27 O DIA - COLUNA 05.04.

2011
ENVIADO: (Caracteres: 376+1525=1901)

POR JANAINA FERREIRA

"Tenho um emprego em uma multinacional e tenho trabalhado muito nos últimos anos.
Não consigo mais encontrar tempo para minha família. Meus filhos estão crescendo e eu
mal vejo, mal acompanho no colégio. Como posso mudar essa situação? Sou feliz no meu
emprego, mas não quero trocar minha família por ele"
Iara, Flamengo

Rio - Esta semana ouvi da mestra Julia Andrade que estamos no mundo para cumprir nossa
missão e não para fazer o que faz sentido para outros. Fazer a gestão do tempo é fazer a
gestão da própria vida. Organizar o tempo é como empilhar pedras, se escolhermos primeiro
as pedras grandes, elas sustentarão as menores. As pedras maiores representam nossos
valores mais importantes.

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Olá Iara! O psicólogo americano Jim Loehr fala que para o executivo ser produtivo, lidando
com a competição, o estresse e o foco nos resultados, precisa cuidar de quatro dimensões
importantes. Ele precisa estar: fisicamente energizado, emocionalmente conectado,
mentalmente focado e espiritualmente alinhado com seus valores e propósitos de vida.

Você fala de desequilíbrio na dimensão emocional e espiritual, então pergunte-se: O que tem
verdadeiro valor na vida para mim? Dedico minha vida ao que dou importância ou aos valores
dos outros? Anote as coisas que são mais importantes para você e indique o tempo que dedica
a cada uma delas. A partir dessas respostas, você poderá analisar o que gostaria de mudar na
sua vida e criar rotinas e “rituais” mais positivos.

O compositor Gonzaguinha escreveu: “Somos nós que fazemos a vida, como der, ou puder, ou
quiser”. Para ganhar qualidade de vida, os profissionais estão agendando compromissos
pessoais e profissionais com igual disciplina. Com o tempo curto, a solução é escolher bem os
programas e alegrar a rotina.

Tudo pode ser divertido se a família fizer junto: cantar no caminho para a escola, assistir um
lindo filme, seguir a trilha das formigas no Jardim Botânico, preparar um lanche, planejar um
fim de semana alegre.

Então, sejamos mais felizes lembrando Gonzaguinha: “Viver! E não ter a vergonha de ser
feliz. Cantar! A beleza de ser um eterno aprendiz! Eu sei que a vida devia ser bem melhor e
será. Mas isso não impede que eu repita: é bonita, é bonita e é bonita!”
Janaina é coordenadora da pós-graduação do Ibmec/RJ.

Publicado: 423+1334=1757

Sucesso na Carreira: Para organizar o tempo

Rio - Esta semana ouvi da mestra Julia Andrade que estamos no mundo para cumprir nossa missão e não
para fazer o que faz sentido para outros. Fazer a gestão do tempo é fazer a gestão da própria vida.
Organizar o tempo é como empilhar pedras, se escolhermos primeiro as pedras grandes, elas sustentarão
as menores. As pedras maiores representam nossos valores mais importantes. Por isso, defina o que é
importante para você.
Por Janaina Ferreira Alves
PERGUNTA E RESPOSTA
Sou empregado em uma multinacional e tenho trabalhado muito nos últimos anos. Não tenho encontrado
tempo para minha família. Meus filhos crescem e eu mal os vejo, mal os acompanho no colégio. Como
posso mudar essa situação? Gosto do meu emprego, mas não quero trocar minha família por ele.
Iara, Flamengo

Olá Iara! O psicólogo americano Jim Loehr fala que, para o executivo ser produtivo, lidando com
competição, estresse e foco nos resultados, precisa cuidar de quatro dimensões importantes. Ele precisa
estar fisicamente energizado, emocionalmente conectado, mentalmente focado e espiritualmente alinhado
com seus valores e propósitos de vida.

Você fala de desequilíbrio emocional e espiritual, então pergunto: O que tem verdadeiro valor na vida
para você? Dedica sua vida ao que dá importância ou aos valores dos outros? Anote as coisas mais
importantes para você e o tempo que dedica a cada uma delas. A partir dessas respostas, analise o que
gostaria de mudar na sua vida e então estabeleça rotinas e rituais mais positivos.

O compositor Gonzaguinha escreveu: “Somos nós que fazemos a vida, como der, ou puder, ou quiser”.
Para ganhar qualidade de vida, os profissionais estão agendando compromissos pessoais e profissionais
com igual disciplina. Com o tempo curto, a solução é escolher bem os programas e alegrar a rotina.

Tudo pode ser divertido se a família fizer junto. Cantar no caminho para a escola, assistir a um lindo
filme, seguir a trilha das formigas no Jardim Botânico, preparar um lanche, planejar um fim de semana
alegre. Então, sejamos mais felizes lembrando Gonzaguinha: “Viver! E não ter a vergonha de ser feliz”.
Janaina é coordenadora da pós-graduação do Ibmec/RJ.