6 Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus,

as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graças.

7 E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso coração e a vossa
mente em Cristo Jesus.
8 Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo,
tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se
algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento.
9 O que também aprendestes, e recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso praticai; e o
Deus da paz será convosco.

INTRODUÇÃO
Segundo uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, a ansiedade é o
transtorno mais presente durante a pandemia de Covid-19. 86% dos entrevistados
disseram que sofrem com esse mau.
Os remédios ansiolíticos tiveram um crescimento nas vendas de 110% em nosso
país.
Outra pesquisa feita pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) nos
meses de maio, junho e julho deste ano revela que 80% da população brasileira
tornou-se mais ansiosa na pandemia.
A professora da faculdade Adriana Rosa disse que a pandemia acelerou e aumentou
os sintomas já existentes anos anteriores.
A ansiedade somada ao stress e outros males tem afetado a vida de milhões de
brasileiros.
GARY COLLINS DEFINE A ANSIEDADE COMO:
“uma sensação interna de apreensão, insegurança, preocupação, inquietação e ou
temor que é acompanhada de elevada excitação física”
JOHN PIPER DIZ QUE:
“a raiz da ansiedade é a falta de confiança em tudo que Deus promete ser para nós
em Cristo”
Nós estamos inseridos nesse contexto. E temos vivido um tempo desafiador.
Precisamos da graça maravilhosa de Deus para enfrentarmos e vencermos esse e
outros males.
TRANSIÇÃO: Na bíblia temos muitos relatos sobre a ansiedade, mas focaremos
nesse texto de Paulo aos filipenses e nós veremos quatro imperativos/determinações
que nos ajudarão a vencer a ansiedade.

Para vencer a ansiedade, a primeira determinação é:

1. NÃO ANDE PREOCUPADO COM NADA

6 Não andeis ansiosos de coisa alguma;

O apóstolo Paulo estava preso quando escreveu essa carta. Ele sabia que esse mau
poderia atingir os irmãos filipenses.
Paulo sabia que os irmãos dessa igreja poderiam de alguma forma olharem mais para
circunstâncias do que para Deus, isso gera ansiedade.
Também poderiam se preocupar demais com as coisas terrenas, com o sustento, os
bens, o trabalho. Dessa forma iriam abrir caminhos para a ansiedade no coração.
Mas esse termo ANSIEDADE no original traz a idéia de sufocamento, estrangulamento.
Ansiedade significa “ser puxado em diferentes direções”.
Portanto, nós sabemos como que esse mal rouba as nossas energias, nossas forças,
nossas perspectivas. Porque muitas vezes antecipamos problemas que ainda não
acontecerem e podem até nem chegar a acontecer.
Quando Paulo diz e determina “Não se preocupem com nada”, esta é uma ordem que
emerge da graça de Deus.
Ele está falando para não permanecermos num estado constante de ansiedade.
Claro que existem situações que causam ansiedade. (entrar na faculdade, tomar uma
decisão importante, resolver questões familiares, fazer um investimento, receber
parentes em casa...) São situações diversas que nos causam ansiedade, essas
situações são comuns e essa ansiedade é normal.
Mas o texto diz que é possível que você pode evitar pra que não seja governado e
governada pela ansiedade.
E COMO FAZER ISTO? COMO NÃO ANDAR PREOCUPADO?
Vejamos a segunda determinação para vencer a ansiedade:

2. ORE EM TODO TEMPO E POR TUDO

6 em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica,
com ações de graças.
7 E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso coração e a vossa mente em
Cristo Jesus.

