DO-IN

MASSAGENS

segunda edio,

revista e ampliada

WAKASARI TAKAONO

DO-IN

ALIVIANDO A DOR COM

A PRESSO DOS DEDOS

CIP-BRASIL. CATALOGAO NA FONTE

BIBLIOTECRIA RESPONSVEL: Eliane Gonalves

CRB-10/796

T136d TAKAONO, Wakasari

Do-in : aliviando a dor com a presso dos dedos!

Wakasari Takaono. 2 ed. - Porto Alegre : Rgel, 1992

176 p. : ii.

1 .Massagens. I.Ttulo

CDU 61 5.82

ISBN 85-85 186-09-7

NDICES PARA CATLOGO SISTEMTICO

Massagens 61 5.82

MASSAGENS

EDITORA RIGel

Dores no pescoo 75

Dores nas costas 78

Dores nos rins 81

Dor citica 84

Dores dos ombros 87

Dores do cotovelo 89

Dores do pulso 91

Dor nos quadris 93

Dores do joelho 95

Dores no tornozelo 98

Dores das pernas 101

Cimbras 104

Nervosismo 106

Tremor e timidez 107

Insnia 110

Vertigens 113

Erupes na pele 115

Distrbios da memria 117

SEGUNDA PARTE 119

As doenas funcionais 119

A fadiga e a falta de foras 121

Anemia 125

Esgotamento nervoso 128

Distrbios na esfera sexual 130

Distrbios do apetite 134

Fumo - lcool 137

Embriaguez 140

Sncope 142

Convulses 144

Febre 146

Excesso de peso 149

lcera

Crises do fgado 153

Distrbios das vias urinrias 155

 Dores da bexiga 158

Asma 161

Tosse 163

Distrbios do ciclo menstrual 166

Dores cardacas 169

P direito 171

P esquerdo 172

Concluso 173

APRESENTAO

Esta obra pretende demonstrar a importncia que pode ser

atribuida no dia-a-dia aos recursos naturais de nosso prprio corpo.

Embora constantemente tenhamos a impresso de que o organismo humano

demasiado frgil, alvo fcil de todas as doenas e males, isto no

verdade.

Os orientais ensinam, pelo contrrio, que o corpo humano possui

vrias chaves naturais para o restabelecimento da sade. Trata-se de

pontos ou zonas, descobertas pelos chineses em tempos remotos, que tm

propriedades verdadeiramente maravilhosas.

O do-in a milenar tcnica oriental de estimular e canalizar a

energia positiva atravs destes pontos ou zonas. Atravs da presso dos

dedos, rezam os ensinamentos desta disciplina, possvel aliviar a dor

e o prprio corpo do cansao e das energias negativas.

 Assim como a medicina popular em nosso pas se utiliza das

plantas para restabelecer a sade do organismo, no Oriente os pontos do

corpo e os prprios dedos podem ser um poderoso remdio.

Recomendamos que se faa bom uso dos procedimentos e tcnicas

descritos aqui. preciso, sobretudo, no exagerar e nem descuidar dos

exerccios e massagens. Assim, tambm, muito importante que as dores

persistentes e os problemas mais graves sejam resolvidos por um mdico

devidamente habilitado. Freqentemente uma pequena dor pode ser o

sintoma de uma doena oculta, e s um especialista poder descobri-la.

De resto, desejamos que nossos leitores desfrutem com sabedoria

e satisfao de nossos ensinamentos.

INTRODUO HISTRICA

A MEDICINA ORIENTAL

Mesmo nestes dias de comunicao de massa e distncias

encurtadas fantasticamente pela mdia, ainda nos surpreendemos com as

diferenas entre as duas metades do mundo. Este confronto no se resume

apenas ao falado contraste entre o hemisfrio norte e o hemisfrio sul -

onde assistimos ao drama da opulncia sobre a misria. Pelo contrrio,

torna-se ainda mais temperada de mistrio a relao entre o leste e o

oeste - o ocidente e o oriente - onde, inclusive, acharam-se solues

diversas da nossa para o conflito entre ricos e pobres. Um dos

principais parmetros desta diferenciao a atitude dos orientais em

relao a seu corpo, sua sade, notadamente no que se refere medicina

arraigada nas diferentes regies.

Sabemos que a medicina chinesa - como o prprio Imprio que

construiu a Grande Muralha - remonta, em nossos padres ocidentais,

noite dos tempos. Dos excertos da Histria chinesa temos registros de

fatos e procedimentos anteriores ao prprio advento da linguagem na

Europa. De muitas coisas a civilizao do Ocidente j se apropriou ao

longo de todo o processo colonial - entre as quais poderamos citar a

plvora e certos rudimentos religiosos. crescente nos ltimos tempos,

tambm, o resgate das tcnicas milenares da massagem, da acupuntura e de

uma infinidade de artes marciais e filosofias a elas subjacentes. Esta

obra apresenta noes bsicas de um destes princpios - o do-in. Esta

introduo, por sua vez, tem por obje-

tivo orientar o leitor em sua viagem ao Oriente em busca de sade.

Obviamente, escassa a documentao sobre as prticas

ancestrais das tcnicas praticadas entre os chineses e hindus. Sabemos,

entretanto, de obras capitais, como o Nei Jing, compilado por volta de

220 A.C. a pedido do imperador Huang-Ti, e que fazia meno a tcnicas

muito antigas de medicina que se pretendia revalorizar. Outras

referncias anteriores e desenvolvimentos efetuados mais tarde, ao longo

de sculos de estudo e observao, produziram o conjunto de tcnicas que

s agora o Ocidente busca compreender.

 Parte desse atraso histrico em recuperar o conhecimento

oriental resulta do prprio processo de colonizao e "ocidentalizao"

que sofreu aquele continente desde o sculo XVIII at meados do sculo

XX. Apenas o nacionalismo das revolues populares chinesas, por

exemplo, fez com que se buscasse compatibilizar a medicina europia com

os procedimentos herdados do passado cultural da China.

Para compreender plenamente o princpio pelo qual se orientam as

tcnicas orientais de cura, necessrio compreend-las como

manifestaes de uma filosofia subjacente e, em certa medida, at

dogmticas ou religiosas. A porque nossa civilizao, acostumada ao

isolamento entre cincia e espiritualidade, tem certa relutncia em

assimilar as contribuies do Oriente na rea da sade.

bastante conhecida a noo de universo dos orientais, que no

dividem a Criao em esprito e matria, como ns, mas vem todas as

coisas como expresses de uma complementao eterna e indispensvel

entre duas foras - o Ying e o Yang. Estas foras, complementares e

intraduzveis, poderiam ser expressas como dicotomias: gua e fogo;

noite e dia; frio e calor; feminino e masculino; preto e branco;

introspeco e extrovertimento. Mesmo inexatas, estas comparaes

permitem uma idia do todo representado pelo Ying e Yang, tambm

freqentemente descritos como os dois lados de uma mesma moeda csmica.

A integrao entre as duas foras, segundo os orientais, seria

responsvel por um fluxo contnuo de energia no Universo. Havendo

equilbrio entre as partes, o mundo estaria tambm em harmonia. O corpo,

por sua vez, sendo encarado como uma representao do Universo em menor

escala, tambm deveria abrigar propores equivalentes de Ying e Yang e,

assim, viver em harmonia energtica. Nesta concepo, a doena no seria

mais que uma perturbao na complementaridade entre as foras.

Esta peculiar concepo oriental, por vezes to difcil

compreenso de nosso pensamento racionalista, rege, entre outras

disciplinas, o do-in. O corpo, como receptculo e canal para transmisso

de energia, visto como composto de determinados meridianos ou pontos

de entroncamento do fluxo vital, que, em determinados casos, formam

ndulos ou imperfeies que barram o escoamento e produzem a doena.

Ora, sobre estes trajetos existem pontos - 361 no total, mais alguns

esparsos - que permitem modificar quantitativa e qualitativamente o

escoamento da Energia, atravs da presso dos dedos exercida em pontos

perfeitamente escolhidos, para que seu curso normal se restabelea e, em

conseqncia disso, que a sade reaparea.

A partir deste pequeno resumo da medicina oriental j possvel

perceber a grande diferena para com nossa tradio cientfica e mdica.

Neste lado do mundo preocupamo-nos principalmente com aspectos

localizados e especficos da dor ou da doena. o que autores modernos

como Fritjof Kappra procuraram denunciar, chamando a ateno para o

aspecto salutar que, na medicina do Oriente, representado pela viso

global do processo de desequilbrio da energia. No Ocidente, corre-se o

risco de reducionismo ao isolar-se sintomas e emoes - corpo e

esprito, em ltima anlise.

Deste ponto-de-vista, falta-nos resgatar a tradio cultural do

mdico quase curandeiro, aquele que atenta para os mais profundos

detalhes do Ser do paciente e percebe a fundo detalhes como o aspecto do

rosto do doente, a

10 11
cor dos seus olhos e da sua pele; que examina milmetro a milmetro o

indivduo que vai tratar e l descobre correspondncias com os rgos.

Principalmente um mdico que considere o corpo e a alma do cliente em

sua totalidade, no o especialista que transfere imediatamente a mnima

responsabilidade alheia a sua "rea".

sempre til lembrar, contudo, que muitos autores lembram a

medicina oriental ao criticar o materialismo ocidental apenas para citar

o caso de uma cultura alicerada em outros pressupostos e atitudes.

Deve-se ter em mente que o caminho seguido pelos diferentes povos

resulta de um contexto histrico e social prprio a cada um e que, na

maioria dos casos, s pode ser seguido naquelas condies. O grande

psiclogo e pensador suo Karl Jung, por exemplo, mesmo tendo sido um

profundo estudioso do Oriente, sempre chamou a ateno para o fato de

que cada povo deveria buscar seu prprio caminho rumo ao

autoconhecimento. O interesse pela medicina chinesa no significa que a

medicina clssica europia, essencialmente racional, seja inadequada

nossa civilizao. Pelo contrrio, a busca de alternativas apenas tem o

objetivo de enriquecer o que j existe. O aprendizado e a evoluo

pressupem mente aberta e receptiva.

Pelo exposto acima percebemos a necessidade de experincias

novas e, por outro lado, a inutilidade de qualquer mudana

demasiadamente drstica. Nota-se, a partir de questes assim, o motivo

pelo qual uma prtica como o do-in suscita, agora e sempre, a

incredulidade ou at a hostilidade de um grande nmero de terapeutas -

e, ainda mais, de pesquisadores. Mesmo assim, podemos dizer que o debate

est sempre aberto no Ocidente, a partir do grande nmero de pessoas e

especialistas que dedicam-se ou tomam contato com as tcnicas orientais.

Nesta edio, para melhor aproveitamento e apreciao das

massagens apresentadas no corpo do livro, recomendamos a leitura atenta

da advertncia pgina 15. Acrescentamos ao final, tambm, dois

diagramas de pontos importantes de presso localizados na sola dos ps.

Com auxlio destes dois importantes apndices ser possvel aproveitar

ao mximo os ensinamentos e tcnicas contidos nesta obra.

Os editores

12 13

ADVERTNCIA

Como usar este guia:

A massagem dos pontos chineses uma tcnica derivada da

acupuntura. Em vez de agulhas, cujo uso est reservado exclusivamente

aos mdicos, possvel utilizar os prprios dedos e massagear os pontos

com resultados idnticos aos de uma sesso de acupuntura.

Esta tcnica, aperfeioada especialmente pelos japoneses,

oferece a possibilidade de agir, por si prprio e imediatamente, sobre

as principais doenas.

1) Leia com ateno o ndice, que remete em muitos casos de um ponto

para outro, pois a mesma molstia pode ser citada mais vezes com
diferentes nomes, como, por exemplo, dores estomacais, azia, acidez

gstrica.

2) No transcurso da leitura deste livro algum poderia estranhar o fato

de que um mesmo ponto posa ser utilizado para curar molstias totalmente

diferentes. Dessa forma, o mesmo ponto pode agir sobre uma crise de

hemorridas e sobre problemas da memria. Este fato no deve levar a

concluses muito apressadas e a acusaes de fantasias dos antigos

chineses que descobriram as propriedades destes pontos milenares tais

quais hoje so. A partir do momento em que a finalidade deste manual no

a de apresentar um estudo terico e cientfico da acupuntura, diremos

simplesmente que se trata de um fenmeno de correspondncia de reflexos.

Poderemos indicar, por analogia, o exemplo de uma conquista mltipla que

permite unir num manancial de energia diversos pontos luminosos.

15

3) Advertimos que, em certos casos, indispensvel chamar urgentemente

o mdico, no esquea desta advertncia na iluso falaz de se curar

sozinho. Uma doena grave pode se esconder por trs de uma dor andina:

um trem pode esconder outro trem; assim, enquanto voc alivia esta dor,

permitir que a doena se espalhe silenciosamente. A dor

freqentemente uma campainha de alarme muito til, pois nos adverte do

perigo que nos ameaa. Dizemos portanto simplesmente que bastante

interessante poder aliviar as prprias dores com rapidez. . . espera,

porm, do mdico, que o nico que tem a possibilidade de diagnosticar

uma doena grave.

4) A obra est dividida em trs partes. As duas primeiras dizem respeito

s doenas facilmente curveis atravs da massagem dos pontos chineses.

A ltima oferece um quadro das doenas que intil tentar curar com

esta tcnica. Daremos, a respeito de cada doena, uma olhadela sobre

outras possibilidades de cura que lhes so oferecidas. A massagem dos

pontos chineses permite de fato obter um rpido alvio, mas se trata de

uma ao sobre os sintomas. Para obter uma cura estvel e definitiva,

preciso agir sobre a causa, o que requer o emprego de diversos mtodos

complementares entre si.

5) A massagem pode resultar ineficiente; este fato se deve ao de

tratamentos agressivos que voc fez ou est fazendo: antibiticos,

tranqilizantes, cortisona. Estes medicamentos anestesiam suas

possibilidades de reao ao estmulo manual.

6) E agora s resta comear. De que forma massagear os pontos? Basta

utilizar a extremidade do polegar ou do indicador em correspondncia com

a ponta dos dedos localizada na proximidade imediata da unha. Faa

presso fortemente sobre o ponto e mantenha esta presso por alguns

segundos, cinco ou seis. Repita vrias vezes seguidas. Quando um mesmo

ponto se encontra sobre os dois lados do corpo, sobre as duas mos, por

exemplo, passar alternativamente de um para o outro. A presso

realizada em sentido vertical.

A - Sobre as partes carnosas se emprega preferentemente o polegar.

B - Sobre as partes duras se adota exclusivamente o indicador.

Agora s resta lhes desejar felizes e rpidos sucessos.

16 17

PRIMEIRA PARTE

Dores e pequenas molstias comuns

Trata-se de pequenas molstias comuns, pequenas doenas e

distrbios de vrios gneros, mas que tm no obstante o inconveniente

de chegar sem prvio aviso em determinados momentos da nossa atividade

profissional e social e de envenenar nossa existncia quando se repetem.

De fato, pode ser muito desagradvel ser atacado por uma forte dor de

dentes antes de uma refeio importante ou de azia durante o repousante

papo que encerra essa noitada: eis porque importante conhecer pontos

fceis de encontrar, cmodos de utilizar, rapidamente eficazes. Esta

primeira parte se prope a fornecer estas indicaes.

19

VOC EST COM...

DOR DE DENTES

A dor de dentes no se descreve: sente-se. Digamos apenas que a

dor pode manifestar-se em qualquer ponto da dentio e vir acompanhada

de febre, enrubescimento e de inchao da ma do rosto e tambm de

contrao da mandbula. Nesse caso, estamos na presena de um abscesso e

intil querer se curar sozinho. Voc ter que recorrer ao dentista. A

causa da dor pode ser a falta de flor na alimentao e na gua de

beber, que provocam a crie dentria, que tambm pode provir de uma

escassa higiene oral ou do uso excessivo de acar.

21

A massagem para os casos de dor de dentes

espera do dentista, eis um ponto capaz de acalmar a dor. Para

encontr-lo, abra inteiramente a "pina" Constituda pelo polegar e o

indicador: os prolongamentos do polegar e do indicador vo formar agora

o vrtice de um tringulo. Nosso ponto se encontra exatamente na massa

carnosa contida neste vrtice. Trata-se de um ponto sempre dolorido.

necessrio massage-lo profundamente em ambas as partes (na mo direita

e na mo esquerda).

22 23

Massagens em caso de dor de cabea

VOC EST COM...

DORES DE CABEA

De nada adianta descrev-las, todos conhecem estas dores que

podem assumir as caractersticas mais diversas: cefalias lancinantes,

pontadas agudas, a impresso de se ser apertado por um torno, com todos

os efeitos conseguintes: intolerncia diante de rudos e luzes, nuseas.

. . As dores podem se localizar em pontos bem determinados do crnio:

fronte, lados, alto da cabea, tmporas, occipcio, etc.

enorme a diversidade das causas, dentre as quais refeies

muito pesadas, indigesto, intoxicao, cansao nos olhos, excesso de

fadiga intelectual, permanncia em ambientes insuficientemente

iluminados, perturbaes atmosfricas (vento ou calor). Podem existir,

tambm, causas mais graves, que seria impossvel enumerar.

Ponto nmero 1

O ponto est localizado trs dedos acima da dobra do pulso, num

vcuo em que se sente pulsar a artria radial. Trata-se de um ponto

muito ativo que tambm encontraremos para outras doenas.

24 25

Ponto nmero 2

Dores de cabea provenientes de uma molstia biliar: veja crise

no fgado.

Dores de cabea provenientes de molstias do seio esfenoidal:

veja sinusite.

