Planejamento e Gestão

do Tempo
SEJAM TODOS BEM VINDOS !
 UMA VIVÊNCIA Esvaziar a xícara

MUITA CO-CRIAÇÃO Permita-se

UM CONVITE Falar
ENGENHEIRO DE PRODUÇÃO
PÓS GRADUANDO:
GESTÃO DE PESSOAS E PSICOLOGIA POSITIVA (IBC - SP)
TÉCNICO TÊXTIL (CETIQT – RJ)

MASTER COACH
ANALISTA COMPORTAMENTAL
FACILITADOR AUTORIZADO: JOGO DO HERÓI ®
HIPNÓLOGO e CONSTELADOR SISTÊMICO
INSTRUTOR DE TREINAMENTO E DESENVOLVIMENTO
FACILITADOR EM DINÂMICAS DE GRUPO E RELAÇÕES INTERPESSOAIS

RICHARD OLIVEIRA
Certificações:
Gesto Fala
“Se você não conhece
nem o inimigo nem a si
mesmo perderá todas
as batalhas”
Sun Tzu
(a arte da guerra)
 “O maior desafio
para qualquer
pensador é colocar
o problema de
forma que uma
solução seja
possível.”

(Bertrand Russell)
 MOTIVAÇÃO

PROVOCA UMA AÇÃO

A Ç Ã O REAÇÃO
Deve-se conhecer a meta antes do percurso
(Sartre)
 A palavra do momento:

DISRUPTIVO
Iridium
Kodak

vs
Polaroid
Philco

DISRUPTADO
Blockbuster
Nokia
“PRECISAMOS AMPLIAR A
VISÃO”.
Por fazer o que você faz?
que você existe?
 CRENÇAS
São as verdades que carregamos sobre o mundo!
PROCRASTINAÇÃO
“O tempo
consome as
coisas, e tudo
envelhece com
o tempo”.
Tríade do

TEMPO Por: Christian Barbosa

IMPORTANTE
URGENTE
CIRCUNSTANCIAL
STRESS
HIPERTENSÃO GASTRITE INFARTO
TEMPO
1. Costumo ir a eventos, festas ou cursos, mesmo
sem ter muita vontade, para agradar ao chefe,
aos amigos ou à família.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
2. Não consigo realizar tudo o que me propus a
fazer no dia e preciso cumprir hora extra ou levar
trabalho para casa.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
3. Quando recebo um e-mail, costumo dar uma
olhada para checar o conteúdo.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
4. Costumo visitar com regularidade pessoas
relevantes em minha vida – amigos, parentes,
filhos.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
5. É comum aparecerem problemas inesperados
no meu dia a dia.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
6. Assumo compromissos com outras pessoas ou
aceito novas posições na empresa, mesmo que
não goste muito da nova atividade, se for para
aumentar meus rendimentos ou obter promoção.
1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
7. Tenho um tempo definido para dedicar a mim
mesmo e nele posso fazer o que quiser.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
8. Costumo deixar para fazer relatórios, imposto
de renda, compras de Natal, estudar para provas
e outras tarefas perto do prazo de entrega.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
9. Nos dias de descanso, costumo passar boa
parte do tempo assistindo à televisão, jogando ou
acessando a internet.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
10. Faço um planejamento por escrito de tudo o
que preciso fazer durante a semana.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
11. Posso afirmar que estou conseguindo realizar
tudo o que gostaria em minha vida e que o tempo
está passando na velocidade correta.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
12. Costumo participar de reuniões sem saber
direito o conteúdo, o porquê da minha presença
ali ou a que resultado aquele encontro pode levar.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
13. Consigo melhores resultados e me sinto mais
produtivo quando estou sob pressão ou quando o
prazo é curto.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
14. Quando quero alguma coisa, defino esse
objetivo por escrito, estabeleço prazos em minha
agenda, monitoro os resultados obtidos e os
comparo com os esperados.
1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
15. Leio muito e-mails desnecessários, com
piadas, correntes, propagandas, apresentações,
produtos, etc.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
16. Estive atrasado com minhas tarefas ou
reuniões nas últimas semanas.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
17. Faço exercícios com regularidade, alimento-
me de forma adequada e desfruto horas
suficientes de lazer.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
18. É comum reduzir meu horário de almoço ou
até mesmo comer enquanto trabalho para concluir
um projeto ou uma tarefa.

1. Nunca
2. Raramente
3. Às Vezes
4. Quase Sempre
5. Sempre
 RESULTADOS
CONJUNTO A CONJUNTO B CONJUNTO C
Pergunta Valor Pergunta Valor Pergunta Valor
1 4 2
3 7 5
6 10 8
9 11 13
12 14 16
15 17 18

Total A: ____ + Total B: ____ + Total C: ____ = Total geral: ____

Esfera Urgência Esfera Importante Esfera Circunstancial

Total de A x 100 = _______ Total de B x 100 = _______ Total de C x 100 = _______
Total Geral Total Geral Total Geral
 importante
70%
urgente
20%
MONITORAR

circunstancial
10%

Tríade Ideal
 importante
________
urgente
________

circunstancial
__________

Qual a sua Tríade

Tipo: Super Homem

urgente
circunstancial

importante
Tipo: Hommer Simpson

circunstancial
urgente

importante
Tipo: Equilibrista

circunstancial urgente

importante
 NEM SEMPRE
RESULTA EM

MUDANÇA MELHORIA

REQUER
O que é o amor ? | Ique Carvalho | TEDxJoaoPessoa
https://www.youtube.com/watch?v=R0S4zTGdszk
5 MINUTOS
 “Concentre-se nos
PONTOS FORTES.
Reconheça as
FRAQUEZAS. Agarre as
OPORTUNIDADES.
Proteja-se contra as
AMEAÇAS”
Sun Tzu
(a arte da guerra)
 E qual a
virada de
chave?
Pós graduando em Gestão de Pessoas com Coaching e Psicologia Positiva pelo Instituto
Brasileiro de Coaching (IBC), Engenheiro de Produção (UNIFOR), Consultor
Organizacional (Agirh Consultoria) e Master Coach formado pelo Instituto Brasileiro de
Coaching (IBC) com várias certificações internacionais, formação em Business and
Executive Coaching (BEC), Professional and Self Coaching (PSC), Coaching
Ericksoniano, Constelações Sistêmicas, Comunicação Efetiva (Hipnose). Facilitador do
Jogo do Herói® e Dinâmicas de Grupos e relacionamentos interpessoais, tendo
desenvolvido diversos trabalhos técnicos e comportamentais por quase uma década pelo
SENAI. Palestrante e instrutor de treinamentos desenvolveu trabalhos para SESI, SENAC,
MRH, Gomes de Matos Consultores Associados (GMCA), Colégio e a Politécnica
ATENEU, COGERH, Lojas Zenir, Ótica Cruz de Ouro, Auto Escola Genesis (Grupo
GSCD), Alencar AR, Bella Vista e CEEDS Cursos. Professor de cursos da área de
administração, logística, informática, edificações e enfermagem. Foi monitor em diversos
curso de formação de Coaching. É facilitador e head trainer dos eventos Café com
Coaching, MasterMind – Evoluindo para alcance de resultados, Conquistar! (1 e 2.ª
Edição) e O Propósito - O herói e o seu caminhar: a jornada do avatar / SP.

RICHARD OLIVEIRA