Ebook Cinco Atitudes Por Neise Galego

EBOOK - CINCO ATITUDES
•1•
- Autoestima é coisa de homem? SIM
- Sexualidade é coisa de homem? SIM
Talvez muitos de vocês não usem exatamente

essa palavra, mas sabemos que independente
de gênero e idade, todos nós em algum mo-
mento de nossas vidas já nos sentimos incapa-
zes, desvalorizados, feios, inseguros... Já nos
sentimos rebaixados, envergonhados e inferio-
rizados.
Esses momentos podem ter surgido em diver-

sas situações conflitantes ao longo de sua vida,
desde a primeira infância, em casa, na escola
sofrendo bullying, no primeiro namoro, pri-
meira relação sexual, quando sua esposa pediu
separação, quando você foi demitido. Quando
você se achou alto demais, ou baixo. Ou quan-
do você se achou feio, magro demais ou gordo.
MAS O QUE É REALMENTE ESSA TAL

DE AUTOESTIMA?
Autoestima é uma avaliação subjetiva que o

indivíduo faz de si mesmo. É quando ele está
•2•
satisfeito com sua identidade, ou seja, uma

pessoa que tem confiança e que valoriza a si
mesmo. É quando a pessoa gosta de ser quem
é. Uma pessoa com boa autoestima tem pensa-
mentos e atitudes positivas perante si mesmo,
sua vida, seu trabalho, sua capacidade.
Já a baixa autoestima é quando a pessoa não se

sente boa o suficiente, não se ama, não se valo-
riza, se compara sempre com o outro. É muito
crítica consigo mesmo, gerando muitas vezes
sintomas como ansiedade, depressão, insegu-
rança, medo, timidez e rejeição.
Autoestima é algo muito importante na vida

de todos nós em todas as fases de nossa vida,
quando somos crianças, jovens, homens madu-
ros ou mesmo quando você estiver na terceira
idade, porque é através dela que mantemos um
nível de energia alto para nossas atividades di-
árias.
Mas tudo isso faz parte da vida. Viver e manter

uma boa autoestima é um desafio diário que
requer consciência, coragem, determinação e
principalmente vulnerabilidade.
•3•
Sim, estar vulnerável é a principal ferramenta

que podemos disponibilizar para termos atitu-
des perante nossa vida.
Estar vulnerável é para muitos uma palavra

assustadora porque pode significar fraqueza,
mostrar as emoções, as fragilidades, porém, é
exatamente o contrário: vulnerabilidade signi-
fica entrega, envolvimento por inteiro. É ser
maduro o suficiente para aceitar nossas imper-
feições e nos lançarmos para a vida, o que sig-
nifica irmos ao encontro de nossa felicidade.
Significa ter atitude.
Quando criamos “couraças” de proteção por

medo, insegurança, frustração, culpa, ver-
gonha, conseguimos nos proteger, evitamos
sofrimentos, mas também não conseguimos
crescer, evoluir, experimentar, ousar, amar, vi-
ver plenamente. Não conseguimos ter atitudes
perante a vida. Não conseguimos ter atitudes
para romper velhos comportamentos que nos
limita a viver uma vida mais plena.
Viemos ao mundo para amarmos e sermos ama-

dos. Viemos ao mundo para nos relacionarmos
com as pessoas. Para criar vínculos de amiza-
•4•
de, de companheirismo, de cumplicidade e de

amor. Isso é vida. Isso é sexualidade.
Existem vários vilões que minam nossa auto-
estima. Vou citar 5 deles para vocês hoje. Com
qual deles você se identifica? São eles:
1. Comparação
2. Viver no automático
3. Procrastinação
4. Vergonha
5. Insegurança
E Para cada um desses 5 vilões temos um He-

rói.
Te apresento agora os 5 Heróis que lhe trarão

sua autoestima de volta.
1. Aceitação
2. Autoconhecimento
3. Atitude
4. Auto-imagem
5. Autoconfiança
•5•
Vamos falar de cada um deles?
1 - ACEITAÇÃO
Não se compare a ninguém. Você é você. Com

