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FSJ / SJV Commission Kata Kodokan

Documento para instrutores


no
julgamento
de Kata

Nague-no-Kata

Mdulo de Kata FSJ - fevereiro


2010

Page 1 / 9 02/ 2010 Traduo: Mauro Srgio Cazetto


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PRELIMINARES
Cerimnia de abertura

Joseki

6 tatami (6 metros)

T U
! ! ! !

10 tatami (10 metros)

! !

Tori e Uke ficam no centro da rea no lado oposto a Joseki, ao sinal do juiz central
eles avanam em direo as laterais da rea e para Joseki, ento se viram face a
face, eles se cumprimentam em ritzu-Rei. Eles avanam para a distncia de seis
tatami.

6 Tatami (6 metros)
T U
! !

Tori e Uke giram para o lado de Joseki, cumprimentam em Ritsu-Rei, ento em seguida se viram
face a face e cumprimentam em Za-Rei

4 Tatami (4 metros)

! !

Tori e Uke do um grande passo em frente (esquerda / direita) e ficam


em Shizen-Hontai
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Cerimnia de Encerramento

4 Tatami (4 metros)

! !

T Tori e Uke recuam com um grande passo (direita / esquerda) U


6 Tatami (6 metros)

Tori e Uke se cumprimentam em Za-Rei, em seguida, giram para o lado de


Joseki e cumprimentam em Ritsu- Rei, se voltam frente a frente e se retiram
para fora da rea de apresentao

Ritsu-Rei e depois recuam na direo do ngulo da rea de apresentao e


depois se dirigem para o centro.

Joseki

6 tatami (6 metros)
T U
! ! ! !

10 tatami (10 metros)

! !

- A cerimnia de abertura tem um valor de 10 pontos


- A cerimnia de encerramento tem um valor de 10 pontos
- O conjunto (fluidez, ritmo, harmonia) tem um valor de 10 pontos

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Nague-no-Kata

Observaes:
A base de avaliao o Kata Kodokan, de acordo com o DVD edio de 2009 (modelo
acima).
O tempo de execuo de aproximadamente 8
minutos.

Pontos importantes:
importante respeitar a forma de saudao no cerimonial e a vestimenta.
As formas de Kumi-Kata so importantes.
Aps a queda, Uke sempre cai sobre o lado onde ele bateu.

Pontuao:
O valor total do Kata de 180 pontos mximo.
- Cada tcnica tem um valor de 10 pontos (Direita et Esquerda = 1 seule technique).
- A cerimnia de abertura tem um valor de 10 pontos.
- A cerimnia de encerramento tem um valor de 10 pontos.
- O conjunto (fluidez, ritmo, harmonia) tem um valor de 10 pontos.

Posies:
Em comparao a Joseki, Tori esta Esquerda e Uke Direita.
(veja a figura para compreender melhor)

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Uki-Otoshi
4 Tatami (4 metros)
-Distncia entre Tori e Uke = aprox. 60 cm.

Direita
T U

Tori avana 3 metros, Uke aprox. 80 cm.

U T
Esquerda
- ngulo de 90
- Mo no joelho,
- Olhando para a frente
-Distncia entre Tori e Uke = aprox. 60 cm.

Seoi-Nage
- Brao Esquerdo do Uke na
aprox. 2 Tatami (1.80 metros) posio usada para escrever.
- Ps do Uke no cho.
Direita

Esquerda

Tori e Uke ficam a aproximadamente 1,80 m. Uke deve bater na cabea de Tori

Kata Guruma -Distncia entre Tori e Uke = aprox. 60 cm.

T U
Direita

4 Tatami (aprox.4 metros)

Esquerda
U T
- No segure as calas.
- Posio de Shizen-Hontai para
projetar.
- Controle de queda com 2 mos
-Distncia entre Tori e Uke = aprox. 60 cm.

Fim da srie Te-Waza


T U
- Ambos se arrumam

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Uki-Goshi
Tori e Uke se aproximam do centro, Quando o Uke esta na distncia adequada ele bate

Direita T U

4 Tatami (4 metros)

Esquerda

aprox. 2 Tatami (1,80 metros)

-Distncia entre Tori e Uke = aprox. 60 cm.


Harai-Goshi
T U - No 2 passo Tori passa a
Direita mo nas costas do Uke
com os dedos voltados
para cima
4 Tatami (4 metros)

Esquerda
U T

-Distncia entre Tori e Uke = aprox. 60 cm.

Tsuri-Komi-Goshi -Distncia entre Tori e Uke = aprox. 60 cm.

Direita
T U

4 Tatami (aprox. 4 metros)

Esquerda
U T

- Tori coloca a mo no pescoo.


T Fim da srie Koshi-Waza U - Defesa de Uke

- Ambos se arrumam

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Okuri-Ashi-barai
-Distncia entre Tori e Uke = aprox. 30 cm. - Tori comea.
T U
- Ombro
horizontal.
Direita - Acelera no 2
passo

4 Tatami (aprox. 4 metros)

Esquerda
U T

-Distncia entre Tori e Uke = aprox. 30 cm.

Sasae-Tsuri-Komi-Ashi -Distncia entre Tori e Uke = aprox. 60 cm.


Direita
T U - Aps o passo 2 Tori
move o p na diagonal
at o calcanhar.

4 Tatami (4 metros)

Esquerda
U T

-Distncia entre Tori e Uke = aprox. 60 cm.

Uchi-Mata - Tori e Uke ficam em


Migi-shizen-tai
Direita - Fazem a rotao
horizontal do ombro
Esquerda - Varredura de dentro
da coxa de Uke.
4 Tatami (4 metros)

-Distncia entre Tori e Uke = aprox. 60 cm.

Fim da srie Ashi-Waza


T U
- Ambos se arrumam

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Tomoe-Nage - Mudana do kumi-Kata antes do


T U
Kusushi.
Direita

4 Tatami (4 metros)

Esquerda
U T

Ura-Nage
- Tori ps exterior em seguida
2 Tatami (1.80 metros) interior.
- Tori palma da mo (dedos
para cima) sobre o abdmen
Direita de Uke.
- Uke no levanta.
Esquerda

Tori e Uke ficam aproximadamente 1,80 m. Uke deve bater na cabea de Uke

-Distncia entre Tori e Uke = 90 cm.


Sumi-Gaeshi
Direita
T U - Posio de Jigotai, orelha
contra orelha.
- No segure o Judogi.
- Tori no levantar
para desequilibrar
4 Tatami ( 4 metros)

U T
Esquerda

-Distncia entre Tori e Uke = 90 cm.

Fim da srie Ma-Sutemi-Waza


T U
- Ambos se arrumam

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Yoko-Gake
T U
Direita

4 Tatami (4 metros)

Esquerda
U T

Yoko-Guruma - Uke cai para trs plano,


controle de Tori com 2 mos.
aprox. 2 Tatami (1.80 metros)

Direita

Esquerda

- Uke defende envolvendo a cabea de


Tori.

Uki-Waza -Distncia entre Tori e Uke = 90 cm.

T U - Posio de Jigo-Tai (Migui / Hidari)


Direita

4 Tatami (4 metros)

Esquerda
U T

-Distncia entre Tori e Uke = 90 cm.

Fim da srie Yoko-Sutemi-Waza

T U
- Ambos se arrumam

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