MEMORIZAÇÃO E ESTUDO

1. A MNEMÔNICA
Joaquim Chaves Ribeiro, no seu livro, VOCABULÁRIO E FABULÁRIO DA MITOLOGIA, diz:
"Mnemósine ou Mnemósyne - Filha de Urano, deusa da memória, amada de Júpiter e mãe das 9 musas. É
representada por uma mulher segurando o queixo em atitude de meditação".

De Mnemósine vem Mnemônica, que é o conjunto de técnicas usadas na memorização. Podemos dizer também
que é a arte ou a técnica de desenvolver e fortalecer a memória, através de processos artificiais. Eles englobam
os processos mnemônicos, o que eu chamo "leis da memória" - conjunto de propriedades da memória, e a
aplicação da leitura fotográfica no ato de memorizar.

2. OS 4 PROCESSOS MNEMÔNICOS:
 Link
 Loci ou Toponímico
 Gancho
 Fonético

O Processo Link é o mais simples e de emprego mais limitado. Ele consiste em se associar a primeira informação que se quer
gravar, a segunda, a terceira, e assim por diante. O Processo Loci ou Toponímico consiste em se escolher um itinerário conhecido
e numerar os locais (loci, plural de locus, em latim) e se associar a primeira informação a ser gravada com o local 1, a segunda
com o local 2, e assim sucessivamente. Este processo é bem superior ao Link, mas não é bom para se gravar números de vários
algarismos.
Exemplo de um percurso de 10 locais:

Imagine que estes locais pertençam a um itinerário usado por você. Assim ao memorizar dez coisas, vá associando a primeira com
Minha casa, a segunda com Padaria, e assim por diante.
·.
O Processo Gancho se divide em Gancho Alfabético e Gancho Numérico. No primeiro, escolhemos para cada letra a associação
de um substantivo concreto que comece por essa letra, pode se imagem. Ele é usado para se gravar siglas, nomes difíceis ou em
língua estrangeira. O Gancho Numérico consiste em se associar, como no primeiro, um substantivo concreto a cada número:

O seu emprego consiste em se associar o que se quer gravar, sejam números, palavras avulsas ou orações, com as palavras ligadas
as números acima.

O Processo Fonético consta da associação de letras consoantes, com base na fonética, com os algarismos de 0 a 9. Daí se passa a
se usar palavra que tenha somente a consoante associada ao número para representá-lo.
Ex.: Para 1, usa-se D ou T : Dia, Tia, Teia. Para 2, usa-se N ou NH : anão, nó, Noé. Ninho representa 22.Para 3, usa-se M : mão,
mãe. Para 4, usa-se R : aro, rã. Para 5, usa-se L ou LH : lã, olho. Para 6, usa-se G ou J : Igo, Joia. Para 7, usa-se C ou Q : Ceia,
Aqui. Para 8, usa-se F ou V : Fio, Véu. Para 9, usa-se B ou P : Boi, Pé. Finalmente, para 0 usam-se Ç, SS, ou Z :Aço, Osso, Zé.

3. AS "LEIS DA MEMÓRIA"
São propriedades do cérebro que ele usa durante a memorização. São elas:
1. Lei da repetição - A lei da repetição é a mais conhecida e mais usada.
2. Lei da associação - A lei da associação consiste em se associar o que se vai gravar com algo bem conhecido nosso e que tenha
imagem mental. Ela é muito usada quando empregamos os processos de memorização.
3. Lei do exagero - A lei do exagero consiste em se multiplicar aquilo que se vai gravar. Exemplos: se você vai gravar a palavra
flor, pense em muitas flores; se vai gravar a palavra cavalo, pense em muitos cavalos.
4. Lei da ação ou do movimento - A lei da ação ou do movimento consiste em se dar movimento ao que se vai gravar, mesmo
que seja algo imóvel. Nos de exemplos anteriores, dê movimento às flores e aos cavalos.
5. Lei da substituição - A lei da substituição consiste em se usar o que se vai gravar no lugar de algo conhecido. Exemplo: Você
vai gravar a palavra vassoura e a usa como o volante de um carro, isto é imagina dirigir o carro tendo uma vassoura no lugar da
direção.
6.Lei da desproporção - A lei da desproporção consiste em se modificar a dimensão de parte do todo ou a dimensão do todo. Por
exemplo, você vai gravar a imagem de uma pessoa e passa a aumentar sua cabeça, ou seu pescoço, ou seus braços ou a própria
imagem da pessoa.
7. Lei da hilaridade - A lei da hilaridade consiste em se tornar hilariante, isto é que dê motivo a riso, o que se vai gravar. Os
palhaços usam muito esta lei.
8. Lei da emoção - A lei da emoção consiste em se dar emoção ao que se vai gravar, isto é, memorizar.
9. Lei do interesse ou da motivação - A lei do interesse ou da motivação explica por que aprendemos melhor o assunto do qual
gostamos. Quem estuda por interesse e não por obrigação grava melhor o que estuda.
10. Lei da luminosidade - A lei da luminosidade consiste em se colocar luz na imagem ou imagens do que estamos
memorizamos. O contrário provoca o resultado oposto. Por exemplo, se você quiser esquecer uma pessoa, pense nela bem
pequenina e a coloque na escuridão. Aqui você está usando as leis da desproporção e da luminosidade.