seus defeitos e qualidades. Sabe aquele ditado:
a grama do vizinho sempre é mais verde? En-
tão... saia disso.
Não se compare ao seu vizinho que tem um em-

prego melhor, ao seu irmão que tem um carro
mais novo que o seu. Não se compare ao seu
amigo que tem um salário melhor ou trabalha
em uma empresa mais legal que a sua.
NÃO FAÇA ISSO!
Você é único e com certeza tem qualidades das

quais eles não tem. Você pode estar vendo ape-
nas uma “fatia” da vida dessa pessoa. Esse é
um pensamento destrutivo que detona sua au-
toestima. Chega de se sabotar.
Não fique preso ao seu passado, ao seus erros,

eles não voltam mais e isso só te trará sofri-
mento. O passado passou. Aceite e viva o seu
presente. O aqui e agora.
•6•
Um bom exercício para aceitação é pegar um

papel e anotar 5 de suas qualidades. Se no pri-
meiro momento você não achou, respire e pro-
cure, porque tenho certeza que encontrará. Re-
conheça no que você é bom. Pode ser na área
profissional, familiar, social.
Depois dessa lista feita vá para frente do espe-

lho e repita em voz alta essas qualidades. Su-
giro também que liste 3 defeitos.
Perceba e aceite suas limitações. Seja genero-

so com você. Se apoie em suas dificuldades.
Não se critique, não se julgue, porque todos
nós o temos, mas trabalhe para desenvolver o
que não lhe agrada.
2 - AUTOCONHECIMENTO
Quanto mais você se conhece, mais você pode

se valorizar. Mais empoderado você ficará.
O autoconhecimento é muito mais do que iden-

tificar seus traumas e bloqueios, mas sim a sua
capacidade de sair da rotina do seu “piloto au-
tomático”.
•7•
É mudar seus padrões repetitivos de compor-

tamento, sendo capaz de lidar com a realidade
que te rodeia de maneira muito mais harmo-
niosa. É reconhecer o que te faz bem, quais
são as coisas que te fazem feliz.
Escolha um hobby, tenha amigos, reserve um

tempo só para você. Vá fazer um curso, ouça
suas músicas preferidas.
Se “presenteie” sempre que possível com situ-

ações de alegria e bem estar. E se isso for mui-
to difícil para você, perceba em que momento
da sua vida você começou a “viver para o ou-
tro” e esqueceu-se de você. Retome. Recome-
ce. Esteja na sua companhia.
3 - ATITUDE
Tem um ditado que diz: crie galinha, peixe, pa-

pagaio, coelho mas não crie expectativa. Esse é
outro comportamento vilão, que te detona tam-
bém. Não coloque suas expectativas de vida
nas mãos de ninguém.
Você é o responsável por sua felicidade, por

•8•
suas conquistas. Coloque para você suas me-

tas, objetivos e vá atrás. A sua procrastinação
para alcançar qualquer objetivo é uma descul-
pa, uma vitimização. É mais simples, é mais
fácil colocar a responsabilidade, a expectativa
no outro.
Quando você assume sua vida em suas mãos e

toma as atitudes necessárias, uma transforma-
ção muito positiva acontece.
4 - AUTOCONFIANÇA
Você confia em alguém quando esse alguém

cumpre o que foi dito. Quando você pode con-
tar com essa pessoa.
E qual sua relação de confiança com você mesmo?
Você cumpre com os objetivos e metas que

você mesmo traçou?
Você está sempre ao seu lado, independente se

o momento for bom ou ruim?
A insegurança pode vir da autocrítica, quando

•9•
a pessoa acha que o que ela é, o que ela faz

é sempre insuficiente. A insegurança também
está relacionada com o que os outros pensam
de nós. Os julgamentos feitos.
A expectativa que o outro coloca em nós. Tudo

isso pode ir “minando” sua autoconfiança.
5 - AUTOIMAGEM
Está ligado ao seu bem estar. Seu cuidado, sua

