Testemunhas de Jeová Português (Brasil) Log in Pesquisar

 INÍCIO  ENSINOS BÍBLICOS  BIBLIOTECA  NOTÍCIAS  QUEM SOMOS

Biblioteca  Revistas  A Sentinela (Edição Fácil de Ler) | Dezembro de 2016

LER EM  Português (Brasil) 

Deixe sua ansiedade com Jeová

0:00 / -:-

     

Lancem sobre Jeová toda a sua ansiedade, porque ele cuida de vocês. — 1 PEDRO
5:7.

CÂNTICOS: 60, 23

SABE EXPLICAR?

Como a Bíblia pode nos ajudar a não ficar tão ansiosos?

Como você pode ter a paz de Deus?

Como os irmãos podem ajudar você a não ficar tão ansioso?

1, 2. (a) Por que às vezes ficamos ansiosos? (Veja a foto no começo do artigo.) (b) O que vamos ver
neste artigo?

NOSSA vida pode ser estressante. Até quem serve a Deus fica ansioso às vezes. Isso
acontece porque Satanás “anda em volta como um leão que ruge, procurando a
quem devorar”. (1 Pedro 5:8; Apocalipse 12:17) Alguns servos de Deus do passado
também tinham ansiedade de vez em quando. Um deles foi o rei Davi. (Salmo 13:2)
Paulo também teve “ansiedade por todas as congregações”. (2 Coríntios 11:28) Mas
o que podemos fazer para não ficar tão ansiosos? — Veja o quadro “Entenda
Melhor”.

2 Nosso amoroso Pai, Jeová, ajudava seus servos do passado a ficarem mais calmos

quando estavam ansiosos. E ele quer fazer o mesmo com a gente hoje. A Bíblia diz
que devemos lançar sobre ele toda a nossa ansiedade, porque ele cuida de nós.
(1 Pedro 5:7) Neste artigo, vamos ver quatro coisas que podem te ajudar a não ficar
tão ansioso. (1) Orar, (2) ler a Bíblia e meditar nela, (3) deixar o espírito santo de
16
Deus ajudar você e (4) conversar com alguém que você confia sobre seus
sentimentos. Será que você precisa melhorar em algum desses quatro pontos?

ORE PARA JEOVÁ SOBRE O QUE SENTE

3. O que você pode fazer para não ficar tão ansioso?

3 A primeira coisa que você pode fazer para não ficar tão ansioso é orar a Jeová.

Quando estiver passando por uma situação difícil, ore a ele. Jeová quer que você
conte para ele tudo o que está sentindo. Davi fez isso. Ele disse: “Ouve a minha
oração, ó Deus.” Depois ele disse: “Lance seu fardo sobre Jeová, e ele amparará
você.” (Salmo 55:1, 22) É claro que você não vai ficar de braços cruzados. Você vai
fazer o possível para resolver seu problema. Mas, depois de ter feito isso, ficar
ansioso não vai adiantar. É nessa hora que a oração vai fazer toda a diferença.
Vamos ver como a oração nos ajuda a não deixar que a ansiedade tome conta de
nós. — Salmo 94:18, 19.

4. Por que é importante fazer oração quando estiver ansioso?

4 Leia Filipenses 4:6, 7. Como Jeová responde quando fazemos orações de coração

e não desistimos de pedir a ajuda dele? Ele nos faz ficar mais calmos e a não ter
pensamentos e sentimentos ruins. Em outras palavras, Jeová nos ajuda a sentir
uma paz que não tem como explicar. Muitos irmãos já sentiram isso, e o mesmo
pode acontecer com você. “A paz de Deus” pode te ajudar a suportar qualquer
situação difícil. Não tenha dúvida que Jeová vai fazer o que promete. Ele diz: “Não
fique ansioso, pois eu sou o seu Deus. Vou fortalecê-lo, sim, vou ajudá-lo.” — Isaías
41:10.

LEIA A BÍBLIA E TENHA PAZ

5. Como a Bíblia pode nos ajudar a não ficar tão ansiosos?

5 Uma segunda coisa que pode nos ajudar a ter paz no coração e a não ficar tão

ansiosos é a Bíblia. Ler a Bíblia e meditar nela é muito importante porque ela é a
Palavra de Deus. Ela tem conselhos sábios de Jeová que fazem diferença na vida.
Também, ler a Bíblia ajuda a controlar, diminuir ou a nem ter ansiedade. Se você
sempre pensar no que lê na Bíblia e se esforçar em seguir os conselhos dela, vai se
sentir mais forte para enfrentar a ansiedade. Jeová diz que ler a Bíblia pode nos
ajudar a não ficar apavorados nem ter medo. Pelo contrário, nos tornamos uma
pessoa corajosa e forte. — Josué 1:7-9.

6. Como as palavras de Jesus nos ajudam?

6 A Bíblia diz que as pessoas Nos esforçar para ter as qualidades de

gostavam de ouvir Jesus. As palavras Jeová vai nos ajudar a nos dar bem com
dele animavam e consolavam. Ele as outras pessoas
fazia isso principalmente com quem
estava deprimido ou desanimado.
17
(Leia Mateus 11:28-30.) Jesus se preocupava muito com os sentimentos dos
outros. (Marcos 6:30-32) Ele prometeu que sempre iria ajudar os apóstolos. Essa
promessa também vale pra nós. Não precisamos estar com Jesus para receber essa
ajuda. Ele é nosso Rei no céu e nos ama muito. As palavras de Jesus podem nos dar
coragem e esperança, e nos ajudar a vencer a ansiedade. Por isso, quando estiver
ansioso, não se esqueça que ele está do seu lado. Ele sempre vai te ajudar na hora
certa. — Hebreus 2:17, 18; 4:16.

DEIXE O ESPÍRITO SANTO AJUDAR VOCÊ

7. Como ter as qualidades do espírito santo vai nos ajudar?

7 Jesus prometeu que, se pedirmos para Jeová seu espírito santo, podemos ter

certeza que ele vai nos dar. (Lucas 11:10-13) Então, a terceira coisa que pode nos
ajudar a não ficar tão ansiosos é deixar que o espírito santo de Jeová nos ajude.
Como assim? Precisamos nos esforçar para ter as mesmas qualidades do nosso
Deus todo-poderoso. (Colossenses 3:10) Essas qualidades são chamadas na Bíblia
de “fruto do espírito”. (Leia Gálatas 5:22, 23.) Se fizermos a nossa parte, essas
qualidades vão nos ajudar a nos dar bem com as outras pessoas. Além disso, vão
nos ajudar a evitar situações que nos deixam ansiosos. Vamos ver como isso
funciona na prática.

8-12. Como o fruto do espírito santo de Jeová te ajuda?

8 Amor, alegria, paz. Tratar os outros com respeito vai ajudar você a não ficar tão

ansioso. Como assim? Quando você trata os outros com amor, carinho e respeito,
você não se envolve em situações que poderiam te deixar magoado ou estressado.
Daí, fica mais fácil viver em paz com os outros. — Romanos 12:10.

Ter fé em Jeová vai nos ajudar a ter certeza que ele nunca vai deixar faltar o que
precisamos

9 Paciência, bondade, benignidade. A Bíblia diz: “Sejam bondosos uns com os

outros, ternamente compassivos, perdoando liberalmente uns aos outros.” (Efésios

4:32) Pôr em prática esse conselho vai ajudar você a se dar bem com as pessoas e
evitar situações que te deixam ansioso. E você vai conseguir lidar com os
problemas que acontecem por não sermos perfeitos.

10 Fé. Hoje em dia, é normal ficarmos ansiosos por causa de dinheiro e coisas

materiais. (Provérbios 18:11) Mas o que podemos fazer para não nos sentirmos
assim? Precisamos fazer o que Paulo disse. Devemos ficar satisfeitos com as coisas
que temos. Também, precisamos ter fé que Jeová vai nos ajudar. Ele nunca vai
deixar faltar o que precisamos. Ele prometeu: “Eu nunca deixarei você e nunca o
abandonarei.” Por isso, podemos dizer o mesmo que Paulo: “Jeová é o meu
18
ajudador; não terei medo. O que me pode fazer o homem?” — Hebreus 13:5, 6.

11 Brandura, autodomínio. Pense em como essas qualidades podem fazer

diferença na sua vida. Elas podem ajudar você a não dizer ou fazer coisas que vão
te deixar ansioso. Também, podem te ajudar a ficar longe do “ressentimento, ira,
raiva, gritaria e palavras ofensivas.” — Efésios 4:31.

12 É preciso ser humilde para confiar na “mão poderosa de Deus” e deixar toda sua

ansiedade com ele. (1 Pedro 5:6, 7) Se você for humilde, Jeová vai cuidar de você.
Precisamos lembrar que tem coisas que só vamos conseguir fazer com a ajuda
dele. Isso vai nos ajudar a confiar em Jeová em vez de em nós mesmos. Daí, vamos
ficar menos ansiosos. — Miqueias 6:8.