Dores de cabea provenientes de uma artrose cervical: veja

torcicolo.

Ponto nmero 3

Quando pode ser praticada ( necessria a ajuda de algum), a

massagem das tmporas e da nuca sempre eficaz.

Este tipo de massagem deve ser realizado por uma pessoa

delicada, com calma e doura.

Massagear primeiro as tmporas, esfericamente e procedendo

sempre no sentido das agulhas do relgio, depois massagear a nuca, no

ponto exato em que os msculos se ligam aos ossos do crnio.

VOC TEM...

NUSEAS E VMITOS

O vmito pode indicar molstias muito diferentes entre si. Pode

tratar-se de intolerncia alimentar diante de uma refeio muito

abundante ou contendo substncias nocivas: lcool, por exemplo. O

vmito, neste caso, benfico, por ser uma reao salutar do organismo.

No entanto, nas doenas dos meios de transporte (doena de carro, doena

de ar, doena de barco) ou no caso da mulher grvida, o vmito

representa um fato desagradvel derivado de um desequilbrio do sistema

nervoso, e se pode eliminar sem problemas. Como nem sempre se tm ao

alcance da mo plulas apropriadas, bom dar a conhecer alguns pontos.

O vmito pode indicar tambm doenas mais graves, que requerem

uma interveno oportuna do mdico; nesses casos, porm, est associado

a outros sintomas, como febre, dor de cabea, diarria, etc.

O vmito, como o soluo, uma contrao reflexa do diafragma

associada a uma contrao brutal do estrato muscular do estmago, pelo

qual o contedo deste ltimo (alimentos ou simples blis) evacuado

violentamente.

Olhe bem o que voc est comendo e evite viajar de navio.

26 27
A massagem em caso de nuseas ou vmito

Observe atentamente a dobra do pulso na parte da palma da mo. O

ponto procurado se encontra sobre o antebrao, entre dois ossos, trs

dedos acima da dobra do pulso.

28

VOC TEM...

DORES DE OUVIDO

As dores de ouvidos so atrozes e do a impresso de uma ponta

que penetra na cabea. Freqentemente associadas febre, as dores de

ouvido requerem a interveno do mdico. Uma simples corrente de ar pode

causar uma inflamao banal desse frgil rgo representado pelo ouvido.

Mas tambm uma viagem area ou na montanha, uma imerso sob a gua podem

provocar uma otite (por brusca criao da presso que age sobre as

superfcies dos tmpanos). Tambm as crianas tm freqentemente dores

de ouvidos na volta de um banho da piscina. Trata-se de uma otite, isto

, uma inflamao ou uma infeco das paredes do conduto auditivo. Mas

do outro lado do tmpano pode existir pus, que somente o mdico pode

localizar, se servindo de um instrumento especial. Tome cuidado com os

banhos em gua contaminada (rios, praias, piscinas) e aprenda a comer

menos acar. Aprenda e ensine a seus filhos a alimentar-se de maneira

sadia. Acabe com o hbito de usar hastes flexveis com pontas de algodo
(tipo cotonetes) para limpar o ouvido. Contente-se retirando as

impurezas a nvel do orifcio externo. A espera do mdico, voc pode

colocar compressas quentes sobre o ouvido e especialmente detrs do

ouvido. Isso vai acalmar a dor e, tratando-se de um abscesso, vai

apressar a maturao.

29

As massagens em caso de dores de ouvido

Detrs do lbulo da orelha existe uma protuberncia ssea

facilmente encontradio. Nosso ponto se encontra correspondente mente

ligao do lbulo, entre o prprio lbulo e a protuberncia. Ou ento

voc pode utilizar os pontos da ma do rosto indicados aqui embaixo

(esto localizados ao nvel da ligao do pavilho auricular sobre a

ma do rosto).

30 31

VOC TEM...

DORES NOS OLHOS

 Vermelhido dos olhos, lacrimao, abundante secreo de

"matria", impresso de ter areia sob as plpebras, sensao de picadas

ligeiras ou pontadas agudas. Em cada um dos casos, se a dor no acalmar

com a massagem do ponto, melhor mostrar o olho adoentado ao mdico. De

fato, embora a maior parte das vezes se trate apenas de uma banal

conjuntivite, de uma inflamao, isto , do tecido transparente que

recobre o globo ocular, devida a um vrus ou a poeira, pode tambm

acontecer que se trate de molstias mais graves (corpos estranhos ao

olho, glaucoma).

O olho um rgo muito exposto e tem uma solidez surpreendente.

Considerando isto, quando afetado por qualquer mal, reage como todos

os tecidos inflamados, congestionando-se. As membranas que o revestem se

tornam sensveis e doloridas, entre outras coisas, esfregao das

plpebras. Esta a causa das trs formas de queixa que ocorrem com

maior freqncia; "o olho vermelho", "o olho irritado" e "o olho

lacrimejante". A doena ataca sem avisar. Tambm neste caso, os banhos

em guas dbias (praias, piscinas) so freqentemente sua causa. bom

conhecer outros meios naturais para combater as dores dos olhos (lavagem

dos olhos ou aplicao de compressas com infuses vegetais). E

naturalmente tome cuidado para que suas mos ou rosto estejam sempre

rigorosamente limpos, evite as luzes fortes, a poeira e a fuma-

32

a, abstenha-se de ler ou escrever com luz artificial, use culos

filtrantes. Limpe o olho doente com gua salgada preparada como se

segue: uma colherinha de sal numa tigela com gua fervida morna.

Coloque ento sobre o olho uma compressa morna embebida com

esta soluo ou ento com uma infuso de camomila.

A massagem em caso de dor nos olhos

O ponto se encontra no ngulo interno do olho, imediatamente

prximo raiz do nariz, num pequeno buraco sseo.

33

VOC TEM...

DOR DE GARGANTA

Quando se trata de simples irritaes com sensao de palha

fincada na garganta, ou ento de irritaes e de picadas fastidiosas

com dificuldade de deglutio, a dor de garganta fcil de curar

com algum ch ou gargarejo. Quando, no entanto se trata de uma

inflamao mais sria com amgdalas engrossadas e inchadas,

acompanhada pelo aparecimento de pontos brancos na garganta e

de febre, melhor dirigir-se ao mdico, pois pode se tratar de

complicaes cardacas ou renais. A inflamao simples tem origem

num vrus, cuja procedncia variada: alimentar, atmosfrica ou

por transmisso direta (beijos na boca). Quando a infeco chegou,

quando a doena forte e provoca febre, a causa certamente um

micrbio. A mucosa inflamada da garganta se alarga, se torna

frgil e sensvel e prejudica.

Ateno, as anginas repetitivaS indicam um estado de sade

geral frgil. Adote uma alimentao sadia e use qualquer meio

simples e natural para reforar seu organismo (saiba nesse caso utilizar

ajuizadamente o limo, o tomilho, o mel, o enfaixamento do

pescoo, as cataplasmas e os gargarejos).

34

A massagem em caso de dor de garganta

O ponto que empregaremos se encontra dobrando o cotovelo,

precisamente na extremidade externa da dobra que se forma quando se

dobra o antebrao. Sendo um ponto localizado num lugar bem carnoso,

portanto massageie profundamente (ambos os braos).

35
VOC EST COM...

SINUSITE

A sinusite provoca dores lancinantes ou ento pontadas agudas a

nvel da testa ou das mas do rosto. Em caso de sinusite aguda,

sobrevm a febre: neste caso, aps massagear os pontos para acalmar a

dor, preciso chamar o mdico. A sinusite uma inflamao ou uma

infeco dos seios da face. Estes seios so cavidades localizadas no

osso da face. Quando a mucosa que reveste estas cavidades se inflama e o

pus comaa a encher o seio, a cabea se torna mais "pesada". Uma

expresso popular descreve com uma imagem eficaz este estado: "ter a

cabea que nem uma melancia". Numerosas pessoas sofrem de sinusite

crnica. Este fato indica um organismo infectado e invadido por toxinas

(isto , entulho de substncias inteis, que procuram sair para fora

atravs de orifcios naturais como os seios). preciso ento "lavar-se"

de todas estas toxinas com uma alimentao apropriada e se ajudando com

mtodos naturais (lavagem do nariz com gua salgada, argilosa e

misturada com suco de limo, cataplasmas com folhas de couve so, nestes

casos, uma ajuda preciosa).

36

A massagem em caso de sinusite

A nvel de dobra nasolabial, a meio centmetro perto das

narinas, voc vai encontrar um pequeno orifcio: l que se encontra

seu ponto.

37

VOC TEM O...

NARIZ OBSTRUDO

NARIZ QUE GRUDA

Pode se tratar de uma fastidiosa sensao de obstruo das

narinas capaz de obrigar a respirar pela boca, neste caso, o nariz est

seco. Ou ento podemos estar na presena do caso oposto, com com

abundante evacuao nasal e conseqente grande uso de lenos. Trata-se,

em ambos os casos, de uma inflamao das mucosas que revestem as

narinas. No caso do nariz obstrudo, as mucosas incham, se congestionam

e fecham o conduto das narinas. No segundo caso, as mucosas segregam uma

espcie de soro que pode transformar-se em pus.

Na maior parte dos casos os olhos, o nariz e os seios da face

foram atingidos ao mesmo tempo. o clssico resfriado que se segue a um

"golpe de frio" que permitiu que um vrus e um micrbio se infiltrassem

nos nossos tecidos. Entende-se, ento, por qu os pontos utilizados so

os mesmos que os da sinusite. Tanto o nariz obstrudo quanto o nariz que

gruda constantemente ao longo do ano todo podem tambm representar

fenmenos de origem alrgica.

Tambm neste caso, aqueles que conhecem o recurso da argila e da

gua misturada com limo nas lavagens do nariz, os benefcios das

essncias vegetais nas inalaes e os alimentos ricos em vitamina C,

frutos ctricos, salsa, groselha, podero completar de forma excelente a

cura com a automassagem.

Dois conselhos para impedir que sobrevenham crises; para aqueles

que se resfriam com facilidade, andar descalos, de manh, sobre a grama

mida, por um tempo que vai de dez a quinze minutos. Aconselho, tambm,

quando surgir a crise, que se faam alternativamente banhos de ps muito

quentes e muito frios com a durao de trs minutos cada um.

A massagem em caso de distrbios do nariz

(catarro - obstruo nasal)

Para curar o nariz obstrudo ou o nariz que gruda, existe um

nico ponto acima da testa, logo detrs da orla de incio dos cabelos

(tambm esse um pequeno furo sseo, facilmente encontradio. . .

especialmente nos carecas!) Tambm possvel se auxiliar com o ponto da

sinusite.

38 39
VOC TEM...

GRIPE (INFLUENZA)

Universalmente conhecida, esta palavra reagrupa sintomas

diversos que vo da simples sensao de mal-estar, com resfriamento e

fraqueza geral (o "no passar bem") at o quadro bem conhecido

constitudo de febre e calafrios, de esgotamento e dor de cabea. Se bem

que todos conhecem a gripe, ningum sabe exatamente que coisa ela , nem

sequer o mdico. So acusados ainda os vrus, sempre os virus. . .

chamados pelos nomes mais diversos: sugestivos (vrus Victria),

exticos (vrus de Hong-Kong) ou ainda mais brbaros.

A gripe uma reao de defesa geral do organismo diante de um

ataque viroso, pelo qual, longe de pretender a qualquer custo fazer

parar a febre e as dores por meio de remdios, muito melhor seguir o

conselho dos nossos avs, conselho que reconhecido como exato por mais

de um mdico e que o seguinte: com a medicina, a gripe dura sete dias;

sem a medicina, dura oito.

Chs e drogas naturais, no lugar da aspirina, fazem maravilhas.

Permitem, depois da doena, que a pessoa se sinta melhor, em vez de

continuar arrastando durante semanas um estado de mal-estar.

A massagem em casos de gripe

Nas costas do pulso, trs dedos acima do prprio pulso, entre os

dois ossos do antebrao. Deve-se utilizar este ponto nos dois braos, o
mais oportunamente possvel no incio da doena. Nem sempre este ponto

funciona. A gripe um mal-estar geral do organismo e tratar um s ponto

nem sempre suficiente, mas por no se tratar de um tratamento de

acupuntura, a utilizao deste ponto pode ajudar a reforar suas defesas

contra o vrus.

40 41

VOC EST COM...

ROUQUIDO E AFONIA (PERDA DA VOZ)

Num belo dia, a gente acorda sendo incapaz de pronunciar uma

palavra, com a voz apagada e a sensao de ter a garganta fechada.

Responsvel por este fato provavelmente uma corrente de ar frio qual

fomos involuntariamente expostos durante a noite. Acontece tambm que,

depois de um esforo vocal intenso (caso dos cantores ou dos oradores),

a voz se "quebre". Apesar disso devemos recomear a falar. . . ou a

cantar.

No caso de um golpe de frio, as cordas vocais congestionadas

perderam a elasticidade natural e esto portanto incapacitadas para

cumprir sua funo, de fazer vibrar, com a sua contrao, o ar que sai

da laringe. No segundo caso, a congesto das cordas vocais se produz por

causa de excesso de cansao. De qualquer maneira o efeito sofrido o

mesmo: "nada mais sai da garganta".

Envolver a garganta numa toalha quente e mida. Fazer gargarejos

com essncias vegetais. Os meios de cura no faltam.

42

A massagem em caso de rouquido e afonia

(perda da voz)

O ponto em questo o simtrico ao ponto da gripe. Procure a

dobra do pulso (desta vez a partir da palma da mo) e mea trs dedos

partindo desta linha, sobre o antebrao. O ponto se encontra entre os

dois ossos do antebrao.

43

2) Perda da voz (Afonia).

A nvel da planta do p, entre as duas almofadinhas de carne.

44

VOC EST COM...

SANGUE NO NARIZ

Depois de uma exposio prolongada ao sol, ou ento sem

razo aparente, o nariz comea a sangrar. Muito freqentemente no

mais do que um inconveniente de pouca importncia, mas em

alguns casos raros, ateno: este fato pode significar algo de srio.

O excesso de calor provoca a dilatao da rede venosa da

mucosa nasal. Na maior parte dos casos no existem causas precisas

pelas quais o nariz comece a sangrar. bom de qualquer maneira

estar informado do fato de que uma hemorragia nasal,

numa percentual mnima de casos, pode se dever a um plipo do nariz ou

indicar uma hipertenso arterial que preciso confiar ao prprio

mdico.

Quando o nariz comea a sangrar, aperte imediatamente com

o polegar a narina que sangra, apoiando muito forte. tambm

possvel colocar gelo sobre a nuca (enrolado num leno ou pano)

ou ento mergulhar os ps numa bacia com gua quente, com a

finalidade de atrair o sangue para baixo.

Finalmente os chineses utilizam um "truque" que d

resultados em nove de cada dez casos em que outros mtodos

fracassaram: este "truque" consiste em dar durante um perodo de cinco a

dez minutos pancadinhas repetidas sobre a nuca (com o corte da

mo, por exemplo).

45
A massagem em casos de sangue que sai do nariz

Utiliza-se o ponto das hemorragias, que est localizado na dobra

do pulso, na parte da palma da mo, na extremidade externa (na base do

polegar) numa depresso onde se sente bater a artria radial (utilizada

para tomar o pulso por mdicos e enfermeiros).

46

VOC EST COM...

SOLUO

intil dizer, mas provavelmente a afeco mais benigna que

se possa imaginar. Este inconveniente, no entanto, pode se prolongar at

o ponto de interromper uma reunio entre amigos, pelo qual til

conhecer um ponto eficaz para cur-lo discretamente. . . e rapidamente.

Tambm as causas so de natureza corrente: um bocado de comida

engolida falando, uma emoo, uma contrariedade imprevista. . . O soluo

devido a uma contrao do diafragma, este msculo consistente

interposto entre a cavidade torcica e a cavidade abdominal que, com seu

jogo, permite a respirao. As contraes rtmicas e involuntrias do

diafragma provocam aquele espasmo desagradvel chamado soluo. Existem

formas de soluo que no se podem parar, que encontram a medicina

desarmada e que somente a acupuntura pode dominar sem a ajuda de drogas.

Na tradio popular abundam os pequenos recursos para fazer

parar uma crise de soluo. No que me diz respeito, aconselho que se

utilize o ponto seguinte que infalvel.

47

A massagem em caso de soluo

Se os "pequenos truques" no funcionarem, resta uma soluo.

Para us-la se faz necessria a ajuda de algum. Essa pessoa vai contar

sobre a espinha as vrtebras a partir da stima cervical (a mais

saliente). Chegando stima dorsal, pare! O ponto se encontra em cada

uma das duas partes da vrtebra, a dois dedos de distncia. Massageie

vigorosamente. difcil que um soluo resista a este tipo de cura.

48
VOC EST COM...

DORES NO ESTMAGO

Trata-se de toda a gama das formas de indisposio que se

sentem, de forma desagradvel, geralmente depois de certas refeies:

ardor, azia, vmitos azedos, que fazem a fortuna dos fabricantes de

bicarbonato e outros ps. Estes inconvenientes denunciam um estado de

inflamao habitual da mucosa gstrica que, com a chegada do bolo

alimentar, reage negativamente com um excesso de azia e de contraes.

As doenas do estmago se encontram na maioria dos casos nas pessoas

nervosas e irritveis, preocupadas e extremamente cansadas, que engolem

rapidamente uma alimentao desequilibrada. Ateno, estas coisas podem

conduzir lcera gstrica.

Fazem-se necessrias calma e harmonia. Na ocorrncia, utilizar

os pontos antinervosismo. preciso mastigar bem, falar pouco durante a

refeio e tomar tempo para respirar entre um bocado e o outro.

preciso tambm adotar uma alimentao adequada.

49

Ache, antes de mais nada, a ponta inferior do esterno, o osso

anterior do trax. Depois calcule a metade da distncia que separa

esta ponta do umbigo. Nosso ponto se encontra exatamente ali.

50

VOC TEM...

DIFICULDADES NA DIGESTO

Trata-se, tambm neste caso, de uma afeco comum: peso no

estmago, ventre inchado, cabea pesada, impresso de que a digesto no

feita ou se faz mal. a banal indigesto. Tambm neste caso devemos

culpar as refeies muito abundantes. Deve-se saber que o aparelho

digestivo, a longo prazo, se desgasta e que somente um regime diettico

mais severo, prolongado durante longos meses, capaz de recolocar as

coisas no seu lugar. Trata-se de uma forma de intolerncia que o

aparelho digestivo manifesta diante da agresso de um bolo alimentar que

supere suas capacidades de trabalho, seja por excesso de quantidade,

seja por defeito de qualidade.

De qualquer forma, as indigestes repetidas denotam um tubo

digestivo cansado, incapaz de atender "as necessidades". preciso

coloc-lo em repouso e submet-lo a uma cura diettica e fitoterpica.

Saiba tambm tornar equilibradas suas refeies, harmonizando as

combinaes alimentares, pois certos alimentos no combinam com outros,

e preciso que se saiba disso.

51

A massagem em casos de dificuldades da digesto

Encontre a dobra do cotovelo (que se forma quando se dobra o

antebrao sobre o brao). Na parte externa (na parte, isto , que no

est voltada para o corpo) temos o ponto das dores de garganta. Nosso

ponto se encontra ao invs, trs dedos para baixo da extremidade externa

da dobra de flexo, numa regio muito sensvel apalpao.

52

VOC EST COM...

DIARRIA

Eis um distrbio realmente desagradvel. Evacuaes persistentes

que obrigam a correr para o banheiro constantemente, vrias vezes por

hora, com expulso somente de matria lquida, feita de alimentos no

digeridos. As causas so numerosas. Trata-se quase sempre de uma

tentativa do organismo de eliminar alimentos que no lhe fazem bem:

neste caso, constituda de uma ou duas emisses de fezes e depois tudo

volta ordem normal. Este tipo de diarria no se deve combater. Ao

invs, quando as evacuaes de fezes lquidas se reproduzem

freqentemente, provocando perdas abundantes de guas e de sais e um

enfraquecimento progressivo, preciso faz-la parar rapidamente.

Simples distrbio intestinal, a diarria , nestes casos,

indicador de contraes bruscas das fibras intestinais para expelir o

contedo digestivo. Pode indicar, porm, tambm molstias mais srias:

infeces intestinais, parasitas etc.

Saiba utilizar as ervas, que fazem maravilhas na cura da

diarria. Saiba utilizar tambm os alimentos apropriados (alguns,

diferentemente de todos os outros, operam milagres ao deter

completamente uma crise diarrica). Saiba, finalmente, eliminar aqueles

que no se devem comer quando se tem diarria.

Para os que toleram o vinho, eis um rpido remdio: beber um

copo grande de vinho tinto quente.

53

A massagem em caso de diarria

Nosso ponto se encontra na extremidade interna do dedo do p,

perto da base da unha. Massagear os dois dedes, preferivelmente com um

dedal fino para acentuar os efeitos da massagem.

54

VOC TEM...

PRISO DE VENTRE

Existem intestinos por natureza "lentos" e outros, ao invs,

mais rpidos. Neste campo, como em outros, um fato de predisposio

subjetiva, Isto posto, parte do caso do intestino demasiadamente

longo, preciso ir ao banheiro pelo menos uma vez por dia, se se

quiserem evitar o aborrecimento conseqente reteno crnica da

matria intestinal: irritao das paredes do intestino, cansao geral,

dor de cabea, cor escura. Os indivduos sadios so os que eliminam

aquilo que absorvem.

parte o caso dos intestinos defeituosos por constituio ,

mais uma vez, um fato de alimentao. O homem moderno absorve uma

alimentao irritante que "suja". O intestino se torna, portanto, a

longo prazo, preguioso.

O intestino um longo tubo com uma parede formada por duas

camadas; uma camada de mucosa diretamente em contato com os alimentos e

que segrega substncias para digerir e lubrificar o contedo intestinal,

e uma camada muscular cujas contraes rtmicas fazem avanar de ponto

em ponto os produtos da digesto na direo do nus. A priso de ventre

expressa a insuficincia da secreo e a debilidade geral da mucosa

intestinal.
55

preciso mudar radicalmente a alimentao em casos de priso de

ventre crnica. Alimente-se o mais possvel com alimentos que contenham

fibras vegetais sem temer a irritao intestinal (o farelo de trigo

muito usado). A priso de ventre vai passar em trs semanas. Faa fora

para ir ao banheiro numa hora fixa todos os dias, friccione o abdome com

uma luva de crina e deixe de lado as plulas laxativas, que no

solucionam nada (pelo contrrio): elas correm o risco, a longo prazo, de

serem muito perigosas.

56

A massagem em caso de priso de ventre

Ponto n 1

Massageie profundamente de uma parte e da outra do umbigo. O

ponto se encontra a dois dedos do umbigo, dos dois lados.

Ponto n 2

Voc pode, tambm, em casos hepatobiliares utilizar o ponto das

crises do fgado (provocando a secreo biliar, que lubrifica o

intestino).

Ponto n 3

Finalmente voc pode massagear lentamente, profundamente, no

sentido das agulhas do relgio, a regio do fgado ( direita, sob a

ltima costela), durante cinco ou seis minutos. Esta massagem favorece a

passagem de bile no intestino e a bile um excelente lubrificante.

57

VOCE TEM...

DORES NO NUS

Sensao de ardor ou de irritao fastidiosas, pesadume, dor,

que causam dificuldades no momento da evacuao. Estas dores afligem uma

grande parte dos nossos contemporneos e necessrio consultar um

mdico que emita um diagnstico exato: certamente, na maioria das vezes,

trata-se de hemorridas, mas tambm possvel encontrar pequenas fendas

beira do nus, que so extremamente dolorosas.

Pode tambm tratar-se de pequenos vermes (oxiro), que atacam o

intestino. Deles trataremos no captulo seguinte.

 A priso de ventre a grande causa das hemorridas. Atravs da

presso contnua que provoca na regio anal, ela causa uma congesto

crnica das veias da pequena bacia.

As hemorridas so as veias da parede inferior do reto,

dilatadas, que se exteriorizam correspondentemente ao nus. Pode-se

tambm afirmar que se trata de varizes "anais". As crises dolorosas so

devidas inflamao destes amontoados venosos (causadas freqentemente

por uma refeio irritante, excessivamente condimentada e regada com

bebidas alcolicas).

Mais uma vez a alimentao. Eliminada a priso de ventre, as

hemorridas iro desaparecer sozinhas. preciso de qualquer maneira

consultar um mdico, pois somente ele poder identificar uma molstia

mais grave.

58

Para obter alvio, voc pode recorrer a banhos da regio anal em

gua gelada (ponha pedrinhas de gelo na gua). O contato com a gua

gelada provoca contrao das veias.

Tome tambm o cuidado de contrair o nus vrias vezes por dia,

em sries de vinte a trinta contraes de cada vez. Este exerccio

discreto permite apertar as veias e ento faz-las reentrar (o que pode

impedir a repetio das crises).

A massagem apropriada para as dores do nus

A massagem comea debaixo do p, no ponto de encontro das

almofadinhas carnosas em direo parte anterior. No se trata de

massagear um ponto, mas de fazer um percurso. De fato, os pontos

chineses esto ligados por linhas de fora percorridas por correntes de

energia (estas linhas so chamadas de meridianos. possvel obter um

efeito idntico massagem do ponto, massageando o percurso do meridiano

(exerccio, porm, mais complexo). Mas, no caso que nos interessa, a

massagem muito simples.

59

Depois de haver localizado o ponto debaixo da planta do p,

procure aquele que est localizado ao longo da borda interna do p,

sobre uma pequena salincia ssea localizada mais ou menos na metade da

prpria borda.

ponto de partida

ponto de chegada

Parta do primeiro ponto para atingir o segundo traando uma

linha ligeiramente encurvada como mostra a ilustrao.

A massagem, que se deve efetuar fazendo presso bastante forte,

inclui quinze passagens sucessivas, sempre no mesmo sentido.

Os massagistas chineses faziam parar as crises hemorroidais ou

batendo repetidamente a planta do p com a borda da mo, ou fazendo

saltar o paciente sobre seixos arredondados.

60

VOC TEM...

VERMES INTESTINAIS

Dores no nus, enfraquecimento, priso de ventre, diarrias,

dores de cabea, dores abdominais: o nmero dos inconvenientes que podem

ser causados pelos vermes intestinais comprido. Freqentemente no se

pensa que quando se descobrem nas fezes segmentos do corpo do parasita,

no um espetculo muito agradvel.

Carnes pouco cozidas, verduras cruas no adequadamente lavadas,

e eis que estes organismos, que normalmente no teriam nada a fazer, se

introduzem no aparelho digestivo em colnias de milhares de exemplares.

Trata-se geralmente de oxiros, pequenos vermes redondos, com o

comprimento de um centmetro, que saem do nus durante a noite causando

fortes pruridos, mas no vaso do banheiro se pode ver de tudo: ascrides,

pedaos de tnia (que um verme chato, muito comprido, com o corpo

segmentado que perde seus anis nas fezes).

De qualquer forma que seja, a infestao de parasitas

intestinais, alm de uma higiene alimentar defeituosa, denota um estado

geral perturbado e reduzidas capacidades de defesa. importante

restaurar estas defesas e comer muito alho: os vermes fogem do alho como

o diabo da cruz.

61

A massagem em caso de vermes intestinais

O ponto esta encoberto na extremidade externa do dedo nimo

do p, junto base da unha. Massageie-o com a extremidade

de uma caneta, se no consegue faz-lo com o dedo. E dos dois

dedos.

62

VOC TEM...

DORES DE BARRIGA
 So frequentemente crises brutais (as clicas) que sobrevm na

maioria das vezes sem prvio aviso em qualquer lugar do abdome: em cima,

embaixo, no meio, aos lados. Deve-se agir imediatamente. Os pontos que

descrevemos lhe permitiro esperar o mdico sem sofrer ou sofrendo bem

menos.

Pode tratar-se tambm de alguma coisa mais sria: crise dolorosa

de uma lcera, de uma apendicite, de um clculo nas vias urinrias

(clicas nefrticas) ou biliares (clicas hepticas). Freqentemente,

porm, trata-se apenas de um espasmo do intestino devido a obstruo ou

a uma refeio demasiadamente apressada.

Se a dor se deve somente a uma brusca contrao do intestino,

tudo volta rapidamente normalidade. Se, contrariamente, estamos na

presena de um clculo que obstrui os condutos de evacuao da bile ou

da urina, as coisas so evidentemente diferentes.

Neste campo existem plantas que possuem propriedades antlgicas

extraordinrias. Um conselho importantssimo: se est passando mal, no

coloque nunca sacos de gua quente sobre o ventre. Corre o risco, assim

procedendo, de agravar as leses se existir qualquer coisa de grave.

mais indicado, em todo o caso, um saco de gua gelada.

63

A massagem em caso de dor de barriga

Massageie conscienciosamente o "ponto das clicas", que se

encontra entre as pernas a nvel da face interna do joelho.

Para identific-lo exatamente, comece seguindo a beira interna

da tbia a nvel da perna e suba novamente at sentir uma curvatura do

osso. O ponto se encontra nesta zona, na carne.

64

VOC EST COM...

DISTRBIOS INTESTINAIS

Agrupamos com este termo todas as afeces tratadas sob os

nomes cientficos de aerofagia, de colite, mas sentidos pelo

paciente como gases, inchaes, flatulncias ou dores, freqentemente

agudas, a nvel do ventre.

Tambm neste caso as causas devem ser procuradas numa

alimentao desequilibrada. O tubo digestivo, inflamado de forma

crnica, reage muito mal ao contato com os alimentos.

Trata-se de fermentaes excessivas, da a formao de gs:

de putrefao dos alimentos que causam o sentimento de peso e as

dores. Este tipo de molstia extremamente difundido nos nossos

dias como conseqncia do comportamento alimentar aberrante

da maioria dos nossos contemporneos.

Finalmente conhecido por todos que um estado de tenso

nervosa (fastdios. contrariedades, excesso de cansao) repercute

no tubo digestivo e provoca aquilo que se chama intestino

"amarrado", isto , com espasmos e um trabalho excessivo do clon.

Eliminar o grande nmero de remdios que acalmam a dor e

levar uma vida natural. Adotar uma alimentao sadia e seguir um

regime de remdios fitoterpicos (plantas e chs fazem maravilhas

nestas molstias). Uma infuso de hortel e tomilho depois de cada

refeio ou, por que no, uma grande xcara de infuso de

salsinha! ( uma cura radical).

65

A massagem em caso de distrbios intestinais

Um ponto excelente para gases, flatulncias, sentimento de

opresso, espasmos, se encontra sobre a linha que une as duas mamas,

exatamente no meio, sobre o esterno.

66

VOC EST COM...

PALPITAES
 Muitas pessoas conhecem esta sensao imprevista e angustiosa de

"enganche", de embalo do corao que parece bruscamente partir em uma

espcie de carreira desordenada: as contraes repercutem no corpo todo.

Qualquer atividade deve parar imediatamente, espera de "que as coisas

se acalmem".

As palpitaes, que os mdicos chamam vulgarmente de

taquicardia, se verificam nas pessoas de temperamento nervoso e

facilmente emocionais. s vezes, elas indicam uma perturbao da

contrao cardaca propriamente dita.

O corao, como os outros rgos, cumpre normalmente seu

trabalho sem se manifestar. Uma multido de funes se desenvolvem dessa

forma, no nosso corpo, sem que tenhamos delas a mnima conscincia.

Assim como os motoristas de caminho circulam para ns, o corao bate

silenciosamente para transportar o sangue, e portanto o oxignio, at as

nossas clulas. Tambm no percebemos que este msculo fiel faz 100.800

contraes ao longo da jornada. s vezes, porm, o corao manifesta a

sua presena, e isso produz uma impresso brutal na pessoa afetada.

Posto que as crises de palpitaes sobrevm nas pessoas de

temperamento nervoso, com freqncia quando esto cansadas,

contrariadas, preciso antes de mais nada, ter a preocupao de tratar

deste temperamento (veja as pequenas sugestes indicadas no captulo do

nervosismo). Lembre que o caf, o fumo e o excesso de cansao favorecem

as crises.

67
 Voc pode regularizar o ritmo cardaco comprimindo os olhos com

as mos: faa uma presso moderada sobre as plpebras fechadas, mantendo

esta presso por alguns minutos. Este procedimento utilizado inclusive

pelos mdicos.

A massagem em caso de palpitaes

Existe um ponto que funciona de forma infalvel. Encontrase na

extremidade interna da dobra de flexo do pulso (na parte da palma da

mo). portanto o ponto simtrico ao ponto das hemorragias (veja sangue

do nariz). Est localizado perto do tendo espesso que se encontra a

este nvel, sob o osso do pulso, numa depresso.

68

VOC PADECE DE...

DISTRBIOS DOS MEIOS DE TRANSPORTE

Nuseas, vmitos, vertigens, dores de cabea. Voc amaldioa o

instante em que resolveu fazer aquela travessia martima ou aquela

excurso numa estrada de montanha cujas voltas no acabam mais. O fato

que, num determinado ponto, voc prisioneiro das circunstncias e se

torna necessrio tomar alguma medida rapidamente.

O debate entre os partidrios do estmago "vazio" e os

defensores do estmago "cheio", antes de viajar est longe de ser

resolvido.

Na realidade, trata-se de um fato de predisposio pessoal. Os

distrbios provocados pelos meios de transporte so de qualquer maneira

um fenmeno nervoso, que denuncia um desequilbrio dos dois grandes

sistemas que presidem o funcionamento harmonioso do nosso aparelho

visceral: o simptico e o parassimptico.

Neste caso, se torna predominante a influncia do sistema

parassimptico, que comanda as contraes gstricas. Como resultado

provocam-se espasmos, nuseas e vmitos, com a seqncia dos habituais

distrbios: palidez, suor etc.

Um bom mtodo para readquirir o equilbrio respirar com calma

e profundamente. til tambm respirar aroma de hortel ou de ervas

aromticas colocadas num lencinho. O melhor , entendemos, estar

naturalmente predisposto a no sofrer.

69

A massagem em caso de distrbios nos meios de transporte

O ponto ideal est localizado sobre a ponta do esterno. Esta

zona corresponde por outra parte, ao plexo solar (que um importante

cruzamento nervoso).
70

VOC TEM...

QUEIMADURAS - INSOLAES

Quer se trate de uma panela de gua fervente ou de uma excessiva

exposio ao sol do meio-dia, os resultados so os mesmos: a pele fica

avermelhada, se irrita e pode se cobrir de bolhas.

As queimaduras podem ter causas bem diferentes entre si:

lquidos ferventes, verdade, mas tambm agentes qumicos (entre outros

vrios tipos de cidos), eletricidade, gases queimantes. Vamos tratar

aqui de queimaduras leves, aquelas que se podem produzir na cozinha, na

praia ou na neve.

Uma insolao basta, porm, para arruinar uma temporada de

frias, pelo qual til conhecer o ponto eficaz.