percepção.
Como você se reconhece quando olha no espelho?
Qual a autoimagem que você tem de você mesmo?
Se acha baixo? Muito alto?
Feio ou bonito?
Gordo ou muito magro?
Musculoso?
Barrigudo?
• 10 •
Ou seja, a construção da nossa autoimagem só

funciona através do outro, do “espelhamento”,
levando em conta os aspectos culturais.
Você pode melhor sua autoimagem, vai lhe tra-

zer alegria, contentamento, você vai se sentir
bem, mas não é ela sozinha que vai fazer você
levantar sua auto estima.
Se tudo isso faz parte da nossa existência e se a

sexualidade é vida, você pode estar se pergun-
tando... A sexualidade pode estar interferindo
em minha baixa autoestima?
O que você acha?
Mas primeiro vamos entender um pouco sobre

tudo isso.
MAS O QUE É SEXUALIDADE?
Sexualidade é muito mais do que sexo. Sexu-

alidade é a energia de vida. Energia que gera
uma vida. Energia essa que nos motiva a pro-
curar o amor. Ela diz respeito a como tocamos
e somos tocados.
• 11 •
A sexualidade influencia nossos pensamentos,

sentimentos e ação. Faz parte da personalida-
de do ser humano, manifestando seu modo de
ser, de se comunicar, de sentir, de viver. Ser
sensual e sexual.
A sexualidade faz parte da vida de todos nós.
Ela se manifesta quando nascemos e termina

apenas quando morremos.
Somos um ser biopsicossocial, e nossa sexua-

lidade está na intersecção do biológico, do psi-
cológico e do cultural.
Desde o seu gênero, que é masculino, até sua

formação religiosa, onde você nasceu, quais
foram as interferências positivas ou negativas
que tiveram um impacto na formação da sua
autoestima, e consequentemente na sua sexua-
lidade também.
Nossa sexualidade está em constante mudança

e podemos por meio do autoconhecimento ad-
quirido gerar nova consciência, desconstruin-
do padrões que nos impedem de ter uma vida
sexual mais feliz.
• 12 •
PORQUE É TÃO DIFÍCIL FALAR DE

SEXO SE ELE FAZ PARTE DA VIDA?
Porque só conseguimos conversar de sexo con-

tando vantagens nos botecos entre amigos?
Porque ainda existem mulheres que nunca ti-

veram um orgasmo e homens com ejaculação
precoce, ejaculação tardia, falta de desejo que
sofrem no silêncio?
Por que um homem ainda tem tanto a conhecer

sobre o corpo de uma mulher?
Por que as pessoas não assumem sua insatisfa-

ção sexual?
Por que cresce o número de traições e a mas-

turbação ainda é um grande tabu?
Por que cada vez mais os homens estão acessan-

do conteúdo pornográfico procurando excitação?
Por que as pessoas estão se distanciando da sua
essência?
Por que é mais fácil ter prazer com a própria

masturbação do que com uma relação sexual
• 13 •
com sua parceira?
Por que ainda muitos homens não sabem a di-

ferença entre orgasmo e ejaculação?
Por que muitos homens precisam recorrer ao

“azulzinho” e não existe nenhum problema fi-
siológico?
Por que a palavra sexo incomoda tanto?
A palavra sexo incomoda porque temos vergo-

nha de nossos corpos e culpa em sentir prazer.
Porque o abuso sexual acontece diariamente.
Porque pais não aceitam a orientação sexual

de seus filhos e jovens estão tomando estimu-
lantes para melhorar seu desempenho sexual.
É tão difícil falar de sexo porque o excesso de

pornografia está estimulando a violência, en-
fraquecendo relacionamentos, diminuindo o
prazer a dois.
Falar de sexo é mexer na ferida. É sair da hipo-

crisia. É falar sobre ciúmes, rejeição, fantasias
• 14 •
e desejo por outras pessoas.
Mas é nessa fala também que existe a possibi-

lidade de transformação, de dissolução do ego,
da abertura para a vulnerabilidade, afetividade
e amor.
Porque está na hora de saber que nós não nas-

cemos sabendo fazer sexo. Você pode saber fa-
zer uma penetração, mas o sexo apenas como
reprodução já foi.
Você não aprendeu a comer, andar, falar, es-

crever?
Não aprendeu a dirigir, trabalhar, falar outra

língua, cozinhar? Então... Sexo também se
aprende.
E por que você gostaria de aprender mais?
Porque ter prazer é algo maravilhoso. Porque a

sua qualidade sexual interfere na sua qualidade
de vida. Interfere na sua autoestima. Interfere
na sua energia. Interfere na sua vida.
Eu não sei exatamente como está sua vida ago-

