade
12. encontrar um Productivity-Buddy 58. Escute discursos motivacionais
13. Parar para almoar por pelo menos 1h 59. Verbalize 3 vezes o nome da pessoa que
14. Matar o multitasking acabou de conhecer
15. Utilizar lei do 80/20 60. Conecte duas pessoas que tenham algo em
16. Parar de assistir TV comum
17. Exerciar lei de Parkinson: Quanto menos 61. Agradea a algum
tempo voc tem para completar uma tarefa, 62. Ajude uma pessoa por dia (no mnimo)
mais dedicado a ela voc ser. 63. Mande uma mensagem para algum que voc
18. Comece pela tarefa mais difcil ama. (dirio)
19. Limpe a mesa antes de trabalhar 64. Tente iniciar uma conversa com um estranho
20. Oua msica enquanto estiver produzindo na rua.
21. tome nootrpicos 65. Marcar um almoo com algum
22. Dress to impress: Antes de qualquer pessoa, 66. Junte-se a pessoas brilhantes(2x semana)
quem tem que te levar a srio voc mesmo. 67. Elogie algum todo dia
23. Aplique a Regrade 2: Se tomar menos que 2 68. Faa uma conexo por dia
minutos, faa agora! 69. desligue o celular assim que sentar com
24. Arrume sua cama algum
25. Beber 6 copos de gua por dia. (3 litros de 70. deixe a outra pessoa terminar a frase
gua) 71. Busque um mentor
26. Beba gua com limo assim que sair da cama 72. Aplique a lei da 48 horas: (espere 48 horas
27. Tome um multivitamnico antes de comprar qualquer coisa)
28. Tome 15 minutos de sol diariamente 73. Invista mais e consuma menos (buscar aes)
29. Conte suas calorias (escreva tudo o que voc 74. Guarde 10% do que ganha (no mnimo)
come- Food Diarie) 75. Invista em si mesmo
30. Comer Devagar 76. Ler artigos de finanas pessoais Businesse
31. Fazer exerccios diarimente insider - The Street Marketwatch
32. Dormir bem (6 a 8 horas) 77. Jogue moedas no porquinho
33. Levante-se na mesma hora todo dia 78. Anote seus gastos
34. Acordar Cedo 79. Substitua o carto por dinheiro em espcie
35. Suba na balana diarimente 80. Ande com duas carteiras
36. Pular corda 81. leve sua prpria bolsa ao supermercado
37. Entra para algum time (esporte) 82. Cozinhe em casa
38. Caminhar 5km por dia 83. Faa comprar por comparao
39. Estacionar o carro longe do destino (quando 84. Trabalhe em um projeto paralelo
possvel) 85. Leia livros (dirio)
40. Buscar cpsulas de mega 3 86. Leia notcias
41. tomar banho frio 87. Aprenda uma palavra por dia
42. Fazer alongamento diariamente de manh 88. Leia um artigo do wikipedia por dia
43. Comer folhas de hortel 89. Saia da zona de conforto
44. Escove a lngua 90. Tire um tempo para desenhar (atividade
45. Escrever um dirio de gratido. Escrever criativa)
todos os dias aps acordar. Para maximizar 91. Oua Audiobooks
incluir coisas que no aconteceram ou no 92. Faa cursos online (Coursera e YouTube)
possuo.
46. Crie um mantra motivacional
47. Meditar