Trata-se de uma dilatao dos mltiplos vasos capilares que se

encontram sob a pele. Seguindo-se ao efeito da agresso trmica, as

ramificaes dos nervos so irritadas e produzem a dor aguda que

sentimos nas queimaduras. Alm disso, as clulas destrudas soltam seu

lquido causando o aparecimento de bolhas.

No se expor ao sol do meio-dia, mas esperar as quatro da tarde,

quando os raios do sol no caem mais perpendicularmente sobre a terra,

tornando-se oblquos. Cuidado com as sestas traidoras em pleno sol.

 Saiba que o vinagre comum (aquele que voc pe na salada) um

excelente calmante nas insolaes.

71

A massagem em caso de queimaduras e insolaes

Trata-se de um ponto que j temos visto. No se admire se pode

curar tanto as dores de cabea quanto a insolao: a medicina chinesa

no se apia sobre as bases anatmicas que ns conhecemos. Ela utiliza

os recursos energticos do nosso organismo, que a medicina moderna ainda

no explorou.

Para compreender a eficincia deste ponto sobre as dores de

cabea e sobre as queimaduras, lembrem que, entrando num cmodo,

podemos, com um nico interruptor perto da porta, acender de uma vez s

todas as luzes de uma sala...!

72

VOC EST COM...

DORES TRAUMATICAS

Com este termo, so denominadas as dores que aparecem depois de

um trauma fsico ou psquico. No primeiro caso, temos uma dor no corpo,

no segundo, um trauma no esprito.

Todos os traumas, todos os golpes podem provocar uma ou mais

leses superficiais. Mesmo para as dores provocadas por uma distoro ou

uma fratura oportuno utilizar o ponto que indicamos.

Quanto dor moral, experimentada aps uma m notcia, ela pode

tambm ser atenuada atravs da massagem de um ponto de acupuntura.

Os tecidos atingidos incham e se tumefazem por causa da

destruio das clulas e dos vasos sangneos que deixam fugir seu

liquido e seu sangue.

73

A massagem em caso de dores traumticas

O ponto est localizado sobre o peito, somente do lado direito,

trs dedos abaixo da clavcula, no espao intercostal. (Nas ilustraes

o ponto est localizado na extremidade do indicador).

74

VOC EST COM...

DORES NO PESCOO

Quando a dor a conseqncia do ataque inesperado de um golpe

de frio, chamada de torcicolo. Mas as dores no pescoo podem ser

crnicas, recorrentes, secundrias artrose das vrtebras cervicais. Em

todos os casos, a nuca fica rgida, os movimentos de rotao direita e

esquerda so bloqueados por dores agudas. A postura rgida

caracterstica daqueles que so atacados por dores no pescoo. Em caso

de artrose, verificam-se freqentemente dores na parte posterior da

cabea.

natural que um golpe de frio seja a causa mais freqente da

dor no pescoo entre as pessoas jovens. Avanando nos anos, torna-se

necessrio culpar a artrose. Finalmente, depois de um acidente de carro

que tenha causado "um golpe de coelho" (golpe violento na base da nuca

com o qual, habitualmente, se mata um coelho), a vtima arrasta por

longo tempo dores lancinantes e rebeldes a todas as terapias. Trata-se,

provavelmente, em tais circunstncias, de uma subluxao (isto , de uma

luxao incompleta) de uma ou mais vrtebras cervicais e se deve, nestes

casos, confiar o prprio pescoo a um massagista esperto para

recoloc-las no lugar.

O "golpe de frio" ou a "corrente de ar" provocam uma inflamao

dos msculos que sustentam a cabea na parte posterior, nos quais tm

origem a contrao reflexa e a rigidez. No caso da artrose, as vrtebras

se estreitam umas contra as outras irritando os terminais nervosos com

seu contato. Neste caso, o paciente obri-

75
gado a tomar analgsicos para o resto da sua vida, o que no vantajoso

para o seu estmago, e sim, freqentemente, chega a complicar uma banal

artrose com uma lcera medicamentosa (efeito nefasto da aspirina). Por

isto, til conhecer os pontos de acupuntura que podem substituir os

remdios, de outra maneira indispensveis.

A aplicao de toalhas de rosto quentes e midas em volta do

pescoo permite aliviar as dores da ancilose.

A massagem em caso de dores do pescoo e da nuca

1) Dores da nuca: artrose.

O ponto recomendado se encontra, neste caso, sobre a nuca, um

pouco acima da raiz dos cabelos, na depresso sensvel localizada sob o

osso occipital (ao lado do grande tendo). Levante os cabelos para

localizar bem este ponto.

76

2) Dores do pescoo: torcicolo.

O ponto se encontra na extremidade da chamada linha do

corao, sobre a beirada interna da mo (na base do dedo mnimo).

77
VOC EST COM...

DORES NAS COSTAS

Molstia muito comum nos nossos dias, as dores nas costas se

apresentam como um enrijecimento doloroso dos msculos dorsais

ou como uma pontada em um ou mais pontos fixos das costas, que

nenhuma mudana de posio consegue fazer desaparecer.

Afeco benigna, verdade, mas muitssimo desagradvel.

A vida sedentria, a postura defeituosa, a posio da pessoa

sentada durante longas horas num escritrio e tambm, preciso

admiti-lo, o excessivo conforto das nossas modernas moblias

(poltronas e leitos macios demais), so a causa do progressivo

enfraquecimento da nossa musculatura dorsal. Devemos tambm

admitir a importncia da coluna vertebral dos nossos contemporneos,

cujo estado no muito encorajador (numerosas subluxaes

vertebrais) em seguimento aos numerosos traumas a que est

submetida quotidianamente (vibraes e abalos dos transportes na

estrada).

As costas formam uma vasta zona muscular. Seus msculos se

ligam coluna vertebral e a sustentam, assim como as enxarcias

mantm direito o mastro de um veleiro. possvel assim entender

como o enfraquecimento destes msculos comporta um

relaxamento geral ou desmoronamentos localizados da espinha dorsal.

necessrio tambm lembrar que, em certos casos, as dores dorsais

so um sintoma de profundos distrbios viscerais.

78

preciso reforar a musculatura dorsal (natao), eliminar os

defeitos de posio, esforar-se para manter as costas direitas durante

o trabalho que se faz sentado e apoiar-se nas costas o menos possvel.

Finalmente, recomendo a ioga, entre outras, a posio chamada do "ltus"

para eliminar as dores dorsais.

A massagem em caso de dores nas costas

Pea a algum prestativo que ajude voc e faa-se massagear os

pontos das costas.

Eles esto localizados de um lado e do outro das vrtebras, da

primeira at a dcima-segunda (a dois dedos de distncia de cada um dos

lados). facilmente reconhecvel a primeira vrtebra dorsal: a que

est localizada imediatamente abaixo da salincia determinada pela

stima cervical. Se estas explicaes forem claras,

79

permitiro aliviar as dores dorsais com duas ou trs massagens das

sries de pontos. Exercitar breves presses de cada uma das partes da

coluna vertebral procedendo de cima para baixo. As ilustraes mostram o

sistema de proceder com o polegar.

80

VOC TEM...

DORES NOS RINS

Recebem tambm o nome de lumbago. Depois de fazer um esforo

para levantar alguma coisa ou simplesmente levantando, voc sentiu uma

dor brutal no fundo das costas ou ficou at dobrado em dois por um

momento. Depoisador permanece na "cavidade" dos rins tornando-se intensa

e, em alguns casos, imobilizando voc na cama.

Trata-se, na quase totalidade dos casos, de um esforo

excessivo: levantar com a fora dos braos um mvel ou um objeto

consideravelmente pesado colocado a nvel do cho. O que causa a dor a

contrao dos msculos lombares. Os rins no tm nada a ver (por

sorte!). Os msculos, no acostumados a certos esforos, sofrem rasges

microscpicos e ficam inflamados. s vezes, porm mais raramente,

estamos na presena de uma subluxao vertebral e necessrio recolocar

a vrtebra no seu lugar.

Ateno: tanto os jovens como os velhos podem ser atingidos pelo

lumbago! No levantem distraidamente objetos pesados.

Tome um banho bem quente e prolongado. O calor sempre foi um

excelente calmante da dor em virtude da distenso que oferece.

81

A massagem em caso de dores nos rins

Atrs do joelho, no lugar que os anatomistas chamam de "curva da

perna", encontra-se o excelente ponto das dores lombares.

82 83

VOC EST COM...

DOR CITICA

Freqente, capaz de invalidar, muitas vezes atroz, esta dor

condena aquele que atingido por ela a ter a impresso de um ferro em

brasa que lhe penetra a coxa. Os medicamentos, dos quais se enche, lhe

arrunam o estmago e lhe trazem uma nova desgraa, a lcera, mesmo como

se uma doena devesse obrigatoriamente levar outra. Apesar de tudo, a

acupuntura ou a massagem dos pontos chineses, a este propsito, fazem

milagres.

Trata-se de uma hrnia, isto , de um desvio do disco

cartilaginoso intervertebral, que se comprime e inflama as razes do

nervo citico. A dor provocada se irradia at a parte baixa da perna,

pois o trajeto do nervo citico o mais longo entre os grandes feixes

nervosos.
 As dores podem ser o efeito de um esforo para levantar um peso

(como nos casos das dores nos rins) ou de uma artrose no caso de

desmineralizao ssea, tpica das pessoas ancis. Ou ento pode

tratar-se da destruio real e prpria de uma vrtebra, devida a

diversas causas. Neste ponto, claro, no mais questo de acupuntura

nem de massagem dos pontos chineses.

Tambm pode ser de utilidade mergulhar num banho muito quente.

84

A massagem em casos de citica

Recorra novamente ao ponto do lumbago, localizado debaixo da

ndega, exatamente no meio do sulco entre os dois glteos.

Voc pode tambm, em caso de citica, utilizar a excelente

terapia da massagem chinesa em todo o percurso do nervo citico.

Comece pelo ponto descrito acima e desa seguindo o trajeto da

dor (naturalmente esta operao deve ser realizada por outra pessoa),

apertando fortemente e insistindo sobre todos os pontos dolorosos de

modo que voc dever, por fora, reavivar (mais ou menos, este trajeto,

est localizado na parte posterior da coxa e da perna). Demore-se ao

passar na cavidade do joelho (no ponto da regio lombar que voc dever

massagear) e continue para baixo, no ponto localizado entre a salincia

ssea do tornozelo e o tendo de Aquiles.

 Repita mais vezes e observe o resultado de uma srie de

massagens. O paciente recupera logo a mobilidade das coxas (veja

ilustrao a seguir).

Voc poder tambm comear esta massagem partindo do quadril

(veja mais adiante). Ser ainda mais benfico.

85

VOC TEM...

DORES DOS OMBROS

Dores vivas ou surdas, enrijecimento e limitao dos movimentos,

so os sinais das molstias dos ombros. O movimento em direo s costas

se torna cada vez mais difcil. O mesmo ocorre com os gestos habituais,

como colocar um avental enlaado nas costas ou simplesmente se pentear.

O reumatismo do ombro, quando se distende progressivamente, deve

levar a consultar imediatamente o mdico (de preferncia acupuntor).

Trata-se, neste caso, de uma artrose. Quando, ao invs, a doena chega

de repente, trata-se de uma artrite, molstia leve, mas enfadonha,

comparvel ao torcicolo. As causas so excesso de movimento, por exemplo

marteladas repetidas durante um bom tempo, ou ento exposio prolongada

a uma corrente de ar.

O ombro possui uma anatomia complexa, o que fcil supor, se

pensamos que a articulao mais mvel de todo o organismo, composta de

um complexo conjunto de msculos e tendes que recobrem a articulao

propriamente dita. Todos estes elementos, quando inflamados, provocam

logo uma limitao dos movimentos do ombro, e s neste momento que as

pessoas percebem o quanto esta articulao, aparentemente banal,

preciosa.

Enfaixando os ombros com um pano mido possvel obter uma

diminuio da dor.

86 87

A massagem em caso de dores dos ombros

Para encontrar o ponto preciso levantar o brao, mantendo-o em

posio horizontal. Aparece ento uma pequena cavidade, onde se encontra

o ponto.

88

VOC TEM...

DORES DO COTOVELO

a doena dos jogadores de tnis ou das empregadas domsticas

que passam cera no cho: torna os movimentos do pulso e do cotovelo

extremamente dolorosos e impossveis os esforos de distenso. Estas

dores obrigam a colocar a raquete de tnis na gaveta e a sentar nas

escadarias junto aos espectadores.

Como temos visto, trata-se de esforos bruscos e repetidos. A

articulao do cotovelo no foi criada pelo Divino para sofrer esforos

to violentos como os que obrigada a suportar na realizao de certos

servios e de praticar tnis. Os tendes estirados fazem berrar de dor,

tanto mais quando no foram predispostos a este tipo de trabalho durante

o tempo transcorrido longe dos campos de jogo.

Trata-se da tendinite (ou mal do tenista). O tendo, submetido a

violentas solicitaes num breve espao de tempo, acaba por

apresentar leves rachaduras e inflamar-se. Da vm a reao

dolorosa e a impossibilidade de solicitar os msculos que se ligam ao

cotovelo por meio dos tendes.

A prtica do esporte, de forma geral, precisa de uma condio

fsica perfeita, com um treinamento progressivo e um regime alimentar

sem concesses (ateno aos excessos na mesa antes dos jogos, que so,

de fato, freqentemente, causa de distores e de tendinites!). Quando

finalmente o mal j se manifestou, de utilidade mergulhar

alternadamente a articulao dolorosa num banho quente e um frio.

89

A massagem em caso de dores de cotovelo

O ponto se encontra na extremidade externa da prega do cotovelo.

90

AS DORES DO PULSO

Dores, pontadas, formigamento nos dedos, rigidez,

impossibilidade de fazer fora com o pulso. A medicina oficial se

encontra bastante desarmada diante destas dores articulares. Trata-as

com o clssico comprimido de aspirina, e com injees de lquidos base

de cortisona. Se podem curar radicalmente a dor especfica, estas

medicinas no tm certamente um efeito salutar sobre o estado geral do

paciente.

As dores do pulso se podem verificar nos operrios que trabalham

com martelos perfuradores, nos arremessadores de pesos e em todos

aqueles que utilizam o pulso de forma no normal (uso ligado a certas

profisses). O pulso pode, porm, ser atacado sem razes aparentes

durante as mudanas de tempo (artrite do pulso) ou em casos de um

processo de artrose.

No caso de emprego do martelo perfurador, existem certamente

microleses a nvel dos ossos do pulso. Nos outros casos a dor trai uma

ligeira inflamao da articulao e dos tendes a elas ligados.

Algumas vezes uma velha fratura que, mesmo j consolidada,

continua a se fazer lembrar.

91

A massagem em caso de dores no pulso

Distenda o pulso e levante o polegar. Se desenha assim aquilo

que chamado de "tabaqueira anatmica", ou seja, um espao limitado de

dois tendes, onde os nossos avs colocavam o fumo para cheir-lo. Neste

espao, voc pode descobrir uma cavidade sensvel: o ponto ali.

92

VOC TEM...

DOR NOS QUADRIS

Se existe uma articulao freqentemente e facilmente atingida

pela artrose, esta a dos quadris. As dores violentas so raras e,

nestes casos, trata-se provavelmente de uma infeco sria do osso, que

precisa de um tratamento mdico urgente. Com maior freqncia se trata,

ao invs disso, de dores surdas, pesadas, que limitam as possibilidades

de movimento. Estas dores impem o uso constante de analgsicos, e a

longo prazo, as conseqncias gerais deste tipo de cura podem ser

desastrosas, pelo qual til conhecer um ponto eficaz para suprimir a

dor e desbloquear os movimentos do quadril.

O quadril uma articulao "que transporta". Ela governa o peso

do tronco e, em certas pessoas, este peso respeitvel. O esforo

provoca uma lenta usura das superfcies cartilaginosas presentes, com a

conseguinte inflamao dos tecidos que circundam a a articulao: a

artrose.

a artrose, para citar somente a causa mais comum. Junto s

pessoas jovens, as dores nos quadris so raras. Nesses casos, se deve

pensar num processo infeccioso (a ser rapidamente eliminado).

Emagrea e no se esquea da sua idade. Ande, e se for preciso,

corra para conservar a mobilidade desta importante articulao.

93

A massagem em caso de dores nos quadris

O ponto eficaz se encontra na cavidade localizada detrs da

cabea do fmur.

94

VOC TEM...

AS DORES DO JOELHO
 Cuidado, uma dor no joelho pode denunciar uma afeco do

quadril: "o quadril berra a sua dor no joelho". As dores do joelho podem

ser agudas. Ao contrrio do quadril, que uma grande articulao

profunda e bem protegida por um consistente feixe de msculos, o joelho

uma articulao superficial e muito exposta. Parece que os esquiadores

e os jogadores de futebol me daro a razo reconhecendo a freqncia das

afeces traumticas do joelho que, com o tornozelo, a articulao

mais sujeita s distores. Neste caso, se observa uma inchao do

joelho, que se aquece e impossvel de utilizar.

Distores, pancadas, seqelas de fraturas e, especialmente, a

preocupante luxao do menisco podem ser as causas.

Em casos de distores, os ligamentos que sustentam o joelho

sofrem uma espcie de distenso. importante consultar o mdico para

uma cura radical e, sobretudo, para que uma eventual leso do menisco

venha tona.

O menisco uma pequena lmina cartilaginosa entre as

superfcies sseas, com a finalidade de tornar slida a articulao que,

de outra forma, no teria estabilidade (com que inconvenientes, todos

podem imaginar)! A inchao do joelho devida inflamao dos tecidos

que envolvem a articulao e tambm acumulao de sinvia, o lquido

que assegura a lubrificao da articulao (assim como leo assegura o

livre fluxo dos pistes nos cilindros).

Alternar banhos quentes e frios em gua com sal grosso.

95
A massagem em caso de dor no joelho

Ponto n 1

Dobre o joelho e procure a ponta da rtula. De uma e outra parte

desta ponta se encontra uma cavidade fcil de colocar em evidncia.

Existem ento dois pontos para cada joelho a ser massageados, em caso de

dor.

96

Ponto n 2

97

VOC TEM...

DORES NO TORNOZELO

Como no caso do joelho, esta articulao extraordinariamente

sutil, se pensamos no esforo que deve suportar, est muito exposta a

fatos traumticos de todo tipo, devidos essencialmente a atividades

esportivas. O tornozelo incha e muitas vezes, tambm o p. Em caso de

distoro, se percebe freqentemente uma espcie de estalo seco no

momento do choque, que corresponde ao estiramento brutal do ligamento.

Muitas vezes a dor permite, no obstante, a continuao da marcha ou da

atividade em curso. Somente quando a gente pra, muitas vezes algumas

horas mais tarde, o mal piora e exige repouso forado.

As causas podem ser um movimento em falso, como se diz, um

movimento forado, capaz de exagerar o jogo natural da articulao.

Trata-se de uma distoro, isto , de um estiramento dos

ligamentos, benigno na maioria dos casos. Ele volta ao lugar muito

rapidamente, sob a condio de saber utilizar para a massagem o ponto

chins indicado.

Se fosse um rasgo ou ruptura dos ligamentos, a articulao

permaneceria instvel, pelo qual ser oportuno mostrar o tornozelo ao

mdico para maior tranqilidade. . . depois de haver conscienciosamente

massageado o ponto de acupuntura para fazer passar a dor. A alimentao,

repito, joga sempre um papel fundamental.

98

Um regime diettico harmnico impede que se verifique todo tipo

de distoro, pois mantm os ligamentos fortalecidos.

A cura com banhos quentes e frios alternados excelente em

todos os casos de distoro (tornozelo, joelho, pulso) e permite quase

sempre a retomada das atividades no dia seguinte.

Pegue duas bacias: numa delas jogue gua com gelo, na outra gua

to quente quanto possa suportar, dissolvendo sal grosso. Mergulhe por

um minuto o tornozelo alternadamente em uma e outra bacia at completar

dez minutos. Finalmente aplique no tornozelo uma faixa estreita.

Existe um ponto muito eficaz em casos de distoro, tanto mais

que permite fortalecer os ligamentos, se voc est sujeito continuamente

a distores. Voc encontra ele da forma indicada a seguir:

A massagem em caso de dores do tornozelo

99

100

VOC EST COM...

DORES DAS PERNAS

Pernas pesadas, cansadas, cibras, dores surdas, pontadas

agudas, sensao de agulhas que penetram fundo na barriga da perna:

estes inconvenientes so muito comuns nas mulheres, jovens ou menos

jovens, que esperam com impacincia o fim da jornada para relaxar e

repousar as pernas que lhes fazem tanto mal. Muitas vezes incham tambm

os tornozelos e se manifestam varizes.

Trata-se de insuficincia crculatria dos membros inferiores,

em outras palavras, da incapacidade ou pelo menos, da dificuldade que

tm os condutos venosos para fazer circular a coluna sanginea dos ps

at as virilhas. fcil imaginar o esforo que as veias devem fornecer

para que, em todo instante, o sangue supere uma diferena de desnvel.

Quando elas esto fortalecidas e funcionando, o retorno venoso se

verifica sem problemas. As coisas ocorrem de forma diferente quando as

paredes das veias esto enfraquecidas.

As paredes das veias, de fato, possuem vlvulas (comparveis aos

segmentos dos cilindros dos carros), cuja funo a de impedir o sangue

de recair na medida em que sobe. Quando estas vlvulas se relaxam, o

sangue reflui para baixo provocando o aparecimento de estagnao do

sangue, causa inchaes e, sobretudo, dores nas pernas (especialmente

nas mulheres obrigadas a trabalhar de p o dia todo).

101

Numerosos preparados vegetais contm elementos capazes de

fortalecer a parede venosa, com a condio de ingeri-los durante o ano

todo: massagens chinesas so capazes de restituir pernas de gazela.

Levante a cama na parte dos ps: isso vai ser til para

descongestionar, durante a noite, os membros inferiores. noite,

voltando para casa, deite com as pernas levantadas e cobertas com panos

frios, O frio faz contrair os vasos, expelindo o sangue que se acumulou.

Finalmente, pratique, de manh e tarde, o seguinte exerccio: passe da

posio agachada para a posio ereta seis vezes seguidas.

A massagem em caso de dores nas pernas

O ponto est localizado na parte interna da perna, quatro dedos

acima da salincia ssea do tornozelo, detrs do relevo sseo da tbia.

Cuidado: no utilize este ponto em caso de gravidez.

102

103

VOC TEM...

CIMBRAS

Numerosas e de diversos tipos so as contraes musculares

dolorosas a que se d o nome de cmbras. Podem atingir qualquer ponto

do corpo, mas sobretudo a extremidade dos membros: ps, barriga da

perna, mos.

A falta de minerais (como clcio ou magnsio), universalmente

reconhecida como uma das suas causas, mas com muita freqncia no fica

abaixo da taxa normal. No caso, pode tratar-se de uma queda brusca, mas

passageira, da taxa de clcio no sangue, que se verifica por razes

ainda inexplicveis. s vezes, estamos diante de um defeito de irrigao

arterial (arterite), e isto mais grave, ou ento de disfuno venosa

(veja o captulo de "dores das pernas").

Habitualmente se encontram, para as cimbras, causas evidentes:

frio, esforo muscular, gravidez, ms posies, idade avanada,

abundante transpirao, etc.

A contrao muscular a conseqncia de uma descarga nervosa de

tipo eltrico. Quando o nervo se torna hiperexcitvel, d-se uma espcie

de "embalo" do msculo, que no mais se relaxa, precisamente, por causa

desta excitao contnua, a que se d o nome de "contrao prolongada".

Muitas vezes as cimbras se verificam em pessoas de temperamento

nervoso frgil, muito emotivas, extremamente sensveis.

104

conveniente estabilizar o estado nervoso com preparados vegetais com

virtudes relaxantes e distensivas (banhos calmantes).

Depois de haver massageado o ponto chins, faa uma ligeira

massagem da regio contrada e complete a cura aplicando um saco de gua

quente.

A massagem em caso de cimbras

O ponto que domina as cimbras e as contraes est localizado

dois dedos detrs da articulao e o segundo dedo do p, na parte dorsal

deste ltimo, numa cavidade bem perceptvel entre os dois ossinhos.

105

VOC EST COM...

NERVOSISMO

Com este termo, agrupamos todos os estados de tenso

nervosa.

O relaxamento: cada um tem uma idia a propsito e vai

procura dos momentos ou das ocupaes que tm para ele virtudes

distensivas, da forma em que se faz sentir a necessidade de

distenso num mundo catico como o atual.

Ocorre, freqentemente, que seja preciso encontrar a calma

em meio agitao e muito difcil, naqueles momentos,

conseguir fugir do barulho e as tenses que nos rodeiam. Esta

dificuldade se traduz em irritabilidade, em estado ansioso e numa situao

geral de contrao e de tenses musculares. Algum ponto deve

ajudar voc a reencontrar a calma.

As tenses externas, as preocupaes, os inevitveis

problemas, verdade, mas existe tambm, e sobretudo a falta de

adaptao pessoal a este tipo de agresses. Saber permanecer em calma e

saborear a paz interior em meio s dificuldades um importante

ponto de vantagem no jogo da vida, a garantia de uma existncia

realizada. O que explica o sucesso das terapias de todos os tipos

que prometem, em altas vozes, dar a voc a paz psquica.

A paz, a calma interior, so estados de nimo possveis e voc

pode atingi-los.

verdade, a conquista das mesmas requer pacincia, esforo,

muita f, mas voc pode chegar a elas. Para incio de conversa, sai-

106

ba aplicar sua vida as regras de uma vida harmnica, na

alimentao, na higiene do corpo e do esprito.

Alguma infuso de ervas, ou as mesmas na gua do banho,

vo ajudar voc a superar os momentos difceis.

Lembre tambm o papel que a ioga e a acupuntura

representam nestes casos

A massagem em caso de nervosismo

No meio da dobra de flexo do pulso (na parte da palma da

mo) se encontra o ponto de nervosismo.

Saiba tambm que: o ponto das cimbras, o ponto das

queimaduras, o ponto das palpitaes, o ponto dos distrbios dos

meios de transporte, so tambm timos pontos sedativos, muito

teis neste caso.

107

VOC EST COM...

TREMOR E TIMIDEZ

Agrupamos, neste captulo, todas as demonstraes daquilo que a

medicina oficial chama de instabilidade emotiva: nervosismo excessivo,

ansiedade, tremor, inquietude, com as respectivas repercusses

fisiolgicas: n na garganta, sensao de pancada na boca do estmago,

palpitaes, palidez, suor, rubor no rosto. Os sinais deste estado

emocional podem variar ao infinito, mas so de qualquer maneira, um

tanto desagradveis para aquele que sofre delas.

Um exame, se voc for estudante, um encontro, uma visita ou, em

geral, toda situao que nos produz ansiedade ou medo. Trata-se

sobretudo de ansiedade ou medo de si prprios, a falta de f nos

prprios meios, uma vez que, antes de mais nada, a moa com que se

marcou encontro nunca, at os dias de hoje, devorou ningum...

Como para todos os estados de tenso nervosa, o mecanismo que a

causa reside na profundeza secreta da psiqu. Alguns se confiam a

psiclogos para tentar entender alguma coisa sobre o prprio problema.

Pessoalmente acredito que as razes sejam realmente por demais secretas

para poderem ser esclarecidas, para que possam ser desenterradas.

Para atingir a tranqilidade, entre os mtodos da medicina

natural, temos a escolha entre a acupuntura, a homeopatia e a

fitoterapia, que demonstraram timos resultados (se devem evitar,

claro, os tranquilizantes qumicos). Porm, o resultado pode ser

ga-

108

rantido com o tempo se associado a estas terapias um programa

psiquicamente equilibrante atravs de mtodos como a ioga ou a meditao

espiritual.

A massagem em caso de tremor e timidez

Na parte inferior da perna (lado interno), trs dedos acima do

malolo interno, entre o osso e o tendo de Aquiles, se encontra o ponto

que comanda a vontade e a f em si prprios.

109

VOC TEM...

INSNIA

Se existe um distrbio muito difundido, este a insnia.

Podemos, esquematicamente, dividir o sono em trs perodos: o

adormecimento, que habitualmente uma fase muito curta, o sono

profundo, que a fase mais longa, e o sono ligeiro, que corresponde

ltima parte da noite e ao amanhecer. Esta diviso, baseada nas

pesquisas sobre a fisiologia do sono, permitiu que se fabricassem

diversos remdios contra a insnia, chamados hipnticos.

De fato, segundo os estudos, os distrbios do sono atacam

preferentemente em uma ou outra destas fases. Em alguns, a fase de

entorpecimento muito longa ou mesmo impossvel de atingir; para

outros, depois de um adormecimento rpido e correto, ser reduzida a

fase do sono profundo, com a conseqncia de que a maior parte da noite

acaba por ser ocupada "pensando". possvel identificar todos os tipos

de distrbios: assim, existem pessoas que correm o risco de adormecer

somente s quatro da manh e acordam s oito com a cabea estourando,

incapazes de levantar para ir ao trabalho. Alguns tm o sono to leve

que acordam com o mnimo barulho e no conseguem voltar a adormecer;

outros dormem com um sono pesado, mas cheio de sonhos desagradveis e

pesadelos, tanto que acordam cansados no dia seguinte. realmente este

o problema nmero um da insnia: a incapacidade, de parte de uma

determinada pessoa, de encontrar o repouso suficiente atravs do sono

(lembremos que o repouso a funo principal do sono). De fato, existem

pessoas que conseguem dormir somente

110

trs horas por noite, e que encontram, contudo, nesse breve perodo de

sono, o repouso e a restaurao necessrios.

O excesso de tenso nervosa e psquica, o excesso de cansao, a

impossibilidade de parar para refletir numa existncia que nos leva a

nos deixar invadir e a mergulhar nas dificuldades da vida, so as causas

da insnia.

Naturalmente, quando a causa da insnia uma dor aguda, no se

devem massagear os pontos da insnia, mas os correspondentes regio

afetada.

Para descrever com brevidade a ao dos medicamentos hipnticos,

digamos que provocam uma anestesia das zonas nervosas cerebrais que

presidem a atividade e o sono. Mas o sono "qumico" de m qualidade:

deixa, de manh, uma impresso de viscosidade mental e a cabea pesada,

com um afrouxamento psquico (as idias tornam-se menos claras). As

zonas cerebrais que controlam o ato de despertar e o sono esto

localizadas na base do crebro e esto a este ligadas por filamentos

nervosos. Digamos, a propsito, que estas clulas vibram com uma certa

freqncia durante a jornada, provocando a ativao de todas as zonas do

crebro; elas vibram, ao invs, com uma freqncia inferior durante a

noite, permitindo um estado de repouso para o crebro todo (este

mecanismo pode ser comparado a um interruptor eltrico que faz com que,

segundo os casos, que a corrente passe ou no passe). Trata-se, porm,

de zonas frgeis, sujeitas principalmente ao controle de fatores

psquicos, fato que explica a escassa correspondncia a regras fixas.

Uma boa higiene de vida fsica, psquica e espiritual

essencial. Mas, por tratar-se de um programa de longo flego, para

permitir superar o momento crtico, comece suprimindo todas as drogas

qumicas, substituindo-as com reequilibrantes do sistema nervoso

homeopticos e vegetais e eventualmente com a acupuntura. Antes de

deitar, tome um banho o mais quente que possa suportar e enriquecido com
vegetais escolhidos com base em seus efeitos sedativos.

O banho frio, se pode ainda agent-lo , porm, ainda mais

eficaz que o banho quente. Se no dispe de uma banheira, voc

111

pode se envolver num lenol previamente mergulhado em gua fria e deitar

durante dez ou quinze minutos.

A massagem em caso de insnia

Eventualmente, se pode comear recorrendo aos pontos sedativos e

antinervosismo.

Depois, possvel realizar esta outra operao. A massagem se

realiza com a unha do polegar e tem um efeito imediato. O resultado

obtido dura porm uma s noite e preciso repeti-lo a cada vez, um

pouco como tomar um sonfero (com muita toxicidade a menos).

Basta massagear a parte inferior do dedo do p esquerdo,

fazendo percorrer umas vinte vezes, muito lentamente, a unha do polegar

de baixo para cima e de cima para baixo, com a parte posterior da unha.

112
VOC TEM...

VERTIGENS

A vertigem um distrbio extremamente diversificado nas suas

manifestaes.

Se podem, realmente, observar muitas, da simples perda do

equilbrio com a impresso de que o solo foge sob seus ps e do

mal-estar com sensao repentina de cabea vazia, at a vertigem real,

que a impresso de que os objetos mudam de lugar repentinamente e que

comeam a girar em torno de voc, com nusea, vmito, zumbido nos

ouvidos, suores etc.

Estes distrbios tm conseqncias enfadonhas, no sendo a

ltima a do medo de sair sozinho, com temor de um repentino mal-estar

longe da prpria casa. As vartigens deixam, de qualquer maneira uma

impresso de vcuo e de cansao.

As causas so as mais diversas. Em todo caso, conveniente

consultar um mdico com o objetivo de identificar uma eventual causa

grave, uma leso cerebral, por exemplo, rara, mas possvel. Mais

freqentemente a vertigem revela um pequeno desequilbrio do sistema

simptico ou parassimptico, que presidem os comportamentos automticos

do organismo. Podem, porm, existir causas de diversos tipos, que seria

muito longo enumerar aqui e a cura das quais compete exclusivamente ao

mdico.

A vertigem autntica, tem a sua origem no labirinto, que o

rgo do equilbrio e um conjunto de circuitos localizados num osso

que est na base do crnio e contendo um lquido. com a se-

113

qncia dos movimentos deste lquido que se processa a rotao da

cabea, que um estmulo nervoso enviado aos membros para regular e

adaptar a posio do corpo a cada nova situao. Este mecanismo, muito

delicado, como se pode imaginar, no entanto pode comportar-se de modo

anmalo e provocar respostas bruscas e desordenadas.

Ateno: as pequenas vertigens (chamadas vulgarmente de

atordoamentos) quase sempre se devem a uma vida irregular: insnia,

falta de sono adequado, alimentao defeituosa, excesso de cansao

fsico, psquico e sexual.

Faa deitar a pessoa atacada por vertigens e massageie o ponto

seguinte.

A massagem em caso de vertigens

O ponto eficaz est localizado exatamente entre as sobrancelhas.

Os chineses descobriram certamente as propriedades deste ponto na sua

posio equilibrada em relao s sobrancelhas (como a agulha da balana

entre os dois pratos).