• 15 •
ra. Não sei como está sua autoestima, como

está sua satisfação sexual, mas sei que pode
melhorar muito e tudo está ligado, conectado.
SEXUALIDADE E AUTOESTIMA ESTÃO

JUNTOS?
Estão juntos, de mãos dadas. Quando eu falo

de sexualidade eu estarei falando também dos
5 heróis tipo “A” que se você tiver, tudo será
diferente.
Responda então:
ACEITAÇÃO
Você aceita o homem que você é?
Com suas qualidades e defeitos?
Você se compara com seu amigo que é o “pe-

gador”?
Você tem uma grande autocrítica a ponto de

ter medo de sair com as meninas e fazer feio?
• 16 •
AUTOCONHECIMENTO
Você conhece a sua potencialidade orgástica?
Você sabe como aumentar sua energia sexual?
Você sabe quando ejacula ou quando tem um

orgasmo?
Você conhece o corpo da mulher suficiente-

mente para fazê-la chegar ao orgasmo?
Você tem controle sobre sua ejaculação?
ATITUDE
Você se sente confiante em abordar uma mu-

lher?
Suas atitudes perante sua sexualidade são sau-

dáveis ou destrutivas?
Você tem atitude de se masturbar, gerando um

grande prazer para si mesmo quando está sem
uma parceira?
• 17 •
Você tem um hobby só seu?
Que faz por te trazer alegria? Ou está sempre

na “sombra” da sua companheira?
AUTOCONFIANÇA
Você confia no seu “taco”?
Você é seguro o suficiente para sair com qual-

quer mulher? Ou acha que muitas são muita
areia pro seu caminhãozinho?
Você se sente confiante em estar numa festa e

se aproximar de uma mulher, oferecer uma be-
bida e fazer um elogio olhando nos seus olhos?
AUTOIMAGEM
Quando olha no espelho gosta do que vê?
Se não, você faz alguma coisa para mudar?
Como é sua alimentação?
• 18 •
Você pratica algum exercício?
Suas roupas estão sempre em ordem?
Cabelos, barbas e unhas feitas?
QUER TER RESULTADOS INCRIVEL-

MENTE RÁPIDOS?
Então, preste atenção nas próximas linhas abai-

xo!
Depois de ajudar mais de cem clientes a des-

pertarem o gigante… Um coisa é fato!
Quando o homem coloca as mãos nas ferra-

mentas que eu ensino neste método… Não im-
porta o tamanho… A sensação é... O gigante
acordou!
Qualidades como:
Criatividade; Performance;
Autoestima; Produtividade;
Autoimagem; E motivação...
Potência sexual;
Segurança;
• 19 •
Atingem o nível máximo... E o homem vive

uma vida com mais verdade, liberdade e com
muito mais energia!
Pois é, eu preparei um curso que, em oito au-

las, vai mostrar o passo a passo para você man-
ter o seu GIGANTE SEMPRE ACORDADO
e elevar o seu prazer além das mãos.
Este é o primeiro curso online do Brasil em

formato de sessão.
O formato é novo e inovador por uma razão

muito poderosa… A mente aprende por asso-
ciação.
Conforme você observa e acompanha uma pes-

soa passando pela sessão, você aprende duas
vezes mais rápido.
No curso, eu mostrarei como seria o aconse-

lhamento em meu consultório, de um cliente
que desenvolveu problemas sexuais por conta
dos filmes adultos e da masturbação errada.
O caso não é um cliente real, mas, apresenta

