NutriC   sentindo­se satisfeito.

Curtir Página
Ontem às 19:56

Brownie de caneca

1 ovo
1 csopa de farinha de aveia
1 csopa de sopa de castanhas trituradas
1 csopa de cacau em pó
1 csobremesa de açúcar mascavo
1 csobremesa de óleo de coco (pode ser manteiga)
1 cchá de fermento em pó

Preparo:

Bata a clara em neve;
Misture todos os ingredientes em uma caneca;
Leve ao microondas por 1:30 min.

#​
​Voilà

Na cobertura tem um chocolate 80% cacau derretido.
Ao lado, um sorvete de uma colher de biomassa e uma colher de iogurte grego lac free.

#​
​sobremesa ​
#​
doce ​
#​
Nutricionista ​
#​
NutriCexpert ​
#​
Brownie ​
#​
chocolate ​
#​
chocolátra​
#​
dieta ​
#​
felicidade ​
#​
rio ​
#​
rj