Curso de graduação: Ciência e Tecnologia

Disciplina: Sistemas de Gestão em Saúde e Segurança no Trabalho

Profª: Rosana Nogueira Fernandes
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo

Ergonomia = Ergo (trabalho) + Nomos (leis naturais)

 A ERGONOMIA é o estudo científico do relacionamento entre
o homem e o seu trabalho, da adaptação dos instrumentos,
condições e ambiente de trabalho às capacidades
psicofisiológicas, antropométricas e biomecânicas do homem,
buscando:
↓ o cansaço e erros do operário,
os acidentes do trabalho e os
custos operacionais;
↑ o conforto do trabalhador, a
produtividade e a rentabilidade.
 Anatomia, Fisiologia e Psicologia
→ solução dos problemas
surgidos desse relacionamento.
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo

Quando surgiu a ERGONOMIA?

O homem primitivo na luta pela sobrevivência: utensílios

para se proteger, se alimentar...
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo

Histórico da ERGONOMIA
 Até o séc. XV = o homem era o centro do universo; imagem e
semelhança de Deus; proibições...
 Homem = visto e estudado
como um objeto qualquer:
 Galileu (séc. XV) + p/ ciência e – p/ força de
demonstra que a terra é trabalho;
“só mais um” elemento...
 A Revolução Industrial (séc.
XVIII) intensifica a idéia:
“O homem é uma máquina”

Há uma preocupação:
1º com as doenças (insalubridade);
2º com o conforto (ergonomia)
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo
Histórico da ERGONOMIA
 Até o século XIX, o interesse era restrito à insalubridade;
 Logo após o início da revolução industrial a ERGONOMIA
começou a surgir, de fato;
 1ªs abordagens sobre condições de conforto (Villermé, 1832).
 Nas grandes guerras ela teve uma importância
fundamental no desenvolvimento de armas e
equipamentos bélicos “mais funcionais”.
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo

Hoje – multidiciplinaridade
A ERGONOMIA ou fatores humanos é a disciplina científica que
diz respeito ao entendimento das interações entre os homens e
os outros elementos de um sistema, e a profissão que aplica
teorias, princípios, dados e métodos para projetar de modo a
otimizar o bem estar dos homens e a eficiência total do sistema.
(Associação Internacional de Ergonomia - IEA). O que a divide
em:

 FÍSICA – relaciona corpo e equipamentos;

 COGNITIVA – relaciona processos mentais no trabalho;
 ORGANIZACIONAL – relaciona o indivíduo e o sistema da
empresa.
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo

Principais Interfaces Homem-máquina

Cognitiva Visual

Auditiva

Tátil

Postural
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo

A ERGONOMIA atua sob dois enfoques:

Produtivista – adaptação dos meios de trabalho ao homem;
Higienista – conhecimento dos riscos e eliminação de suas causas
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo

Esquema de Sistema Homem-Máquina

I
N Máquina
T
Zona de E Zona de
relacionamento R relacionamento
do Homem da Máquina
F
A
C
E

HOMEM
Campo de Estudo das Campos de Estudo da Campo de Estudo
Ciências Humanas Ergonomia Clássica das Engenharias
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo

NR 17 – ERGONOMIA

Como nasceu a norma?

 Grande número de casos de LER - Lesões por Esforços

Repetitivos, em SP ! (1986);

 Projeto de norma elaborado pela Associação de

Profissionais de Processamento de Dados Nacional e
representantes da Secretaria de Segurança e
Medicina do Trabalho – SSMT em Brasília, da
FUNDACENTRO e da DRT/SP.( 1988 – 1989)

Processamento de dados
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo

NR 17 – ERGONOMIA - Como Aconteceu?

Foi constituída uma equipe composta de médicos e engenheiros da
DRT/SP e de representantes sindicais que, por meio de fiscalizações
a várias empresas:
Em todas as avaliações, foi constatada a presença de fatores que
sabidamente contribuíam para o aparecimento das Lesões por
Esforço Repetitivo – LER:

 O pagamento de prêmios de produção,

 A ausência de pausas,
 A prática de horas-extras e
 A dupla jornada de trabalho, dentre outros.

Processamento de dados
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo
NR 17 – ERGONOMIA - Critérios?

 O pagamento de prêmios de produção,

 A ausência de pausas,
 A prática de horas-extras e
 A dupla jornada de trabalho, dentre outros.

Proibir o pagamento de prêmios de produtividade, bem como

estabelecer critérios de conforto para os trabalhadores de sua base,
que incluíam:
 O mobiliário,
 A ambiência térmica,
 A ambiência luminosa e
 O nível de ruído.

Critérios
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo
NR 17 – ERGONOMIA - Critérios?
Durante o Seminário Nacional realizado em dezembro de 1989, em
São Paulo, com médicos e engenheiros de 10 Delegacias Regionais
do Trabalho.

Nesse seminário, foi decidido que não deveria ser elaborada uma
norma apenas para os profissionais em processamento de dados,
pois as LER eram observadas também em várias outras atividades
profissionais.

10 dias para as devidas alterações.

Em junho de 1990, por interferência do Presidente do SINDPD/SP,
conseguiu-se que o Ministro do Trabalho assinasse a portaria que
dava nova redação à NR-17
Critérios
 RISCOS ERGONÔMICOS – conhecendo
Porém, a ergonomia deve ser
aplicada em todo processo e
ambiente de trabalho...

Esforço físico, levantamento e transporte manual de peso, exigência

de postura inadequada, imposição de ritmos excessivos, trabalho em
turno e noturno, jornadas de trabalho prolongadas, monotonia e
repetitividade, Outras situações causadoras de stress físico e/ou
psíquico.
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.1 Objetivo da norma
Adaptação das
condições laborais Avaliação -
(atividade, mobília, Análise Psicofisiologia dos
Parâmetros
equipamento, posto Ergonômica trabalhadores
e organização do
trabalho)

Conforto, Segurança e
Desempenho
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.2 Levantamento, TRANSPORTE e descarga individual de materiais

Transporte manual;
Transporte manual regular;
Peso máximo p/ mulheres e
jovens (+14 e -18 anos) < homens;
Técnicas apropriadas;
Treinamento e Instruções p/
transp. manual regular de cargas
não leves;
VEDADO: transporte manual, por
impulsão ou tração, e por ação
manual de aparelhos mecânicos
que comprometa a saúde e a
segurança do trabalhador.
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17

17.3 Mobiliário dos postos de trabalho

- Preferencialmente sentado;
- assentos específicos e suporte para pés – trabalhos sentados;
- sentado ou em pé: bancadas, mesas, escrivaninhas e painéis
adequados;
- assentos disponíveis/trabalhadores para as pausas – trabalhos em pé

Fonte: Arquivo pessoal

 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.3 Mobiliário dos postos de trabalho

Adequação do mobiliário
ao homem/mulher
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.3 Mobiliário dos postos de trabalho
Adequação homem/mulher – POSTURA – TREINAMENTO (orientação)
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.4 Equipamentos dos postos de trabalho
boa postura,
visualização e
Leitura – Suporte adequado operação – evitar
digitação ou Papel sem ofuscamento fadiga visual e
datilografia pescoço

 Manter o documento próximo ao monitor e no

mesmo plano visual, nos trabalhos de
digitação.

 Manter o mouse e outros acessórios próximos

ao teclado (no mesmo plano);

 Utilizar apoio para os punhos (É importante

para ajudar você a manter-se na postura
neutra).
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.4 Equipamentos dos postos de trabalho

tela ajustável à
iluminação: evitar
reflexos
Processamento
teclado
eletrônico de dados Condições de independente:
com terminais de mobilidade ajuste pelas tarefas
vídeo
Tela, teclado e suporte
doc.: distâncias iguais
entre eles e o olho e
estarem em superfície
ajustável
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.4 Equipamentos dos postos de trabalho
Manter o topo da tela ao nível dos olhos e
distante cerca de um comprimento de braço

45 cm ~ 70 cm  Manter a cabeça e pescoço em posição reta,
ombros relaxados ;

 Manter a r egião lombar (as costas) apoiada no

encosto da cadeira ou em um suporte para as
 costas;

 Manter o antebraço, punhos e mãos em linha

reta (posição neutra do punho) em relação ao
teclado;

 Manter o c otovelo junto ao corpo;

Manter um espaço entre a dobra do joelho e a

extremidade final da cadeira;
o
Manter ângulo igual ou superior a 90 para as
 dobras dos joelhos e do quadril;

M anter os pés apoiados no chão ou quando

recomendado, usar descanso para os pés.
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.4 Equipamentos dos postos de trabalho

Considerando-se que o
segredo está na Postura
Neutra, segue abaixo
exemplos do que se deve
ou não fazer
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.4 Equipamentos dos postos de trabalho
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.4 Equipamentos dos postos de trabalho

Torcer o
pescoço

Monitor muito Monitor muito

baixo alto
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.4 Equipamentos dos postos de trabalho

Antebraço, punhos
e mãos em uma
linha reta (posição
neutra do punho)
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.4 Equipamentos dos postos de trabalho
Região lombar
apoiada no
encosto da
cadeira ou em
um suporte
para
as costas
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.4 Equipamentos dos postos de trabalho

Quais os Possíveis Efeitos da Má Postura ?

 Dor no Pescoço
 Dor nas costas
 Dor nos braços ou ante-braço
 Dor nas mãos
 Sensação de cansaço
 Desconforto
 Outros problemas de saúde (LER / DORT)
A MELHOR COISA É PREVENIR ESTES PROBLEMAS;

Mantenha-se sempre na postura NEUTRA;

Postura neutra pode significar um dia mais produtivo e mais

confortável para você.
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17

17.6 Organização do Trabalho

 Normas de produção;
 Modo operário;
 Exigência de tempo; Psicofisiologia dos
 Determinação do conteúdo de trabalhadores e
tempo; natureza do trabalho
 Ritmo de trabalho;
 Conteúdo de tarefas

 Remuneração/vantagens – priorizar
saúde
1. Atividades com
 Pausas para descanso
Sobrecarga muscular
 Após afastamento (15 dias ou +) –
retorno gradativo
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17

17.6 Organização do Trabalho

 Vedado: basear-se no nº individual de

toques, para remuneração/vantagens,
salvo, convenções e acordos coletivos;
 Máximo de 8.000 toques reais/h trab;
2. Processamento  Máximo de 5 h de entrada de dados
eletrônico de (Art. 468, CLT);
dados  Pausa de 10 min a cada 50 minutos;
 Após afastamento – retorno gradativo
com nº de toques reduzido
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17

Controle dos riscos ergonômicos

- Estudo Ergonômico;
- Implementação das recomendações;
- Treinamento;
- Substituição/adequação do mobiliário postos de trabalho;
- Alteração na organização do trabalho;
- Aquisição de EPI´s;
- Outras medidas pertinentes (ginástica laboral...).
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
17.4 Equipamentos dos postos de trabalho

Analisando postos de trabalha para prevenir

os Efeitos da Má Postura ?
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
Controle dos riscos ergonômicos
A Ginástica Laboral
Definição:
É a realização de exercícios físicos no ambiente de
trabalho, durante o horário de expediente, para
promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de
esforços repetitivos e doenças ocupacionais.

Objetivo:
Prevenir o aparecimento de lesões músculo-
esqueléticas e/ou ligamentares, assim como
neurológicas devido a situações de stress.
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
Controle dos riscos ergonômicos – Ginástica Laboral
 Um dos maiores fatores de risco é a postura estática.
 Despenda de, pelo menos, 5 minutos por hora “longe” do seu computador.
 Execute exercícios ou movimentos de alongamento periodicamente.

Exercícios com as mãos

 Feche firmemente a mão contra o pulso e abra , esticando os dedos.
 Repita 3 vezes
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
Controle dos riscos ergonômicos – Ginástica Laboral

Exercícios para as costas e ombros

 Levante-se, com as costas direitas, coloque a mão direita no seu
ombro esquerdo e mova a cabeça para trás suavemente.
 Repita o exercício para o ombro direito
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
Controle dos riscos ergonômicos – Ginástica Laboral
Exercícios para a cabeça e o pescoço
 Movimente a cabeça da esquerda para a direita
e novamente para a esquerda
 Movimente a cabeça de trás para a frente
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
Controle dos riscos ergonômicos – Ginástica Laboral
Alongamentos na cadeira e em pé …
 Sentado ao computador por longos períodos causa,
geralmente, tensão no pescoço e nos ombros e dores na
zona lombar.
 Exercite os alongamentos, conforme abaixo indicado,
várias vezes ao dia e/ou sempre que se sinta cansado .
 Não se esqueça de se levantar de vez em quando e passear
pelo escritório! Vai ver que se sentirá melhor!
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
Controle dos riscos ergonômicos – Ginástica Laboral
… Alongamentos …
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17
Controle dos riscos ergonômicos – Ginástica Laboral
… Alongamentos
 RISCOS ERGONÔMICOS – NR 17

Equipamentos de Proteção: cintas, suportes, apoios...

 Anexos da NR 17

Anexo 1 – trabalho dos operadores de checkout - trabalhadores de

supermercados, hipermercados e comércio atacadista.

Anexo 2 – Trabalho em teleatendimento/telemarketing - os call centers

onde a principal atividade é conduzida via telefone e/ou rádio com utilização
simultânea de terminais de computador