Após eu ter estudado a fundo as melhores técnicas, os melhores

exercícios e, principalmente, as melhores receitas indicadas por
especialistas em nutrição, apresentarei a você de forma didática,
clara e objetiva nesse e-book as melhores vias que possa te levar ao
emagrecimento.

Antes de tudo, desejo avisar a você que esse e-book não é apenas
mais um que visa apenas captar vosso dinheiro.

É muito comum recebermos propostas a todo momento de cursos

e e-books mirabolantes de produtores que sequer conhecemos.

Todavia, eu também, assim como você, já fui bombardeado com

essas propagandas de emagrecimento, seja por meio da compra de
produtos físicos ou digitais.

Mas, acredite, eu descobri que o problema de não emagrecer não

estava em mim, e sim na minha incapacidade e desconhecimento
de boas técnicas de emagrecimento, pois o produto por si só não
adianta!

É necessário, também, atitudes advindas de nós, e também tratarei

a respeito disso nesse breve e-book.

Após eu ter estudado e pesquisado a fundo sobre o tema, almejo

expor para você receitas, técnicas e exercícios simples e práticos
para que você possa alcançar o seu tão sonhado emagrecimento.

O emagrecimento é um sonho para todas as pessoas que estão

acima do peso, por mais que algumas possam negar, é essa a
verdadeira realidade.

Um caso interessante de ser relatado é o de uma mulher chamada

Maria de Lourdes, de 40 anos.
Ela iniciou a sua mudança com auxílio do programa de dieta
“Receitas Para Secar” aliado, também, à leves atividades físicas.

Antes de sua mudança, ela vivia com uma autoestima baixíssima.

Ela sequer ia às festas de família pois não se sentia bem ao ver
todas as suas irmãs, tias e amigas com um corpo saudável e bonito,
enquanto ela estava acima do peso e em um completa estado de
inércia -- sem tomar uma decisão que resolva seu problema.

Aliado à essa baixa autoestima, também vinha as complicações na

saúde e no dia-a-dia.

Houve uma época que ela foi levada ao hospital com uma crise de
cansaço.

Se você não sabe, a obesidade é fator de risco para diversas

doenças e condições.

Uma queixa comum do obeso é sentir –se cansado, fadigado ,ou

com sensação de falta de ar aos esforços Asicos.

O movimento do corpo depende da integração harmoniosa do

sistema Cardiovascular, Respiratório e Neuromuscular.

Desta forma, doenças que comprometam o funcionamento de

qualquer um desses sistemas pode levar ao sintoma de cansaço.

Entre elas podemos citar: Asma, Insuficiência Cardíaca, doenças

pulmonares crônicas, Apnéia obstrutiva do sono, distúrbios do
funcionamento do diafragma, doenças neuromusculares e
descondicionamento físico.

Mas, graças a Deus, essa mulher ficou bem, emagreceu e ficou

satisfeita com seu próprio corpo -- aliás, no final, sáude e auto
satisfação consigo é o que realmente importa.

Por isso escrevo esse e-book pra você, meu leitor(a), pois não
quero que você passe por essa situação a qual passou essa mulher.
Como eu havia dito, antes de escrever esse e-book eu li artigos,
pesquisei por dicas de nutricionistas e algumas teses acadêmicas.

Por isso, me achei no dever de passar adiante o conhecimento que

está aqui guardado.

Acredito que já introduzi bem o propósito do meu e-book, então,

vamos para as minhas dicas propriamente ditas.
 ATENÇÃO! Para que você não se perca aqui nesse e-book,
saiba que trarei 10 receitas e 5 exercicios fisicos para
perder peso rápido, tudo numerado, em ordem.
Pois bem, vamos lá!

RECEITA 1

Suco detox de tomate

INGREDIENTES

2 porções

- 180 g de tomate sweet grape

- 1/2 cenoura média
- 1 folha de couve
- Suco de 1/2 limão
- 200 ml de água
- 2 copos cheios de gelo

MODO DE PREPARO
- Bata no liquidificador todos os ingredientes, reservando dois
tomatinhos para decorar o copo. Sirva a seguir em copos de sua
preferência.

OFERTA IRRESISTÍVEL ​– NO MÍNIMO UMAS 20 LINHAS

PS: LEMBRE DE ANCORAR O PREÇO

PS 2: USE A BULLET DO IMAGINE

PS 3: LEMBRE DE FALAR DOS BÔNUS E DAS GARANTIAS DO PRODUTO

PS 4: LEMBRE DE COMPARAR O PREÇO A ALGO INSIGNIFICANTE (MAS DE

MANEIRA SUTIL)

OBSERVAÇÕES FINAIS:
 Licensed to Bárbara Rocha Raia - Email: professora.barbara.raia@gmail.com - Document: 028.675.557-28

- SEU E-BOOK DEVE TER NO MÍNIMO 15 PÁGINAS

E NÃO DEVE PASSAR MUITO DE 40 PÁGINAS
- -SE DE USAR AS TÉCNICAS DE LEITURA DINAMICA
LEMBRE

- CAPRICHE MUITO NO E-BOOK PORQUE ELE É UMA

PEÇA CHAVE DA ESTRATÉGIA

- CERTIFIQUE-SE DE QUE COLOCOU UM CONTEÚDO DE

VALOR

- RECOMENDO QUE RELEIA ELE NO MíNIMO UMAS 3

VEZES E CADA VEZ QUE VOCÊ RELE, PENSE EM COMO
PODE DEIXAR SUA COPY MAIS IMPACTANTE (NÃO
TEM PROBLEMA SE FICAR GRANDE)

- SE ATENTE MUITO SE O SEU TEXTO ESTÁ COERENTE.

FRASES SOLTAS NÃO GERAM CONEXÃO ENTÃO
REPARE SE ELAS ESTÃO “CONVERSANDO EMTRE SÍ”

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 Licensed to Bárbara Rocha Raia - Email: professora.barbara.raia@gmail.com - Document: 028.675.557-28

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