Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas,

diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de
graças. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso
coração e a vossa mente em Cristo Jesus.”
Filipenses 4:6-7

A ansiedade nunca resolveu o problema de ninguém; ao contrário, diversos

problemas são causados por causa dela.

Eu sei que muitos dirão que não conseguem controlá-la; pois, quando
percebem, já estão ansiosos. Por isso, Deus fez questão de registrar na Bíblia
algo importante sobre esse assunto, porque Ele sabia que o ser humano
passaria por várias pressões e que se preocuparia, perderia a sua paz, se
desequilibraria.

Se você analisar a frase aos Filipenses, verá que ela não é uma sugestão; é
uma ordem. Mas como é possível cumprir esta ordem?

Você precisa se lembrar de algumas coisas importantes:

1) Deus nos criou dependentes dEle;

2) Jesus nos avisou que viveríamos aflições, mas disse que venceu o mundo;

A nossa vida anda tão corrida, tudo acontece tão rápido, que estamos nos
acostumando com a ansiedade. Não somos mais moderados em nada, temos
que atender à ligação, ver a mensagem no facebook, responder o WhatsApp,
verificar o e-mail, fazer tudo ao mesmo tempo.

Então, quando temos um problema, quando passamos por uma situação onde
dependemos de Deus, queremos que Ele atue na mesma velocidade. Percebe
como estamos nos acostumando com a ansiedade?

O que a bíblia fala sobre a ansiedade?

A ansiedade no coração deixa o homem abatido, mas uma boa palavra o
alegra. Provérbios 12:25

Há personagem na bilblia ansioso?

E respondendo Jesus, disse-lhe: Marta, Marta, estás ansiosa e afadigada com
muitas coisas, mas uma só é necessária; Lucas 10:41

Até quando terei inquietações e tristeza no coração dia após dia? Até quando o
meu inimigo triunfará sobre mim? Salmos 13:2 (Davi)
 O QUE A BÍBLIA DIZ:

Preocupação por causa de erros do passado: Antes de se tornar cristãos,

alguns cristão tiveram uma vida com praticas que hoje já não aprovamos por
conhecimento da palavra, mas Deus nos mostra sua misericórdia todos os
dias. O Salmo 130:4 diz que com Deus “está o verdadeiro perdão”.

Incertezas sobre o futuro: “Nunca fiquem ansiosos por causa do amanhã,

pois o amanhã terá suas próprias ansiedades”, disse Jesus Cristo. (Mateus
6:25, 34) O que ele quis dizer? Tente resolver os problemas de hoje.

Preocupação com o dinheiro: Um homem sábio orou certa vez: “Não me dês
nem pobreza nem riquezas.” (Provérbios 30:8) O dinheiro pode falhar, e muitas
vezes falha, mas Deus nunca decepciona quem confia nele e leva uma vida
simples.

I Pedro 5:7 (Lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem
cuidado de vós)

Depressão

O que a Bíblia fala sobre depressão?

A Bíblia fala sobre as emoções humanas e embora não use a palavra

depressão traz versos que descrevem a tristeza, tristeza profunda ou mortal:

“Tristezas de morte me cercaram, e torrentes de impiedade me assombraram”

(Salmos 18:4).

“A minha alma consome-se de tristeza; fortalece-me segundo a tua palavra”

(Salmos 119:28).

“Oh! se eu pudesse consolar-me na minha tristeza! O meu coração desfalece

em mim, (Jeremias 818).

“O coração alegre é bom remédio, enquanto a tristeza faz secar os ossos”

(Provérbios 17:22).

“Tem misericórdia de mim, ó Senhor, porque estou angustiado. Consumidos

estão de tristeza os meus olhos, a minha alma e o meu ventre” (Salmos 31:9).

Na bíblia a personagens que sofrerão depressão?

A Bíblia nos mostra que os gigantes da fé também ficaram deprimidos, a

exemplo de Jeremias, Elias, Jó, Jonas, Paulo e o próprio Jesus. Portanto,
cristãos também podem ser atingidos por essa doença. Elias sentiu-se
profundamente deprimido, mesmo depois de uma vitória sobre os profetas de
Baal.

“Então, Jesus foi com seus discípulos para um lugar chamado Getsêmani e
disse-lhes: ‘Sentem-se aqui - enquanto vou ali orar’. Levando consigo Pedro e
os dois filhos de Zebedeu começou a entristecer se e a angustiar-se. Disse-
lhes então: ‘A minha alma está profundamente triste, numa tristeza mortal.
Fiquem aqui e vigiem comigo’. Indo um pouco mais adiante, prostrou-se com o
rosto em terra e orou: ‘Meu Pai, se for possível, afasta de mim este cálice;
contudo, não seja como eu quero, mas sim como tu queres’” (Mateus 26:36-
39).
“Foi desprezado e rejeitado pelos homens, um homem de tristeza e
familiarizado com o sofrimento” (Isaías 53:3).