Percebam queridos, Paulo não dá apenas uma ordem, ele oferece os caminhos para
a solução – não viver uma vida num estado de ansiedade.
A melhor e mais poderosa aliada contra a ansiedade é a oração.
Hendriksen (Comentarista)
“O antídoto adequado para a ansiedade é abrir efusivamente o coração a Deus”
Há um contraste aqui no texto - Não se preocupar, mas orar. Paulo diz “Sejam
conhecidas” – Deus conhece tudo (os anseios, angústias, medos), claro. Mas porque
Paulo está falando “sejam conhecidas?”
Porque quando falamos pra Deus não estamos apenas informando Deus sobre aquilo
que nos preocupa, mas somos transformados a medida que oramos.
É diante do Pai, em oração que vencemos todo tipo de ansiedade. Paulo usa três
termos para oração que quero destacar:
Ele fala de ORAÇÃO, SÚPLICA e AÇÕES DE GRAÇAS.
Muitos dizem que Orar é falar com Deus – ou seja, reconhecer que Deus pode nos
ajudar. Mas além disso, é um ato de adoração, é contemplar a face de Deus, é ter
encontros com Deus, relacionar-se com Deus, ter comunhão com o nosso Pai. Quando
oramos, estamos diante Daquele que criou todas as coisas, Daquele que é Santo e é
Eterno. Encher nosso coração com essa verdade nos ajuda a não ficarmos ansiosos.
Ele é Deus e tem o controle de tudo nas mãos!
A Súplica é um grito de socorro – a gente entende que não estamos no controle da
situação, quando suplicamos entendemos que o controle está nas mãos de Deus. A
ansiedade tem a ver com a falsa crença que estamos no controle.
Quando suplicamos a Deus estamos dizendo: “Deus, essa situação é difícil demais pra
mim”. Podemos apresentar nossas necessidades, nossos anseios e tirar toda carga e
peso dos nossos ombros e do nosso coração.
E Paulo também fala da Ação de graças - Quando agradecemos estamos
reconhecendo que a providência de Deus está sobre as nossas vidas. Reconhecer a
bondade e o cuidado de Deus e que Ele continuará guardando e cuidando das nossas
vidas nos ajuda a vencer a ansiedade.
Salmo 116.7

Volta, minha alma, ao teu sossego, pois o Senhor tem sido generoso para contigo.

Este é o segredo de Paulo para vencer a ansiedade.

E QUAL É O RESULTADO?
Paulo diz: “E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso
coração e a vossa mente em Cristo Jesus”
A Paz de Deus é uma paz que não encontramos no mundo. Uma paz que não
encontramos nas prateleiras das farmácias. É uma paz que tem origem no céu.
Muitas vezes olhamos pra nossa vida e só encontramos motivos de desespero, quando
olhamos para um contexto como este de pandemia, de incertezas, brota no nosso
coração medos e ansiedade. E nós começamos a achar que a paz é impossível.
Preciso fazer uma pequena distinção entre PAZ COM DEUS X PAZ DE DEUS.
A PAZ DE DEUS É UM ESTADO PERMANENTE DE COMUNHÃO COM DEUS – Os
que tiveram um encontro com Jesus e o receberam genuinamente como Senhor e
Salvador de suas vidas foram reconciliados, perdoados e regenerados através da morte
e ressurreição de Jesus.
A PAZ DE DEUS é um estado de Quietude, calma, serenidade.
É possível ter paz com Deus e não estar experimentando a paz de Deus.
O apóstolo Paulo nos mostra que essa paz é muitas vezes inexplicável. Porque
estamos falando de uma pessoa que estava presa, diante de incertezas, prestes a ser
julgado, e ELE EXPERIMENTA DESSA PAZ.
Portanto, a paz de Deus é aquela paz que podemos sentir e experimentar diante do dia
mau, das provações, dos momentos complexos da vida e do sofrimento, no luto, nas
crises, nas perdas, nas tempestades.
Essa paz de Deus coexiste com a dor, com as lágrimas e com o sofrimento.
Além dessa paz ser Divina, inexplicável, ela também é PROTETORA.
Paulo diz que esta paz “guardará o nosso coração e a nossa mente em Cristo Jesus”.
Esse termo “guardará” é uma linda e graciosa promessa. Porque quando a ansiedade
bater a porta do seu coração, a paz de Deus funcionará como guardião e não deixará
ela tomar forma e entrar no seu coração e na sua mente.
“A paz de Deus é como um exército protegendo-nos dos problemas externos e dos
temores internos”. (HDL)
A ansiedade até pode rondar, bater a porta do nosso coração e muitas vezes nos ferir,
mas com a paz de Deus no nosso coração, a ansiedade é derrotada e não fará morada
em nós. Com essa paz, vencemos sentimentos errados (causadores de ansiedade) e
pensamentos errados (também causadores de ansiedade).
Seja lá o que for que estiver causando stress, cansaço emocional, ansiedade que tem
sufocado seu coração e sua mente, roubado suas forças, a promessa é esta: talvez
Deus não resolva alguns dos vários dilemas e problemas que enfrentamos e que
nos causam ansiedade, mas promete: por meio da oração, a paz de Deus
guardará e o ajudará a resolver essas questões sem ser dominado ou dominada
pela ansiedade.
Orar não é garantia de que todos os nossos pedidos serão atendidos. Mas orar é
garantia que a paz de Deus protegerá nosso coração contra toda ansiedade que possa
aparecer.
Mas Paulo continua, e a Terceira determinação para vencer a ansiedade é:

