17/12/2019 Canelone de Abobrinha - Receita Natureba

O que vamos cozinhar? 

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Canelone de Abobrinha
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17/12/2019 Canelone de Abobrinha - Receita Natureba

 Amanda Rocha  03/12/2018  Nenhum Comentário

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
Abobrinha O que vamos cozinhar?

COMO F…
F…

PIZZA D…
D…

Eu tô a doida dos legumes ultimamente! Montei um

cardápio para minha dieta que de 30 dias, e isso acabou
aumentado minha paixão pelos legumes, tenho feito
tantas receitas diferentes, práticas e deliciosas! E por
isso, hoje vou compartilhar como fazer canelone de
abobrinha, uma versão de canelone fake mais saudável,
rápida e que não irá atrapalhar sua rotina para
emagrecer. Será o canelone de abobrinha como você
nunca provou! Uma refeição pra lá de especial! O
canelone de abobrinha é um prato que é exemplo da
simplicidade, saúde e praticidade. Até quem torce o nariz
para esse legume vai amar. Já vou começar dando uma
dica de ouro. O ideal é cozinhar e até grelhar as fatias
antes para que não soltem muito líquido no forno.
Quando faço essa receita de canelone de abobrinha para
meus amigos, sempre faço isso. Depois é só se deliciar.
Canelone de Abobrinha

Canelone de Abobrinha
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Ingredientes
1 abobrinha grande, e larga
Molho Branco (RECEITA AQUI)
Recheio opcional (usei peito de peru + queijo branco)
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Orégano a gosto
Temperos opcionais
2 dentes de alho amassado
Azeite a gosto

Modo de Preparo
1 – Lave a abobrinha, e com a ajuda de uma faca a ada ou um
fatiador de legumes, fatie a abobrinha em fatias bem nas na
horizontal.

2 – Coloque as fatias dentro de uma bacia com água, adicione

sal e pimenta do reino. Deixe descansar por 15 minutos.
3 – Em uma panela grande, coloque água para ferver e deixe
as fatias cozinharem por alguns minutos. Somente para
carem macias.
Dica: Você também pode optar por cozinhar as fatias no
microondas por 3 minutos.
4- Seque as fatias de abobrinha, tempere com sal, alho
amassado,temperos a gosto e orégano.

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17/12/2019 Canelone de Abobrinha - Receita Natureba

5 – Como eu usei queijo e peito de peru, cortei o peito de peru

em fatias na horizontal e o queijo em cubos, depois coloquei
sobre a fatia de abobrinha e enrolei.

6 – Coloque os rolinhos de abobrinha dentro de uma travessa

untada, cubra o molho de sua preferencia, queijo ralado e
regue com azeite. Para nalizar salpique um pouco mais de
orégano.

7 – Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 25

minutos, ou até gratinar.
8 – Agora é só servir!

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MOLHO BRANCO LOW CARB

Se você não viu a receita ali nos ingredientes, vou deixar ela
aqui também para vocês. É low carb e é maravilhoso. VEJA A
RECEITA

Veja Também:QUIBE DE ABOBORA

Veja Também:ABOBRINHA NA AIRFRYER

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deliciosas, dica, dieta, emagrecer, Especial, fake, Forno,
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