HACKEANDO

TUDO

Hackeando_Tudo.indd 1 11/08/2016 11:22:30

 Raiam Santos

HACKEANDO
TUDO

90 Hábitos
Para
Mudar o Rumo
de Uma Geração

Hackeando_Tudo.indd 3 11/08/2016 11:22:31

 Copyright © 2015 Raiam Pinto dos Santos
Copyright © 2016 LeYa editora ltda.
Todos os direitos reservados e protegidos pela Lei 9.610, de 19.2.1998.
É proibida a reprodução total ou parcial sem a expressa anuência da editora.
Este livro foi revisado segundo o Novo Acordo Ortográfico da Língua
Portuguesa.
Copidesque
Breno Barreto
Revisão
Diego Tavares
Capa e projeto gráfico
Leandro Dittz
Diagramação
Abreu’s System

DADOS INTERNACIONAIS DE CATALOGAÇÃO (CIP)

ANGÉLICA ILACQUA CRB 8/7057

Santos, Raiam

Hackeando tudo / Raiam Santos. - São Paulo: LeYa, 2016.

176 p.

ISBN 978-85-441-0454-5

1. Sucesso 2. Produtividade 3. Administração do tempo

4. Autorrealização 5. Conduta - Mudança I. Título

16-0803 CDD: 158.1

Índices para catálogo sistemático:

1. Desenvolvimento pessoal

Todos os direitos reservados à

LEYA EDITORA LTDA.
Av. Angélica, 2318 – 12º andar
01228-200 – São Paulo – SP
www.leya.com.br

Hackeando_Tudo.indd 4 11/08/2016 11:22:31

 Dedico este meu primeiro
livro a Ival, Maria Clara,
Simone, Alexandre, Grant,
Verônica, Gerson, Patricia,
Shayne e Claudio.

Hackeando_Tudo.indd 5 11/08/2016 11:22:31

 Sumário
Por que escrevi este livro? 9

Por que você deve ler este

livro? 13

Capítulo 1 – Produtividade 15

Capítulo 2 – Corpo 55

Capítulo 3 – Cabeça 83

Capítulo 4 – Pessoas 109

Capítulo 5 – Finanças 133

Capítulo 6 – Conhecimento 155

Já acabou? 172

Curtiu este livro? 173

Hackeando_Tudo.indd 7 11/08/2016 11:22:31

 Por que escrevi este livro?

N
a grande maioria dos casos, as pessoas escre-
vem livros quando já estão mais velhas, mais
bem-sucedidas e mais experientes. Ou quan-
do têm altas credenciais, como uma pós-gra-
duação, um mestrado ou um doutorado sobre certo as-
sunto. Ou quando são famosas e têm um público cativo.

Eu não me enquadro em nenhuma dessas categorias.

Na verdade, sou meio impaciente.

Nasci de 8 meses, saí da casa dos meus pais aos 15 anos

e me formei na universidade com 20. Então, para que
esperar ter 40 anos para realizar o sonho de escrever um
livro?

Quando manifestei minha vontade de publicar o Ha-

ckeando tudo para meus amigos mais próximos, recebi
respostas do tipo “Que isso, cara? Você só tem 24 anos!”
ou “Vive um pouco mais antes de escrever. Ninguém vai
comprar essa porcaria.” Foi aí que fiquei realmente mo-
tivado a tirar as ideias da cabeça, colocá-las no papel e
compartilhá-las com o mundo.

Faltava só executar esse plano.

Mas nessa época eu estava meio down. Nada na minha

vida dava certo.

R A I A M S A N T O S 9

Hackeando_Tudo.indd 9 11/08/2016 11:22:31

 Fui mandado embora de uma empresa que me pagava
quase trinta mil reais por mês, em Nova York, aos 23 anos.
Perdi meu visto de trabalho nos Estados Unidos, devolvi
meu apartamento na Times Square e voltei para a casa
dos meus pais, no Rio de Janeiro, para recomeçar do zero.

Ficava me remoendo e passava os dias comparando

meu passado “glorioso” com meu futuro obscuro e sem
perspectivas.

Botava a culpa no meu ex-chefe, nos meus pais, na Dil-

ma, na alta do dólar e até no Eike Batista, mas não fazia
nada para mudar minha situação. Tomei até uns remé-
dios tarja preta e gastei uma grana forte com terapia para
sair dessa.

Um dia, antes do treino do Flamengo Futebol America-

no, meu amigo e companheiro de time Luiz Arthur Bon
me recomendou um livro chamado O poder do hábito, es-
crito pelo jornalista americano Charles Duhigg.

Confesso que detestei o livro, demorei pra caramba

para terminá-lo, mas ele foi o ponto de partida para uma
série de mudanças positivas na minha vida pessoal.

Comecei a acordar cedo e escrever um diário de grati-

dão logo depois de acordar, a fazer flexões e abdominais
pela manhã, a pular corda e a escutar audiobooks. Todos
os dias! Sempre na mesma hora. Sem desculpas e sem
migué.

Ao encaixar esses rituais na minha rotina diária, con-

segui adicionar mais hábitos à minha vida e fui, pouco a
pouco, saindo do fundo daquele poço em que eu mesmo
havia me jogado.

10 P O R Q U E E S C R E V I E S T E L I V R O ?

Hackeando_Tudo.indd 10 11/08/2016 11:22:31

 Todo mundo que é ousado e gosta de arriscar, como
eu, acaba falhando vez ou outra. As únicas pessoas que
não têm problemas são aquelas que estão no cemitério.

Posso me ferrar de novo, e estou ciente disso, mas uma

coisa eu garanto: nunca vou cair naquele poço de novo.
Tudo por causa desse sistema de hábitos que criei.

Um deles é simplesmente sentar e escrever por 30 mi-

nutos diariamente – e aqui está o resultado!

Terminei este e tenho mais quatro livros para publicar.

Vai que eu viro um escritor best-seller, como o ídolo Pau-
lo Coelho!

Já que inicialmente os recursos eram limitados e não

tinha contatos fortes dentro das editoras, resolvi investir
em mim mesmo.

Aproveitei os benefícios da globalização e da tecno-

logia e fiz outsourcing através de uma plataforma online
chamada Upwork. Por meio dela, paguei dez contos para
um designer de Bangladesh bolar uma capa legal e mais
cinco pratas para um freelancer do Paquistão formatar o
texto e publicá-lo na Internet.

E voilà! Espero que você goste do livro. E que esse seja

o primeiro de muitos!

R A I A M S A N T O S 11

Hackeando_Tudo.indd 11 11/08/2016 11:22:31

 Por que você deve ler este livro?

D
urante esse meu ano “sabático” no Rio, corri
atrás de informações sobre as pessoas mais
bem-sucedidas da história da humanidade.
Assisti a horas de entrevistas biográficas
no YouTube, me inscrevi nas mailing lists dos principais
blogs do mundo e comprei umas quarenta biografias de
pessoas que se destacaram nos mais variados setores.
De Jesus Cristo a Jorge Paulo Lemann, de Marco
Aurélio a Mark Zuckerberg, de Napoleon Hill a Anthony
Robbins, de Abraham Lincoln a Oprah Winfrey, de Andre
Agassi a Arnold Schwarzenegger, de Andrew Carnegie a
Marissa Mayer, de Martin Luther King a Seu Jorge.
Esses caras têm o background mais variado possível,
viveram em épocas diferentes, mas têm um interessan-
te denominador comum: atingiram o sucesso pessoal e
profissional porque criaram um sistema de hábitos, man-
tendo o autocontrole e a autodisciplina para levar essas
ações diariamente em modo piloto-automático.
Se você parar pra prestar atenção, até o Neymar tem
um sistema de hábitos. Ou você nunca percebeu que ele
posta “Que Deus nos abençoe e nos proteja” no Insta-
gram duas horas antes de cada jogo?
O que você quer da vida? Produtividade? Grana no
banco? Reconhecimento? Ter um corpo perfeito? Viajar

R A I A M S A N T O S 13

Hackeando_Tudo.indd 13 11/08/2016 11:22:31

 o mundo? Um trabalho legal? Felicidade? Tudo isso co-
meça com um simples hábito diário.
Este livro pode ser um dos melhores investimentos de
sua vida, mas também pode ser uma grana jogada no
lixo. Depende de como você vai aplicar os conceitos que
estão aqui.
Nas próximas páginas, você encontrará alguns hábitos
(hacks) que eu aprendi com as personalidades mais bem-
-sucedidas da atualidade e com escritores best-sellers que
admiro muito – como Tim Ferriss, Arianna Huffington e
Steve Scott. Não só aprendi com eles. Coloquei em prá-
tica a grande maioria desses noventa hábitos no meu dia
a dia.
Dividi o livro em seis capítulos: Produtividade, Corpo,
Cabeça, Pessoas, Dinheiro e Conhecimento. Fiz questão
de colocar a duração e a frequência de cada hack para
mostrar o quão simples e fácil é estabelecer um hábito.
Tem coisa aí que muda sua vida em menos de 5 segundos
por dia!
Já vou avisando de antemão que nem todos os hacks
são para você. O livro é meu e nem eu consigo exercitar
os noventa hacks ao mesmo tempo em minha própria
vida.
Mas se você tiver o autocontrole e a autodisciplina para
colocar em prática mesmo que somente um deles, você
conhecerá o verdadeiro significado da palavra progresso.
E é essa palavra que vai ditar o ritmo dos 90 hacks que
apresento ao longo do livro.
“Vamo que vamo!”

14 P O R Q U E V O C Ê D E V E L E R E S T E L I V R O ?

Hackeando_Tudo.indd 14 11/08/2016 11:22:31

 CAPÍTULO 1
PRODUTIVIDADE

Hackeando_Tudo.indd 15 11/08/2016 11:22:31

 Hack #1
EXTERMINE O FEED DE
NOTÍCIAS DE SEU FACEBOOK

Frequência: única
Duração: 2 minutos

Que atire a primeira pedra quem nunca perdeu tempo

fuxicando a vida dos outros no Facebook quando tinha
algo sério para resolver! Minha relação de amor e ódio
com a rede social não é de hoje. Devo ter sido um dos
primeiros brasileiros a ter uma conta no Facebook, já que
estou nele desde que o serviço era restrito apenas aos es-
tudantes matriculados nas universidades de elite dos Es-
tados Unidos.

Mark Zuckerberg estudava em Harvard, uma das

maiores rivais da Universidade da Pensilvânia, onde es-
tudei. Passei no vestibular em 2007 e desde então tento
me livrar da influência – mesmo que indireta – do Zuck
na minha vida.

Assim como acontece com qualquer usuário de drogas

ilícitas, é um grande desafio se livrar do péssimo hábito de
checar as notificações do Facebook a cada cinco minutos.

Ao longo dos anos e com a ajuda de vários aplicativos,

consegui aos poucos me livrar dessa dependência. O pri-
meiro passo é acabar com o seu feed de notícias! Para
isso, uso o aplicativo Facebook Newsfeed Eradicator.

R A I A M S A N T O S 17

Hackeando_Tudo.indd 17 11/08/2016 11:22:31

 Em vez de mostrar o feed de notícias com selfies de
gente insegura, memes bobos e comentários inúteis so-
bre a Dilma, o Flamengo e o Big Brother, o aplicativo
mata tudo isso e coloca uma frase motivacional no feed
para te lembrar que você deveria estar produzindo, cres-
cendo e evoluindo.

18 P R O D U T I V I D A D E

Hackeando_Tudo.indd 18 11/08/2016 11:22:31

 Hack #2
REMOVA O APLICATIVO DO
FACEBOOK DO SEU TELEFONE

Frequência: única
Duração: menos de 1 minuto

A verdade nua e crua é que 99% das vezes que você abre
o Facebook no telefone é para fuxicar a vida dos outros.
Não posso negar que o Facebook é uma ferramenta su-
pernecessária para um monte de coisas. Eu mesmo ga-
nho dinheiro com o Facebook e preciso dele para manter
o contato com meus clientes e colaboradores, além de
fazer o marketing do meu blog, dos meus livros e cursos
online.

Além disso, é por lá que me comunico com amigos

e contatos profissionais que fiz ao longo dos quase seis
anos que passei estudando e trabalhando na ponte aérea
Brasil-Estados Unidos-Europa.

Mas a boa é deletar o aplicativo do Facebook do seu

celular e substituí-lo pela versão mais light, o Facebook
Messenger.

Além de ocupar uma quantidade descomunal de espa-

ço na memória do seu smartphone, o aplicativo do Fa-
cebook vem com todas as características viciantes que a
empresa do Mark Zuckerberg oferece: notificações, feed
de notícias, anúncios, vídeos etc.

R A I A M S A N T O S 19

Hackeando_Tudo.indd 19 11/08/2016 11:22:31

 Com o Facebook Messenger, você não perde tempo
fuxicando os outros e esperando uma bolinha vermelha
surgir nas notificações. Ele é o Facebook sem distrações!
A única notificação que você vai ter será aquela mensa-
gem importante no inbox, e ponto final.

20 P R O D U T I V I D A D E

Hackeando_Tudo.indd 20 11/08/2016 11:22:31

 Hack #3
BLOQUEIE O FACEBOOK QUANDO
TIVER ALGO IMPORTANTE PARA
FAZER

Frequência: diária
Duração: menos de 1 minuto

Ao longo dos anos, concluí que minha produtividade au-

menta incrivelmente quando o Facebook está bloqueado
no computador.

No Mac, eu uso um programa chamado SelfControl.

Se você usa o sistema operacional Windows, baixe apli-
cativos como o Stop Procrastinating, o StayFocusd e o
Browse Control.

No SelfControl você faz uma lista com os sites “ma-

lignos” que te fazem procrastinar e diminuem sua pro-
dutividade. Na minha lista estão o próprio Facebook, o
Twitter e até o Globo.com.

Terminou a lista? Depois é só escolher a duração do

blackout e apertar start.

O legal desse app é que quando você clicar start não

tem mais volta. Os sites continuarão bloqueados até
a contagem regressiva acabar. Não tem mimimi. Não
adianta nem reiniciar o computador. E é realmente disso
que você precisa.

R A I A M S A N T O S 21

Hackeando_Tudo.indd 21 11/08/2016 11:22:31