Auto Confiança !

Será que você tem Auto Confiança ?

 O que é ter auto confiança
A autoconfiança não depende de como as pessoas enxergam você, mas da
forma como você mesma se vê e encara seus talentos e seu potencial.

Autoconfiança é a convicção que uma pessoa tem, de ser capaz de fazer ou

realizar alguma coisa. O termo, que é típico da literatura terapêutica e de
autoajuda, é muitas vezes usado como sinônimo de autoestima e de
autoaceitação.
 Confiança pessoal
Como se sente hoje? Não há nenhuma maneira de disfarçar como o ponto baixo do seu nível da
confiança pode estar. Pode até escondê-lo temporariamente, mas a menos que crie ou invente uma
maneira contínua tudo o que fizer acabará por ser descoberto. Basta um falso sorriso. O ser humano
tem a habilidade e a perspicácia de se aperceber destes pequenos detalhes.
Como poderá agir em função dos acontecimentos.
Tipo de linguagem
93% da sua comunicação é refletida com o corpo da seguinte maneira:
Verbal secundário (38%) - tom da voz, velocidade, o suave ou o grave, a raiva, o exaltamento, a
sinceridade, o entusiasmo ou a falta disso
Linguagem corporal (55%) – o seu estilo, como anda no seu quarto, onde param os seus olhos,
colocação de seus mãos e pés, o seu sorriso ou a falta dele.
 Teste de Auto Estima

1. Quando alguém expõe um ponto de vista diferente do seu:

a)Dá-lhe razão, embora pense que está enganado, para evitar ficar de mal ou criar
uma situação tensa.
b) Discute com essa pessoa e defende energicamente a sua posição, aconteça o que
acontecer.
c) Considera os argumentos do outro e, se lhe parecem acertados, reconhece que
tem razão.

2. Quando tem de tomar uma decisão:

a)Faz a primeira coisa que lhe vem à cabeça e não admite que se enganou.
b)Dá-lhe muitas voltas, mas não consegue encontrar a solução mais acertada e,
quando se decide, pensa muitas vezes que decidiu mal.
c) Aprecia os prós e os contras, decide-se e esquece as alternativas possíveis.
 Teste de Auto Estima

3. Quando alguém tece um comentário desfavorável a seu respeito:

a) Dá-lhe muita importância e costuma sentir-se muito mal, embora objetivamente, se
aperceba de que não é nada de importante.
b) Costuma pensar ou dizer que as opiniões dessa pessoa não têm interesse, mas sente-
se irritado e ofendido.
c) Considera se pode ter ou não ter razão. Em caso afirmativo, procura corrigir os
motivos e, em caso negativo, esquece facilmente o sucedido.
4. Quando alguma coisa lhe corre mal:
a) Pensa quase sempre que a culpa foi sua, embora muitas vezes os outros lhe digam
que não há motivos para se considerar responsável, e tem muita dificuldade em
ultrapassar esta situação.
b) Pensa sempre que a culpa é dos outros.
c) Analisa o sucedido para ver se se deve a alguma falha sua. Neste caso, aceita-a e
procura fazer que não torne a acontecer.
5. Se tem de executar uma tarefa de grande responsabilidade:
a)Angustia-se, pensando que não irá ser capaz de executá-la corretamente, se bem que os outros lhe
digam o contrário. E, se possível, evita a tarefa.
b) Aceita sempre, por achar que o fará melhor que ninguém.
c)Aceita, pesando as dificuldades que poderão surgir e pensando simplesmente que tentará executar
a tarefa o melhor possível.
6. Quando tem de fazer uma escolha:
a) Aconselha-se sempre com toda a gente e, mesmo assim, não sabe o que fazer. Muitas vezes
prefere que os outros decidam por si.
b) Prefere não consultar ninguém, pois os outros poderiam confundi-lo.
c) Costuma consultar pessoas da sua confiança e entendidas no caso, tratando-se de um assunto
importante.
7. Quando vai a uma reunião social:
a)Procura passar a mais despercebida possível fica tenso, comporta-se com timidez e evita a todo o
custo chamar a atenção.
b)Gosta de sobressair, de ser o centro das atenções, gosta que todos olhem para si.
c)Comporta-se com naturalidade e espontaneidade, sente-se relaxada e bem disposta.
Vamos ver nosso Resultado :

Se você escolheu a maioria das respostas A - Você confia demais em você.

Se você escolheu a maioria B – Sua autoconfiança não está muito alta, cuidado ...

Se você escolheu C – Você não confia nada

em você, passa insegurança e isto precisa mudar.

Não se preocupe que agora iremos recuperar sua

auto confiança ...

