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Anderson Cristiano Conheca Os Seus Sentimentos PDF
Anderson Cristiano Conheca Os Seus Sentimentos PDF
eBook I
por Anderson Cristiano da Costa
eBook I
do Site PsiVida
www.psividaonline.com
Caro leitor, voc tem permisso para distribuir este ebook da forma como desejar. Pode
envi-lo por e-mail, imprimi-lo, citar seu contedo em seu site ou blog, desde que no
altere o contedo e desde que mencione as fontes originais.
http://www.psividaonline.com/
Prefcio
Quando no nos permitirmos sentir e perceber aquilo que realmente se passa em ns,
perdemos a oportunidade de conhecer esses sentimentos, e perdemos a oportunidade
de aprender a lidar com esse algo to temido. O que acontece que vamos tapando o
sol com a peneira e, de repente, tudo explode, e somos atacados por todo tipo de
mazelas: cncer, problemas estomacais, estresse, enxaqueca, manifestaes
psicomticas diversas, problemas de relacionamento, dentre outros inmeros males.
Eu mesmo j experimentei de forma bastante desagradvel esse tipo de problema.
Este pequeno eBook vai tratar exatamente de sentimentos. Eu no vou lhe ensinar
metodicamente a conhecer os seus sentimentos. O que eu proponho com esse pequeno
escrito , por meio de alguns textos, contribuir para que voc reflita a respeito dos seus
sentimentos; que voc pare por um instante e pense sobre voc e perceba o que est
sentindo naquele momento.
Nas prximas pginas voc encontrar material sobre coragem, raiva, vontade de lutar,
e relacionamentos amorosos. Espero que este material contribua para que voc inicie
uma reflexo sobre voc mesmo e sobre os seus prprios sentimentos. Isso um
desafio e tanto, mas pode ter certeza de uma coisa: o resultado de uma boa reflexo
pode ser surpreendente.
Desejo-lhe sucesso!
Quem perde seus bens perde muito; quem perde um amigo perde mais; mas quem perde a
coragem perde tudo. (Miguel Cervantes)
A coragem uma das mais importantes qualidades humanas. A coragem ajuda o ser
humano a enfrentar desafios, descobrir coisas, vencer aquilo que parece impossvel.
Muitas vezes, por causa da falta de coragem, utilizamos mscaras e truques para
esconder o que verdadeiramente se passa dentro de ns. Vivemos ento como se
fssemos outra pessoa, e o que acaba acontecendo que vamos lentamente perdendo
o que de mais humano existe em ns. Quando nos damos conta, j no sabemos mais
quais nossos desejos, quais nossas qualidades e defeitos, quais nossos sonhos, pois
passamos muito tempo tentando abafar aquilo que fazia parte da gente. Ento, s vezes
isso provoca uma angstia to grande que mergulhamos ainda mais na nossa falta de
coragem, na nossa inrcia e na nossa incapacidade de tentar conhecer o que existe nas
profundezas de ns mesmos. nesses momentos que costumamos culpar os outros
pelos nossos infortnios, pelas nossas mazelas. mais fcil fugir da responsabilidade
porm menos frutuoso que enfrentar a difcil verdade: precisamos ser mais
corajosos, precisamos aprender a lidar com nossos prprios fantasmas.
Em certos momentos de nossas vidas as coisas ficam realmente difceis, ento, nesses
momentos, alm da coragem para enfrentar as situaes, precisamos tambm ter
Precisamos cultivar nossa coragem, para que possamos viver de forma mais plena e
com mais autonomia.
Por ser um sentimento bastante forte, a raiva precisa fluir livremente. Quando ela no
flui livremente, quando no sai de forma adequada, vai se acumulando e pode provocar
srias consequncias.
A raiva acumulada pode levar a pessoa a cometer atos desagradveis, tais como, por
exemplo, agresses contra si e contra os outros, excesso de consumo de substncias
psicoativas (lcool, cigarro, drogas).
comum pensarmos que deixar a raiva fluir quer dizer agredir o outro fsica e
psicologicamente. No, muito pelo contrrio, agredimos o outro quando a nossa raiva
est acumulada, quando ela est presa dentro de ns corroendo nosso ser. Quando no
deixamos a raiva fluir livremente, perdemos a oportunidade de conhecer nossos limites,
ento fica difcil controlar as prprias reaes frente s adversidades.
