#Memorização e CONCENTRAÇÃO em aulas presenciais e cursos à distancia

--> Falta de concentração devido a forma como o professor ensina

-Sistema Preferêncial(livro: o poder sem limites - Anthony Robbins):

.Visual
.Auditivo
.Cinestésico

-->A atenção é uma escolha

-->Para sustentar a atenção é preciso que vc tenha um objetivo definido

-Faça esse pergunta sempre antes de iniciar uma aula:O que eu preciso
aprender nessa aula?

-Obs.:Para responder isso é importante acesso ao conteúdo que será dado

antecipadamente.

-Quando agente não tem esse tipo de discurso, esse tipo de ATITUDE agente vai
PASSIVAMENTE para a sala de aula e fica aguardando o professor tentar despertar o
nosso interesse e curiosidade. Então quando vc tem em mente o que vc precisa
prestar atenção naquela aula aí as coisas mudam por que vc melhora muito o seu grau
de atenção.A atenção não pode ser um processo passivo, tem que ser ATIVO.
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#ETAPAS DE ESTUDO - A SEQUENCIA CORRETA PARA FACILITAR O PROCESSO DE ESTUDO E
MEMORIZAÇÃO

-->ETAPAS DA APRENDIZAGEM(para um estudo de qualidade)

-SEQUENCIA CORRETA PARA CONSEGUIR ESTUDAR COM MAIS FACILIDADE

-->MEMORIA PROCESSUAL
-SEMANTICA
-EPISÓDICA

OBS.:Aconselha-se tornar todas as aulas episódica. Será passado dicas pra isso.

OBS.:O Aprendizado que utilizamos no dia a dia se torna semantico. De tanto se

repetir a informação.

-->RECUPERAÇÃO DE MEMÓRIAS - TÉCNICA LEMBRANÇA POR ASSOCIAÇÃO.

-DIGADOS QUANDO EU QUERO LEMBRAR DE UMA AULA QUE ASSISTI ONTEM: UMA AULA DE
ESTATISTICA. ME FAÇO A SEGUINTE PERGUNTA: QUANDO EU "PENSO" EM: NA AULA DE
ESTATISTICA QUE EU ASSITI ONTEM EU ME LEMBRO DE?

DEVE-SE COLOCAR NO PAPEL TUDO QUE VC CONSEGUIR LEMBRAR, FRAGMENTOS. NÃO PRECISA
LEMBRAR DA AULA INTEIRA, BASTA LEMBRAR DE ALGUNS FRAGMENTOS QUE POR ASSOCIAÇÃO VC
VAI LEMBRANDO DE OUTROS. BASTA LEMBRAR DE ALGUMA COISA.

-OUTRO EXEMPLO: QUANDO EU PENSO EM DENGUE EU LEMBRO DE?

-Sintomas
-Larvas
-Mosquitos
-Etc..

ANOTA NO PAPEL AS PRIMEIRAS LEMBRANÇAS E DEPOIS VC VAI BUSCAR O QUE VC LEMBRA POR
ASSOCIAÇÃO À AQUELAS PRIMEIRAS LEMBRANÇAS, PALAVRAS,ETC.
CONTINUANDO O EXEMPLO DA DENGUE:
QUANDO EU PENSO EM "LARVAS" EU LEMBRO DE? NESSECIDADES DE NÃO DEIXAR AS VASILHAS,
DE COLOCAR UMA GOTA DE CLORO, DE COLOCAR AREIA NA BANDEIJA, DE VIRAR OS
RESERVATÓRIOS.
QUANDO EU PENSO EM "SINTOMAS" EU ME LEMBRO DE? FEBRE, DOR DE CABEÇA,ETC. AÍ VC VAI
ANOTANDO TAMBÉM POR ASSOCIAÇÃO ESSAS OUTRAS LEMBRANÇAS QUE VC TEM.