3. PENSAR EM COISAS BOAS

8 Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que
é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe,
seja isso o que ocupe o vosso pensamento.

Essa é outra orientação de Paulo importante. Porque é na mente que são travadas as
maiores batalhas. E as vezes a gente imagina assim “eu preciso parar de pensar
nisso, eu preciso apagar isso da minha mente”.
Na verdade queridos, devemos é levar os nossos pensamentos cativos à obediência
de Jesus.
Paulo usa de novo o imperativo “pensem nessas coisas” “seja isso que ocupe o vosso
pensamento”. Isso o que? O que ele está enfatizando aqui é que a luta contra a
ansiedade passa pela mente.
Então, pense em “tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é
justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama”
Quando ele fala “tudo” é tudo! Então, o que você assiste, o que você ouve, o que
você lê, TUDO isso você deve passar pelo filtro, pela peneira de FILIPENSES 4.8.
Portanto queridos, de maneira muito prática: você pode e deve ler bons livros, assistir
bons documentários, filmes. Mas gaste tempo e não negocie o que diz em Fp 4.8. Se
de alguma forma o que você lê, assiste ou ouve fere o princípio do evangelho,
abandone. Não vai te fazer bem alimentar o seu coração com essas coisas.
Invista tempo em leitura da bíblia, em meditação, memorização, em oração, em louvor
e gratidão a Deus.
Nós vivemos numa cultura da distração. É uma cultura infantilizada. É a cultura da
superficialidade. E isso de alguma forma tenta nos atingir e afetar a maneira como
pensamos e agimos. Cuidado com essas coisas queridos. Use bem e com sabedoria
as redes sociais. Gaste mais tempo com aquilo que irá nutrir seu coração e sua alma
no Senhor.
Veja queridos, não precisamos ser pessoas alienadas do mundo, mas não podemos
ser cristãos, discípulos de Jesus que se amoldam aos padrões do mundo.
Pense nisso: AQUILO QUE CONTAMINA SUA MENTE, INFLUENCIA NO QUE
VOCÊ SENTE E PODE DETERMINAR O QUE VOCÊ FAZ.
Pense em tudo o que é verdadeiro, ou seja, fuja do que é falso, de mera aparência.
Pense no que é respeitável – aquilo que é digno, que contêm sinceridade.
Pense no que é justo, o que é reto, o que não tem maledicência.
Pense no que é puro – a pureza deve ocupar a mente para que nossas ações sejam
também com a motivação certa.
Pense no que é amável e de boa fama– isto é, naquilo que não há violência e
desordem. Em nossa mente deve ocupar palavras que agradam ao Senhor.
Pense no que há virtude e louvor – naquilo que Deus gosta de ouvir. Virtude e louvor
são marcas que devem conter na vida de um discípulo de Jesus.

Mas há uma última determinação para vencermos a ansiedade:

4. TER BOAS ATITUDES E PRATICÁ-LAS

9 O que também aprendestes, e recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso praticai; e o Deus da
paz será convosco.

