Testemunhas de Jeová

Ensinos Bíblicos  Paz e Felicidade

Como lidar com o isolamento

Sente-se isolado e sozinho? Em caso afirmativo, os seus sentimentos
talvez sejam parecidos com os do salmista, que disse: “Sou como um
pássaro solitário no telhado.” (Salmo 102:7) A sabedoria da Bíblia pode
ajudá-lo a lidar com as dificuldades do isolamento.

Achegue-se a Deus

Leia passagens bíblicas consoladoras

Entenda o significado dos acontecimentos mundiais

Evite ansiedade desnecessária

Desenvolva amizades

Continue fisicamente ativo

Achegue-se a Deus
Mesmo enquanto estiver isolado, você pode sentir felicidade se estiver
consciente da sua necessidade espiritual e procurar satisfazê-la.
(Mateus 5:3, 6) Os seguintes recursos gratuitos podem ajudá-lo a
começar.

Uma Bíblia online fidedigna e fácil de entender

Um curso online sobre a Bíblia que responde a algumas das

perguntas mais importantes da vida

Pequenos vídeos sobre ensinos básicos da Bíblia

“Perguntas Bíblicas Respondidas” — Respostas diretas a perguntas

que muitas pessoas fazem

“Imite a Sua Fé” — Este conjunto de artigos dá vida aos relatos sobre
homens e mulheres fiéis da Bíblia

“Será Que Houve Um Projeto?” – Estes artigos realçam a beleza e a

complexidade do mundo natural

Leia passagens bíblicas consoladoras

As passagens bíblicas que se seguem já trouxeram consolo a muitas
pessoas. Em vez de ler várias de uma só vez, aproveite o tempo que
passar em isolamento para meditar em cada uma delas e para orar. —
Marcos 1:35.

Salmo 23:1-6

Salmo 34:1-22

Salmo 46:1-11

Salmo 63:6-8
 Salmo 91:1-6

Mateus 6:25-34

2 Coríntios 1:3, 4

Filipenses 4:6, 7

1 Pedro 5:6, 7

Entenda o significado dos

acontecimentos mundiais
Será mais fácil para si lidar com qualquer situação desafiadora se
souber porque é que há coisas más a acontecer e o que Deus vai fazer
para as resolver. — Isaías 65:17.

Porque é que Deus permite o sofrimento?

O que é a Bíblia diz sobre doenças e cuidados de saúde?

O que prova que vivemos no “tempo do fim”?

Quem são os quatro cavaleiros do Apocalipse?

Que mudanças é que o Reino de Deus vai trazer?

Evite ansiedade desnecessária

Ler artigos que abordam os temas abaixo pode ajudá-lo a lidar com o
stress causado pelo isolamento e, também, a deixar “de se preocupar
tanto”. — Mateus 6:25.

Como lidar com o stress

 Como manter uma atitude positiva

Como lidar com a ansiedade em situações de perigo

Como lidar com ansiedades relacionadas com dinheiro

Como os jovens podem lidar com as suas ansiedades

Desenvolva amizades
Ter amizades é bom para a saúde mental e emocional, e é ainda mais
importante quando não podemos falar pessoalmente com outros. Se
está confinado em casa, pode telefonar a outras pessoas ou falar com
elas por videoconferência. Dessa forma, vai manter as suas amizades e
até fazer amizades novas. Os artigos a seguir podem ajudá-lo a ser um
“verdadeiro amigo” e a encontrar outros que também o são. —
Provérbios 17:17.

O que faz de alguém um bom amigo?

Alarga o teu círculo de amigos

O que podes fazer se sentires que não tens amigos?

Desenvolve amizades por seres generoso

Desenvolve amizades por mostrares gratidão

Continue fisicamente ativo

A Bíblia reconhece que o “treino físico traz algum benefício”. (1 Timóteo
4:8, nota) O exercício contribui para uma boa saúde mental,
especialmente em períodos de isolamento. Mesmo que esteja fechado
em casa, há certas coisas que pode fazer para continuar ativo.
Faça exercício

Cuide da sua saúde física e mantenha uma atitude positiva

Copyright © 2020 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania.