FICHA DE AVALIAÇÃO DE CONHECIMENTOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA

ESCOLA BÁSICA DE ALFORNELOS

Ano 8º Turma D
Nome: _________________________________________Nº: ____ Classificação: _______________

Professor estagiário: André Silva Encarregado de Educação: __________________________

Professor: Pedro Conde Data de Entrega: 07 de Março de 2012

Antes de iniciares o teste preenche o cabeçalho, concentra-te e responde às

perguntas após leres atentamente as questões.

BOM TRABALHO

Grupo I

8% 1. Classifica as seguintes afirmações com um V de Verdadeiro ou F de Falso, e

corrige as falsas na linha abaixo.

a. A Frequência Cardíaca é o número de batimentos cardíacos por minuto.

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b. A Frequência Cardíaca de Repouso deve ser medida em repouso,

preferencialmente ao deitar.

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c. A resistência é a capacidade do organismo de resistir à fadiga numa

atividade motora de curta duração.

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d. A maratona e o corta-mato são 2 exemplos de corrida de resistência.

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11% 2. Voleibol

a. A bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo.

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b. Cada equipa pode dar um máximo de quatro toques, mais o toque do

bloco.

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c. O número de sets que uma equipa precisa para ganhar é 2.

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 d. O jogo inicia-se com a execução do serviço.

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e. Caracteriza as posições dos jogadores no campo.

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11% 3. Futsal

a. Cada período é de 30 minutos.

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b. O campo tem as mesmas dimensões do campo de Basquetebol.

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c. Cada equipa joga com 6 jogadores de cada vez

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d. Numa substituição o jogador pode entrar antes do seu colega sair.

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e. Indica o número máximo de substituições e explica como podem ser

feitas.

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11% 4. Basquetebol

a. Cada jogador pode driblar, agarrar a bola e voltar a driblar de novo.

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b. Cada jogador pode fazer três apoios com a bola na mão, sem driblar

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c. Um tipo de passe nesta modalidade é o passe de ombro.

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 d. Quando é feita uma falta é sempre marcado um lançamento da linha de
lance livre.

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e. Em situação de jogo o que deve fazer a equipa quando perde a posse

de bola?

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11% 5. Andebol

a. Cada jogador pode dar no máximo 3 passos com a bola na mão.

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b. No lançamento de linha lateral o jogador não pode pisar a linha.

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c. É permitido tirar a bola das mãos do adversário.

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d. O guarda-redes pode sair da sua área de baliza sem bola, para poder
participar no ataque.

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e. Descreve como se realiza o remate em suspensão.

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11% 6. Atletismo

a. A maratona é uma prova de velocidade pura.

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b. No salto em comprimento fazem-se três apoios após a chamada.

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 c. A transmissão do testemunho é feita em qualquer zona da pista.

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d. Se eu pisar o setor de lançamento do peso o ensaio é válido.

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e. No salto em comprimento a marca que conta para a medição é a que

fica mais longe da zona de chamada.

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f. Na corrida de barreiras identifica a denominação dos membros inferiores

do atleta:

Grupo II

8% 1. Existem 4 capacidades físicas que nascem connosco e que podemos

desenvolver através do treino. Indica quais são essas capacidades.

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3% 2. Define uma dessas capacidades físicas.

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6% 3. Refere três benefícios da prática regular de exercício físico.

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 Grupo III

15% 1. Qual a importância da Educação Física para a tua vida. (Saúde, Estilo
de vida, etc.)

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Grupo IV

5% 1. Desenha no quadro abaixo um exercício de superioridade numérica

realizado nas aulas, numa das seguintes modalidades: Futsal, Basquetebol ou
Andebol. Posiciona e diferencia corretamente os atacantes e os defensores,
bem como o material que precisares para o exercício, a trajetória da bola e as
movimentações dos jogadores que estão a atacar e os que estão a defender.