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Quando esse tipo de situao acontece Por esse motivo, jogar uma quantidade de
com pouca frequncia, aceitvel. Porm, adrenalina no corpo logo de manh, no
o problema est quando esse contexto se exatamente saudvel. Com essa exploso de
repete tanto que vira uma parte da rotina. energia aps acordar, bem provvel que, na
Assim como acontece com o corpo como um metade do dia toda a energia do seu corpo j
tenha ido embora. pela reposio do acar no corpo, uma vez
que ficamos muitas horas sem ingerir nada
Quando acordamos e fazemos tudo com muita quando estamos dormindo. Pular essa etapa,
pressa, no damos ao nosso corpo o tempo compromete a energia que voc ter no resto
necessrio para acordar de fato. Alm da do dia e, consequentemente, compromete
exploso de energia que temos e, por conta tambm a sua produtividade.
da pressa, pulamos tambm o caf da manh,
uma refeio essencial na rotina.