Deixar a raiva fluir livremente quer dizer permitir-se sentir raiva; reconhecer que est
sentindo raiva; sentir como o sentimento raiva, e o que ele provoca; dizer para o
outro que est sentindo raiva dele em determinadas situaes, como no caso de
desentendimentos amorosos, por exemplo , mas que, por conhecer e reconhecer os
prprios sentimentos, capaz tambm de perdo-lo.
Quando deixamos fluir a raiva, quando falamos de nossa raiva para o outro, no
Quando mentimos sobre nossa raiva, quando trancamos nossa raiva no pequeno
espao dentro de nosso ser, criamos dentro de ns mesmos uma energia destrutiva que
fora a sada; que se manifesta no nosso corpo; que no nos deixa dormir; que nos
impede de conviver bem com as outras pessoas; que no nos deixa apreciar a vida e os
bons momentos.
Mas no fcil aprender a deixar a raiva fluir livremente, pois desde pequenos somos
ensinados que devemos segurar firmemente nossa raiva, que ela uma coisa ruim que
no deve ser manifestada. Assim, no desenvolvemos habilidades para lidar de forma
construtiva com esse sentimento, e nos atrapalhamos gravemente quando precisamos
lidar com ele. Portanto, aprender a lidar com a raiva um processo de contnuo
aprendizado. preciso que a pessoa permita a si mesma conhecer-se, para que chegue
ao mago das prprias dificuldades e potencialidades. Quando a pessoa toma
Referncia
Como seres humanos, carregamos em nosso interior uma vontade de realizar nossas
potencialidades, um desejo de alcanar aquilo que necessrio vida. Contudo,
caminhar rumo ao nosso pleno desenvolvimento no nada fcil.
fato que, em certos momentos de nossas vidas, nos sentimos fragilizados, descrentes,
e sem foras para buscar nosso desenvolvimento. Nessas ocasies, importante
buscarmos apoio, para que nossa fora volte a nos impulsionar ao crescimento.
Para nos desenvolvermos de forma efetiva, precisamos de condies que nos permitam
isso e, em alguns momentos da vida, precisamos de ajuda para que essas condies
propcias ao desenvolvimento se efetivem.
Mas o ser humano possui uma tendncia interessante. Quando busca iniciar um novo
relacionamento, ele costuma deixar sair s um pouquinho daquele seu eu verdadeiro,
daquela sua diferena. O que ele busca com mais firmeza passar uma imagem de si
que julga ser a ideal. Explico melhor: ele busca parecer com aquilo que imagina que a
outra pessoa deseja que uma pessoa ideal parea. Enfim, ele imagina que aquela
pessoa com quem tenta travar um relacionamento gosta de certas caractersticas,
ento, tenta transparecer que possui aquelas caractersticas isso pode at ser
interessante em certos tipos de relacionamentos, porm, no cabe a mim, neste
pequeno texto, dissertar sobre esses tipos de relacionamentos pouco autnticos e,
por outro lado, a outra pessoa tende a fazer a mesma coisa, o que acaba provocando o
O ser humano atual continua buscando relaes ntimas, ele no quer ficar sem se
relacionar, porm, foge dos laos duradouros. Busca-se o menor envolvimento possvel,
visando com isso no perder outras oportunidades, e escapar das dificuldades e
dissabores inerentes aos laos duradouros. O resultado disso uma constante
insegurana, e um constante sentimento que pode ser traduzido como: Ser que esse
relacionamento est me dando tudo que ele pode dar. Ser que eu no conseguiria
coisa melhor?. Nesse sentido, o mercado do amor est muito parecido com um
shopping Center com mercadorias em promoo, onde existem promessas de muito
prazer a preos baixos. No caso das mercadorias, o vendedor sempre oferece um
perodo de garantia, e promete trocar o produto caso ele apresente algum defeito de
fabricao. Mas no mercado do amor no existem garantias, assim, a insegurana
acaba sendo maior e, consequentemente, tambm se torna maior o medo de tentar se
envolver mais profundamente com algum. Portanto, para fugir dos perigos, as pessoas
procuram relacionamentos instantneos, ou seja, procuram o prazer numa relao que
no dura o suficiente para trazer problemas. Porm, essa estratgia acaba levando
triste questo: ser que serei trocado antes de eu querer trocar de parceiro? algo
sempre pode sair errado no campo dos sentimentos humanos, visto que no
controlamos completamente certas coisas. s vezes um simples toque pode fazer tudo
mudar e, se no for recproco o desejo de permanecer ou sair, cai por terra
qualquer estratgia de sair ileso.
REFERNCIAS
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