No vazio do meu quarto eu penetrei as profundezas da minha tristeza e

solidão. Lá, conheci a dor de não ter tentado e soube que ela é pior do que a
dor de não ter conseguido. Senti a dor da inveja, da amargura e da minha
imaturidade em lidar com meus sentimentos. E é aqui também que eu
recebo meus amigos e minha mãe e onde eu irei iniciar uma nova jornada...
Na esperança de um estilo de vida com milhares relações com mulheres.

PRIMEIRAMENTE... UMA DISTINÇÃO ENTRE SER “NÃO-

VIOLENTO” E “NÃO TER INICIATIVA, NÃO TER PEGADA, NÃO
TER ELÃ1”.
Não adiante ser bonito, atraente e não ter atitudes, isso tem o potencial de destruir a
atração. Ser Não-violento tem a ver com a perspectiva da comunicação do falar e do agir.
Quer dizer que você pode fazer qualquer coisa, de maneira a comunicar apenas seus
sentimentos, necessidades e a sua maturidade de lidar com isso partindo do amor, gratidão e
um sorriso no rosto, haja o que houver. Não ter iniciativa pode soar como “não-violento”,
entretanto, um não afeta o outro. Se não tens iniciativa falta-lhes uma “vibe-masculina” uma
energia viril, caçadora que é atraente para o feminino e muitas vezes necessária para
excitação futura dela:
Todas nós temos anseio pelo que é selvagem. Existem poucos
antídotos aceitos por nossa cultura para esse desejo ardente. Ensinaram-nos
a ter vergonha desse tipo de aspiração. Deixamos crescer o cabelo e o usamos
para esconder nossos sentimentos. No entanto, o espectro da Mulher
Selvagem ainda nos espreita de dia e de noite. Não importa onde estejamos,
a sombra que corre atrás de nós tem decididamente quatro patas.

CLARISSA PINKOLA ESTÉS, Ph.D. Cheyenne Wyoming

O desejo ardente é um sintoma natural do ser humano, tem a ver com sua animalidade,
instinto, seu lado selvagem e permeia a propagação da nossa espécie. Ou seja, ter atitude, ser
a pessoa que está morrendo de sede e ela ser um copo d’água na sua frente que você quer
“pegar”. “beijar”. “penetrar e esparramar fortemente suas necessidades” é essencial, é
humano. No entanto, podemos fazê-lo de maneira não-violenta e esta é a maneira mais difícil
e aconselhável que eu desejo agir.
SEDUÇÃO É (em parte) COMO XADREZ:
Cada movimento representa uma jogada. A cada jogada, um universo diferente no qual sempre abre
uma possibilidade para uma jogada melhor. Na 2a jogada de xadrez há, aproximadamente, 72.084 jogadas
possíveis. Na 3a são 9.000.000; na 4a jogada esse número ascende próximo a 3150 bilhões de jogadas possíveis.
Há, em um jogo desse nível, mais possibilidades de jogadas do que átomos no universo e ninguém, nem o
conjunto das melhores máquinas e mentes que consiga prever ‘todas’ as possibilidades de jogadas.

Isso pode fazer com que a primeira jogada seja ‘apavorante’. Pois é o ponto mais distante do fim e
sempre há a possibilidade de arrependimento, além do fato de querer ter feito de outra maneira. Há um virtual
universo de possibilidades entre você e a outra pessoa, o que também quer dizer que ‘se você cometeu um erro’,

1 Sentimento vivaz que motiva alguém a ter impulsos de atração.

há quase uma infinidade de maneira de concertá-lo e seguir em frente. PORTANTO, O MELHOR A FAZER É
REALAXAR E JOGAR.

Mas lembre-se... Xadrez é só um jogo. Pessoas não são peças. A analogia serve apenas para nos fazer
mergulhar na deliciosa maré de “elã/pegada/iniciativa”, tentar, fazer acontecer. Nunca para fazer pessoas de
“peças”. Pois (LIÇÃO) qualquer que seja a pessoa que ver a sedução como um jogo de xadrez, merece perder.

-VIRGÍNIA SÁTIR, AUTENTICIDADE: Uma reflexão sobre a

Mudança no “Contato com Tato.”
Como mudar? Muitas pessoas dizem que é dando o máximo de si. Mas ninguém dar o
seu melhor sempre sem parar. Pessoas têm seus próprios mundos e problemas. Aprender a tirar
o melhor das pessoas ao seu redor é uma missão que leva toda uma vida. Compreender que e
como todas estas pessoas são lindas, inteligentes, amigas mesmo tendo problemas sem partir
do nosso próprio ego parece até impossível. Nós também temos problemas, e Virgínia Sátir
traz em seu livro “Contato com Tato”, a perspectiva de mudança e melhora de vida através do
contato comigo mesmo e com os outros. Este foi o caminho que eu escolhi para desenvolver
meu jeito de ensinar, seduzir, viver, mudar e melhorar. Paciência e muita força de vontade para
conhecê-las verdadeiramente, não vai ser fácil:
O contato para Virgínia funciona em 3 âmbitos, o seu diálogo interno consigo mesmo,
e o que você fala e o que você ouve.
UM CONTATO É CONSTRUÍDO QUANDO DUAS PESSOAS ESTÃO
CONGRUENTES COM SUAS EMOÇÕES E DIÁLOGO INTERNO ENQUANTO SE
RELACIONAM CONSIGO MESMOS E COM A ALTERIDADE. Portanto, todo contato é
por si só, honesto. Quando não se usa a HONESTIDADE, não se conseguiu construir um bom
contato. Mas como seria um Contato Honesto?