NUNCA FIQUE ANSIOSO

13. O que Jesus quis dizer quando falou para não ficarmos ansiosos?

13 Em Mateus 6:34 (leia), Jesus deu um sábio conselho para nós. Ele disse: “Nunca

fiquem ansiosos.” Isso pode parecer impossível. Mas o que Jesus quis dizer? Ele não
estava dizendo que um servo de Deus nunca vai ficar ansioso. Por exemplo, às
vezes Davi e Paulo ficavam ansiosos. Na verdade, Jesus queria que seus discípulos
entendessem que ficar ansioso demais ou sem necessidade não adianta nada.
Todo dia temos coisas pra fazer. Essas coisas podem nos deixar ansiosos. Por isso,
pra que ficar ainda mais ansioso pensando em problemas do passado ou se
preocupando com o futuro? Vamos ver como o conselho de Jesus pode nos ajudar a
não ficar tão ansiosos.

Dicas para diminuir a ansiedade

Coloque as coisas mais importantes em primeiro

lugar.

FILIPENSES 1:10, 11

Não ache que vai conseguir fazer tudo o que quer.

ECLESIASTES 7:16

Tire um tempinho pra descansar todos os dias.

MATEUS 14:23

Admire as coisas que Jeová criou.

SALMO 104:24, 25

Tenha senso de humor.

PROVÉRBIOS 17:22

Faça exercícios.

1 TIMÓTEO 4:8

Durma o tempo que o seu corpo precisar.

ECLESIASTES 4:6

14. Assim como Davi, o que você pode fazer para não ficar ansioso com as coisas do passado?

14 Alguns ficam ansiosos por causa de coisas erradas que fizeram no passado.

Mesmo depois de anos, continuam se sentindo culpados. Às vezes, o rei Davi se

sentia assim por causa dos erros que tinha feito. Ele desabafou: “Meu coração
angustiado me faz gemer profundamente.” (Salmo 38:3, 4, 8, 18) Quando isso
acontecia, o que Davi fazia? Ele se lembrava que Jeová é misericordioso e que tinha
19
perdoado ele. Pensar nisso deixava Davi mais tranquilo e feliz. — Leia Salmo
32:1-3, 5.

15. (a) O que podemos aprender com o exemplo de Davi? (b) O que você pode fazer para diminuir a
ansiedade? (Veja o quadro “Dicas para diminuir a ansiedade”.)

15 Outros podem ficar ansiosos por causa de alguma coisa que estão passando no

momento. Por exemplo, quando Davi escreveu o Salmo 55, ele estava com medo de
ser morto. (Salmo 55:2-5) Mas ele não deixou que a ansiedade acabasse com a
confiança dele em Jeová. Davi pediu a ajuda de Jeová para resolver os problemas
que tinha, mas ele também sabia que precisava fazer a parte dele. (2 Samuel
15:30-34) O que podemos aprender com o exemplo de Davi? Em vez de deixar a
ansiedade tomar conta de nós, que tal fazer o que pudermos para resolver nosso
problema e deixar o resto com Jeová?

16. Por que saber o significado do nome de Jeová deixa nossa fé mais forte?

16 Às vezes, ficamos ansiosos com coisas que talvez aconteçam no futuro. Mas não

precisamos ficar preocupados com o que ainda não aconteceu. Por quê? Porque,
muitas vezes, as coisas saem melhor do que imaginávamos. Além disso, o nome de
Jeová dá a entender que “ele faz com que venha a ser”. Em outras palavras, não tem
nada que Jeová não possa resolver. Ele vai fazer tudo o que prometeu. Isso deixa a
nossa fé mais forte. (Êxodo 3:14) Por isso, não precisamos ficar preocupados com o
futuro. Podemos ter certeza que Jeová vai abençoar seus servos fiéis. Ele vai nos
ajudar a não ficar tão ansiosos com o que já aconteceu, com o que está
acontecendo e com o que ainda vai acontecer.

CONVERSE COM ALGUÉM QUE VOCÊ CONFIA

17, 18. Por que conversar com alguém que confiamos pode nos ajudar?

17 Qual é a quarta coisa que pode nos ajudar a não ficar tão ansiosos? Conversar

com alguém que confiamos sobre o que estamos sentindo. Seu marido ou sua
esposa, um amigo querido ou um ancião da congregação podem te ajudar a ver as
coisas de um jeito melhor. Provérbios 12:25 diz que “a ansiedade sobrecarrega o
coração do homem, mas a boa palavra alegra o coração”. E Provérbios 15:22 diz: 20
“Os planos fracassam quando não há comunicação, mas com muitos conselheiros
há bons resultados”.

