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Anibal Lopes Guedes

No processo formativo aprendeu-se:
 Não explorar ideias
 Bloquear a expressão daquilo que seria tido como ridículo

De Mais (2005), Torre (2008) e Alencar, Braga e Marinho (2016)

elencam os obstáculos em:
 Emocionais
 Culturais
 Ambiente
Emocionais
 Apatia, medo de parecer ridículo, sentimentos de inferioridade,
autoconceito negativo -> pensamentos e sentimentos que o sujeito tem
sobre si mesmo a partir de observações de como os outros reagem a ele, de
seu próprio comportamento e de seu desempenho aos demais
 Como melhorar o autoconceito:
Eu sou capaz.
Eu vou continuar tentando até ser bem-sucedido no que faço.
Eu vou fazer o melhor possível.
Eu tenho responsabilidade sobre o que faço.
Eu aprecio cordialidade.
Emocionais
Emocionais
Culturais
 Condicionamento de pautas de conduta

(TORRE, 2008, p. 55)

 Supervalorização do raciocínio lógico em detrimento do sentimento e da

intuição, do poder imaginativo
 A necessidade de ser aceito
Ambientais
 Atitudes autoritárias que restrinjam a criatividade
 Ridicularizarão de tentativas criativas
 Pressões ao conformismo – falta de perseverança
 Supervalorização do sucesso
Analisador
 Sujeito lógico e sequencial
 Usa Quais, Quantos, O que (perguntas)
Implementador
 Processa a informação de forma sequencial, sendo um executor de tarefas
 Dá atenção aos detalhes
 Usa perguntas Comos
Colaborador
 Busca ser o facilitador/confessor
 Preocupado com o sentimento dos demais
 Ele é um executor
 Seus posicionamentos são tomados a partir de sentimentos intuitivos
 Usa questionamentos com Porquês
Imaginador
 Pensa de forma simultânea e não lógica
 Alguém visionário
 Usa questionamentos com Ses
 Fonte que impulsiona o novo
Atividade 13 – Facetas do Pensamento Criativo
 Entre no site https://www.16personalities.com/br/teste-de-personalidade
Descubra qual é sua personalidade. Faça o teste no site!
 Acesse ó Fórum no Moodle e discuta com os seus colegas os perfis de
personalidade
Pensamento Operacional
 Envolve rotinas, procedimentos normas e soluções que são conhecidas

Pensamento Criativo
 Pensar de forma diferente, procurando explorar, descobrir, desenvolver
ideias e confirma-las
Mudamos de um ciclo para o outro
 Quando precisamos -> solução conhecida não funciona
 Quando desejamos -> explorar
Adaptado de MIRSHAWKA Jr. e MIRSHAWKA (2003b, p. 117)
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Lado esquerdo -> responsável pela lógica

Lado direito -> responsável pelo processo imaginativo

 Poder de nosso cérebro só é liderado se encontramos uma maneira de usar os

dois hemisférios de modo harmônico
 Se você usa toda a capacidade mental, você acrescenta criatividade,
imaginação e paixão à lógica, à análise e aos fatos.
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Lado esquerdo cérebro – Tipo A

 Qual é a 13ª letra do alfabeto?
 Quantos dias tem o mês de fevereiro?
 Conte em ordem regressiva de 35 a 10?

Lado direito cérebro – Tipo B

 Qual é a sequência de ruas que você vira à esquerda ou a direita?
 Como você faz um nó em sua gravata e/ou arruma o cabelo?
 Experimente ler a página de um livro de ponta
cabeça....
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Carvalho (2018) afirma que:

 subconsciente -> capta as informações e percepções, pensamentos
positivos e negativos os transformando em realidade
 inconsciente -> local onde é armazenado todas as informações que
passamos no decorrer da vida
Murphy (2019) enfatiza que:
 maior segredo de todos os tempos -> entender o poder milagroso que
existe no subconsciente
 necessidade de liberação
 funciona com a lei da crença – aquilo que se encontra na própria mente
DEIXE DE ACEITAR FALSAS CRENÇAS, OPINIÕES, SUPERSTIÇÕES, MEDOS
ACREDITE NAS CERTEZAS E VERDADES DA VIDA
Prece
 é uma ideia que formalizamos a respeito de algo que queremos que se
realize
 Um acordo com a lei universal de ação e reação
“O pensamento é a ação incipiente. A reação é a resposta da mente
subconsciente que corresponde à natureza do pensamento.” (MURPHY, 2019,
p. 22).

