Desafio Alta

Performance
Quantas vezes você já se sentiu cansado, indisposto ou sentiu
que seu tempo não dava para nada?

Existe uma verdade pouco conhecida sobre como seus hábitos e

rotinas têm o poder de transformar suas crenças e aumentar,
em até 10x, a sua capacidade de realização.

Neste Desafio Gratuito dividido em 4 dias, desenvolvido pelo

Treinamento Online Ritual do Acordar, o Master Trainer
George Soares propõe novos hábitos para a sua rotina, que vão
contribuir para que você viva uma rotina equilibrada, de
realizações e alta performance.

Dia #1
Libere o seu
Potencial

Passo #1. Escreva em uma folha, 10 Passo #3. Você pode fazer esse
características positivas que você exercício no começo de todos os
enxerga em você. dias ou sempre que for passar por
um grande desafio.

Passo #2. Repita as características Esse exercício vai dar consciência de

que você escreveu em voz alta e na quem você é e fazer você acreditar,
frente do espelho. ainda mais, na sua capacidade de
Ex.: Eu sou confiante; Eu sou competente; realização.
Eu sou um bom líder.
Vamos lá?

Desafio Alta Performance

Disponibilizado por Febracis Coaching®
 Dia #2
Modelando as
Pessoas de Sucesso

Passo #1. Escolha 3 das áreas Passo #2. Escreva quem são suas
abaixo em que você mais quer maiores inspirações nas áreas que
desenvolver alta performance: você quer ter alta performance.

Espiritual Passo #3. Comece a inserir estes

Parentes hábitos no seu dia a dia e escreva
Conjugal como você acredita que serão seus
Filhos próximos dias após colocar estes
Social / Lazer comportamentos em prática.
Saúde
Servir ao próximo Esse exercício vai auxiliar você na
Intelectual implementação de novos hábitos na sua
rotina, para que colha resultados incríveis
Financeiro
nas áreas da vida que você deseja
Profissional transformar.
Emocional

Dia #3
Ativando
seu Corpo

Passo #1. Escolha uma atividade Passo #3. Repita este exercício
física ou exercícios físicos de sua todos os dias, até torná-lo um
preferência. hábito.

Passo #2. Pratique-o por, pelo A prática de exercícios físicos vai

menos, 15 minutos por dia. Caso liberar hormônios e desenvolver
nunca tenha praticado, procure benefícios como concentração,
ajuda de um profissional. humor e bem-estar.

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 Dia #4
Escreva uma
nova história

Passo #1. Realize HOJE mesmo uma
ação que vai impactar
consideravelmente no seu
crescimento.
Passo #2. Matricule-se em um
curso, procure um parente que não
fala há algum tempo, comece uma
nova atividade, leia um bom livro...
Passo #3. Escreva como esta ação
fez você se sentir e avalie como você
se sente nos próximos dias.
Esta ação precisa tirá-lo da zona de
conforto, portanto, não pode ser algo que
você já vem fazendo. Deve ser uma ação
nova ou alguma atitude que você vem
procrastinando a execução.

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