Paulo já disse que a paz que excede todo entendimento guardará o coração e a
mente de toda ansiedade. E agora ele diz “O Deus da paz será convosco”.
Perceba queridos, Paulo está tratando de uma área de muita discussão no meio
cristão. Ele está dizendo que “Deus estará com você a medida que você praticar as
verdades contidas na Palavra”.
E veja: não é um aspecto moral como se Deus falasse “se você fizer TUDO segundo
a Lei, eu vou estar com vocês, mas se você tropeçar em alguma coisa, eu vou me
retirar”. Não é isso que Deus está falando. Nós pecamos e erramos o alvo muitas
vezes.
Mas a ênfase aqui é esta: não adianta sabermos e conhecermos e nos enchermos de
informações a respeito de Deus e não colocar estas informações em prática.
É preciso, conforme diz um comentarista “ter a verdade no coração, não apenas ter
fatos na cabeça”.
O que vai mudar a nossa vida não é a quantidade de informação que temos, mas o
que fazemos com aquilo que nos é informado. Claro que temos que levar em conta a
ação graciosa e poderosa de Deus por meio do Espírito Santo em nós.
Mas praticar implica ter olhos para ver, ouvidos para ouvir e disposição para
praticar o que aprendemos.
Guarde isto: o fato de sermos cristãos garante sim, a presença graciosa de Deus. Ele
habita em nós. Ele é Emanuel. Mas as vezes o Deus que está do nosso lado não se
apresenta como Deus da paz, mas o Deus que disciplina. Um Deus que nos ama
tanto que nos corrige, exorta e nos coloca de novo no caminho.
Você já parou pra pensar que sua ansiedade pode ter nascido no seu coração a partir
da desobediência e rebeldia perante o Senhor? Talvez indo por caminhos que não
são os caminhos de Deus, tomando decisões erradas.
A ansiedade pode ter essa causa, não é a única causa. São várias causas como já
pontuamos.
Mas preciso dizer pra você que para o verdadeiro cristão, discípulo de Jesus Cristo,
Salvo, não há paz na rebeldia e na desobediência.

MOVIMENTO CRISTOCÊNTRICO:
Obviamente, esse é apenas um dos vários textos que tratam sobre a ansiedade na
bíblia. E esses caminhos para vencer a ansiedade foram apresentados por Paulo na
carta aos Filipenses.
E também não nego os aparatos e os procedimentos médicos e profissionais que
ajudam milhares de pessoas a vencerem este mau.
Mas eu preciso apontar algo que não podemos nos esquecer:
JESUS É O PRINCIPE DA PAZ.
Jesus é a paz! Nele reside a paz que precisamos! Ele é a paz!
ELE É AQUELE E O ÚNICO QUE PODE ESTABELECER PARA VOCÊ A PAZ COM
DEUS.
Se você ainda não tem essa paz, venha até Jesus.
Mas se você já tem, eu quero te dizer que a PAZ DE DEUS está disponível para você!
Antes de ir até a cruz, prestes cuspido, maltrado, negado, subjugado, antes de passar
por todo sofrimento que o aguardava, Jesus deixa para o coração dos seus discípulos
uma palavra consoladora:
João 14.27 (NVI)
Deixo-lhes a paz; a minha paz lhes dou. Não a dou como o mundo a dá. Não se perturbem os
seus corações, nem tenham medo.

Mateus 6.25-30
Por isso, vos digo: não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer ou
beber; nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o
alimento, e o corpo, mais do que as vestes?
Observai as aves do céu: não semeiam, não colhem, nem ajuntam em celeiros; contudo,
vosso Pai celeste as sustenta. Porventura, não valeis vós muito mais do que as aves?
Qual de vós, por ansioso que esteja, pode acrescentar um côvado ao curso da sua vida?
E por que andais ansiosos quanto ao vestuário? Considerai como crescem os lírios do
campo: eles não trabalham, nem fiam.
Eu, contudo, vos afirmo que nem Salomão, em toda a sua glória, se vestiu como qualquer
deles.
Ora, se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada no forno,
quanto mais a vós outros, homens de pequena fé?

Que Deus nos ajude a vencer toda ansiedade.