Está preparado ?
 Recuperando a autoconfiança
O que leva alguém a ter baixa autoconfiança?
A falta de confiança pode surgir depois de experiências mal sucedidas.
Muitas vezes nem é necessário um grande fiasco para que a autoconfiança
vá por agua abaixo, pequenas frustrações acumuladas podem minar a
confiança. Por exemplo, uma criança que é impedida por seus pais a pegar
seus próprios brinquedos ou pais que fazem tudo por uma criança podem
reduzir autoconfiança desta criança.
Problemas acarretados pela falta de autoconfiança?
A falta de persistência pode ser o pior problema da baixa autoconfiança.
Quando a pessoa não acredita em si mesmo pode se tornar um desistente
sem antes mesmo tentar uma única vez.
 Diferença entre autoestima e autoconfiança
Auto estima se refere ao quanto uma pessoa aprecia a si mesmo. A
autoconfiança se refere à percepção de ser capaz na realização das mais
diversas atividades.
O autoconfiante costuma ter ótima auto estima, mas nem toda pessoa com
boa auto estima é autoconfiante porque a auto estima pode se tornar
cobrança interna, ou seja, para que uma pessoa continue gostando dela
mesmo é necessário não errar nunca – o que poderia ser impossível.
O autoconfiante não liga para pequenos fracassos, ele insiste e sabe que
uma hora será bem sucedido.
 Como recuperar a autoconfiança
Promovendo atitudes bem sucedidas. Sendo persistente mas sabendo a
hora de trocar de objetivo para não se tornar “cabeça dura”. Caso a pessoa
perceba que não está conseguindo sozinho um psicologo irá ajuda-lo.

A falta de autoconfiança pode levar à depressão?

Creio que a falta de autoconfiança pode ser um dos elementos principais
da depressão, está intimamente ligada à falta de esperança, falta de
perspectiva de que algo bom possa acontecer.
O falta de confiança em nossos negócio pode prejudicar em que ?

Não conseguirá iniciar outras pessoas

Não conseguirá fechar parcerias
Não conseguirá conquistar suas clientes
Terá dificuldades nas Vendas

Se você não confia em você, precisa se esforçar para melhorar senão

sua carreira não irá decolar
Imagem Pessoal
 O poder e o valor da sua imagem pessoal
É uma frase famosa e bem verdadeira. Todos julgamos o próximo pela imagem.
Mas o que faz parte da imagem pessoal? Tudo o que se refere ao visual ou seja, a
roupa, o cabelo, os acessórios, os sapatos, a maneira de sentar, de falar. etc.

Pesquisas indicam que são necessários apenas 30 segundos para formarmos uma
primeira impressão de alguém. Neste curto espaço de tempo, qualidades como
personalidade, origem, humor, nível de sofisticação e autoconfiança são
analisados, facilitando ou não nossa interação com os outros. Pode até parecer
que a imagem é um conceito passivo, que existe apenas na mente do nosso
interlocutor e que não depende de nós. No entanto a imagem é fruto de nossas
ações e, justamente por causa disso, pode e deve ser gerenciada.
 O poder e o valor da sua imagem pessoal

A verdade é que a imagem pessoal não passa só pela roupa que vestimos, pelo relógio que
usamos, pelo notebook com que trabalhamos e muito menos pelo carro que conduzimos. É
claro que estas são ferramentas importantíssimas para se fazer um bom marketing pessoal. Nos
dias de hoje, em que somos cada vez mais uma sociedade visual, a imagem pessoal tornou-se de
fundamental importância para o sucesso em todas as áreas de trabalho. Como um produto,
qualquer um que deseje a inserção no mercado precisa de um esforço de marketing para
promover a sua própria imagem, pois quanto mais valorizado o profissional, mais as empresas
e clientes vão pagar por ele.

Mas o que compõe a sua imagem?

É toda uma essência que vai da maneira como fala, à maneira anda, ao seu olhar, e
naturalmente a sua aparência física. Como se sente, ou seja, a sua disposição, tem também uma
grande influência que contribui fortemente para as pessoas que a rodeiam a aceitem ou
rejeitem.
 Como você se Veste ?

O ideal será vestir-se expressando a sua própria imagem pessoal, uma vez que a sua
confiança será mais visível aos olhos dos outros o que a ajudará no longo caminho para
ser a pessoa que aspira ser. A imagem que nós criamos indica tudo o que é possível
para nós.
A forma como se veste não depende, no entanto, apenas do que é adequado a uma ou
outra situação. Existem várias recomendações sobre o guarda-roupa ideal, mas nem
todas podem ser aplicadas a todos. O primeiro passo para escolher o que vestir é
definir qual a imagem que deseja projetar.
Determine o que deseja transmitir aos seus amigos, colegas de trabalho e familiares. Há
qualidades que quer projetar sempre e outras que mudam conforme a situação.
Que tipo de profissional é? Bem – sucedida, acessível, moderna, sofisticada, discreta,
clássica, criativa, atual, ágil, poderosa, refinada, cosmopolita e de vanguarda? Como
espera que uma pessoa assim se vista?
O que é uma imagem Mary Kay
Pele Bem cuidada e make (pode ser básico ou sofisticado mais
precisa de make)
Cabelo e Unhas Impecáveis
Vista-se como uma empresária .. Pode ser social, ou esporte fino
mais como uma empresária .. Na dúvida pense pareco uma
empresária uma executiva ?
Use os pins adequadamente (não exagere, mais use)
Cadê a Sorriso ☺ ☺ ☺ ...
LEMBRE-SE QUE VENDEMOS A BELEZA.
A IMPORTÂNCIA DA IMAGEM PESSOAL NO MERCADO DE
TRABALHO ATUAL
Todo ser humano tem necessidade de se destacar naquilo que realiza. O maior
responsável pelo desenvolvimento pessoal é o próprio indivíduo. A busca da
realização é uma característica do comportamento humano. Sentir-se importante
é desejo de todos.
Com a velocidade com que as coisas evoluem e a competição crescente, investir
na imagem pessoal é uma estratégia vital para qualquer profissional que queira
entrar e permanecer no mercado de trabalho.
Muito além da aparência e de uma bela roupa, a imagem pessoal abrange
o conhecimento da dimensão humana, pois este é um processo de
desenvolvimento pessoal que valoriza as capacidades e competências do
homem.
A construção da imagem pessoal deve acontecer no dia-a-dia, não deve ser um
esforço fingido, mas algo que flui espontaneamente.
 A IMPORTÂNCIA DA IMAGEM PESSOAL NO MERCADO DE
TRABALHO ATUAL
• Exige auto-conhecimento: o indivíduo que se conhece tem a
possibilidade de fazer opções mais corretas ( até mesmo na hora de se
vestir) e preservar sua autenticidade. O auto-conhecimento requer
paciência, disciplina, perseverança, uma elevada auto-estima, determinação,
um conjunto de crenças e valores que irão nortear as atitudes e
comportamentos de forma a fazer o uso correto das habilidades inatas e
das habilidades a serem criadas e aperfeiçoadas. Portanto o profissional
deve ser flexível às mudanças e criar uma imagem positiva de si mesmo.
• Exige o bom relacionamento inter-pessoal: o homem já não pode
trabalhar sozinho. Onde há mais de uma pessoa, há um relacionamento e,
com certeza, conflitos existirão, sejam de gostos, costumes, crenças,
educação, dentre outros. A atenção personalizada a quem quer que seja
nunca é um investimento sem retorno. Sentimentos positivos e de simpatia
provocarão o aumento da interação, favorecendo a produtividade.
 A IMPORTÂNCIA DA IMAGEM PESSOAL NO MERCADO DE TRABALHO ATUAL
• Exige qualificação: é preciso aprimorar, não só uma vez, mas continuamente. Produtos
são planejados, fabricados, testados, comercializados e muitas vezes recolhidos do mercado
para correções. Assim deve ser todo profissional : viver em constante renovação, num
movimento cíclico.
• Exige ética: nesse processo, deve ser feita uma análise, principalmente sob o ponto de vista
ético que envolve a imagem pessoal, o limite entre a divulgação das reais competências e das
características irreais atribuídas .
• Exige coragem: o medo de errar e não corresponder as próprias expectativas e as
expectativas dos outros, poda a possibilidade de transformar sonhos em realidades.
• Imagem pessoal é certamente Marketing de imagem. Porém nesta estratégia de destaque
profissional, não há espaço para inverdades. Não existe separação entre ser e parecer, existe
um abismo entre parecer (imagem) e visibilidade (ser visto, ouvido ou sentido). Construir
uma imagem é uma ação, ou uma seqüência delas. Ser visto, ouvido e percebido é outra. No
mercado de trabalho atual, imagem, visibilidade e principalmente credibilidade são
determinantes.
 GRITEM COMIGO !!
EU POSSO !
EU VOU CONSEGUIR !
EU NÃO VOU DESISTIR, PORQUE O FRACASSADO DESISTE .
EU DESCOBRI QUE EU POSSO MAIS CADA DIA...
EU SOU MARY KAY
EU TENHO UM SONHO, E VOU BUSCAR
EU NÃO SOU MEDIOCRE, QUERO MAIS E VOU BUSCAR
VOU MUDAR
Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito.
Um se chama ontem e o outro se chama amanhã,
portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer
e principalmente viver.