18 As reuniões também nos ajudam a diminuir a ansiedade. Nelas, passamos

tempo com irmãos que se preocupam com a gente e nos animam. (Hebreus 10:24,
25) Esse encorajamento vai nos ajudar a continuar tendo uma amizade forte com
Jeová e a controlar a ansiedade. — Romanos 1:12.

TENHA UMA AMIZADE FORTE COM JEOVÁ

19. Por que você pode ter certeza que sua amizade com Jeová vai te ajudar a lidar com as
ansiedades?

19 Um ancião no Canadá viu que deixar a ansiedade com Jeová faz toda a diferença.

Além de ter um trabalho muito estressante como professor, ele tem um problema
de saúde que causa ansiedade. O que ajuda esse irmão a lidar com tudo isso? Ele
se esforça para ter uma amizade forte com Jeová. Ele também conversa sobre o
que sente com a esposa. E os amigos sempre ajudam quando ele passa por um
problema. Além disso, com a ajuda dos anciãos e do superintendente de circuito,
esse irmão conseguiu ver as coisas do jeito que Jeová vê. Ele também foi no médico
para entender melhor o problema de saúde que tinha. Fez mudanças na rotina e
tirou tempo para descansar e fazer exercícios. Aos poucos, ele aprendeu a controlar
os sentimentos e não deixar a ansiedade tomar conta dele. Quando tem alguma
coisa que não consegue controlar, ele sabe que pode contar com a ajuda de Jeová.

20. (a) Como podemos deixar nossas ansiedades com Jeová? (b) O que vamos ver no próximo
artigo?

20 Neste artigo, aprendemos que é muito importante deixar nossas ansiedades

com Jeová. Fazemos isso quando oramos, lemos a Bíblia e meditamos nela. Além
disso, vimos que deixar o espírito santo de Deus nos ajudar, conversar com alguém
que confiamos e ir às reuniões nos ajuda a não ficar tão ansiosos. No próximo
artigo, vamos ver que Jeová também nos ajuda com a promessa de nos
recompensar. — Hebreus 11:6.

ENTENDA MELHOR

Ansiedade: É quando ficamos muito preocupados com alguma coisa.

Pode ser com saúde, família, dinheiro ou outros problemas. Também,
erros do passado e o que talvez ainda vamos ter que enfrentar podem
nos deixar ansiosos. Alguns tipos de ansiedade precisam de ajuda
médica.

Anterior Próximo

Imprimir Compartilhar

OPÇÕES DE DOWNLOAD

SUMÁRIO

A bondade imerecida de Deus nos libertou

Você está ‘fixando a mente nas coisas do espírito’?

Deixe sua ansiedade com Jeová

Jeová vai recompensar você!

HISTÓRIA DE VIDA
Eu me tornei todas as coisas para pessoas de todo tipo

JW.ORG® / SITE OFICIAL DAS TESTEMUNHAS DE JEOVÁ

Configurações de Aparência

Ensinos Bíblicos Biblioteca Notícias Quem Somos

Perguntas Bíblicas Bíblia On-line Notícias sobre as Perguntas Frequentes

Respondidas Testemunhas de Jeová
Revistas Peça uma visita
Textos Bíblicos Explicados Sala de Imprensa
Livros e Brochuras Reuniões
Curso da Bíblia Casos Jurídicos
Séries de artigos Celebração
Ajudas para Estudar a Bíblia
Apostilas Congressos
Paz e Felicidade
Músicas Atividades
Casamento e Família
Peças Teatrais em Áudio Relatos da Vida de
Adolescentes Testemunhas de Jeová
Leituras Bíblicas
Crianças Dramatizadas Em Todo o Mundo

Fé em Deus Vídeos Visitas a Betel

A Ciência e a Bíblia JW Broadcasting® Fale Conosco

A História e a Bíblia

Links rápidos

Peça uma visita Encontre um local de reunião Encontre um local de Novidades

congresso

Vídeos Buscar Ajuda Informações para médicos

Donativos

Biblioteca On-line da JW Hub® JW Library® JW Library Sign

Torre de Vigia™ Language®

Watchtower Library JW Language®

Copyright © 2023 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania.

TERMOS DE USO | POLÍTICA DE PRIVACIDADE | CONFIGURAÇÕES DE PRIVACIDADE