 A mente subconsciente obedece as ordens da

mente consciente
Sobre o consciente Ostrower (2001) enfatiza que:
 A premissa da criação parte do consciente, constituindo-se enquanto
fator fundamental da elaboração
 Ser consciente e sensível -> percepção. Ela permite a elaboração mental
de nossas emoções. Ela aprende com o mundo externo a partir de um
referencial interno
 O ser consciente conscientiza-se de sua existência individual e também
coletiva – > Ele também é cultural -> reformulando a visão de mundo,
criando novos rumos a sociedade
Lei da mente e mindset:
 “[...] a reação, ou resposta, que obtemos da mente subconsciente é
determinada pela natureza do pensamento ou ideia que mantemos na mente
consciente.” (MURPHY, 2019, p. 33).
 Pensamentos -> entidades ativas.
Pensamentos autodestrutivos agem de forma negativa em nossa vida.
(midset fixo)
Pensamentos autoconstrutivos agem de forma positiva em nossa vida.
(mindset de crescimento)
Heterossugestão:
 Principal problema -> heterossugestão (sugestão de outra pessoa)
 Sugestão -> usada como autodisciplina e autocontrole
 Vimos em nossa segunda aula
Você não pode.
Você vai fracassar.
Não adianta.
Você é velho demais.
Amor é coisa de tolos.
Não se pode confiar em ninguém.
Heterossugestão:
 Autossugestão construtiva -> terapia de recondicionamento, para mudar
coisas que são internalizadas em nosso inconsciente
 Como fazer
Identificar a heterossugestão que lhe é feita.
Analisar as coisas que foram ditas. Com isso será observado que alguns
elementos falados e/ou ditos serviam como forma de controla-lo e coloca-lo
em estado de medo
Autosugestão:
 Cuidar com o que internalizamos a nós mesmos
Vou fracassar.
Não sou criativo.
Não consigo fazer as coisas direito.
 Jamais diga “Não posso”. Afirme a si mesmo: “Posso fazer qualquer
coisa graças ao poder de minha mente subconsciente.”
 aquilo que formamos em nossa imaginação
é tão real quanto qualquer parte do corpo
“
Qualquer pessoa que tenha
a mínima consciência da
sua individualidade vive
movida pelo seu próprio
Amor, seu próprio trabalho,
sem se importar
infimamente com o que
os outros pensam dele.

”
Osho (2014, p.117)
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Materiais Complementares:
 https://youtu.be/0yGf6QlYNgs
 https://www.youtube.com/watch?v=ImZ8ocMiDZI&feature=youtu.be

CARNEIRO, S.. Todas as flores que eu ganhei. Atibaia, SP: Vivaluz Editora, 2017.
CORINNE, S.. Mindfulness: o diário. 1. ed. Rio de Janeiro, RJ: BestSeller, 2015.
SAYDER, C. R. Psicologia positiva: uma abordagem científica e prática das
qualidades humanas. Porto Alegre, RS: Artmed, 2009.
Atividade 14 – Mindfulness
 Em seu livro “Mindfulness e Autocompaixão”, Neff e Germer (2019), afirmam
na introdução que “A autocompaixão emerge do âmago da atenção plena
(mindfulness) quando encontramos sofrimentos em nossas vidas. Mindfulness nos
convida a nos abrirmos ao sofrimento com ampla consciência amorosa. A
autocompaixão acrescenta: ‘seja gentil consigo mesmo em meio ao sofrimento.’”
(NEFF; GERMER, 2019, p. 1, grifos dos autores). Assim, faremos um jogo
envolvendo o mindfulness e autocompaixão.
Atividade 14 – Mindfulness
 Vamos ao experimento:
Jogue o jogo Mindfulness. São 13 desafios diferentes.
 Vá no item “Avaliação” do Moodle e responda:
Como me senti em relação ao desafio proposto?
Quais os pensamentos e ideias que surgiram nos desafios propostos?
Quais os pontos positivos da técnica, de acordo com sua experimentação?
Quais os pontos negativos da técnica, de acordo com sua experimentação?