4. MEMORIZAÇÃO:
A memorização nada mais é que a aplicação da mnemônica, conjunto de técnicas artificiais para se memorizar. Essas técnicas
utilizam os processos mnemônicos, as leis da memória e a leitura fotográfica.

5. EXERCÍCIOS DE MEMORIZAÇÃO:
1)- Memorize as 10 palavras abaixo associando a primeira com a segunda, a segunda com a terceira e assim por diante :
Bola, Papel, Arroz, Saco, Cabeça, Remédio, Camisa, Caixa, Banana e Panela.

2)- Utilizando o Processo Gancho Numérico Reduzido, indicado abaixo, vamos memorizar a relação de 10 lojas de um Shopping,
a seguir : Processo Numérico Reduzido :

Observe o motivo por que cada palavra foi associada a cada número. Assim, associe Casa Pio com Seta, Max Bijuterias com Pato
e assim por diante.

6. EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO, RELAXAMENTO E CONCENTRAÇÃO:

Dê valor à música adequada durante a leitura, mesmo se tratando de estudo. Lute contra o estresse, que é um grande perturbador
da aprendizagem, faça um exercício de respiração, relaxamento e concentração.

O nosso cérebro precisa, diariamente, de alguns momentos como o que você vai vivenciar agora. Utilize, de forma mais eficiente,
um alimento muito bom para o cérebro e que não custa nada: o oxigênio. Relaxe o corpo e mente e concentre-se em imagens
relaxantes.

Agora, sentado, com as mãos caídas sobre as coxas, as panturrilhas na vertical e afastadas, uma da outra cerca de 30 centímetros e
a cabeça ligeiramente inclinada para baixo, como na "posição do cocheiro", comece realizando o exercício de respiração:

1. Inspire pelo nariz, contando mentalmente 1 - 2;

2. Pare a respiração, deixando o ar preso nos pulmões enquanto conta 3 - 4 - 5.
3. Solte o ar pela boca, de forma lenta, enquanto, mentalmente, conta 6 - 7 - 8.
4. Repita o exercício de 4 a 5 vezes.

Agora, imagine que está de frente para uma longa estrada de terra. Ela vai descendo suavemente; lá pelo meio, ela começa a subir,
e se prolonga até sumir no horizonte.
Comece a caminhar pela estrada. Depois de alguns minutos de caminhada, surge, à sua direita, um rio de águas tranquilas e que se
dirige na sua direção, paralelo à estrada. Caminhando um pouco mais, observe que surge à esquerda uma linha de eucaliptos (um
renque), também junto à estrada. A caminhada continua. Adiante, do lado direito da estrada e junto a ela, surge uma arvore
frondosa, tendo colado ao seu tronco um banco de madeira. Sente no banco, de costas para o rio e observe a paisagem à sua frente.
Ouça os passarinho cantando e o sussurro das águas. Note que bem afastada da estrada há uma casa, na frente da qual várias
crianças brincam de roda. Continue a caminhar pela estrada; veja do seu lado direito uma bonita queda d'água. É dela que vem o
rio. Observe que junto a ela suas águas são mais revoltas e que vão se tornando mais calmas à proporção que se aproximam. Olhe
para a esquerda, veja, bem afastada da estrada uma outra casa, ao lado da qual há um curral. Um homem se dirige da casa para o
curral, tira os troncos da porteira e veja o gado sair para o pasto. Continue a caminhar; veja bem afastadas, ovelhas pastando e um
bosque próximo à estrada. O bosque é constituído de árvores bem copadas. Entre nele. Logo na entrada e à direita, há uma mesa
de pedra e um banco junto a ela, também de pedra. Sente-se um pouco e comece a rememorar o que viu pela estrada: o rio, o
renque de eucaliptos, as crianças brincando de roda, a árvore junto à qual você se sentou; a queda d'água, a casa e o curral e as
ovelhas no pasto. Levante-se, saia do bosque e continue a sua caminhada. Começa a escurecer. O sol já está desaparecendo no
horizonte. De repente começam a aparecer estrelas no céu. Pense que é preciso continuar a caminhada, mas precisa descobrir uma
casa onde pernoitar. Enquanto caminha olhe para um lado e para o outro da estrada, para ver se vir algum indício de moradia.
Finalmente, a estrada vai dar numa casa tipo colonial, de dois andares, com as luzes acesas. Caminhe até lá. Bata à porta. Pessoas
alegres e hospedeiras a recebem.
A dona da casa a convida para uma ceia. Esta transcorre no meio de perguntas e conversas alegres. Um cachorrinho, muito
felpudo, faz festa a todos os presentes. Após a ceia, a dona da casa a leva para um quarto amplo e bem aconchegante. Ela abre as
janelas e você vê uma linda lua no céu. Você, que se sente cansada, se prepara para dormir. Durma tranquilamente.

