Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Coberturas
� Coconut Granola Low Carb
� Coco Ralado
Ingredientes
� 2 xícaras de Coco fresco em pedaços � 2 colheres de sopa de Xylitol Natural
MODO DE PREPARO
5. Distribua em uma assadeira
1. Preaqueça o forno a 180ºC. antiaderente e leve ao forno por 30-40
minutos (este tempo pode variar de um
2. Corte os pedaços de Coco em cubos forno para o outro, fique de olho para
(ou no formato que preferir, todos de não queimar).
tamanhos parecidos).
6. Quando estiver dourado, desligue o
3. Em uma tigela adicione a Clara forno, mas deixe a assadeira dentro por
de Ovo, o Xylitol Natural, a Canela e mais 15-20 minutos para que o coco
misture. Em seguida adicione o Coco fique crocante.
fresco cortado em cubos.
7. Na hora de servir salpique mais um
4. Mexa bem para o tempero se pouco de Xylitol e Canela por cima dos
espalhar por todos os pedaços de Coco. pedaços de Coco.
Snack de Coco, Alecrim
e Parmesão de Amêndoas
Ingredientes
� 2 xícaras de Coco fresco em pedaços � 1 colher de chá de Nutricional
Yeast Cheese Free
� 3 colheres de sopa de Clara de Ovo
� 1 colher de sopa de Alecrim
� 2 colheres de sopa fresco picado
de Parmesão de Amêndoas
MODO DE PREPARO
5. Distribua em uma assadeira
1. Preaqueça o forno a 180ºC.
antiaderente e leve ao forno por 30-40
minutos (este tempo pode variar de um
2. Corte os pedaços de Coco em cubos
forno para o outro, fique de olho para
(todos de tamanhos parecidos).
não queimar).
3. Em uma tigela adicione a Clara de
6. Quando estiver dourado, desligue o
Ovo, o Parmesão de Amêndoas, o
forno, mas deixe a assadeira dentro por
Nutritional Yeast, o Alecrim e misture.
mais 15-20 minutos para que o coco
Em seguida adicione o Coco fresco
fique crocante.
cortado em cubos.
7. Na hora de servir salpique mais um
4. Misture bem para o tempero se pouco de Parmesão de Amêndoas por
espalhar por todos os pedaços de Coco. cima dos pedaços de Coco.
Bullet CoffEe
Ingredientes
� 200ml de Café (use o método de preparo que preferir)
MODO DE PREPARO
1. Prepare o Café.
Puravida | ACADEMY