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emocional
e aprendizagem
Regina Migliori
SINPEEM 24 de outubro de 2017
emoção
origem latina:
emovére = mover para fora, deslocar
em qualquer
emoção está
implícito um
movimento
que altera
a mente,
o cérebro
e o agir imediato
Emoção – o que é
Emoção é um estado neuropsicofisiológico.
comportamentos,
relações e impactos
no mundo.
a mudança
vem de
Três Dimensões de Transformação
dentro Interdependência das conexões consigo mesmo, com os outros, com a vida e o mundo
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INTRAPESSOAL INTERPESSOAL SISTÊMICA
Trajetória de transformação
mundo interno mundo externo
A estabilidade da atenção ou Com a mente estável, é possível Bons hábitos mentais transformam
“mindfulness” desenvolve a identificar as reais motivações internas, o mundo interno, cérebro e mente,
habilidade de foco de forma estável e qualidades e desafios pessoais, e se refletem na mudança das
clara, enquanto a experiência desenvolver auto-conhecimento, ações, relações e impactos no
acontece, e permite o discernimento auto-consciência e auto-domínio mundo externo
sobre a melhor decisão
5 Habilidades
Atenção
Não é
possível Emoções
emoções
de forma Convivência
isolada Decisão
atenção
Estudos demostram que
chegamos a passar
50% do nosso tempo
“fora das nossas cabeças”
PASSADO
PASSADO AUSENTE DO
AUSENTE DO FUTURO
FUTURO
PRESENTE
PRESENTE
autoconsciência autogestão
entender as próprias emoções no direcionar o comportamento de maneira
momento em que ocorrem positiva, sendo flexível e revendo padrões
flexibilidade desapego
manter-se aberto a novas opções e não se apegar a ideias, pensamentos,
alternativas emoções, sentimentos e escolhas
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