114
 VOC TEM...

ERUPES NA PELE

As erupes da pele aparecem repentinamente e recobrem a pele

com pequenas ndoas, com ou sem relevo, espalhando-se pelo corpo todo

(se fala ento de erupo generalizada) ou sobre uma s parte do corpo

(estamos na presena, neste caso, de erupo localizada). Podem prurir

(estamos falando de prurido) ou podem ter o bom gosto de no

manifestarem sua presena. Segundo sinais de carter geral aos quais as

erupes podem estar associadas, febre, tosse, dores na garganta,

exausto, dor ou no, ser orientado o diagnstico do mdico que,

obviamente, dever ser consultado. De qualquer forma, no est proibido

experimentar com a massagem de dois pontos, cuja eficcia sobre as

erupes da pele conhecida pelos chineses h milhares de anos.

O aparecimento de manchas sobre o corpo pode ser devido a

mltiplas causas: num menino pode-se tratar simplesmente de uma doena

exantemtica, num adulto, de uma intoxicao aguda. Pode tambm ser

intoxicao crnica: impurezas nos humores e nos tecidos causadas pelo

excesso de toxinas de origem alimentar, sobretudo. Naturalmente pode

tratar-se tambm de uma alergia. Finalmente no esquea a eventual

responsabilidade de um parasita. A erupo se deve dilatao dos

pequenos capilares que circulam sob a pele e a um minsculo entupimento

de sangue localizado num ponto. Trata-se de um processo inflamatrio.

115
 Reduza a quantidade de comida. uma precauo necessria para

tornar mais evidentes os benefcios das plantas depurativas de todo

tipo, e so muitas, e de um regime alimentar bem equilibrado. Pode-se

tambm tomar, como coadjuvantes, banhos com produtos ativos para aliviar

o prurido.

A massagem em caso de erupes da pele

Procure, tambm neste caso, o ponto j visto a propsito dos

parasitos intestinais.

Est localizado, lembre-se, na extremidade externa do dedo

mnimo do p (a dupla eficincia vai parecer mais lgica quando se pensa

que os vermes podem provocar o aparecimento de pstulas, por um

mecanismo alrgico).

116

VOC TEM

DISTRBIOS DA MEMRIA

Estes distrbios, aparecem sempre quando se atinge uma certa

idade.

A memria, este instrumento at agora fiel, nos abandona e nos

encontramos numa situao adversa, maravilhados por no lembrar o nome

daquele conhecido que encontramos por acaso ou de haver esquecido um

encontro importante.

Podemos distinguir as funes da memria em duas partes: existe

uma memria dos fatos recentes e uma memria dos fatos passados h muito

tempo. um pouco como se a memria fosse uma fita magntica sobre a

qual as impresses se gravassem de modo tanto mais indelvel na medida

em que se tornam mais velhas. Assim, nos distrbios da memria, de

forma geral a lembrana dos fatos recentes quem sofre mais distrbios,

enquanto que o fato mais antigo no tempo permanece perfeito (trata-se de

um fato desagradvel, na medida em que no so as lembranas antigas que

nos servem nas nossas atividades quotidianas e profissionais).

Se pode acusar o envelhecimento cerebral, mas devemos confessar

que as causas dos distrbios da memria permanecem obscuras. De fato,

uma pessoa com as funes cerebrais impecveis, ainda jovem, pode sofrer

perdas de memria, enquanto que um outro, ancio, atacado por problemas

circulatrios ou cerebrais, conserva uma memria intacta dos fatos

recentes bem como dos fatos mais antigos no tempo.

117

verdade que os distrbios da irrigao cerebral provocam

(entre outros inconvenientes mais ou menos graves) problemas na memria.

Penso, porm, que a funo da higiene de vida seja muito importante.

Tanto a superutilizao do crebro (pessoas intelectualmente muito

ativas, com muitas responsabilidades etc.) que a subutilizao

(pensionatos, ociosos, etc.) podem reduzir as faculdades cerebrais (no

primeiro caso, o superaquecimento; no segundo, o resfriamento).

A massagem em caso de distrbios da memria

No vrtice do crnio, o ponto em que comea a cair o cabelo

perto dos cinqenta anos...

118

SEGUNDA PARTE

AS DOENAS FUNCIONAIS

As doenas funcionais dependem de uma leso que aparece

progressivamente a nvel de um rgo ou de um aparelho.

A leso no ainda evidente, mas se manifestam dores e

distrbios de vrios tipos. Em suma, o rgo cumpre mal a sua funo. A

sua integridade no est ainda em causa, mas o seu trabalho realizado

de forma imper feita.

possvel comparar este estado de coisas a um motor de carro

que, por causa de um consumo excessivo de gua, se aquea demais. Se a

gua vier a faltar totalmente, evidente que o motor vai ficar

"gripado" e fundir. Estamos, neste ponto, na fase da doena orgnica no

qual a leso j um estado de fato.

119

VOC EST COM...

FADIGA - FALTA DE FORAS

Eis uma queixa muito comum nos nossos dias: "me falta energia...

no tenho mais foras. . . estou nas ltimas.. . estou arrasado. . .".

Todas elas sensaes que nos levam a pedir ao mdico, fortificantes,

reconstituintes.

Na realidade, preciso saber distinguir entre duas espcies de

fadiga. Existe o cansao da manh, aquele das pessoas que, a partir do

momento em que acordam, esto exaustas, sem fora e sem interesse por

nada. , muito provavelmente, de origem psquica. E existe o cansao da

noite: este certamente fsico. Finalmente, se podem lembrar tambm as

crises das onze da manh e das cinco da tarde, relacionadas ao vazio

estomacal.

Isto posto, a fadiga um fenmeno complexo: preciso consultar

o mdico para identificar as causas profundas, que podem ser tambm

graves se surgirem vertigens, palidez, emagrecimento, falta de apetite

etc.

Realmente se encontram doenas orgnicas freqentemente srias,

como as disfunes endcrinas; o diabete, por exemplo, as hemorragias

crnicas, estados infecciosos de vrios tipos etc., que o mdico dever

saber reconhecer e curar.

Mas com maior freqncia no se encontra nada de concreto,

depois de milhares e milhares de cruzados gastos em exames de

laboratrio, em radiografias, em testes de todos os tipos. Podemos dizer

que em noventa por cento dos casos o cansao o resultado

121

das tenses excessivas em meio s quais vivemos. Parece que o corpo e o

crebro por demais solicitados se bloqueiam e se colocam em repouso

forado, entregando-se diante da sua incapacidade de manter o ritmo da

"demanda". O sistema nervoso, exaurido j no pelo excesso de cansao,

mas pelo excesso de tenso que o bombardeia de todos os lados,

encontra-se vazio, descarregado como uma pilha, o que lhe d uma

sensao de exausto, apesar de no se poder falar de exausto quando o

organismo est intato. a energia nervosa o que est faltando.

Quando no o resultado de uma disfuno orgnica, o cansao

um sintoma geral que denuncia ou uma contaminao progressiva do

organismo, ou um processo de empobrecimento da carga do sistema nervoso,

que deveria fornecer os impulsos vitais que permitem s clulas que

cumpram as prprias funes. Em poucas palavras, o corpo contaminado por

impurezas e sem energia nervosa, perde a capacidade de reagir

corretamente aos estmulos e permanecer em atividade. Trata-se de um

crculo vicioso. preciso adotar um programa de revitalizao, que

compreende a adoo de um regime alimentcio sadio e fortalecedor, com

vegetais escolhidos pelas suas propriedades remineralizantes e

energticas. Com- preende tambm tratamentos vegetais e conselhos sobre

as maneiras de levar a vida a nvel de higiene, de conduta profissional

e de vida mental.

122

123

A massagem em caso de fadiga e falta de foras

Antes de colocar em ao este programa, observe as pernas e

ache o "ponto da fora". Est localizado sob o joelho, sobre a

parte externa da perna. Eis as coordenadas: de alto para baixo est

localizado a cinco dedos abaixo da extremidade da rtula;

horizontalmente a meio caminho entre a tbia e o pernio.

Faa massagens constantes, profundas e em ambas as pernas. Os

chineses chamam-no de "ponto caldeira".

124
VOC TEM...

ANEMIA

Trata-se da carncia de glbulos vermelhos do sangue. Os

glbulos vermelhos possuem uma importncia fundamental, em funo deles

captarem o oxignio nos alvolos pulmonares e o levarem at os tecidos,

fixando-o num pigmento que os cobre de vermelho, da o seu nome. Este

pigmento se chama hemoglobina. Na falta de glbulos vermelhos, o

organismo se empobrece de oxignio e passa a respirar mal, mesmo que a

ventilao dos pulmes seja boa. Parece um paradoxo, mas assim mesmo.

O corpo sofre de uma asfixia lenta, porm progressiva, Isto no tem nada

a ver com o quadro dramtico da asfixia aguda, mas o resultado, a longo

prazo, se faz sentir: cansao, perda das foras e, sobretudo,

aparecimento de pequenas doenas de diversos tipos que acabam por

tornar-se graves se no so tratadas.

No caso da anemia, os livros de medicina se contam em dezenas de

volumes que esgotam o tema, e seria presunoso pretender definir o

problema em poucas linhas. Digamos que tudo pode provocar uma anemia,

mesmo e sobretudo respirar o ar da rua (quando est poludo com vapores

de gasolina). Podemos portanto imaginar a generalizao desta molstia

entre os povos atuais, pois o ambiente cronicamente poludo em que

estamos mergulhados ataca e empobrece a medula ssea, que o principal

fabricante dos nossos glbulos vermelhos. Naturalmente, as hemorragias

crnicas so uma causa evidente e imediata de anemia (regras prolongadas

no tempo e abundantes, por exemplo).

125

A massagem em caso de anemia

Como vimos, trata-se da diminuio dos glbulos vermelhos no

sangue. Os tecidos, no sendo mais providos de oxignio, se enfraquecem

e se carregam de impurezas, pois o oxignio o rgo do funcionamento

das clulas.

Aproveitamos estas breves linhas para tentar erradicar uma velha

e obstinada convico, muito slida nas famlias, segundo a

qual se opina que se deva comer "uma boa carne vermelha", para

reconquistar glbulos vermelhos. falso, mais do que falso! De fato, a

carne traz ao organismo mais toxinas que glbulos vermelhos e, no fim

das contas, se somarmos as vantagens e desvantagens da carne,

encontramos pessoas mais enfraquecidas comendo carne, do que as que no

a consomem.

Os vegetarianos inteligentes ignoram a anemia, bem como no

conhecem a fadiga. Como pensam que faz o boi, no qual admiramos e

comemos a carne, aparentemente to promissora em termos de sade, para

fabricar os prprios glbulos vermelhos? Comendo ervas, simplesmente a

erva verde das pradarias. Esta reflexo pode ser um meio vlido para se

convencer as pessoas para que faam o mesmo. Comer muito, muitssimo,

enormemente vegetais verdes e crus.

126

A massagem em caso de anemia

Voc pode utilizar o ponto anterior (ponto contra o cansao).

Porm, sobretudo, podem beneficiar-se com as maravilhosas

propriedades do ponto "transfuso", assim chamado porque estimulando-o

freqentemente, tem os mesmos efeitos de uma transfuso de sangue

(aumentam os glbulos vermelhos)! Para o estimular, voc deve mais uma

vez confiar as costas a uma pessoa prestativa. Esta ltima vai encontrar

o ponto contando quatro vrtebras a partir da stima cervical (a mais

saliente na base do pescoo). Depois, partindo da mencionada quarta

vrtebra dorsal, vai traar uma linha horizontal em direo omoplata.

O ponto se encontra no encontro desta linha com a omoplata. Faa-o

massagear dos dois lados.

127

VOC EST COM...

ESGOTAMENTO NERVOSO

Exausto, melancolia, nenhum interesse, s vezes angstia,

representam o quadro deprimente do esgotamento nervoso, esta

calamidade que atinge, nos nossos dias, centenas de milhares de

pessoas.

Do simples mau-humor at os desejos suicidas, o quadro do

esgotamento assume as formas mais diversas. Trata-se de um mal

que pode atacar repentinamente quem quer que seja. Doena

psquica, certamente, mas com numerosas e pesadas conseqncias

fsicas (cansao, sensibilidade s infeces etc.).

As causas esto tambm no campo secreto dos mecanismos

mentais. O esgotamento o resultado da no adaptao brusca de

uma pessoa ao seu ambiente. Produz-se uma espcie de

rompimento. As causas foram em parte mencionadas no captulo da fadiga:

de fato, a fadiga caminha freqentemente pari-passu com o

esgotamento. A pessoa se fecha em si prpria. Os aborrecimentos, os

trau mas afetivos precipitam a chegada do esgotamento.

Os mecanismos no so conhecidos. O campo psquico no

foi ainda explorado atravs de instrumentos de anlise, assim como

se examina o sangue num laboratrio de anlise ou o aparelho

digestivo com aparelhos radiogrficos.

As descobertas da psicologia fizeram progredir o

conhecimento dos fenmenos deste tipo e h mais ou menos vinte anos a

medicina descobriu os "medicamentos do humor", com a

conse-

128

qncia do extraordinrio desenvolvimento de uma indstria farmacutica

especializada neste tipo de medicamentos. Sua finalidade a de produzir

uma espcie de anestesia psquica, mas as conseqncias do consumo

contnuo destas substncias preocupam, na medida em que conduzem a uma

esclerose cerebral e a um afrouxamento das funes vitais.

A massagem em caso de esgotamento nervoso

Verdadeiramente, no o caso de pensar que se possa curar

radicalmente uma doena com a massagem. Os pontos chineses do a voc

simplesmente uma sensao de bem-estar, deixando-o tambm ligeiramente

eufrico. Mas para cortar o problema pela raiz, preciso reequilibrar a

vida psquica atravs de uma psicoterapia apropriada, como o ioga e as

tcnicas de distenso. Entretanto, voc pode utilizar dois pontos:

O ponto do equilbrio (anti-vertigem), j descrito e bem

conhecido; o ponto antinervosismo.

129

VOC TEM...

DISTRBIOS NA ESFERA SEXUAL

Sob a denominao comum (e muito sumria) de impotncia para o

homem e de frigidez para a mulher, tentaremos estudar, com muita

brevidade, os distrbios de uma funo pouco conhecida: a funo sexual.

 Na realidade, sob o termo de impotncia, se agrupam vrios

problemas muito diferentes entre si. Pode-se tratar de impotncia

psquica, no obstante a integridade da ereo e dos mecanismos

ejaculatrios, por falta de estmulo e de desejo sexual. A cura consiste

freqentemente na mudana de parceiro. Pode-se tratar, ao invs, apesar

de um desejo sexual muito urgente, impossibilidade ou dificuldade para

obter e manter uma ereo suficiente ou ento de atingir a emisso de

esperma no tempo desejado (seja cedo demais ou tarde demais).

Na mulher, a frigidez pode-se traduzir em ausncia de desejo,

mas tambm em distrbios aborrecidos da esfera genital que impedem o

cumprimento normal do coito: vagina seca ou sujeita a espasmos, ausncia

de orgasmo, etc. Inversamente, o desejo sexual pode ser "excessivo",

provocando a chamada "ninfomania".

Sendo a sexualidade, de acordo com os psiclogos, um dos mais

possantes entre os motores secretos da nossa vida psquica e portanto

dos nossos comportamentos, no inteiramente estranho que numerosos

fatores, que perturbam nossa vida psquica, repercutam,

desorganizando-os, sobre os frgeis circuitos da nossa

130

sexualidade: cansao excessivo, tenso nervosa, aborrecimentos. O uso

excessivo dos nossos rgos sexuais pode, tambm ele, levar, atravs de

um mecanismo de esgotamento, a uma reduo de nossa potncia neste

campo. Tambm certos medicamentos (entre outros os do sistema nervoso,

mas tambm aqueles destinados a abaixar a presso e numerosos outros)

influem negativamente sobre a nossa potenca sexual. verdade que pode

se tratar de causas orgnicas, mas preciso dizer que so muito raras.

Portanto as "doenas da sexualidade" devem poder ter cura com uma

simples regularizao da higiene de vida.

O crebro comanda os nervos sexuais que partem da

medula-espinhal a nvel bombossagrado. Estes nervos provocam um afluxo

macio de sangue nos rgos genitais e secrees que do origem ereo

no homem e lubrificao das paredes da vulva e vaginais da mulher. O

mecanismo do prazer propriamente dito acionado pela esfregao das

zonas ergenas, precedentemente congestionadas pelo afluxo de sangue.

Entende-se que, se o crebro no emite sinais de comando em direo aos

rgos genitais, estes permanecem inativos.

Sobretudo, nada de afrodisacos que, como todos os excitantes,

esgotam as capacidades nervosas e, a longo prazo desenvolvem sobretudo

uma ao destrutiva. Algumas plantas, alguns alimentos tm virtudes

sexualmente fortalecedoras, conhecidas h muito tempo.

131

A massagem em casos de distrbios da sexualidade

1) A impotncia

Acompanhe com as mos o curso da bacia de seu parceiro. voc vai

encontrar assim, de ambos os lados, os limites sseos superiores da

bacia, chamados "cristas ilacas". Trace uma linha imaginria que ligue

as duas cristas ilacas. Esta linha vai cortar em certo ponto a coluna
vertebral. Partindo deste ponto suba quatro dedos ao longo da espinha

dorsal. Voc vai encontrar assim, sem sab-lo, a nvel da segunda

vrtebra bombar, da qual voc vai sentir o relevo em profundidade

(depende da "espessura" do seu parceiro!). Deste ponto mea dois dedos

de ambas as partes e voc vai encontrar o lugar. Voc tem sob os dedos,

direita e esquerda, o ponto da impotncia. massageie profundamente.

uma massagem euforizante.

Voc pode utilizar com sucesso o ponto anti-tremor.