7. MAIS EXERCÍCIOS:
Agora que você aprendeu a observar, vamos a mais um teste exemplificado, uma aulinha de português. Escreva em um papel a
palavra CONCENTRAÇÃO. Agora observe atentamente a palavra e tire suas conclusões sobre o seu significado. Concentre-se em
como a própria palavra diz significa atingir, expresso no prefixo CON- e –CENTRO, expresso em centrar-se. Ao estudar, ler um
texto ou mesmo assistir a uma aula, você deve ter isso em mente, ou seja, ter essa tarefa como centro de todos os seus
pensamentos, pois o seu cérebro irá trabalhar conforme esteja sendo direcionado a um determinado assunto. Concentra-se é uma
técnica fundamental de memorização. Centre-se apenas no ponto que deseje atingir, no caso, seus objetivos, esquecendo-se do
mundo exterior. Porém, algumas pessoas que têm dificuldade com a memória, após serem treinadas, realizam mecanicamente o
processo. Você já deve conhecer pessoas que conseguem ler livros dentro de um ônibus ou em uma praça lotada, essas pessoas
conseguem se concentrar porque já dominaram automaticamente sua concentração.

EXERCÍCIO I
Para se adquirir uma concentração é necessário fazer o exercício chamado, exercícios de respiração, ou seja, primeiramente,
procure deixar o ambiente livre de ruídos e barulhos que desviam sua atenção, em seguida, se quiser, escureça o local ou feche os
olhos e procure respirar fundo inspirando e expirando profundamente sem pensar em nada por cerca de alguns minutos. Tente
pensar, por exemplo, na sua respiração, sem ouvir os sons exteriores, sem se deixar levar por interrupções. Este exercício lhe trará
uma calma interior importante para que você possa iniciar a sua leitura.

EXERCÍCIO II
Se assim mesmo, tiver dificuldade em se concentrar, faça este outro exercício. Escolha um ponto qualquer de sua sala e olhe para
ele, sem pensar em nada, apenas no ponto escolhido. Fique assim por uns 10 minutos, cada vez que começar a pensar em uma
outra coisa, recomece a marcar o tempo.

EXERCÍCIO III
Outro exercício importante é colocar-se à frente de um espelho e olhar fixamente para o centro de seu nariz, por exemplo, não
deixar o olhar desviar do ponto escolhido, insista no exercício, não desista facilmente, fique também por cerca de uns 10 minutos.
Repita diariamente esses exercícios, isto irá ajudá-lo a disciplinar a sua concentração, somente pule para as lições seguintes, se
realmente se sentir seguro.

LIÇÃO 1
Para melhor memorizar, associe imagens ao que você quer memorizar.