Algumas versões dizem “homem de dores que sabe o que é sofrer”.

Elias pode ser considerado o exemplo clássico de alguém que passou pela
“caverna da depressão”.

Você pode ler essa história em 1 Reis 19.

O texto descreve Elias num momento depressivo, fugindo com medo de uma
mulher e desejando a morte.

“Elias teve medo e fugiu para salvar a vida. Em Berseba de Judá ele deixou o
seu servo e entrou no deserto, caminhando um dia. Chegou a um pé de giesta,
sentou-se debaixo dele e orou, pedindo a morte. ‘Já tive o bastante, Senhor.
Tira a minha vida; não sou melhor do que os meus antepassados.’ Depois se
deitou debaixo da árvore e dormiu…”(1 Reis 19:3-5, NVI).

No capítulo anterior ele enfrentou quatrocentos e cinqüenta profetas de Baaal

E a mão do Senhor estava sobre Elias, o qual cingiu os lombos, e veio

correndo perante Acabe, até à entrada de Jizreel. 1 Reis 18:46

Na Bíblia não há um texto sequer que afirme que a

depressão é pecado ou falta de fé, sendo assim, quem
faz alguma afirmação nesse sentido não possui base
bíblica.
Vejamos a dinâmica da depressão versus restauração:

Fugir para o deserto,

sentar, orar pedindo a morte, deitar, dormir;

 Ou

fazer mudanças, conversar com Ele, ir à presença de Deus,

descansar,caminhar, comer,

Levantar-se,

sintomas fisicos da ansiedade

 boca seca;
 braços dormentes;
 náuseas e diarreia;
 problemas digestivos;
 calafrios, suor e tremores;
 taquicardia e dores no peito;
 respiração acelerada e falta de ar.
 Agitação de pernas e braços;
 Tensão muscular;
 Tontura e sensação de desmaio;
 Irritabilidade;
 Enxaquecas;
 Insônia;

sintomas psicológicos da ansiedade

1. Ver perigo em situações cotidianas. ...
2. Preocupação excessiva. ...
3. Inquietação. ...
4. Medos ilógicos. ...
5. Estar sempre à beira de um ataque de nervos. ...
6. Falar em público, nem sonhando. ...
7. Pensamentos obsessivos.
8. Preocupação excessiva;
9. Dificuldade de concentração;
10. Nervosismo;
11. Medo constante;
12. Sensação de que vai perder o controle ou que algo ruim vai acontecer
13. Desequilíbrio dos pensamentos

Sintomas psicológicos da depressao

 1. Humor triste, ansioso ou “vazio” persistente;

2. Sentimentos de desesperança, luto ou pessimismo

3. Sentimentos de culpa, inutilidade ou desamparo

4. Perda de interesse ou prazer pela vida, hobbies e atividades

5. Diminuição da energia ou fadiga

6. Dificuldade de concentração, lembrança ou tomada de decisões

7. Pensamentos de morte ou suicídio, ou tentativas de suicídio

Sintomas no corpo

Dores de cabeça, Irritabilidade, diminuição da energia, alteração do apetite,

alteração do peso, cólicas ou problemas digestivos sem uma causa física clara
e / ou que não se aliviam mesmo com o tratamento.

Vemos aqui um monte de sintomas, tanto da ansiedade como da depressão,

são sofrimentos que vejo todos os dias, Jesus é o medico dos médicos, nos
tem passado a receita de como podemos nos livrar, porem se não fizermos uso
da receita da maneira correta continuaremos a sofrer.

No versículo (7) E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará

os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus. Filipenses 4:7

Que paz é essa?

A paz de Deus não e meramente um estado mental psicológico, mas uma

tranqüilidade interior, baseada na paz de Deus.

Sendo o inverso da ansiedade, é a tranqüilidade que advém quando o crente

entrega todos seu cuidados a Deus em oração e suplica e já não se preocupa
mais com eles.

Excede todo entendimento: O amor e o cuidado de Deus ultrapassa a

compreensão humana ( EF. 3.18-20) ele guardara o coração e a mente.

Coração: Emoções

Mente/ pensamento: pensamento racional

A idéia que a escritura nos traz sobre guardar a mente e o coração é de um

conceito militar que retrata uma sentinela montando a guarda.

Racionalidade me impede de viver milagres

As emoções me impedem de viver milagres

Mas como eu consigo ter essa paz?

(6) quando eu entrego tudo a Deus em oração e suplicas

Oração: conversa, adoração, um agradecimento, pedido, um reconhecimento

da grandeza de Deus.

Suplica: Oração feita com insistência e submissão

Submissão: submeter-se a algo ou alguém, deixar-se dominar

passivamente, (ou seja deliberadamente).

Confia no Senhor de todo o teu coração, e não te estribes no teu próprio

entendimento. Provérbios 3:5

Estribar: apoiar-se