132

2) A frigidez

Na mulher, o ponto se encontra a meio caminho entre o umbigo e a

beira superior do pbis (o osso que se adverte sob o revestimento piloso

do pbis). O ponto se encontra, portanto, na metade do baixo ventre.

133

VOC TEM...

DISTRBIOS DO APETITE
 Entre as doenas que invalidam, existe uma com nome

tranqilizante, que faz sorrir o mdico: a bulimia (excesso de apetite

ou fome canina). O mdico ignora ou quer ignorar os sofrimentos pelos

quais passa o obeso que gostaria, mas no consegue controlar a prpria

alimentao. E verdade que outros fatores, alm do excesso na

alimentao, determinam a obesidade, ainda assim bom conhecer certos

pontos que permitem controlar o apetite.

O excesso de alimentao depende de causas psquicas. j foi

estabelecido com certeza. Os psiclogossouberam demonstrar que a

alimentao uma desforra sobre as nossas dores ou frustraes

quotidianas. De qualquer maneira, se procura, enchendo a barriga, a

satisfao que se obtm dificilmente na vida. Certamente, como em todas

as coisas, tambm na obesidade no se pode explicar tudo com uma s

causa, e o mdico deve sem dvida poder identificar uma eventual

anomalia no funcionamento glandular (entre outros, da tireide). A

insuficincia de funcionamento dos rgos eliminatrios (intestino

sobretudo e rins) pode ser freqentemente acusada com igual razo, pois

tudo permanece no organismo.

As substncias no utilizadas para as necessidades do corpo e

no eliminadas se transformam em excesso de gordura e se acumulam sob a

pele.

Tome cuidado com os regimes de emagrecimento de choque! Um bom

emagrecimento deve ser progressivo, no mais de cem ou

134
duzentas gramas por dia, e deve pois se alongar por vrias semanas ou

mesmo por alguns meses. Devem-se evitar absolutamente todos os remdios

"antitirideos, diurticos e eliminadores do apetite" que danificam

certamente tambm o sistema nervoso.

Dietas bem dosadas, plantas, banhos (hidroterapia), mas

sobretudo uma forte motivao, permitiro solucionar progressivamente o

problema.

A massagem em caso de distrbios do apetite

1) Ponto para frear o apetite

O ponto est na extremidade do segundo dedo do p, perto da base

da unha, na parte oposta ao terceiro dedo (ponto a ser

135

massageado com uma caneta esferogrfica por causa da sua fineza!).

2) Ponto para excitar o apetite

Se encontra bem no meio da face anterior do tornozelo sobre a

dobra que se forma quando se endireita o p, ao lado do grande tendo.

Este ponto tem a propriedade de refrear a diminuio do apetite. Assim,

depois de haver estimulado este ponto, observamos as pessoas correndo em

direo s mais prximas confeitarias.

Pode tambm ser associado ao ponto da fora (contra fadiga).

136

VOC EST INTOXICADO...

FUMO - ALCOOL

O fumo

O fumo, triste flagelo, reconhecido como tal pelos prprios

intoxicados, sorrindo ou maldizendo de acordo com cada caso, mas que

continuam fumando seu cigarrinho. Flagelo difundido infelizmente tambm

entre os muitos jovens, no favorece certamente a sade das vias

respiratrias nem dos outros, os fumantes passivos, aqueles que no

fumam, mas que sofrem a triste paixo de seus semelhantes, bronquites,

faringites repetidas, eis o que lhes acontece habitualmente, sem contar

com o endurecimento progressivo das artrias, o cansao do corao e a

perda da vitalidade em geral.

O lcool

O lcool representa igualmente, um perigo, em relao, claro,

s quantidades ingeridas. preciso de qualquer forma que estejamos

informados sobre a extrema toxicidade do lcool em relao s clulas.

Um copo de vinho consumido junto com os alimentos impede a degradao

correta no aparelho digestivo. Nem falo ento dos vinhos envelhecidos ou

dos lquidos destilados, que agem como um verdadeiro cido corrosivo,

mesmo que o paladar os ache gostosos. O problema um pouco como o de

comer demais, quando no se consegue parar: estamos presos a um crculo

vicioso do qual no se pode sair. A acupuntura, enfrentada h muito

tempo

137

com os problemas de intoxicao (o pio foi sempre, na China, uma droga

de uso corrente), soube encontrar os pontos adequados para curar os

intoxicados. obrigao nossa saber utiliz-los no que diz respeito s

drogas mais difundidas na nossa civilizao: o lcool e o fumo.

O problema da intoxicao crnica tem causas psquicas,

verdade, mas tambm motivos sociais. Como recusar o copo de vinho ou o

cigarro oferecido? Razo pela qual preciso estar seriamente motivado

para querer fechar-se e para saber recusar, para chegar a impor a

prpria vontade aos parceiros apressados demais ou mesmo irnicos...

A calma daquele que no est sujeito a intoxicaes ser sempre

evidente, mesmo que no a demonstre. Saiba ento agir com deciso,

subtraindo-se dependncia dos outros. Voc j ter percorrido pelo

menos um tero do caminho.

Os mecanismos esto ligados a um processo tanto psquico quanto

fsico.

Psquico, porque freqentemente se trata de um automatismo, do

gesto, isto , de acender o cigarro, ou ento de uma compensao para um

aborrecimento (fumamos para relaxar).

 Fsico, pois as clulas do gosto localizadas no nariz, na

garganta e na lngua, reclamam sua excitao especfica atravs do

lcool e o fumo, e esta vontade pode ser imperiosa.

necessrio ter deciso, como dissemos antes. preciso

perceber que o estado de sade do sistema nervoso, e portanto a

vitalidade, no tm necessidade de ser estimulados pelo fumo ou pelo

lcool. Devemos suprimir tambm a necessidade de excitantes, como

refeies pesadas e muito condimentadas. De fato, depois de uma boa

refeio, as mucosas inchadas do palato e da garganta exigem a sensao

do fumo. Ao invs, as refeies mais leves no incham estas mucosas e

por isso no fazem nascer o desejo do cigarro "da sobremesa". Consuma

tambm menos carne. Considerados como os quatro elementos que compem o

desenvolvimento tpico de uma refeio moderna, a carne, o lcool, o

caf e o fumo se solicitam reciprocamente e se completam um ao outro.

So todos excitantes, venenos diretos contra ns e a nossa sade.

138

A massagem contra a intoxicao fumo-lcool

Trs dedos acima do pavilho auricular, no couro cabeludo.

Ponto conhecido h muito tempo pelos chineses, que descobriram

as propriedades do pio bem antes do que ns.

Trata-se de um ponto que serve como antdoto para todas as

intoxicaes: fumo, lcool e drogas.

139

VOC TEM...

EMBRIAGUEZ

Do lcool para a embriaguez existe apenas um passo. intil

descrever o estado de embriaguez. Trata-se de um espetculo

mesmo muito conhecido. Alguns a procuram at porque a embriaguez

leva ao esquecimento. Mas s vezes o excesso de lcool provoca

efeitos desastrosos e difceis de esquecer (nuseas, vmito),

sobretudo quando se agudizam no dia seguinte de manh, quando se

tem a sensao de que a cabea vai estourar.

At uma certa percentagem (a soleira fatdica do teste

alcolico), o lcool provoca no sangue inconvenientes menores, no

imediatamente percebidos. A nica sensao evidente

naturalmente a euforia, que leva depois embriaguez.

Mas as coisas acontecem de forma diferente quando este

limiar ultrapassado. O lcool, depois de subir ao crebro, desce

para o estmago, desencadeando vmitos penosos e, sobretudo, a

euforia cede seu lugar confuso mental e a comportamentos

desordenados e imprevisveis. o momento de parar forosamente

esta lamentvel degradao.

140

A massagem em caso de embriaguez

Um ponto, um nico ponto, pode, tambm neste caso, resolver

rapidamente o problema. bom que voc se coloque detrs da pessoa que

se disps caridosamente a ajudar para evitar que voc seja emporcalhado

por eventuais vmitos, e depois massageie vigorosamente a ponta do nariz

(este ponto chamado de "pi-tchun" pelos chineses).

Cura garantida!

141

VOC TEM...

SNCOPE

Trata-se de uma perda repentina da conscincia com

suspenso aparente das funes vitais de respirao e circulao.

Uma pessoa em perfeita sade, pelo menos na aparncia, de

um momento para o outro se torna plida, com o olhar fixo e fica

prostrada. As batidas do corao so imperceptveis, os pulmes

no respiram mais. Habitualmente, se recupera o conhecimento

depois de alguns segundos, mas a sncope pode durar muito mais

tempo e mesmo levar morte.

 Distrbios do ritmo cardaco, baixa de presso na posio

erguida, ingesto de certos remdios (hipQtensivos, diurticos),

artrose do pescoo, choques traumticos violentos podem estar entre

as mltiplas causas de uma sncope. preciso, de qualquer

maneira, levar o doente ao mdico para ter um diagnstico exato daquilo

que est acontecendo. No entanto, porm, na esquina de uma rua

ou ento de noite, em casa, pelo menos oportuno conhecer

certos pontos maravilhosos, capazes de reconduzir vida.

A sncope, na sua forma tpica, devida a uma parada

temporria do corao. O crebro, no sendo mais irrigado pelo sangue e

portanto privado de oxignio, reage colocando, num certo sentido,

o organismo em estado de repouso forado; a sncope. Ela

permite, assim, atravs da ausncia total de cada movimento,

economizar o mximo de oxignio para o crebro, rgo fragilssimo e

sedento de oxignio. preciso admirar a inteligncia da natureza

que concebeu esses mecanismos de proteo para nossa

sobrevivncia em caso de necessidade.

142

A massagem em caso de sncope

Eis um extraordinrio ponto de reanimao, j utilizado na

Idade Mdia pelos coveiros, que tinham o costume de morder a

extremidade do dedo mnimo dos cadveres que jaziam ao longo das

estradas para verificar se estavam realmente mortos. O ponto se

encontra ento na extremidade do dedo mnimo, junto base da

unha, na parte voltada para o dedo anular.

143

VOC TEM...

CONVULSES

Freqentemente espetaculares, exigem uma verificao rpida dos

distrbios da parte do mdico, com a finalidade de eliminar eventuais

causas graves. Ainda assim, diante de certas contraes musculares dos

braos, das pernas, do tronco ou enrijecimentos invencveis afetando

esta ou aquela parte do corpo, a espasmos do rosto absolutamente

incontrolveis bom se servir de dois pontos que permitem o controle

rpido destas crises.

Em todos os casos necessrio pensar na epilepsia, uma molstia

dos neurnios cerebrais de origem hereditria ou tambm adquirida

(traumatismo craniano, por exemplo), porm, mais freqentemente as

convulses se observam nas crianas em casos de febre alta (39/40 e

nos adultos em casos de crise tetnica.

Em todos estes casos, trata-se de uma descarga nervosa que ataca

o normal funcionamento dos msculos. Existe uma ligao entre o nervo e

o msculo. A contrao deste ltimo , de fato, provocada por um sinal

nervoso. Em caso de sinais nervosos anrquicos, o msculo responde de

forma desordenada, atravs de movimentos excessivos e anormais ou

enrijecendo.

preciso consumir um tipo de alimentao remineralizante e

sedativa, recorrendo a um regime vegetariano, hidroterapia, aos banhos

de algas vegetais concentradas. Desta forma possvel, em caso de

epilepsia, atingir e eliminar a penosa necessidade teraputica

consistente no uso continuado do gardenal.

144

A massagem em caso de convulses

Na dobra do cotovelo acha-se um grande tendo. O ponto se

encontra na parte interna (que est voltada para o trax) deste tendo.

possvel tambm associar, com sucesso, o ponto anti-cimbras.

145

VOC TEM...

FEBRE

Os sintomas so bem notrios. Elevao da temperatura corporal,

ligeira (37-37,5), mdia (38-38,5), alta (39-40) com um conjunto

de sintomas que permitem ao mdico orientar-se para uma doena

especfica (a menos especfica com certeza a gripe, que se manifesta

com febre e um conjunto de sinais vagos, como a dor de cabea. Existem

diversas espcies de febres: eis porque o mdico, antes de determinar o

diagnstico, dever estabelecer a curva da temperatura com medies

quotidianas, de manh e de noite. Desta forma, se obtm curvas de

diversos tipos que orientam com certeza para esta ou aquela doena.

As causas podem ser micrbios, os excessos de exposio ao sol,

as intoxicaes (alimentares, venenosas ou por remdios): mesmo o

emprego de antibiticos pode paradoxalmente provocar a febre.

O corpo se mantm constantemente a uma certa temperatura, com

uma espcie de termostato central representado por uma zona profunda do

crebro chamada tlamo. Esta zona pode se desequilibrar como

conseqncia de influncias txicas (por exemplo, plantas venenosas),

que provocam uma febre txica, mas tambm ela pode reagir a uma invaso

de micrbios elevando a taxa de calor no organismo com a finalidade de

queimar corpos estranhos representados pelos micrbios e os vrus. Eis

porque no aconselhvel, fora das intoxicaes de todo o tipo ou dos

excessos de exposio ao sol, fazer sistematicamente baixar a febre com

aspirina,

146

sobretudo fazer uso de antibiticos a cada "surto febril", um

hbito perigoso ainda freqentemente demais aconselhado pelos

mdicos.

Banhos refrescantes (dois graus abaixo da temperatura retal

revelada pelo termmetro), embrulhos frescos, sacos de gelo

debaixo da nuca ou sobre a testa, chs febrfugos, sem recorrer a

medicamentos e, naturalmente, juntamente com o uso dos pontos

seguintes:

A massagem em caso de febre

147

O ponto que vai lhe permitir a luta contra a febre j foi

examinado. o ponto da dor de cabea e das queimaduras. Trata-se de um

ponto decisivamente importante por contribuir para a cura de diversas

molstias. Por isso importante conhec-lo bem para lembrar dele no

momento certo: est localizado dentro de uma cavidade na qual se sente

bater a artria radial.

No se pode assegurar que este ponto interrompa a febre, voc

vai ter que usar outros remdios (tisanas, etc.) pois a febre , como a

gripe, uma reao geral do organismo, reao devida a inmeros fatores.

Um nico ponto no pode sozinho resolver o problema, isto posto,

podemos afirmar que pode ser uma ajuda vlida para reforar o tratamento

geral.

148
VOC EST COM...

EXCESSO DE PESO

J tratamos disto no captulo dos excessos da alimentao. Vimos

que tambm os transtornos glandulares so responsveis pelo aumento

excessivo de peso. Na realidade, e sobretudo na mulher, o aumento de

peso corresponde ao que chamamos vulgarmente reteno das guas,

fenmeno atravs do qual o organismo no elimina em quantidade

suficiente a gua que recebe dos alimentos ou das bebidas, dando origem

quelas almofadinhas antiestticas chamadas vulgarmente de celulite, que

outra coisa no so do que tecidos inflamados.

ainda um fato misterioso. Foram acusados rins que no filtram

suficientemente a gua, uma tendncia constitucional para reter esta

gua, uma disfuno hormonal. Isso no impede que a obesidade e a

celulite sejam molstias longas de fazer desaparecer e que precisam de

um programa de cura muito completo.

Excesso de gordura, infiltraes subcutneas de lquido,

pequenas reaes, contribuem para dar aquele aspecto que aflige tanto

assim as senhoras que fazem disso um problema.

Deve-se adotar um programa muito completo de renovao celular e

de reequilbrio mineral para resolver facilmente este problema.

149
A massagem em caso de excesso de peso

O ponto pode-lhe ser de utilidade com a condio de seguir o

programa de renovao celular de que falamos no pargrafo anterior. Est

localizado acima do umbigo, sobre a linha mdia, a cerca de dois dedos

de distncia.

Voc pode ainda utilizar proveitosamente o ponto do bloqueio

urinrio.

150

VOC TEM...

LCERA

No preciso dizer mais nada: o que significa uma lcera

universalmente conhecido.

A lcera pode ser gstrica e duodenal, mas para aquele que dela

padece, a mesma desgraa.

O que ele procura um certo alvio para as crises dolorosas que

do a sensao de uma mordedura que prende as vsceras ou ento

opresses lancinantes que sobrevm a distncia das refeies, seguindo

um horrio preciso, intercalado com perodos de relativa calma.

A alimentao, certamente, o excesso de acidez, mas tambm a

maneira de comer (refeies consumidas velozmente, no banco de uma

lanchonete, sem o tempo de mastigar de forma adequada), e depois os

aborrecimentos, os problemas, as tenses nervosas: eis trs tipos de

causas que podem, se seu comportamento for esse, provocar-lhe uma lcera

nos prximos anos.

a parede do estmago ou do duodeno (aquela parte do intestino

que segue imediatamente ao estmago) que se corri at se lacerar, da

as dores exacerbadas depois das refeies pela secreo de cidos,

aliviados com a ingesto de certos alimentos, como o leite, que

neutralizam a acidez gstrica.

Recomendo calma e distenso no momento das refeies, que devem

ser consideradas instantes sagrados. Coma lentamente e sem nervosismo.

Compenetre-se da importncia que tm estes momentos em que ingerimos

alimentos dos quais depende, tudo somado,

151

o nosso estado de sade e esteja atento composio de seus

cardpioS.

Em caso de crises graves, faa tomar ao doente um mingau

morno e espesso de flocos de aveia, por exemplo, ou ento arroz

doce.

A massagem em caso de lcera

Exatamente no centro da linha mdia que une a ponta do esterno

ao umbigo se encontra o ponto antilcera. Massageie-o em caso de dores e

mesmo quando seu estmago o deixa sossegado. Desta forma ele ser

fortalecido.

152

VOC TEM...