Mis Metas
Quiero amarte sin absorberte,
apreciarte sin juzgarte.
unirme a ti sin esclaoisarte,
invitarte sin exigirte,
deiarte sin sentirme culpable,
criticarte
sin herirte,
y ayudarte sill menospreciarte,
Si puedes bacer 10 mismo por mi
 entonces nos habremos conocido
verdaderamente y
podremos beneiiciarnos mutuamente.

Contato-honesto é o que significado um “contato com tato”.

Assim, após expressar o significado de Contato que a autora expõe como central em
seu livro, ela começa a desenvolver a estrutura do Contato-honesto.
OS 4 ELEMENTOS DO CONTATO-HONESTO: Em primeiro lugar, a construção de um
contato se dar através da COMUNICAÇÃO. Esta comunicação, por sua vez, tem sua própria
estrutura e dentro desta estrutura da comunicação se encontram os “diálogos”. Bem,
comunicação tem a ver com: Como você expressa seu contato-honesto e você “escutar o
contato honesto da alteridade”. Virgínia por exemplo, expressa muitas vezes seu contato-
honesto através de poemas, palavras bonitas e profundas que expõem um certo diálogo. Este
diálogo pode ser Interno ou Externo.
Interno quanto ao seu contato consigo mesmo(a)(e). Externo quanto ao seu contato com
outras pessoas. O seu diálogo interno é o que você diz para si mesmo dentro de sua mente. O
externo se divide em um “delivery” e um “reception”. Sendo assim, o contato de duas pessoas
se dar de três formas, o seu contato consigo (interno) mesmo e o que cada um tem um com o
outro (externo no que eu entrego enquanto linguagem verbal e não-verbal e o que eu recebo
em termos destas mesmas linguagens).
A relação entre Comunicação e a Honestidade se dar no sentido de passar o que está
sentindo interna e externamente, de modo que aquilo que minhas emoções internas e diálogo
interno estão intencionando está sendo refletido no meu diálogo externo, em congruência,
consonância. Desta forma, congruência significaria basicamente autenticidade, ser o mais
autêntico possível. Como exemplo, usaremos as figuras abaixo:
 Segundo Virgínia, estes foram padrões de comunicação que ela encontrou em todas as
partes do mundo, o mais próximo que podemos chamar de universal. De um lado temos um
contato-honesto e de outro uma simples comunicação sem a conexão necessária para que
ambos entrem em contato um com o outro. Enquanto na figura da esquerda, vemos que, além
de o diálogo interno e externo estarem ambos divergentes, ou seja, contraditório, incongruente.
A linguagem corporal também impede a exposição honesta do contato, seja no inclinar o corpo
para longe do marido do corpo da mulher, seja dos braços cruzados do marido. Seja na postura
onde um fica de costas para o outro, a linguagem facial com expressões rangidas ou no fato de
um estar de pé e outro sentado (que demonstra uma falta de expressões corporais iguais, de
reconhecimento espelhativo 2, que demonstra um entendimento mútuo ou a inclinação para este
entendimento). Por outro lado, na figura a direita, respeitadas as diretivas do espelhamento da
linguagem corporal, nas expressões faciais e a congruência nos diálogos internos e externos de
ambos os membros do contato, o casal faz com que a exposição de ideias, opiniões e teses
sejam mais flexíveis, harmônico e com mais ternura, CONTATO.
Nosso diálogo interno se dar por emoções e verbalizações dentro de nossas mentes. É
basicamente o que eu penso e como eu me sinto mediante as coisas (neste caso, a comunicação).
Nosso diálogo externo é formado por nossa 1) linguagem verbal (verbalização seriam as
palavras que usamos dentro de uma certa língua para nos comunicar) e nossa 2) comunicação
não verbal (que é nossa linguagem corporal, a emoção que estamos transmitindo, tonalidade
vocal e etc). Sátir chama a atenção para o fato de que para muitas pessoas, em vários lugares
do mundo, a comunicação externa se limita apenas a verbalização e não a completa
comunicação (1 e 2).
Atentar para a postura, ser mais aberto e convidativo, usar uma tonalidade firme, porém
não-violenta e ser o mais autêntico possível. Vale salientar que, se manter em uma postura de
oposta e fechada quando estamos querendo expressar algo nos ajuda a permanecer naquela
condição. Assumir uma postura aberta ajuda ao próprio corpo a relaxar. Muitas pessoas que
chega em grupos de mulheres com AA, ao assumirem posturas relaxadas, quase nunca
percebem quando relaxam, e relaxam tanto que esquecem em quanto tempo começaram a
relaxar. Nossas emoções se adaptam, muitas vezes, a nossa postura e Sátir não deixou isso de
lado.
Mas isso não quer dizer que só por você ser honesto e saber se comunicar bem que você
deve falar o que quiser e bem entender para as pessoas. Sátir atenta para o segundo elemento
de um contato-honesto, a AUTO-ESTIMA. Segundo ela mesma, "-qualquer coisa que lesione
a autoestima diminui a oportunidade de ter um bom contato". Desta forma, "tanto para mim,
quanto para as outras pessoas que me rodeiam, a meta é de conservar e acrescentar a
autoestima" e não a diminuir.
AUTOESTIMA é a base de todo o nosso ser, pois é indispensável para viver
livremente. Como PU, necessitamos de meios para melhorar nossa autoestima e isso por sua
vez é necessário para que possamos fazer CONTATO de forma mais satisfatória. Neste
contexto sobre a autoestima, Sátir desenvolveu um poema que traz um significado profundo
para mim depois de algumas leituras do mesmo. Isso se dar pois, em última análise, o texto se

