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"Comece agora! Comece

onde você está. Com medo,
com dor, com as mãos
trêmulas ou com dúvida.
E quando começar não
pare. Apenas comece!"
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Janeiro
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
-- -- 01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
01 - Confraternização Universal
20 21 22 23 24 25 26
06 - Dia de Reia
27 28 29 30 31 -- --
Psicoterapeuta - Manuela Ludovico

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Coisas para fazer
Pequenas metas do mês:

Alimentação
Este mês vou onsultar uma nutricionista e melhorar a minha alimen-
tação, para ter melhor qualidade de vida.

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Revisão
do mês
Melhores momentos Maiores conquistas
Inspirações Notas importantes

"Tenha-se. A ausência de
si mesmo é a única falta
relevante"
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Fevereiro
-- -- -- -- -- 01 02
03 04 05 06 07 08 09
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
02 - Dia de Iemanjá
25 - Carnaval
24 25 26 27 28 29 --

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Revisão
do mês

" Você é incrível, mesmo
carregando feridas que
quase ninguém sabe."
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Março
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02 03 04 05 06 07 08
09 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
08 - Dia da Mulher
30 31 -- -- -- -- --

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Revisão
do mês

"Como você faz os outros
se sentirem, diz muito mais
sobre os outros do que
sobre você."
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Abril
-- -- 01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
22 - Descobrimento do Brasil
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
01 - Dia da Mentira
10 - Sexta-feira Santa
21 - Tiradentes
12 - Páscoa
27 28 29 30 -- -- --

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Revisão
do mês

" Não espere que o
tempo cure a ferida que
você cutuca todos os dias."
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Maio
-- -- -- -- 01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 112 13 14 15 16 17
01 - Dia do Trabalhador
18 19 20 21 22 23 24
10 - Dia das Mães
25 26 27 28 29 30 31

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Revisão
do mês

"Agradeça, mesmo
quando as coisas não
estão indo bem. Tudo tem
um motivo, amanhã é um
novo dia."
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Junho
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
12 - Dia dos Namorados
22 23 24 25 26 27 28
11 - Corpos Christi
24 - São João
29 30 -- -- -- -- --

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Revisão
do mês

"Já não sou quem eu era,
nem voltarei a ser quem eu
fui, mas serei sempre fiel
aos meus princípios."
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Julho
-- -- 01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
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Revisão
do mês

" Viva um dia de cada
vez, foque nas coisas boas
e sorria, mesmo quando
não houver razão."
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Agosto
-- -- -- -- -- 01 02
03 04 05 06 07 08 09
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
09 - Dia dos Pais
31 -- -- -- -- -- --

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Revisão
do mês

"Assim como os pássaros,
precisamos aprender a
superar os desafios que
nos são apresentados, para
alçar vôos mais altos."
(Dirk Wolter)
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Setembro
-- 01 02 03 04 05 06
07 08 09 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
07 - Independência do Brasil
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 -- -- -- --

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Revisão
do mês

"A felicidade é interior,
não exterior; Portanto,
não depende do que temos,
e sim do que somos"
(Henri Van Dyke)
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Outubro
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05 06 07 08 09 10 11
12 13 14 15 16 17 18
12 - Padroeira do Brasil
19 20 21 22 23 24 25
12 - Dia das Crianças
26 27 28 29 30 31 --

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Revisão
do mês

" Se você se sente
sozinho, é porque não está
percebendo o quanto é in-
crível ter a sua própria
companhia."
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Novembro
-- -- -- -- -- -- 01
02 03 04 05 06 07 08
09 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
15 - Proclamação da República
23 24 25 26 27 28 29
02 - Finados
30 -- -- -- -- -- --

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Revisão
do mês

Quando a gente conversa,
seja com outra pessoa ou
com nós mesmos colocando
tudo no papel, conseguimos
desfazer o emaranhado de
nós de pensamentos e tudo
começa a ficar mais claro.
Não tenha medo: coloque
para fora!
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Dezembro
-- 01 02 03 04 05 06
07 08 09 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
25 - Natal
28 29 30 31 -- -- --

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do mês

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Revisão Objetivos alcançados
do Ano
2020
Filmes que assisti
Lugares que visitei

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Notas sobre 2020:
Ideias para
2021
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