CRISES DO FGADO

As sensaes que provoca so um tanto dolorosas: dores de cabea

detrs dos olhos, nas tmporas, na parte de cima, nuseas, vmitos s

vezes, e repugnncia por tudo. Nos fechamos num verdadeiro isolamento e

nos queixamos amargamente, sobretudo daquilo que se teve a imprudncia

(ou a temeridade) de ingerir pouco tempo antes.

As causas so geralmente uma alimentao defeituosa e tambm uma

certa predisposio (sistema heptico e biliar frgil). Geralmente, se

conhecem os alimentos que fazem mal e se est ao par das reaes do

organismo sua ingesto.

Os chineses afirmam que o "fogo do fgado" sobe cabea, como

vemos, de resto pelos sintomas indicados acima. Na realidade, para

digerir os alimentos, o fgado obrigado segregar uma quantidade muito

relevante de bile que, acumulando-se no estmago, provoca as sensaes

de nusea e o vmito. Pode tambm tratar-se de um mecanismo de alergia

digestiva.

Pode-se curar o fgado com muita eficcia por meio de plantas,

uma dieta adequada e certos remdios leves e naturais. Em caso de crise,

se podem utilizar os benficos efeitos de um saco de gua quente

colocado no local correspondente ao fgado deitando ao comprido sobre o

lado direito durante trinta minutos.

153

A massagem em caso de dores de fgado

Quando o fgado lhe faz mal, quando a nusea oprime voc, quando

a cabea se torna pesada no duvide: massageie o ponto do fgado. Assim

que tiver comeado a estimul-lo voc vai sentir o fgado desbloqueando.

O ponto est localizado na parte externa da perna, um pouco acima do

tornozelo: trata-se do pernio. O ponto se encontra quatro dedos acima

do malolo externo, apenas diante do osso do pernio, numa pequena

cavidade. A massagem deve ser feita em ambas as pernas.

154

OS DISTRBIOS DAS VIAS URINRIAS

Os distrbios das vias urinrias traem uma molstia sria do

aparelho urinrio e impem a consulta de um mdico. Quer se trate de uma

simples dificuldade para urinar, ou da necessidade de expelir, da

"preciso" de evacuar com a emisso de um jorro pobre ou de uma parada

total da urina, estamos sempre na presena de uma causa a ser explicada

por um mdico. espera disso, porm, eis alguns pontos capazes de

desbloquear a urina em grande nmero de casos.

Estes distrbios se observam na insuficincia renal, nas

molstias da prstata do homem, na reteno da urina por disf unes

hormonais da mulher...

O aparelho urinrio composto, antes de mais nada, pelos rins,

que so uma espcie de filtro, colocado no sistema circulatrio com a

funo de depurar o sangue das substncias txicas. A urina assim

produzida se concentra na bexiga, de onde atinge o ureter, isto , o

conduto que a leva para o exterior. Quando o "bloqueio" conseqncia

de uma inchao da prstata (freqente nos homens velhos), preciso

recorrer a tratamentos ou mesmo a interveno cirrgica. bom, porm,

utilizar certos pontos capazes de desbloquear os condutos urinrios para

oferecer um rpido alvio a um paciente que sofre.

rins que filtram insuficientemente o plasma sangneo. Estes lquidos se

acumulam nos tecidos superficiais, provocando, entre outros, aquele

problema no campo esttico que as mulheres conhecem bem e que se chama

celulite.

155

Os distrbios urinrios se curam com extraordinria eficincia

atravs da ao de diversas plantas (ps de cereja, abacaxi fresco

etc.).
A massagem em casos de distrbio das vias

Em caso de bloqueio urinrio completo preciso, antes de mais

nada, chamar o mdico. Depois, espera do mdico, deve-se massagear o

ponto seguinte: a nvel da planta do p, na parte anterior, entre as

duas almofadinhas de carn. Se no se obtm resultados com este ponto,

pode-se utilizar o ponto das dores intestinais (localizado no ngulo

interno do joelho), ponto chamado pelos chineses de "fonte risonha".

156

Em caso de reteno, urina escassa, sensao dolorosa de bexiga

cheia que no se esvazia), o ponto eficaz se encontra na beirada externa

do p, atrs da articulao do dedo mnimo (atrs, isto , detrs da

salincia ssea da articulao).

157

AS DORES DA BEXIGA

Chamada vulgarmente de cistite, tpica doena das mulheres, esta

dor obriga, geralmente, a chamar com urgncia o mdico com a finalidade

de obter os preciosos antisspticos urinrios que aliviam rapidamente a

dor.

Depois disso, com algum ponto a ser massageado, voc estar em

condies de se curar sozinho. As dores provocam ardncias s vezes

insuportveis, que so persistentes e obrigam o doente a urinar

freqentemente, com a emisso da urina trazendo grandes ardncias.

As urinas podem ser claras ou de aspecto dbio e turvo.

Trata-se, neste caso, de infeco das vias urinrias, para o que

preciso consultar o mdico.

A inflamao ou a infeco da bexiga podem ser as causas.

Na presena de simples inflamao, as urinas so lmpidas e as

causas podem ser diversas. A responsabilidade freqentemente de germes

que atacam as cavidades vizinhas, vulva, vagina, reto e que, subindo

pelo conduto urinrio, atingem e infestam a bexiga (efeito provvel do

colibacilo). Num estgio mais avanado, a bexiga infestada. Aparece

pus na urina. Ateno: o contato portador da infeco freqentemente

devido a um parceiro sexual, por sua vez contaminado!!

As paredes da bexiga esto congestionadas e se tornaram

extremamente sensveis. O contato permanente com a urina ento sentido

de forma dolorosa.

158

Tambm neste caso as plantas fazem maravilhas. Se ignoram as

possibilidades curativas, desinfetantes e calmantes dos preparados

vegetais, que permitem evitar os antisspticos urinrios qumicos

ordinariamente prescritos, os quais se por um lado so extremamente

eficazes, por outro lado tm efeitos secundrios muitas vezes perigosos

(lcera gstrica, etc...)

A massagem em caso de dores da bexiga

O ponto da "cistite" est localizado acima do pbis, isto , da

arcada ssea que forma um relevo chamado, na mulher de "monte de Vnus".

Procure a beira superior desta arcada e suba dois dedos: voc

est em cima do ponto (habitualmente, est no limite dos plos do

pbis).

159

160

VOC EST COM...

ASMA

Doena respiratria muito difundida, a asma caracterizada

por crises no transcurso das quais o doente constrangido a fazer

esforos violentos para respirar. Parece tratar-se de um obstculo

para a expulso do ar dos pulmes. O trax incha, se experimenta

uma sensao de exausto, de sufocamento progressivo e de

angstia pelo qual o doente se precipita sobre drogas potentes, das quais

faz um uso sempre mais imoderado. Estas substncias esto longe

de no ter conseqncias e seu uso intensivo pode trazer

complicaes preocupantes. Da o interesse em conhecer os pontos eficazes

para massagear-se sozinho ou se fazer massagear por uma pessoa

competente.

A asma uma doena cujas causas ainda no so claras para a

medicina.

Se encontra freqentemente, nas pessoas por ela afetadas,

uma zona alrgica. Foi dito tambm que a asma era a manifestao

a nvel pulmonar de certos conflitos psquicos do inconsciente.

Como a lcera gstrica, a asma entraria no quadro das doenas

psicossomticas. Finalmente, possvel que entrem em ao certos

vrus ou certos micrbios. Sob a influncia de um germe, de uma

solicitao psquica (contrariedade), de um contato ao qual se

alrgico (permanncia no campo, mudana de ambiente) uma

pessoa at aquele momento em boas condies, entra em crise e se

sente sufocar. Este fato devido brusca reduo da seco dos

161

brnquios cujas paredes esto congestionadas (o que diminui em igual

medida a passagem do ar).

O tratamento mdico faz uso de substncias de imediata eficcia,

verdade, mas cuja potncia supera em muito a necessidade (como uma

bala de canho que vai alm de seu objetivo). A doena asmtica responde

bem s curas que concernem temperamento alrgico e temperamento nervoso

(plantas, banhos minerais). Saiba tambm que, no incio de uma crise, o

simples fato de mergulhar a mo na gua gelada (acrescente cubos de

gelo), permite ao doente retomar o flego rapidamente. Da mesma forma,

uma xcara grande de caf preto (sem leite frio) permite esperar o

mdico em boas condies.

A massagem em caso de asma

O ponto est localizado na conjuno das clavculas, na cavidade

formada pelos dois grandes tendes do pescoo.

162

VOC EST COM...

TOSSE

Existem tosses secas e sem secreo, tosses abundantes com

expectorao (escarro), tosses contnuas que exaurem rapidamente o

doente, excessos intercalados com momentos de trgua mais ou menos

longos. Com ou sem febre, com ou sem repercusses sobre o estado geral
do organismo.

A tosse uma molstia muitas vezes benigna que se manifesta

preferentemente nas crianas. No adulto, ao invs, ela deve levar ao

mdico, pois uma tosse mesmo banal que no cede s curas usuais deve

levar a procurar causas profundas e mais graves.

A tosse geralmente de origem infecciosa. Neste caso, a via de

entrada respiratria, superior (isto , pelo nariz e a boca) por

inalao de ar contaminado. A tosse tambm pode ser de origem alrgica

(contatos aos quais se alrgico, poeiras, plen). Finalmente, sempre

preciso sempre controlar que no se trate da ingesto acidental de um

corpo estranho (criana que brinca e que ingere um fragmento de

brinquedo ou uma impureza). Trata-se de causas comuns nas crianas. No

adulto, com exceo das tosses de irritao, a tosse se produz na

maioria das vezes num contexto infeccioso evidente (bronquite aguda ou

mesmo pneumonia).

Um quadro freqente a partir de uma certa idade, o da

bronquite crnica, cuja causa principal, junto com a poluio

atmosfrica, o fumo.

163

Qualquer que seja a causa, a tosse uma resposta reflexa do

aparelho bronquial, isto , das diversas ramificaes que permitem ao ar

circular nos pulmes. As paredes dos brnquios se contraem

violentamente, o diafragma se soergue e o ar expulso atravs de

bruscas sacudidas.

A tosse tambm pode indicar uma faringite ou uma traquete.

 Neste caso os brnquios no so afetados: trata-se, no entanto,

de uma inflamao da traquia, no fundo da garganta (tosse alta e seca).

preciso conhecer a funo benfica das cataplasmas preparadas

com plantas calmantes da tosse, de que se derivam numerosos produtos

farmacuticos.

bom tomar conhecimento tambm das vantagens das inalaes, dos

enfaixamentos quentes do trax e de uma alimentao no txica em casos

de crise.

A massagem em caso de tosse

Se voc est com tosse ou sofre de qualquer outro problema

respiratrio (asma, bronquite, pleurite), bom que se sirva do ponto

seguinte (alm do tratamento especfico que lhe deu o mdico). o ponto

dos pulmes. Ele permite curar as tosses simples e abreviar a evoluo

das doenas pulmonares.

Comece procurando na base da nuca a stima vrtebra cervical

(muito saliente, forma uma espcie de protuberncia na parte mais alta

das costas). A comear por esta vrtebra, conte mais trs vrtebras para

baixo (as vrtebras se localizam facilmente pela ponta que formam com

relevo sob a pele ao longo da linha que est no centro das costas). Pare

na terceira vrtebra e avance dois dedos de cada lado. Este o ponto.

Massageie com o polegar, preferentemente de ambos os lados.

164

165

VOC PADECE DE...

DISTRBIOS DO CICLO MENSTRUAL

As menstruaes podem ser dolorosas, abundantes, adiantadas,

atrasadas, prolongadas demais ou curtas demais ou diretamente ausentes.

Podem ser precedidas de dores, chamadas de sndrome pr-menstrual, que

so representadas por tenso mamria ou opresso do baixo ventre. Pelo

menos uma mulher em cada trs se queixa de dores menstruais.

As causas so numerosas. O aparelho genital feminino representa

um mecanismo ultra-sensvel e submetido a inmeras influncias. Seria

longo demais descrever aqui o delicado equilbrio que liga a hipfise,

os ovrios e o tero num conjunto harmnico e cclico, cuja funo

permitir a fecundao e depois o desenvolvimento e o vulo humano.

Estamos no universo ntimo e microscpico dos equilbrios hormonais.

Digamos somente que as causas de perturbaes so numerosas e dependem

do modo de viver (tenso, trabalho excessivo, excesso de medicamentos,

de excitantes). Em caso de distrbios persistentes, consultar o

ginecologista para identificar uma eventual causa orgnica (m-formao

do tero, quisto ovrico etc.).

 Os mnstruos ou menstruaes so manifestaes cclicas do

aparelho genital feminino. Dependem da queda da mucosa uterina que,

normalmente durante 28 dias, sob a influncia hormonal do crebro e dos

ovrios se desenvolveu finalmente para acolher o

166

vulo fecundado. Como, por uma razo evidente, o vulo no se fecundou

todos os meses, a mucosa, no servindo para a sua funo, se desprende

no fim do ciclo e cai, provocando porm uma hemorragia que dura alguns

dias. Em caso de fecundao, a finalidade de todo este aparelho

obtida. A mucosa "acolhe" e envolve o vulo com a finalidade de permitir

seu desenvolvimento, da a ausncia de menstruao em caso de gravidez.

Certas plantas contm verdadeiros hormnios vegetais e permitem

evitar os hormnios qumicos, de efeitos secundrios perigosos.

Um meio muito simples de fazer passar as menstruaes dolorosas

tomar um banho de ps muito quente (cerca de 45). O sangue abandona

assim o tero dolorido e levado para baixo. Mas nem sempre se dispe

de um bid, sobretudo quando se est longe de casa, no trabalho. Neste

caso, use a tcnica, muito fcil de realizar em qualquer ocasio e

lugar.

A massagem em caso de distrbios do ciclo menstrual

1) Em caso de mnstruos hemorrgicos

 Massagear o ponto das hemorragias (vide sangue do nariz)

2) Em caso de menstruaes dolorosas

A tcnica consiste em massagear um trajeto localizado entre dois

pontos conhecidos em acupuntura. O primeiro destes pontos est

localizado sobre a parte externa do tornozelo e o tendo de Aquiles, o

segundo, mais em baixo e mais adiante, sobre o malolo. Massageie no

sentido indicado pelo esquema, realizando uma dezena de passagens.

167

168

VOC TEM...

DORES CARDACAS

J examinamos o caso das palpitaes. Aqui se trata de

angustiosa questo das dores do peito. Verdadeiramente, preciso chamar

um mdico sem demora.

Uma dor de peito com sensao de corao apertado, de pancada

com um pau, de punhalada, deve fazer suspeitar a angina de peito,

sobretudo quando se produz depois de um esforo (marcha, subir uma

escada) ou uma forte emoo.

 Este mal to difundido deve ser curado por um mdico, mas

fortemente aconselhvel usar o ponto que indico para reforar o corao

enfraquecido e para aumentar a eficcia dos remdios prescrito pelo

cardiologista.

Tambm neste caso, como na hipertenso, preciso acusar a

alimentao rica em gorduras, de protenas animais (excesso de carne),

mas tambm a vida sedentria, o fumo e toda a gama dos excitantes

(lcool etc.).

Entra em causa tambm a conseqncia de certas carncias na

nossa alimentao moderna, por demais "cozinhada", por demais refinada

(carncia, por exemplo, de certos minerais que desapareceram da nossa

alimentao.

Trata-se de uma obstruo progressiva das coronrias. As

coronrias so as artrias que alimentam nosso corao: este msculo de

importncia essencial, que faz circular o sangue no organismo tem, de

fato, ele prprio, necessidade de sangue, portanto de

169

oxignio, para trabalhar. As coronrias se obstruem. Suas paredes se

enrijecem. Quando uma coronria se obstrui completamente, temos o

enfarte do miocrdio.

Eliminar todos os fatores de risco enumerados acima quer dizer

restabelecer a prpria vida nas bases mais sadias. um programa duro,

verdade, mas acrescentar vida aos anos e no simplesmente anos

existncia. Realmente, aquele que vive uma vida higinica ignora a

doena.
A massagem em caso de dores cardacas

O ponto do corao est localizado dois dedos abaixo da ponta do

esterno.

Trata-se de um ponto precioso para fortificar o corao.

170

CONCLUSO

As doenas orgnicas correspondem ao estado de leses

declaradas.

Neste estgio, o rgo foi atingido na sua integridade

anatmica. Apresenta, isto , uma leso que pode ficar em evidncia

atravs da observao radiogrfica e a realizao de anlises clnicas

diversas.

A massagem, neste nvel, impotente. Enquanto o rgo sofre,

mas permanece intacto, podemos cur-lo e restabelecer seu bom

funcionamento.

Eis por que insistimos tanto na parte dedicada s curas

preventivas, sobre a importncia da higiene de vida e da diettica. De

fato, se no permitimos aos rgos que funcionem harmoniosamente,

automaticamente se deterioram, um pouco como ocorre com um automvel

construdo para andar a cem por hora, se for levado a andar a cento e

noventa.

Apesar disso, mesmo no estgio da doena orgnica, voc tem a

possibilidade de sarar sem fazer uso de elementos qumicos. A medicina

natural tem mais de uma soluo no bolso do colete. A natureza

generosa e previu tudo, com a condio de se ter f nos seus recursos.

Respeite ento as normas de uma vida harmnica e sadia, como eu

recomendei, pois essas so as garantias de uma sade slida e duradoura.

Quanto aos pequenos inconvenientes, trate deles como aprendeu

com a leitura deste livro: com os dedos!