2
Há numa crença na área do uso da Hipnose para terapia na Psicologia Clínica que inspirada pelo Dr. Milton H
Erickson que quando duas pessoas se “espelham” de maneira natural, elas estão confirmando seu contato íntimo,
fomentando a intimidade na comunicação.
dar como uma autoaceitação, aceitação inclusive de nossas falhas e nossos limites, mas muito
mais de nossas vitórias e motivos para sermos felizes – principalmente os que vivem uma vida
como a minha -. Autoestima neste sentido não tem a ver com ter o corpinho sarado do
momento, mas entender que diante de seu corpo seja ele qual for, você é alguém amável,
amante e que merece todo o respeito do mundo e a pessoa que você está em contato também.
Sendo assim, vocês podem ter certeza que podem sim, entrar em contato profundo com alguém,
conectando-se a estas pessoas e tendo relações sadias sejam estas relações amorosas, de
trabalho ou de amizade.
Colocar os pés no chão. Entender que temos defeitos, limitações, mas, assim como nós,
todos guardamos um ser carinhoso(a)(e), alegre, engraçado(a)(e), natural, lindo(a)(e) em nosso
íntimo, só precisamos encontrá-los(as)(es).

Poema “EU SOU EU” de Virgínia Sátir.

Eu sou eu
Em todo o mundo,
Não há ninguém igual a mim.
Há pessoas,
Que têm alguns talentos iguais aos meus,
Mas a natureza de ninguém se compara a minha.
Por essa razão, tudo
Que sai de mim é meu de verdade
Porque eu sozinha fiz a escolha.
Sou dona de tudo o que diz respeito a mim.
Meu corpo, inclusive
Tudo o que ele faz;
Minha mente e inclusive todos os seus pensamentos e ideias;
Meus olhos, inclusive as imagens de tudo o que contemplam;
Meus sentimentos, seja quais forem
Raiva, alegria, frustração, amor, desengano, excitação;
Minha boca e todas as palavras que dela provêm;
Gentis, doces ou ásperas,
Próprias ou impróprias;
Minha voz, ruidosa ou suave;
E todas as minhas atitudes,
Com os outros ou comigo mesma.
Sou dona de minhas fantasias, meus sonhos, minhas esperanças,
Meus temores.
Sou dona de todos os meus triunfos e sucessos, de todos
Os meus fracassos e erros.
Porque sou dona de mim, sei o que se passa em meu íntimo.
Então, gosto de mim e sou afetuosa comigo em tudo que me diz respeito.
Desse modo, possibilito a mim trabalhar como um todo para o meu bem.
Sei que há em mim alguns aspectos que não conheço.
Mas enquanto eu for terna e
Afetuosa comigo mesma,
Poderei com coragem e esperança,
Procurar soluções para os enigmas e meios de descobrir mais sobre mim.
Seja como for que eu pareça e me comporte,
O que quer que diga e faça, pense e sinta em dado momento, tudo isso sou eu.
É autêntico e representa onde estou neste exato momento.
Quando mais tarde recordo como pareci e me comportei, o que disse e fiz e pensei e senti,
 Talvez algumas partes revelem-se inadequadas...
Jogo fora o que não me serve, guardo o que foi aprovado e invento algo novo para substituir o que descartei.
Vejo, ouço, sinto, penso, falo e faço.
Tenho as ferramentas para sobreviver, para ficar perto dos outros, para ser criativa e compreender o mundo das
pessoas e as coisas fora de mim. Sou dona de mim!!!

Aceite os demônios das outras pessoas. Este poema de Sátir revela uma versão do que
ela acredita ser o pilar da autoestima. A relação de “eu-comigo-mesmo”. “O que eu acho de
mim?” Há experiências as quais meu jeito de viver deu significado. Algumas pessoas superam
mais fácil, por exemplo, a experiência da morte ou do fim de um relacionamento do que outras.
Entretanto, diante de todos os significados da vida, um que tem de sempre estar em pauta é o
significado que você dar a você mesmo. Tanto enquanto merecedor daquilo que queres para ti,
quanto da sua capacidade de consegui-lo e que isso também deve ser verdadeiro para a pessoa
com quem você está se comunicando. Isso se dar por... uma vez que você tenha entendido e
aceitado que mereces o que queres para ti a nível de felicidade, que teus sacrifícios e perdas te
tornaram mais forte, que tens todas as possibilidades de aprender novas habilidades e resolver
problemas, sem esquecer de que as outras pessoas também merecem o mesmo, você estará apto
a entrar em CONTATO verdadeiro com alguém.
Ao entrar em contato comigo mesmo (interno), posso entender sobre a minha
autoestima e melhorar a qualidade da comunicação comigo mesmo enquanto sou totalmente
honesto neste processo comigo, eu posso promover mudanças sobre questões que estão
enraizadas em minha a anos das quais eu estou fazendo a muito tempo e é difícil mudar. Ao
entrar em contato com a alteridade (contato externo) eu posso conhecer a autoestima dos outros
e posso ajudá-las, me conectar a estas pessoas e construir um bom contato honesto.
Algumas pessoas se acostumaram tanto dentro de suas zonas de conforto que sentem
dificuldade doentias caso tentem sair delas. Virgínia conta a história de um prisioneiro que
passara vinte anos na cadeia e finalmente foi solto. Depois de algumas semanas de liberdade,
ele pediu para voltar para prisão. O exterior era totalmente desconhecido e a familiaridade da
prisão parecia mais preferível. Entendo, este é um exemplo exagerado, que mostra uma
descrença na nossa mudança e adaptação enquanto nós passamos a vida mudando e nos
adaptamos. Esta talvez seja nossa maior característica. Em algumas áreas de nossas vidas nós
não nascemos com habilidades para lidar com elas. Nós a usamos para nos adaptar, para
sobreviver. Para nossos vícios, o sair da zona de conforto era como uma aventura, como a
primeira vez a andar em uma montanha-russa. Para outras habilidades, parece-nos um exercício
muito exaustivo.
A autoestima mexe com a nossa imagem de nós mesmo e na nossa crença quanto a
nossa capacidade de sair da zona de conforto e resolução de problemas. Esta pauta se encaixa
na crença do poder da mudança. (Mais explicações sobre este conceito de autoestima em Sátir
está no site http://virginiasatir.com.br/o-valor-auto-estima/ ).
Veja, há uma dor na mudança. A dor de mudar significa renunciar o que é habitual, o
que lhe é seguro (emocionalmente e algumas vezes fisicamente). Esta dor tem nome de
Ansiedade e Insegurança. Aqui a autora volta a sua atenção a possibilidade de iniciar novas
atitudes (mudança).
 Começar é sempre um esforço muito grande (visto que ainda não estamos habituados).
Entretanto, com o tempo o nosso corpo e mente vão se adaptando até que aquilo se torna tão
natural que parece parte de nós. Sendo assim, é importante o esforço para iniciar, começar e
lidar com a ansiedade e insegurança presentes no processo. E Sátir traz ferramentas para lidar
com estes personagens do contato-honesto.
Você acredita que pode mudar ou acha que nasceu assim e nunca mudará? Esta pauta
é relevante na medida em que Satir quer quebrar aquela crença de que “eu sou assim”, “não
posso mudar”. Crer que pode mudar é entender que você está em constante mudança a todo o
momento. E tudo bem lidar com ansiedade e insegurança pois elas fazem parte do processo
como um todo (e universalmente). A primeira ferramenta é lidar com sua ansiedade e
insegurança através da certeza das suas crenças em suas mudanças (faça afirmações diárias,
âncoras, meditações se preciso).
Outra ferramenta (que se relaciona com a crença) é o conhecimento do benefício de
gozar das 5 liberdades de Sátir. Uma vez que você consegue entender que a ansiedade e
insegurança faz parte do processo de mudança e que você tem ferramentas para lidar com estes
personagens, você será capaz de correr riscos honestos enquanto constrói um contato consigo
e com as pessoas ao seu redor.
E neste quesito é que a doutora expõe seu terceiro fundamento do contato-honesto, a
“capacidade de correr riscos”. Se expor, se abrir, mostrar-se frágil e mostrar sua vontade ao
mundo. Vontade de realizar um sonho, de amar uma mulher, de mudar maus hábitos, de
começar novos desafios. Não há como entrar em contato-honesto seja consigo ou com a
alteridade sem correr riscos. Sem expor seus sentimentos e ser julgado por isso por uma
sociedade infectada. Correr riscos é a capacidade de promover mudanças em si mesmo e nas
outras pessoas. Para entender a grandiosidade de poder correr riscos, Sátir nos mostra as 5
liberdades de cada ser humano (livre), que podem ser aproveitados para construir um contato-
honesto.
1* A Liberdade de Ser: A liberdade de ser e escutar o que está aqui, ao invés do que deveria ser, foi ou será”. Se
conecta com a nossa liberdade de viver o aqui e o agora ao invés do que passou, deveria ser ou será. Isso se dar
porque pensamentos acerca do nosso futuro e passado nos afrontam em demasiado visto que não estão mais
aqui. A compreensão desta primeira liberdade nos permite libertarmos dos fantasmas do passado ou da
vivacidade do idealizado. Assim, podemos viver o momento sem máscaras, sem pressão, sendo apenas nós
mesmos.

2* A Liberdade de Dizer o que estamos Sentindo e Pensando: “A liberdade de dizer o que estamos sentindo ou
o que estamos pensando, ao invés de o que deveríamos sentir ou deveríamos pensar”. Autenticidade é algo raro.
No geral, Virgínia nos conduz a acreditar que as pessoas dizem menos da metade do que realmente sentem, seja
por medo de machucar alguém ou por medo de falar algo inadequado (ou por qualquer outro motivo que não
seja a escolha própria sem contar o que os outros vão achar disto) e só expomos basicamente o que achamos
que as pessoas gostariam de saber sobre nós.

3* A Liberdade de Sentir: “A liberdade de sentir o que realmente estamos sentindo, ao invés do que deveríamos
sentir”. David DeAngelo fala sobre “aceitar as coisas da maneira que elas são”. Esta é a primeira regra e a
principal, que vai fundamentar toda a sua teoria sobre relações amorosas entre homens e mulheres. Esta seria
a cura e para Sátir, talvez, seja a liberdade mais difícil de agarrar. Isto acontece pelo fato de ninguém nos ensinar
o que devemos sentir e quais são os reais significados de nossos sentimentos. O conselho de Virgína é aceitar
cada emoção como ela é. Não é errado sentir nada, errado são apenas os atos que escolhemos fazer mediante
o que sentimos (Aristóteles descreve isto com outras palavras no seu tratado Ética a Nicômaco). Desta forma,
não julgue o que estais sentindo, aprenda a não bloquear nenhuma emoção e se conhecer enquanto entende
sobre suas emoções. Já que estamos falando de desenvolvimento pessoal, aprender a aceitar suas emoções e
entender que a liberdade por detrás desta é uma dádiva divina.