-AÍ VC COMPÕE NESSA FOLHA UM "BANCO DE IDEIAS". ESSE BANCO DE IDÉIA PODE TE AJUDAR
A FAZER UMA REDAÇÃO,SE PREPARAR PARA UM ESTUDO, ANTECIPAR AQUELA MATERIA QUE VC VAI
ESTUAR. VC QUERIA SABER SE VC CONHECIA O ASSUNTO ISSO TE AJUDA DESSA MANEIRA.

-ANTES DE VC ESTUDAR TENTE LEMBAR O QUE VC SABE SOBRE ESSE ASSUNTO, POR ASSOCIAÇÃO.
O QUE VC LEMBRA É O CONTEÚDO SEMANTICO QUE VC TEM NA MEMÓRIA. ESSE EXERCICIO FAZ VC
CRIAR NOVAS CONEXÕES E NOVAS ASSOCIAÇÕES QUANDO VC FOR ESTUDAR.
ESSE EXERCICIO DEVE LEVAR DOIS, TRÊS MINUTOS NO MAXIMO. É SÓ ANOTAR O QUE VC LEMBRA
POR ASSOCIAÇÃO. ISSO VAI FAZER QUANDO VC PEGAR AQUELA MATERIA PRA ESTUDAR VC FAÇA
NOVAS ASSOCIAÇÕES.TÉCNICA MUITO ÚLTIL PRA ACELERAR O APRENDIZADO DAQUELA MATÉRIA

-EXERCICIOS:RECUPERAÇÃO DE MEMÓRIAS - TÉCNICA LEMBRANÇA POR ASSOCIAÇÃO

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#Módulo 2 -Estudo a Memorização - Aula – 13

-->ORGANIZAR IDÉIAS

-REVISÃO:Para recuperar memórias existe um método. Existe uma forma de

recuperar memórias semânticas baseada na recordação de episódios que vc vivenciou.
Então vc pega um episódio, quando eu penso por exemplo em:naquela aula que eu
assiti agora a pouco eu me lembro de? Ai vc começa a escrever primeiro algumas
lembranças e dessas lembranças vão derivando outras. É a lembrança por associação,
é uma técnica muito forte que deve ser explorada em nossos estudos.

-O que vamos ver agora? Como já temos um banco de idéia(Lembraça por

associação) nós vamos aprender a organizar essas idéias.

-Eu leio um texto, termino de ler e não consigo organizar as idéias em minha
cabeça. Dá impressão que eu não estudei. Isso acontece muito. porque não adiante vc
só transferir o conteúdo pra sua memória de trabalho (processual ou operacional),
vc tem que trabalhar esse conteúdo, orgaziar essas idéias em seu cerebro. A
CONFIRMAÇÃO é um caminho pra isso. Mas, como se faz isso? Por onde começar? Então
agora será passada a técnica para organizar melhor as idéias na sua cabeça.Então
como vc vai pegar aquele conteúdo que vc leu e vai organizar na sua cabeça? Uma
dessas maneiras é fazendo perguntas. Então existem 6 PERGUNTAS que ajudam vc a
criar uma ordem interna ja sua cabeça que vai te ajudar na hora de tentar fazer a
confirmação de um conteúdo.Em qualquer tipo de texto vc sempre encontra esses
elementos:
-Essa técnica permite que vc tenha uma produção intectual extremamente rica.
-Como o jornalista utiliza isso no seu dia a dia quando ele vai transmitir
uma notícia, quando ele vai explicar alguma coisa. O que seria isso o sistema de
confirmação básico.

O QUE? Aconteceu um acidente de transito

QUEM? um acidente que envolveu dois veiculos de pequeno porte
QUANDO? O acidente aconteceu essa manhã, por volta das 7 horas nesse dia
ensolarado.
ONDE? No centro da cidade, no cruzamento de duas ruas conhecidas.
COMO? O motirista do carro cinza cruzou o sinal vermelho.
CONCLUSÃO:Vai orientar o cidadão que está vendo a noticia a evitar aquele
trajeto.
 Esse método busca uma estruturação de idéias. E é isso que estamos buscando
aqui. Após a leitura do texto como organizar as idéias em sua cabeça. Isso nós
chamamos de DECODIFICAÇÃO. O texto é apresentando pra vc e vc decodifica ele na
leitura e na sua cabeça vc organiza ele para que vc faça sentido pra vc.