EXPLICAÇÃO
Nossa memória trabalha com que os especialistas chamam de imagens mentais, às quais são condensadas pelo nosso cérebro, este
por sua vez grava muito mais facilmente as imagens, situações ou acontecimentos que fogem dos chamados padrões normais.
Consideramos como padrões normais, as imagens que podem ser rotineiras em nosso dia-a-dia, ou aquelas que podem ser reais no
nosso cotidiano. Se você estiver caminhando na rua, e ver um cachorrinho, por exemplo, esta cena poderá ser tão habitual a ponto
de você não lembrar ao final do dia que viu aquele animalzinho. Entretanto, se no lugar do doce cachorrinho, você topar com um
cão enorme do tamanho de um elefante que mais parecia um robusto leão daqueles que por mais que estejam encoleirados e
acompanhados pelo dono, você atravessa a rua só pra não passar na sua frente, com certeza no final do dia você vai se lembrar
muito mais facilmente dessa cena. Criar imagens ridículas e inusitadas, associando-as a objetos, palavra ou cenas que precisam ser
memorizadas são técnicas que ativam a sua memória. Assim podemos perceber que nossa mente memoriza muito mais facilmente
as imagens do que os milhões de informações que recebemos diariamente. O processo de ligação mnemônica significa associar
palavras ou itens, a imagens que parecem absurdas ou inusitadas. Vamos tentar memorizar, por exemplo, os órgãos do sistema
respiratório humano, o caminho que segue o ar na inspiração, fossas nasais, faringe, laringe, traqueia, brônquios, bronquíolos e
alvéolos pulmonares. Esta pequena lista poderia ser memorizada da seguinte forma: Imagine o ar como um ser monstruoso de
duas cabeças, imagine mesmo, dando corpo a ele, cabeça, olhos, uma camiseta escrita “Eu sou o ar”. Imagine este ser entrando
por uma grande caverna, na qual tem uma placa dizendo, FOSSA, imagine esta caverna no formato do seu nariz, este ser entra
pela caverna, o seu nariz, aí a FOSSA acaba em um grande escorregador e este desce gritando, gritando e gritando: FARINGE,
FARINGE. De repente, ela faz uma pausa e decide chupar uma laranja, associe a palavra laranja à LARINGE, enquanto ele chupa
a laranja, vai fazendo um barulho, trac, trac, trac, assim você lembrará da TRAQUÉIA, então o barulho deixa o ser monstruoso
irritado, muito irritado, bronqueado e nosso amigo chega aos BRONQUIOS, note que o início de uma palavra remede a outra. A
irritação o deixa de cabeça quente, ou seja, com bronca nos miolos, chegamos aos bronquíolos e de repente aparece na frente de
nosso amigo ar um monstro alvo em forma de pulmão, é o ALVÉOLO PULMONAR.
Se você realmente imaginar as cenas, conseguirá lembrar por meio de algumas palavras os órgão da respiração. Assim você
lembrará por associação, caverna lembrará FOSSA, ou seja, FOSSAS NASAIS. Escorregador lembre-se do grito FARINGE,
FARINGE. LARANJA associe à LARINGE. TRAC TRAC associe esse barulho à TRAQUÉIA. Ficar BRONQUIADO,
BRONQUIOS E BRONQUIOLOS. ALVO PULMÃO, ALVÉOLO PULMONAR.
Assim para memorizar objetos, ou palavras, crie associações aparentemente absurdas que possam se destacar em sua mente. Esta
técnica é conhecida normalmente pelo nome de encadeamento (conexão).

EXERCÍCIO
Para exercitar elabore você mesmo uma lista de objetos ou de palavras importantíssimas ao aprendizado de determinada matéria,
como no caso dos órgãos da respiração que passamos. Crie associações para memorizar esta lista, as imagens devem ser realmente
criadas em sua mente para que você possa memorizá-las, novamente pratique os exercícios e dedique-se, pois será importante para
você aprender as técnicas e alcançar um melhor aprendizado.

LIÇÃO 2
Para treinar a sua memória treine memorizar a sua lista de tarefas diárias.

EXPLICAÇÃO
Da mesma forma que o exercício anterior, pode-se decorar, por exemplo, uma lista de tarefas a ser cumpridas no dia. Vamos dizer
que hoje é domingo e você precisa:
I - lavar o carro
II – ligar para um amigo importante
III – assistir a um programa de televisão
IV – Fazer dever de casa
V – Compra uma camisa no shopping
Use a sua criatividade e crie as imagens inusitadas na sua mente. Faça este exemplo como exercício.

EXERCÍCIO
Pratique criando você mesmo a sua lista de tarefas diárias de toda a semana lembrando-se dela todas as manhãs.

LIÇÃO 16
Para memorizar textos ou discursos, selecione palavras chaves no texto.

1º Leia atentamente o texto sublinhando as ideias principais de cada parágrafo.

2º Após esta leitura minuciosa, releia o que foi sublinhado e destaque aquele parágrafo que você acha principais e que realmente
são uma síntese de todo texto.
3º Após determinar estes parágrafos, tente condensá-los entre uma ou duas palavras cada um, que contenham a ideia principal
abordada, estas serão as palavras chaves na ordem das ideias contidas no texto.

EXPLICAÇÃO
Não adianta decorar palavra por palavra, pois se você esquecer uma delas corre o risco de perder toda a frase e a sequência. Toda
fala, discurso falado ou escrito que precisam ser memorizados, exigem a memorização das ideias a serem apresentadas. Digamos
que você será o orador de sua sala no dia de sua formatura. Imagine se esquecendo do texto bem no dia, ou tendo que olhar no
papel e esconder o rosto, pior ainda, imagine, se as folhas voam e saem da ordem, bem, melhor nem imaginar uma cena dessas. O
segredo para memorizar tetos ou discursos é a utilização de palavra chaves, essa técnica pode ser aplicada aos assuntos que quiser.
Por exemplo, se o assunto fosse a situação econômica do Brasil, esta poderia ser a sua lista de palavras chave: desemprego atual,
fábricas fechando, planos do governo, criminalidade, protestos, miséria, alternativas.

EXERCÍCIO
Agora selecione textos de jornais ou revistas, ou mesmos textos escolares de não mais de quatro páginas e procure exercitar essa
técnica.