Uma vez que já sabemos que somos livres para viver e experimentar cada
uma das emoções que estão dentro de nós, é importante treinar para identificar
também a linguagem emocional. Isso porque em muitos momentos as emoções se
maquiam, a tristeza se esconde atrás do medo, ou este se expressa por meio da raiva.
O mais importante é escutá-las, concentrar-se em como você está se sentindo e no
porquê para conhecer cada uma delas e depois poder lidar com os sentimentos e
situações.

4* A Liberdade de Pedir: “A liberdade de pedir o que você quer, no lugar de esperar uma permissão para fazê-
lo”. Esperar pelo momento certo. Esperar acontecer magicamente. Este é um erro grotesco de muita gente.
Muitas vezes pessoas de baixa estima tendem a só fazer as coisas depois que outras lhes dão permissão. É como
se decidir por elas mesmas fosse um fardo. Uma vez que já sabemos de nossa postura, de como devemos nos
comunicar, como lidar com nossos sentimentos, o próximo passo se torna a busca pelos seus objetivos e a força
de vontade para correr riscos.

5* A Liberdade de Correr Riscos: “A liberdade de correr riscos por conta própria, no lugar de escolher só o que
é seguro e não se arriscar nunca”. Sair da “zona de conforto” é um desafio para quase todo ser humano no
planeta. Viver sob a tutela da segurança, mesmo que muitas vezes incômoda, parece exercer grande influência
sobre nós. Desta forma, a última liberdade de Virgínia tem a ver com talvez a maior benção da história da
humanidade. A de correr riscos por conta própria. Se queremos crescer, se queremos avançar, a única opção
possível é agir e, é claro, assumir a responsabilidade sobre as consequências que derivam de nossos atos. Só
assim poderemos aceitar os acontecimentos e aprender com eles. Enquanto não abandonarmos essa sensação
de segurança e não enfrentarmos cara a cara a incerteza, é impossível seguir no caminho do autoconhecimento.
A definição de correr risco é de fazer algo que você nunca fez antes ou fazer de forma diferente. Como vemos,
as 5 liberdades de Virginia Satir são um canto pelo amor próprio. Um conjunto de afirmações que nos convidam
a refletir sobre, que valor damos a nós, e o quão autênticos somos conosco e com os demais, para que possamos
penetrar nas intimidades envolvidas.

Por fim, o quarto elemento do contato-honesto que tem o potencial de promover

mudanças verdadeiras é a CONGRUÊNCIA. A congruência é o elemento guia do contato
com tato. É ela quem direciona, afina, que guia o contato-honesto. E assim, podemos nos mover
através da mudança de nós mesmos e dos outros.
A congruência sempre está conosco, nosso “eu interno” sempre nos acompanha. E ela
diminui trabalho enorme que se faz presente em vários tipos de mudanças pessoas ou
interpessoais pois ela se dar quando estamos sendo sinceros com nossas emoções. É mais fácil
mudar de maneira verdadeira quando a mudança se dar através de um desejo honesto e
congruente com nosso jeito de ser e pensar. Por isso que Virgínia usa o termo “regla” em
espanhol para definir a questão da congruência. Devido ao fato de nosso direcionamento
congruente se dar através de nossas regras morais, de nossa medição dos próprios atos.
Quando as pessoas não são congruentes em suas relações se chega a uma série de jogos
de poder e operações de ganho/perda. Dando-nos assim, muito pouca oportunidade de ter bons
relacionamentos com os demais (relações não são jogos, são expressões). Quando relações se
tornam simplesmente “jogos de poder”, então o poder foi desperdiçado.
Como didática, para compreendermos melhor cada parte exposta até agora, Sátir traz quatro
perguntas essenciais que se conectam com cada elemento de um contato-honesto:
1- Como me sinto sobre mim mesmo? (isso tem a ver com sua “autoestima”)
2- Como me dou bem com os outros? (isto tem a ver com a sua “comunicação”)
3- Como eu ajo com meus sentimentos? Estes pertencem a mim ou eu os projeto em alguém?
Ajo como se tivesse sentimentos que não tenho, pois acredito que tenho sentimentos que
realmente não existem? (Congruência - Reglas)
4- Como eu reajo ao fazer coisas diferentes, iniciar novos comportamentos? (isto tem a ver
com “Correr-riscos”).
A mudança em qualquer que seja a área influencia diretamente nas outras partes. Por
outro lado, isto nos mostra que podemos começar por qualquer parte...

A mudança na sua comunicação, influencia diretamente na sua autoestima, na sua

capacidade de correr-riscos e na sua congruência. O mesmo acontece com qualquer que seja a
outra área a desenvolver ou mudar.
VONTADE DE VERDADE E CONTATO: O ser humano não morre facilmente, o desejo de
viver dentro destes seres é muito forte e cada comunicação tem o poder da sobrevivência
pessoal dentro dela. Sátir usa a palavra “sobrevivência” para aquilo que se faz para interessar
e entender. Quando há a sensação de falta de autenticidade, de incongruência nas relações
pessoais das cada um se chega a uma série de jogos de poder e operações de ganho/perda, onde
existe muito pouco espaço para relações verdadeiras.
Neste momento, correr risco se encontra como termo “Responsabilidade” de ser
honesto e promover para si e para a alteridade um contanto-honesto, aprendendo a nos
valorizar, aceitar nosso merecimento, melhorar nossa comunicação e aproveitar mais a nossa
vida. (saindo de Sátir) Quantas vezes aquilo que nós realmente queríamos, nos é dado de
bandeja e nós rejeitamos ou fingimos que não percebemos? Porque não se achas merecedor
desta benção que é a realização de um desejo?