Outro exemplo:

-O QUE?Houve estouro de duas barragens, de Fundão e Santarém.

-QUEM?As barragens eram operadas por uma empresa chamada Samarco, controlada
pela Vale do Rio Doce.
-QUANDO?Aconteceu no dia 5 de novembro por volta das'6 horas e 20 minutos.
-ONDE?Essas barragens ficavam no distrito de Mariana em Bento rodrigues
-COMO?A Samarco informa que houve um tremor de terra, duas horas depois desse
tremor de terra, as barragens que estavam passando por manutenção se romperam
-CONCLUSÃO?Foi uma mar de lamas carregado de elementos toxicos como o
alumínio, ferro, manganês que causaram um desastre ambiental, percorreram o rio
doce e foi desaguar no oceano.
-Então esse método mostra como fazer uma CONFIRMAÇÃO de uma meneira muito
mais estruturada.

-Será ensinado como memorizar essas 6 perguntas de uma maneira que fique
facil pra vc. É uma tecnica usada com os jornalistas para que eles não tenham a
necessida de ficar olhando em papeis.

-O QUE? O que eu quero mostrar com esse gesto mostrando dedo polegar: OK, é
um FATO de um gesto positivo.
-QUEM? Para quem estou apontando esse dedo.
-QUANDO? Quando ficamos bravos apontamos esse dedo.
-ONDE? Onde coloco a alinça.
-COMO? Como esse dedo pode ser tão pequeno.
-CONCLUSÃO: Juntando todos a conclusão.

-Pegue um jornal, uma noticia de jornal leia a noticia e após isso feche o
jornal e busque na tua memória tentando explicar com aquela estrutura: O que
aconteceu, quem estava envolvido, quando aconteceu aquele fato, onde ocorreu, como
foi(tente explicar detalhes) e a conclusão. Nesse momento vc estará criando uma
estruturação daquelas idéias, uma confirmação.
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-->Aprender mais rápido

-Será ensinado como utilizar essas 6 perguntas para APRENDER MAIS RÁPIDO.
-Anteriormente vc não tinha um caminha para fazer a CONFIRMAÇÃO, vc
simplesmente tinha que tentar explicar. Agora vc tem que é submeter o conteúdo a
essas 6 perguntas. Com isso vc consegue uma transferencia para a memória de longo
prazo, mas organizando esse conteúdo em sua memória. Pois da mesma maneira que ele
entrou ele vai agora sair porque ao utilizar as perguntas para aprender vc vai
utilizar as perguntas para lembrar.Então se torna muito mais estruturado o seu
processo de busca na memória.

-Exemplos de como utilizar essas perguntas nos seus estudos:

-Assim se vc utilizar essa técnica vc codificou o conteúdo com mais força em

sua memória e na hora de fazer uma busca não terá problemas porque da mesma forma
que esse conteúdo entrou ele vai sair. Para isso basta vc percorrer os seus dedos
com essas 6 perguntas.

-Então é uma tecnica muito boa de transferencia de recuperação de/para

memória de longo prazo.
 -Outros exemplos:

-O ideal é que terminada a aula vc faça esse tipo de confirmação. Como?

Lembra da técnica de lembrança por associação. Terminada a aula pega um pedaço de
papel. Quando eu me lembro dessa aula eu me lembro de? Aí vc vai fazer breves
anotações ali e aparti dessas anotações vc vai estruturar no seu pensagemento: O
que?Quem?Quando?Onde?Como?Conclusão. Isso deve levar pouco tempo.

