Como todo o ser humano é feito de energia e como os nossos chacras são pontos energéticos.

Quando estão em desarmonia, revelam ao nosso corpo qual a área da nossa vida que precisa
de atenção, basta estarmos atentos às nossas emoções, estados e sentimentos.

Cada chacra tem uma função, uma cor e uma localização. Estar atento aos nossos
pensamentos, atitudes, comportamentos, aos nossos resultados pessoais ou profissionais,
relacionamentos, fará de nós melhores conhecedores do nosso corpo e estarmos mais claros
quanto ao que estamos a fazer de errado dentro ou fora de nós.

1º Chakra (Chakra Base ou Raiz), situado na base da espinha dorsal, é responsável pela
energização geral do organismo. É o Chakra que nos conecta à terra, ao mundano. À nossa
sobrevivência. E, por isso controla nossos impulsos mais externos, como fome, sono, vícios e
aspectos ligados à saúde.

Se temos um desequilíbrio em alguma dessas áreas, esse é o Chakra que temos de ficar
atentos.

DESEQUILÍBRIO DO CHAKRA

Se estivermos dormindo demais ou de menos, comendo muito ou pouco, com vícios

exagerados de qualquer tipo, isso fará com que esse Chakra fique em uma frequência alterada,
podendo nos causar problemas como doenças de saúde (gripe, febre, etc.), medo compulsivo,
raiva, entre outros sentimentos negativos.

COMO EQUILIBRÁ-LO?

O equilíbrio desse Chakra vem de atitudes de simplificação e moderação. Temos a tendência

de complexar demais nossa maneira de agir e pensar, fazendo com que sempre estejamos
ansiosos ou nervosos com as hipóteses do que pode acontecer com nossa vida. Algumas
práticas podem ajudar a melhorar esses aspectos:

Dormir ou acordar mais cedo; Mastigar mais vezes cada garfada no alimento; Beber mais água.
Praticar meditação; Fazer caminha ou passear em lugares com muito verde e/ou ir até à
praia/rio. o simples contato com a natureza já tras paz.

Esses são passos iniciais para mantermos a atenção nesse Chakra, mas procure sempre estar
atento(a) a qualquer alteração que você tenha em um dos pontos que falamos anteriormente.

Manifestações positivas

Coragem

Estabilidade Financeira

Paciência
Saúde Física

Sucesso

Prosperidade material

Segurança

Persistência

Manifestações negativas

Insegurança

Pobreza

Violência

Vícios

Afirmações para o momento do exercício

Estou seguro e protegido.

Sou nutrido pela Mãe Terra e suas energias.

Eu sou cuidada e todas as minhas necessidades são atendidas.

Meu corpo é um templo sagrado. Eu amo meu corpo.

Abundância é o meu estado natural.

Eu sou infinitamente abundante.