Como seria uma sedução dentro da perspectiva de contato do livro de Virgínia? Abordagem
usando os fundamentos de Sátir. 1- InnerGame, 2- Postura 3- Comunicação.
 Veja, chegar de frente, com um sorriso no rosto, brilho no olhar, olhos nos olhos. Com
uma voz levemente entusiasmada num tom alto, dar bom dia/tarde/noite e perguntar se está
tudo bem, saber o nome e falar o que veio fazer.
Simples e dominante. Enquanto ao EGO, aceitar o que vier (ela tem todo direito de achar o que
achar). Ao fim de toda interação sempre aumentar a autoestima dela e desejar um (a) ótimo (a)
noite/tarde/dia. Dando certo no começo, meio ou final. Não dando certo no começo, no meio e
nem no final, nunca agredir a autoestima de ninguém.
O passado é o observador. O passado é o conhecimento acumulado como o 'eu' e o 'nós',
'eles' e 'nós'. O observador é formado pelo pensamento como o passado. O pensamento é
passado. O pensamento nunca é gratuito. O pensamento nunca é novo porque é a resposta
do passado, como conhecimento, como experiência, como memória. E o observador está
observando com as memórias, experiências, conhecimentos, mágoas, desesperos,
esperança. Com todo esse pano de fundo ele olha para o observado. Assim, o observador
se torna separado do observado. —Krishnamurti⠀Do Diálogo 2 com Allan W. Anderson em
San Diego, Califórnia, 18 de fevereiro de 1974

AUTENTICIDADE3, NÃO-AGRESSÃO DA AUTOESTIMA, RELAXAMENTO,

ATRAÇÃO, CONFINAÇA, CONFORTO, CONEXÃO E OS “FINALMENTES”.
Autenticidade e a Não-agressão da autoestima já foi abordado aqui mediados pelo livro
de Virgínia Sátir - Contato com Tato. Acerca dos outros pontos...

1* Sobre Relaxamento: é normal haver uma sensação de “forçagem” nas abordagens

(movimento inicial da mudança que ainda não é um hábito). Em suma, esta sensação existe,
dentre outras bases, sobre o fundamento de que você está “forçando” um contato. Mas este
forçar não precisa ser com “força” (sem lesionar a autoestima). Entretanto tem que se entender
que faz parte da “autenticidade” que você está a se aventurar, a se jogar. Este forçar tem que
ser autêntico a nível de você estar dando em cima de mulheres que realmente lhe atraem e que
são lindas (na sua opinião). Forçar sair da sua zona de conforto tem a ver com você e sua
autenticidade e você espelhará isso em sua abordagem (muitos youtubers que divulgam seus
vídeos abordando garotas na rua, apesar de sorrirem e se divertirem, transparecem uma força
que os moveu e que eles tiveram que forçar esse movimento, sendo assim, apesar de que com
o tempo a abordagem vá relaxando cada vez mais, ela começa sobre uma pressão enorme e é
esta pressão que a maioria de nós não consegue suportar muitas vezes) - além de ter que lidar
com ansiedade e insegura, mas agora você já tem melhoras ferramentas ao seu favor.
Outra coisa importante para que ela relaxe, é que você relaxe também (começar, como Sátir já
disse, iniciar a ação e então o corpo responde). Você sabe que gostaria muito de estar em
contato com uma mulher atraente, portanto, é natural que isso seja importante para você.
Enquanto você aborda um grupo ou uma mulher, se incline para trás, fale e se mova devagar,

3 Primeira parte a ser escrita.

sorria e mantenha o contato visual. Isso nos estimula a relaxar e estimula inclusive a ouvinte a
fazer o mesmo.
2* Sobre Atração: Ser interessante, dominante, sexual, espontâneo, confiante, bem humorado.
Estas qualidades são as que dependem apenas de você e tem a ver com seu desenvolvimento
pessoal e social.
3* Sobre Confiança: Liderá-la de maneira segura, passar um tempo com ela, se abrir para ela.
4* Conforto significa conforto com o toque, com a aproximação entre seus corpos. Começa
com apertar as mãos, beijos no rosto, uma dança, abraços, dar as mãos, cochas coladas com
cochas, carinhos, entrelaçar os dedos, deitar ou sentar no colo, beijos, rostos muitos próximos,
beijos íntimos e etc. Essa aproximação afetiva, psico-químico no caso da oxitocina.
5* Conexões são as conexões emocionais. A única parte que você precisa falar algo, como
diria BadBoy. Quando vocês procuram coisas em comum, hobbies, esportes, música, livros,
relações indo cada vez mais profundo.
Depois que você estar certo de que ela experienciou todas estas cinco emoções. Dentro
do parâmetro da sua autenticidade, dentro da ordem da não agressão a autoestima, ela estará
perfeitamente pronta para ser seduzida, para penetrar em uma relação íntima onde ambos
dispõem de seus tempos e suas verdades e honestidade para equilibrar a relação e tentarem
viver melhor esta vida.
MANTENHA AS COISAS SIMPLES (MÉTODO JUGGLER)
No vídeo “Escola de Sedução - size don’t matter. Juggler entra infield apenas
uma vez. Em minha análise eu consegui ver um pequeno padrão... Elogia+gancho do
elogio, pergunta nome e Rotina.

OPPENERS E ROTINAS -
(quando estiver dança) Usa um oppener, chama pra dançar e pergunta (como você gosta
de dançar?).
Cuidado com a respiração (se precisar, produza um ritmo de respiração para falar).
USAR PAUSAS (usar também para semear confusão “Milton Erickson e Ernest
Lawrence Rossi, p.27; Prontidão de resposta. Um estado cujo a consciência se encontra
pronta para responder, aceitando qualquer sugestão que possa esclarecê-la. Mystery – sarge
of mystery - e Tyler Durden – oppeners da RSD, estender a mão, são 2 grandes mestres que
gozam muito do uso de confusões). E SORRISOS e OLHARES.
“-Olá, tudo bem (PAUSA E SORRISO)? Honestamente eu achei vocês maravilhosas e
vim aqui lhes conhecer. Qual seu nome? E o seu? (tecer elogio) Vocês poderiam me tirar uma
dúvida rapidinho? Quais sensações vocês sentem enquanto estão sendo abordadas por um
cara?”
“- Olá, boa noite a todas vocês (pausa e sorriso)! Honestamente eu achei vocês
encantadoras e gostaria de saber de vocês, rapidinho, o que vocês acham de homens que acham
uma mulher atraente e vão lá tentar conhecê-la e conhecer as amigas e amigos dela? Aaah,
primeiramente, como você se chama? É um prazer. E você, e você (tecer elogios). Ahh, agora
podem responder 😀"... (reexplicar a pergunta se necessário usando sentidos como ver, sentir,
o que acham, o que eles fazem sentir?”
ELOGIOS: “Achei vocês atraentes. Sensuais, Deslumbrantes, Radiantes, Mágicas,
Encantadoras”
Promoção de confiança (você pode confiar em mim quando eu digo que... ) PNL
“(quando a conversa divagar sobre seu quarto, sua infância ou outras viagens longas
– para voltar a paquera) ... E é massa quando você conhece alguém que se identifica assim...
você voltar (vai) para pensamentos longínquos que nunca mais tinha ido.
“- Olá garotas, boa noite! (pausa e sorriso). Eu gostaria de dizer algo a vocês, mas antes
eu gostaria de conhecê-las, como você se chama? (fazer algum elogio – gostei do seu estilo).
Bem, a minha pergunta é...”
“- Olá, boa noite! Eu achei você atraente e vim lhe conhecer, tudo bem?! E você como
se chama? E você?”. Vocês fazem exatamente... a mesma expressão facial – o que tem neste
oppener de tão bom? Como fazer oppeners tautológicos a estes.
“Olá garotas, bom dia. Eu estava conversando com meus amigos alí do outro lado e não
pude deixar de reparar o quanto vocês são atraentes e me permitir vir conhecê-las melhor.
Como se chamam? Você primeiro por gentileza!”
“Olá, boa noite (elogiar quem for mais receptiva), eu não pude deixar de notar que este
grupo está maravilhosamente lindo, e me permitir vir conhecê-las melhor, fiz algum mal em
fazê-lo? (esperar resposta rápida), como você se chama?!”

FRAME: Como funcionaria se você estivesse oscilações, como uma onda? Uma hora você
liderasse o grupo, outra hora fosse levando. Em outras palavras, se você chega com um objetivo
em mente (um oppener ligado a uma história). Mas depois que engata, consegue fazer mais que
só falar? Seria de boa ouvir, participar e talz?

Ganchos: “Videogame = infância”. “Música = época de banda”. “Feminismo (muito

cuidado, feminismo é política) = agradecimento da funcionalidade honestidade nua”.
Coisas muito boas na vida acontecem do nada
- Garota olha para mim
- Olho para ela, contato visual SEGURO.
*Se ela detém mais de 2-3 segundos eu ando lentamente, sem desviar o olhar dela.
- Me aproximo e na mais sedutora voz que eu posso fazer, eu digo "Você não pode
olhar para mim desse jeito e não dizer nada" (Cajun)
 Tudo pode ser aprendido em níveis
Quando saber se estar no nível correto? *
• 1- Aproveitar 100% das oportunidades oferecidas, cujo qual você tem interesse e
atração na mulher.
É de se entender que, no mínimo, um sedutor saiba aproveitar as oportunidades que a vida nos dar. Eu
falo isso porque acredito que tive várias chances na vida de poder ficar com mulheres incríveis e não fiz nada por
“sei lá” o que. Enfim, no mínimo, reconhecer se uma mulher está atraída por você e – caso você também esteja
atraído por ela – aproveitar a oportunidade e ficar com ela(s). Lembrando que ser sempre honesto e congruente,
caso se atraias por uma gordinha, ou alguma mulher que você achou bonita mas outros acharam feia, não ligue,
fique.

• 2- Abordar grupos e conhecer pessoas, conseguir “ajustar um clima agradável a

todos” e flertar com mulheres atraentes.
Conhecer gente nova, abordar grupos, ajustar o clima, distrair e atrair – ter momentos sorridentes e
agradáveis - é o início de ser um sedutor acima da média. É normal aproveitar oportunidades, você só melhora
neste quesito se dominar as oportunidades que vêm de mãos-beijadas e – mediante algumas perspectivas -
aproveitar 100%. Fora isto, o próximo nível do paradigma será abordar grupos de mulheres lindas e atrair pessoas.
Nem sempre você vai ficar com a gata, mas este estigma de social é uma qualidade muito importante e com os
anos, ela vira sua maior arma.

• 3- Seduzir mulheres atraentes em qualquer lugar (praia, compras, shopping, academia,

rua, além de bares, festas, baladas e etc.).
A Naturalização de 2 nos leva a 3. Ser sociável enquanto pessoa. Poder, saber e ter a habilidade e
experiência para conhecer, ajudar o clima e atrair mulheres em qualquer lugar desde festas até a rua. Este nível já
chama a atenção de muitos amigos que podem lhes pedir dicas. Enfim, saiba que este não é o nível de instruir
ainda, peça para ele evoluir com você e coloque ele nestas escalas.

• 4- Ser um ótimo comunicador e sedutor de público. Saber me expressar otimamente

como professor, colega de trabalho, amigo, amante, familiar e conselheiro. Ter uma
comunicação maestral a ponto de poder fazer com que qualquer pessoa lhe entenda de
maneira mais fácil.
Enfim, um Professor de Filosofia Palestrante Carismático. O poder de conseguir seduzir plateias. Para
chegar a este nível, é importante você seduzir nos níveis anteriores desde a perspectiva sexual a perspectiva
sensitivas, auditivas e visuais. Seduzir também através de músicas, vídeos, filmes, animes, séries, novelas, jornais
e etc, que me ajudem na minha didática na sala de aula. A energia, linguagem corporal dentre outras características
desenvolvidas na sedução me ajudarão também como comunicador. E como professor também ;D
 • 5- Mestre da Sedução. Poder se exibir, escrever métodos, dar aulas e transar sempre
que quiser com mulheres atraentes e que me queiram como eu as quero. Mulheres
ricas, famosas e etc entram no nosso cardápio (machismo, malz, vou deixar até
procurar outro sinônimo melhor) diariamente (não a nível de estar sempre com várias
mulheres como sucesso nos negócios, mas sim, poder ter grandes encontros, ótimos
momentos sem precisar de tinder e rede social –como prioridade).
MPUA. Aqui você pode se exibir. Não como Mystery, mas melhor que um Gui Pinheiros no auge, melhor
que um Kosmos, a galera da Sétimo Amor e etc. Isso se dará porque você terá anos de estrada dentro da sedução
sob uma perspectiva muito mais madura e condescendente. Sedutor por prazer. :D

Como as pessoas cativam umas as outras?!

Como posso explorar esta fórmula (Ver, ouvir, sentir, pensar, falar e fazer)?

Hoje 19/04/2021: Dia do Post de Elaine com seu ex-atual-namorado que não sou eu

Antes de tudo, é bom lembrar que a culpa é totalmente minha... Ela veio atrás, mostrou interesse, mostrou
que ainda era abalada por mim e eu simplesmente não “me aproveitei”. Se isto é certo ou errado eu não sei. Mas
não posso culpa os outros por atitudes minhas. Tenho que resolver comigo mesmo se isso é ou não é correto
mediante minha filosofia de vida e vida que segue.

Não sei explicar ‘exatamente’ como eu me sinto. O que sei é que pareço estar melhor do que esperado.
Muito do que está acontecendo fui eu quem fiz a mim mesmo – novidade. Elaine vai voltar para o ex dela, acredito
que eu tenha ajudado neste quesito. -Sabe, nesse momento, eu já pensei ‘- É muito difícil fazer o certo!’. Mas não
creio que seja questão de “certo ou errado”, “bem ou mal”. O que se fez, foi feito, agora é se perguntar “como
lidar com isso?”.

“Desabafo e reflexão” ou “esquecimento e bola pra frente”? Ou todas as opções de maneira ‘sensata’,
cada uma em um dado momento?

Eu realmente quero, de coração, que Elaine seja totalmente feliz, assim como desejo a felicidade, paz,
amor, harmonia e relação a toda a família dela. Mas, também tenho que lembrar de ser feliz comigo mesmo,
realizar-me. Eu não estou passando por um período fácil mesmo e a auto-hipnose que fiz comigo mesmo desde
que voltei a ter contato com Elaine também fortificou o fato de eu estar um pouco deprimido depois disso.

De fato, não é fácil desejar o bem e a felicidade – que você queria que tivesse sido com você – de alguém
que eu gostaria que estivesse comigo. Mas é o certo a se fazer.
 Como confissão, admito que achei que era mentira o fato de Elaine está ‘de rolo’. Pensei que fosse uma
mentira dela para me fazer ciúmes. Como a minhas mentiras na época em que namoramos.

Agora eu volto para aquele nível que estava antes. Reconhecer é o primeiro passo – dizem. Mas ninguém
diz como é um pouco tortuoso ‘reconhecer’ problemas em nós. A volta de Elaine foi essencial nesse quesito,
devido ao fato de ela me fazer acordar para o fundo do poço que eu estava – ou estou – indo. Eu realmente quero
me conectar com mulheres lindas, quero me apaixonar, amar, fuder, gozar e sentir que me amam de maneira
sexual, me desejam, querem estar comigo. Acredito que isso seja uma necessidade humana, então porque eu me
dou tão mal nesta área? Porque eu não me deixo apaixonar por mulheres que gostam de mim? Porque meus
traumas me impedem de enxergar as mulheres lindas que me acham atraentes? Porque eu fui sexualmente abusado
e esses fantasmas me assombram todas as vezes que eu penso em uma relação? Não sei, não sei se posso saber. É
um pouco ‘desamparador’ expressar isso para mim mesmo.

Mas eu continuo crendo. Eu vou vencer estas barreiras que me impedem de ser um conquistador. Eu vou
conseguir me conectar com mulheres maravilhosas, lindas, gostosas, sedutoras, inteligentes e ter experiência
inimagináveis para mim mesmo. Não sou perfeito, nunca serei, mas meu coração não pode ser motivo de meus
defeitos.

Vá em Paz Elaine. E que a felicidade, vitória, amor e conexão estejam sempre na sua vida como membros
do seu corpo. Que o amor verdadeiro e a paz se instalem em toda sua família e que vocês tenham uma vida plena
e feliz. Amo você Gorda, valeu ae por tudo. Adeus!