-Exercicios
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-->Porque anotamos?
-Para aprender.
-Gravar aulas(Desestimula.Pois demora muito tempo pra ouvir novamente).Não
acoselhada.
-Para não esquecer.

+Aluno que não anota nada

-Alunos Pró Ativos:Aquele que antecipa o que será dado em aula.

-->Qual a vantagem da anotação?

-->Qual o modo correto de anotar?

Objetivo primário:Aprender e não esquecer
Objetivo secundáro na Sala de Aula:Organizar as idéias que o professor está
transmitindo.

Exemplo de como vc pode fazer isso em Aulas e video aulas(anotar mesmos):

-Vc anota uma palavra-chave ou uma frase-resumo. Aí logo que possível vc faz
uma anotação detalhando um pouco mais.

Exemplo de como vc pode fazer isso com livros e apostilas:

Objetivo primário:Aprender e não esquecer

Objetivo secundáro quando está lendo um livro ou apostila: extrair do livro
uma essencia e colocar no papel(resumo).

OBS. IMPORTANTE :Anotar não é transcrever.

OBS.:Para resumir pode-se usar uma palavra-chave ou frase resumo.
Ex.:

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-->Matriz Avançada para Elaboração de textos:

-Seminário
-Palavres
-Apresentações
-TCC
-Artigo
-Prova Oral
-Monografia
-Livros

-Inicia buscando um tema;

-Primeiro usar as 6 perguntas;
-Segundo Organizar as perguntsa;
-Terceiro Respostas(Pesquisar);
 -Quarto Produzir o texto;

OBS.:Será mostrado como produzir textos que eu não tenho conhecimento, como que
agente faz um estudo(como autodidata) para produzir textos aparti de assuntos que
agente não conhece.

-Primeiro passo:Elaborar perguntas

-Organizar (ordem lógica)

.Aqui pode-se incluir novas perguntas e excluir perguntas.

-Respostas (pesquisar)
.Deve-se colocar no final dessas perguntas um PORQUE (para apronfundar
mais nas respostas). Exemplos

-Produzir o Texto
.Como se transforma em texto essas perguntas e essas respostas?A grosso
modo pode-se dizer que vc tira a pergunta(assim muitas vezes fundi-se a pergunta no
proprio paragrafo).

Obs.:Com essa tecnica pode-se sentar num dia as 8 da manhã e as 6 da tarde

ter terminado sua monografia.

-Tecnica de Recordação: Lembrança por associação(banco de idéias) e tem as 6

perguntas para provocar a memória. E agora tem a técnica de perguntas pra criar um
bom texto.

-Exercicio

OBS.:Essa técnica também serve para escrever bons RESUMOS.

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-->Assistir aula e memorizar o que o professonar ensina, sem fazer anotação.

-Exercicio de memorizar um grupo de palavras

-Cultura oral: Conhecimento passado por discurso oral

-Cultura Escrita

-Transição da cultura oral para a cultura escrita(Sócrates:Aqui acaba a

memória humana)

-Deve-se buscar expansão do espaço conceitual.

-Como aprender sem precisar fazer anotações?

.Falta memória ou fala estratégia?
.Diferença entre vc e um campeão de memória? A velocidade para
memorizar algo.
.Se a nossa memória é equivalente a um recordista de memória (em termos
de capacidade) qual a diferença entre nós?
.Definição para uma boa memória: MEMORIA RÁPIDA
.Uma boa memória é mais comportamento do que técnica.
.A velocidade de memorização é determinada por técnicas.
.É possível vc memorizar uma quantidade de informação sem precisar
fazer anotações, mas para isso vc precisa de um processo de preparação e de
fortalecimento da memória.
-Qual a estratégia que o Renato Alves utilizou para memorizar esse quantidade
de informação, no caso essa lista de nomes?
 -Vamos utilizar o método das 3 etapas:
Estudar
Organizar
Assimilar
-Outra opção usando uma outra tecnica que o Renato Alves utilizou no programa
de TV usando o corpo humano como andame. Exercicio
Obs.:Sinestésico: Fazendo gestos
OBS.: O corpo foi usado como andaime, suporte cognitivo para nós guardarmos
uma sequencia previsa de informações.
Exercicio:Pega uma folha em Branco e coloca nela a sequencia das obras de
Jorge Amado de Acordo com as partes do corpo.
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-Essa tecnica dos blocos de anotações mentais usando o corpo como andaime é uma
tecnica muito boa.