compilações das reações mais comuns dos pa-
• 20 •
cientes que atendi nesses anos todos.
Assim, o curso ficou mais lúdico, mais intera-

tivo e mais gostoso de assistir.
Comentarei com você os acertos e erros do pa-

ciente, as ferramentas apresentadas a ele certa-
mente trarão efeitos positivos e maravilhosos
para você.
E que mais faz a diferença, o paciente traz dú-

vidas e dificuldades comuns que todo homem
enfrenta e não tem ninguém para compartilhar
e pedir ajuda.
Está preparado para saber o tema de cada aula/

sessão?
Passo 1 - Descubra do Gatilho
Cada pessoa tem um gatilho diferente que dis-

para um comportamento, como: procrastina-
ção, falta de motivação, problemas de concen-
tração, falta de foco, desempenho baixo;
E na primeira aula, você vai descobrir qual é o

gatilho que está afetando o seu alto desempe-
• 21 •
nho.
Passo 2 - Bloquear o Gatilho
Você vai descobrir o lado positivo do conteú-

do (vídeo adulto) e como consumir de manei-
ra consciente, como reprogramar a sua mente
e principalmente o seu corpo para não perder
energia.
Passo 3 - Reprogramar o Corpo
Aprenda a postura e posição ideal para mas-

turbação inovadora e criativa e sinta 10 vezes
mais prazer explorando partes desconhecidas
do seu corpo.
Se você aprender essa técnica você poderá apli-

cá-la na sua parceira. É o poder!
Passo 4 - O Cérebro Plástico
Descubra como aplicar a técnica da CORPO-

RALIDADE para eliminar a limitação do pra-
zer que todos adquirem com o tempo.
Passo 5 - STOP
• 22 •
Aprenda como baixar o nível de stress e ansie-

dade usando uma técnica simples e infalível…
Chamada STOP que bloqueia pensamentos ne-
gativos que podem levar à impotência;
Passo 6 - A Mente SIM... O Corpo NÃO!
Você vai ter acesso ao remédio mais poderoso

do século XXI: Pensar sobre seus pensamentos.
Você vai aprender como evoluir sexualmente,
e quando você fizer isso, você vai atingir todo
seu potencial humano e um novo mundo vai
abrir diante dos seus olhos;
A técnica incrivelmente poderosa do RESET

para eliminar, queimar as piores lembranças de
suas experiências sexuais de sua vida, e a do
START que vai ancorar a sua transa mais fan-
tástica e que você poderá usar quando quiser.
Passo 7 - Malhando o Músculo Sexual
Descubra qual é o músculos e fortalecer mús-

culo e com isso aumentar sua libido, vitalidade
e qualidade da sua ereção.
• 23 •
Passo 8 - Energia Extra!
Aprenda como potencializar a sua transforma-

ção, reforçando a nova reprogramação mental
em cada um dos passos.
“SEXO É UMA CIÊNCIA DE TRÊS ETA-

PAS: PRIMEIRO VOCÊ SE CONHECE, SE-
GUNDO, CONHECE A MULHER, E TER-
CEIRO, CRIA A CONEXÃO MÁXIMA DO
PRAZER”.
Independente se o sexo é só por uma noite, a

escala de prazer é num nível muito superior
que você ainda não experimentou e muito me-
nos proporcionou.
E mais, as mulheres ODEIAM quando os ho-

mens querem imitar o atores de filme adulto,
isso é brochante!
Como mulher e sexualmente resolvida, posso

garantir… Isso é brochante!
E ainda não acabou… tem mais 3 bônus!
Bônus 1 - Sexualidade Inteligente

• 24 •
Sexualidade é sexo?
Neste bônus você vai aprender que a SEXUA-

LIDADE é tão importante que atinge positiva-
mente todas as áreas da vida.
A consciência da sexualidade eleva o nível de

confiança, autoestima e muda o ciclo energéti-
co da sua vida, e a energia é um dos pilares da
Lei da Atração.
De R$ 261,00 - Por R$ 0
Bônus - O Segredo Está Nas Preliminares
Se você acha que sexo oral de 3 minutos é pre-

liminar, esse bônus é para você!
A verdadeira preliminar acontece antes de qual-

quer toque no corpo.
De R$ 180,00 - Por R$ 0
Bônus - Concentração Metta Erótico
Do mesmo jeito que um filme ou uma música

• 25 •
tem o PODER de ancorar e despertar sentimen-

tos e emoções, a MEDITAÇÃO é uma podero-
sa ferramenta de transformação e ancoragem.
E neste bônus, você vai ter acesso a MEDITA-

ÇÃO METTA ERÓTICA para liberar todo o
seu potencial sexual e ancorar estados emocio-
nais que elevam a autoestima e confiança.
De R$ 126,00 - Por R$ 0
Se você agir rápido, você vai levar R$ 603,00

de bônus inéditos no Brasil!
Clique no botnao abaixo e veja todos os deta-

lhes do primeiro curso online do Brasil feito
para homem que mandam bem.
• 26 •

Ebook Cinco Atitudes Por Neise Galego

Enviado por

Dados do documento

Descrição original:

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Ebook Cinco Atitudes Por Neise Galego

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

EBOOK - CINCO ATITUDES

- Autoestima é coisa de homem? SIM

- Sexualidade é coisa de homem? SIM

Talvez muitos de vocês não usem exatamente

Esses momentos podem ter surgido em diver-

MAS O QUE É REALMENTE ESSA TAL

Autoestima é uma avaliação subjetiva que o

satisfeito com sua identidade, ou seja, uma

Já a baixa autoestima é quando a pessoa não se

Autoestima é algo muito importante na vida

Mas tudo isso faz parte da vida. Viver e manter

Sim, estar vulnerável é a principal ferramenta

Estar vulnerável é para muitos uma palavra

Quando criamos “couraças” de proteção por

Viemos ao mundo para amarmos e sermos ama-

de, de companheirismo, de cumplicidade e de

E Para cada um desses 5 vilões temos um He-

Te apresento agora os 5 Heróis que lhe trarão

Vamos falar de cada um deles?

Não se compare a ninguém. Você é você. Com

Não se compare ao seu vizinho que tem um em-

NÃO FAÇA ISSO!

Você é único e com certeza tem qualidades das

Não fique preso ao seu passado, ao seus erros,

Um bom exercício para aceitação é pegar um

Depois dessa lista feita vá para frente do espe-

Perceba e aceite suas limitações. Seja genero-

Quanto mais você se conhece, mais você pode

O autoconhecimento é muito mais do que iden-

É mudar seus padrões repetitivos de compor-

Escolha um hobby, tenha amigos, reserve um

Se “presenteie” sempre que possível com situ-

Tem um ditado que diz: crie galinha, peixe, pa-

Você é o responsável por sua felicidade, por

suas conquistas. Coloque para você suas me-

Quando você assume sua vida em suas mãos e

Você confia em alguém quando esse alguém

E qual sua relação de confiança com você mesmo?

Você cumpre com os objetivos e metas que

Você está sempre ao seu lado, independente se

A insegurança pode vir da autocrítica, quando

a pessoa acha que o que ela é, o que ela faz

A expectativa que o outro coloca em nós. Tudo

Está ligado ao seu bem estar. Seu cuidado, sua

Como você se reconhece quando olha no espelho?

Qual a autoimagem que você tem de você mesmo?

Se acha baixo? Muito alto?

Gordo ou muito magro?

Ou seja, a construção da nossa autoimagem só

Você pode melhor sua autoimagem, vai lhe tra-

Se tudo isso faz parte da nossa existência e se a

O que você acha?

Mas primeiro vamos entender um pouco sobre

MAS O QUE É SEXUALIDADE?

Sexualidade é muito mais do que sexo. Sexu-

A sexualidade influencia nossos pensamentos,

A sexualidade faz parte da vida de todos nós.

Ela se manifesta quando nascemos e termina

Somos um ser biopsicossocial, e nossa sexua-

Desde o seu gênero, que é masculino, até sua

Nossa sexualidade está em constante mudança

PORQUE É TÃO DIFÍCIL FALAR DE