-Será ensinado como criar um bloco mental de anotações para circunstâncias que vc
não tem como escrever

-Essa técnica utiliza-se para assistir aulas

-Vamos falar mais sobre essa técnica. Qual o beneficio de ter o corpo numerado?
.Segundo o professor não é necessário numerar o corpo em mais de 30 partes.
.Esse é o mapa do corpo, essa são as folhas do meu bloco de anotação. O meu
bloco de anotações tem 30 folhas pra mim fazer minhas anotações.
.Essa técnica utiliza-se para assistir aulas

-Após memorizado no corpo pode-se transferir para o papel(isso é a confirmação) e

ao transferir isso para o papel eu estou aprofundando ainda mais esse conhecimento.
Se vc está estudando porque vai usar futuramente vc deve transferir para o papel e
ao fazer isso além de aprofundar esse conhecimento vc está liberando o corpo para a
proxima tarefa.

-pode ser usado para recordação, exposiçao, seminário, conduzir uma aula, etc.

-O renato Alves usou esse tecnica do corpo como andaime(como bloco de anotações)
para memorizar aquelas 20 palavras no programa de TV. Memorizando aquelas palavras
nas partes do corpo dele

-Exercicio
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-->Técnica do bloco anotações mental usando o corpo como ANDAIME. Server para
assistir uma aula, assistir uma reunição, assistir uma palestra, etc ... em
circunstancias que vc não tem como escrever.

-->Vantagem dessa técnica, de ter o corpo numerado?

-Por experiência, Renato diz que não precisa mais de 30 partes do corpo
numerado;
-Mapa do corpo(bloco de anotações) ou roteiro do corpo usado por Renato
Alves;
Foto
-Esse técnica pode-se utilizar para assistir aula: 1) O professor passa a
material; 2)Vc aprende e vai transferindo para o corpo; 3) Depois que está
memorizado no corpo eu posso transferir isso para o papel;
OBS.:Quando vc transferi isso para o papel, ou seja, faz a confirmação
colocando num papel um breve resumo vc aprofunda ainda mais esse conhecimento e
libera o corpo para a proxima tarefa.
-Utilizando essa técnica para memorizar uma reunião: 1)Escuta-se a reunião e
assimila-se na mente memorizando no corpo palavras-chaves.Vc não vai fazer uma
redação no seu corpo. Vc presta atenção na explicação e pega uma palavra-chave e
joga no cabelo, pega uma outra palavra-chave e joga na testa e assim por
diante.Quando o professor sai pra fumar ou dá uma pausa deve-se aproveitar para
fazer a confirmação no que está sendo dado em sala de aula atraves das palavras-
chaves. Após uma reunião põe-se na Ata da Reunião.
-Também pode ser usado para recordação. Uma vez que vc memorizou o que está
no seu corpo vc pode utilizar o corpo para fazer a consulta.
-Também pode-se utilizar na sala de aula o seu corpo para vc fazer uma
exposição, seminário, aparesentação, etc. Tudo isso vc pode fazer com precisão,
como num roteiro, sem precisar utilizar papel utilizando o seu corpo como seu bloco
de anotações.
-A TV é um método de aceleração do processo mnemônico.
-Exercicio:Com esse exercicios pode contar o que aconteceu num jornal inteiro
na sequencia exata em que foram apresentadas as notícias. Com esse exercicio vc
estará apto a assistir qq aula, qq palestra, qq reunião, etc sem anotar uma única
palavra.
-Perguntas: