Solarna Joga

7/23/2019 Solarna-Joga
http://slidepdf.com/reader/full/solarna-joga 1/175
LATICIUILJAVU
LOTOSA
EDICIJASPIRITUALNOSTI ISTOKA
Naslov originala:
LIVING ON SUNLIGHT - The Art and Science of Sun Gazing
Izdavač:
ID ESOTHERIA, eograd, !ar"a#a ir$uzo%a &'a
te#( )&&*'+-./.0 +1'&-+)0 2e3( 2224e5otheria4co60
e-6ai#( e5other7EUnet48u
Glavni urednik:
V#adi6ir !adi9
Art direktor i direktor produkcije:

o$ana Gn$ato%i9
Lektura i korektura:
i#$ana :#azini9
Kompjuterski slog:
Anita ;o%ano%i9
Dizajn korica:
I%ana <#egar
Stampa:
!D Ri%ende## Grou=, :an>e%o
:r%o izdan$e
eograd +)&)4
Tira?( &)))
ISN .@-1-@'/-/&&-+
SOLARNA JOGA
i%e9i od 5un>e%e 5%et#o5ti BNauCa i u6etno5t =i#$en$a u Sunce
Priredio Miroslav Kis cvbermikan
Prevod
Ira Stu=ar
:e56a Suncu
S#a%a te3i, o Go5=ode o?e na", za 5%e "to 5i 5t%orio,

:o5e3no za na"eg dragog 3rata Sunce,
Fo$e $e dan toCo6 Cog na6 da$e" 5%et#o5t4
Le=o $e, ra5Co"no 3#i5ta%o,
Na Te3e, Na$%i"i, ono #i>i444

S%4 <ran$a
Poslao Stidin Kajpers !Stijin "u#pers$
Sadržaj
@
:redgo%or4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
&4 U%od, Vina :a6iar, !A, uredniC4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&.
+4 Do3ro3iti i =roce5 5o#arne

i%ot od 5%et#o5ti( $oge,i =oreC#o444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444++
:redno5ti Hira Ratan !aneC(
OHR!-u44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444+'
So#arna $oga( :roce5, i5tori$a, =raC5a44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444+1
'4 FaCo =raCtiCo%ati 5o#arnu $ogu44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444'1

Sino=5i5( In5truCci$e za 5=ro%oen$e 5o#arne $oge, Sani D?a6"ei
BSunn8 ;a65hed$i444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444'1
Voda energizo%ana 5un>e%o6 5%et#o"9u444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444'
Sun>an$e444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444'.
taJ So#arna $oga4 :e56a i e5e$ o 5o#arno$ $ogi,
D?on Logan B;ohn Logan 44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444/)
/4 Na$>e"9e =o5ta%#$ana =itan$a4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444/

: K O &4 deo( 5a origina#ne internet 5tranice HR!-a44444444444444444444444444444444444444444444444444/
: K O +4 deo( 5a internet 5tranice 2224#ife685terie54co644444444444444444444444444444444444444444/@
4 HR!-o%a =reda%an$a i inter%$ui4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444@/

Da 3i5te >u#i HR!-a u?i%o na inte6etu4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444@@
:re=i5 &,+4 oCto3ar +))/4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444@@
:re=i5  +, &4 dece63ar +))+44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444.+
HR!-o% inter%$u 5a D?a56uhin B;a56uheen4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&)
14 O3$a%#$eni >#anci44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&&)
NASA44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444HO
Mi%ot od 5%et#o5ti444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&&&
S%et5Ca 5tra?a44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444 %4444444444H+
'
Indi$5Ca %re6ena444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&&.
Nau>ne 5tudi$e, Iz%e"ta$ endoCrino#oga44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&&.

@4 Reference u 5aCra#ni6 teC5to%i6a4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&+@

!aha3harata( Hindu5Ci teC5t444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&+.
Ra6a$ana( Dre%ni hindu5Ci teC5to%i4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&'+
Rig Veda( Hindu5Ci teC5t 4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&''
Hi6ne 3ogu Suncu( Egi=at5Ci teC5t4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&'/
Ga$atri !antra444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&'@
:ara6han5a ;ogananda444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&/)
4 Iz%ori o 5o#arno$ $ogi444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444 &/'

Inte6et foru6i 5a te6o6 5o#arne $oge444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&/'
FontaCt 5a HR!-o6 i datu6i tura444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&/
.4 Indi%idua#na i5Cu5t%a 5a 5o#arno6 $ogo644444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&/@

:i5ana 5%edo>an5t%a4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&/@
Rezu#tati 5o#arne $oge44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&
MaC#$u>aC44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&1&
:REDGOVOR SR:SFO! IMDAN;U

O !aneCu
i%a #egenda dana"n$eg do3a, Hira Ratan !aneC BHirachand Ratan5hi,

6a"in5Ci in?en$er =o 5truci, roen u indi$5Co$ dr?a%i Fera#a &+4 ).4 &.'@4
godine, %i"e od &' godina ne $ede hranu i ?i%i 5a6o od 5un>e%e 5%et#o5ti4
Hira 5e na ta$ CoraC od#u>io da%ne &.@4 godine, =o5#e finan5i$5Cih =o-
te"Co9a =orodi>ne fir6e Co$a 5e 3a%i#a iz%ozo6 za>ina4 U 6eu%re6enu
=o6enuti $e izu>a%ao razne %r5ta$oga, doC 5e &..+4 od#u>io =ot=uno =o%u9i
iz =orodi>nog 3izni5a i =o5%etiti tehnici 5ungazinga i#i 5o#arne $oge, te i5tu
=o5#ati u 5%et 3e5=#atno na do3ro3it 5%i6 #$udi6a4
Do 5ada $e neCo#iCo =uta do=u5tio da ga =reg#eda naciona#na i 6e-
unarodna za$ednica #eCara4 !eunarodni ti6 5a>in$en od +& #eCara u Ah-
6ada3adu BGu$arat, Indi$a =o56atrao ga$e /&& dana toCo6 +)))4 i +))&4
godine, +/ 5ata na dan4 S%e to %re6e $edino "to $e uno5io u 5e3e 3i#a$e %oda
- i 5un>e%i zraci4 EndoCrino#og dr4 Na%neet Shah u $u#u +))&4 $e za=i5ao(
S%aCoga dana 6eren 6u $e =u#5, =riti5aC Cr%i, di5an$e, te6=eratura, iz#u-
>i%an$e urina, te?ina itd, a he6ato#o"Ci i 3iohe6i$5Ci te5to%i =ro%oeni 5u
=eriodi>no4 EFG $e 6eren redo%no, =ro%era u#traz%uCo6, EEG, T-5Cen i
!4R4I4-5Cen 6ozga na=ra%#$eni 5u naCon $edne godine, a ti6 5a5ta%#$en od
#eCara o="te =raC5e, fizi>ara, hirurga, Cardio#oga, endoCrino#oga i neuro#oga
redo%no ga $e i =eriodi>no =reg#eda%ao od =r%og dana =o5ta4 O5i6 "to $e
izgu3io &. Ci#ogra6a u =r%a tri 6e5eca i "to 5u 6u 5e 56an$i#i =u#5 i 3r-
zina di5an$a B5 & na &) udi5a$a u 6inuti, ni$e 3i#o drugih 6edicin5Cih
a3nor6a#no5ti4 NaCon uz3uen$a Co$e $e izaz%a#o otCri9e u Ah6ada3adu,
Hira Ratan !aneC $e =oz%an na Tho6a5 ;effer5on Uni%erzitet i State
Uni%erzitet :enn u <i#ade#fi$i u SAD4 :od nadzoro6 $e =o5tio &). dana, "to
$e za%r"i#o +@4 oCto3ra +))&4 :o56atrana $e i i5=iti%ana n$ego%a 6re?n$a>a,
=inea#na ?#ezda Bi#i e=ifiza i 6ozaC, a 5ni6#$eno $e i @)) fotografi$a tih organa4
SOLARNAJOGA
:o5to$e infor6aci$e da neCi I$udi ni5u $e#i >aC +) i %i"e godina4 M3og
5%ega toga i NASA $e =oz%a#a !aneCa na =rou>a%an$e4 &') dana $e ?i-
%eo =od 5trogi6 nadzoro6, doC u $u#u +))+4 godine nau>nici NASA-e
u iz%e"ta$u ni5u =ot%rdi#i da $e !aneC zai5ta to %re6e =re?i%eo 5a-
6o na %odi i 5uncu4 A6eri>Ca 5%e6ir5Ca agenci$a 5e nada da 3i ta teh-
niCa 6og#a 3iti Cori5na CaCo 3i 5e na 3udu9i6 5%e6ir5Ci6 #eto%i6a
re"io =ro3#e6 5C#adi"ten$a i odr?a%an$a hrane4 U =re%odu - nada$u
5e da 3i 5e a5tronauti 3udu9no5ti 6og#i hraniti 5un>e%o6 5%et#o"9u4
A6eriCanci, Cao =oznati #$u3ite#$i 5Cra9enica, tu 5u =o$a%u naz%a#i HR!-
feno6eno6, =o inici$a#i6a n$ego%og i6ena, i =oCrenu#i HR!-=ro$eCt Co$i
5e 3a%i =itan$e6 CaCo =re?i%eti 5a6o od energi$e 5unca4
O, Hirinoj tehnici sungazinga ili solarnoj jogi
:o>e%"i od +))&4 godine !aneC =utu$e 5%uda =o 5%etu gde ga =ozo%u da

=ro=o%eda o%u ta$nu4 S%e %i"e #$udi =re=ozna$e do3ro3iti 5ungazinga, n$e-
go%u =raC5u, od#u>u$e 5e da ga u=ra?n$a%a na 5%o$e zado%o#$5t%o, "ire9i ga
da#$e 3i%a$u zado%o#$ni rezu#tati6a Co$e =o5ti?u, te $e 5%e %e9i 3ro$ #$udi i
Cod na5, na na5i6 =ro5tori6a i u 5%etu Co$i $e redo%no =raCtiCu$u4
:o5to$e 6nogi iz%e"ta$i raznih iz#e>en$a #$udi Co$i =raCtiCu$u 5un-
gazing, #$udi 3i%a$u 5a6oiz#e>eni od 5%ih 3o#e5ti Co$e =o5to$e, =o>e% od
na$3ezaz#eni$ih 3o#e5ti, =reCo 3o#e5ti za%i5no5ti, do raCa, 5ide, a to 5e 6o-
?e o3$a5niti =o%e9ani6 ni%oo6 energi$e u n$iho%o6 te#u doC =raCtiCu$u
5ungazing =o HR! 6etodi4 Sa6 =o5tu=aC 5ungazinga $e 3ezo=a5an i
3ez3edan aCo 5e =o"tu$e =ar =ra%i#a Co$a da$u na$3r?e rezu#tate, a Co$a 9u
na%e5ti na 5a6o6 Cra$u o%og 5Cro6nog =redgo%ora4
!nogi 9e 5e za=itati 5a =ra%o6 "ta $e to u 5t%ari 5ungazingJ Da #i $e to
$o" $edan =oCret Co$i o3e9a%a i =ro6o%i"e 5%e i 5%a"taJ No%a %r5ta re#igi$eJ
ta $e to u 5t%ari 5ungazingJ Na to =itan$e da9e6o odgo%or 5a nau>ne 5trane4
Sungazing =o HR! 6etodi $e nau>na di5ci=#ina Co$o6 %a"e te#o
i ce#oCu=no 3i9e do%odite =ot=uno u red u5ag#a"a%a$u9i ga 5a =rirodo64
Fa?e6o nau>na di5ci=#ina, $er 5a6a definici$a re>i nauCe $e 3a" to4 NeCo
ne"to iz6i5#i, na=ra%i odreenu for6u#u, razradi tehniCu i do3i$e odreenc
H I R A R A T A N M A N E K
rezu#tate4 NaCon toga $o" neCo to =ono%i =o to$ for6u#i i tehnici i do3i$e
$5te rezu#tate, te 5a =ot=uni6 =ra%o6 i definici$o6 re>i nauCa, za5igu6o za
Hirinu di5ci=#inu to 6o?e6o i ut%rditi4
:o"to 56o doCaza#i da $e Hirina di5ci=#ina Co$u $e on godina6a =rou-
>a%ao iz na$5tari$ih 5=i5a 5a raznih 5trana 5%eta, u 5t%ari 5inhronizo%ana i u
5ag#a5no5ti 5a =o$6o6 re>i nauCa, 5ad 9e6o doCazati da 5e i na"a 5a%re6ena
nauCa =ot=uno 5#a?e 5a n$ego%i6 t%rdn$a6a na%edeni6 u Cn$izi4
NauCa Ca?e da Cada 5un>e%a 5%et#o5t =reCo o>i$u dode do =inea#ne
?#ezde i#i e=ifize, =reCo dana 5e #u>i 5eratonin i#i hor6on 5re9e a =reCo no9i
6e#atonin i#i hor6an 3e56rtno5ti Cada 5=a%a6o, i to u =eriodu od ++ do )'h
u$utro4 Da 3i na6 5e =reCo no9i #u>io ta$ 3#aga %redan hor6on, 6e#atonin,
6i 6ora6o da i5=uni6o na$%a?ni$i u5#o% a to $e da =n6a6o direCtno
5un>e%u 5%et#o5t =reCo o>i$u, Co$a da#$e 6ehaniz6o6 u na"i6 o>i6a =utu$e
do =inea#ne ?#ezde u 6ozaC4 :inea#na ?#ezda #u>i 5eratonin i 6e#atonin4 Re>
:inea#na ?#ezda$e do3i#a od eng#e5Ce re>i =inea# g#and, "to u 5u"tini zna>i(
"i"arCa5ta ?#ezda, $er ona izg#eda Cao 6a#a "i"arCa4 Seratonin $e hor6aon
Co$i >ini da 56o 5re9ni, i5=un$eni rado"9u, zado%o#$ni i to na$>e"9e 6o?ete
i5Cu5iti #eti Cada $e 5unce $a>e4 !e#atonin Co$i 5e o5#o3aa u%e>e Cada
5=a%a6o, odno5no Cada 56o u re6 fazi 5na, >ini na6 6nogo %i"e do3ro3iti4
On $e regu#ator 5%ih regu#atora u na"e6 te#u, za5#u?an $e za 5a6 =roce5
5taren$a, te iz toga =roiz#azi da o5o3e Co$e 6ogu =roiz%oditi %i"e 6e#atonina
Bdozirano =ri6a$u9i =reCo o>i$u 5un>e%u 5%et#o5t 6ogu u5=oriti odno5no
Contro#i5ati 5%o$ =roce5 5taren$a i =ro=adan$e organiz6a4 Da#$e, 6e#atonin
$e gori%o za na"e 9e#i$e, =o6a?e na6 oCo i6uniteta, $et #aga B=ore6e9a$
5=a%an$a Cod =ro6ene %re6en5Cih zona, 5ito5ti organiz6a i %eo6a $e
za5#u?an u regu#aci$i te#e5ne te6e=erature, Cao i =o%e>an$a uCu=ne energi$e
u ce#o6 te#u4 !nogi #$udi 6ogu =rih%atiti >in$enicu da 5e o%o6 3e5=#atno6
i 5%i6a do5tu=no6 =raC5o6 6ogu iz#e>iti razne 3o#e5ti, a#i i=aC o5ta$u
5Ce=ti>ni =o =itan$u t%rdn$e da !aneC ne $ede >%r5tu hranu du?e od &'
godina4 :oCu"a9u to nau>no i #ogi>no da o3$a5ni64
:o5ta%#$a 5e =ra%o =itan$e za"to 6i u 5t%ari $ede6o hranuJ NeCo 3i
reCao da na6 $e neo=hodna da 3i56o =re?i%e#i i to $e ta>no, 6euti6 5%e
"to $e na"e6 te#u =otre3no $e energi$a i %oda, $er )P na"eg te#a 5a5ta%#$eno
$e od %ode4 Energi$u za na"e te#o do3i$a6o iz tri iz%ora4 DaC#e =o5to$e
energi$e Co$u 6i a=5or3u$e6o na razne na>ine, a Co$e 5u na6 neo=hodne
&)
SOLARNAJOGA
da 3i56o "to 3o#$e funCcioni5a#i4 ;a 9u Crenuti od na$6an$e i5Cori"9enog

5tc=ena energi$e, a to $e tre9i 5te=en =o C%a#itetu Co$i 5c na#azi u 6c5u
raznih ?i%otin$a Co$e $edete, =a $e i 5a6 ni%o te cnergi$e %eo6a nizaC4
:oznato $e da uno"en$e 5a6o te =reraene energi$e iz 6e5a 6o?e 3iti i
$e5te na$>e"9e Co3no =o >o%eCa4 :oznata$c >in$enica da $cden$c6 6nogo
6e5nih =roiz%oda i#i =rerae%ina %i 6o?ete o3o#eti od raznih 3o#e5ti4 Sada
Cada zna6o o%u i5tinu 5=o6enu9u drugorazredni iz%or =reraene 5un>e%e
encrgi$e, a to $e %o9e, =o%r9e, razne tra%e i ?itarice Co$c $edete4 S%i 9e
5c 5#o?iti da 5u %egeteri$anci zdra%i$i od onih Co$i to ni5u i to $e u=ra%o
zato "to %egeteri$anci uno5e u 5e3e %i5oCoenerget5Ce =roiz%ode, te $e
ti6c i ce#oCu=na energi$a u n$iho%o6 te#u =o%i"ena, a 5a6i6 ti6 taC%e
o5o3e 5u i zdra%i$e4 Na$uz%i"eni$i, na$>i5ti$i i na$%e9i 5te=en i5Cori"9en$a
5un>e%e energi$e $e iz 5a6og iz%ora, na"eg Sunca, to $e =r%o5te=ena,
nc=reraena, >i5ta energi$a, Co$a $e na$$a>a =o 5nazi, na$>i5ti$a =o C%a#itetu
i na$u=otre3#$i%i$a4 O5o3e Co$e 5e hrane o%o6 %r5to6 energi$e zo%u 5e
retari$anci i#i autotrofi4 Nau>no $e =riznata >in$enica da "to $e za #$ud5Co
te#o he6og#o3in za 3i#$Ce $e h#orofi#4 Raz#iCu$u 5e 5a6o u $edno6 6o#eCu#u
i to $e Cod >o%eCa g%o?e, a Cod 3i#$aCa 6agnezi$u64 DaC#e, i >o%eC 6o?e
da %r"i 5%o$u, #$ud5Cu foto5intezu4 :o6enu#i 56o da Cada 5un>e%a 5%et#o5t
doe do =inea#ne ?#ezde i#i e=ifizc Croz o>i, uCu=na energi$a u >o%eCo%o6
te#u 5e =o%e9a%a i to 5e u=ra%o de"a%a Hirino6 6etodo6 5ungazinga4 Mna>i
te#o =ri6a energi$u Croz o>i i ona o5#o3aa$u9i 5eratonin i 6e#atonin 5a
o5ta#i6 =roce5i6a u na"e6 te#u da$e o5e9a$ 5ito5ti4 I 5ad 5e =o5ta%#$a =itan$e
za"to 56o 6i uo="te g#adni i za"to o5e9a6o g#adJ
Fada 5e >o%eCu de5i =ad energi$e u te#u on o5eti g#ad4 DaC#e, da 3i56o
une#i %i"e energi$e, iz 6a Cog iz%ora ona do#azi#a u na"e te#o4 Na" 6ozaC
na6 da$e 5igna# da te#u tre3a gori%o t$4 energi$a i to 5e de"a%a u %a6a taCo
"to o5etite da 5te g#adni4 :rirodno $e da 9ete tada uzcti da $edete CaCo 3i5te
nado6e5ti#i =otre3nu energi$u za 5a%r"enu 6a"ineri$u - %a"e te#o4 Fada
i6ate do%o#$no energi$e u 5%o6 te#u ne o5e9ate g#ad, $er %a6 6ozaC ne
da$e 5igna# da 6u $e =otre3na energi$a4 Hira $e u5a%r"a%a$u9i 5%o$u tehniCu
=re%azi"ao g#ad i to $e ta$na za"to on ne $ede4 ReCao 3ih iz 5%og #i>nog
i5Cu5t%a da ne o5e9a =otre3u za uzi6an$e6 hrane, $er i da#$e =ri6a do%o#$no
energi$e u 5%o$e te#o4 DaC#e, %i 6o?ete =o3editi %a" o5e9a$ g#adi i ?i%eti
5a6o od energi$e 5unca i to 5a6o aCo %i to ?e#ite4 ACo ne ?e#ite, naCon
&&
za%r"ene 5ungazing =raC5e i#i toCo6 =raC5e 6o?ete 5a6o 56an$iti uno5
hrane i u?i%ati =redno5ti, do3ro3iti o%e dragocene na6 =ono%o otCri%ene
=raC5e za dana"n$e do3a4 D6gi6 re>i6a i6ati =ot=uno i 3e5=#atno 5te>eno
5a%r"eno zdra%#$e4
Koja reč o prireivaču knjige

!aneC idu9i 5%uda =o 5a6o 5a 5%o$ih -1 3e#ih ode#a, Cao $edine 5%o$e
i6o%ine i "ire9i o%o =redi%no znan$e, na"a%"i 5e +))4 godine i u 5u5edno$
Hr%at5Co$, go5to%ao $e na hr%at5Co$ dr?a%no$ te#e%izi$i u e6i5i$i Na ru3u
znano5ti4 U a%gu5tu i5te godine %ideo 5a6 tu e6i5i$u i na =r%i =og#ed 6i
5e ce#a ta =ri>a u>ini#a Cao =ro=agiran$e neCe 5eCte Co$a o3o?a%a 5unce4 U
to %re6e, Cao =rote5tant5Ci hri"9anin, zgrozio 5a6 5e $er 5e to ni$e uC#a=a#o
u 6o$a 5h%atan$a Co$a 5u iz%o6o 3i#a da$e Hri5to5, 5a6o i $edino On, =ut
do oga, a da 5u o%i 5eCta"i i o3o?a%aoci 3oga Sunca4 Ta$ 6o$ zatucani i
od3o$ni 5ta% =re6a ce#o$ o%o$ =ri>i 6e $e i uda#$io od 3i#o Co$e ide$e 5a6o
da i5=ro3a6 i te5tira6 te !aneCo%e t%rdn$e, taCo da 5a6 teC "e5t 6e5eci
Ca5ni$e za=o>eo 5a o%o6 =raC5o6 i to $e 3i#o ta>no &14 )+4 +)).4 godine4
Vero%atno 5e 6nogi =ita$u "ta 6e $e to na%e#o da =ro6eni6 5%o$ 5ta%,
=ono%o =og#eda6 e6i5i$u i zaC#$u>i6 da $e ni5a6 do3ro razu6eo, i#i da
6i ni$e 3i#o dato od 5trane neCe Vi"e S%e5ti da $e razu6e6 =re ta>no "e5t
6e5eci4 !o$ na$%e9i raz#og $e "to 5a6 =od5tanar i =#a9a6 5o3u u $edno$ Cu9i
u No%o6 Sadu, $eo 5a6 Cao 5u6anut, i =o 5eda6 =a i %i"e =uta na dan i to
onu na$nezdra%i$u hranu4 TaCo =odgo$en 5a &&)-&& Cg, ogro6ne 5to6a>ine
i 5a#a Co$e $e Ci=c#o 5a 6ene, na$a%#$ene %e#iCe 5%et5Ce eCono65Ce Crize, a
=od5tanar a $ede6 Cao 6anit444 =a zu3i6a Co$i 5u 6i =ro=ada#i radi gre"Ce
zu3ara Co$i ih $e =o5#cdn$i radio, =ro3#e6a 5a 5rce6 Co$e 5a6 tada i6ao,
%rtog#a%ica6a, 3o#ni6 Co5ti6a i da ne na3ra$a6 da#$e4 !a#o #i $e raz#oga
za"to 3ih i5=ro3ao o%u =redi%nu teh6Cu I to $o" 3ada%aJ Ta>no u @h tog
$utra &14 )+4 +)).4 godine, Cada 5a6 od#u>io da uradi6 5%o$ =r%i 5ungazing
u tra$an$u od &) 5eCundi, 6o$ ?i%ot 5e iz Corena =ro6enio4 S%i Co$i ?e#e da
5azna$u %i"e o to6e Croz "ta 5a6 =ro#azio rade9i !aneCo%u tehniCu, 6ogu
ll
SOLARNAJOGA
da =og#eda$u na 6o6 5a$tu =od te6o6 !o$ dne%niC i i5Cu5t%a4 U danu

Cada =i"e6 o%a$ CrataC =redgo%or 5a6 ta>no na /) 6inuta 5ungazinga, a
rezu#tati 5u ne%ero%atni za 5%e o%o %re6e4 Doz%o#ite 6i da na3ro$i6 "ta
5a6 5%e do3io na =oC#on o%o6 =redi%no6 =raC5o6(
- S6an$io 5a6 Ci#a?u 5a &&)-&&Cg4 na 5%ega 1 Cg4 B5a & c64 %i5ine
- S6an$io dio=tri$u 5a -+4 na -&4 i da#$e 6i 5e %id =o3o#$"a%a
- Re"io =ro3#e6 5a 5rce6, di5an$e6 i u6oro6
- I6a6 %i"e 5nage i energi$e
- Do =re d%e godine ni5a6 6ogao da 5a5ta%i6 re>enicu, doC e%o 5ad
=i"e6 Cn$igu i dr?i6 =reda%an$a
- Re"io 6i 5e =ro3#e6 5a 3o#ni6 Co5ti6a

- Ne6a6 %i"e =ro3#e6a 5a g#a%o3o#$a6a i %rtog#a%ica6a
- Ra5te 6i no%a Co5a ta6o gde $e ni$e 3i#o
- Fo?a 6i $e =od6#aena
-I nara%no re"io 5a6 5%o$e eCono65Co =itan$e, $er od &&4 )14 +)).4
godine ne6a6 =otre3u za uzi6an$e6 3i#o Co$e hrane i ?i%i6 5a6o od
energi$e 5unca4
!noge druge =redno5ti 5a6 $o" i5Cu5io Hirini6 5ungazingo6, a#i to ne9u
5ad =o6in$ati4
13
Postupak sungazinga ili solarne joge
- naete =ri$atno 6e5to gde 6o?ete #e=o %ideti iz#azaC i#i za#azaC 5unca,
5tanete 3o5i BaCo $e 6ogu9e na ze6#$u 3ez tra%e i o=u"teno g#edate u
5unce go#i6 o>i6a 3ez nao>ara i#i 5o>i%a Bo3a%ezno- ne tre3ate raditi
niCaC%e %e?3e i#i =oCrete, 5a6o 5to$ite i5=ra%#$ene Ci>6e, aCo $e to 6o-
gu9e, i u?i%ate u g#edan$u u 5unce =une9i 5e n$ego%o6 energi$o6QQQ
- naCon g#edan$a dr?ite zat%orene o>i Bo3a%ezno $edno %re6e 5%e doC god
%idite one unutra"n$e 5#iCe, 3o$e, "to du?e dr?ite o>i zat%orene to 5u %a6
rezu#tati $a>i i 3o#$i444
- 5iguran 5ungazing za=o>eti 5a &) 5eCundi =r%i dan, na5ta%iti da#$e +) 5eCundi
drugi dan, tre9i dan ') 5eCundi itd4 do / 6inuta, naCon "to do5egnete /
6inuta g#cdan$a u 5unce, radite tih / 6inuta $o" 5eda6 dana # o56i dan
5e 5=u"ta$tc za =o & 6inut unazad B/ 6inuta, // 6inuta, /' 6inuta4444 &
6inuta Cada doete na & 6inuta o5ta$ete Cada god 6o?ete da radite da#$e
i >eCa$te na5ta%aC tehniCe4 Raditi &) 5eCundi na dan i =o%e9a%ati 5%aCi dan
5a6o =o &) 5eCundi, radi 5e 5a6o $edan=ut na dan i to u$utro i#i u%e>e QQQ
- o3a%ezno raditi u 5igu6e 5ateQQQ

- 5igu6i 5ati #eti, 5u unutar =r%og 5ata od iz#a5Ca 5unca i zadn$i 5at 5un>e%og
za#a5Ca Cada$e n$ego%a energi$a na$=n$atni$a za o>i i te#oHQ
- u zi65Co6 =erodu 6o?e 5e raditi 3i#o Co$i deo dana Cada $e u% i5=od + i
Cada $e 5uncc =ri$atno za o>iQQQ
- 6o?ete tre=tati, Cru?iti o>i6a oCo 5unca, 5ta%iti ruCe iznad o>i$u, Cori5titi
3e#u =ro%idnu gazu i#i tCaninu, g#edati Croz Cro"n$e dr%e9a444 ACo %a6 $e
5unce 6a#o $a>e doC %a6 5e o>i ne =ri%iCnu4
&/
SOLARNAJOGA
- =o?e#$no $e da%ati =oziti%ne afir6aci$e, 6o#it%e, 6editaci$e, narei%an$a

5e3i "ta da %a6 5e de5i Bo5t%ari 5ungazingo6 radi %a5 5a6ih, $er na" 6ozaC
$e zai5ta >udo, =oziti%ne 6i5#i Co$e 5u u56erene Ca Vi"o$ S%e5ti zai5ta >ine
>uda u na6a444
- 6ora 3iti go#a Bne=oCri%ena g#a%a

- =ra%a i i5=ra%#$ena Ci>6a =o 6ogu9no5ti, aCo to ni$e 6ogu9e, 6o?ete
5edeti i#i #e?ati, na$3itni$e $e da %a6 3ude ugodno i da u?i%ate u ce#o6
=roce5u 3ez na=rezan$a4
- na$3o#$e $e 5ta$ati o%i6 redo6 na(

&4 go#o$ ze6#$i 3ez tra%e
+4 =e5Cu
'4 dr%etu
/4 Ca6enu B6o?e i a5fa#t, a#i da ni$e h#adan

- iz3ega%ati gde $e 6oCro i %#a?noQQQQ
- 6o?ete raditi 5igu6i 5ungazing iz %a"e 5o3e, 5a tera5e, Cro%a =od u5#o%o6
da $e ra%anQ
- redo%no5t =raC5e ni$e o3a%ezna, a#i $e =o?e#$na za 3r?e rezu#tate4 to

redo%ni$e radite 5ungazing i rezu#tati 5u %a6 3r?i4 !o?ete =ro=u5titi 3i#o
Co$i 3ro$ dana i 5a6o na5ta%iti gde 5te 5ta#i4
- FontraindiCaci$e( NE!A
A#i na=o6in$e6o(
- TRUDNIE Rade 5ungazing do  6inuta i onda 5ta$u4 Fada 5e =orode,
onda na5ta%#$a$u i doda$u =o &) 5eCundi na dan Cao i 6i o5ta#i4 !#eCo i6
$e 6nogo 3o#$e, $a>e i uCu5ni$e za n$iho%e 3e3e, a deca 5u i6 zdra%i$a,
=a6etni$a, $a>a, 5ta3i#ni$a od o5ta#e dece4
&/
DEA OD  GODINA Rade 5ungazing SA!O do  6inuta, doda%a$u9i

na dan =o  i#i &) 5eCundi CaCo i6 %i"e odgo%ara4 Fada za%r"e 5%o$ih 
6inuta4444 5ta$u do 5%o$e &-&1 godine, onda na5ta%#$a$u Cao i 6i odra5#i
&) 5eCundi od  6inuta4 DoC ne odra5tu 6ogu da rade Cada god ?e#e do
 6inutana dan4 Mna>i 6ogu i =o &, +, ',/ t#i  6inuta na dan4 TaC%a deca
5u 6nogo zdra%i$a, $a>e %o#$e i intuici$e, na=redni$a od o5ta#e dece u "Co#i,
i6a$u 3o#$e =a69en$e, 3o#$e u>e, i6a$u 3o#$u Concentraci$u, =o5#u"ni$a 5u
rodite#$i6a4444
o!ro!iti"
!M, M"#$%&#" 'O()O(*$*+

&4 !ENTALNI i ;AF U!
+4 SA!O:OUMDAN;E
'4 :OSTO;ANOST i STAILNOST U!A

/4 OSLOAAN;E !ENTALNOG STRESA I DE:RESI;E
4 FONENTRAI;A i DORA ORI;ENTAI;A
14 ;AF I ENTUMI;ASTIAN U!
@4 VITALNOST U!A
4 :OOL;ANA !E!ORI;A i :A!EN;E
.4 STR:L;EN;E
&)4 :ODRAVAN;E :OMITIVNOG !IL;EN;A
&&4 OSLOAAN;E LOIH NAVIFA
&+4 IVOTSAD & OVDE
&'4 OTAR I MDRAV INTELEFT
&/4 US:EH U IVOTU
&1
$"&O, 'O()O(*$* *-*O&O.K" P)*)O'"+

&4 ISTI SE TELO OD TOFSINA i OTROVA
+4 OTFLAN;AN;E UFOENOSTII OLA
'4 HRONINE OLESTI
/4 DI;AETES
4 VISOF I NIMAF FRVNI :RITISAF
14 GASOVI
@4 FISELINA
4 AST!A
.4 RONHITIS
&)4 ALERGI;E
&&4 :OOL;AN;E VIDA
&+4 UR4AVNOTEAVAN;E TIROIDNE LEMDE

&'4 SINUSI
&/4 UHO, GRLO, NOS
&4 HE!OROIDI
&14 SVE VRSTE ARTROMA BFOST#, MGLOOVI444
&@4 FA!EN U UREMI!A I UI
&4 URINARNE IN<EFI;E
&.4 UVEANA :ROSTATA
+)4 :SORUAME, AFNE I UUL;IE4 FONI :ROLE!I
+&4 :OTREA MA !ESO! I RIO! NESTA;E
++4 ALANSIRA TEINU
+'4 ;AA FOSTI
17
+/4 ;AA SRE

+4 ;AA I!UNITET
+14 REGULIE EER
+@4 REGULIE TEINU U ODNOSU NA VISINU
RAF, SIDA, SARS, SVIN;SFI GRI: I SVE VRSTE OLESTI
+4
NESTA;U
'!HO/#" 'O()O(*$*+
&4 :OMITIVNA :RO!ENA LINOSTI
+4 :OMITIVAN STAV
'4 STR:L;EN;E
/4 <RUSTRAUE, ES i IRITAI;E NESTA;U
4 S:ONTANO STVARA!O !IR I L;UAV SA SVI!A
14 VIDI!O FVALITET U DRUGI!A, TRUDI!O SE DA IH :RIH-
VATI!O I RAMVI;E!O U SEI
@4 :O!O DRUGI!A
4 :OTEN;E
.4 NENASIL;E
&)4 ISTINA
&&4 U! :OSTA;E SREAN I MADOVOL4IAN
&+4 :RESTA;E :OTREA MA HRANO!
&'4 LAFO OSTVARIVAN;E DUHOVNIH IL;EVA
&/4 :OEDANAD GLAU
&4 RAMVI;AN;E I :ODSTIAN;E :ARA:SIHOLOFIH ILI NAD-
:RIRODNIH S:OSONOSTI, AFO VI TO ELITE I I!ATE U
&
SOLARNAJOGA
VAE! DNF Bte#e=ati$a, %ido%ito5t, #e%itaci$a, g#edan$e na da#$ir6

i o5ta#e o5o3ine Co$e 5u 5Cri%ene u na6a 5a6o ih tre3a6o =oCrenuti
&14 :ODIMAN;E ENERGUE U ELO! TELU & FUNDALINI ENER-
GI;E
&@4 !OETE OSETITI VIRAI;E !A;FE ME!L;E

&4 !OETE VIATI ENERGI;E I AURE IM OSTALIH IVIH IA
IFOD SEE
&.4 ;AFAINTUII;A
Miroslav Ki0 cubermikan
&.
&' poglavlje
UVOD
Kako da se služite ovom knjigom1
Is#rpan iz$or o solarnoj jogi

So#arna $oga $e dre%na i du3oCo duho%na =raC5a Co$u 56o #6a#i =ri%i#egi$u
da nau>i6o od Hira Ratan !aneCa BHR!4 To $e 6editati%na i i5ce#ite#$5Ca
=raC5a Co$a 56iru$e u6, i5ce#$u$e e6oci$e i fizi>Co te#o, te =odi?e duh4 I6a-
#a 5a6 >a5t da ugo5ti6 HR!-a u izda%a>Co$ Cu9i I5t Ve5t uC5 BEa5t VVe5t
ooC5 u SaCra6entu, Fa#iforni$a, SAD, 5e=te63ra +))/4 godine4 N$ego%o
=reda%an$e 6e $e nadahnu#o da 5a5ta%i6 o%u Co#eCci$u iz%ora Cao do=ri-
no5 5%i6 =raCti>ari6a 5o#arne $oge4 Tra?i#a 5a6 n$ego%u doz%o#u i od6ah
=ri6i#a odo3ra%an$e i 3#ago5#o% za do%r"a%an$e o%e Cn$ige, Co$u 6i $e =ri%i-
#egi$a da %a6 =red5ta%i64
Fad 5a6 5azna#a za 5o#arnu $ogu u $u#u +))/4 godine, otCri#a 5a6 da
5u de#i9i infor6aci$a raz3acani na 6nogi6 6e5ti6a i =ro%e#a 6noge 5ate
na internetu, 5Cu=#$a$u9i ih4 Od#u>i#a 5a6 da ih o3$edini6 u Cn$izi Co$a 3i
=red5ta%#$a#a i5cr=an iz%or4 U n$o$ 9ete na9i o="irne infor6aci$e o 5o#arno$
$ogi, uC#$u>u$u9i =redno5ti, na>in 5=ro%oen$a =raC5e, na$>e"9e =o5ta%#$ana
=itan$a, iz%ore na internetu, o3$a%#$ene >#anCe, reference u 5aCra#ni6 teC5-
to%i6a, #i>na 5%edo>an5t%a i $o" 6nogo toga4
OtCaCo 5a6 =ro>ita#a Cn$igu Auto3iografi$a $ogi$a BAuto3iogra=h8 of
a
ogi autora :ara6han5a ;oganande B:ara6han5a ogananda, zaintere-
&.
SOLARNAJOGA
5o%ao 6e $e Conce=t ?i%#$en$a od =rane i#i ?i%otne 5i#e4 ;o" 5a6 %i"e 3i#a
zaintrigirana na=redni6 duho%ni6 =raC5a6a Co$e o6ogu9a%a$u o5o3i da
?i%i od =rane4 !euti6, 6etodi ni5u 3i#i otCri%eni4 HR! na5 u>i 6etodu
?i%#$en$a od 5%et#o5ti, odreeno6, #aCo6 za 5a%#ada%an$e i $edno5ta%no6
za 5=ro%oen$e i u5a%r"a%an$e, uz u5#o% da 56o %o#$ni da 5e =re=u5ti6o =ro-
ce5u4 A#atCe Co$e na6 da$e 5u 3e5=#atne i do5tu=ne 5%i6a4 O3$a%#$i%an$e6
o%e Cn$ige, 6o$ ci#$ $e 3io da ih 5aCu=i6 i u>ini6 do5tu=ni6 5%i6a Co$i
=raCtiCu$u 5o#arnu $ogu4
Ne 6orate da =ro>itate o%u Cn$igu od Corica do Corica4 S#o3odno
=re5Co>ite 5%e de#o%e Co$i %a5 ne intere5u$u4 S%aCi ode#$aC $e 3#izaC te6i
a i=aC neza%i5an, i zato 9e %a6 =ru?iti 5%eo3uh%atne infor6aci$e Co$e 5e
u n$e6u na#aze4 udu9i da 5u ode#$ci neza%i5ni, u neCi6a od n$ih 6o?ete
da =ronaete =ona%#$an$e iz%ora Co$i, $edno5ta%no ,=o6a?u ut%ri%an$u
raz#i>itih do5tu=nih infor6aci$a o 5o#a6o$ $ogi4
#aCo$e o%a Cn$iga i5cr=na, =o$edinci 9e u%eC i6ati =itan$a4 :od5ti>e6
%a5 da 5e =ridru?ite neCo6 od 6nogih do5tu=nih fo66a =o5%e9enih
5o#arno$ $ogi B=og#eda$te =og#a%#$e Iz%ori o 5o#a6o$ $ogi CaCo 3i5te 5e na
5%o6 =uto%an$u 5o#arne $oge =o%eza#i 5a o5ta#i6 5a=utnici6a4 Ve6$e6 da
5u %a6 ti iz%ori do5tu=ni Cao "to 5u 3i#i 6eni4 :ro%e#a 5a6 6noge 5ate 5a-
Cu=#$a$u9i, i5=ra%#$a$u9i, o3#iCu$u9i i 5a3ira$u9i infor6aci$e za o%u Cn$igu
da 3i one 3i#e #ogi>ne, do5#edne i "to $e 6ogu9e ta>ni$e4 Va"i Co6entari,
do=une i 5%edo>an5t%a 5u do3rodo"#i4 :o"a#$ite 6i e#eCtron5Co =i56o na
adre5u #i%ingon5un#ight78ahoo4co6 i 5#o3odno ih =ode#ite 5a d6gi6a4
Veo6a 5e zah%a#$u$e6 Hiri Ratan !enCu na odo3ren$u, Criti>Co6 =ri-
Cazu i 3#ago5#o%u =o5%e9eno6 o%o$ Cn$izi, Cao i na to6e "to $e 5o#arnu $ogu
doneo u ?i?u intere5o%an$a, zati6 A6i BA66a, !ata A6ritananda6a8i,
taCoe =oznata i Cao S%etica Co$a gr#i na n$eno6 3#ago5#o%u na6en$eno6
o%o$ Cn$izi0 D?ini A#e6 B;eanie A##a6, 6o$o$ do3ro$ =ri$ate#$ici Co$a 6i
$e =r%i =ut =o6enu#a iz%or 22245o#arhea#ing4co60 ;oti Arda6eri6 B;ota
Arda6erina na =redi%ni6 5#iCa6a za#azaCa 5unca i c%e9a Co$e 5a6 Cori5ti#a
u o%o$ Cn$izi, Cao i na n$eno6 5%edo>en$u0 Ra6onu Sende6 BRa6on Sender
na n$ego%o6 o3i6no6 urei%an$u i =ri#agoa%an$u radi =rezento%an$a do-
teranog doCu6enta, inte6et 5tranica6a 2224#ife685terie54co6 i 2224
5o#arhea#ing4co6 radi =red5ta%#$an$a o%e Cn$ige na internetu0 Sani$u D?a-
6"ei$u BSunn8 ;a65hed$i na 5ino=5i5u o 5o#arno$ $ogi0 D?onu Loganu
+&
B;ohn Logan na =e56i o 5o#arno$ $ogi0 Ra6u D?age5aru BRa6 ;age55ar na

%re6enu =ro%edeno6 u 5aCu=#$an$u i5Cu5ta%a 5a ahoo gru=a =o5%e9enih
5o#a6o$ $ogi0 Stid?inu Fa$=er5u BSti$in u8=er5 na infor6aci$a6a o
dre%ni6 teC5to%i6a, n$ego%o6 do=rino5u i 5%edo>an5t%u0 i 5%i6a Co$i
5u re%idira#i o%u Cn$igu i do=rine#i n$eno6 o3$a%#$i%an$u4 !o$a =onizna
zah%a#no5t 5%i6a %a6a4
Sunčev blagoslov i mnogo sre2nih dana praktikovanja solarne joge

želi vam
/ina
Vina :ar6ar, !A

#i%ingon5un#ight78ahoo4co64
22
flj
(' poglavlje
i%ot od 5un>e%e 5%et#o5ti
Prednosti i poreklo
Na=i5ao Hira Ratan !aneC
o!ro%o&li u 'entar za is#eljenje sun(e$o) s$etlo&*u
entar za i5ce#$en$e 5un>e%o6 5%et#o"9u BThe So#ar Hea#ing enter $e

u5red5reen na =o6agan$e >o%e>an5t%u da raz%i$e 3o#$e razu6e%an$e 6o-
gu9no5ti o to6e CaCo Sunce 6o?e da 5e Cori5ti u =roce5u i5ce#$en$a u6a,
te#a i duha na na>in Co$i $e =oCazao Hira Ratan !aneC, Co$i ne Conzu6ira
>%r5tu hranu Wod &..4 godineX4
Hira Ratan !aneC BHR! $e, =ored o5ta#ih, doCazao CaCo o5o3a 6o?e
da ?i%i i5C#$u>i%o od 5o#arne energi$e toCo6 %eo6a dugih =erioda, 3ez
Conzu6iran$a iCaC%e hrane4 Ta =o$a%a =oznata $e =od i6eno6 feno6en
HR!-a4 O%a$ 6etod 5e Cori5ti za #e>en$e raznih %r5ta =5iho5o6at5Cih
i 6enta#nih o3o#$en$a, Cao i za =o%e9an$e 6e6ori$e i 6enta#ne 5nage uz
=o6o9 Cori"9en$a 5un>e%e 5%ef#o5ti4 O5o3a 5e 6o?e re"iti 5%ih =5iho#o"Cih
=ro3#e6a i raz%iti 5a6o=ouzdan$e Co$e 9e $o$ o6ogu9iti da 5e 5uo>i 5a 3i#o
Co$i6 ?i%otni6 =ro3#e6o6 i da =re%#ada 5%aCi 5trah, uC#$u>u$u9i i ona$ od
56rti, u roCu od ' 6e5eca =o =o>etCu =ri6ene o%og 6etoda4 Fao rezu#tat
toga, ona 9e 5e o5#o3oditi 6enta#ne uzne6ireno5ti i 5traha, "to 9e $o$ doneti
5a%r"enu ra%note?u u6a4 Nada#$e, uCo#iCo na5ta%i 5a =ri6eno6 o%og 6eto-
22
da u =eriodu od 1 6e5eci, u za%r"nici 6o?e da =o3edi g#ad, Co$a =o i5teCu

t)g =erioda ne5ta$e 5a6a od 5e3e4
O%o $e $edno5ta%an a i=aC efiCa5an 6etod, za5no%an na 5o#arno$ energi$i

Co$a o5o3i o6ogu9a%a da har6onizu$e i izno%a na=uni te#o ?i%otno6
5nago6, Cao i da %eo6a #aCo =ro3udi neograni>ene 6o9i u6a4 :ored toga,
o%a$ 6etod o6ogu9a%a o5o3i da 5e #aCo o5#o3odi =atn$i >o%e>an5t%a =o=ut
6enta#nih i fizi>Cih 3o#e5ti i duho%nog neznan$a4
O Hiri Ratan Maneku

Hira Ratan !aneC roen $e &+4 5e=te63ra &.'@4 godine u odha%adu, In-
di$a4 Odra5tao $e u gradu Fa#iCutu, u =oCra$ini Fera#a, u Indi$i, gde $e di=#o-
6irao na Uni%erzitetu Fra#a, 5teCa%"i z%an$e in?en$era 6a"in5t%a4 :o5#e
di=#o6iran$a, =ridru?io 5e =orodi>no6 =o5#u =re%oza i trgo%ine za>ini6a i
na5ta%io ta6o da radi 5%e do =enzi$e &..+4 godine4
NaCon =enzioni5an$a, =o>eo $e da i5tra?u$e i =rou>a%a dre%nu =raC5u
5o#arne $oge Co$a ga $e intere5o%a#a $o" od detin$5t%a4 Ta$ 6etod, 6ada 5ada
5tar i za3ora%#$en, neCada 5e =raCtiCo%ao u 6nogi6 raz#i>iti6 de#o%i6a
5%eta B=og#eda$te ode#$aC So#arna $oga - i5tori$a4
NaCon tri godine rada na to6 6etodu, =ono%o $e otCrio ta$ne 5o#arne
$oge4 ToCo6 i5tra?i%an$a ug#a%no6 5u ga in5=iri5a#e tehniCe Go5=odara
!aha%ira od D?ain5a BLord !aha%ir of the ;ain5, Co$i $e taCoe =raCtiCo%ao
ta$ 6etod =re d%e hi#$ade i "e5t 5totina godina4 O5ta#e in5=iraci$e, u %ezi 5a
5o#arno6 $ogo6, 5tig#e 5u 6u iz egi=at5Cih, gr>Cih i indi$an5Cih iz%ora4
Od &4 $una &..4 godine, HR! ?i%i 5a6o od 5un>e%e energi$e i %o-
de4 :o%re6eno, zarad go5to=ri65t%a i dru"t%enih o3i>a$a, =i$e >a$, Cafu i
6#a9enicu4 WDo 5ada$e =re?i%eo tri 5troga =o5ta, toCo6 Co$ih 5e zado%o#$a%ao
5a6o 5un>e%o6 energi$o6 i %odo6, =od Contro#o6 i =o56atran$e6 raz-
#i>itih nau>nih i 6edicin5Cih ti6o%a4X
:r%i od tri =o5ta tra$ao $e +&& dana toCo6 &..*.14 godine u Fa#iCutu,
u
Indi$i, a %odio ga $e dr 4 F4 Ra6a>andran B4 F4 Ra6achandran, 6edi-
cin5Ci 5tru>n$aC za a#o=at5Cu i a$ur%ed5Cu 6edicinu4
S#edio $e =o5t u tra$an$u od /&& dana godine +)))*)&4 u Ah6eda3adu,
u Indi$i, =od nadzoro6 6eunarodnog ti6a Co$i 5e 5a5to$ao od d%ade5et i
+/
SOLARNAJOGA
$ednog doCtora 6edicine i nau>niCa, =od ruCo%od5t%o6 dr Sudira

i dr F4 F4 aha BF4 F4 Shah, tada"n$eg %r"ioca du?no5ti =red5edniCa
Indi$5Cog udru?en$a #eCara4
NaCon uz3uen$a izaz%anog otCri9i6a u Ah6eda3adu, H:%! 3e"e
=oz%an na Uni%erzitet To6a5 D?efer5on BTho6a5 ;effer5on Uni%er5it8 i na
Dr?a%ni uni%erzitet :en5i#%an$e B:en5i#%ania State Uni%er5it8 u <i#ade#fi$i,
gde 5e =od%rgao
#5=iti%an$a n$ego%e i5tra?i%an$u
6re?n$a>e, u =inea#ne
tra$an$u ?#ezde
od &') i dana radi :o56tra>Ci
6ozga4 =o56atran$a tirai
%odio $e dr Endr$u 4 N$u3erg BAndre2 4 Ne23erg, %ode9i 5tru>n$aC
u o3#a5ti 6ozga, Co$i 5e taCoe =o$a%#$u$e u neda%no 5ni6#$eno6 fi#6u
Fo$i =iii= 6i zna6o, i dr D?ord? 4 ernard BGeorge 4 ernard, %ode9i
5tru>n$aC za =inea#nu ?#ezdu4 :o>etni rezu#tati otCri#i 5u da 5e HR!-o%a
5i%a 6o?dana 6a5a regeneri"e4 Sni6#$eno $e 5eda6 5totina fotografi$a na
Co$i6a 5e %idi CaCo 5u neuroni aCti%ni i da ne odu6iru4 ta%i"e, =inea#na
?#ezda 5e "iri#a u6e5to da 5e 5Cu=#$a, "to 5e o3i>no de"a%a =o5#e 5redine
=ede5etih godina ?i%ota, a n$ena 6aC5i6a#na =ro5e>na %e#i>ina izno5i 1 Y 1
664 !eduti6, Cod HR!-a, ona $e izno5i#a  Y & & 664
:o5to$e 6nogi drugi 5#ed3enici 5o#arne $oge Co$i 5u =o5tig#i 5#i>ne
rezu#tate i do3ro%o#$no 5e $a%i#i da 3udu te5tirani4 !euti6, z3og nedo5tatCa
finan5i$a i o5ta#ih ?i%otnih ograni>en$a, rezu#tati ni5u doCu6ento%ani4 ;e-
din5t%eno5t HR!-a $e5te da $e nau>no$ za$ednici =redao 5%o$e ?i%o te#o na
=o56atran$e i i5=iti%an$e toCo6 neCo#iCo dugih %re6en5Cih =erioda4 IaCo
5u 5e nau>nici i #eCari 5#o?i#i da $e g#ad definiti%no e#i6ini5ana, ni5u 3i#i u
5tan$u da o3$a5ne na>in na Co$i 5o#arna $oga da$e rezu#tate, niti za"to =otre3a
za hrano6 ne5ta$e4 Dodatna i5tra?i%an$a i da#$a =rou>a%an$a %eo6a 5#o?enih
funCci$a 6ozga 5u u toCu4
Godine +))+4 Hira Ratan !aneC $e odr?ao =reCo &'1 =reda%an$a u
SAD i od %#adinih agenci$a iz %e#iCog 3ro$a ze6a#$a =ri6io =ozi%e za =o-
6o9 =ri o3$a"n$en$u o%og =roce5a4 Tada $e u5tano%io 5%o$ !eunarodni
"ta3 u Or#andu, u dr?a%i <#orida4 Godine +))'4 odr?ao $e =reCo &/@ =re-
da%an$a u SAD, Fanadi, Cari=5Ci6 ze6#$a6a i Ve#iCo$ ritani$i, a =reCo
/)) "ta6=anih 6edi$a "iro6 5%eta o3$a%i#o $e c#anCe o n$e6u4 :ored toga,
e6i5i$a o n$e6u e6ito%ana $e na 6nogi6 te#e%izi$5Ci6 Cana#i6a, a 
Zor#d Ser%ice ga $e neda%no inter%$ui5ao4 U dece63ru +))'4 godine, HR!
$e ot=uto%ao u Indi$u na / 6e5eca i odr?ao @) =reda%an$a u raz#i>iti6
+
grado%i6a =o=ut ena$a, :ondi>eri$a, !u63ai$a, Ah6eda3ada, arode,

:a#itane, Fa>ha, ;od=ura, :a#ia, a#otare, LaCno%a, De#i$a, adigara i u
o5ta#i6 =odru>$i6a4 Dodatna =reda%an$a u De#hi$u, !u63ai$u, LaCno%u
i andigaru 5=onzori5a#a $e Ta$65o%a fondaci$a BThe Ti6e5 <oundation,
>i$i 5e =red5edniC S6t4 Indu$ain %eo6a zaintere5o%ao za "iren$e uni%erza#ne
=o=u#a6o5ti HR!-a4 ri ri Ra%i anCar BSri Sri Ra%i ShanCar, o5ni%a>
<ondaci$e U6e9e ?i%#$en$a BArt of Li%ing <undation i Sur$a <ondaci$e
u 5C#o=u !eunarodne naturo=at5Ce fondaci$e BSur8a <oundation of In-
ternationa# Naturo=ath Organization i Sa#i#a Ti%ari BSa#i#a Ti2ar, doC-
tor indi$5Cog =re6i$era Va$=a$e$i$a BVa$=a8ee$i, taCoe 5u 5e %eo6a zain-
tere5o%a#i za feno6en HR!-a Co$i 5e "iri 5%eto64 MTV $e inter%$ui5a#a
HR!-a u Cu9i Sa#i#e Ti%ari, a <ondaci$a Su$ra $e o n$e6u 5ni6i#a deta#$an
fi#64 MTV$e e6ito%a#a inter%$u 5a HR!-o6 +4 6arta +))'4 godine na 5%o6
=rogra6u Hindu5tan Ha6ara i od tada ga $e =ono%o e6ito%a#a 6nogo =uta4
Te#e%izi$5Ca 5tanica  VVor#d Ser%ice $e taCoe =ono%#$eno e6ito%a#a
HR!-o% inter%$u ++4 $u#a +))'4 godine, a u5Coro =#anira$u i doCu6entarni
fi#6 o n$e6u4 D6ge gru=e 6edi$a, uC#$u>u$u9i i one u E%ro=i, Ru5i$i i
ze6#$a6a Ma#i%a taCode 5u iz%e5ti#e o n$e6u4
entri za 5o#arno i5ce#$en$e ni>u "iro6 5%eta i oCu=#$a$u g#o3a#nu g6=u
=raCti>ara feno6ena HR!-a4 Oni6a Co$e intere5u$e %i"e infor6aci$a o
to6e na Co$i na>in 5o#arna energi$a =red5ta%#$a efiCa5an iz%or i5ce#$en$a,
HR! =re=o6>u$e 5#ede9e Cn$ige B5a6o na eng#e5Co6 $eziCu4 :ri64 =re%4(
- Lig+t, Me%i#ine o- t+e .uture, od D?e$Co3a Li3er6ana B;aco3 Lie3er-

6an
- T+e Healing Sun" Sunlig+t an% Healt+ in t+e (&st 'entur/, od Ri>arda
Ho3de$a BRichard Ho3da8
- 01A%$antage, od !a$C#a <4 Ho#iCa B!ichae# <4 Ho##icC
- Hu)an Energ/ S/ste)s, od D?eCa Sa%aca B;acC Scha2az
+1
Proces solarne joge
I5tori$a i =raC5a
ri Hira Ratan !aneC
Solarna joga
U na"i6 te#i6a =o5edu$e6o 5u=er ra>unar Co$i6 na5 $e o3dari#a =riroda,

a to $e na" 6ozaC4 HR! BHira Ratan !aneC ga nazi%a 6ozgo>unar
Beng4 3rainutor4 :ri64 =re%4 !ozaC $e 6o9ni$i od %e9ine na=rednih 5u-
=er ra>unara4 :riroda $e 5%aCo #$ud5Co 3i9e o3dari#a 3ez3ro$ni6 ta#enti6a
i neograni>eni6 =rirodni6 6o9i6a4 L$ude niCada ne tre3a =otcen$i%ati4
S%aCo $e nadaren4 UCo#iCo i5Cori5ti6o te 6o9i, 6o?e6o da 5e uzdigne6o
na %i5oCe ni%oe4 Na?a#o5t, te neograni>ene =rirodne 6o9i 5u =rogra6irane
u %e#iCo6 de#u 6ozga Co$i ne Cori5ti6o4 aC 5e i 6edicin5Ca nauCa 5#a?e
da Cori5ti6o $ed%a oCo -@ =rocenata 6ozga4 Mna 5e da 5u na$3ri#$antni$i
u6o%i, =o=ut A#3erta A$n"ta$na, Cori5ti#i teC oCo '+ od5to 5%o$ih 6ozgo%a4
UCo#iCo u5=e6o da aCti%ira6o #$ud5Ci 6ozaC i =ro3udi6o neograni>ene
6o9i Co$e 5u na6 date, tada 5e 6o?e6o uzdi9i na %i"e ni%oe4 !o?e6o
=o5ti9i 3i#o Co$e ?e#$ene rezu#tate4 Da 3i56o efiCa5no u=ra%#$a#i 6ozgo6,
6ora6o ga aCti%irati4 Sun>e%a energi$a =red5ta%#$a iz%or Co$i na=a$a 6o-
zaC4 Ona 6o?e da ue u #$ud5Co te#o, i#i da izae iz n$ega Croz 5a6o $edan
organ, a to $e oCo4 Ma 5un>e%u energi$u o>i =red5ta%#$a$u u#azna %rata u
#$ud5Co te#o4 TaCode 5u =oznate Cao og#eda#o du"e4 Neda%na i5tra?i%an$a
5u =oCaza#a da o>i i6a$u 6noge druge funCci$e =ored %ida i na5ta%#$a6o
da otCri%a6o 3ro$ne infor6aci$e o n$i6a4 O>i =red5ta%#$a$u 5#o?en organ i
5adr?e  6i#i$ardi de#o%a, "to $e 6nogo %i"e od 5%e6ir5Cog 3roda WCo$i 3ro$i
oCo 1 - @ 6i#iona de#o%aX4 TaCo 6o?ete da razu6ete ogro6an Ca=acitet
#$ud5Cog oCa4
HR! t%rdi da 5e duga na#azi u oCu, a ne na ne3u4 Seda6 3o$a 5un-
>e%og 5=eCtra =red5ta%#$a teC odraz onoga "to 5e na#azi u oCu4 Dugu 6o-
?e6o da 5t%ori6o Cad god to =o?e#i6o - izadite u 3a"tu i $edno5ta%no
=o56atra$te =redeo iznad =o%r"ine iz%ora teCu9e %ode doC 5e Sunce Cre9e
nad %a6a4 Ta6o 9ete %ideti dugu4 OCo 6o?e da =ri6i >ita% 5=eCtar 5un>e%e
5%et#o5ti4 To $e Cao da i6ate =rozor od 5taC#a4 OCo $e 5a%r"en in5tru6ent
+@
za =ri6an$e 5%ih duginih 3o$a4 :o"to o>i =red5ta%#$a$u o5et#$i% deo te#a,
6ora6o ih Cori5titi taCo da 5#u?e 5%r5i a da ih, =ri to6, ne o"te9u$e6o4
Dana"n$a u>en$a i ide$e =o=ut one Co$a Ca?e( Ne6o$te uo="te da g#edate
u Sunce, o"teti9ete %id, i#i( NiCada ne iz#azite na Sunce, $er 9ete do3iti
raC, izazi%a$u 3e5=otre3nu hi5teri$u i =arano$u4 Sto 5e %i"e uda#$a%ate od
=rirode, to %i"e =ri%#a>ite uzroC 3o#e5ti i auto6at5Ci =odr?a%ate g#o3a#ne
Coi=oraci$e4 Definiti%no =o5to$e 3ezaz#eni na>ini za uzi6an$e do3ro3iti od
=rirode, a da 5e =ri to6 ne iz#a?e6o "tetni6 utica$i6a4
Istorija solarne joge
Sunce $e na$%e9e a5trono65Co te#o u na"e6 =#anetarno6 5i5te6u4 N$ego%

o=5eg $e &). =uta %e9i od o=5ega Me6#$e, a ono u 5e3i 6o?e da 56e5ti &,'
6i#iona =#aneta te %e#i>ine4 Od Me6#$e $e uda#$eno &) 6i#iona Ci#o6etara
i te?e $e od Me6#$e ''' ))) =uta4 TaCoe, .., od5to te?ine na"eg =#an-
etarnog 5i5te6a ot=ada na te?inu 5a6og Sunca4 Sunce Con5tantno i5=a#$u$e
6un$e, Co$e 5u ) ))) C6 duge, . ))) C6 "iroCe, i >i$i do6et Ca Me6#$i
izno5i +)) ))) C64 M3og 5%ih tih %e#i>an5t%enih CaraCteri5tiCa ni$e ni >udo
"to $e Sunce in5=iri5a#o #$ud5Ci rod toCo6 ce#e n$ego%e i5tori$e4 !noga
dru"t%a iz raz#i>itih Cra$e%a 5%eta o3o?a%a#a 5u ga od na$rani$ih %re6ena4
S%aCa ci%i#izaci$a $e o n$e6u =ri>a#a raz#i>itu =ri>u4
U 5taro6 Egi=tu, Sunce $e o3o?a%ano u #iCu 3oga Ra4 L$ud5Ci i ?i%o-
tin$5Ci 5%et $e na%odno na5tao iz n$ego%ih 5uza4 Vero%a#o 5e da $e 5a6 Cra#$
,,5in 3oga Ra4 TaCoe $e =o5to$a#o %ero%an$e da 9e 5e Cra#$ naCon 56rti
=ono%o u$ediniti 5a 5%o$i6 oce6, Sunce64 :ira6ide 5u 56atrane #an5irno6
ra6=o6 i#i 5red5t%o6 za =ri5tu= ne3e5i6a4 :ored toga, %ero%a#o 5e da Ra
dan$u =utu$e ne3e5i6a, a no9u =odze6ni6 5%eto6 u >a6cu4 Da 3i 5e u$utro
=ono%o izdigao na ne3o, ta6o $e 6orao da =o3edi z#o 3o?an5t%o A=e=i4
:riCazi%an $e CaCo 5e iz 6ora hao5a uzdi?e da =ono%o =ozdra%i 5%et4
U 5taro$ Gr>Co$ i Ri6u, 5a Sunce6 $e 3io =o%ezan A=o#on4 U !e-
5o=ota6i$i to 3e"e Sa6a"4 :#e6ena a6eri>Cih Indi$anaca i6a$u 6nogo
zani6#$i%ih =ri>a u %ezi 5a Sunce64 ;edna od n$ih $e 5#ede9a(
;edno6 da%no ?i%eo $e 5e3i>ni =og#a%ica Co$i $e Sunce, !e5ec i z%e-
zde >u%ao 5a6o 5a 5e3e4 Na 5%etu uo="te ni$e 3i#o 5%et#o5ti4 U to %re6e,
?i%eo $e i ga%ran Co$i $e ?e#eo da uz6e 5%et#o5t i =odari $e 5%etu4 Ga%ran 5e
+
SOLARNAJOGA
=ret%orio u #i5t Co$i $e =roguta#a =og#a%i>ina C9erCa0 ona $e nedugo =oto6

zatrudne#a i rodi#a dete4 To dete 3e"e 5a6 ga%ran4 Dete $e %ide#o 6noge
5%e?n$e%e CaCo %i5e u =og#a%i>ino$ Cu9i i =o>e#o da =#a>e za n$i6a4 :o"to
3e"e 3ri?an deda, =og#a%ica 6u dade =r%i 5%e?an$4 e"e to %re9a z%ezda
i ga%ran ih iz3aci na=o#$e Croz di6n$aC4 One 5e 3rzo =orea"e =o ne3u
Dete =ono%o za=#aCa, a deda 6u o%og =uta dade 5%e?an$ Co$i $e 5adr?a%ao
!e5ec4 Dete ga =ono%o iz3aci na ne3o4 NaCon neCog %re6ena =ono%o $e
=o>e#o da =#a>e4 O%oga =uta deda 6u $e dao Sunce, a dete 5e 3rzo =ret%ori#o
u ga%rana i iz#ete#o 5a n$i6 Croz =rozor4 TaCo $e na 5%etu 5t%orena 5%et#o5t4
:otre3a za 5un>e%o6 5%et#o"9u radi ra5ta, =o#$o=ri%rede, zdra%#$a i
6nogih drugih a5=eCata #$ud5Cog ?i%ota $e nau>no doCazana4 !nogi 6ito%i
5a raz#i>itih 5trana 5%eta odra?a%a$u %ero%an$e u =otre3u za 5un>e%o6
5%et#o"9u u %i"e6 =oretCu 5t%ari4 Indi$5Ca 6ito#ogi$a taCoe razu6e u#ogu
Sunca4 U dre%ni6 %re6eni6a u Indi$i ono $e o3o?a%ano Cao Sur$a4 :re6a
indi$5Co$ 6ito#ogi$i, 3o?an5t%o Sur$a $e 3i#o odgo%orno za zdra%#$e i ?i%ot,
"to $e 6o?da =red5ta%#$a#o nau>no %ero%an$e tog %re6ena4 Sur$a $e $edno od
g#a%nih %ed5Cih 3o?an5ta%a4 :red5ta%#$en $e CaCo $a"e =reCo ne3a na Co>i$i
Co$u %u>e 5eda6 Con$a4 !o?e6o da 5e za=ita6o o ana#ogi$i iz6eu 5eda6
Con$a i 5eda6 3o$a 5un>e%og 5=eCtra4
<eno6en HR! za=ra%o =red5ta%#$a =ono%no otCri9e nau>nog ritua#a
Co$i 5e u dre%ni6 %re6eni6a Cori5tio za #e>en$e fizi>Cih, 6enta#nih, e6o-
ciona#nih i duho%nih 3o#e5ti4 Stari Indi$ci z%a#i 5u tu =raC5u Sur$a Na6a5Car
B=ozdra% Suncu, Egi=9ani i 5tano%nici a6eri>Cog Continenta z%a#i 5u $e
5un>e%i6 #e>en$e6, doC 5u $e E%ro=#$ani nazi%a#i A=o#ono%o6 tera=i$o64
Na a6eri>Co6 Continentu Sunce $e taCoe 3i#o =oznato =od nazi%o6 INTA4
Nau>na tehniCa Co$u =raCtiCu$e Hira Raran !aneC =red5ta%#$a na>in
cr=#$en$a energi$e iz Sunca4 o%e>an5t%o taCoe Cori5ti 5o#arnu energi$u za
=oCretan$e 5o#arnih Cu%a#a, 5o#arnih gre$a>a i 5o#arnih auto6o3i#a4 S#i>no
to6e, u=otre3o6 5un>e%e 5%et#o5ti HR! 5e =ret%ara u 5o#arni auto6o3i# i3
5o#arno Cu%a#o4 L$ud5Ca 3i9a tradiciona#no Conzu6ira$u 5eCundarne #z%ore
energi$e =o=ut 3i#$aCa i druge %egetaci$e >i$i ra5t u%e#iCo za%i5i od Sunca, a
$edno5ta%no re>eno, na"a g#a%na ide$a $e da nau>i6o CaCo da a=5or3u$e6o
energi$u iz =ri6arnog iz%ora, odno5no 5a6og Sunca4
:o5to$i nau>no o3$a"n$en$e onoga "to 5e 6o?da de"a%a toCo6 =raCti-
Co%an$a o%og 6etoda4 :o"to 6ozaC =red5ta%#$a 6o9an =ri$e6niC, a 6re?-
+.
n$a>a i =inea#na ?#ezda Btre9e oCo 5u o=re6#$ene 9e#i$a6a, 5%et#o5ni6

rece=tori6a, toCo6 Sur$a Na6a5Cara 6o?da 5e de"a%a neCa %r5ta ana#ize
5%et#o5ti, "to o5o3i o3ez3edu$e raz#i>ite %r5te energi$a i %ita6ina =otre3nih za
=ra%i#no funCcioni5an$e n$enih unutra"n$ih organa4 :ored toga, 5ed6o3o$ni
5un>e%i zraci 5adr?e #eC za 6noge %r5te o3o#$en$a =o=ut A#cha$6ero%e i
:arCin5ono%e 3o#e5ti, go$azno5ti, artriti5a, o5teo=oroze, Carcino6a i drugih4
UCo#iCo ?e#i6o da =o5tigne6o 6ir u 5%etu, 5%aCo od na5 tre3a da =o5edu$e
5a%r"enu ra%note?u u6a4 Fori"9en$e6 o%og 6etoda taCoe 6o?ete da
do=rine5ete 5%et5Co6 6iru4
Pro#es solarne joge
HR! $e eC5=eri6enti5ao na 5o=5t%eno6 te#u tri godine i raz%io o%a$ 6etod

na o5no%u =oCu"a$a i =ogre"aCa4 Ta$ 6etod 5o#a6e $oge 6o?e da 5=ro%odi
5%aCa o5o3a u 3i#o Co6 de#u 5%eta i u 3i#o Co$e do3a godine4 HR! ni$e
u5a6#$eni #iC, to 6o?e da radi 3i#o Co4 Trenutno ga Cori5te hi#$ade #$udi
Co$i =o5ti?u rezu#tate4 U razi#u, Au5tra#i$i i Ne6a>Co$ %i"e od '))) #$udi
3ez3edno =raCtiCu$e 5o#arnu $ogu CaCo 3i ?i%e#i od 5un>e%e 5%et#o5ti4 To
=red5ta%#$a =ono%no roen$e nauCe, duho%ne =raC5e iz dre%nih %re6ena
Co$a 5ada =o5ta$e nau>na =raC5a i 5%aCo 6o?e da $e 5=ro%odi na do#e o=i5an
na>in4 S%aCog dana =raC5a =o5ta$e 5%e =o=u#arni$a i 5%et5Ci =oznata =od
i6eno6 feno6en HR!-a4
2ez!e%na praksa solarne joge
So#a6a $oga $e $ednoCratna =raC5a Co$a 5e uo3i>a$eno 5=ro%odi u =eriodu

od de%et 6e5eci, i#i / 6inuta, =i#$en$a u Sunce4 !o?ete da $e raz#o?ite na
tri de#a( ) do ' 6e5eca, ' do 1 6e5eci i 1 do . 6e5eci4 NaCon za%r"a%an$a
=raC5e 5o#arne $oge, hoda9ete 3o5i, / 6inuta dne%no WaCo 5e zau5ta%ite
na & do ') 6inuta =raCtiCo%an$a, hoda9ete 3o5i do Cra$a ?i%ota, uCo#iCo
do5egnete =unih / 6inuta =raCtiCo%an$a, hoda9ete 3o5i $ednu godinu4 Ho-
dan$e 3o5i6 noga6a =o go#o$ ze6#$i 5idri 5o#arne energi$e u %a"e6 te#u, na-
')
SOLARNA3OGA
Con >ega %i"e ni$e =otre3no da g#edate u Sunce niti da hodate 3o5iX4 Hrana
na5 o3a%ezu$e na zada%an$e 3o#i drugi6a i n$iho%o eC5=#oati5an$e4
:raC5a 5o#arne $oge izi5Cu$e g#edan$e u iz#aze9e ILI za#aze9e Sunce
$edno6 dne%no, 5a6o toCo6 3ez3ednih >a5o%a4 NiCaC%o z#o ne 6o?e da
%a6 5e de5i toCo6 $utarn$ih i %e>ern$ih 3ez3ednih >a5o%a4 ez3edni >a5o%i
za g#edan$e u Sunce $a%#$a$u 5e u roCu od $ednog 5ata naCon iz#a5Ca Sunca,
i#i u 3i#o Co$e %re6e u roCu od $ednog 5ata =re n$ego%og za#a5Ca4 Nau>no
$e, 3ez iCaC%e 5u6n$e, doCazano da $e o5o3a toCo6 tih =erioda 3ez3edna
od iz#agan$a u#tra#$u3i>a5ti6 i infracr%eni6 zraci6a Co$i "tete o>i6a4 Vre-
6e iz#a5Ca i za#a5Ca Sunca 6o?ete da =otra?ite u #oCa#ni6 no%ina6a, u
Co$i6a $e taCoe na%edeno da toCo6 tih =erioda indeC5 UV zra>en$a izno5i
)4 O3a =erioda 5u do3ra za =raCtiCo%an$e 5o#arne $oge, u za%i5no5ti od to-
ga "ta $e =riC#adni$e 5%aCo6e =onao5o34 Dodatna =redno5t 5o#arne $oge $e
i =roiz%odn$a %ita6ina D toCo6 3ez3ednog =erioda od $ednog >a5a4 UCo-
#iCo $e 3udete =raCtiCo%a#i, =otre3a za nao>ari6a i 5a n$i6a =o%ezani6 =o-
de"a%an$i6a 9e ne5tati4 O%a$ 6etod o3ez3eu$e 3o#$i %id 3ez nao>ara4
Oni6a Co$i iz =o>etCa ne 6ogu da 5=ro%ode 5o#arnu $ogu toCo6 3ez-
3ednih =erioda, 5un>an$e =red5ta%#$a eiiCa5an, 6ada 5=ori$i 6ctod =ri6an$a
5o#arne energi$e 5%e doC o5o3a ne 3ude u 6ogu9no5ti da $e 5=ro%odi4 Na$3o#$e
%re6e za 5un>an$e $e5te Cad $e indeC5 UV zra>en$a 6an$i od +4 To $e o3i>no
=eriod od + >a5a naCon iz#a5Ca i + >a5a =re za#a5Ca Sunca4 Sun>an$e toCo6
dana tre3a iz3ega%ati, izuze% u zi65Ci6 6e5eci6a, Cad indeC5 UV zra>en$a
o3i>no izno5i + i toCo6 dana, "to $e 3ez3edno za 5un>an$e4 Da 3i5te 3i#i
5igurni Co#iCi $e izno5 indeC5a UV zra>en$a, Con5u#tu$te #oCa#ne no%ine4
TaCoe, =ri#iCo6 5un>an$a toCo6 tih =erioda ne6o$te Cori5titi 5unco3ran4
Fad 5c te#o zagre$e, %i 5e zno$ite, a zno$ =red5ta%#$a ot=adne 6ateri$e Co$e
te#o od3acu$e4 Fad 5te o3o$eni i#i =reCri%eni #o5ioni6a i Cre6a6a, oni 5e
degeneri"u, a he6iCa#i$e u#aze u %a"e te#o4 RaC Co?e izazi%a #o"a =raC5a i
z#ou=otre3a =re=arata, a ne Sunce4
3 4 5 meseca
:r%og dana, toCo63ez3ednih >a5o%a, g#eda$te direCtno u Sunce 6aC5i6a#no
&) 5eCundi4 Drugog dana, g#eda$te +) 5eCundi u iz#aze9e Sunce, doda$u9i =o
&) 5eCundi 5%aCog narednog dana4 NaCon &) uza5to=nih dana =raCtiCo%an$a
5o#arne $oge, g#eda9ete u Sunce uCu=no &)) 5eCundi, odno5no & 6inut I /)
'&
5eCundi4 Sto$te 3o5i6 5to=a#i6a na go#o$ ze6#$i4 !o?ete da tre=9ete i#i %a"e
o>i 6ogu da =odrhta%a$u4 Ne=o6i>no5t o>i$u ni$e neo=hodna4 ToCo6 =raC-
tiCo%ana 5o#arne $oge ne6o$te no5iti niCaC%a 5o>i%a niti nao>ari4
Ma"to ne 3i56o g#eda#i Sunce u6e5to TV-aJ Intenzitet zra>en$a TV-a $e
6nogo %e9i od intenziteta zra>en$a iz#aze9eg i#i za#aze9eg Sunca4 UCo#iCo
6o?ete da g#edate TV iz3#iza toCo6 du?ih %re6en5Cih =erioda, #aCo i 3ez-
3edno 6o?ete =o56atrati Sunce Co$e iz#azi i#i za#azi4 Veru$te da 5un>e%i
zraci, Co$e =ri6ate o>i6a, =red5ta%#$a$u ogro6nu do3ro3it i da %a6 ne9e
nauditi4 TaCo 9ete =o5ti9i 3r?e i 3o#$e rezu#tate4 Rezu#tate 9ete do3iti >aC i
3ez Co6=onente %ero%an$a, uz u5#o% da 5#edite =ra%i#a =raC5e, 6ada 9e %a6
za n$ih 3iti =otre3no du?e %re6e4 Sa druge 5trane, ne tre3a da 5e odri>ete
niCaC%e nor6a#ne dne%ne 6tine4 Ograni>en$a ne =o5to$e4
ToCo6 =ri6ene =raC5e 6o?ete da u?i%ate u o3roci6a4 G#ad 9e na-
=o5#etCu ne5tati 5a6a od 5e3e W%ero%atno Cod neCih #$udiX4
!o?ete raz6i5#iti o u%oen$u 5%aCodne%ne =raC5e g#edan$a 5a i5tog
6e5ta u i5to %re6e4 :o"to%an$e u5ta#$enih =ra%i#a =raC5e i6a 5%o$e =redno5ti4
UCo#iCo 5e 6o#ite, 6o?ete iza3rati 6o#it%u =o ?e#$i4 Ne =red#a?e6 ni$ednu
=o5e3no i ona ni$e o3a%ezna4 M3og =redo5tro?no5ti, idite na =reg#ed Cod
o>nog #eCara da 3i5te 5a 6edicin5Ce ta>Ce g#edi"ta iz3eg#i 6ogu9no5t
gre"Ce4 TaCoe =o%re6eno tre3a da idete na Contro#e4 :ored toga, 6o?ete
Cu=iti fotoo5et#$i%e Carte Co$i6a 9ete 6eriti UV i I zra>en$a4 Ne6a =otre3e
da Cu=u$ete 5Cu= 5%et#o6er4 UCo#iCo %a6 5e o3razi zagre$u, =re5tanite 5a
g#edan$e6 u Sunce4 Fori5tite zdra% razu64
NaCon tri 6e5eca g#eda#i 5te u Sunce uCu=no & 6inuta WuCo#iCo 5te
u5=e#i da uh%atite 5un>e%u 5%et#o5t 5%aCoga danaX4 ACo 6o?ete da g#edate
TV tri 5ata, 5igurno 6o?ete da to#iCo dugo g#edate i u Sunce4 Sta 5e de"a%a
Cad do5egnete & 6inutaJ So#arna energi$a iz 5un>e%ih zraCa =ro#azi Croz
#$ud5Co oCo =un hi=ota#a6i>Ci taCt, Co$i =red5ta%#$a =ut iza 6re?n$a>e i %odi u
#$ud5Ci 6ozaC4 DoC 6ozaC =ri6a 5nagu ti6 =ute6, aCti%ira 5e 6ozgo>unar4
:oCrenu9e 5e $edan od 5oft%er5Cih =rogra6a 5%o$5t%enih 6ozgu i 6i 9e6o
=o>eti da =ri6e9u$e6o =oziti%ne =ro6ene, $er ne9e6o i6ati 6enta#nih
na=eto5ti niti 3riga4 U?i%a9e6o 5a6o=o"to%an$e =ri#iCo6 5uo>a%an$a 5a
?i%otni6 =ro3#e6i6a uz =o6o9 5red5ta%a za raz%i$an$e =oziti%nog 6i"#$en$a
u6e5to negati%nog4 Sta%i"e, =o5ta9e6o neu5tra"i%i, $er 5u 5%e na"e 6enta#ne
neda9e ne5ta#e4 To $e =r%a faza 6etoda i tra$e oCo ' 6e5eca4
32
SOLARNAJOGA
L$udi =o5edu$u do3re i #o"e C%a#itete Co$e =red5ta%#$a$u d%e 5trane i5te
6eda#$e4 U od5u5t%u 5un>e%e 5%et#o5ti, raz%i$a6o #o"e C%a#itete4 Fad 5un-
>e%a 5%et#o5t ue u 6ozaC, =o$a%#$u$u 5e do3ri C%a#iteti Co$i za6en$u$u #o"e4
Na=oCon ne5ta$e >aC i duho%no neznan$e4 :oneCad ono "to >u$ete i =ro>itate
6o?e da %a5 z3uni4 :ri6ate ContradiCtorne infor6aci$e =o=ut crno %ino $e
do3ro zazdra%#$e,aa#Coho#$e"tetanzan$ega4M3un$u$u%a5 ?i%otni=ro3#e6i
i =rezirete dono"en$e od#uCa4 A#i naCon ' 6e5eca =raCtiCo%an$a 5o#a6c
$oge raz%i9ete o5e9an$e 5a6ou%ereno5ti i duho%no 9ete znati odgo%ore na
=itan$a4 Na5ta$e ra%note?a u6a i 5ada 5te u =ozici$i da =ro5uu$ete #i>ne - i
=ra%e-odgo%ore4 Raz%i$ate6o9i Co$e %e9=o5edu$ete4 Lo"i C%a#iteti ne5ta$u,
a #$utn$a, #$u3o6ora i =oh#e=a %a5 na=u"ta$u4 :o5ta$ete i5=un$eni #$u3a%#$u4
S%i %a5 %o#e4 Ne9ete zgre"iti4 ACo 5te =oziti%ni i#i neu5tra"i%i, niCoga ne9cte
=o%rediti, niti 9ete iCo6e uzroCo%ati 3o#4 :o5ta9ete 5ao5e9a$na o5o3a4 To
$e %e#iCi do=rino5 6iru u 5%etu4 :oziti%an =ri5tu= 5t%ara re"en$a =ro3#e6a
i ot=ada u dru"t%u4 Ne9e 3iti =otre3e za 5tru>n$aci6a za za"titu ?i%otne
5redine4 :o i5teCu =erioda od ', 6e5eca 5%e 9e 5e =ro6eniti4
!enta#na de=re5i$a 9e ne5tati4 :5ihi$atri 5u =ri6eti#i da nedo5tataC 5un-
>e%e 5%et#o5ti izazi%a tugu4 Uz =ri6enu 5o#arne $oge ne9e 3iti =otre3e da
iCada i5Cu5ite de=re5i$u4 :o5ti9i 9ete 5a%r"enu ra%note?u u6a4 Na=u5ti9e %a5
5trah od 56rti4 Stan$e %a"eg u6a 3i9e taC%o da 5e ne9ete =#a"iti u6iran$a4
i9ete u 5tan$u da =u5tite da 5e de5i ono "to tre3a da 5e de5i4 Ne9ete 3rinuti4
S%aCo =o5edu$e neCu %r5tu 6enta#nog =ore6e9a$a, Co$i =red5ta%#$a na$%e9i
#$ud5Ci =ro3#e6, a#i on 6o?e da 5e re"i u=otre3o6 5un>e%e 5%et#o5ti4
5 4 6 meseci
Mati6 9e =o>eti da ne5ta$u 5i6=to6i fizi>Cih 3o#e5ti4 !ozaC uzi6a iz6edu @) i
) od5to energi$e 5intetizo%ane iz hrane i tro"i $e na hran$en$e na=eto5ti i 3riga4
ez 6enta#ne na=eto5ti 6ozaC ne zahte%a i5tu Co#i>inu energi$e Cao =re4 Na5-
ta%aC =raCtiCo%an$a 5o#a6e $oge 56an$i9e %a"u =otre3u za uzi6an$e6 hrane4
Fad do5egnete =eriod od ') 6inuta Continuiranog g#edan$a u Sunce,
=o#aCo 9ete 5e o5#o3oditi fizi>Cih 3o#e5ti, $er 9e tada 5%e 5un>e%e 3o$e
Croz oCo do5=eti do 6ozga4 !ozaC regu#i"e =rotoC =rane u 3o$i W?i%otne
5i#eX Co$i $e =riC#adan za odreene organe4 S%i unutra"n$i organi =ri6a$u
izda"nu Co#i>inu =otre3ne =rane u 3o$i4 S%i %ita#ni organi za%i5e od =rane
u odreeno$ 3o$i( 3u3rezi od cr%ene, 5rce od ?ute, $etra od ze#ene, itd4 o$e
''
do5e?u do organa i uC#an$a$u 5%e nedo5tatCe4 TaCo funCcioni"e tera=i$a

3o$a6a - reiCi i #5ce#$i%an$e =rano64 :o5to$e 6noge do5tu=ne infonnaci$e
o tera=i$i 3o$a6a4 To $e =roce5 o5#o3aan$a od fizi>Cih o3o#$en$a u roCu od '
do 1 6e5eci4 NaCon ' do / 6e5eca 6o?ete da 5e iz#e>ite od fizi>Cih 3o#e5ti
=o6o9u auto5uge5ti$e( za6i"#$a$u9i i %izue#izu$u9i iz#e>en$e 5o=5t%ene 3o-
#e5ti doC g#edate u Sunce4 Nau>ni 6etodi =o=ut 5o#ari$u6a, Cri5ta#a, 3oca
5a 3o$o6, =rirodnog Ca6en$a, dragu#$a444 5%i Cori5te 5un>e%u energi$u Co$a
5e 5C#adi"ti u =rirodno6 Ca6en$u4 Da 3i5te $o" %i"e u3rza#i i5ce#$i%an$e,
6o?ete da dr?ite =rirodno Ca6en$e u 3o$i u %odi za =i9e4
U 5o#ari$u6i6a 5e o3i>no na#azi =#atfor6a na %i5ini od ') 6etara na
Co$o$ $e izgraeno @ 5taC#enih Ca3ina, =o $edna za 5%aCu duginu 3o$u4 Ta
=#atfor6a %rti 5e oCo Sunca ceo dan, u za%i5no5ti od di$agno5tiCo%ane 3o-
#e5ti, a =aci$ent 5e 56e"ta u Ca3inu 5a odgo%ara$u9o6 i5ce#$u$u9o6 3o$o64
S#i>no to6e, 5taC#ene 3oce raz#i>itih 3o$a 5a %odo6 za =i9e dr?e 5e na Sun-
cu  5ati4 Voda 5e =uni 5o#arno6 energi$o6, do3i$a 6edicin5Cu %redno5t i
Cori5ti 5e u #e>en$u raz#i>itih 3o#e5ti4
<oto5inteza, Co$a 5e =ogre"no razu6e%a, u 5t%ari ne zahte%a h#orofi#4
On $e =otre3an 5a6o 3i#$no6 Cra#$e%5t%u4 L$ud5Co te#o 6o?e da =rerau$e
5o#a6u energi$u uz =o6o9 d6gog 6edi$u6a4 <oto5inteza =ret%ara 5o#a6u
energi$u u u=otre3#$i% o3#iC energi$e4 TaCo fotoe#eCtri>ne 9e#i$e =roiz%ode
e#eCtricitet, taCo 5e %oda gre$e, taCo 5e hrana Cu%a u 5o#arno6 Cu%a#u, a
5o#arne 3ateri$e =oCre9u auto6o3i#e4
O>i =ri6a$u >ita% 5=eCtar 5un>e%e 5%et#o5ti Co$i 6ozaC zati6 na 3azi
=otre3a di5tri3uira u raz#i>ite de#o%e te#a4 Fao rezu#tat toga 3i%ate iz#e>eni
od 5%ih 3o#e5ti4 Iz3ega%a 5e =o5redni>Ci 6edi$u6 hrane4 DoC na5ta%#$ate
da g#edate u Sunce, %a"a energi$a 5e %i"e ne Cori5ti za 6enta#no za6aran$e
niti za odr?a%an$e fizi>Ce 3o#e5ti, taCo da 5e n$ene za#ihe u %a"e6 te#u
=o%e9a%a$u4 U roCu od 1 6e5eci =o5ta$ete 5o=5t%eni go5=odar4
6 4 7 meseci
U roCu od 1 6e5eci =o>e9ete da Cori5tite iz%o6i o3#iC 6iCrohrane, a to $e
na"e Sunce4 :ored toga, 6o?ete da iz3egnete toC5i>an ot=ad Co$i uno5ite u
te#o =ri#iCo6 uzi6an$a o3i>ne hrane4
G#ad =o>in$e izrazito da ne5ta$e naCon @ i =o 6e5eci i ' 6inuta g#e-
dan$a u Sunce4 S6an$u$e 5e =otre3a za uzi6an$e6 hrane4 NiCo ne 6ora da
34
SOLARNAJOGA
$edc %i"e od 5%o$ih granica g#adi4 G#ad na5tu=a u5#ed te#e5nih zahte%a za
energi$o6 Co$a $e o3a%ezna za n$eno =o5to$an$e4 Hrana ni$e neo=hodna da
3i te#o funCcioni5a#o, %e9 $e to 5a6o energi$a4 U%re?eno $e %ero%an$e da
indireCtno =ri6ate 5un>e%u energi$u =ri#iCo6 uzi6an$a hrane Co$a =red-
5ta%#$a nu5=roduCt 5o#a6e energi$e4 ACo ne6a Sunca, hrana ne 6o?e da
ra5te4
DoC Conzu6irate iz%o6i o3#iC hrane, g#ad 5e 56an$u$e i na Cra$u
=o>in$e da ne5ta$e4 Do  6e5eci =raC5e goto%o 5a5%i6 tre3a da ne5tane4
NaCon neCog %re6ena, ona ne5ta$e u =ot=uno5ti4 S%i 6ehaniz6i =o%ezani
5a hrano6 =o=ut aro6e, ?udn$e i Cr>an$a cre%a taCoe ne5ta$u4 ta%i"e, ni%o
energi$e o5ta$e %i5oC4 :o"to 5a6 i6ao to i5Cu5t%o, 6ogu da =o5%edo>i6
CaCo $e 6ozaC 5ada do3ro aCti%iran 5o#arno6 energi$o64 e5tita6, =o5ta#i
5te 5o#a6o Cu%a#o4
#akon 7 meseci
:o5#e . 6e5eci, i#i Cad do5tignete / 6inuta, tre3a da 5e odreCnete da#$eg
=raCtiCo%an$a 5o#a6e $oge, $er ona za3ran$u$e da#$e g#edan$e u Sunce z3og
do3ro3iti oCa4 Te#o 9e 5e i5=razniti naCon 1 dana =o oCon>an$u =raC5e i
6ora =ono%o da 5e na=uni4 Sada na 5nagu 5tu=a druga =raC5a Co$u 6oratc
=ri6eniti4 S%aCog dana tre3a da hodate 3o5i =o go#o$ ze6#$i u tra$an$u od
/ 6inuta, i to toCo6 uCu=nog =erioda od '1 dana4 :raCtiCu$te 5a6o
o=u"tenu "etn$u, ne6a =otre3e da 6ar"irate, d?ogirate i#i tr>ite4 :riC#adno $e
3i#o Co$e do3a dana Co$e %a6 odgo%ara, 6ada $e na$3o#$i =eriod Cad $e ze6-
#$a to=#a i 5un>e%a 5%et#o5t =ada na %a"e te#o4 Fad hodate 3o5i, aCti%ira 5e
%a?na ?#ezda u 6o?dano6 centru, a to $e =inea#na ?#ezda i#i tre9e oCo4 N$u
=red5ta%#$a =a#ac na 5to=a#u4 :re + godina $e 56atrana 3e5Cori5no6, a 5ada
$e =o5ta#a %a?na za =rou>a%an$e i o n$o$ $e o3$a%#$eno oCo & ))) nau>nih
rado%a4 Odu%eC $e =oznata Cao 5edi"te du"e4 :inea#na ?#ezda =o5edu$e
o=ti>Ce ner%ne za%r"etCe4 :reo5ta#a >etiri no?na =r5ta taCoe =red5ta%#$a$u
?#ezde - hi=ofizu, hi=ota#a6u5, ta#a6u5 i a6igda#u4 U =o5#edn$e d%e go-
dine, a6igda#a $e do3i#a na %a?no5ti u 6edicini4 Ona =red5ta%#$a $ezgro 5o-
#arnc i#i Co56i>Ce energi$e i igra %a?nu u#ogu u foto5intezi i na>inu na Co$i
5un>e%a 5%et#o5t Croz oCo do=e%a do 6ozga4 Fad hodate 3o5i, te?ina %a"eg
te#a =reCo no?nih =r5ti$u 5ti6u#i"e 5%ih =et ?#ezda4 To $e z3og =o$a>ane
to=#ote*energi$e Me6#$e i 5un>e%e =rane Co$a =ada na %a"u C6n5Cu >aCru4
'
aCre 5e ne na#aze u Ci>6eno6 5tu3u - to $e za6i"#$ena #oCaci$a( one 5u

definiti%no 56e"tene u 6ozgu4 S%e to 5t%ara 6agnetno =o#$e i te#o*6ozaC 5e
=uni 5o#arno6 energi$o6 Co$a u#azi u %a54 O=u5tite 5e4 Hoda$te / 6inuta
toCo6 $edne god6e i hrana %a6 i da#$e ne9e 3iti =otrc3na4 NaCon godine
=un$en$a, uCo#iCo 5te zado%o#$ni 5o=5t%eni6 na=retCo6, 6o?ete =re5tati 5a
3o5onogo6 "etn$o64 NeCo#iCo 6inuta 5o#arne energi$e, Co$a 9e =a5ti na %a5
5%aCa ' i#i / dana, 3i9e do%o#$no od tada =a nada#$e4
UCo#iCo ?e#ite da o$a>ate i6uni 5i5te6, =o3o#$"ate 6e6ori$u i#i =o%e9ate
inte#igenci$u, na5ta%ite da "etate 3o5i4 FaCo 5%e %i"e 5un>e%e to=#ote do#azi u
dodir 5a %a"i6 5to=a#i6a, 6ozaC 9e 5e aCti%irati 5%e %i"e i %i"e "to 9e =o%e9ati
aCti%no5t =inea#ne ?#ezde4 :inea#na ?#ezda %r"i odreenc =5ihi>Ce i na%igacione
funCci$e4 :od na%igaci$o6 5e =odrazu6e%a da o5o3a 6o?e da #eti =o=ut
=tice4 !o?cte raz%iti =5ihi>Ce o5o3ine =o=ut te#e=ati$e, g#edan$a na da#$inu i
5i6u#tanog fizi>Cog 3ora%Ca na %i"e 6e5ta i5to%re6eno4 NauCa $e =roceni#a
#$ud5Ce =5ihi>Ce 5=o5o3no5ti, a u 5%rhu n$iho%og =ot%ri%an$a 5=ro%ode 5e i
6edicin5Ci eC5=eri6enti4 Raz#i>iti de#o%i te#a i organi 5e >i5te Cad =re5tanete
da $edete toCo6 =erioda detoC5iCaci$e4 Razni unutra"n$i organi igra$u raz#i>ite
6ehani>Ce u#oge =ri#iCo6 Co56i>Cih =uto%an$a i #eto%a4 Unutra"n$i organi
i6a$u druge na6ene o5i6 %aren$a hrane4 S%e ?#ezde i6a$u 6nogo funCci$a i
6ogu na$3o#$e da funCcioni"u uz =o6o9 5un>e%e energi$e4 ACo i6ate 5re9e
da o=ti6a#no aCti%irate 6ozaC, 5igurno 9ete do5=eti do =ro5%et#$en$a4 !o9i
9ete da >itate =ro"#o5t, 5ada"n$o5t i 3udu9no5t4 Ta$ 6etod 6o?ete 3ez3edno da
Cori5tite radi Contro#i5an$a go$azno5ti4 Goto%o 5%i =ro3#e6i 3i9e re"eni4
I5tori$5Ci g#edano, 6nogo #$udi $e o=5ta$a#o 3ez hrane4 Godine &.++,
Fra#$e%5Ci 6edicin5Ci Co#ed? BThe I6=eria# !cdica# o##ege u Londonu
=rog#a5io $e da 5un>e%i zraci =red5ta%#$a$u idea#nu hranu #$ud5Ci6 3i9i6a4
!euti6, niCo ni$e o3$a%io tehniCu Co$a $e Cori"9ena za do#azaC do tog
otCri9a4 Na =n6er, u 5%o$o$ Cn$izi Auto3iografi$a $ogina, ;ogananda $e in-
ter%$ui5ao 6noge 5%ece i 6i5tiCe CaCo 3i otCrio n$iho%e ta$ne o o=5tanCu
3ez hrane4 Uo3i>a$en odgo%or 3io $e da 5un>e%a energi$a u#azi Croz 5Cri%ena
%rata i do5=e%a do =rodu?enc #ene 6o?dine u 6ozgu4 Ni5u 6u otCri#i 5%o$u
ta$nu4 U to do3a, to znan$e 3i#o $e nedo5tu=no $a%no5ti4
)rednička *ele+ka: ,a-valjujem .amomi Senderu za ure/ivanje ovi- in0or1

macija2 nji-ovu gramatičku ispravnost2 jasno3u i tačnost'
36
4' poglavlje
FaCo 5=ro%oditi 5o#arnu $oguJ
Sinopsis+ !putstva za gledanje u Sunce
Sani ;a6"ei
Infor6aci$e Co$e 5u o%de izne5ene u o5no%i =red5ta%#$a$u H:%!-o% 6etod,

a deta#$e 6o?ete =rona9i u =rethodno6 =og#a%#$u, i#i na internet 5tranici
22245o#arhea#ing4co64 O%o $e 5a6o 5a?eta %erzi$a Co$u 6o?ete od"ta6=ati
i n$o6e 5e ruCo%oditi doC ga ne 5a%#adateQ
Pro#es
&4 Sazna$te %re6e iz#a5Ca i za#a5Ca Sunca4 Ono 5e 5%aCog dana raz#iCu$e u
neCo#iCo 6inuta4 !o?ete od"ta6=ati 6e5e>ni Ca#endar za 5%o$e 6e5to 3o-
ra%Ca 5a internet 5tranice htt=(**22245unri5e5un5et4co6*cu5to6[5r55[ca#-
endar4a5=4
+4 Izra>una$te %re6e od $ednog 5ata naCon iz#a5Ca Sunca i $ednog 5ata =re
n$ego%og za#a5Ca4 To 5u 3ez3edni 5ati za =raCtiCo%an$e 5o#a6e $oge0 Cao
=o>etniC ne 3i5te 56e#i, ni =od Co$i6 oCo#no5ti6a, da g#edate u Sunce %an
3ez3ednih 5ati4 To zna>i da $e %re6e naCon $ednog 5ata =o5#e iz#a5Ca, i#i
'1
SOLARNAJOGA
!nogi digita#ni >a5o%nici i6a$u funCci$u od3ro$a%an$a4 Nau>ite CaCo

da $e Cori5tite4 :ored toga, na3a%ite digita#ni i#i e#eCtron5Ci ta$6er za Cu-
%an$e Co$i u 5eCundi6a 6o?e da od3ro$i na$6an$e $edan 5at4 To $e %a"
ta$6er za 5o#arnu $ogu i ne6o$te ga Cori5titi niza"ta drugo4 S%aCog dana,
uCo#iCo $e 5un>ano, =o%e9a$te %re6e na ta$6eru za &) 5eCundi4 ACo ni$e
5un>ano, o5ta%ite ta$6er =ode"en na i5to %re6e Cao =rethodnog dana4 ACo
=ro6enite %re6e =o za%r"etCu =raC5e BCao "to 5a6 $a u>ini#a =r%ih neCo#iCo
=uta, z3uni9ete 5e, $er 9ete 6orati da %ra9ate ta$6er unazad uCo#iCo $e dan
o3#a>anQ
ACo 5e zi6i na#azite na h#adno$ #oCaci$i, o3a%#$a$te =raC5u iz Cu9e,
3o5i i u to=#o6Q U 5u=rotno6, Cao "to HR! Ca?e( =re5e#ite 5e na to=#i$u
#oCaci$uQ
ACo 5e na#azite u %i5oCo$ zgradi u gradu, a#i i6ate 6ogu9no5t da 5=ro-
%odite =raC5u 5o#arne $oge toCo6 3ez3ednih 5ati, na=ra%ite =e">aniC 5
=e5Co6 5a =#a?e u Co6e 6o?ete da 5to$ite4 NeCe do3ro3iti 5e 56an$u$u i
6o?da 9e %a6 tre3ati du?e, a#i rezu#tati ne9e izo5tati4
Fad do5tignete / 6inuta, =re5tanite 5a g#edan$e6 u Sunce4 Sada =o-
>in$e druga faza %a"e =raC5e4
Druga faza( hoda$te 3o5i =o go#o$ ze6#$i / 6inuta dne%no, u =eriodu
od $edne godine, CaCo 3i5te u>%r5ti#i energi$e i u>ini#i te#o 5o#arizo%ani64
NeCo %re6e noge 9e %a5 6o?da 3o#eti, a#i 9ete 5e na%i9i4 :re6a HR!-u(
aCo u6 ne"to =rih%ati, te#o 9e 5e =ri#agoditi4 ACo 5e te#o ne>e6u =ri#agodi,
u6 to =rih%ataQ
NaCon "to za%r"ite godinu 3o5onogog hodan$a, ContaCtira$te HR!-a
direCtno =ute6 e#eCtron5Ce =o"te na HiraRatan!aneC78ahoo4co64
1o%a energizo$ana sun(e$o) s$etlo&*u
HR! Ca?e da %oda energizo%ana 5un>e%o6 5%et#o"9u i6a ne%ero%atne

efeCte na te#o4 DaC#e, da 3i5te Cori5ti#i n$ene do3ro3iti, u>inite 5#ede9e(
&4 Na=unite =ehar od =rozirnog 5taC#a 5a + i#i / #itra =itCe %ode0 =o 6ogu9-
no5ti fi#trirane, de5ti#o%ane i#i Ci"nice4
+4 :oC#o=ite ga 5taC#eni6 =oC#o=ce6 i 5ta%ite na=o#$e, na ze6#$u u d%ori"tu
i#i 3a"ti, u neCo do3a $utra4
'.
3 O5ta%ite Cr>ag na=o#$u  do  5ati4 Du?i =eriod ni$e =otre3an, a Cra9i ne-
6a efeCta4
8, Vodu =i$te toCo6 dana4 Ne6o$te $e >u%ati u =#a5ti>no$ a63a#a?i i ne6a
=otre3e da $e dr?ite u fri?ideru4
4 N$o6e 6o?ete da za#i%ate 5o3no 3i#$e, Cao i da $e da$ete Cu9ni6 #$u3i6-
ci6a4
Na=o6ena( ne6o$te o5ta%#$ati %odu na=o#$u =reCo no9i =od 5%et#o"9u
6e5e>ine0 energi$a te %ode 6o?e i6ati "tetan efeCat =o %a5Q
Sun(anje
Sun>an$e $e %eo6a =re=oru>#$i%o za =o3o#$"an$e zdra%5t%enog 5tan$a Cod

3o#e5ti =o=ut artriti5a, o5teo=oroze, itd(
&4 No5ite #aganu ode9u 5%et#ih 3o$a, i#i 3udite go#i uCo#iCo i6ate 6ogu9no5ti4
+4 Sun>a$te 5e =o#a 5ata, u =eriodu od + 5ata naCon iz#a5Ca i#i + 5ata =re za-
#a5Ca Sunca, 5a6o Cad $e indeC5 UV zra>en$a 6an$i od '4 Fao "to HR!
Ca?e( Fu=a$te 5e u 5un>e%o$ 5%et#o5ti, ne6o$te 5e =r?iti na n$o$Q
Ma deta#$ne infor6aci$e o do3ro3iti6a Co$e =ru?a 5un>an$e Bna eng#e5Co6

$eziCu4 :ri64 =re%4 =og#eda$te adre5u internet 5tranice htt=(**2224hea#5e#f4
org*5un4ht6#, gde 9ete =rona9i >#anCe dr ernara Bernarr4 Te6e o3uh-
%ata$u(
- Sun>an$e #e>i raC
- Sun>an$e =o6a?e Cod goto%o 5%ih 3o#e5ti4 o#e5ti od A do M
- Sun>an$e =o6a?e Cod de=re5i$e
- Sun>an$e $a>a 6u5Cu#aturu
- Sun>e%a 5%et#o5t 9e iz#e>iti %a"e o>i
- Od5u5t%o 5un>e%e 5%et#o5ti izazi%a 5#e=i#o
- Da 3i5te do3i#i na$3o#$e rezu#tate, =ri#iCo6 5un>an$a ne6o$te no5iti dio=-
tri$5Ce nao>ari, 5un>ane nao>ari, ne6o$te da Cori5tite #a6=e za 5un>an$e,
niti Cre6e i#i #o5ione za 5un>an$e, Cao ni =i#u#e za =ota6n$i%an$e
- I5=ra%an =o5tu=aC 5un>an$a i drugo4
/)
4ta5 Solarna joga, pes)a i esej

Na=i5ao D?on Logan4 ta6=ano uz doz%o#u
U=ut5t%a 5u %eo6a $edno5ta%na(
Go#a ze6#$a,
o5e noge,
Sta$an$e,
G#edan$e u Sunce,
Unutar $ednog 5ata
:o5#e iz#a5Ca i*i#i =re za#a5Ca,
ToCo6 &) 5eCundi =r%og dana,
I za =o &) %i"e 5%aCog narednog dana,
S%e doC ne do5egnete / 6inuta4
Mati6
Narednih 1 dana,
Hoda$te 3o5i,
:o go#o$ ze6#$i,
Da 3i5te za=e>ati#i efeCte =rocedure4
To 9e tra$ati . 6e5eci,
A to#iCo $e =otre3no da 5e rodi deteQ
:o5#e toga, za da#$u do3ro3it
Na5ta%ite da g#edate u Sunce & 6inuta
I#i Co#iCo %a6 $e zgodno i
Na5ta%ite da hodate / 6inuta
S%aCog dana
o5i
:o go#o$ ze6#$i4
To da$e ?i%ot no%oroeno6 detetu4
HR!\ na6 $e 5a%eto%ao da da6o 5%e od 5e3e0

:ra%i#a 5u >%r5ta a#i ne rigidna4
/&
ACo =ro=u5ti6o $edan dan, ne6a =ro3#e6a, $edno5ta%no na5ta%#$a6o4

ACo =ro=u5ti6o neCo#iCo dana, 5a6o 5e %rati6o i
Lagano =ono%o 5C#izne6o u =roce54
ACo $e o3#a>no, 5a6o g#eda$te Croz o3#aCe4

ACo =ada Ci"a, 5a6o g#eda$te Croz Ci"u,
I 5#o3odno Cori5tite Ci"o3ran4
ACo $e #eto, >inite to rano0
ACo $e zi6a, >inite "to $e =otre3no
Da 3i5te o5t%ari#i ContaCt 5a ze6#$o6, ina>e
NeCa %a6 3ude udo3no i to=#o4
ACo oda3ere6o da =reCine6o =o5#e & 6inuta

I=aC 9e6o 5e oCori5titi4
ACo oda3ere6o da na5ta%i6o do ') 6inuta
;o" 9e6o 5e %i"e oCori5titi4
ACo oda3ere6o da na5ta%i6o do / 6inuta
;o" 9e6o 5e %i"e oCori5titi444
ACo oda3ere6o da ?i%i6o $edno5ta%ni6 ?i%oto6
O3a%eze u n$e6u 3i9e da#$e do3ro3iti
I o3a%ezu$u9i 5e za ceo ?i%ot
Def6i5a9e6o 5o=5t%eni na=redaC, a#i
e u=ut5t%o da na5ta%i6o 5a "etn$o6 i
Sa =o%re6eni6 g#edan$e6 u Sunce
O$a>ati i =rodu3iti rezu#tate4
To $e $edno5ta%no a#i du3oCo

Sunce ni$e og, %e9 $e 5a6o Sunce,
A#i $e ono i iz%or na"e ce#oCu=ne hrane,
Na o%a$ i#i ona$ na>in4
So#arna $oga $e 6nogo %i"e nego "to 5e >ini4

Ona $e izazo%4
!o?e6o #i 5e o3a%ezati da $e 5=ro%odi6oJ
!o?e6o #i to da uradi6o i za%r"i6o "ta 56o =o>e#iJ
/+
SOLARNAJOGA
To $e izazo%4
i%ot $e =re=un =re=reCa4
!o?e6o #i da ih 5a%#ada6oJ
:o5to$a9e o=ra%dan$a, i
Na"i u6o%i 9e iz%e5ti 6noge triCo%e
Da 3i na5 o6e#i
U i5=un$a%an$u o%og $edno5ta%nog zadatCa4
!i 56o u5#o%#$eni i u5#o%#$a%an$e
e#i da zadr?i 5%o$e na%iCe, odu=iru9i 5e =ro6eni4
ACo ni56o dora5#i izazo%u
;edno5ta%no5ti
:rona9i 9e6o raz#oge i =re=reCe
Da ne 5a%#ada6o o%a$ izazo%4
!o?e6o da nau>i6o neo=hodnu i5tinu
Da 5%et u Co6e ?i%i6o
Ni$e 5%et Co$i =od5ti>e ?i%ot4
ACo na6 ur3ano dru"t%o o3ez3edi

etono6 =reCri%enu go#u ze6#$u i
Ne6ogu9no5t da >aC i ug#eda6o Sunce
Sat naCon iz#a5Ca i#i =re za#a5Ca,
ACo na5 =o5ao i izazo%i
Na"eg =orodi>nog ?i%ota
S=re>a%a$u da ode6o
Na 5a5tanaC 5a Sunce6 -
Tada, 6o?da, tre3a da =rei5=ita6o
i%ot Co$i 56o oda3ra#i da ?i%i6o
Na na>in na Co$i ga 5ada ?i%i6o4
!o?e6o da otCri$e6o
FaCo tre3a ne"to da 6en$a6o
I aCo ni56o %o#$ni da 5#edi6o
aC i o%a na$$edno5ta%ni$a u=ut5t%a
!o?da $o" ni56o 5=re6ni
Da ih 5#edi6o i
!o?da $o" ni56o 5=re6ni
43
+a =o5#edice i do3ro3iti4
HRM na6 $e =redo>io neCe do3ro3iti4
:o=ut =retn$i i#i igra>aCa Co$e na5 6a6e

:ozi%a$u na goz3u4
ALI
HR! na6 ni$e reCao za hi#$ade
:o5#edica i rezu#tata4
:ro6ena $e nazna>ena a#i
OtCri%en na6 $e
Sa6o $edan n$en deo4
:ro6ena na"eg ?i%ota u ce#ini,

Na"e 5%e5ti i 5%e5no5ti
;e5te =ra%a =o5#edica4
Da na6 $e HR JM =redo>io 5%e deta#$e
Ne 3i56o 6u %ero%a#i,
:o5ta%#$a#i 3i56o 3ez3ro$na =itan$a i
Ne 3i56o 6og#i da razu6e6o odgo%ore -

S%e doC 5a6i ne =roe6o Cur5
Do Cra$a4
TADA
eino razu6eti i ne9e na6 tre3ati o3$a"n$en$a
Do3ro3iti Co$e 56o =ri6i#i4
Mai5ta,
On ne 6o?e da na6 Ca?e 5%e =o5#edice
;er 5e 5%aCo od na5 na#azi na i5to6 =utu
A#i 5u na"a i5Cu5t%a raz#i>ita4
S#ede9i u=ut5t%a, 6i
Se %ra9a6o ne>e6 :ri6arno6 i :r%o3itno6,
A u ContaCtu 5a :r%o3itni6
:ono%o =o5ta$e6o Oni Co$i 3ira$u4
Ne =o5to$i og Co$i diCtira "ta tre3a da radi6o4
SOLARNAJOGA
Ne =o5to$i Sudi$a Co$i na5 o5uu$e na =aCao z3og neu5=eha,

O5i6 =aC#a na"ih 5o=5t%enih iz3ora4
Ma=ra%o ne =o5to$i 5tid z3og neu5=eha,
:o5to$i 5a6o >in$en$e i ne>in$en$e4
S%e $e za=ra%o %eo6a $edno5ta%no4
A#i
Frozoni Co$i 5u 5#edi#i u=ut5t%a
i5tori$u
S%edo>e o =ro6eni #i>no5ti
:reCo 5%aCe i#uzi$e
Do Co$e 5u na5 na"e na%iCe do%e#e4
Da 3i5te %ide#i 6a#o onoga "to izazo% nudi

:og#eda$te na=i5e
Lanca de# Va5ta,
:OVRATAF OIGLEDNO!\\
Da 3i5te %ide#i Cra$n$i =ut
Fo$i6 3ira6o da ide6o4
Na=i5ao D?on Logan, duho%ni =ri$ate#$, +))/

Adre5a e#eCtron5Ce =o"te( #otu5a2are78ahoo4co6
* HRM je Hir R!" M"e#$ M%&e!e ' ( #%"!#!ir!e )re#% i"!er"e! !r"i+e
,,,$%lr-eli"($+%.
** P/" "l%0 'el je PRINCIPI I PRAILA PORATKA OILEDNOM e"($
PRINCIPLES AND PRECEPTS O5 RETURN TO THE OIOUS '%!/)"
.% " e"(le#%. je8i#/$ Pri.$ )re0$9 K"ji( je '%!/)" / )r%'ji )re#%
i"!ere"! !r"i+ ,,,$.8%"$+%. i ,,,$-lf$+%.$ P%!%je +e"!ri )%0e:e"i
r'/ %0%( /!%r ) / "ji. .%&e!e )r%":i "%0e )ri.er#e #"ji(e$ i% je
"'ije0 "'-i9 i i"%;i" i"%;9 le';e"i# 8(%0%r"i# .ir i %-r;ri0%
je <e!"j/ #% "=i" !i+"j i#/!0 rel"%!i$ U#%li#% /#/+!e "je(%0% i.e
L"8 'el !9 / i"!e.e! )re!r&i0= '%;i:e!e ."%(% refere"+i % "je./ i
"je(%0i. 'eli. %' #%ji- / ."%( " fr"+/#%. je8i#/ li i. i %"i- "
e"(le#%.$
/
5' poglavlje
Na$>e"9e =o5ta%#$ana =itan$a

9: deo
Odgovori Hira )atan Maneka+
Da li slepi Ijudi mogu praktikovati solarnu jogu6
-Ne4
Da li Ijudi *ilo kog ivotnog do*a mogu da slede ovu praksu6
-Da4
7ogu li i deca dapraktikuju solarnu jogu6
- Deca 6ogu da =raCtiCu$u 5o#arnu $ogu =od u5#o%o6 da to >ine 5%o$e%o#$no4
Da li oso*a koja ima *ilo koju *olest očiju2 ilije preivela nji-ovu oper1
aciju2 moe da praktikuje solarnu jogu6
-Da4
Kako telo do*ija -ranljive sastojke koji su neop-odni za njegovo 0unk1
cionisanje6
- S%e "to $ede6o $e 5a6o 5eCundarni i#i terci$a6i o3#iC 5o#arne energi$e,
=o"to 5%e =o%r9e i %o9e za%i5i od 5un>e%e 5%et#o5ti4 Mato te#o 6o?e da do3i-
$e neo=hodne 5a5to$Ce iz origina#nog o3#iCa 5un>e%e 5%et#o5ti4
Da lije stajanje *osim nogama na goloj zemlji neop-odno6
- Da, 5naga ze6#$e "titi o>i4
8ta se de+avapo o*lačnom vremenu6
- Fad $e %re6e o3#a>no, o5o3a i da#$e 6o?e da g#eda u =ra%cu Sunca Co$e 5e
Cri$e iza o3#aCa, a#i ne 56e da =o%e9a%a tra$an$e %re6ena g#edan$a4
Sta se de+avapo o+troj zimi6
- Mi6i o5o3a 6o?e da g#eda u Sunce Croz =rozor iz Cu9e4 !euti6, do3ro-
3it Co$a $o$ 5#edi $e 6an$a od one =ri#iCo6 g#edan$a 5=o#$a4
/1
SOLARNAJOGA
Kako Ijudi koji ive na mestima na kojima se Sunce retko vi/a mogu da
praktikuju solarnu jogu6
- L$udi Co$e o%a =raC5a zai5ta zani6a 6ogu da 5e =re5e#e u 5un>ana =odru>$a
i o5tanu u n$i6a toCo6 tra$an$a =raC5e4
8ta se de+ava ukoliko oso*a *ude prekinuta tokom praktikovanja solarne
joge6
- Ni"tali ne=ri$atno,
Da oso*e mogua#i 5e Cona>an u5=ehi od#a?e4
da jedu nastave sa dnevnim aktivnostima tokom
sprovodenja prakse6
- Da4 !euti6, g#ad 9e =o#aCo ne5tati4
7ogu li uz pomo3 ovog metoda da izlečim gojaznost6
- Da4 To $e 5iguran #eC za go$azno5t4
Da li oko trpi ikakvu +tetu6
- Ne9e 3iti "tete4 Na=roti%, 5%aCa 3o#e5t 3i9e iz#e>ena4
Da lipostoje ultralju*ičasti zraci tokom izlaska ili zalaska Sunca6
- U#tra#$u3i>a5ti, Cao ni 3i#o Co$i drugi "tetni zraci, ne =o5to$e toCo6 tih
=erioda4
Da li se ovaj metodprimenjivao u pro+losti6
-Da4
Koliko Ijudi na svetu praktikuje ovaj metod6
- Hi#$ade #$udi "iro6 5%eta =raCtiCu$u o%a$ 6etod4
Da lipomo3u ovog metoda mogu da se izleče sve mentalne *olesti6
-Da4
Da li nam ovaj metod moe pomo3i da prevladamo sve psi-ičke pro*leme
sa kojima se susre3emo6
-Da4
Da li su e0ekti izlaska i zalaska Sunca +irom sveta jednaki tokom godine6
- Vi"e i#i 6an$e $e5u4
Da lije neop-odno da tokom prakse sledimo nekakav religijski ritual6
- Ni$e4
Da li nam je zapraktikovanje ovog metodapotre*an učitelj ili guru6
- Ni$e4
Da li tokom ve*e tre*a da stojimo ili sedimo6
- Sta$an$e $e 3o#$e od 5eden$a4
Da li ova praksa leči migrenu6
/@
-Da4
Da ) tokom praktikovanja solarne joge tre*a da skinemo naočari6
4 Da, =raC5a tre3a da 5e 5=ro%odi go#i6 oCo64
Na$>e"9e =o5ta%#$ana =itan$a
;: deo
Hira Ratan !aneC, Co$i $e 5%etu =reneo HR! 6etod 5o#arne $oge, #$u3azno
$e odgo%orio na %e9inu o%ih =itan$a4 O%a #i5ta na$>e"9e =o5ta%#$anih =itan$a
5a5ta%#$ena $e od odgo%ora 5a ahoo gru=e =o5%e9ene 5o#arno$ $ogi4
Pre nego +to ste dospeli do 0aze u kojoj vam ne tre*a jelo2 da li ste sprovo1
dili praksu tokom izlaska ili zalaska Sunca6
- O3o$e, a#i ug#a%no6 toCo6 za#a5Ca, $er 5a6 5e tada na#azio na za=adno$
o3a#i Indi$e4
Da li ste nekoga direktno učilipraksi solarne joge6
- Da, 6noge4 Autor internet 5tranice 22245ungazing4co6 $e$edan od n$ih4
Fo#iCo dugo %a6 $e tre3a#o da u5a%r"ite 6etod 5o#arne $oge Co$i dana5 =re-
=oru>u$eteJ
- :ro>itao 5a6 6no"t%o Cn$iga i eC5=eri6enti5ao tri godine =re nego "to
5a6 otCrio 5ada"n$i 6etod HR!4
Da li mogu dapraktikujem solarnu jogu ukoliko imam ugra/eno sočivo6
- Da, a#i 5a>eCa$te da =roe tri 6e5eca od o=eraci$e da 3i5te =o>e#i4
Kako misli utiču na rezultatpraktikovanja solarne joge6
- :raCtiCu$te 5o#arnu $ogu i $edno5ta%no 6i5#ite na ono "to $e do3ro za %a5 i
uni%erzu6 i tada 9e %a6 5e de"a%ati 5a6o do3re 5t%ari4 U %a6a $e 5adr?ano
5%e4 SCri%eno $e, a Sunce 3udi na"e uroene 6o9i i uzdi?e na5 do 5%e %i"ih
i %i"ih 5tandarda4 ez3edno 5=ro%oen$e =raC5e 5o#arne $oge $e %i"e nego
do%o#$no4
Da li 3e kristali ili zlato u*rzati mojproces solarne joge6
- M#ato i drugi 6eta#i, Cao i drago Ca6en$e =o=ut di$a6anata, =red5ta%#$a$u
teC 5eCundarne iz%ore energi$e4 S%i 5u oni 5$a$ni 6edi$u6i 5o#arne energi$e,
a#i n$en na$3o#$i iz%or =red5ta%#$a 5a6o Sunce4
) mom kraju Sunce zapada izaplanina2 ali svetlost traje jo+ vi+e odjednog
/@
SOLARNAJOGA
sata po zalasku' Da li mogu *ez*edno sprovoditi praksu neposredno +to

Sunce zade za planine6
- DA, uCo#iCo $e indeC5 UV zra>en$a 6an$i od +4
Da li mogu sprovoditi praksu solarne joge gledaju3i u Sunce kroz li+3e i
granje6 9ako mije lak+e'
- Da, a#i 9ete i6ati 5#a3i$e i 5=ori$e rezu#tate4
Nakon +to solarno energizujem vodu2 smem li da je stavim u 0riider6
- Ne, Cori5tite $e od6ah4
Nakon praktikovanja solarne joge (' godine2 izgu*io sam potre*u za
jelom2 ali sada postajem gladan i ponovo sam počeo da jedem' Da li to
predstavljapro*lem6 ,eleo *i- da ne moram da uzimam -ranu'
- :o$edinac o5e9a =ro6ene u o5e9an$i6a4 To $e $eziC te#a i tu $e od roen$a4
NiCo ne u>i nor6a#ne i =rirodne te#e5ne funCci$e, one 5u na5#edne4 G#ad,
%e9a i#i 6an$a, zado%o#$en$e i afinitet =re6a 5t%ari6a =red5ta%#$a$u =rirodne
feno6ene i =oznati 5u Cao $ezici te#a4 G#adni 5te i Cad $edete o5e9ate zado-
%o#$5t%o4 Onog 6o6enta Cad o5etite zado%o#$en$e ne6o$te da $edete %i"e
- =re$edan$e 6i6o g#adi $e 6u>en$e i ot%ara %rata 6nogi6 3o#e5ti6a4 Da-
na5 uno5i6o %i"e hrane z3og 5=o#$nih de#o%an$a, =o=ut utica$a =orodice i
=ri$ate#$a, zane5eno5ti reC#a6a6a, itd4 :ri#iCo6 =raCtiCo%an$a 5o#arne $oge,
od "e5tog 6e5eca nada#$e raz%i$a 5e feno6en ne5tanCa g#adi i ona$ Co ne
?e#i da $ede 6ora =aziti da ne uno5i %i"e hrane nego "to $e te#u =otre3no4
Va"e te#o funCcioni"e 5a6o uz =o6o9 %ode, $er 5e i ono 5a6o 5a5to$i od )
od5to %ode, a hrana Co$u $ede6o 5adr?i %i"e od ) od5to %ode, =a za=ra%o
ug#a%no6 $ede6o %odu4 :o"to 5e te#o 5a5to$i od ) od5to %ode, ni"ta #o"e
ne 6o?e da na6 5e de5i uCo#iCo ne $ede6o4 Da, 6nogo %ode $e neo=hodno4
Ne zna6 6o?e #i neCo da 5e %rati $eden$u naCon 5%r"etCa =raC5e, $er gr>e%i
od g#adi taCoe ne5ta$u4 ;a 5e ne9u %ratiti $eden$u, $er $e 6o$a ?i%otna ?e#$a
da o5tane6 u fazi 3ez hrane, =a 5%o$ u6 ni5a6 ni u56era%ao u to6 =ra%cu4
Ona$ Co =o?e#i da 5e %rati $e#u, ne 3i tre3a#o da radi "to i $a4 DaC#e, done5ite
5o=5t%enu od#uCu i 5a>eCa$te Co#iCo $e =otre3no =re nego "to 5e oCrenete
fazi 3ez $e#a4 :raC5a 6o?e da re"i =ro3#e6 g#adi, a#i g#ad ni$e to#iCo o=a5na
Cao go$azno5t4 Sada"n$u =retn$u 5%etu =red5ta%#$a go$azno5t, i 5tano%ni"t%o
SAD oz3i#$no =ati od n$ene =retn$e4 So#arna $oga 6o?e =o5te=eno da uC#oni
g#ad, =a zato =red5ta%#$a efiCa5an #eC =roti% go$azno5ti4 To $e $edini 3e5-
=#atan #eC Co$i ne6a =ro=ratne efeCte4 ACo uzi6ate 6an$e %ode nego "to
/.
%a6 $e =otre3no, 5i5te6 za %aren$e tr=i, i aCo i6ate ?e#$u da =ono%o =o>nete
da $edete, 6o?ete to uraditi taCo "to 9ete =o#aCo u%e5ti gu"9e te>no5ti i taCo
da#$e4 NeCo 3i to tre3a#o da i5=ro3a4 ;a ne 6ogu4 :ona%#$a6( uCo#iCo ?e#ite
da o5tanete u fazi 3ez hrane, tre3a da 3udete 5a5%i6 5=re6ni da 5e niCada ne
%ratite $e#u4 U 5u=rotno6 ne6o$te ni da =oCu"a%ate4 Neod#u>an u6 9e =riz-
%ati =ro3#e6e4 TaCoe, ne6o$te g#ad 56atrati 5%et5Ci6 =ro3#e6o6, $er ona
to ni$e4 To $e go$azno5t4 Teror Sada6a i#i ina Ladena ni$e ni"ta na5=ra6
terora go$azno5ti4 Ma"to ne 3i56o 6i5#i#i o n$eno6 Contro#i5an$uJ So#arna
$oga u ce#ini =ru?a ogro6ne 3#agodeti4 N$o6e 5e #aCo =o5ti?e 5%euCu=no
zdra%#$e - u6a, te#a i duhaQ i%ot 3ez hrane ni$e to#iCo %a?an4 O5o3a 6ora
da od#u>i "ta ?e#i od Sunca =re nego "to 5e to de5i4 H%a#a i 5%e na$#e="e4
UCo#iCo %a6 ni5a6 odgo%orio na neCa =itan$a, 6o#i6 %a5 da 6i 5#o3odno
=i"ete4
,a+to ivotinje ne praktikuju solarnu jogu6
- ACo ih nau>i6o i uCo#iCo 5h%ate, i one 6ogu da i6a$u Cori5ti4 Ma=ra%o,
5%a 3i9a o5i6 #$ud5Cih i5Cori"9a%a$u 5o#arnu energi$u4 :o5to$e 6noga 3i9a
Co$a 5=a%a$u zi65Ci 5an B56an$u$u uno5 Co#i>ine hrane i#i $edu $edno6 u
"e5t 6e5eci i#i u godini4 O5i6 6u"Caraca i ?ena, ni$edno drugo 3i9e 5e ne
3rine z3og hrane, ode9e i Cu9e4 S#u>a$no i#i na6erao, ona =ri6arno za%i5e
od =rirode i Sunca4
Kojije naj*olji način iskori+3avanja solarni- vetrova6
- G#eda$te u Sunce 5=o#$a i go#i6 oCo6 B3ez nao>ara i na$3o#$e 9ete i5Cori5-
titi 5o#arne %etro%e4
)pravo sam se podvrgla operaciji očiju' 7ogu li da praktikujem solarnu
jogu6
- :raC5u 6o?ete za=o>eti tri 6e5eca =o5#e o=eraci$e4
)koliko imam pe+čaniku svom dvori+tu2 mogu li da ga koristim za solarnu
jogu umesto da idem naplau6
- :e5aC 5a =#a?e da$e 3o#$e rezu#tate4
7ogu li da isečem deo travnjaka i stavim pesak kako *i- mogao tu da
ve*am6
- Da, to funCcioni"e4
Da li mogu sprovoditi praksu na granitnoj steni6
- Fad 5to$ite na granitu, ContaCt 5a ze6#$o6 $e 6ini6a#an, =a $e 3o#$e da
g#edate u Sunce 5to$e9i na ze6#$i i#i u =ra"ini4
)
SOLARNAJOGA
7ogu li da sprovodim praksu stoje3i *os na travi6

- Tra%a a=5or3u$e %e#iCi deo energi$e i ne =red5ta%#$a do3ru =od#ogu za
5o#arnu $ogu4
S-vatio sam da pe+čana i muljevita zemlji+ta imaju prednost prilikom
oda*ira ;do*rog< zemlji+ta na kome 3emo *iti *osi 1 stajati2 +etati' Koje
jo+ tipove moemo da koristimo6
-ze6#$ano
Na$3o#$ai#i =ra"n$a%o
$e 5u%a t#o4
=e">ana =#a?a, zati6 re>na =#a?a, a onda t%rdo =e">ano,
Da li 3u pospe+iti proces solarne joge *udem li ponavljao odredene mantre
poput =m G-rineea Sur#a Adit#a =m6
- To =o6a?e, a#i ne 6ogu da =re=oru>i6, $er 9e %e9ina to 5h%atiti Cao re#i-
giozno =ro=o%edan$e, a $a ?e#i6 da 5e 6o$e u>en$e za5ni%a na nauci, CaCo
3i ce#o >o%e>an5t%o od n$ega i6a#o Cori5ti4
Praktikujem solarnu jogu2 ali sam gladan kao i uvek' Kad 3u se oslo*oditi
gladi6
- Ne5tr=#$en$e 5a6o od#a?e rezu#tate4 Doz%o#ite 5t%ari6a da 5e de5e Cad
tre3a4
Da li ste prilikom proučavanja tekstova o solarnoj jogi nai+li na podatak
da su praktikanti ponavljali sutre ili neke a0irmacije tokom gledanja2 kako
*i sunčevim zracima dodali nameru6 Da *i energiju doveli do odre/enog
cilja2 da tako kaemo'
- Da, nai"ao 5a6 na o3a 5#u>a$a, neCi 5u go%ori#i 5utre, a neCi ni5u4 Fad
>ita6o i#i 5#u"a6o, tre3a da razu6e6o 5t%ari na 5o=5t%eni na>in i 5a6i =ro-
nae6o odgo%ore, a ne tre3a da Co=ira6o druge4 S%e =red5ta%#$a 56ernicu,
a#i od#uCu dono5i6o 5a6i4
Sprovodim taksu tokom *ez*edni- časova2 ali vreme pode+avam u zavis1
nosti od toga kako se ose3am' Da lije to *ez*edno6
- :raCti>ar tre3a da 5#edi 5%aCi 6etod u Co6e u?i%a, $er 5te %i, Cao o5o3a,
5o=5t%eni gazda, a 6etodi =red5ta%#$a$u teC 56ernice4 Mato =azite Cad =raC-
tiCu$ete 3i#o Co$i 6etod u Co6e u?i%ate i ne9e %a6 5e de5iti ni"ta #o"e4
Da li moemo pro*u+iti naočari za praktikovanje solarne joge6
- Da, ta$ =ri5tu= $e 5a5%i6 u redu4
Nisam mogao da praktikujem solarnu jogu tokom & dana z*og vremenski-
uslova' Stao sam na > minuta' 9re*a li da nastavim sa > minuta6
- ACo $e 6ogu9e, 5ta3i#izu$te 5e na @ 6inuta toCo6 d%a i#i tri dana i zati6
&
na5ta%ite aCo 5=ro%odite =raC5u 3ez na=eto5ti0 u 5u=rotno6 5e zadr?ite na

5taro6 %re6enu toCo6 + i#i ' dana4
Pročitao sam slede3e: ;?.7je rekao kako postoji par u Indiji kojije sav1
ladao praksu solarne joge i opstaje *ez -rane nekoliko godina' ,ačeli su
dete *ez pro*lema2 a devet meseci kasnije2 majka je rodila zdravo dete'
@enino telo je o*ilno lučilo mleko sve dokje dete sisalo' < 7olim vas da mi
potvrdite je li gorenavedena izjava tačna ili nije'
- Da, ta$ 5#u>a$ $e =ri$a%#$en u #oCa#ni6 no%ina6a Ah6eda3ada i i5tinit $e,
a#i o n$e6u ne =o5to$e nau>ni doCazi, taCo da %eru$e6o u to "to Ca?u, Cao i
no%ine4 I6a 6nogo 5#i>nih dogaa$a, a#i ne i za=i5a o n$i6a4 ;a 5a6 5a6o
citirao no%in5Ci iz%or, $er $e %eo6a =ouzdan4
Da lije *ez*edno gledati u Sunce tokom toplog ali o*lačnog dana2 kad je
Sunce sakriveno o*lacima6
- Ne4 O3#aci ne fi#trira$u do3ro o=a5na zra>en$a i uCo#iCo 5=ro%odite =raC5u,
6og#a 3i %a6 na"Coditi4 Mi6i $e indeC5 UV zra>en$a 6nogo ni?i i i6ate
%e9u 5#o3odu 5=ro%oen$a =raC5e toCo6 >a5o%a Co$i ni5u 3ez3edni4
,a+to preporučujete uzimanje vode pre sprovodenja prakse iposle nje6
- Voda $e na$3o#$i antioC5idan5, zato $e =i$te >e5to, =o5e3no =re %e?3an$a
5o#a6e $oge, a#i i =o5#e %e?3an$a4
Sta se de+ava ako sprovodimo praksu mimo *ez*edni- časova6
- Vero%atno 9ete 5e oz#editi4 !o#i6 %a5 da iz3ega%ate 5=ro%oen$e =raC5e
6i6o 3ez3ednog %re6ena4
Na kom je nivou indeks )zračenja tokom ;*ez*edni- časova<6
- !nogi iz%ori dana5 o3$a%#$u$u ni%o od ) do &) za 5%e >a5o%e u danu, Cao
i da $e u %re6e iz#a5Ca i za#a5Ca Sunca ni%o u%eC ), "to $e %eo6a, %eo6a
3ez3edno4
Da li meditiranje na sve3u u mraku tokom deset minuta2 zatim posmatranje
slike na poledini kapaka i zapevanje pomau čitanju aura6
- :o5to$e 6nogi na>ini za >itan$e aura, a 5o#arna $oga =red5ta%#$a $edan od
na$#aC"ih4
Ako praksu sprovodim iz ku3e2 tre*a li da traje due od preporučeni- B
meseciC5 minuta6
- U to6 5#u>a$u, %re6e 6o?e da 5e %i"e i#i 6an$e ud%o5tru>i - trenutno
ne6a6o =odataCa o taC%o$ =raC5i, a#i ona definiti%no =o6a?e, 6aCar 5=ori-
$i6 te6=o64 !o#i6 %a5 da =a?#$i%o %odite 3e#e"Ce Co$e d6gi6a 6ogu da
+
dapovratimo sposo*nosti koje je čovečanstvo nekada imalo6

4 So#arna $oga =o6a?e 5%e6u i 3udi na"e =rirodne 6o9i4 Uz =o6o9 Sunca
6o?e6o da 5e di?e6o na 5%e %i"e i %i"e ni%oe4
Ea čak i sanjam o solarnoj jogi' Da lije to normalno6
[ To $e do3ar znaC i =o6o9i 9e %a6 da raz%i$ete 6noge 6o9i4
Da ? je neop-odno da sprovodimo praksu solarne joge stoje3i *osim sto1
palima na goloj zemlji kako *ismo uklonilipro*leme sa vidom6
- Da, 3o5a 5to=a#a na go#o$ ze6#$i da$u 3r?e 1 5igurni$e rezu#tate4 S%aCi drugi
6etod $e 5=ori$i i 6o?e tra$ati %eo6a dugo4
9re*a li da naučim pranajama disanje da *i- praktikovao solarnu jogu6
- Ne4 Di"ite nor6a#no i o=u5tite 5e, a toCo6 5o#arne $oge 3udite =uni zah-
%a#no5ti
Ako smo predodredeni za solarnu jogu2 za+to imamo stomake6
- #ago5#o%eni 56o a#ternati%ni6 energet5Ci6 5i5te6o6 B5to6aCo6 Co$i
5#u?i da na6 =o6ogne uCo#iCo ne =ronae6o 5%o$ =ut do 5o#arne $oge4
Sada gledam u Sunce 5 minuta i nisam gladan2 ali sam zaista mr+av2 a ne
mogu dapriu+tim se*i gu*itak telesne teine' Sta tre*a da uradim6
- So#arna $oga 5a6o =rirodno uzroCu$e gu3itaC =reterane te?ine4 ACo =o5ta-
$ete =re6r"a%i, 6o?da %a"e 6enta#no o>eCi%an$e uzroCu$e %a" nedo5tataC
g#adi4 ;edite uCo#iCo %a6 $e =otre3noQ
7oete li da čitate pro+lost2 sada+njost i *udu3nost6
- ;o" ne, a#i %eru$e6 da $e to 6ogu9e uz =raC5u4 To $e $edna od =o5#edn$ih
faza =ro5%et#$en$a4
Da li Sunce moe da pomogneprilikom smanjenja *olova u telu6
- Da4 aC i nauCa otCri%a neCe 5t%ari - htt=(**2224u5atoda84co6*ne25*
hea#th*+))/-)'-)+-5un#ight-=ain[Y4ht64
:og#eda$te >#anaC o to6e CaCo 5o#arna $oga 6o?e da %a5 u5re9i na inte6et
adre5i htt=(**2224ne25-record4co6*ne25*#oca#*#ight[)@))/[h=4ht64
7ogu li da koristim )5 sunčane naočari zapraktikovanje solarne joge
tokom dana6
- Iz3ega%a$te 5un>ane nao>ari4 S=ro%odite =raC5u 5a6o toCo6 3ez3ednih
>a5o%a, >aC iaCo $e o3#a>no4 S%aCaCo 9e %a6 Cori5titi4
Da li znate ne+to o *io0otonima i ko-erenciji6
- Da4 :otra?ite te izraze na inte6etu i otCri9ete CaCo 6o?e6o da ?i%i6o
dugo i zdra%o od 5%et#o5ti4 So#a6a $oga $e na$3o#$a =raC5a4
/
SOLARNAJOGA
Fuo sam o te-nici koju mogu da koristim tokom dana' Kae kako tre*a da
gledam u Sunce  sekundi i da zatim zamurim i sačekam da slika Sunca
nestane' Da li to 0unkcioni+e6
- Da, to taCoe =o6a?e a#i 5=ori$e4
Se3am se da Kali Euga !navodno period u kome se nalazimo i najmanje je
povoljan od svi-$ predstavlja do*a u kome ; Ijudi vi+e ne mogu da gledaju
u*itiSunce'
ono u< kom,ato 3epretpostavijam
Ijudi mo3i da da gledaju
3e Sat Euga2
u Suncenajpovoljnije
i direktno odcrpe
svi-njegovu
do*a2
energiju 1 da lije ta interpretacija tačna6
- Da, u Sat ;ugi $e Sunce =red5ta%#$a#o $edinu 6iCrohranu, na6en$enu
5%i6a4 !iCrohrana =odrazu6e%a 5o#arnu energi$u4 :ro6ena $e na5tu=i#a
=o5te=eno i dana5 56o u na$goro$ 5ituaci$i, $er zane6aru$e6o Sunce, z3og
>ega $e na5tu=i#a Fa#i ;uga, a#i 5e =ono%o =o#aCo =o6era6o Ca Sat ;ugi4
Dostigao sam ( minuta i napadi gladi se smanjuju' ) me/uvremenu
poku+avam da opstajem *ez -rane2 uzimam samo ne+to soka i kuvanog
kukuruza' Ali2 u poslednja 5 dana me sve *oli2 a oči su mi crvene' Imam
mnogo energije' I dalje spavam samo ( sata no3u2 ali elim da znam raz1
loge *olova'
- Ne 3rinite, $er 5e 3o#o%i Cod neCih #$udi =oneCad $a%#$a$u u5#ed iz3aci%an$a
otro%nih 6ateri$a iz organiz6a4
Da li je ;uivanje< u sunčevoj svetlosti2 *ilo da su oči zatvorene ili ot1
vorene2 ali ne gledaju direktno u Sunce2 korisno6 Pitam se nije li korisnije
od direktnog gledanja koje stvara propratne e0ekte6
- S%e a#ternati%e 5u Cori5ne, a#i 5=ori$e4 Fod 5%ih a#ternati%nih 6etoda u5-
=eh $e od#o?en, a#i =o5to$i4 Mato $e n$iho%o Cori"9en$e indi%idua#an iz3or i
o5o3a 6ora da u5%o$i 6etod Co$i $o$ =ri$a, a ne >ini $e na=eto64
Da li mogu praktikovati solarnu jogu svakog dana posle izlaska i pre za1
laska Sunca6
- Oda3erite %re6e =o5#e iz#a5Ca i#i =re za#a5Ca 5unca4
Da li ose3ate kako imate dovoljno energije prilikom dru+tveni- aktivnosti6
!9o moe *iti veoma energetski za-tevno2 u pore/enju sa ivotom u medit1
aciji u pe3ini ili manastiru prilikom sle/enja -inajana puta'$
- Da, =un 5a6 energi$e Co$a 5e od5#iCa%a u 6o9no$ auri, a n$u 5u za3e#e?i#i indi$5Ci
nau>nici uz =o6o9 Fir#i$ano%e fotografi$e BFir#i$ano%a fotografi$a $e i5fra?i%an$c
=oCrenuto u Ru5i$i Co$e o6ogu9a%a o5o3i da 5#iCa auru4 :ri64 =re%4

e*ate lijogu6
4 Ne, 5o#a6a $oga =6?a 5%e "to $e =otre3no4 To $e na$%i"i o3#iC$oge4
8ta je va+ glavni razlog prestanka uzimanja -rane6 Da li vas je na to na1
ve- istraivanje va+i- sposo*nosti opstanka na alternativnim izvorima
is-rane6 Eesu li to *ili religijski razlozi6 Ili ste2 jednostavno2 prestali da
uivate u uzimanju -rane6
4 Re#igi$5Ci raz#ozi ni5u 3i#i uzroC4 ;edno5ta%no 5a6 i6ao na u6u 6o9i
Sunca i 5aznan$e da 5u 6nogi #$udi iz =ro"#o5ti, Co$e 5a6 te6e#$no =rou>io,
?i%e#i na#iC 6eni4 To $e 5%e - %r#o $e $edno5ta%no4
Da li se va+a sposo*nost ivljenja *ez -rane razvila naglo ilipostepeno6
- G#ad =o#aCo =re5ta$e i Cona>no ne5ta$e4 S%e 5e de"a%a =o#aCo4 NiCad 5e
ni5a6 t6dio ni z3og >ega4 Ne tre3a da ograni>a%ate uno5 hrane i =otre3a
za n$o6 auto6at5Ci ne5ta$e, $er te#o zahte%a energi$u a ne hranu i 6i u nor-
6a#ni6 oCo#no5ti6a uzi6a6o energi$u iz hrane Cao 5eCundarnog iz%ora,
a#i uz =o6o9 5o#a6e $oge =ri6ate energi$u direCtno4 Fonce=t #ondon5Cog
Fra#$e%5Cog Co#ed?a iz &.++4 godine Ca?e da $e ono "to $ede6o 5eCundar-
no, a >o%eC 6o?e da ?i%i hrane9i 5e direCtno iz origina#nog iz%ora Ba to $e
5un>e%a 5%et#o5t, Cao i da 9e6o $ednog dana otCriti CaCo >o%eC 6o?e da ?i%i
od 5o#a6e energi$e, a to 5e de5i#o 6eni4 !edicin5Ca nauCa $e to za3e#e?i#a i
5ada $e zauze#a =oziti%an 5ta% =re6a taC%i6 feno6eni6a Co$i 5e de"a%a$u4
Kako vam je palo na pamet da prestanete sa uno+enjem čvrste -rane !i
da smanjite unos tečnosti$6 Da li je to stajalo u vezi sa va+om svesnom
sposo*no+3u primanja potre*ne ivotne energije pomo3u solarne joge2 čiji
je rezultat *ilo smanjenje !i konačno prestanak$ potre*e za odravanjem
ivota uzpomo3 čvrste -rane6
- S%e 5e de"a%a uz =o6o9 5o#arne $oge i %ere u 6o9i Sunca, de5i#o 5e u 6eni
i 6o?e 5e de5iti 5%aCo6e4
Koliko skra3ujem ivot z*og činjenice da i dalje nastavljam da jedem6
- Ne6a6 ta>an odgo%or na to =itan$e, a#i $e >in$enica da =re5tanaC uzi6an$a
hrane i ?i%#$en$e od 5o#arne energi$e u5=ora%a 5taren$e, =rodu?a%a ?i%ot i
o5#o3aa od 5%ih ?i%otnih 3o#e5ti4 U?i%a$te u %e>no6 3#a?en5t%u4
Da li solarna joga prua *ilo kakvu do*ro*it organizmu ukoliko su oči za1
tvorene6
- :ri6an$e 5un>e%e 5%et#o5ti Croz zat%orene Ca=Ce =o6a?e =ri Corigo%an$u
56etn$i 5a %ido64
1
SOLARNAJOGA
7ogu li samo da se sunčam umesto da praktikujem solarnu jogu i da do*i1

jem iste rezultate6
- !i =ri6a6o energi$u Croz Co?u i ona 5ti?e u 5%e de#o%e te#a, a#i to tre3a
da radite 5%aCodne%no4 Fad =raCtiCu$ete 5o#arnu $ogu, =ret%arate 5e u 5o-
#arni >i= - "to $e 5ta#na CaraCteri5tiCa4 Mna6o da do3i$a6o %ita6in D Cad
Co?u iz#a?e6o Suncu, a to zna>i da 5un>an$e i6a efeCta, a#i u =oreen$u 5a
5o#arno6 $ogorii-, rezu#tati do#aze %eo6a, %eo6a 5=oro i =ri%re6enog 5u
CaraCtera4
7oete li da me in0ormi+ete o potencijalnom o+te3enju mrenjače kod
sprovodenja prakse solarne joge6
- UCo#iCo $e =raCtiCu$ete =o#aCo i toCo6 3ez3ednih >a5o%a, ne 6o?e do9i
do o"te9en$a 6re?n$a>e4 U to6 5#u>a$u taCoe do#azi i do =o3o#$"an$a %ida4
7oemo li da se okoristimo gledanjem u sunčeve zrake koji se od*ijaju od
povr+ine vode6
- Da, g#edan$e u odraz 5un>e%ih zraCa u >i5to$ %odi =o6a?e, a#i ne Cad $e u
=itan$u 6or5Ca %oda4 Fod direCtnog g#edan$a na$3ez3edni$i $e =r%i i =o5#ed-
n$i >a54 Na=redu$te =o#aCo4
Da li prilikom praktikovanja solarne joge tre*a samo da gledamo u Sunce2
ili da nji+emo glavu sa jedne strane na drugu6 Neki Ijudi sa kojima sam
pričao rekli su kako tre*a lagano da se nji+em prilikom gledanja u Sunce'
- G#eda$te u Sunce na nor6a#an na>in toCo6 3ez3ednih >a5o%a i naCon toga
za?6urite na neCo %re6e, a zati6 ih ot%orite, a#i 5Crenite =og#ed 5a Sunca4
TaCoe =i$te 6nogo %ode =re =o>etCa i 5%e 9e 3iti u redu4
Iz vi+e razloga veoma mije te+ko da praktikujem solarnu jogu tokom izlas1
ka i zalaska Sunca2 pa moram da se zadovoljim podnevnim Suncem koje je
ovde2 u Kali0orniji2 prilično jako' Da lije to u redu6
- !o#i6 %a5, g#eda$te u Sunce na nor6a#an na>in i 5a6o toCo6 3ez3ednih
>a5o%a4 :odne tre3a da iz3ega%ate, $er ne9ete do3iti niCaC%e rezu#tate, a
o5i6 toga, 6o?ete i da 5e =o%redite4
Po+to do*ijate energiju direktno od Sunca i nemate elju za -ranom2 ko1
liko procenjujete da 3ete iveti2 pod pretpostavkom da umrete prirodnom
smr3u6 9akode *i- voleo da znam da li ste stekli nekepsi-ičke sposo*nosti
koje ste pomenuli u članku na svojoj internet stranici'
- Trenutno o5e9a6 CaCo 6ogu da ?i%i6 6nogo du?e nego "to #$udi ina>e
?i%e, i raz%io 5a6 neCe 5=o5o3no5ti =o=ut 6o9ne aure i >itan$a aura drugih
@
i, Cao i 5=o5o3no5t da 3rzo u3eu$e6 d6ge, itd4 S%aCo 6o?e da 5teCne

=redno5ti4 Doz%o#ite 5t%ari6a da 5e de5e 3ez ?udn$e i de5i9e 5e, a %i tre3a
da ih Cori5tite 5a6o za do3ro3it >o%e>an5t%a4
0re*a li da se trudimo da ne trep3emo tokom sprovodenja prakse solarne
joge6
4 Tre3a da g#edate u Sunce 5a6o na nor6a#an na>in, "to =odrazu6e%a tre=-
tan$e - ono ne 56eta4
Da ? je do*ro da konzumiramo karoten6 Do*ijam li potre*nu dnevnu
koli3inu iz ive alge spiruline6
- S=iru#ina ni$e ni"ta d6go do %oda i 6a#o tra%e =un$ene 5un>e%o6 5%et#o"9u,
=a aCo =i$ete 6nogo %ode =re g#edan$a u Sunce, to 9e =o5#u?iti i5to$ 5%r5i4
Prilikom gledanja u Sunce uvek kijam oko 4 sekundi' Da lije to za*rinja1
vaju3e6
- Radu$te 5eQ FratCi6 Ci$an$e6 >i5ti6o =ute%e =re6a 6ozgu i ono $e do-
3ro4 Ne 3rinite i =azite da g#edate u Sunce 5at naCon iz#a5Ca i#i =re za#a5Ca
i 3udite o=rezni$i #eti4
eomaje te+ko na3i goiu zemlju ovde usred zimejerje svuda sneg' Da li *i
dodirivanje drveta *ilo do*ra alternativa6

- Dodiri%an$e dr%eta =o6a?e, a#i zi6i 5=ro%odite =raC5u Croz zat%oren =ro-
zor, "to 9e %a6 doneti 5=ori$i na=redaC, a#i 3ez "tetnih efeCata4
Počeo sam praksu solarne joge gledaju3i u Sunce ( minuta' Sada su mi
oči veoma osetljive na svetlost' Da ? sam preterao6
- Tre3a da g#edate u Sunce $edan 5at naCon iz#a5Ca i#i 5at =re za#a5Ca i da =o-
#aCo =o%e9a%ate %re6e za neCo#iCo 5eCundi4 :o?uri#i 5te, zato 5e od6orite
neCo#iCo dana i =o>nite =ono%o 5#ede9i =roceduru, =a 9e 5%e 3iti u redu4
Da li tre*a dapostim kadpraktikujem solarnu jogu6
- Ne tre3a da =o5tite, $er 9e 5e ?e#$a za ti6 u %a6a $a%iti z3og 5o#arne $oge4
Vre6eno6 9ete raz%i$ati 5%e 6an$e i 6an$e a=etita4
Sta se de+ava ako lo+a oso*apraktikuje solarnu jogu6
- S%i 5e raa$u 5a do3ri6 i #o"i6 5trana6a, i Cad 5un>e%a 5%et#o5t do=re do
6ozga, #o"i C%a#iteti i5=ara%a$u Bi#i ne5ta$u, a 5Cri%eni do3ri C%a#iteti iz3i-
$a$u na =o%r"inu, =a i a%o =o5ta$e 3o?an5t%en4 Sunce 5e 3rine o 5%i6a4 Ono
=red5ta%#$a %e#iCi 5ate#it, a na"e 6i5#i 5igna#, i to funCcioni"e4 !o?ete da
do5tignete >aC i 3e56rtno5t4 Sunce re"a%a 5%e =ro3#e6e u na"i6 ?i%oti6a,
o >e6u =o5to$e 6noge i5tori$5Ce za3e#e"Ce4

SOLARNAJOGA
erujete li da solarnajoga doprinosi uspe-u u *ra-mačarji !celi*atu$6 Ako

verujete2 moete li da o*jasnite za+to se to de+ava6
- Do3i$ate energi$u od Sunca i tada uz =o6o9 5o=5t%ene 5uge5ti$e Bodno5no
auto5uge5ti$e 6o?ete da $e %odite Croz te#o gore-do#e4 To $e auto6at5Ci
=roce5 i aCo $e u56erite nagore, ona =o6a?e 3rah6a>ar$i, a aCo $e u56erite
nado#e, =o6a?e 5eC5ua#no5ti, a#i ne6o$te da $e z#ou=otre3ite, ina>e 9e efeCti
3iti 5u=rotni4
=*oavanje Sunca je na mnoge načine vezano uz neke od izdajnički-2
varvarski- i samodovoljni- ideologija' Da li postoji +ansa da postanem
egomanijak z*og praktikovanja solarne joge6
- So#arna $oga %odi o5o3u na %i"e ni%oe4 a%o =o5ta$e 3o?an5t%en, =a ne6a
6e5ta 3rizi - Sunce 9e 5e =o3rinuti za %a54 I6a$te %ere i =raCtiCu$te 5o#arnu
$ogu =re6a u=ut5t%i6a i u5=e9ete4
8ta je autosugestija i kako 0unkcioni+e6
- Auto5uge5ti$a $e %a"e nareen$e i zahte% u=u9en 6ozgu i da$e rezu#tate
=ri#iCo6 5o#arne $oge4
Da li 3e nam jezik po*eleti ukoliko2 praktikuju3i solarnu jogu2 dospemo do
tačke kad nam -rana nije potre*na6
- eo $eziC ni$e uo3i>a$en za 5%e #$ude Co$i g#adu$u4 o$a %arira4
He*e divno miri+u 1 kao svee vo3e Da li solarna joga izaziva prijatan
miris tela6
-Da4
7oete li da o*jasnite za+to su od*iesci od snega ili soli +tetni6 Da lije to
slučaj i sa od*lescima od vode6
- E%o o3$a"n$en$a( od3#e59i od %ode toCo6 5#a3og intenziteta 5%et#o5ti 5u
do3ri, a#i u drugi6 5#u>a$e%i6a 6ogu 3iti "tetni4 A#i =rethodna i5Cu5t%a 5u
=oCaza#a da od3#e5Ce od 5nega i 5o#i tre3a iz3ega%ati4
Dakle2 vi smatrate da soiarna joga moe izlečiti -ronične degenerativne
*olesti !kako 0izičke2 tako i mentalne$6
- So#arna $oga o6ogu9a%a do5tizan$e 3o?an5Cog =ro5%et#$en$a i #e>i 5%e
?i%otne 3o#e5ti4
8ta je inicijalno motivisalo va+u elju zapraktikovanjem solarne joge6
- To $e 3or3a za o5#o3oen$e >o%e>an5t%a, CaCo 3i 5%i 6og#i da 3udu 5o=5t%eni
go5=odari, o5#o3oeni od tro5truCih =atn$i u %idu 6enta#nih i fizi>Cih o3o#$en-
$a i duho%nog neznan$a4 Narodi 5u 5#o3odni, a#i #$ud5Ci rod $o" u%eC ro3u$e
.
itinogo3ro$nirn 3o#e5ti6a4 To $e 6o$a 3or3a za o5#o3oen$e >o%e>an5t%a4

Da li se moemo okoristiti solarnom jogom tako +to ne3emo nositi sunčane
naočaripo snegu !kadje sve *elo$6
4 Od3#e5ci od 5nega i#i 5o#i 5u "tetni i 6orate da Cori5tite 5un>ane nao>ari i
%odite 3rigu o 5o=5t%eni6 o>i6a4
Od#o6aC iz Cn$ige Sunce na %odi BSun#ight on 2ater, 5trana &@., Ca?e(
DoC 5t%arate rea#no5t u 5ada"n$o5ti, 5etite 5e da $e %a"a o5no%a energet5Ca4
Do"#i 5te iz 5%et#o5ti, =oti>ete od n$e i n$o$ 5e %ra9ate4 U %a6a $e u5=o5ta%-
#$ena 3aza reda i i5tine, a =o"to%an$e tih =ro5tora, Cao i ot%aran$e, =ri6an$e
i odr?a%an$e tih Co#a $e %eo6a, %eo6a %a?no4 Tada n$iho%i6 ute6e#$i%an-
$e6 i i5Cu5t%o6 5o=5t%ene %e"tine, =ri6ate i u5%a$ate 5C#ad444 Fad 5a6
o%o =ro>ita#a, =a#o 6i $e na u6 da $e MAISTA =otre3no u6nogo6e =o$ed-
no5ta%iti ra5=ra%u o na>ini6a inter=etaci$e CaCo 5un>e%a 5%et#o5t tre3a da
5e Cori5ti na #$udi6a4 ini#o 6i 5e da uCazu$e na Hirinu $edno5ta%nu iz$a%u(
;edno5ta%no g#eda$te, to $e do%o#$no4 !ar#in
- H%a#a 6nogo, !ar#in4
9renutno sprovodim praksu solarne joge due od tri meseca i nekako sam
ve3 stigao do (14 minuta' Da li je vano da 5 minuta dostignemo tek
nakon B meseci2 ili ve3 sada mogu da predem na vi+e i odravam taj *roj
minuta sve dok ne istekne B meseci6 Nakon trideset minutagledanja ose3am
se do*ro' Eo+ jedno pitanje: tre*a li da vodim *rigu o mineralima i nekoj
vrstipravilne is-rane6
- :raC5a 6o?e =o6a#o da %arira, Cao u %a"e6 5#u>a$u, i aCo rezu#tati na5-
tu=e rano, "to 5e =oneCad de"a%a, ne tre3a da idete do / 6inuta0 6orate
da =rocenite 5a6i4 Ne =o5to$e ograni>en$a u i5hrani4 De"a%a9e %a6 5e 5a6o
do3re 5t%ari i %e9 5e do3ro o5e9ate, daC#e, Sunce %a6 =o6a?e4
Kako 3e oso*a2 koja praktikuje solarnu jogu godinama ali nije sledila pro1
tokol od 5 minutaCB meseci2 znati kad da prekine praksu6 Koji su znaci2
simptomi ili svesnost kojipokazuju da ste se napunili kosmičkom solarnom
energijom6 Da li svako2 ko isprati devetomesečni program i postigne 5
minuta2 dosee tačku kad mu -rana ne3e *itipotre*na2 ili se to odnosi samo
na neke Ijude6
- ACo 5#edite HR!-o% =rotoCo#, hrana %a6 ne9e 3iti =otre3na Cao ni 6eni4
L$udi na5ta%#$a$u da =raCtiCu$u 5o#arnu $ogu 3ez %ere, =a n$iho%o i5Cu5t%o
o3uh%ata neu5=eh i u neCi6 5#u>a$e%i6a 3e5Cra$na =raC5a ne "teti, a#i ne6a
1)
SOLARNAJOGA
ni efeCta4 O5o3a 6ora da o5e9a CaCo 5e =uni, a aCo to o5e9an$e izo5ta$e,

onda ona 5=ro%odi =raC5u 3ez %ere4
,a+to moramo daprekinemo praksu solarne joge na 5 minuta6
- :ro"#a i5Cu5t%a i teC5to%i na%ode / 6inuta, a uCo#iCo o5o3a na5ta%i 5a
=raC5o6, u neCi6 5#u>a$e%i6a 6o?e da doe do 5u=rotnih efeCata4 :re-
#a?en$e / 6inuta $e za3ran$eno Cao genera#no 3ez3edno5no =ra%i#o Ba#i
o5o3a 6o?e da ga zane6ari %ode9i ra>una o o>i6a4 ACo o5o3a na5ta%i da
=raCtiCu$e fiC5no %re6e od n=r4 & 6inuta, do3i9e do3re a#i 5=ori$e rezu#-
tate4 U taC%i6 5#u>a$e%i6a, u5=eh 5e od#a?e, a#i ne i =oni"ta%a4
Da li su vam poznate neke instrukcije za *udenje kundalinija6
- :raC5a 5o#arne $oge Co$u o=i5u$e6 #aCo 3udi Cunda#ini i Cona>no %a5
do%odi do =ro5%et#$en$a4
?.72 pitam se da lipoznajte druge praktikante solarne joge koji su dostigli
stadijum u kom ne moraju da jedu6 9re*a da vam dam do znanja kako me
ne interesuje solarna joga2 ve3 ta 0ascinantna posledica sa veličanstvenim
implikacijama' Da li u idu3i- nekoliko godina očekujete dodatne promene
na svom teluCumuCdu-u6
- :o5etite internet 5tranicu 22245ungazing4co6 - =o5to$e 6nogi #$udi Co$i,
=o=ut 6ene, ?i%e 3ez hrane4 O>eCu$e6 6noge =ro6ene u 5%aCo6 =og#edu
i u?i%a6 u %e>no6 3#a?en5t%u4
Da li je solarna joga nudistički koncept6 Ima li kakve veze sa *oravkom
!*ez ode3e$ na Suncu69ja elim to da radim' Kako dapočnem6
- :r%a d%a >a5a naCon iz#a5Ca i#i =o5#edn$a d%a >a5a =re za#a5Ca 5u idea#na
za 5un>an$e u o5Cudno$ ode9i i#i 3ez n$e4
Da li solarna joga tako/epomae kodpro*lema sa zu*ima6
- Da, 5%a o3o#$en$a zu3a ne5ta$u u5#ed =raCtiCo%an$a 5o#arne $oge4 Mato
deca, Co$a 5e igra$u na=o#$u i >i$a $e oCo#ina =una dne%ne 5%et#o5ti, ne6a$u
=ro3#e6a 5a zu3i6a - te >in$enice 5u za3e#e?ene 6nogo =uta4 Neda%na
i5tra?i%an$a Ca?u da 5u #$udi u =redgrai6a, Co$a 5u ot%orena Ca =rirodi,
ot=o6i$i od #$udi Co$i ?i%e u zat%oreni6 5redina6a4
Ne mogu da zamislim da 3e me solarna joga dovesti do 0aze u kojoj ne3u
ose3ati potre*u za -ranom' Kosti su mi sla*e i potre*an mije kalcijum da
i- ojačam' Da li sam ja izuzetak6
- Te#o auto6at5Ci =ret%ara %ita6in D u Ca#ci$u6 i o3rnuto, oni 5u 6eu5o3no
=o%ezani, =a taCo =raCtiCo%an$e6 5o#arne $oge do3i$ate i Ca#ci$u64
1&
Imate li predlog kako da aktiviram kičmenu modinu6

4 Na5ta%ite da =raCtiCu$ete 5o#arnu $ogu 5a %ero6 i =o5ti9i 9ete rezu#tate4
,ncvn oso*u koja *oluje od *olesti .etinitispigmentosa2 genetskog o*oljen1
ja koja ga postepeno li+ava slu-a i vida' Da li 3e mu solarna joga pomo3i6
4 So#arna $oga i 5un>an$e 9e 6u =o6o9i4
Pitam se da li 3e nas2 po zavr+etku procesa solarne joge2 trava uvek iscrpeti
ili ne6 ,nam da svakodnevno moramo da -odamo *osi po goloj zemlji2
ali da li tokom ostatka dana moramo da se klonimo trave ukoiiko nismo
o*uveni6
- To ni$e neo=hodno4 ora%aC 3o5ih 5to=a#a na go#o$ ze6#$i da$e na$3o#$e i
na$3r?e efeCte 5a6o Cad =raCtiCu$e6o 5o#arnu $ogu, a#i toCo6 o5ta#og %re-
6ena 6o?ete da 3ora%ite na tra%i Co#iCo god ?e#ite4
Na internetu sam prona+ao tip reikija pod imenom tumo i neke prilično
0antastične tvrdnje o *u/enju kundalinija uzpomo3 nji-ovog sistema' 9re1
nutno praktikujem reiki i solarnu jogu' Pitam se je li vredno da nastavim sa
praktikovanjem drugi- du-ovni- disciplina uz solarnu jogu2 ilije naj*olje
da zavr+im taj proces pre nego +to predem na druge stvari da *i- video +ta
3u njom posti3i6
- So#arna $oga $e odgo%or na 5%e, zato ne6o$te ni da =o6i"#$ate na druge
6etode4 Sa6a 5o#arna $oga 9e %a6 dati na$3r?e rezu#tate4
?ira2 za+to ste nakon (&& danaposta izgu*ili 5& kg2 dokste nakon 5&& dana
izgu*ili samo &B kg6 ,a+to se nivo +e3era u va+oj krvi nakon (&& dana
opasno spustio na 542 dok je nakon 5&& dana *io mnogo vi+i2 izme/u  i
B6 Nema in0ormaciju da lije va+a pinealna lezda *ila kalci0ikovana ili
nije' Ee li vama poznato njeno stanje6
- ToCo6 5%og =r%og %odenog =o5ta od +&& dana, 3io 5a6 %eo6a o=5ednut
i zato 5a6 to#iCo izgu3io na te?ini, a#i ni5a6 i5Cu5io energet5Cu Crizu4 aC
i dana5, uCo#iCo 5e =od%rgne6 5triCtno6 g#ado%an$u na %odi, "e9er u 6o$o$
Cr%i od tre9eg dana 9e =a5ti na/', a#i 3ez ne?e#$enih efeCata, i 3i9u energi>an
Cao i u%eC4 Te"Co $e o3$a5niti za"to 5e te#o =ona"a druga>i$e u 5#i>ni6 oCo#-
no5ti6a i to nau>nici =oCu"a%a$u da otCri$u4 AFO NE!A ENERGETSFE
FRIME, tad ne tre3a da 3rine6o i =o5to$e 6noga otCri9a, a#i 5%e ne 6o?e da
3ude otCri%eno, =o"to nau>nici "iro6 5%eta =o%re6eno =rou>a%a$u =odatCe
u %ezi 5a 6no64 ACo ni%o energi$e o5tane zado%o#$a%a$u9i, ne6a =otre3e
za 3rigo64 aC i dana5 zna6o %eo6a 6a#o o te#u, =a 5e 6o$ $edini odgo%or
1+
SOLARNAJOGA
za5ni%a na energi$i - dana5 5e Cre9e6o Ca energet5Co$ 6edicini i nauci4

,a+to ste samo vi pri-vatili dugotrajno medicinsko posmatranje6
- Veru$e6 u 5%aCog od na5 i ?e#eo 5a6 da =ro6eni6 u3een$a 6edicin5Ce
nauCe, =a 5a6 5e zato do3ro%o#$no =ri$a%io za =o56atran$e, a i da#$e 5a6
5=re6an za n$ega4 M3og 6o$ih otCri9a, 5%et#o5t $e =o5ta#a #eC 6i#eni$u6a i
6edicina 5ada ne6a negati%an 5ta% Cad $e to u =itan$u, "to =red5ta%#$a %e#iCi
=o6aC
6ogu da Co$i Ca?e6
Cao ci#$ i6a 5edo3ro3it
za"to drugi >o%e>an5t%a i, Cona>no, =o56atran$u4
#$udi ne =od%rga%a$u 6ir u 5%etu4Li>no
Ne
5e trudi6 da uradi6 na$3o#$e "to 6ogu CaCo 3i 6a5e 5teC#e =o%eren$e u
feno6en HR!-a4 On =red5ta%#$a 3or3u za o5#o3oen$e >o%e>an5t%a Co$o6
=o5ta$e6o 5o=5t%eni go5=odari i o5#o3aa6o 5e iz za%i5ni>Cog ro=5t%a4
Kad 3e me solarna joga dovesti do 0aze u kojoj mi ne3e *itipotre*na voda6
- Ta faza 6o?e 5e 56atrati 5idhi$e6, i#i 6anife5taci$o6 duho%nog raz%o$a4
To $e 5=oredni znaC 5t%arnog na=redo%an$a %a"eg 5a%r"en5t%a4
:rah#ad ;ani $e =od 5ta#no6 =ri56otro6 izdr?ao de5et dana 3ez hrane\
i %ode4\ U >#anCu na internet adre5i htt=(**ne25433c4co :!k *+*hi*5outh[
a5ia*'+'1&&45t6 Ca?e da ni$e =o=io ni Ca= %ode u =roteC#ih 1 godina4
- De5et dana =o56atran$a 5e ne 6o?e 56atrati do%o#$ni6 5%edo>an5t%o6 za
t%rdn$u o 1 godina4 U Indi$i =o5to$e 6nogi #$udi Co$i 6ogu da izdr?e 3ez
%ode i ne 6oCre =o >ita% 6e5ec4
?ira2 primetio sam da postoje drugi Ijudi koji ne jedu i ne konzumiraju
vodu2 ali kaete da je vama voda neop-odna6 ,a+to6
- ;o" u%eC ni5a6 do5=eo do te faze4 O5e9a6 da $e %oda neo=hodna za
o>u%an$e 5%ih de#o%a te#a4 Oni Co$i t%rde da ?i%e 3ez %ode 5e Bdo 5ada ni5u
=od%rg#i 6edicin5Ci6 i5=iti%an$i6a, doC 5a6 $a 3io =od nadzoro6 #eCara
+/ >a5a u tri na%rata, u =eriodu od +&&, /&& i &') dana4
Previ+e je -ladno da *i- iza+ao napolje *os i praktikovao solarnu jogu'
9re*a li da sepomeram6
- aC iaCo 5to$ite 3o5i na go#o$ ze6#$i i =raCtiCu$ete 5o#arnu $ogu Croz =ro-
zor, oCori5ti9ete 5e, a#i 5=oro4 Ne"to $e 3o#$e od ni>eg4 U taC%i6 ne=o%o-
#$ni6 u5#o%i6a na=redaC $e 5=or4 Oni Co$i ?e#e 3rz u5=eh, 6ora$u da 5e
=re5e#e u tro=5Ca i#i 5un>ana =odru>$a u tra$an$u od d%e godine, a Cad 5e
$edno6 5o#arizu$u, 6ogu da 3ora%e 3i#o gde4
Gde se nalazi surja čakra6 Da lije to čakra na koju utiče solarna joga6
- So#a6a $oga aCti%ira 5%e >aCre, a energi$a 5e go6i#a u 5%i6 de#o%i6a
1'
te#a Co$i o3i>no 5C#adi"te energi$u iz hrane4 Hrana 5e za6en$u$e direCtno6

5o#arno6 energi$o64
pre nekoliko dana primetio sam da2 ukoliko usmerim pogled malo iznad2
ispod2 )i levo ili desno2 čini se da Sunce *rzo *leska iCili se vrti u smeru
suprotnom od kazaljke na satu' Da li me to oči varaju2 ili ta pojava moe
nekako da se o*jasni6
To 5e =oneCad de"a%a4
-@ivim u gradu' 7ogu li dapraktikujem solarnu jogu stoje3i *os na *etonu6
4 :raCtiCo%an$e 5o#arne $oge na 3i#o Co$o$ =od#ozi o5i6 go#e ze6#$e $e 6an-
$e efiCa5no, a na=redaC $e 6nogo 5=ori$i4
Da li vizuelizovanje Sunca tokom meditacije zatvoreni- očiju ima nekog
e0ekta6 =vde je o*lačno i ki+no tokom mnogi- dana'
- Da, %izue#izo%an$e funCcioni"e a#i 6nogo 5=ori$e4
?ira2 +to se tiče va+eg 5&&1dnevnogposta''' Da li se tokom njega glad u
jednom trenutku vratila6 S-vatam da nakon tro+enja svi- telesni- rezervi
masti glad tre*a da se vrati' Da li vam se to dogodilo 6 Ako jeste2 kako ste
se sa njom iz*orili6 Ee li ona naposletkuponovo nestala6
- !o$a g#ad ne5ta#a $e $o" &..4 godine i tada 5a6 ?i%eo na %odi +&& dana
i 5a6o iz dru"t%enih raz#oga i go5to=ri65t%a 3io ot%oren za =i$en$e >a$a,
Cafe, 6#a9enice i %ode4 Nara%no, %oda =red5ta%#$a 6o$u =otre3u4 U =eriodu
od /&& dana ?i%eo 5a6 5a6o na %odi, a %o#onteri i #eCari nadzira#i 5u 6e +/
>a5a dne%no4 !o$a g#ad $e ne5ta#a i ne9e 5e %ratiti4 Godine +))+4 =o5tio 5a6
&') dana u SAD4 :raCtiCo%an$e6 5o#arne $oge g#ad ne5ta$e zau%eC4 I dana5
=i$e6 5a6o >a$, Cafu i 6#a9enicu z3og dru"t%enih o3a%eza i go5to=ri65t%a,
ni5a6 g#adan i ne uzi6a6 niCaC%u hranu izuze% tih tri$u %r5ta te>no5ti iz
na%edenih raz#oga4 TaCo 9u ?i%eti ce#og ?i%ota4 H%a#a4
?iiarion mi je rekao kako tre*a da sakupim rezerve masti pre nego +to
se posvetim praktikovanju solarne joge i ne+to o tome kako on optere3uje
nervni sistem' = čemu se radi6
- To ni$e neo=hodno4 So#arna $oga 9e ura%note?iti 5%e "to %a6 nedo5ta$e4
ini 5e da 5u #$udi neCad =raCtiCo%a#i 5o#arnu $ogu 5to$e9i u reci Gang4 Da #i
$e ta$ 6etod 3o#$i od 5ta$an$a 3o5i6 5to=a#i6a na go#o$ ze6#$iJ Sto$e9i u =o-
toCu, oCrenuo $e #ice ogu dana4 I dodiru$u9i %odu Ganga, >edni ;udi"thira
Budhi5hthira, =ot=uno Contro#i"u9i 5%o$a >u#a, i za ?i%ot za%i5e9i 5a6o od
%azduha, 5ta$a"e ta6o, du"e zane5ene =rana$a6o64 ,,)ni Co$i te o3o?a%a$u
SOLARNAJOGA
i =o"tu$u 5a ne=ode#$eno6 =a?n$o6, 5#o3odni 5u od 5%ih o=a5no5ti, agoni$a i

3o#i4 I oni Co$i %eru$u da 5i 5%uda Bdu"a 5%ih 5t%ari, ?i%e dugo, o5#o3oeni od
greha i u?i%a$u9i i6unitet na 5%e 3o#e5ti4 BVana :ar%a, Ode#$aC III, Sur8a
- Sta$an$e u %odi do Co#ena =raCtiCo%ano $e da 3i 5e %ideo odraz Sunca na
=o%r"ini %ode i CaCo 3i oni Co$i 5e ni5u u5ui%a#i da g#eda$u direCtno u
n$ega taCo 5Cu=#$a#i energi$u4 Ta$ 6etod funCcioni"e, a#i 5=ori$e od 3o5ono-
gog 5ta$an$a na go#o$ ze6#$i4
Patanjali je rekao: ; )z pomo3 meditacije2 i to one potencijalno vezane
za Sunce2 do3i 3e svest !ili znanje$ o sedam svetova' < !9-e Joga Sutras o0
Patanjali 4:($' Komentari6
- Da, to $e i5tina, a#i tre3a %re6ena - =o5to$e 6nogi Co$i 6editira$u na
Sunce, a $a 5a6 $edan od n$ih4
7oj seksualni nagon se smanjuje2 a trenutno sam na sedmom minutu prak1
se' Da li solarna joga moda predstavlja uzrok tome6
- Ne4 So#arna $oga >ini i6=otentnog >o%eCa =otentni6 i =uni6 energi$e4
NiCo ne 6o?e da =o5tane i6=otentan od 5o#arne $oge4 :o3o#$"an$a duho%-
nog zdra%#$a 9e >e5to 56an$iti 5eC5ua#nu ?e#$u, a#i 9ete o5tati %eo6a 5=o-
5o3ni4 !ora da =o5to$i drugi raz#og Co$i 6o?ete da otCri$ete 5a6o uCo#iCo
raz#o?ite 5%o$ 5ti# ?i%ota4
?.71ov metod solarne joge kae kako praksa tre*a da se prekine nakon
5 minuta i nastavi se u o*liku svakodnevne *osonoge +etnje' olim prak1
tikovanje solarne joge i eleo *i- da nastavim sa njom godinama' Da lije
to2 po va+em mi+ljenju2 *ez*edno6
- :ro"#a i5Cu5t%a nago%e"ta%a$u da 3e5Cona>na =raC5a ni$e =re=oru>#$i%a,
$er 6o?e i6ati ne=o%o#$ne efeCte na o>i, a#i uCo#iCo =o$edinac ?e#i da na5-
ta%i, 6o?e to da uradi, %ode9i ra>una o o>i6a4 In5truCci$e 5u na6en$ene
6a5a6a, a#i 6ogu da =o5to$e izuzeci =o=ut %a5, i aCo %o#ite 5o#arnu $ogu,
na5ta%ite, uz 3rigu o zdra%#$u %a"ih o>i$u4
eoma se pla+im da praktikujem solarnu jogu' "enim svoj vid i *ojim se
podvrgavanja riziku od o+te3enja' 8ta mogu da uradim6
- L$udi Co$i 5e =#a"e ne 6ogu da =raCtiCu$u 5o#arnu $ogu, $er 9e do3iti ne=o-
%o#$ne rezu#tate, >aC iaCo ne6a$u inci$a#nih =ro3#e6a4 U o%o6 5#u>a$u, =r%i
CoraC 3io 3i da =raCtiCu$ete u=i$an$e 5un>e%og zra>en$a =re iz#a5Ca i#i na-
Con za#a5Ca da 3i5te na Cra$u nor6a#no 6og#i da 5e =o5%etite 5o#arno$ $ogi4
Tada 9e 5%e 3iti u redu4
6>
t0ira2 kaete da svakodnevno tre*a da produavamo vreme prakse za &

sekundi' Na mestu gde ivim često ne vidim Sunce 1 stalno je o*lačno' Kako
mogu da napredujem kadje Sunce tako retko vidljivo6
4 Na$$edno5ta%ni$i na>in $e5te da $edno5ta%no =raCtiCu$ete 5o#arnu $ogu on-
o#iCo dana Co#iCo $e 6ogu9e, >aC i toCo6 5i%ih, o3#a>nih i#i Ci"nih dana
Bg#eda$u9i =re6a 6e5tu na Co6 5e Sunce na#azi na ne3u, i da $edno5ta%no
=re5Co>ite dane Cad $e Ci"a na$$a>a4 U5=eh 9e 6o?da 3iti od#o?en, a#i 9e do9i4
7nogo -vala ?.71u i ini inn#2 moderatoru grupe Ja-oo Sun Gazing
Group na divnim naporima' 9akode se za-valjujem autorima internet stran1
ice MMM' li0em#steries' comCsungazing na kojoj sam se upoznala sa praksom
solarne joge i prona+la odgovore na neka od moji- početni- pitanja' Imam
nekoliko pitanja koja *i- elela da postavim direktno ?.71u' 7olim vas2
oprostite ako ste na nji- ve3 odgovorili negde druge' Prvo2 ja sam veoma
0oto0o*ična 1 oči su mi neverovatno osetljive na svetlost' Patim od toga vi+e
od ijedne druge oso*e koju sam srela2 i tako je jo+ od mog ranog detinjstva'
9ako je lo+e da ponekad čak i sa sunčanim naočarima moram da skrenem
kolima saputa2 jer ne mogu da drim oči otvorene 7ojepitanje glasi: da li
3e solarna joga uop+te *iti mogu3a za mene6 9re*a li da ve*am na pose1
*an način6 Da li solarna joga moda moe da izleči mojupreosetljivost6
- H%a#a4 U o%o6 5#u>a$u, =r%o u=i$a$te 5un>e%u 5%et#o5t =re iz#a5Ca i#i na-
Con za#a5Ca u tra$an$u od neCo#iCo dana, a zati6 =o#aCo =o>nite 5a =raC5o6
5o#arne $oge 5#ede9i u=ut5t%a HR!-a i 5%e 9e 3iti u redu4 G#edan$e u Sunce
$edan 5at naCon iz#a5Ca i#i $edan 5at =re za#a5Ca da$e oCu %ita6ine Co$i 5u
=otre3ni za n$ego%o zdra%#$e4 Sun>e%a 5%et#o5t =re iz#a5Ca i#i =o5#e za#a5Ca
=red5ta%#$a 5iguran #eC za 3o#e5t Co$u 5te o=i5a#i4
?.72 odakle vam sve te in0ormacije o solarnoj jogi6 Da li onepotiču samo
iz va+eg sopstvenog iskustva2 ili su mnogi Ijudi iskusili iste do*ro*iti nakon
odredenog vremena praktikovanja solarne joge6
- U%eC 5a6 go%orio da 5a6 o?i%eo dre%nu =raC5u i ne6a6 =ra%a da t%rdi6
CaCo 5a6 $e otCrio4 Ono "to go%ori6 =oti>e iz 6og i5Cu5t%a, Cao i iz onog
"to 5a6 =ro>itao o 6nogi6a Co$i 5u =raCtiCo%a#i 5o#arnu $ogu u =ro"#o5ti4 U
neCi6 5#u>a$e%i6a, u5=eh $e 6o?da 3io 5=or, a#i niCada ni$e izo5tao4
Kako to da neki ijudi tvrde da su se okoristili tronedeljnim *oravkom u
Potpunoj tami *ez tračka svetlosti6 Da li koriste rezerve serotonina iz pre1
t-odne izloenosti svetlu6
11
SOLARNAJOGA
- Da, #$udi go%ore 6noge 5t%ari, a#i o iz3oru 6etoda tre3a da 5udi6o iz 5o=-
5t%enog i5Cu5t%a4 Da ta6a =o6a?e, ta6ne zat%or5Ce 9e#i$e ne 3i =o5to$a#e4
Ta>no $e da ta6a 6o?e da =o6ogne =ri#iCo6 raz%i$an$a odreenih 5t%ari,
a#i teC =o"to 5e 5un>e%a 5%et#o5t %e9 na#azi u %a6a4 !o#i6 %a5 da deta#$no
=reg#edate tehno#ogi$u i5Cori"9a%an$a ta6e i u%ide9ete 6noge Co6=#iCaci-
$e4 U od5u5t%u 5%et#o5ti #$udi 6enta#no =ate, "to 5=re>a%a i5Cori"9a%an$e
ta6e4 S%i %e#iCi $ogini 5u =r%o u 5e3e u%e#i 5%et#o5t, a teC 5u 5e tad neCi od
n$ih =o%uC#i u =e9ine4
"itala sam neke delove iz dela Spiritus Sanctus o mesečevim andelima
ekstaze i listi plesa2 i tamo pi+e da je melatonin potre*an za mladost' =n se
proizvodi u mraku2 ili uz pomo3 svetlosti zvezda ili sve3e' ,anima me +ta
kaete o tome da Sunce u*rzava starenje2 kao +to tvrde mnogi kozmetičari6
Da li praktikovanje solarne joge2 makar u ranojutarnjim časovima2 moe
da pove3a dugovečnost6
- Da, za =roiz%odn$u 6e#atonina neo=hodan $e 5erotonin, a za n$ego%o
=o5to$an$e 5un>e%a 5%et#o5t $e i6=erati%4 Sa6o aCo 5e 5erotonin =roiz%odi
toCo6 dana, 6e#atonin 6o?e da 5e =roiz%ede no9u4 TaCo, 3ez dne%ne 5%et-
#o5ti, ta6a ne Cori5ti ni>e6u4
Da li o*oavaju tamu u ?ramu Sunca u Ka+miru6
- Ni5u 6i =oznati ta>ni deta#$i o Hra6u Sunca u Fa"6iru, =a ne niogu da
Co6entari"e64
Kad je reč o po*olj+anju vida2 tvrdite li da njim tre*a da se *avimo pre
početka regularnogprograma solarne joge2 ili moemo da ga radimo svak1
oga dana pre regularne prakse6
- :o"to i6ate =ro3#e6a 5a %ido6, $edno5ta%no na5ta%ite da %e?3ate 1)
5eCundi Co$e 5te do5eg#i, zati6 od6ah zat%orite o>i i Concentri"ite 5e na
unutra"n$u 5#iCu 5%e doC ne ne5tane4 inite to d%a i#i tri =uta zaredo6 to-
Co6 3ez3ednih 5ati4 NaCon d%e nede#$e =ri6eti9ete da 5e unutra"n$a 5#iCa
zadr?a%a du?e, "to $e znaC =o3o#$"an$a %ida, zati6 na5ta%ite do + 6inuta i
=ona%#$a$te i5ti =o5tu=aC4 :o5#e toga 6ogu da %a5 u=uti6 da#$e4 :reCri%an$e
oCa d#ano6 9e taCoe u3rzati =roce5, a =o5tara$te 5e i da =i$ete %odu ener-
gizo%anu 5un>e%o6 5%et#o"9u4 Veru$te u 6o9 Sunca i u5=e9ete4
Trenutno 6orate da 5e ograni>ite na o%u =raC5u, a ne na nor6a#nu 5o#arnu
$ogu4 :r%o 6orate doneC#e da =o3o#$"ate %id, a zati6 da =reete na nor-
6a#nu =raC5u 5o#arne $oge4
67
pitam se: da li je iko od vas otkrio da gledanjem ili samo zami+ljanjem

zvezde Sirijus va+a energija raste6 7islim da je svetlost Sirijusa vi+e plava
ili *ela2 dok je svetlost na+eg Sunca u3a z*og stanja te zvezde'
4 Da, 6o?ete do3iti energi$u od z%ezda, a#i u 6an$o$ Co#i>ini u =oreen$u 5a
Co#i>ino6 Co$u do3i$a6o od Sunca4
e3i deo svog ivota *io sam kratkovid2 a sada nosim tri0okalna stakla2 jer su
mi oči iscrpljenije' Kad *i- eleo2 da li *i- mogao da normalno pove3avam
vreme gledanja u Sunce2 ilije *olje da napredujem polako ipričekam da oči
postanu normalne6 Nestrpljiv sam da napredujem kad je vreme u pitanju2
jer ose3am da mi solarna joga veoma pomae' 9akode sam kupio knjigu
lo Ovija 7agdealene !lo Aeveia 7agdalena$ Sunčeva svetlost na vodi2
priručnik za du+evni ivot !Sunlig-t on ater2 A 7anual 0or Soui10ull Liv1
ing$' eoma je interesantna i moram da napredujem polako' 7islim da je
divna podudarnost +to sam o*e stvari u vezi sa sunčevom svetlo+3u otkrio
istovremeno2 i one su zaista počele za kratko vreme da saraduju u meni'
=se3am se lak+im !+to je do*ro$2 uravnoteenijim'
- :o"to i6ate =ro3#e6a 5a o>i6a, na5ta%ite da g#edate 6inut Co$i 5te do5ti-
g#i, zati6 od6ah zat%orite o>i i Concentri"ite 5e na unutra"n$u 5#iCu 5%e
doC ne ne5tane4 inite to d%a i#i tri =uta uza5to=no toCo6 3ez3ednih 5ati
i =o#aCo 9ete, za d%e 5ed6ice, =ri6etiti CaCo 5e unutra"n$a 5#iCa zadr?a%a
5%e du?e i du?e4 To $e znaC =o3o#$"an$a %a"eg %ida, a zati6 na5ta%ite do
d%a 6inuta i =ona%#$a$te i5tu =raC5u4 NaCon toga 9u %a6 dati da#$a u=ut-
5t%a4 :reCri%an$e oCa d#ano6 9e taCoe u3rzati =roce5, Cao i =i$en$e %ode
energizo%ane 5un>e%o6 5%et#o"9u4 TaCoe, toCo6 >itan$a infor6i"ite 5%e
=oznate o Cn$izi Sunce na %odi CaCo 3i 5%i zna#i o >e6u 5e radi4 Veru$te u
6o9i Sunca i o5udeni 5te na u5=eh4
Pro0' Euzlin !Eausslin$ iz "iri-a nas je upoznao sa ritualom koji je o*u-1
vatao *akarni tanjir sa malim delom cinka 1 tre*alo je da proizvede isti
e0ekat kao i zemlja' 7oemo li ga koristiti za solarnu jogu6
- Ni"ta ne za6en$u$e ze6#$u4 U n$eno6 od5u5t%u 6ogu da =o5to$e a#terna-
ti%e Co$e 9e doneC#e da =o6ognu, a#i =riroda $e =riroda i ne 6o?e 5e do5to-
$no za6eniti4
8ta se de+ava sa oso*om čija je kundalini energija pro*u/ena2 a ona
pristupi praksi solarne joge6 Da li u njenomCnjegovom sistemu dolazi do
Pojačanja ili in-i*itornogprocesa6
SOLARNAJOGA
- So#arna $oga 3udi Cunda#ini, a uCo#iCo $e ta energi$a =ro3uena =o6o9u

drugih 6etoda, 5o#a6a $oga ni$e neo=hodna4 Va"a i5Cu5t%a 5u uo3i>a$ena
Cao i Cod 6nogih =raCti>ara4 !i ?e#i6o o5e9an$e 3#a?en5t%a4 Na =ra%o6 5te
=utu4 Va" 6ozaC 5e 3uni 3r?e i =o5ta$e 5%e 6an$e u5=a%an4 to $e %e9i 3ro$
#$udi =o5%e9en Suncu, 3r?e 9e 5te9i i5Cu5t%o =o=ut %a"eg4
=vde je zima i veoma je -ladno' Imate li ideju +ta tre*a da uradim kako *i-
postigao rezultate solarne joge6
- :raCtiCu$te 5o#arnu $ogu zi6i Cad god $e 6ogu9e4 Ne"to $e u%eC %i"e od
ni>ega4 Ne >eCa$te 5a%r"ene u5#o%e Co$i 5u =otre3ni u =raCtiCo%an$u4
Da li *i sunčane naočari kodpočetnika sprečile upijanje neop-odni- -ran1
Ijivi- sastojaka koji su vitalni uprocesu solarne joge6 Da li uop+te tre*a da
i- koristimo za vremepraktikovanja solarne joge6
- Iz3ega%a$te 5un>ane nao>ari, >aC i u 5%aCodne%no$ u=otre3i4 :roiz%odn$a
5erotonina 5e 56an$u$e z3og n$iho%e u=otre3e, "to rezu#tu$e nedo5tatCo6
6e#atonina, a u za%r"nici i =ore6e9a$e6 5na4
Iako nije deo procedure solarne joge2 smatram da je ietnja +etnja po vrelom
pesku na plai do*ra ve*a' Slaete li se6
- U%eC 5a6 Cao deo =raC5e 5o#arne $oge =red#agao "etn$u =o 6or5Co$ =#a?i
u %e>e6$i6 >a5o%i6a, i to Cao na$uz%i"eni$u =raC5u, a =o5e3no #$udi6a Co$i
?e#e da 5e re"e =reCo6e6e te#e5ne te?ine4
,ar tre3e oko nije ajna2 +esta čakra6 9o mi i dalje nije jasno'
- Ne, hi=ofiza 5ad ni$e tre9e oCo4 :re $e 3i#o4 :re6a 6edicin5Co$ nauci,
tre9e oCo 5e 5ada na#azi u =inea#no$ ?#ezdi4 Hi=ofiza $e5te a$na >aCra4 Sed6a
i#i C6n5Ca >aCra, 5aha5rada#a =ad6a, odgo%ara =inea#no$ ?#ezdi, Sun>e%a
5%et#o5t aCti%ira 5%e ?#ezde, 3i#o u#a5Co6 Croz oCo i#i =adan$e6 na te#o4
UCo#iCo u#azi Croz oCo, =r%o 5e aCti%ira =inea#na ?#ezda, a zati6 hi=ofi-
za4 UCo#iCo 5e radi o 5un>an$u, =r%o 5e aCti%ira hi=ofiza, a zati6 =inea#na
?#ezda4 Nedo5tataC 5un>e%e 5%et#o5ti izazi%a 3o#e5t4 Na Co$i god 3ez3edan
na>in da uzi6ate 5un>e%u 5%et#o5t, ona %a6 =o6a?e, a#i $e u5=eh 3r?i Cad
ona do#azi Croz oCo4
Pitam se da li pinealna lezda odgovara ajna čakri2 a -ipo0iza krunskoj
čakri2 ili je o*rnuto2 i da li se aktiviranje čakri ispoljava kao golicanje2
kako je ovde opisano2 ili kao okretanje6 Ako se te dve lezde i odgovaraju3e
čakre aktiviraju pozivanjem svetlosti sa ne*esa i njegovim +irenjem kroz
3elije teia2 da li je mogu3e izokrenuti proces starenja6 Da li *i pozivanje
1.
svetlosti *iio naj*olje učiniti tokom solarne joge2 ili tokom stajanjaCsedenja
na Suncu sa zatvorenim očima2 ili samo tokom meditacije u *ilo koje do*a2
danju )i no3u6
4 =inea#na ?#ezda $e centar 6ozga i taCoe =red5ta%#$a tre9e oCo4 A$na >aCra
odgo%ara hi=ofizi4 !ozaC, ?#ezde i >aCre aCti%ira$u 5e uz =o6o9 5%et#o5ti,
$edno za drugi64 :roce5 $e #aC i 3ez3edan Cad 5%et#o5t u#azi Croz ot%orene
o>i, a =raCti>ar 5to$i 3o5i6 noga6a na go#o$ ze6#$i4 U 5#u>a$u iz6ene =raC5e,
=roce5 5e u5=ora%a, a#i 3ez ne=o%o#$nih =o5#edica i#i 5u=rotnih efeCata4
Iskusio sam ose3anje ;golicanjae#u 5e na#azi hi=ofiza4
)svompredavanju stepomenuli da 22u Hrazilu2 Australiji i Nemačkoj vi+e
od 4 Ijudi ivi od svetlosti' < Da li to znači da ti- 4 u naj*olju ruku
piju samo vodu6
- L$udi Co$i ?i%e od 5%et#o5ti o=5ta$u 5a6o na %odi i u retCi6 5#u>a$e%i6a
=i$u neCe te>no5ti z3og dru?en$a4
Pitam se da li *i nji-anje celog tela2 ili *arem ritmičko pomeranje glave
s jedne strane na drugu za vreme praktikovanja solarne joge pomoglo u
primanju energije6 Nji-anje napred1nazad u trajanju od nekoliko minuta
sa zatvorenim očima2 na jutarnjem ili prepodnevnom suncu je te-nika koju
koristi očna klinika A+ram !As-ram O#e "linic$ ovde u Pondičeriju'
- S%e doC ne g#edate direCtno u Sunce, toC energi$e $e %eo6a 5=or, 5Coro
zane6ar#$i%4
.ekli ste da ;prekrivanje očiju dianom tre*a raditi +to je če+3e mogu3e' <
Da li nam moete opisati postupak ;prekrivanja očiju dlanom6< Kome *i
;prekrivanje očiju dlanom < *iloprikladno6 Kadono tre*a da se sprovodi6
- :reCri%an$e d#ano6 6o?e 5e iz%oditi 3i#o Cada4 ;edno5ta%no =rotr#$a$te
d#ano%e $edan o drugi, u tra$an$u od neCo#iCo 5eCundi, i to=#otu Co$a 5e
raz%i$e =ri6enite na zat%orene o>i, odno5no $edno5ta%no zat%orene o>i do-
dirnite zagre$ani6 d#ano%i6a4 To 6o?ete >initi 3i#o Cad i Co#iCo god =uta
?e#ite4 :o5tu=aC 6ogu da =ri6en$u$u 5%i, a =ogoto%o o5o3e >i$i $e %id 5#a3
i#i =ate od neCog o>nog o3o#$en$a4
Gde moemo da kupimo kopije va+i- predavanja6 9o niste pomenuli na
svojoj internet stranici'
70
SOLARNAJOGA
- Fo=i$u 5%o$ih =reda%an$a 6ogu da %a6 =o"a#$e6 e#eCtron5Co6 Bi#i o3i>4

no6 =o"to6, ne6a =otre3e da ih Cu=u$ete4 ACo $e Sunce 3e5=#atno, tada$e
5%e "to od n$ega do3i$a6o taCoe 3e5=#atno, 6o#i6 %a54
,anima me da lije mogu3e primiti neku vrstu energije od 7eseca6 Konkret1
no mislim na lunarnu jogu'
- !e5e>a%a energi$a $e negati%na i dana"n$a nauCa, =o5e3no 6edicina, za-
3e#e?i#a $e ne=o%o#$an
re> #unatiC utica$#udaC,
B#unatic, eng#4 !e5eca4
=o$a6 Mato =o5to$i u uni%erza#no
Co$i HR! =o=u#ania
o%o6 5#u>a$u =o%e-
zu$e iz%odi iz re>i #una, odno5no !e5ec4 :ri64 =re%4
?.72 da li va+apredavanjapostoje na audio ili video kasetama6
- :o5to$e %ideo i audio za=i5i goto%o 5%ih 6o$ih =reda%an$a, a 6nogi #$udi
i6a$u =ri6erCe4 Ne tra?i6 od n$ih da 6i ih "a#$u, a#i zna6 da ih 6nogi i6a$u4
Kad gledate u Sunce2 da li to činite otvoreni-2 poluotvoreni- li zatvoreni-
očiju6
- So#arna $oga 6o?e da 5e 5=ro%odi na 5%a tri =o6enuta na>ina, a#i na$%i"e
Cori5ti dono5i g#edan$e u Sunce na nor6a#an na>in, ot%orenih o>i$u4
&4 i%i6 na 5e%eru No%og !eC5iCa, na =ri#i>no %e#iCo$ nad6or5Co$ %i5ini
B=reCo +))) 64 To 5un>e%e efeCte >ini intenzi%ni$i64 FaCo da =ri#agodi6
5o#arnu $ogu to$ nad6or5Co$ %i5iniJ
+4 MriCa% 5a6, 5a #en$i6 #e%i6 oCo6, a i6a6 i a5tig6atiza64 FaCo to uti>e
na =raC5u 5o#a6e $ogeJ Ve6$e6 da $e HR;VI u =o5#edn$e6 =o5tu =o6enuo
CaCo CratCo%idi #$udi tre3a da =o>nu od  5eCundi, a $a 5a6 $edan od n$ih4
Da #i 5e %re6e =o%e9a%a na &) 5eCundi i CadJ
'4 O%de $e h#adnoQ :#anira6 da =raCtiCu$e6 5o#arnu $ogu u$ut6, Cad $e
o3i>no i5=od ) ], a zi6a $o" ni$e ni na =o6o#uQ Da #i da, $edno5ta%no,
no5i6 ci=e#e i#i >iz6e, i od#o?i6 3o5nogo 5ta$an$e na ze6#$i do =ro#e9aJ I#i
$e 3o#$e da 5=ro%odi6 =raC5u iz 5tana i o3u%enJ S%aCaCo 6ogu da ot%ori6
=rozor toCo6 =raCtiCo%an$a 5o#arne $oge4
&4 :#anin5Ce %i5ine ne =ra%e zna>a$nu raz#iCu u odno5u na uda#$eno5t od Sun-
ca, taCo da =raCtiCo%an$e 5o#arne $oge na =#anini ne 6o?e da %a6 na"Codi4
+4 Ma =ro3#e6e 5a o>i6a Co$e 5te na%e#i tre3a da $edno5ta%no g#edate u
Sunce neCo#iCo 5eCundi, reci6o =et, i da naCon toga od6ah zat%orite o>i
i Concentri"ete 5e na unura"n$u 5#iCu Sunca doC ne iz3#edi4 inite to d%a
i#i tri =uta zaredo6 u tra$an$u od neCo#iCo dana Breci6o d%e 5ed6ice i
=ri6eti9ete =o3o#$"an$e, a tada 6o?e6o da od#u>i6o o da#$e6 toCu %a"e
@&
raC5e4 Mi6i g#eda$te Croz =rozor, a u druga do3a, aCo $e %re6e to=#o, tre-
Da da 5to$ite na=o#$u 3o5ih nogu na go#o$ ze6#$i4 :raCtiCu$te 5o#arnu $ogu
5a6o $edan 5at =o5#e iz#a5Ca i#i 5at =re za#a5Ca Sunca, Cad $e intenzitet UV
zra>en$a 6an$i od +4 :i$te 6nogo %ode energizo%ane 5o#arno6 energi$o6 i
=reCri%a$te o>i d#ano%i6a "to >e"9e4 Vi"e od 5%ega 6i5#ite =oziti%no da %a5
Sunce #e>i i 3i9ete iz#e>eni4
3$ Na$3o#$e da i6ate ta$6ere da 3i5te 6og#i da 5e Concentri"ete na Sunce4 U
%a"e6 5#u>a$u, radi 5e 6an$e-%i"e o  5eCundi, =a 5e ne 6orate truditi da 3u-
dete =recizni4 Tre3a da 5e Concentri"ete na unutra"n$u 5#iCu Sunca 5%e doC ne
ne5tane, a ona 9e =o5te=eno da tra$e 5%e du?e i du?e, "to $e znaC =o3o#$"an$a4
Da li se voda iz jezera smatra energizovanom sunčevom energijom6
- Ne, zato "to 5un>e%a 5%et#o5t =ada na %e#iCo =odru>$e, =a Concentraci$a ni$e
to#iCa Cao Cad 5e na#azi u rezer%oaru4 Mato $e %oda energizo%ana 5un>e%o6
5%et#o"9u u 3oci 3o#$a od one iz $ezera4
7oete da energizujete *ilo koju vodu' 9re*a li da se nalazi u staklenoj ili
kristalnoj0la+i6 Da li0la+a tre*a da *udepoklopljena6
- <#a"a tre3a da i6a =oC#o=ac, i to =o 6ogu9no5ti 5taC#eni4 :o5to$e i 6nogi
drugi nor6a#ni na>ini za =o$a>a%an$e 5o#arne energi$e( uz =o6o9 og#eda#a,
i 5#i>no4
,anima me da li tokom praktikovanja solarne joge dranje cveta kojije ove
sezone dostupan u Pondičeriju2 pose*no cveta 9rans0ormacija kojeg dri
majka2 moe da se tumači kao ?orusova palica2 pose*no na centrima srca
ilipupka6
- !o?e da =o6ogne i %redi =oCu"ati4
Da li iko zna kako se voda energizovana Suncem pona+a u odnosu na joni1
zovanu vodu koja se moe do*iti uz pomo3 jonizatora vode2 a takode se
smatra naj*oljim antioksidansom koji usporava starenje6
- NeCi uni%erzitet u SAD Bu D?or?i$iJ o3a%io $e i5tra?i%an$e %ode i t%rde
da 5u otCri#i S;V i#i 5u=er $onizo%anu %odu4 Do 5ada 5e to 56atra#o ta$no6
i 6o?da oni ?e#e 5a ti6 da 5e =ro3i$u na tr?i"te4
Koliko dugo voda energizovana na Suncu ostaje u takvom stanju i zadrava
svoja pose*na svojstva6 9re*a li ponovo da je energizujemo ako se ne is1
koristi u roku od (5 časa6
- N$ena 5%o$5t%a o3i>no tra$u naredna +/ >a5a i ona 6o?e 3iti =ono%o en-
ergizo%ana, a#i na$3o#$e zadr?a%a 6o9 uCo#iCo $e >u%ate u g#ineno6 #oncu4
72
SOLARNAJOGA
Tada du?e o5ta$e energizo%ana, $er g#ina u 5e3i 5adr?i 6nogo 5o#arne ener-
gi$e-
Da lije u uslovima -ladne zime praksa korisnija ukoiiko se sprovodipored
drveta6
- Da, dr%e9e 6o?e da =o6ogne4 To $e do3ra ide$a4 Fori5tite dr%e9e 5a %e#i-
Ci6 de3#i6a i #i"9e6, =re no 3ez n$ega4
Nije mi voda
nije sva jasno na+ta ,emlji
smatrate podpojmom
energizovana na vode energizovane
taj način2 Suncem6
ili govorite ,ar
o nečem
pose*nom6
- Ta %oda $e =o5e3ni$a od nor6a#ne Co$u na6 =riroda nudi4
Na internet adresi -ttp:CCMMM'-ealt-li*rar#'comCreadingCncureCc-apQ'-tm
nalaze se in0ormacije o o*ojenoj vodi6 Da li se slaete sa njima6
- Ne6a =otre3e za raz#i>iti6 3o$a6a4 Fao "to $e nu#ta Cr%na gru=a uni%er-
za#na, tada $e i %oda energizo%ana 5un>e%o6 5%et#o"9u Croz =rozirno 5taC#o
taCoe uni%erza#na4 U dana"n$e %re6e =o5to$i 6nogo z3rCe u %ezi 5a tera-
4=i$o6 3o$a6a Co$u 5u 5t%ori#i raz#i>iti autori i #$udi 5u z3un$eni4 :oCu"a%a6
5%e da =o$edno5ta%i64 :ri6ite u 5e3e 5un>e%u 5%et#o5t na 3ez3edan na>in
uz =o6o9
9ete o>i$u
i doda$te to6e auto5uge5ti$u da 3i5te =a
=o5tig#i
=o5ti9i ga4 To $e %eo6a $edno5ta%no i 3ezo=a5no, i=aC, ?e#$eni
%eo6a ci#$
6a#oi
#$udi to >ini4
Kako se spravljaCčuva voda energizovana Suncem6 Koji tip vode tre*a da

se koristi !izvorska2 DI2 ki+nica$6
- i#o Co$i ti= %ode, a =ogoto%o C%a#itetna %oda, 6o?e da 5e energizu$e
=ute6 5un>e%e 5%et#o5ti, a 5o#arna energi$a 6o?e da 5e 5a>u%a na du?e 5taze
aCo 5e taC%a enegizo%ana %oda dr?i u g#ineni6 =o5uda6a Co$e dana5 nazi-
%a6o #onci6a od teraCote4
Pominjete e0ekte razno*ojnog stakla na zdravlje' 7oete li da kaete ne+to
vi+e o tome6
- :o5to$i 6no"t%o Cn$iga raz#i>itih autora, =a >aC i autora 5a za=ada, o tera=i$i
3o$a6a, i 5%e 5e raz#iCu$u u 5ta%u o do3ro3iti6a %ode energizo%ane 3o$o64
NeCi Ca?u da $e %oda energizo%ana cr%eno6 do3ra za re"a%an$e =ro3#e6a
5a 3u3rezi6a, doC drugi za to na%ode =#a%u4 Mato te 5t%ari %ode u za3unu
i =red#a?e6 5a6o %odu energizo%anu 5un>e%o6 5%et#o"9u, $er ona 5adr?i
5%e 3o$e 5=eCtra4 a" Cao "to $e nu#ta Cr%na gru=a uni%erza#na =o$a%a, i5to
@'
%a?i i za 3o$e 5un>e%og 5=eCtra, i#i 5%et#o5t Co$u o3i>no %idi6o go#i6 oCo64
Stru>n$aci za tera=i$u 3o$o6 5u zaCo6=#iCo%a#i 5t%ar, =a $e na$#aC"e i na$5ig-
ur6$e da 5e od#u>ite 5a6o za nor6a#nu uni%erza#nu 3o$u4 :o5edu$e6 Cn$igu
) tera=i$i 3o$o6, a#i 5e 5%e one raz#iCu$u i z3un$u$u #$ude4 :red#a?e6 $ednu
uni%erza#nu 3o$u Co$u nor6a#no %idi6o, $er onau 5e3i 5adr?i ceo 5=eCtar4
Da ) mogu da energizujem vodu solarnom energijom u plastičnoj 0la+i6

4 Voda 6o?e da 5e energizu$e 5a6o Croz 5taC#enu f#a"u, =#a5ti>na ne %redi4
Na koji način solarna joga dovodi do prosvetljenja6
4 Da 3i =ro5%et#$en$e na5tu=i#o, 6ora$u 5e de5iti d%e 5t%ari( ne 56ete da
uzi6ate hranu i da 5=a%ate, a#i %a" energet5Ci ni%o i5to%re6eno 6ora 3iti
%i5oC4 Uz =o6o9 5o#arne $oge #aCo 5e o5#o3aate =otre3e za hrano6, a#i
=otre3a za 5no6 ne5ta$e naCon %eo6a dugog %re6ena i to taCo "to 5e neCe
=ro6ene dogode u =inea#no$ ?#ezdi, i#i 5e ona aCti%ira uz =o6o9 5un>e%e
energi$e4 ACo 5e ne o5e9ate uzne6ireni, tada $e to u redu, a#i aCo 5e o5e9ate
taCo, tre3a da 5h%ati6o za"to4 U neCi6 5#u>a$e%i6a 5e to $a%#$a na =o>etCu,
u tra$an$u od d%a, tri dana, a zati6 ne5ta$e, =a naCon toga nor6a#no 5=a%-
ate4 <unCci$e 6ozga 5u %eo6a Co6=#iCo%ane, =a u neCi6 5#u>a$e%i6a =r%o
ne5ta$e =otre3a za hrano6, a =oto6 za 5no6, a u drugi6a $e o3rnuto4 Tre3a
da 5e za3rine6o 5a6o aCo 5e o5e9ate uzne6ireni, ina>e ne4 So#arna ener-
gi$a, Co$a u#azi u 6ozaC i =uni ga, aCti%ira i#i izazi%a unutra"n$e 6o9i Co$e
za%i5e od 6i5#i i#i auto5uge5ti$e =raCti>ara i zato %arira od =o$edinca do =o-
$edinca4 A#i, genera#no ne6a "tete4 :raCti>ar do3i$a uCo#iCo ga ne uzne6ire
6an$a de"a%an$a i odr?a%a %eru i =oziti%an na>in raz6i"#$an$a4
,a+to moramo da sprovodimo praksu solarne joge dodaju3i & sekundi
dnevno6 ,ar ne moemo dagledamo due u Sunce ukoliko nam toprija6 Ea
to činim tokom dana i nemam pro*lema'
- IaCo dugogodi"n$e i#i >aC =odne%no =raCtiCo%an$e 5o#arne $oge ne 6ora
da na"Codi oCu, efeCti 5%et#o5ti 5u i5to%re6eno =re$aCi za 6ozaC, =a 5e
feno6en 56an$i%an$a i izo5tanCa g#adi ne raz%i$a4 !ozaC zahte%a =o#agano
& 56ireno =un$en$e a ne =reteri%an$e, "to $e g#a%ni raz#og za"to ne do#azi
do ne5tanCa g#adi4 S%e u 6ozgu 3udi 5e =o#agano6 =raC5o64 :reteri%a-
n$e taCoe ne Cori5ti, iaCo 6o?e i da ne "Codi4 Te#o taCoe od3acu$e 5%e
%i"Co%e4 :o#agana i 56irena =raC5a dono5i u5=eh4 :o#agana i $edno5ta%na
=raC5a u%eC dono5i Cori5t4
.azmi+ljala sam o deluprakse solarne joge koja se tiče ;stajanja na toploj
74
SOLARNAJOGA
zemlji' < Da li oso*a moe da stoji u vodi poput pli3aka u okeanu2 iCi ng
vlanom pesku6 =n nije topao2 ali mislim da uzemljuje telo' =vde se čak C
suv pesak poprilično o-ladi do vremena odjednog sata pre zaiaska Sunca
- To=#a ze6#$a =o6a?e i#i Cori5ti4 Tu 5e ne radi 5a6o o uze6#$en$u, %e9
to=#ota iz 5to=a#a 5ti?e do =inea#ne ?#ezde i =o6a?e n$eno6 3uen$u4 :a#ac
=red5ta%#$a %ezu 5a =inea#no6 ?#ezdo64 Mato z3og 3o#$ih rezu#tata o5o3a
6ora da iz3ega%a 5ta$an$e u %odi i na =e5Cu4
Sta je kečari mudra i tre*a li daje praktikujem6
- Fe>ari 6udra o3uh%ata 56e"tan$e $eziCa u zadn$i deo u5ta4 Ona $e $edna
od Cri$a iz Cri$a $oge4 Da 3i5te =raCtiCo%a#i 5o#a6u $ogu i =o5tig#i o=ti-
6a#ne rezu#tate, ne tre3a da =raCtiCu$ete Ce>ari 6udru4
Kadje solarna joga iskorenila sve va+e negativne oso*ine2 da li su one jed1
nostavno nestale2 ili su se prvo pogor+ale2 a zatim popravile6
- S%e 5e de5i#o u 6eni BHR!-u i $edino zna6 za Cori5ti i rezu#tate, a#i
=o"to 5e 5%e de"a%a#o 5a6o od 5e3e Cao rezu#tat 5o#arne $oge, ne 6ogu da
o3$a5ni6 CaCo 5e de5i#o4
9okom Drugog svetskog rata2 moj otac je proveo dve godine kao logora+ u
nacističkom logoru' Nikada nisam o*ra3ao panju na njegove priče i neke
pisane izve+taje koji su se *avili metodima mučenja koji su tamo primen1
jivani' 7edutim2 nedavno sam se setio priče o njegovom kolegi koga su
stavili u ičani kavez odjednog ku*nog metra i ostavili ga da umre odgladi
i edi' Nije do*ijao -ranu ni vodu2 a nije *ilo ni ki+e' Preiveo je > dana2
na stravičnoj egi2 rekao je moj otac' =čigledno je *ilo mnogo sunčeve
svetlosti' ,namo da Ijudska *i3a ne mogu da ive *ez vode vi+e od >( sata'
Kako je on mogao da preivi toliko dugo2 ako ne z*og svetlosti6
- S%e $e 6ogu9e na o%o6 5%etu i taC%e 5t%ari 5e tu i ta6o de"a%a$u, a#i 6i
=ro=u"ta6o da ih =ri6eti6o4 :re d%e godine B+))+4, $edna ?ena, 3orac za
o5#o3oen$e Furdi5tana u Tur5Co$, =re?i%e#a $e goto%o ++ dana u ta6no$
9e#i$i >aC i 3ez %ode4 I6a#a $e +1 godina4
Ako smo u stanju da gledamo u Sunce tokom redovni- sati *ez vrtoglavice
ili *ola2 da li to o+te3uje oči6
- ACo $e indeC5 UV zra>en$a 6an$i od +, to $e u redu4
=sim očigledni- du-ovni-Cemotivni- e0ekata2 kako jo+ solarna joga utiče
na vas6 Da li steprimetilipove3anje psi-ički- talenata2 poput telepatije ili
prekognicije6
@
TaC%e 6o9i 5e raz%i$a$u, a#i $e za to =otre3no %re6e4 aC i 6edicina dana5

%eru$e da =inea#na ?#ezda, uCo#iCo $e aCti%irana, =ru?a =5ihi>Ce i na%iga-
cione 6o9i4 Trenutno hi#$ade nau>niCa "iro6 5%eta %r"e i5tra?i%an$e =ine-
a#ne ?#ezde4
Da ) postoji *iio +ta mimo solarne joge +to tre*a da radim kako *i-
po*olj+ao rezultate6
Hoda$te 3o5i =o t#u i#i =e5Cu, i =i$te %odu energizo%anu 5un>e%o6

5%et#o"9u4
Da li moete da nam ponudite dodatne in0ormacije o tome kako oso*a moe
dapripremi vodu energizovanu sunčevom svetlo+3u6 ) staklenoj 0la+i6 Da
lije izloenost kroz prozorsko staklo pri-vatljiva zimi6
- To $e %eo6a #aCo4 Dr?ite 5taC#enu fia"u =unu %ode na Suncu u tra$an$u od
=et do o5a6 5ati4 to du?e $e iz#o?ena, to 3o#$e4 Leti $e do%o#$no =et 5ati4
Mi6i $e dr?ite unutra u 3#izini =rozora na$6an$e o5a6 5ati4 To $e %oda ener-
gizo%ana 5un>e%o6 5%ef#o"9u4 U N$u Or#ean5u $e =o=u#aran >a$ Cu%an na
Suncu4 Radi 5e o Ce5ici >a$a u %odi Co$a 5e na#azi u 5taC#eno$ =o5udi iz#o?ena
5un>e%o$ 5%et#o5ti4 NaCon neCo#iCo 5ati, Breci6o na$6an$e =et, a 6aC5i6a#-
no
3o$a,o5a6,
a %odaonau 5Cu%a
5%aCo$ >a$4
od S#i>no to6e, energizo%an$a
n$ih naCon Cori5te 5e 5taC#ene
5un>e%o6=o5ude raz#i>itih
5%et#o"9u i6a
raz#i>itu 6edicin5Cu %redno5t4 Na to6e 5e za5ni%a $edno5ta%an 6etod funC-
cioni5an$a 5o#ari$u6a4 :rozi6o 5taC#o doz%o#$a%a a=5or3o%an$e >ita%og
5=eCtra 5un>e%e 5%et#o5ti, Cao i #$ud5Co oCo4 U dre%ni6 teC5to%i6a, %oda
energizo%ana 5un>e%o6 5%et#o"9u =red5ta%#$a iz%r5tan antioC5idan54
Koliko dugo tre*a da se unutra+nja slika Sunca zadri iza moji- kapaka kad
i-pokrijem dlanom6
- Tra$an$e 5#iCe uzroCu$u raz#i>iti faCtori4 To %arira od o5o3e do o5o3e4
76
' poglavlje
HR! u?i%o
:reda%an$a i inter%$ui
u$te Hi6 Ratan !aneCa u?i%o i 3e5=#atno(
:reda%an$e Hira !aneCa na inte6et 5tranici(
htt=(**2224#ife685terie54corn*ht6#*hira[#i%e#ecture4ht6#
TaCoe =og#eda$te(
S#edite u%i %ezu i =o6erite 5e C#iza>e6 na &14 a%gu5t(
htt=(**2224685terie5ofthe6ind4co6*Archi%e5*+))/*archi%e5+))/)4ht6
Da 3i5te u3rza#i 5t%ari, e#i6ini"ite =r%ih ' 6inuta, Cao i &/ 6inuta naCon
oznaCe od & 5ata4
TaCoe 6o?ete da Cu=ite =reda%an$a Hire Ratan !aneCa na D-u i#i DVD-
u na n$ego%o$ internet 5tranici( 22245o#arhea#ing4co64
U naredno6 =og#a%#$u =ri#a?e6o d%e tran5Cri=ci$e raz#i>itih =reda%an$a,
Co$a 3i 6og#a da %a5 zani6a$u4
@@
=iR!-o%a =reda%an$a u?i%o

:RE:IS  &
Ra6 D?age5ar BRa6 ;age55ar
P.ODAANEO ?I.O .A9AN 7ANOKA2

=)KIL2 KANADA2 (' =K9=H.A (5' G=DINO
$^$a o%o6 5%etu 5%i 56o roeni i 5%i 9e6o u6reti4 To $e =rirodni =oredaC
5t%ari4 Iz6eu roen$a i 56rti zani6a na5 da =o5tigne6o =reCo =otre3no
=ot=uno zdra%#$e4
ta 5e =odrazu6e%a =od =ot=uni6 zdra%#$e6J aC i 6edicin5Ca
fi#ozofi$a na =r%o 6e5to 5ta%#$a u6, a ne te#o4 L$udi o3i>no go%ore o te#u,
u6u i duhu, a#i 6eni $e iz 5o=5t%enog i5Cu5t%a =oznato da $e u =itan$u redo-
5#ed( u6, te#o i duh4 ACo $e u6 zdra%i$i, i te#o 9e 3iti zdra%o4 Va" u6 ne 5#edi
te#o, a#i te#o definiti%no 5#edi u64 U6 %#ada 6ateri$o64 Tu $e 6edicin5Ca
nauCa do 5ada gre"i#a #e>e9i te#o, a ne u64
ta $e na" u6J O="ti =o$a6 o3uh%ata 6ozaC4 DaC#e, u6 $e deo 6ozga, a
"ta$e 6ozaCJ Su=er ra>unar4 Fori5ti6o ra>unare, a#i do 5ada ni56o u5=e%a#i
da Cori5ti6o 5o=5t%ene 6ozgo%e, dar =rirode Co$i $e na" od roen$a4 ;ed%a
da Cori5ti6o d%a i#i =et =rocenata na"eg 6ozga4 TaCoe radi6o na %eo6a
%e#iCo$ Crizi >o%e>an5t%a, u Co$o$ 5e 6edicin5Ca nauCa trudi na$3o#$e "to
6o?e, a#i $e u5=eh do 5ada izo5tao4
S=re6io 5a6 no%o i6e u no%o6 re>niCu 5a Co$i6 9e 5e o%a$ 5%et u=o-
znati Croz godinu-d%e4 To $e no% izraz4 Ra>unar %a6 $e =oznat4 :re#azi6o
u do3a 6ozgo>unara4 Ra>unar 9e =o5tati =ro"#o5t i 5e9an$e4 U6e5to n$ega
Cori5ti9e6o 6ozaC, odno5no 6ozgo>unar4
S%i >u$e6o i >ita6o da >o%eC =o5edu$e neograni>ene unutra"n$e 6o9i,
a#i gde 5e u 5%etu na#aze taC%i #$udiJ TaCoe na6 5e =red#a?e da >o%eC tre3a
da =ro3udi 5o=5t%ene 6o9i, a#i na6 do 5ada niCo ni$e =ru?io C#$u>, re"en$e
CaCo 5e 3ude 6o9i, neograni>ene i na"e od 5a6og roen$a4 Re#igi$5Ci di5-

Cur5i i duho%na =reda%an$a na6 go%ore CaCo >o%eCo% u6 #uta, da $e >o%eC
=re=un 5#a3o5ti Co$e tre3a nad%#adati, a#i na6 niCo ne =red#a?e na>in na Co$i
3i56o to u>ini#i4
Go%ori6o o 5a6oo5t%aren$u i =ro5%et#$en$u4 !nogi #$udi t%rde da=o5e-
du$u 5a6oo5t%arene du"e i CaCo 5u =ro5%et#$eni4 Te d%e 5$a$ne re>i 5u 3edno
@@
SOLARNAJOGA
raz%odn$ene4 O 5e3i ne t%rdi6 da 5a6 5a6oo5t%aren4 ;a 5a6 =rona"ao =[t0

5a6o ga 5#edi64 A#i, o ono6e "to 5a6 do 5ada =o5tigao =o5edu$e6 nau>rie
doCaze4
!etode Co$e =red#a?e6 6o?e 5#editi 5%aCo4 Hi#$ade #$udi 5#ede o%u
=raC5u4 Fad neCo otCri$e taC%u =raC5u, a 5totine i hi#$ade $e =ona%#$a$u, ona
5a6a =o5ta$e nauCa z3og 5o=5t%enog u5=eha4 To 5e de"a%a4
Ne Ona
=raC5u4 t%rdi6$e da 5a6 otCrio Ne
o="te=oznata4 ne"to=ri=ada
no%o, ni$edno$
a#i $e5a6re#igi$i,
o?i%eo #ai#turi,
dre%nu niti
uni%erza#nu
ze6#$i4
i#a$e uni%erza#na4 ;edan n$en deo Cori"9en $e u 5%aCodne%no6 ?i%otu4 S%i 5u
zna#i za i5Cori"9a%an$e 5o#a6e energi$e, a#i $e =o5te=eno na5tu=i#a =ro6ena4
Ma3ora%i#i 56o nau>nu =raC5u i i5Cu5i#i =atn$e na 6enta#no$, fizi>Co$ i
duho%no$ ra%ni4 :ati6o od 6enta#nih i fizi>Cih 3o#e5ti, Cao i od =oza6a"nog
duho%nog neznan$a4 Sa6i 5e3i dono5i6o ne5re9u4
a%i6o 5e ne=otre3ni6 raz6i"#$an$i6a o =ro"#o5ti, 3udu9no5ti, i#u-
zi$a6a i =ri>a6a, a za3ora%#$a6o 5%o$ ?i%otu 5ada"n$o5ti4 S%e o5ta#e 5t%ari 5u
i6agina6e - =ro"#o5t, 3udu9no5t i 5%e o5ta#o - o5i6 o%og 5ada"n$eg ?i%ota
Co$i =ozna$e6o Cao 5t%a6o5t4 Tre3a da =oCu"a6o da ga u>ini6o 5re9ni6,
"to na6 ne =ro#azi za 6Co64 Uza#ud 5e =o5%e9u$e6o 3e5=otre3ni6 5t%ari6a4
Ma"to na" 5ada"n$i ?i%ot ni$e zdra%J Sre9e6o 5e 5a 6enta#ni6 o3o-
#$en$i6a, na=eto"9u, 5tre5o6 i na=rezan$e64 I6a6o fizi>Ca o3o#$en$a i du-
ho%no neznan$e4 FaCo to 6o?e6o da iz#e>i6oJ :o5to$i %eo6a =ro5t na>in -
$edno5ta%no =o#aCo aCti%ira$te #$ud5Ci 6ozaC, ra>unar, ta>ni$e 6ozgo>unar,
ta$ 5u=er ra>unar4
S%e izuzetne 6o9i Co$e %a6 $e og dao 3ude 5e i i5=#i%a%a$u na =o-
%r"inu4 One =red5ta%#$a$u-ra>unar5Ci 5oft%er4 Ono "to 6i5#i6o, na" 6i5aoni
=roce5, =red5ta%#$a Co63inaci$u ta5tature i 6i"a4 Dana5 5u %e9 na tr?i"tu
=o>e#i da 5e =o$a%#$u$u ra>unari 3ez 6i"a i ta5tature4 Oni 5e aCti%ira$u uz
=o6o9 g#a5a4 :o#aCo u#azi6o u eru 6ozgo>unara4
!o?da 5te >u#i da 5u u da%na %re6ena #$udi Cori5ti#i 5%o$e 6ozgo%e
i 6og#i da nau>e na=a6et de5et i#i d%ade5et hi#$ada Cn$iga, razne 5t%ari4
Na6a, na"e6 6ozgu, nedo5ta$e iz%or na=a$an$a, e#eCtri>na 5tru$a4 Dana5
zna6o da 5e e#eCtri>na 5t6$a #aCo =roiz%odi iz 5un>e%e 5%et#o5ti4 Ona $e
o=a5na4 ACo $e dodirnete, do?i%e9ete "oC, a taCoe 6o?ete i u6reti4 A#i4
e#eCtricitet do3i$en iz Sunca $e 5a6o energi$a4 ACo $e dodirnete, ni"ta 5e ne
de"a%a4 To $e na$3o#$i deo =ri>e4
@.
Mna6o da $e Me6#$a na5ta#a, odno5no da =red5ta%#$a =roiz%od Sunca4

+na6o CaCo 5%a energi$a Co$u Cori5ti6o =oti>e od Sunca4 S%a ?i%a 3i9a,
)5i6 taCoz%anih #$ud5Cih 3i9a, Cori5te 5un>e%u 5%et#o5t =o 5o=5t%eno$ %o#$i4
f$a"a %o#$a $e da iz3ega%a6o Sunce4 Ta$ 5ta%, tu Crizu, 5t%ori#a $e 6oderna
nuCa4 Sa%etu$u na6 - ne g#eda$te u Sunce, izgu3i9ete %id4 Ne iz#azite na
Sunce, do3i9ete raC4 S%i ti 6ito%i i =ogre"na u3een$a uda#$u$u na5 od
=rirode4
A#i, uCo#iCo 5e 5un>e%a 5%et#o5t Cori5ti =ro6i"#$eno, =o5ta$e 6o9an #eC,
$ednaC neCtaru i#i e#iC5iru ?i%ota4 Ma 5ada na5 6oderna nauCa =#a"i da 5u
u#tra#$u3i>a5ti 5un>e%i zraci %eo6a o=a5ni4 Do 5ada 5u na6 go%ori#i 5a6o o
=odne%ni6 u#tra#$u3i>a5ti6 zraci6a Co$i 5u definiti%no "tetni4
A#i, CaC%a $e 5ituaci$a =ri#iCo6 iz#a5Ca i#i za#a5Ca SuncaJ UCo#iCo
5ada =retra?ite internet, =ri6eti9ete da 5e u =o5#edn$e d%e godine de"a%a
=ro6ena4 :o5to$e 6noge inte6et 5tranice =o5%e9ene %re6en5Co$ =rognozi,
6noge no%ine Co$e o3e#e?a%a$u 5tan$e u#tra#$u3i>a5tog zra>en$a iz 5ata u
5at, od iz#a5Ca Sunca do n$ego%og za#a5Ca4 OtCri9ete da $e $edan 5at =o5#e
za#a5Ca Sunca, reci6o da ono iz#azi u "e5t >a5o%a - daC#e, od "e5t do 5eda6
- =oznat Cao =r%i 5un>e% 5at4 Reci6o da Sunce za#azi u 5eda6, tada $e
=eriod iz6eu "e5t i 5eda6 =oznat Cao =o5#edn$i 5un>e% 5at4 Ta %re6ena
iz#a5Ca i za#a5Ca Sunca na5ta%i9e da 5e 6en$a$u4 Tre3a da ih 5aznate 5a
inte6eta, i#i iz #oCa#nih no%ina4
ToCo6 =r%og i =o5#edn$eg 5un>e%og 5ata u#tra#$u3i>a5to zra>en$e a=5o-
#utno izno5i )4 A=5o#utno )4 U retCi6 5#u>a$e%i6a #eti 6o?e da izno5i d%a,
a#i $e >aC i ta$ izno5 UV indeC5a do3ar za %a"e o>i4 Dana5 =o5to$e 6erne
Cartice Co$e Co"ta$u 5%ega neCo#iCo do#ara4 UCo#iCo ih iz#o?ite 5un>e%o$
5%et#o5ti u tra$an$u od d%ade5etaC 5eCundi, od6ah 9ete 6o9i da o>itate
indeC5 u#tra#$u3i>a5tog zra>en$a4 DaC#e, %a"e o>i 6ora$u da =ri6a$u 5un>e%u
5%et#o5t Cad $e indeC5 UV zra>en$a 6an$i od d%a, $er to zahte%a zdra%#$e
%a"ih o>i$u4 Va"e te#o tre3a da =ri6a 5un>e%u 5%et#o5t Cad 5e UV indeC5
Cre9e iz6eu d%a i =et, uCo#iCo ?e#ite da 5e o5#o3odite raz#i>itih 3o#e5ti
Co5ti$u, di$a3ete5a i =ore6e9a$a Cr%nog =riti5Ca4
To $e 3ez3edna 5un>e%a 5%et#o5t4 S%aCa 5%et#o5t >i$i UV indeC5 izno5i
%i"e od =et $e a=5o#utno o=a5na4 L$udi =rih%ata$u o=a5no5t UV zra>en$a i
6i5#e da 5u 3ez3edni uCo#iCo =ri6en$u$u Cre6e za 5un>an$e i UV 3#oCatore4
To $e %eo6a "tetna =raC5a4
)
SOLARNAJOGA
NiCada ne tre3a da Cori5tite Cre6e za 5un>an$e4 Fad #i>no =ri6ate

to=#otu =ri#iCo6 5un>an$a, zno$ iz te#a tre3a da izae na=o#$e, $er aCo 5e
to ne de5i, %a"e te#o ga a=5or3u$e i otro%i 5e 5C#adi"te u n$e6u4 Fre6e za
5un>an$e taCoe =rodiru u %a"e te#o i #$udi zato do3i$a$u raC4 RaC ne izazi%a
5un>e%a 5%et#o5t, %e9 n$ego%a z#ou=otre3a4
U =ro"#onede#$no6 iz%e"ta$u ritan5Cog dru"t%a za Carcino6, izne5en
$e =odataC Odreena

Carcino6a4 da 5e ritanci #i"a%a$u
Co#i>ina 5un>e%e 5un>e%e
3ezo=a5ne 5%et#o5ti 5%et#o5ti
i z3og $etoga neo=hodna
=ate od
uCo#iCo ?e#ite da 3udete 3ez3edni od do3i$an$a Carcino6a, AIDS-a, o5teo-
=oroze i to#iCih drugih uo3i>a$enih 3o#e5ti dana"n$ice4
Sada =re#azi6 na =raC5u, odno5no o3$a"n$en$e CaCo 5e 5un>e%a 5%et#o5t
Cori5ti na 3ez3edan na>in4 Nau>no $e doCazano da u 3ez3edne 5ate 5=ada$u
=r%i 5at =o5#e iz#a5Ca Sunca i =o5#edn$i =re n$ego%og za#a5Ca4 OCo $e %eo6a
o5et#$i% i 6o9an deo te#a4 O>i =ri6a$u 6o9 iz Co56i>Cih iz%ora4 OCo6
taCoe 6o?e6o da =rene5e6o 6o9 na d6goga4 Oti5aC #$ud5Cog oCa niCada
ne6a du=#iCat, 3a" Cao ni oti5aC =r5ta4
:o"to $e oCo o5et#$i%o, 6ora6o ga Cori5titi na 3ez3edan na>in, $er ono
=red5ta%#$a teC Ca=i$u, %rata za u#azaC 5un>e%e 5%et#o5ti4 :o u#a5Cu, ona
6o?e 5ti9i do 6ozga4 OCo $e =rodu?eni deo #$ud5Cog 6ozga4 S%e "to %a6
go%ori6 5u 6edicin5Ci doCazane >in$enice4 S%et#o5t 6o?e da ue u 6ozaC
i izae iz n$ega 5a6o =ute6 oCa4 Na"e du"e taCoe u#aze u te#o i na=u"ta$u
ga i5ti6 =ite64
Iz3or =r%og dana Cad 9ete g#edati u Sunce $e %a"4 G#eda$te i#i u$utru
i#i u%e>e4 :raC5u tre3a da 5=ro%odite 5a6o $edno6, >aC ne ni d%a =uta
dne%no4 Ne6a ograni>en$a %a"e dne%ne 6tine4 U?i%a$te u ?i%otu4 Uo="te
ne 6en$a$te 5o=5t%enu 6tinu4 Ne6o$te da =re5tanete 5a uzi6an$e6 #eCo%a
niti hrane4 ;edno5ta%no 5%o$o$ nor6a#no$, dne%no$ 6tini doda$te o%u $oga
%e?3u, ni"ta %i"e4
:r%og dana g#eda$te u Sunce nor6a#no4 Fo#iCo $e 6ogu9e, 5tanite u5=ra%-
no, =o=ut 6ene 5ada, taCo da %a6 Ci>6a 3ude =ra%a4 ACo $e 6ogu9e, da 3i5te
=o5tig#i na$3o#$e i na$3r?e rezu#tate, 5to$te 3o5i na go#o$ ze6#$i4 O>i 6ogu da
%a6 tre=9u i tre=ere4 To $e nor6a#an =og#ed4 Ne3o 5e ne9e 5ru"iti uCo#iCo 9ete
de5et 5eCundi g#edati u Sunce4 Ne =#a"ite 5e4 To $e 3ezo=a5an =eriod4
Mar ne od#azite 5a %o#$eni6a na odreena 6e5ta da 3i5te neCo %re6e
za$edno u?i%a#i u 5%et#o5ti i za#a5Cu SuncaJ DaC#e, "ta$e de5et 5eCundi =re6a
&
J Ni"ta4 Narednog dana g#eda$te d%ade5et 5eCundi4 To $e 6aC5i6u6,

a#i 6o?ete oda3rati i Cra9i =eriod4 :o5to$e $eftini ta$6eri Co$i 9e z%oniti na
de5et i d%ade5et 5eCundi, 6o?ete ih =ode5iti 5%aCog dana4 S=ro%odite =raC5u

5%aCodne%no, Cad god $e %re6e #e=o - a toCo6 o3#a>nih dana$edno5ta%no
za3ora%ite na n$u4 U=ra%o =o=ut izo5tanCa iz "Co#e4 Izo5ta$ete 5a =raC5e $er
$e o3#a>no, i#i toCo6 dana i6ate neCu o3a%ezu4 Ne 3rinite z3og toga4 Ni$e
neo=hodno da %a6 5%aCi dan 3ude 5un>an4 Fad god i6a Sunca, i5Cori5tite
ga4 Do tre9eg 6e5eca do5ti9i 9ete BuCo#iCo 5te =o>e#i 5a de5et 5eCundi, a
%re6e %a6 $e i"#o na ruCu =etnae5t 6inuta4 Sada 5un>e%a 5%et#o5t, Co$a
=o#agano =ro#azi Croz %a"e o>i, =utu$e =oz#a9eno6 5tazo6 u deo 6ozga,
=oznat =od nazi%o6 hi=ota#a6u54
Ta$ energet5Ci izg#adneo 6ozaC do3i$a %i5oCo%rednu hranu Co$a 6u
$e =otre3na4 Ta$ 6ozgo>unar, ta$ 5u=er ra>unar 5e aCti%ira4 NeCi od %a"ih
=rogra6a iz3i$a$u na =o%r"inu4 ;edan deo %a"eg 5oft%era =o>in$e da funC-
cioni"e4 ta 5e de"a%aJ FaC%a i5Cu5t%a =o>in$ete da 5ti>eteJ
I6a9ete do3ro ura%note?en u64 Trenutno #uta6o4 Ne5=o5o3ni 56o za
dono"en$e ?i%otnih od#uCa i oda3ir =uta Co$i6 tre3a da Crene6o4 Ne6a6o
5a%r"eno ura%note?en u6, =a gre"i6o, dono5i6o #o"e od#uCe4 Sa%r"ena ra%-
note?a u6a na#azi 5e u %a6a4 SaCri%ena $e4 Ona $e deo %a"eg 5oft%era4 To
iz#azi na =o%r"irfu4 :o5ta$e6o =uni 5a6o=ouzdan$a4
BO3i>no na6 nedo5ta$e =ouzdan$e u 5o=5t%enu %o#$u4 Sada =o5ta$e6o
neu5tra"i%i4 Ne5ta$e >aC i 5trah od 56rti4 Mna6o da 9e6o u6reti $er 56o
roeni, da $edno ide 5a drugi64 TaCo $e za=i5ano, to $e >in$enica4 :a i=aC 5e
=#a"i6o4 NiCo ne ?e#i da u6re4 !i 5e =#a"i6o 56rti4
O%de 5e %a" u6 6en$a4 ACo to $ednog dana tre3a da doe, neCa doe4
Ne9e6o 5e =#a"iti, =o5ta9e6o neu5tra"i%i4 Neu5tra"i%o5t $e =redu5#o% 5re9-
nog ?i%ota4 Ma raz#iCu od dana"n$eg negati%nog 6i"#$en$a, =o>in$ete da
6i5#ite =oziti%no4 Tro"i6o 6nogo no%ca da 3i56o nau>i#i :!S, =oziti%an
6enta#ni 5ta%4 Mati6 i6a6o 5#a3o5ti4 !i 56o 5a6o 6u"Carci i ?ene, a ne
i5tin5Ca #$ud5Ca 3i9a4 ACo =o5edu$e6o 5#a3o5ti =o=ut 3e5a, =oh#e=e, #$u-
3o6ore, za%i5ti, ne=ri$ate#$5t%a, gru3o5ti, i5Cori"9a%an$a i =o%rei%an$a dru-
gih, to 5u 6ane, =a daC#e ni56o #$ud5Ca 3i9a4
Do tre9eg 6e5eca, uCo#iCo =o>nete 5a de5et 5eCundi, i 5%aCodne%no
=o%e9a%ate %re6e za i5to to#iCo 5eCundi i do5egnete oCo =etnae5t 6inuta,
>aC 9e i te 5#a3o5ti ne5tati4 To 5u 3aCteri$e #$ud5Cog 6ozga4
+
SOLARNAJOGA
ta 5e de"a%a Cad na=o#$u ne6a SuncaJ !nogo in5eCata, 6nogo za [
gaen$a, 6nogo 3aCteri$a4 aC ni 6i ne %o#i6o o3#a>no %re6e, o3i>no 56o
de=re5i%ni, zar neJ U trenutCu Cad 5ine Sunce, =uni 56o energi$e4 Fad $e
o3#a>no, 5%aCo od na5 9e =ri6etiti - CaCa% te?aC danQ De=re5i%an 5a64 Ne-
6a6 5nage4 To =oCazu$e utica$ 5%efio5ti na #$ud5Co te#o4
I5ta 5t%ar 5e de"a%a aCo $e %a" 6ozaC g#adan 5un>e%e 5%et#o5ti4 E%o
"ta 5e dogaa4
3o6o6i, za%idi6o ;a>a$ud6gi6a,
5%e na"ene=ri$ate#$5Ci
5#a3o5ti4 Mato
56o56ora5=o#o?eni
u%eC #$uti, =re6a
=oh#e=ni,5%o$i6
#$u-
3#i?n$i6a4 I "ta 5e de"a%aJ M3og toga =o%reu$e6o d6ge #$ude, na"u 5a-
3ra9u i nano5i6o i6 3o#4 DaC#e, >ini6o greh, a i to $e deo duho%no5ti4
Fad 5te #$uti, =oh#e=ni i anC5iozni 5ta#no 5te uz3ueni4 He6i$5Ce
reaCci$e u %a"e6 te#u 5e 6en$a$u4 UCo#iCo 5e to de5i, =atite od di$a3ete5a,
=ore6e9enog Cr%nog =riti5Ca, ho#e5tero#a, a5t6e, a#ergi$a i taCo da#$e, "to
5%e 5=ada u =5iho5o6at5Ce 3o#e5ti4 S=ro%oen$e6 3ez3edne =raC5e 5o#a6e
$oge za ot=ri#iCe tri 6e5eca 5te9i 9ete 5a%r"eno 6enta#no zdra%#$e4
Dana5 >aC i =5ihi$atri i #eCari =o>in$u da 5e 5#a?u CaCo $e to raz#og
z3og Co$eg #$udi u h#adni6 ze6#$a6a zi6i =ate od 5ezon5Cih =ore6e9a$a
=ona"an$a4 Mi65Ca tuga $e raz#og z3og Co$eg od =ede5et do 5eda6de5et
=rocenata 5tano%ni"t%a h#adnih ze6a#$a gu3i 6enta#nu ra%note?u4 To $e
=ra%i raz#og4 !i >aC i ne i5Cori"9a%a6o =redno5ti #e="ih, 5un>anih dana4
U6e5to da =re=i"u 5i#ne ta3#ete, =o=ut :rozaCa i o5ta#ih, =5ihi$atri
=red#a?u =aci$entu da 5e, $edno5ta%no, =re5e#i u to=#i$e Cra$e%e4 Da o5tane
ta6o 6e5ec i#i d%a i zati6 5e %rati Cu9i4 N$ego%a 6enta#na 3o#e5t 9e ne5tati4
Dana5 =o5to$i =o6eran$e u tretiran$u 6enta#nog zdra%#$a4 ACo na o%a$
na>in =ri6ite 5un>e%u 5%et#o5t, >aC i u #o"i6 C#i6at5Ci6 u5#o%i6a, zi6i,
3i9ete 6enta#no zdra%i4 ACo i5Cori"9a%ate Cori5nu 5un>e%u 5%et#o5t, Cad
6o?ete do n$e da doete, 5a Co$i6 god =ro3#e6o6 da 5e 5uo>a%ate u ?i%otu,
niCada ne9ete izgu3iti 6enta#nu ra%note?u, ne9ete u=a5ti u de=re5i$u niti
=od#e9i 6enta#ni6 5traho%i6a4
aC 9e i #$udi Co$i =ate od 6enta#nih 3o#e5ti ozdra%iti uCo#iCo 5e
=re6e5te na 5un>ano =odru>$e4 Sun>e%a 5%et#o5t #e>i =5ihi>Ce 3o#e5ti i =ru?a
5a%r"eno 6enta#no zdra%#$e4 Le>en$e 3o#e5ti u dana"n$e6 5%etu zahte%a
6o$e o5no%no =o%eren$e za =rou>a%an$e Sunca4
!ir u 5%etu $e iz%an na"eg do6a"a$a i na5ta%i9e6o da go%ori6o o
n$e6u, a#i 6o9i 9e6o da ga do5egne6o uCo#iCo 5%aCo od na5 3ude 6enta#no
'
zdra%, 3a" 5%aCo4 Ni56o u 6iru 5a 5o3o6, uzne6ira%a6o i =o%reu$e6o

druge #$ude, =a $e zato ugro?en i 6ir u 5%etu4
Narodi ne ratu$u, a#i $e 5%et5Ci 6ir ograni>en4 :ra%i 6ir u 5%etu na5tu=a
Cad 5u 5%i 5#o3odni od 6enta#ne na=eto5ti i u?i%a$u u 5a%r"eno6 6enta#no6
?$%otu4 N$ega do3i$ate uz =o6o9 5un>e%e 5%et#o5ti4 FaCa% 3o?an5t%en darQ
& to za 6an$e-%i"e tri 6e5ecaQ ACo $e to %a" ci#$ - 6i5#i 5e na 6enta#no
zdra%#$e - 6o?ete =o>eti 5a =raCtiCo%an$e6 5o#arne $oge4 Sa6o =o%re6eno
g#eda$te u Sunce & 6inuta, i#i 5%aCodne%no hoda$te 3o5i =o go#o$ ze6#$i u
tra$an$u od / 6inuta i niCada u ?i%otu ne9ete i6ati 6enta#nih =ote"Co9a4
To$e zagaranto%ano4
!o?da =o5to$e =ro3#e6i4 i9e ih u ?i%otu od roen$a =a 5%e do 56rti4
A#i "ta 5e de"a%a Cad 5e 5u5retne6o 5a 6enta#no6 3o#e"9uJ NiCada ne9ete
5aznati uCo#iCo 5e ne =o5%etite 3ez3edno$ =raC5i 5o#arne $oge4
Va" %id 9e 5e =o3o#$"ati4 Sun>e%a 5%et#o5t toCo6 3ez3ednih >a5o%a
ne9e o"tetiti %a"e o>i4 :re5ta9ete da no5ite nao>ari4 o#$e 9ete %ideti i 6o9i
da >itate 3ez nao>ara4 Ne5ta9e CataraCta i 6igrena4 ACo i6ate g#auCo6, i
on 9e ne5tati4 TaC%e 5t%ari 5e de"a%a$u i de"a%a#e 5u 5e4 :o5to$e za3e#e?ene
>in$enice4 Sun>e%a 5%et#o5t toCo6 3ez3ednih >a5o%a =o3o#$"a%a %a" %id4
:o5to$i to#iCo =redno5ti4
Onog trenutCa Cad 5teCnete 6enta#no zdra%#$e, ne9ete %i"e =atiti od
=5iho5o6at5Cih =ore6e9a$a4 O5#o3odi9ete ih 5e, $er he6i$a %a"eg te#a %i"e
ni$e =ore6e9ena4 UCo#iCo %e9 =atite od di$a3ete5a, =ore6e9enog Cr%nog
=riti5Ca, ho#e5tero#a, a5t6e, a#ergi$e, tu3erCu#oze, Carcino6a, AIDS-a,
o5teo=oroze, reu6atiz6a, tro63oze - i#i 3i#o Co$e 3o#e5ti - na5ta%ite 5a
=raCtiCo%an$e6 5o#arne $oge >aC i naCon tri 6e5eca4 Va"e o>i 9e 5e 5%aCaCo
na%i9i4 ACo u6 =rih%ati, te#o 5e =ri#agoa%a4
S%aCi deo 5%og te#a 6o?ete i5trenirati CaCo ?e#ite4 L$udi $edu Co6ade
5taC#a, guta$u ?i%e z6i$e, 6a>e%e, =a >aC ih i ?%a9u4 Ni"ta i6 5e ne de"a%a, $er
n$iho% u6 to =rih%ata i 5a6i 5e3e trenira$u4 U =oreen$u 5a ti6, $edno5ta%no
g#edan$e u Sunce toCo6 3ez3ednih >a5o%a, reci6o u$utru i#i u%e>e, uo="te
ne =red5ta%#$a o=a5nu =raC5u4
S%aCo od na5 =ro%odi 5ate i5=red TV-a, zar neJ Mati6 5u tu i ra>unari4
ACo %a"e o>i 6ogu da 5e na%iCnu na TV i ra>unar, 6ogu da 5e na%iCnu i na
Sunce4 Intenzitet 5%et#o5ti Co$u =ri6ate od TV =ri$e6niCa i#i ra>unar5Cog
eCrana $e +) ))) =uta "tetni$i od =odne%nog Sunca toCo6 dana4 A#i $a %a6 i
/
SOLARNAJOGA
ne =red#a?e6 da Cori5tite =odne%no Sunce4 :red#a?e6 da Cori5tite n$ego%u

5%et#o5t u %re6e iz#a5Ca i#i za#a5Ca4
Do trenutCa Cad =roe "e5t 6e5eci, odno5no 5teCnete =raC5u g#edan$a
toCo6 ') 6inuta, 3ez iCaC%og na=ora 9ete 5e re"iti 5%ih fizi>Cih 3o#e5ti4 ta
5e o%de de"a%aJ Te#o =o5edu$e 5i5te6 za 5o=5t%eno #e>en$e i 5red5t%a za
5a6oice#$i%an$e4 Ono 6o?e da 5e iz#e>i 5a6o od 5e3e uCo#iCo $e =o%ezano
5a Co56i>Ci6
!o?da 5te iz%oro6
>u#i energi$e4
za tera=i$u 3o$a6a i CaCo raz#i>ite 3o$e 5un>e%og 5=eCtra
uti>u na unutra"n$e organe u te#u, i na Co$i na>in 6o?ete da 5e o5#o3odite
raz#i>itih 3o#e5ti i5Cori"9a%an$e6 $edne od 3o$a 5un>e%og 5=eCtra, odno5no
$edne dugine 3o$e4 Sun>e% 5=eCtar 5e 5a5to$i od 5eda6 3o$a4 Na"i unutra"n$i
organi za%i5e od neCe 3o$e 5un>e%og 5=eCtra0 na =ri6er, rad 3u3rega za-
%i5i od cr%ene, $etre od ze#ene, 5rca od ?ute4 ACo %a6 ta 3o$a nedo5ta$e,
raz%i9ete 3o#e5t u =rede#u te#a Co$i od n$e za%i5i4 ACo 5e ta 3o$a 5un>e%og
5=eCtra nado6e5ti, %i 9ete 5e iz#e>iti4
Ve9 5u =oznati 5i5te6i =od i6eno6 5o#ari$u6i4 Na %i5ini od ') 6 =o5-
to$i =oCretna =#atfor6a na Co$o$ 5e na#azi 5eda6 5taC#enih Ca3ina( indigo,
=#a%a, ze#ena, ?uta, narand?a5ta i cr%ena4 Sed6oro #$udi, od Co$ih 5%aCo6e
nedo5ta$e =o $edna 3o$a, 56e"ta$u 5e u n$ih4 :#atfor6a 5e oCre9e na Suncu i
u za%i5no5ti od dode#$ene Ca3ine do3i$ate odreenu 3o$u Co$a %a6 nedo5ta$e
i %a"e te#o 5e #e>i4
U o%o$ 5o3i =ri6a6o ceo 5un>e% 5=eCtar, 5%ih 5eda6 3o$a4 UCo#iCo $e
o3o$ite u cr%eno, ze#eno i#i =#a%o, i#i neCu drugu 3o$u, 5a6o 9e ona =rodirati
u o%u 5o3u i i6a9ete Cori5ti 5a6o od n$e4
Mati6, i6a #$udi Co$i Cori5te fia"e od o3o$enog 5taC#a, =une ih %odo6,
dr?e na Suncu od =et do o5a6 >a5o%a i ta %oda =o5ta$e #eCo%ita4 U za%i5no5ti
od 3o$e 3oce, n$ena 5adr?ina 6o?e da 5e Cori5ti za #e>en$e raz#i>itih 3o#e5ti4
L$udi taCoe Cori5te dragu#$e, =rirodno Ca6en$e, di$a6ante, Co$i 5u %a6
=oznati0 oni 5u =uni energi$e i zato 5e u indu5tri$i Cori5te za 5e>en$e >aC i
na$t%rih 6ateri$a#a4
ACo ?e#ite #eCo%ito 5%o$5t%o cr%ene 3o$e, uz6ite cr%eni Ca6en, uronite
ga u =o5udu 5a %odo6 i =u5tite da 5to$i neCo#iCo 5ati4 On 9e ot=u5titi u %odu
ne"to energi$e Co$u $e u5C#adi"tio4 Eto %a6 #eCa i %i 9ete 5e iz#e>itiQ To $e
tera=i$a 3o$o64 O to$ te6i raz#i>iti autori na=i5a#i 5u na hi#$ade Cn$iga i une#i
z3rCu u >ita% 5i5te64

Mato $a uno5i6 red u z3rCu4 a" Cao "to $e nu#ta Cr%na gru=a uo3i>a$ena,
i%erza#na =o$a%a, i o%a >i5ta 5%et#o5t Co$u %idi6o toCo6 dana $e taCoe
$%erza#na =o$a%a4 Ona u 5e3i 5adr?i 5%ih 5eda6 3o$a4 Fori"9en$e 5un>e%e
5%et#o5ti odgo%ara uni%erza#no5ti nu#te Cr%ne gru=e Co$u 6ogu da Cori5te
5Vi4 Ne u#azite u z3rCu oCo 3o$a4 S%aCaCo 9ete 5e iz#e>iti4
e#i6 da o5#o3odi6 >o%e>an5t%o od 5%ih taC%ih 6edi$u6a4 O%o $e,

za=ra%o, 6o$a 3or3a za o5#o3oen$e >o%e>an5t%a4 Trenutno ni56o 5a5%i6
neza%i5ni, na"i narodi 5u neza%i5ni, a#i na"i graani ni5u4 Ma%i5i6o od
drugih #$udi, o 6edi$u6i6a Co$i #e>e i re"a%a$u na"e =ro3#e6e4 Ro3o%i 56o
za%i5no5ti4 !ora6o 5e o5#o3oditi za%i5no5ti4 Tre3a da 3ude6o 5o=5t%eni
go5=odari i da 5to$i6o na 5%o$i6 noga6a4 Tre3a da re"i6o 5%e na"e =ro3-
#e6e( 6enta#ne, fizi>Ce i duho%ne, a#i ne i da za%i5i6o od gurua4
O%de %a"e o>i =ri6a$u >ita% 5%et#o5ni 5=eCtar4 Duga 5e, za=ra%o, na#azi
u #$ud5Co6 oCu, a ne na ne3u4 Ta6o 5e na#azi 5a6o n$en odraz4 Fad $e
5un>ano, 6ogu da %a6 =oCa?e6 dugu u 3i#o Co$e do3a dana, >aC i uCo#iCo
ne6a Ci"e4 Va"e o>i, daC#e, =o5edu$u 5eda6 3o$a 5un>e%og 5=eCtra4 :o5to$e
5#i>no5ti iz6eu Sunca i oCa4 OCo =ri6a >ita% 5=eCtar, 5%ih 5eda6 3o$a, a
5%et#o5t odat#e od#azi u 6ozaC4
Sada znate Co$i deo %a"eg te#a $e 5#a3 i#i o3o#eo, i u n$ega auto6at5Ci
6o?ete =o5#ati 3o$u4 ACo 5te 3o#e5ni, i#i %a6 $e ruCa, noga i#i Ci>6a de-
for6i5ana, =o"a#$ite auto5uge5ti$u 6ozgu, naredite 6u da to "to =ri6a, tu
energi$u, =o"a#$e direCtno u o3o#e#i deo te#a4 TaCo 9e i 3iti, a %i 9ete 3iti o5-
#o3oeni i iz#e>eni naCon 5a6o "e5t 6e5eci4 Regu#i5a9ete fizi>Ce 3o#e5ti 3ez
iCaC%og na=ora4 To $e $o" $edna do3ro3it Co$a do#azi od =raC5e 5o#arne $oge4
:o5to$i i $o" $edna4 ACo ?e#ite, 6o?ete =re5tati da$e =raCtiCu$ete u o%o6
6o6entu4 Sa6o g#eda$te u Sunce 5%aCog dana =o & 6inuta, i#i "eta$te
3o5onogi / 6inuta dne%no, i =ro%e"9ete ?i%ot 3ez fizi>Cih 3o#e5ti4 Sunce
%a6 to garantu$e4 Ne5re9e ni5u =oCri%ene to6 garanci$o6, a#i 5%e o5ta#o
$e5te4 Ne5re9e definiti%no ni5u4
Fo#iCo $e %e#iCa Cori5t Co$u 6o?e6o da do3i$e6o od Sunca =ot%ru$e
ritan5Co udru?en$e za raC Co$e t%rdi da ritanci6a nedo5ta$e 5un>e%e
5%et#o5ti i zato =ate od Carcino6a4 :rofe5or 5a o5ton5Cog 6edicin5Cog
faCu#teta Bo5ton Schoo# of !edicine !a$C# Ho#iC B!ichae# Ho##icC $e
>aC na=i5ao i Cn$igu Co$a $e izaz%a#a =ode#$eno5t u 6edicin5Co6 e5ta3#i-
"6entu4 Drugo de#o Ca?e CaCo >o%eC 6ora da =ri6a 5un>e%u 5%et#o5t na
1
SOLARNAJOGA
3ez3edan na>in da 3i 3io zdra%4 :o5to$i =o6eran$e u u3een$u 6odernin

6edicin5Cih autora4 ACo i6ate di$a3ete5, =ore6e9en Cr%ni =riti5aC, 3i#)
Co$e o3o#$en$e, 6orate da u?i%ate na Suncu =o#a 5ata dne%no4 :od u?i%an$ern
5e =odrazu6e%a gre$an$e u 5#u>a$u Cad $e indeC5 UV zra>en$a 6an$i od 
Ne6o$te 5e =r?iti, $edno5ta%no 5e gre$te4 L$udi 5e =r?e, a onda Cri%e Sunce
z3og na5tanCa Carcino6a4
ACo TaCo
=atite 9eod 5eo5teo=oroze,
u %a"e6 te#u izgraditi
do3i9ete in5u#in4
%e#iCu Di$a3ete5
Co#i>inu 6ora
%ita6ina D4 daVa"e
ne5tane4
6rt-
%e 9e#i$e 9e o?i%eti4 :roce5 na=retCa Carcino6a, reu6atiz6a, artriti5a i#i
3i#o Co$e 3o#e5ti 6o?e 5e o3rnuti uCo#iCo 5%aCog dana doz%o#ite 5un>e%o$
5%et#o5ti da %a5 gre$e =o#a 5ata4
ACo $e %a" ci#$ duho%na %e?3a i5=a"tan$a, =o5tizan$e %i"e 5%e5ti, 5a-
6oo5t%aren$e i#i =ro5%et#$en$e, aCo 3irate ta$ =ut, tada 6orate na5ta%iti da-
#$e4 :rodu?ite 5%o$u =raC5u 5o#arne $oge >aC i naCon "e5t 6e5eci4 :o >i-
ta%o6 na"e6 te#u =ro5trte 5u 9e#i$e - 5%aCa od n$ih i6a 6ozaC i 5%e5t4
To $e 5u=er 6ozaC, 6ozgo>unar4 S%aCa te#e5na 9e#i$a =o5edu$e za5e3an
6ozaC, za5e3nu 5%e5t i 5%e te 9e#i$e 5u foto-e#eCtri>ne, a %i znate "ta foto-
e#eCtri>ne 9e#i$e >ine4 One >u%a$u 5un>e%u energi$u i =roiz%ode drugu 9e#i$u
"to taCoe zahte%a energi$u4 Mato 9e 5e, od 5ed6og 6e5eca nada#$e, %a"
ni%o energi$e direCtno =o%e9a%ati 5a =ri6an$e6 5un>e%e 5%et#o5ti, a "ta 5e
tada de"a%aJ Va"a g#ad 9e ne5tati4 Sta $e g#adJ To $e a#ar6no z%ono, cr%eni
5igna# za 5tan$e u Co6 te#o zahte%a energi$u4 Ona $e direCtno =ro=orciona6a
energet5Ci6 zahte%i6a4 Tradiciona#no $ede6o hranu4 A "ta $e hranaJ To
$e 5eCundarni iz%or energi$e4 ACo ne6a Sunca, ni"ta ne ra5te4 !i, daC#e,
$ede6o 5eCundarni iz%or energi$e4
;o" &.))4 godine, Fra#$e%5Ci 6edicin5Ci Co#ed? iz Londona BI6=eria#
!edica# o##ege, na$%i"i autoritet u 6edicin5Ci6 nauCa6a 5%e do na"ih
dana, otCrio $e neCo#iCo #$udi4 ;edna ?ena ni$e $e#a + godine, ?i%e9i 5a6o
od 5un>e%e 5%et#o5ti4 Da #i $e neCo =ro>itao ;oganandinu 3iografi$uJ Ta$
5#u>a$ =ri$a%#$en $e u n$o$4 ;edna hri"9anCa, 5%eta Tereza Neu6an BThere5a
Neu6ann iz Ne6a>Ce, %atrena Hri5to%a 5#ed3enica, ?i%e#a $e 3ez hrane &+,
 godina4 NeCi hri"9an5Ci 5%e"tenici =o5te de5et do d%anae5t godina, >aC i
#ete4
!edicin5Ca nauCa ni$e na"#a odgo%or za te =o$a%e, a#i 5u do"#i do
zaC#$u>Ca CaCo 5o#arno zra>en$e =red5ta%#$a origina#nu hranu za >o%e>an5t%o4
@
Ono "to $ede6o $e n$en 5eCundarni iz%or4 ;ednog dana, neCo 9e doCazati
CaCo >o%eC 6o?e da ?i%i direCtno od 5un>e%e energi$e4 ;a 5a6 ta$ neCo,
r%a o5o3a Co$a $e 6edicini doCaza#a da >o%eC 6o?e ?i%eti direCtno od
5un>e%e energi$e4 Do tog de#a 5ti9i 9u Ca5ni$e4
DaC#e, ono "to te#o zahte%a, >aC i =re6a t%rdn$a6a 6edicin5Ce nauCe,
$e5te energi$a4 Energi$a $e i6=erati% za te#o4 Hrana ni$e4 ACo te#o 6o?e
da cr=i energi$u iz neCog drugog iz%ora, onda 6o?e da 5e odr?a%a4 !i 5e
=#a"i6o direCtnog i5Cori"9a%an$a 5o#arne energi$e i Cori5ti6o 5eCundarne 1
terci$arne iz%ore4
T;Co#iCo 5te =rodu?i#i =eriod =raCtiCo%an$a 5o#arne $oge do 5ed6og
6e5eca, 9e#i$e %a"eg te#a =o>e9e da 5C#adi"te energi$u4 FaCo ni%o energt$e
3ude ra5tao, %a"a g#ad 9e ne5ta$ati4 FaCo g#ad 3ude ne5ta$a#a, 56an$i%a9e
5e i %a" uno5 hrane4 G#ad =o#agano ne5ta$e, a energi$a ra5te4 OCo de%etog
6e5eca, %a"a g#ad ne5ta9e zau%eCQ i9ete =uni energi$e 3ez uno"en$a hrane4
TaCoe ne9ete o5e9ati na=ade g#adi, niti gr>e%e4 aC %a5 ne9e uzne6ira%ati
=rizor, niti 6iri5 hrane4 To $e zato "to 9e %a" hi=ota#a6u5 taCoe 3iti o3o-
ga9en i o$a>an4
I5tra?i%an$e Co$e 5e 5=ro%odi na Dr?a%no6 uni%erzitetu Se%erne Fa-
ro#ine BNorth aro#ina State Uni%er5it% t%rdi da aCo $e hi=ota#a6u5 o$a>an
i dr?i na=ade g#adi =od Contro#o6, >o%eC 6o?e da 5=a%a zi65Ci6 5no64
Mnate #i "ta $e hi3ernaci$aJ Odr?a%an$e ?i%ota na neredo%ni6 i retCi6
o3roci6a4 L$udi to ne 6ogu4
Va"a g#ad ne5ta9e do de%etog 6e5eca4 Fad do?i%ite i5Cu5t%o da >etiri,
=et dana ne6ate =otre3u za $e#o6, a#i $e %a" ni%o energi$e $o" u%eC 6nogo
%i"i nego doC 5te $e#i, tada tre3a zau%eC da =re5tanete 5a =raC5o6 5o#arne
$oge4 O%a =raC5a ne tra$e ce#og ?i%ota4 Sa6o de%et 6e5eci, / 6inuta, to
$e na$du?e uCo#iCo =o>in$ete 5a de5et 5eCundi4 :ro"#a i5Cu5t%a t%rde CaCo
#$ud5Ce o>i ne 6ogu 3ez3edno da g#eda$u u Sunce du?e od / 6inuta, >aC i
u na$3ez3edni$e6 ter6inu, du?e od 5ed6ice i#i de5et dana4 To 5u zaC#$u>ci
iz =ro"#ih i5Cu5ta%a4 Fao "to 5a6 reCao, o%o ni$e otCri9e4 ;edno5ta%no 5a6
o?i%eo dre%nu =raC5u Co$a $e 3i#a uni%erza#na4
Indi$anci 5u %e?3a#i 5o#arnu $ogu, Cao i razi#ci, :eruanci, Egi=9ani,
Indi$ci4 U Indi$i na6 $e =oznata Cao Sur$a Na6a5Car i =o%ezu$e 5e 5a nau-
Co6 Ga$atri BGa8atri 6antre4 ta na6 go%ori zna>en$e Ga$atri 6antreJ
Dhi6ani dhi8o8ona =racho da8at - >o%eC 6ora da =ri6i 5un>e%u 5%et#o5t,
SOLARNAJOGA
da $o$ doz%o#i da ue u n$ego%o te#o i za#ihe Co$e 5e =o%e9a%a$u =ro5%et#ie

n$ego% u5=a%ani 6ozaC4
A to $e ono "to ?e#i6o4 e#i6o da aCti%ira6o na" 5u=er 6ozaC, 5u=er
ra>unar, 6ozgo>unar4 ;ed%a da Cori5ti6o + -  od5to 6ozga4 aC i 5a n$irna
6i 5t%ara6o i nazi%a6o 5e inte#igentni6a4 Ma6i5#ite da 5utra =o>ne6o
da Cori5ti6o &) =rocenata, "ta 3i 5e dogodi#oJ Ma"to da ih ne Cori5ti6oJ
:o5edu$e6o %e#iCi 5oft%er u g#a%i, 3e5Cra$ne =ri>e4 :otre3no na6 $e 5a6o
na=a$an$e energi$o64
Fad na=u5tite =raC5u 5o#arne $oge u de%eto6 6e5ecu - a 6orate to
uraditi i %oditi ra>una o o>i6a - tre3a =ono%o da 5e na=unite, $er ni$edan
o3#iC energi$e ne o5ta$e u %a6a zau%eC o5i6 aCo 5e =ono%o ne =unite i ne
regeneri"ete4 To $e =o=ut 6o3i#nog te#efona Co$i 5ta#no 6ora da 5e =uni4
S%aCodne%no o=u"teno hoda$te 3o5i / 6inuta =o go#o$ ze6#$i i#i g#eda$te u
Sunce & 6inuta - i to 5%e u tra$an$u od $edne godine4
ACo 5te na=u5ti#i =raC5u u tre9e6 i#i "e5to6 6e5ecu, 6ora9ete da ho-
date ce#og ?i%ota4 A#i aCo 5te za%r"i#i de%eti 6e5ec 5o#arne $oge, >eCa %a5
5a6o $edna godina "etn$e i#i =etnae5to6inutnog g#edan$a u Sunce4 Sta 5e
de"a%aJ Va"e te#o =o5ta$e 5a%r"eni 5o#arni >i=4 :ot=uno 5te 5o#arizo%ani4
Sada 5te na#iC 5o#arno6 Cu%a#u4
Tada 9e, =o%re6eno, Cad 3udete 6ora#i da izaete iz Cu9e z3og 5%a-
Codne%nih o3a%eza, 5un>e%a 5%et#o5t =a5ti na %a54 Va"a energi$a 9e 5e na-
=uniti i reciC#irati4 Hrana %a6 uo="te ne9e 3iti =otre3na4 Ne9ete i6ati 6en-
ta#nih =ore6e9a$a4 Ne9ete 3iti fizi>Ci 3o#e5ni4
NASA taCoe =oCu"a%a da otCri$e ne"to 5#i>no - u 5C#o=u =ro$eCta
Co56i>Ce hrane4 Na 5%e6ir5Ce #eto%e, Co$i tra$u 6e5eci6a i godina6a,
ni$e 6ogu9e no5iti hranu4 !ora da 5e o3ez3edi 6iCrohrana4 Te#o 6ora 3iti
na"ti6o%ano na5=ra6 Sunca, $er $e 5un>e%a 5%et#o5t 5%e=ri5utna4
ACo 3udete u5=e#i, u 3udu9no5ti 6o?ete da =o5tanete a5tronaut4 F%a-
#ifiCo%ani 5te za Co56o54 Sada 6noge =ri%atne agenci$e organizu$u Co56i>Ce
#eto%e4 Hrana i6 $e =ro3#e6, a e%o %a5, Co$i od 5%og te#a =ra%ite 5o#arni >i=4
To $e taCoe na$3o#$i na>in da 5e re"ite %i"Ca Ci#ogra6a4 ACo od 3i#o
Coga tra?ite da =o5ti, zna6o da 5e $a%#$a$u =ro3#e6i, >aC i Cod re#igioznih
#$udi4 Fad re#igi$a od na5 tra?i da =o5ti6o dan i#i d%a, zna6o da 9e6o 3iti
g#adni i =oti5Cu$e6o tu g#ad4 Sta#no 3ro$i6o >a5o%e i dane4 G#eda6o na
>a5o%niC i Ca#endar4 Fo#iCo $e dana =ro"#oJ G#adni 56o4 e#i6o da $ede6o4
?@
 g#ad ne ne5ta$e, 6i $e Contro#i"e6o4 Fod 5o#arne $oge do#azi do =o5ta,

 li %i ne g#adu$ete, 1 u to6e $e raz#iCa4
:o3eu$ete g#ad, a ne Contro#i"ete $e, taCo da %a6 =o5t ne =ada te"Co4

Vi"aC Ci#ogra6a 5e #aCo nor6a#izu$e4 Ma =rede3e#e I$ude to $e $edina a#-
ternati%a, $edini na>in #aCog Contro#i5an$a te#e5ne te?ine4
ACo ?e#ite da 5e o3ez3edite od A#cha$6ero%e i :arCin5ono%e 3o#e5ti u
5taro5ti, o%a =raC5a $e o3a%ezna, $er 5e %a"i neuroni regeneri"u4 Na =o>etCu
=raC5e 5o#arne $oge 6o?ete uraditi !R; 6ozga B6agnetnu rezonancu4 :ri64
=re%4 NaCon neCo#iCo 6e5eci =raC5e, =ono%o 5e =od%rgnite =reg#edu4 LeCar
9e %a6 re9i da 5e %a"e 6o?dane 9e#i$e, =oznate Cao neuroni, regeneri"u4
!edic65Ca nauCa $e do dana5 %ero%a#a CaCo 5e neuroni niCada ne re-
generi"u4 Dana5 %eru$e u 5u=rotno4 ACo 5e neuroni regeneri"u, >o%e>an5t%u
=red5to$i %e#iCo o#aC"an$e4 Va" =roce5 5taren$a 5e u5=ora%a, ?i%otni %eC 5e
=rodu?a%a, inte#igenci$a 5e =o%e9a%a, Cao i %a"e =a69en$e4 ACo 5e neuroni
regeneri"u, u 5taro5ti ne9ete =atiti od A#cha$6ero%e i#i :arCin5ono%e 3o#e5ti,
a to $e 6ogu9e =o5ti9i uz =o6o9 =raC5e 5o#arne $oge4 NaCon de%et 6e5eci
5o#arne $oge i $edne godine hodan$a, i#i & 6inuta 5o#arne $oge da 3i5te 5e
=ono%o na=uni#i, ne tre3a da radite %i"e ni"ta4
i%ite 5re9no, ne6ate 6enta#nih ni fizi>Cih o3o#$en$a4 aC 5e %i"e ne
na#azite ni u duho%no6 neznan$u4 Fad Cra$e6 tre9eg 6e5eca =o5tanete
=oziti%ni, Cad 5teCnete 6enta#no zdra%#$e, niCo6e ne9ete zada%ati 3o#4 U
6iru 5te 5a6i 5a 5o3o64 Ne uzne6ira%ate druge #$ude i ne nano5ite i6 3o#,
a Cad $e taCo, ne >inite niCaCa% greh4 Sta $e 5=iritua#iza6J Raz6i5#ite o
%e#iCi6 5t%ari6a4 UCratCo, 5=iritua#iza6 $e( ne6o$te niCo6 nano5iti 3o#,
ne6o$te niCoga da =o%redite 6i5#i6a, re>i6a, ni de#i6a4 Tada na to6e 6o-
?ete graditi 5%e4
Onog trenutCa Cad =o5tanete =oziti%ni, Cad 3i#o Co$a o5o3a =o5tane
=oziti%na, >aC i aCo $e za%i5niC od droge i#i a#Coho#a, o5#o3odi9e 5e toga4
DaC#e, aCo $e iCo Coga =ozna$ete za%i5tan od droge i#i a#Coho#a, nago%orite
ga da =raCtiCu$e 5o#arnu $ogu4 Fad naCon tri 6e5eca =o5tane =oziti%an,
5%o$e%o#$no 9e 5e odre9i tih #o"ih 5t%ari4 FaC%o %e#iCo o#aC"an$eQ
Me#ite 6ir4 Od roen$a 5an$ate o n$e6u, a#i ga niCada ne na#azite, >aC ni
aCo =#a9ate 6i#ione i 6i#i$arde do#ara4 U%eC $e uda#$en od %a5, a#i 5e, za=ra%o,
na#azi u %a6a4 og %a6 ga $e =odario4 !orate ga =ro3uditi4 SaCri%en $e,
zaCo=an u %a6a4 Sun>e%a 5%et#o5t 9e ga izneti na =o%r"inu4
SOLARNAJOGA
ACo 5%o$ 5ada"n$i ?i%ot u>inite 5re9ni6, %a"a 56rt 9e taCoe 3iti 5re9na
ACo $e %a"a 56rt 5re9na, onda 9e %a" zagro3ni ?i%ot taCoe 3iti 5re9an
Raz6i"#$a6o o ra$u =o5#e 56rti, a#i niCada ne 6i5#i6o o 5ada"n$e6 ?i%otu
Sada"n$i ?i%ot >ini6o =aC#o64 U>inite =r%o o%a$ ?i%ot 5re9ni6, a tada 9e i
%a" ?i%ot =o5#e 56rti 3iti 5re9ni$i4
aC i nauCa t%rdi da =o5to$i ?i%ot =o5#e 56rti4 Go%ori6o o du"i, o to6e
da
%a"i6at6ate#o6J
Bdu"aOno
niCad5e ne5a5to$i
u6ire,odda energi$e4
6en$a o3#iC
Ona i 5etra$etaCoe
zau%eC4 A "ta
niCad ne $e 5a
6o?e
uni"titi4 Sa6o 6en$a o3#iC4 TaCo at6a, du"a, ni$e ni"ta drugo do energi$a
Co$u =o5edu$e te#o4 Ta energi$a 5e nado=un$u$e, nado6e"ta, o3oga9u$e i
=re>i"9a%a4 ACo $e iz%or energi$e, Sunce, %e>na energi$a, %i u?i%ate %e>no
3#a?en5t%o4
Dr?i6o 5e =oda#$e od Sunca i zato =ati6o4 !oderna nauCa za%e#a na5
$e na =ogre"an =ut, a 5ada $e =o>e#a da u%ia gre"Cu4 !edicin5Ci 5tru>n$aci,
Co$i no5e >o%e>an5t%o u 5rcu, 5ada na5 6a5o%no ohra3ru$u na =o%rataC
=rirodi, na to da %i"e %re6ena =ro%odi6o na 5un>e%o$ i dne%no$ 5%et#o5ti4
ez 6nogo na=ora 6o?ete 5e re"iti 5%ih za#a #$ud5Cog ?i%ota4 Me#i6o da
re"i6o =ro3#e6 g#adi4 :re nego "to =o>ne6o da re"a%a6o =ro3#e6e drugih
#$udi, ha$de da =r%o re"i6o 5o=5t%ene =ro3#e6e4 Ha$de da 3ude6o zdra%i$i4
Ha$de da =r%o 5teCne6o 6enta#no i fizi>Co zdra%#$e i re"i6o 5e duho%nog
neznan$a4 Ne6o$te 6i5#iti na druge 5t%ari4
ta 9e 5e de5iti 5a 5%eto6J FaCo 6o?e6o da re"i6o =ro3#e6 g#adi u
ze6#$a6a Tre9eg 5%etaJ Li>no 56atra6 CaCo tre3a da =o%ede6o rat =roti%
de3#$ine, a ne =roti% g#adi4 ACo #$udi u $edno$ dr?a%i =o5tanu =rego$azni, ta
ze6#$a 5e na#azi na =utu uni"ten$a4 Tre3a da 5e 3ori6o =roti% go$azno5ti4
aC i 6a#a deca =o5ta$u =rede3e#a4 To $e %r#o o=a5no do3a4 De3#$ina =red-
5ta%#$a =retn$u, 6nogo %e9u nego da za$edno 5=o$ite Sada6a Hu5eina i ina
Ladena4 Go$azno5t $e o=a5ni$a4
Lo"e 6enta#no zdra%#$e $e $o" o=a5ni$e4 Ono na6 5%i6a nedo5ta$e4 aC
i 5tru>n$aci za tu o3#a5t, =5ihi$atri, #eCari, taCoe ni5u o5#o3oeni 6enta#nih
=ore6e9a$a, a na"e =o#iti>are da i ne 5=o6in$e64 S%aCo od na5 =ati od
6a#og i#i %e#iCog 6enta#nog =ore6e9a$a4 Ni56o u 6iru 5a6i 5a 5o3o64
!ora6o ga uC#oniti 5un>e%o6 5%et#o"9u, ti6 3o?$i6 daro6Q
Fad =o>nete =raC5u 5o#arne $oge, ne6a ograni>en$a4 Ni$edna %#ada ne
56e da 5e u5udi da $e za3rani4 Da #i 3i#o Co$a %#ada 6o?e da tra?i od %a5 da
@1
ne g#edate u Sunce, i#i da 5e ne iz#a?ete n$e6u na 3ez3edan na>inJ Ni$edna

%#ada to ne 6o?e4 :o%rh 5%ega, =ot=uno $e 3e5=#atno4 Ne tre3a da =otro"ite
ni =aru4 Nu#a4 To $e na$3o#$i deo =ri>e4 Sun>e%a 5%et#o5t $e #aCo do5tu=na4
!e6o$te da %a5 u=#a"e iz$a%e neCih nau>niCa CaCo Sunce u6ire i 3#edi, a da
9e naCon 6i#i$ardu godina444 !i#i$arda godina $e %eo6a dugo %re6e4 Ma"to
da 5e toga =#a"iteJ
:o>e#i 5u 5a teori$o6 tro"en$a ozona4 Dana5 5a6 =ro>itao da 5e ozon5Ci
o6ota> %ratio4 Sada %i"e ne6a o=a5no5ti4 :re neCog %re6ena =ri$a%#$eno $e
da $e ta %e#iCa ozon5Ca ru=a raz3i$ena na 6an$e de#o%e, i da 5e zgu"n$a%a
Cad 5e%a$u 6un$e, 3a" Cao "to Cro$a> "i$e =oce=anu ode9u4
DaC#e, =o%#a>e 5e iz =od%a#e Co$u 5u 5t%ori#i =ogre"ni6 =rognoza6a uz
=o6o9 teori$e o tro"en$u za#iha ozona4
Fad $e re> o 5o#a6i6 eC5=#ozi$ a6a, >e5to 5#u"a6 dana$a%#$u$u eC5=#ozi$u
na Suncu4 Fo znaJ Ve9ina nau>niCa do3i$a 5red5t%a za i5tra?i%an$a4 Oni
>e5to, 5%aCih "e5t 6e5eci, t%rde ne"to drugo, a 6i 5e toga 3e5=otre3no
=#a"i6o4 Ta$ nau>ni feno6en 5u, u 5t%ari, C#i6at5Ci u5#o%i, redo%na =o$a%a
Co$a 5e na o%o$ =#aneti de"a%a 5%aCih de5et, =etnae5t godina4 Ne6o$te 5e
=#a"iti Sunca4
Nara%no, 5%aCaCo tre3a da iz3ega%ate =odne%no Sunce iz6eu de5et
5ati u$utru i tri 5ata =o5#e=odne4 A#i, toCo6 =r%og 5ata naCon iz#a5Ca Sunca i
=r%og 5ata =re n$ego%og za#a5Ca, %a"e o>i 6ora$u da =ri6e 5un>e%u 5%et#o5t
na 3ez3edan na>in4 S%aCog dana 6orate gre$ati te#o na 5un>e%o$ 5%et#o5ti4
ToCo6 o3#a>nih dana i#i zi6i, Cao "to $e o%de, 6o?ete >aC da g#edate u
Sunce Croz =rozor5Co 5taC#o iz unutra"n$o5ti %a"eg do6a4 Ne"to $e 3o#$e
od ni>ega4 Ne 6o?ete da izaete na=o#$e i g#edate u Sunce4 Ne 6o?ete
da hodate i#i 5to$ite 3o5i na=o#$u =o #o"e6 %re6enu4 U taC%i6 u5#o%i6a
6o?ete da =raCtiCu$ete 5o#arnu $ogu iz Cu9e4 ;edino 9e %a" u5=eh z3og toga
3iti od#o?en4 U5=eh $e zagaranto%an, a#i $e od#o?en, to $e 5%e4 a" =o=ut
aCade65Ce Cari$ere, %i 5te 5=or 5tudent z3og #o"eg %re6ena4
.+
SOLARNAJOGA
HR!-o%a =reda%an$a u?i%o

:RE:IS  +
&4 dece63ar +))+4
.ENOMEN SOLARNE JOGE KOJIJE PONO1O O8I1EO

Sri Hira Ratan Manek
<Sticanje mo2i uz pomo2 solarne energije+ ishrana i nega=
O%o $e ada=taci$a =reda%an$a Hire Ratan !aneCa, odr?anog &4 dece63ra

+))+4 godine4
O%o $e =reda%an$e o o3no%#$eno$ 5o#arno$ nauci Co$a 9e >o%e>an5t%u dati

no%i =ra%ac i re"iti 6noge 3o#e5ti dana"n$eg #$ud5Cog dru"t%a4 Ona nudi
re"en$a na 5%i6 =odru>$i6a - 3i#o da $e re> o fizi>Ci6, e6ociona#ni6, 6en-
ta#ni6 i*i#i duho%ni6 3o#e5ti6a4 Ma=ra%o, re> $e o =ono%no6 roen$u nauCe
Co$a $e u dre%ni6 %re6eni6a =raCtiCo%ana "iro6 5%eta4 HR! o?i%#$a%a i
regeneri"e o%u za3ora%#$enu =raC5u4 U raz#i>iti6 de#o%i6a Indi$e =oznata
$e Cao Sur$a Na6a5Car i#i :ozdra%i Suncu4 S#i>na =raC5a 3i#a $e =oznata
u Gr>Co$ i Egi=tu =od i6eno6 he#iotera=i$a, Cao i na a6eri>Ci6 Conti-
nenti6a, u razi#u, !eC5iCu i :eruu4 :raCtiCo%ao $u $e narod InCa4 INTA
zna>i Sunce4 :ri6eri te =raC5e 5u 5un>e%i hra6o%i na6en$eni #e>en$u na
!a>u :iC>uu, u :eruu4 Dre%ni za=i5i, =ronaeni na %rhu te =#anine, o=i5u$u
5aCu=#$an$e 5un>e%e energi$e4 So#a6a energi$a Cori"9ena $e od dre%nih %re-
6ena4 :oznata na6 $e nau>na >in$enica da 5e 3ez Sunca i#i n$ego%e energi$e
ni"ta ne =o6era, a 5%aCi =oCret 3i#o Cog 3i9a, =a >aC i raz#i>itih energi$a,
e#eCtri>nih, 6agnetnih, energi$a %etra444 direCtno i#i indireCtno 5e na=a$a
Sunce64
Dana5 retCo 5%o$e%o#$no Cori5ti6o 5un>e%u energi$u, $er 5e =#a"i-
6o 5un>e%og zra>en$a i tretira6o ga Cao ne=ri$ate#$a4 !noge Crize >o%e-
>an5t%a na5ta$u z3og nedo5tatCa u=otre3e 5un>e%e energi$e4 :r%a %e#iCa
Criza 5u 6enta#ne na=eto5ti i 3rige, nedo5tataC 5a6o=ouzdan$a i negati%no
raz6i"#$an$e4 TaCoe 5e $a%#$a$u 5trah, #$utn$a, ner%oza, =oh#e=a, ne=ri$a-
te#$5t%o i nedo5tataC 5ao5e9an$a4 S%e 5u to 6enta#na o3o#$en$a4 :o5to$i #i
na>in da #aCo =re%#ada6o 5%e te =ro3#e6eJ !o?e #i dana"n$e >o%e>an5t%o
- 5%aCo od na5 =onao5o3, =o5tati do3ra o5o3a Co$a do=rino5i 6iru u 5%etuJ
.+
Da2 aCo i5Cori5ti6o 5un>e%u energi$u4

T$ naredno6 na#etu Crize, naCon =5iho5o6at5Cih =ore6e9a$a, na5tu=a$u
fizi>Ci =ore6e9a$i, a na=o5#etCu duho%no neznan$e4 Sa6o 5e taCo 6o?e6o
o5#o3oditi tih =ro3#e6a i o3o#$en$a4 S godina6a na5 na=ada$u 5tara>Ce
3o#e5ti =o=ut :arCin5ono%e i A#cha$6ero%e4 Na$%e9a 56etn$a 5a Co$o6 5e
5u5re9e6o $e5te nedo5tataC i6uniteta4 Ve9ina na5 =ati od #o"eg i6uniteta4
$5fe6a6o do%o#$no energi$e da 5e uh%ati6o u Co"tac 5a 5%aCodne%ni6 ?i-
%oto64 S%e to 6o?e6o =re%#adati i5Cori"9a%an$e6 5o#arne energi$e4 U5ta-
no%#$ena $e >in$enica da =ot=uno zdra%#$e >ine 6enta#na, fizi>Ca i duho%na
do3ro3it4
:riroda na5 $e o3dari#a 5u=er ra>unaro6 u na"i6 te#i6a4 To $e na"
6ozaC4 HR! ga nazi%a 6ozgo>unaro64 !ozaC $e 6o9ni$i od na$5na?-
ni$eg 5u=er ra>unara4 :riroda $e 5%aCo =o$edina>no #$ud5Co 3i9e o3dari#a
3ez3ro$ni6 ta#enti6a i 3e5Cona>ni6 6o9i6a4 :o$edinci niCada ne tre3a
da 5e =otcen$u$u4 S%aCo $e nadaren4 ACo i5Cori5ti6o te 6o9i, 6o?e6o da
5e uzdigne6o do %e#iCih %i5ina4 Na?a#o5t, te 3e5Cona>ne uroene 6o9i 5u
=rogra6irane u de#u 6ozga Co$i u%e#iCo do6inira a ni$e i5Cori"9en4 aC
5e i 6edicin5Ca nauCa 5#a?e da Cori5ti6o $ed%a @ od5to 6ozga, >aC $e i
na$3ri#$antni$i u6, A#3ert A$n"ta$n, Cori5tio 5%ega '+ od5to 6ozga4
ACo u5=e6o da aCti%ira6o #$ud5Ci 6ozaC i =ro3udi6o neograni>ene
6o9i Co$e 5u u n$e6u 56e"tene, 6o?e6o da 5e uzdigne6o na %i"e ni%oe4
!o?e6o =o5ti9i 3i#o Co$i ?e#$eni rezu#tat4 Da 3i 6ozaC efiCa5no radio, 6ora
da 5e aCti%ira4 Ho#i5ti>Ci entitet zahte%a ho#i5ti>Ci iz%or energi$e4 Sun>e%a
energi$a =red5ta%#$a iz%or za na=a$an$e 6ozga4 Ona 6o?e da ue u #$ud5Co
te#o i#i 6ozaC, i da ga na=u5ti 5a6o Croz $edan organ, a to $e oCo4 OCo
=red5ta%#$a u#azna %rata za 5un>e%u energi$u Co$a 5ti?e do #$ud5Cog 6ozga4
O>i 5u taCoe =oznate Cao og#eda#o du"e4 Neda%na i5tra?i%an$a 5u taCoe
otCri#a da o>i =o5edu$u 6nogo %i"e funCci$a od 5a6og %ida4 TaCoe, otCri%a
5e 5%e %i"e infor6aci$a o n$iho%i6 funCci$a6a4 O>i =red5ta%#$a$u 5#o?en
organ i 5a5to$e 5e od  6i#i$ardi 9e#i$a, "to $e 6nogo %i"e od 5%e6ir5Cog
3roda Co$i i6a 1-@ 6i#iona de#o%a4 Na o5no%u o%e infor6aci$e 6o?ete da
5ag#edate ogro6an Ca=acitet #$ud5Cog oCa4
HR! t%rdi da 5e duga na#azi u oCu a ne na ne3u4 Seda6 3o$a 5un>e%og
5=eCtra =red5ta%#$a$u teC odraz onoga "to $e u oCu4 !o?e6o Creirati dugu
Cad god =o?e#i6o - izaite u 3a"tu i =o56atra$te iz%or teCu9e %ode i Sunce
./
SOLARNAJOGA
Co$e 5e Cre9e nad n$i64 Vide9ete dugu4 OCo 6o?e da =ri6i >ita% 5un>e%
5=eCtar4 To $e Cao da i6ate 5taC#eni =rozor4 OCo $e 5a%r"en in5tru6ent za
=ri6an$e 5%ih duginih 3o$a4 :o"to o>i =red5ta%#$a$u de#iCatan deo te#a
6ora6o ih Cori5titi taCo da 5#u?e na"o$ 5%r5i, a da 5e =ri to6 ne o"tete
Dana"n$a u>en$a i ide$e =o=ut one da uo="te ne tre3a da g#edate u Sunce
$er 9ete o"tetiti %id, i da niCada ne iz#azite na Sunce, $er 9ete do3iti raC
uzroCu$u 3e5=otre3nu hi5teri$u i =arano$u4 to 5e %i"e uda#$a%ate od =rirode,
to %i"e taC%o =ona"an$e uzroCu$e 3o#e5ti i auto6at5Ci =odr?a%a g#o3a#ne
Cor=oraci$e4 Definiti%no =o5to$e 3e5=reCorni na>ini za do3i$an$e do3ro3iti
Co$e =riroda i6a da =onudi, a da 5e =ri to6 ne iz#a?e6o "tetni6 efeCti6a4
:ri6a$te 5un>e%u 5%et#o5t 5a6o u $utarn$i6 i#i %e>ern$i6 >a5o%i6a, ne
du?e od $ednog >a5a =o iz#a5Cu i#i $ednog >a5a =re za#a5Ca4 Iz%an 5%aCe
5u6n$e $e doCazano da $e u ti6 =eriodi6a >o%eC 3ez3edan od UV i I zra-
>en$a4 Vredno5t indeC5a UV zra>en$a o5ta$e + toCo6 ce#e zi6e4 :ored zi6e,
na$3o#$e %re6e za 5un>an$e $e5te u=ra%o $edan 5at naCon iz#a5Ca Sunca i 5at
=re n$ego%og za#a5Ca4 Dodatna =redno5t g#edan$a u Sunce $e5te da toCo6
$ednog >a5a naCon iz#a5Ca do3i$ate %ita6in A i D4 Vita6in A $e neo=hodan
za zdra%#$e o>i$u i to $e $edini %ita6in Co$i o>i zahte%a$u4 ACo =raCtiCu$ete
5o#arnu $ogu, nao>ari %a6 %i"e ne9e 3iti =otre3ne4 To zna>i da 9ete 3o#$e
%ideti 3ez n$ih4 ez3edno $e da g#edate u Sunce toCo6 $ednog 5ata naCon
iz#a5Ca i#i =re za#a5Ca, Cao i toCo6 zi6e Cad $e intenzitet 5%et#o5ti 6an$i4
Iz#azaC i#i za#azaC Sunca za=ra%o ne =o5to$e4 !i ih defini"e6o taC%i6a4
Sunce $e fiC5no0 6i 5e na#azi6o naMe6#$i Co$arotira4 Hira$e eC5=eri6enti5ao
na 5o=5t%eno6 te#u toCo6 tri godine i raz%io o%a$ =rinci= 6etodo6 =oCu"a$a
i =ogre"aCa4 !o?e da ga =raCtiCu$e 5%aCo, na 3i#o Co6 de#u =#anete i toCo6
3i#o Cog do3a godine4 Hira Ratan !aneC ni$e $edin5t%en, 5%aCo to 6o?e
da uradi4 Dana5 5e hi#$ade #$udi 3a%i o%o6 =raC5o6 i =o5ti?u rezu#tate4
U razi#u, Au5tra#i$i i Ne6a>Co$ %i"e od '))) #$udi o=5ta$e i5C#$u>i%o na
5%et#o5ti4 Hi#$ade #$udi na 5%etu hrani 5e 5%et#o"9u - to $e =ono%no roen$e
nauCe Co$a $e =raCtiCo%ana u %eo6a da%na %re6ena4 Oni ni5u =re5ta#i da
$edu, %e9 i6 hrana $edno5ta%no %i"e ni$e =otre3na4 NeCada $e o%a =raC5a
3i#a duho%na, a dana5 $e nau>na4 N$o6e 6o?e da 5e 3a%i 5%aCo4
Fad 5e rezu#tati 3udu =ono%i#i, =o5ta9e i nau>ni4 O%a =raC5a 3i9e iza-
zo% Con%enciona#no$ 6edicini4 Ona =red5ta%#$a $edno5ta%an =rogra6 za
>o%e>an5t%o4 Hira Ratan !aneC $e =ro"ao Croz &+ Co6=#e6entarnih
.
aXternati%nih ho#i5ti>Cih 6oda#iteta - i zaC#$u>io da 5e 5%i oni o5#an$a$u na

5o#arnu energi$u4 Hira Ratan !aneC i6a 5a6o $ednu na6eru, a to $e da
go%e>an5t%o =o5tane 5a5%i6 neza%i5no4 S%i %o#i6o da 3ude6o neza%i5ni4
=a #i 56o neza%i5niJ :o5ta$e6o to uCo#iCo re"i6o na"e 6enta#ne, fizi>Ce
i duho%ne =ro3#e6e4 To 6o?e6o =o5ti9i u=otre3o6 6ozgo>unara Co$i
na6 $e =riroda da#a4 I5Cori"9a%an$e6 iz%ora 5o#arne energi$e Cori5ti6o i
energizo%ani 6ozaC Co$i =o5ta$e 5%e 3udni$i4
Da 3i5te ut%rdi#i Cad Sunce 5%aCodne%no iz#azi i#i za#azi, Con5u#tu$te
#oCa#ne no%ine4 O3a =erioda 5u do3ra za =raCtiCo%an$e 5o#arne $oge, u
za%i5no5ti od indi%idua#nih =referenci$a4 Iz dana u dan, o%a =raC5a =o5ta$e
=o=u#arna i =oznata Cao feno6en HR!-a4 Hira Ratan !aneC 56atra da ta
re> =red5ta%#$a aCroni6 od u=ra%#$an$e #$ud5Ci6 re5ur5i6a Beng4 hu6an
re5ource5 6anage6ent - HR!4 :ri64 =re%4Q
So#arna $oga $e =raC5a Co$a 5e 5=ro%odi $edno6 u ?i%otu4 G#eda$te u
iz#aze9e i#i za#aze9e Sunce $edno6 dne%no4 :r%og dana g#eda$te &) 5eCundi4
Drugog dana g#eda$te +), doda$u9i =o &) 5eCundi 5%aCog narednog dana4
Na Cra$u de5etog uza5to=nog dana =raCtiCo%an$a 5o#arne $oge g#eda9ete u
Sunce &)) 5eCundi, odno5no & 6inut i /) 5eCundi4 Sto$te 3o5i na go#o$ ze6#$i4
O>i 6ogu da tre=9u i*i#i =odrhta%a$u4 Ne=oCretno5t o>i$u ni$e neo=hodna4
Ma"to ne g#edate u Sunce u6e5to u TVJ Intenzitet TV-a $e 6nogo $a>i od
iz#aze9eg i#i za#aze9eg Sunca4 ACo g#edate TV, i5to taCo 6o?ete 3ez3edno
da g#edate i iz#aze9e i#i za#aze9e Sunce4 Veru$te da 5un>e%i zraci i#i 5%et#o5t
Co$u =ri6ate u oCo 3#agot%orno uti>u na %a5 i ne9e %a5 =o%rediti4 To 9e %a6
doneti 3r?e i 3o#$e rezu#tate4 Ne=ogre"i%o, >aC i u nedo5tatCu Co6=onente
%a"e %ere, o%a =raC5a 9e %a6 taCoe doneti rezu#tate, a#i 9e za n$ih 3iti
=otre3no du?e %re6e4 To $e 5%e4 Ne tre3a da 5e odreCnete ni$edne od 5%o$ih
dne%nih rutina 5%aCodne%nog ?i%ota4 Ograni>en$a ne =o5to$e4 Ne tre3a da
g#adu$ete, u?i%a$te u hrani4 Dr?ite 5e hrane Cao "to 5e rodite#$ dr?i deteta4
G#ad 9e ne5tati, hrana 9e na=u5titi %a54 Do9i 9e %re6e =o5ta4
S%aCog dana 5=ro%odite =raC5u 5a i5tog 6e5ta u i5to %re6e4 :o"to%an$e
u5ta#$enog "a3#ona i6a 5%o$e =redno5ti4 :raC5a 5o#arne $oge ne9e =ore6etiti
iz%r"a%an$e %a"ih dne%nih zadataCa4 ACo 5e 6o#ite, uC#o=ite 3i#o Co$u
6o#it%u =o 5o=5t%eno6 iz3oru4 i#o Co$u4 Ne =red#a?e6o ni$ednu =o5e3no4
!o#it%a ni$e o3a%ezna4 Fao 6eru =redo5tro?no5ti, neCa %a6 o>i =reg#eda
#eCar4 Da 3i5te 5e o3ez3edi#i 5a nau>nog 5tano%i"ta, idite na =eriodi>ne
.1
SOLARNAJOGA
Contro#e4 TaCoe, 6o?ete da Cu=ite fotoo5et#$i%e Cartice Co$e 5#u?e +a

=ra9en$e UV i#i I zra>en$a BCad 5e dr?e na Suncu4 Ne6a =otre3e [ a
Cu=u$ete 5Cu=i foto5enzo6etar4 ACo %a6 5e o3razi zagre$u, =re5tanite 5a
=raC5o64 For5itite zdra%u #ogiCu4
Fad do5tignete tri 6e5eca, g#eda9ete u Sunce & 6inuta u Continuitetu
ACo 6o?ete da g#edate TV ' 5ata, 5igurno 6o?ete i da g#edate u Sunce &
6inuta4 So#arnatraCt,
hi=ota#a6i>Ci energi$a
Co$i i#i 5un>e%i =ut
=red5ta%#$a zraciiza=ro#aze Croz i#$ud5Co
6re?n$a>e %odi oCo i =une
do #$ud5Cog
6ozga4 FaCo 6ozaC =ri6a energi$u ti6 =ute6, aCti%ira 5e u 6ozgo>unar4
:oCre9e 5e $edan od =rogra6a 5%o$5t%enih 6ozgu4 Sh%ata6o da 56o =o5-
ta#i druga>i$a o5o3a4 Ne =ati6o od 6enta#nih na=eto5ti niti 3riga4 I6a-
6o 5a6o=ouzdan$a da 5e 5u5retne6o 5a ?i%otni6 =ro3#e6i6a4 Vi"e ne
raz6i"#$a6o negati%no, %e9 na6 5e $a%#$a$u 5a6o =oziti%ne 6i5#i4 Ne =#a-
"i6o 5e4 :o5ta$e6o neu5tra"i%i - na"a =5ihoza $e ne5ta#a - Cao i 5%e 3o#e5ti
u6a4 S%e to za 5a6o tri 6e5eca4 :r%a 6o9 5e =ro3udi#a4
!i, #$udi, =o5edu$e6o do3re i #o"e C%a#itete - to 5u d%e 5trane i5te
6eda#$e4 U od5u5t%u 5un>e%e 5%et#o5ti raz%i$a6o #o"e C%a#itete4 Fad ona
ue u 6ozaC - do3ri C%a#iteti i5=#i%a%a$u na =o%r"inu i za6en$u$u #o"e Co$i
ne5ta$u4 Na=o5#etCu ne5ta$e >aC i duho%no neznan$e4 :oneCad 5e de"a%a da
"to %i"e >ita6o i >u$e6o, to 56o %i"e z3un$eni4 Do3i$a6o ContradiCto6e
infor6aci$e4 6o %ino $e zdra%o4 A#Coho# $e nezdra%4 Sa%#ada%a$u na5
?i%otni =ro3#e6i i =rezire6o dono"en$e od#uCa4 A#i, naCon tri 6e5eca
=raCtiCo%an$a 5o#arne $oge raz%i$a6o o5e9an$e 5a6o=ouzdan$a i zna6o
5o=5t%ene odgo%ore u duhu4 Do#azi do ra%note?e u6a0 u =ozici$i 56o da
dono5i6o 5o=5t%ene odgo%ore - i5=ra%ne odgo%ore4 Raz%i$a6o 6o9i Co$e
5u na6 %e9 5%o$5t%ene4 Lo"i C%a#iteti ne5ta$u( #$utn$a, =oh#e=a i #$u3o6ora
%a5 na=u"ta$u4 :o5ta$ete 3i9e =uno #$u3a%i4 S%i %a5 %o#e4 Ne9ete niCo6
u>initi na?ao4 ACo 5te =oziti%ni i#i neu5tra"i%i, niCoga ne9ete =o%rediti, niti
6u naneti 3o#4 :o5ta9ete 5ao5e9a$na o5o3a4 To =red5ta%#$a %e#iCi do=rino5
6iru u 5%etu4 :oziti%an =ri5tu= 5t%ara re"en$a =ro3#e6a i ot=ada u dru"t%u4
Ne9e na6 tre3ati in?en$eri za"tite ?i%otne 5redine4 Ne9e6o od3aci%ati
ot=ad, $er to ne9e6o 6orati4 NaCon ', 6e5eca 5%e 9e 5e =ro6eniti4
!enta#na de=re5i$a ne5ta$e4 :5ihi$atri 5u =ri6eti#i da $e TUGA uzro-
Co%ana nedo5tatCo6 5un>e%e 5%et#o5ti4 UCo#iCo 3udete =raCtiCo%a#i 5o#ar-
nu $ogu, re"i9ete 5e de=re5i$e ne 5a6o toCo6 zi6e, %e9 i za >ita% ?i%ot4
.@
=o5tici 9ete 5a%r"enu ra%note?u u6a4 Strah od 56rti ne5ta$e4 Stan$e u6a
o5ta$c taC%o da 5e 56rt o>eCu$e 5a do3rodo"#ico64 !o9i 9ete da doz%o#ite
Aa 5e de5i ono "to tre3a da 5e de5i4 ez 3rige4 S%aCo od na5 =ati od neCe
%r5te 6enta#nog =ore6e9a$a4 Na#azi6o 5e u =eriodu na$%e9e Crize #$ud5Cog
raz6i"#$an$a4 Sun>e%a 5%et#o5t definiti%no uC#an$a %a"e 6enta#ne 3o#e5ti4
T; 5#ede9o$ fazi =o>e9ete da 5e re"a%ate %a"ih fizi>Cih 3o#e5ti4 !ozaC
tro"i @) do ) od5to energi$e, 5intetizo%ane iz hrane, na 5na3de%an$e na-
=eto5ti i 3riga4 ez 6enta#ne na=eto5ti, 6ozaC ne zahte%a i5tu Co#i>6u
energi$e Cao =re4 FaCo na=redu$ete u =raCtiCo%an$u 5o#a6e $oge, a %a"a
na=eto5t 5e 56an$u$e, 56an$u$e 5e i uno5 hrane4
Fad do5egnete =eriod od ') 6inuta Continuiranog g#edan$a u Sunce,
=o#aCo 9ete 5e o5#o3oditi fizi>Cih 3o#e5ti, =o"to 9e do tada 5%e 3o$e 5un>e%og
5=eCtra do5=eti Croz oCo do 6ozga4 !ozaC regu#i"e =rotoC =rane u 3o$i u
5C#adu 5a =otre3a6a =o$edinih organa4 Vita#ni organi za%i5e od =rane odreene
dugine 3o$e4 u3rezi od cr%ene, 5rce od ?ute, $etra od ze#ene, itd4 o$e 5ti?u
u organe i i5=ra%#$a$u 5%e nedo5tatCe4 Tera=i$a 3o$o6 radi na to6 =rinci=u4
!noge infor6aci$e o tera=i$i 3o$o6 5u do5tu=ne4 To $e =roce5 o5#o3aan$a
od fizi>Cih 3o#e5ti u roCu od "e5t 6e5eci4 NaCon tri do >etiri 6e5eca 3i9ete
iz#e>eni od 5%ih fizi>Cih 3o#e5ti uz =o6o9 auto5uge5ti$e - za6i"#$an$a i
%izue#izo%an$a 5o=5t%enog iz#e>en$a toCo6 =raC5e 5o#arne $oge4
Nau>ni 6etodi =o=ut 5o#ari$u6a, Cri5ta#a, o3o$enih f#a"a, =rirodnog
dragog Ca6en$a444 taCoe Cori5te 5un>e%u energi$u Co$a 5e 5C#adi"ti u
=rirodno6 Ca6en$u4 !o?ete da dr?ite =rirodno o3o$eno Ca6en$e u %odi
za =i9e da 3i5te u3rza#i #e>en$e4 S#i>no to6e, 5taC#ene 3oce raz#i>itih 3o$a
5a %odo6 za =i9e dr?e 5e na Suncu o5a6 5ati4 Voda 5e 5o#arizu$e, do3i$a
6edicin5Cu %redno5t i Cori5ti 5e za #e>en$e raz#i>itih 3o#e5ti4
<oto5inteza ne =odrazu6e%a da 6orate =o5edo%ati h#orofi#4 Ta$ Conce=t
taCoe %eo6a =ogre"no 5h%ata6o4 H#orofi# $e =otre3an 5a6o 3i#$no6
5%etu4 L$ud5Co te#o 6o?e da %r"i foto5intezu =ute6 druga>i$eg 6edi$u6a4
<oto5inteza =red5ta%#$a =roce5 =ret%aran$a 5un>e%e energi$e u n$en u=o-
tre3#$i% o3#iC4 To $e =rinci= funCcioni5an$a 5o#arnih 9e#i$a i =roiz%odn$e
e#eCtriciteta, i 5#i>no to6e 5e gre$e %oda i Cu%a hrana u 5o#arno6 Cu%a#u, a
5o#a6e 3ateri$e =oCre9u auto6o3i#e4
O>i =ri6a$u >ita% 5=eCtar 5un>e%e 5%et#o5ti, 6ozaC ga di5tri3uira u ra-
M#i>ite de#o%e te#a na o5no%u =otre3a, a o5o3a 3i%a iz#e>ena od 5%ih 3o#e5ti4
.
Tre9i =o5redni>Ci 6edi$u6 5e iz3ega%a4 Ma "e5t 6e5eci %i 5te 5o=5t%en$

go5=odar4 DoC na5ta%#$ate =raC5u, 5un>e%a energi$a 5e %i"e ne Cori5ti za
=oCretan$e 6enta#nih nedo5tataCa i#i fizi>Cih 3o#e5ti i zato 5e n$ena za#iha
u te#u =o%e9a%a4 NaCon @ i =o 6e5eci i ' 6inuta g#edan$a u Suncc g#a [
=o>in$e o5etno da ne5ta$e4 S6an$u$e 5e uno5 hrane4 NiCo ne tre3a da $ede
%i"e od 5%o$ih 3azi>nih =otre3a4 G#ad na5ta$e u5#ed energet5Cih zahte%a0 te#o
zahte%a energi$u Co$a$e neo=hodna4 Da 3i te#o funCcioni5a#o, ni$e neo=hodna
hrana, %e9 5a6o energi$a4 Uo3i>a$eno do3i$a6o 5un>e%u energi$u 5a6o Cad
$ede6o hranu Co$a =red5ta%#$a n$en nu5=roduCt4 ACo ne6a Sunca, niCaC%a
hrana ne9e ra5ti4 Ono "to $ede6o =red5ta%#$a 5eCunda6u 5un>e%u energi$u4
NaCon =erioda od "e5t 6e5eci, =o>in$e6o da Conzu6ira6o origina#an o3#iC
6iCrohrane - na"e Sunce4 TaCoe, Cad u te#o uno5i6o 5eCundarnu energi$u,
u n$ega taCoe u#azi 6nogo otro%nog ot=ada4 To 6o?e6o u =ot=uno5ti da
iz3egne6o4
DaC#e, Cad Conzu6ira6o origina#ni o3#iC energi$e, 5un>e%u energi$u,
g#ad 5e =r%o 56an$u$e, a zati6 =o>in$e da ne5ta$e4 Do o56og 6e5eca, g#ad
3i goto%o 5a5%i6 tre3a#o da ne5tane, a Cod 5=orog i#i 5#a3og u>eniCa, Co$i
ne6a %ere, ta$ =eriod 5e =rodu?a%a na de%et 6e5eci i#i / 6inuta g#edan$a u
Sunce4 To $e 6aC5i6a#an =eriod4 Va"a g#ad ne5ta$e zau%eC4 S%i 6ehaniz6i
=o%ezani 5a g#au =o=ut uCu5a, gr>e%a i#i Cr>an$a 5to6aCa ne5ta$u4 Ne6ate
a=etit4 Va"a energi$a o5ta$e na na$%i"e6 ni%ou4 :o5to$i u3een$e Bgo%ori6
iz 5o=5t%enog i5Cu5t%a da 5e 6ozaC do3ro aCti%ira 5un>e%o6 energi$o64
:o5ta$e6o na#iC 5o#arno6 Cu%a#u4
Sad tre3a da 5e odreCne6o 5o#a6e $oge4 So#a6a nauCa za3ran$u$e
da#$e g#edan$e u Sunce naCon de%et 6e5eci i#i / 6inuta =raC5e, i to
z3og do3ro3iti o>i$u4 Fad =re5tanete 5a 5=ro%oen$e6 =raC5e, te#o 9e 5e
i5=razniti4 !ora6o, daC#e, =ono%o da ga na=uni6o4 :un$en$e 9e tra$ati 5a-
6o "e5t dana4 Sada tre3a da =o>ne6o da 5%aCodne%no "eta6o 3o5i =o go#o$
ze6#$i u tra$an$u od / 6inuta4 Seta$te o=u"teno4 Ne6a =otre3e da ?urite,
d?ogirate i#i tr>ite4 :riC#adno $e 5%aCo do3a dana, a#i $e na$3o#$e da ze6#$a
3ude to=#a i da %a5 Sunce gre$e4 Fad hodate 3o5i, aCti%ira 5e %a?an deo
6ozga Co$i 5e zo%e =inea#na ?#ezda i#i tre9e oCo4 N$u =red5ta%#$a no?ni
=a#ac4 Ona $e =re + godina 56atrana 3e5Cori5no64 Dana5 $e =o5ta#a %a?an
=red6et =rou>a%an$a i o n$o$ $e u =o5#edn$e %re6e o3$a%#$eno oCo & )))
nau>nih rado%a4 Odu%eC $e =oznata Cao 5edi"te du"e4 :inea#na ?#ezda 5adr?i
..
a %r"etCe o=ti>Cih nera%a4 :reo5ta#a >etiri =r5ta taCoe =red5ta%#$a$u ?#ezde

In=ofizu, hi=ota#a6u5, ta#a6u5 i a6igda#u4 U =o5#edn$e d%e godine,
i6 $ada#a do3i$a na %a?no5ti u 6edicin5Ci6 i5tra?i%an$i6a4 Ona =red5ta%#$a
$ezero 5un>e%e i#i Co56i>Ce energi$e i igra %a?nu u#ogu u foto5intezi uz
=orno9 5un>e%e 5%et#o5ti, Co$a u 6ozaC 5ti?e Croz o>i4 Fad hodate 3o5i,
%a"a te#e5na te?ina 5ti6u#i"e 5%ih =et ?#ezda Croz %a"e =r5te4 <oto5inteza
$e =o$a>ana to=#ino6*energi$o6 ze6#$e i 5un>e%o6 =rano6 Co$a =ada na
%a"u Crun5Cu >aCru4 aCre 5e ne na#aze u Ci>6eno6 5tu3u, to $e i6aginarna
#oCaci$a, %e9 5u 5a5%i6 iz%e5no 56e"tene u 6ozgu4 S%e to 5t%ara 6agnetno
=o#$e, a te#o*6ozaC 5e =ono%o =uni energi$o6 Sunca Co$a u#azi u %a54
O=u5tite 5e4 eta$te / 6inuta dne%no u =eriodu od $edne godine i ne9ete
i6ati =otre3u za hrano64 UCo#iCo 5te, naCon $edne godine =un$en$a,
zado%o#$ni 5%o$i6 na=retCo6, 6o?ete da odu5tanete od "etn$e4 NeCo#iCo
6inuta 5un>an$a 5%aCa tri->etiri dana 3i9e do%o#$no4
!euti6, uCo#iCo ?e#ite da o$a>ate i6uni 5i5te6, na5ta%ite 5a "etn$o64
TaCoe, uCo#iCo ?e#ite =o%e9an$e 6o9i =a69en$a i#i inte#igenci$e, taCode
=rodu?ite 5a to6 =raC5o64 FaCo 5un>e%a to=#ota na %a"i6 ta3ani6a
ra5te, taCo 9e 5e %a" 6ozaC 5%e %i"e i %i"e aCti%irati4 :inea#na ?#ezda %r"i
odreene =5ihi>Ce i na%igacione funCci$e4 Na%igaci$a zna>i da >o%eC 6o?e
da #eti =o=ut =tice4 !o?e6o raz%iti =5ihi>Ce 6o9i te#e=ati$e, g#edan$a na
da#$inu i 5i6u#tanog 3ora%Ca na %i"e 6e5ta4 NauCa $e %a#orizo%a#a #$ud5Ce
=5ihi>Ce funCci$e i 6edicina 5=ro%odi eC5=eri6ente CaCo 3i ih doCaza#a4
;edno6 Cad =re5tanete da Conzu6irate hranu, raz#i>iti de#o%i te#a i n$iho%i
organi =o>in$u da 5e >i5te i detoC5iCu$u4 Raz#i>iti unutra"n$i organi igra$u
raz#i>ite 6ehani>Ce u#oge =ri#iCo6 Co56i>Cih =uto%an$a i #eten$a4 :o5to$i
i $o" $edna u=otre3na %redno5t unutra"n$ih organa_o5i6 %aren$a hrane4
S%e ?#ezde i6a$u 6nogo3ro$ne funCci$e i 6ogu da funCcioni"u o=ti6a#no
=ute6 5un>e%e energi$e4 ACo i6ate 5re9e da o=ti6a#no aCti%irate 6ozaC,
5igu6o 9ete do5e9i =ro5%et#$en$e4 !o9i 9ete da >ifate =ro"#o5t, 5ada"n$o5t i
3udu9no5t4 Ne3o $e granica i i5to%re6eno $e 6ogu9 ograni>en u5=eh4 O%a$
6etod 6o?e 3ez3edno da 5e =ri6en$u$e radi Contro#i5an$a %a"e te?ine4
N$i6e 6o?ete re"iti goto%o 5%e =ro3#e6e4
ToCo6 i5tori$e, 6nogo #$udi $e o=5ta$a#o 3ez hrane4 :re6a o3$a%i Fra-
I$e%5Cog 6edicin5Cog Co#ed?a u Londonu iz &.++4 godine, 5un>e%i zraci
:red5ta%#$a$u idea#nu hranu za >o%e>an5t%o4 A#i, niCo ne =o6in$e tehno#ogi$u
&))
SOLARNAJOGA
n$iho%og i5Cori"9a%an$a4 Na =ri6er, u 5%o$o$ Cn$izi Auto3iografi$a $ogi$a

;ogananda $e inter%$ui5ao 6noge 5%ece i 6i5tiCe CaCo 3i otCrio ta$nu n$i-
ho%og o=5tanCa 3ez hrane - uo3i>a$en odgo%or g#a5io $e da energi$a u4
n$iho%o te#o u#azi Croz ta$na %rata i 5ti?e do de#a 6ozga =oznatog Cao =ro-
du?ena #ena 6o?dina4 Ni5u oda#i 5%o$u ta$nu4 To znan$e $e za3ran$eno
o3i>no6 5%etu4
!aneCa!eunarodni ti6 odtoCo6

u Ah6eda3adu d%ade5et
/&& i dana4
$ednog:re?i%#$a%ao
#eCara nadg#edao $e Hiru
$e i5C#$u>i%o na Ratan
%odi4
Do3ro%o#$ci 5u ga Contro#i5a#i +/ >a5a dne%no4 IaCo 6u $e 5un>e%a ener-
gi$a do%o#$na, on =oneCad =i$e Cafu i#i 6#a9enicu da 3i zado%o#$io 5%o$u
=orodicu i #eCare4
NaCon uz3uen$a z3og otCri9a u Ah6eda3adu, Hira Ratan !aneC $e
=oz%an na Uni%erzitet To6a5 D?efer5on i dr?a%ni Uni%erzitet :en BState
Uni%er5it% of :enn u <i#ade#fi$i4 e#e#i 5u da ga =o56atra$u i i5=ita$u
n$ego%u 6re?n$a>u, =inea#nu ?#ezdu i 6ozaC4 NeCi od =o>etnih rezu#tata
Ca?u da 5e 5i%a 6o?dana 6a5a u 6ozgu Hire Ratan !aneCa regeneri"e4
Sni6#$eno $e @)) fotografi$a4 :ri$a%#$eno $e da 5u neuroni aCti%ni i da ne
odu6iru4 :inea#na ?#ezda 5e ne 56an$u$e, "to $e ti=i>no za ?i%otno do3a
naCon =ede5ete godine, a n$ena 6aC5i6a#na =ro5e>na %e#i>ina $e oCo 1 Y 1
664 !euti6, Cod Hire Ratan !aneCa ona izno5i  Y & & 664
:ro"#og $una, =re6a iz%e"ta$u Co56i>Ce agenci$e SAD, nau>nici 5u
=ot%rdi#i da $e !aneC =re?i%eo &') dana i5C#$u>i%o na %odi4
Go5=odin !aneC 5e na#azi u SAD da 3i =oCazao 5tru>n$aci6a u NASA
CaCo =re?i%#$a%a 3ez hrane4 Fo56i>Ca agenci$a SAD 5e nada da 9e tu tehniCu
u=otre3iti za re"a%an$e =ro3#e6a 5C#adi"ten$a hrane =ri#iCo6 Co56i>Cih
#eto%a i eC5=edici$a, Ca?e 5e u iz%e"ta$u4 L$udi Co$i =raCtiCu$u 5o#a6u $ogu
5e do3ro%o#$no $a%#$a$u za u>e5niCe te5to%a, a#i z3og nedo5tatCa 5red5ta%a
ni5u u 6ogu9no5ti da doCu6entu$u raz#i>ite fizio#o"Ce rezu#tate4
So#a6a $oga =red5ta%#$a odgo%or na artriti5 i tro63ozu4 Tro63oza
dana5 =red5ta%#$a uo3i>a$en =ro3#e6, $er 5edi6o na 5to#ica6a i noge
na6 u%eC %i5e4 Ma6ena Co#enog zg#o3a $e =o5ta#a 6oderna4 SCu=e in%a-
zi%ne o=eraci$e 5=ro%ode 5e >aC i Cad za n$i6a ne6a =otre3e, i to z3og
z#ou=otre3e 6edicin5Ce =raC5e i =oh#e=e4 Ha$de da =re5tane6o da za%i5i6o
od 5=o#$a"n$ih iz%ora4 Ha$de da =o5tane6o 5o=5t%eni go5=odari4 Ha$de da
=raCtiCu$e6o 5o#arnu $ogu4
11
;edin5t%eno5t Hire Ratana !aneCa $e5te u to6e "to $e 5%o$e ?i%o te#o
=redao na i5=iti%an$e i eC5=eri6enti5an$e nauci4 !o?dane funCci$e 5u Co6-
=#iCo%ane i ne 6o?e6o da o3$a5ni6o za"to 6u hrana ni$e =otre3na4 Na>in
na Co$i 5o#arna $oga >ini >uda ni$e o3$a"n$en, iaCo 5e nau>nici 5#a?u da g#ad
ciefiniti%no 3i%a e#i6ini5ana4 Hira Ratan !aneC znati?e#$nici6a =re=oru>u$e
Cn$ige B5a6o na eng#e5Co6 $eziCu4 :ri64 =re%( Light 6edicine of the future
od D?e$Co3a Li3er6ana B;aco3 Lie3er6an i The Hea#ing Sun( Sun#ight
and Hea#th in the +&5t entur8 od Ri>arda Ho3de$a BRichard Ho3da84
Na5#o%ne 5trane tih Cn$iga =re=oru>u$u #$udi6a da 5e "to =re otara5e
5un>anih nao>ara4 Iz3ega%a6o 3#agot%orne efeCte 5o#arnih %etro%a4 NiCo
od %a5 ne tra?i da g#edate u Sunce toCo6 dana4 TaCode ne6o$te da Cori5tite
Cre6e za 5un>an$e4 Fad 5e te#o gre$e, %i 5e zno$ite, a zno$ =red5ta%#$a ot=adni
=roduCt i tre3a da izae iz te#a4 Fad $e %a"a Co?a =reCri%ena #o5ioni6a i#i
Cre6a6a, one 5e degeneri"u i he6iCa#i$e u#aze u %a"e te#o4 Ne tre3a da
Cri%i6o Sunce za raC Co?e, Cri%a $e na"a z#ou=otre3a4 Sun>an$e toCo6 dana
tre3a iz3ega%ati4
U A6erici =o5to$i =raC5a =ri%re6enog do3i$an$a energi$e4 Da 3i 5e
energizo%a#i, do6oroci 5e 5un>a$u 5to$e9i toCo6 d%a 5ata, 6aC5i6a#no
iz#a?u9i =ri to6 5%o$e te#o 5%et#o5ti, "to i6a za =o5#edicu da i6 tih dana ni$e
=otre3na hrana4 O=5ta$u na 6iCrohrani iz 5un>e%e 5%et#o5ti4
Fad 5e ne3o nao3#a>i, =o5ta$e6o =oti"teni4 Fad 5e raz%edri i ug#eda6o
Sunce, =uni 56o energi$e4 I5Cori5tite 5un>e%u energi$u na 3ez3edan na>in i
u Cori5ne 5%rhe4
Hira Ratan !aneC zahte%a da Cori5tite =raC5u 5o#a6e $oge radi #i>ne
do3ro3iti*raz%o$a i za >o%e>an5t%o4
SINOPSIS
Infor6aci$e Co$e 5#ede =red5ta%#$a$u 5i?e 5%ih infor6aci$a iznetih u o%o6

>#anCu CaCo 3i56o %a6 =red5ta%i#i o5no%ne =rinci=e Cori"9en$a Sunca radi
5o=5t%ene do3ro3iti4
enomen .ri Hire )atan Maneka

Sri Hira Ratan !aneC $e u5=eo, =a 6o?ete i %i4 :o3edite 5trah i 6enta#ne
1 1
SOLARNAJOGA
3o#e5ti4 :o3edite fizi>Ca o3o#$en$a4 :o3edite g#ad4 UCo#iCo 5#edite n$eg)

5i5te6 =ri6an$a 5un>e%e energi$e, 6o?ete da =o5tignete 5%e na%edene rez[i
tate4 !o?ete 5o=5t%eno te#o da =ret%orite u 5o#ari$u64 Od >o%eCa 6o?ete [a
=o5tanete nat>o%eCo64 S%o$ 6ozaC 6o?ete =ret%oriti u 6ozgo>unar Hirg
Ratan !aneC roen $e u Indi$i &.'@4 godine, =o5tao $e 6a"in5Ci in?en$er `
nnao %eo6a u5=e"nu =o5#o%nu Cari$eru u do6enu tran5=orta4 :o"to $e 5h
%atio 3e5Cori5no5t 6ateri$a#i5ti>Cog ?i%ota, odreCao 5e 6ateri$a#nog 5%eta
Godine &.@4 za%eto%ao 5e na ce#i3at4 Sada ne =o5edu$e ni"ta o5i6 neCo-
#iCo Co6ada ode9e i ce#oCu=no 5%o$e %re6e =o5%e9u$e 3or3i za 6ir u 5%etu
i 6aC5i6a#nu 5re9u >o%e>an5t%a4 Dana5 =utu$e 5%eto6 =oCazu$u9i #$udi6a
na>in o5#o3aan$a od 6enta#nih i =5ihi>Cih 3o#e5ti, Contro#i5an$a =oh#e=e
?udn$i i 3e5a4
enomen Hire )atan Maneka+ Kako ga je otkrio

Hiru Ratan !aneCa zani6ao $e ?i%ot Go5=odara !aha%ira i n$ego%a Ta=a5$a
BTa=a5%a, =a $e =rou>io 5a% do5tu=an 6ateri$a#4 TaCoe $e =rou>a%ao =rin-
ci= Ga$tari !antre i =rinci=e a#a-Ati3a#a Co$i 5u =o6enuti u e=u .ama1
jana' NaCon du3in5Cog =rou>a%an$a i =ro6i"#$an$a =rinci=a Ata=-Ata=ana,
Ga$tari !antra i a#a-Ata3a#a, 5h%atio $e da o5o3a Croz o>i 6o?e da =ri6a
do%o#$no energi$e od Sunca da 3i odr?a%a#a te#o u ?i%otu i =uni#a n$o6e
6ozaC, "to do%odi do iz#e>en$a 6enta#nih i fizi>Cih 3o#e5ti4
S*S$"M+ Kako on to radi1
Na o5no%u tih =rinci=a i ?i%ota Go5=odara !aha%ira S%a6i$a, =ono%o $e ot-

Crio 5i5te6 5o#arne $oge4 On t%rdi da ga ni$e iz6i5#io, a#i Ca?e da $e nano%o
otCrio ono "to 3e"e izgu3#$eno, a dana5 $e =oznato =od i6eno6 feno6en
HR!-a4 Ne =o5to$e u5#o%na, niti =o#na, uzra5na, niti Ca5tin5Ca ograni>en$a4
S%aCi >o%eC 3i#o Cog uzra5ta 6o?e da =raCtiCu$e 5o#arnu $ogu4 S%e =ro6ene
na5tu=a$u =o#agano Cao rezu#tat g#edan$a u Sunce, a#i one ne =red5ta%#$a$u
zahte%e4 !orate =aziti( aCo 5e ne o5etite =ri$atno naCon =o>etCa, tre3a da
=reCinete4 Dana5 oCo + ))) #$udi "iro6 5%eta =raCtiCu$e 5i5te6 5o#arne
$oge i =o5ti?e od#i>ne rezu#tate4 NeCa od n$iho%ih 5%edo>an5ta%a =otra?ite
na Cra$u o%e Cn$ige4
13
K O)%>*+
Stanite 3o5i na go#u ze6#$u =od ot%oreni6 ne3o64 T#o 6o?e 3iti =e">ano,
=o=ut 6or5Ce i#i re>ne =#a?e, i#i ze6#$ano =o=ut terena za 3e$z3o#4 Ne 56e
da 3ude 3eton5Co, od o=eCe, tra%nato i#i reci6o, Cro% zgrade4 To $e %eo6a
%a?no, $er ze6#$a >ini ce#inu 5a o5ta#ih =et e#e6enata( ne3o6, %azduho6,
%atro6 i %odo64 O%i e#e6enti 5e 6eu5o3no do=un$u$u i =o6a?u =roce5u
5o#a6e$oge4
:r%og dana g#eda$te u iz#aze9e i#i za#aze9e Sunce  do &) 5eCundi4
S%aCog narednog dana =rodu?ite =raC5u za  do &) 5eCundi4 Na =ri6er,
=r%og dana 6o?ete g#edati u Sunce &), d6gog +) 5eCundi, tre9eg '), itd4
So#arnu $ogu tre3a da =raCtiCu$ete =r%og >a5a =o iz#a5Cu Sunca i#i
=o5#edn$eg >a5a =red n$ego% za#azaC da 3i5te iz3eg#i o"te9en$e 6re?n$a>e4
Ne 3i tre3a#o da g#edate u Sunce naCon =r%og >a5a =o iz#a5Cu, $er $e =re$aCo4
So#arnu $ogu taCoe 6o?ete da =raCtiCu$ete toCo6 $ednog >a5a =re
za#a5Ca Sunca, a#i %a6 i $uta6$e Sunce taCoe =ru?a %ita6ine A i D4
ToCo6 6o#it%e, o5o3a tre3a da ?e#i da 5o#a6a energi$a u#azi Croz
n$ene o>i u 6ozaC i te#o, da 9e $o$ >initi do3ro i ne9e i6ati niCaC%ih "tetnih
=o5#edica4 To $e %eo6a %a?no, $er ono u "ta %e6$ete =o5ta$e %a"a 5t%arno5t4
P)O>"S+ ta 5e de"a%aJ
S%i6a na6 $e =oznata duga4 ri Hira Ratan !aneC Ca?e da 5e ona na#azi u
na"i6 o>i6a4 :ri6a$u9i 5un>e%u 5%et#o5t Croz o>i, ?#ezde u na"e6 6ozgu
5e =une, a =ute6 n$ih 5e =uni i na" 6ozaC, "to 3udi nei5Cori"9ene 6o9i
5Cri%ene u n$e6u4 a" Cao Cod tera=i$e 3o$o6, =ri6a$u9i 5un>e%u 5%et#o5t
Croz o>i, 6i =ri6a6o 5%e 3o$e i n$iho% nedo5tataC 5e uC#an$a4
'O()O(*$*
&- Fad =raCtiCu$e6o 5o#arnu $ogu 5%aCog dana toCo6 .) dana, 5%i 6enta#ni
=ore6e9a$i i 3o#e5ti 3i%a$u iz#e>eni4 O5o3a =o3eu$e 5trah4 To 6o?e 3iti
5trah od 56rti, ne5igu6o5ti, 5tre5a i 5#i>nog4 :riroda $o$ =o5ta$e =ri$atna,
a 3e5 Contro#i5an4
&)/
SOLARNAJOGA
+4 Fad =raCtiCu$e6o 5o#arnu $ogu 5%aCog dana toCo6 &) dana, 5%i na"i
fizi>Ci =ore6e9a$i 3i%a$u iz#e>eni4
'4 Fad do5tignete Cra$n$u fazu od +@) dana, =o3eu$ete uCu5 i g#ad4
;EDINSTVENOST( 'a li $e o%a$ slučaj $edin5t%enJ
ri HiraRatan !aneC$e godine +)))*+))&4 =o5tio uCu=no /&& dana4 %r5tu
hranu ne Conzu6ira od &..4 godine4 Fad ne =o5ti, tri =uta dne%no =i$e
5a6o >a$, Cafu i#i 6#a9enicu4 Fad $e =o =r%i =ut 3ora%io u A6erici, =o5tio
$e &). dana, a ta$ =o5t za%r"en $e +@4 oCto3ra +))+4 godine4 Da #i $e ta$ 5#u>a$
$edin5t%enJ ri Hira Ratan !aneC Ca?e( Ni$e4 Ve#iCi ri"i$i >ini#i 5u i5to4
Dana5 u Indi$i =o5to$i na$6an$e &@ #$udi Co$e on =ozna$e, i oni ni5u $e#i =et
godina i#i %i"e4 NeCi ni5u $e#i >aC =o +) i %i"e godina4 ;edin5t%ena CaraCter-
i5tiCa Sri Hire Ratan !aneCa $e5te "to on ?e#i da ce#o6 5%etu =oCa?e CaCo
$e to 6ogu9e i =ot=uno nau>no o=ra%dano4
#%P)"'#* #*/O+
Fad za%r"ite +@) dana =raC5e 5o#arne $oge, %a"e te#o =o5ta$e na#iC 5o#ari$u-
6u4 Do3i$ate 5%e =rethodno =o6enute do3ro3iti i =o5ta$ete 6i6a, i5Crena i
5re9na o5o3a, Co$u ne dodiru$e ni$edan 5%eto%ni =ro3#e64 Oni6a Co$i naCon
toga ?e#e da na5ta%e adanu BSadhana i da da#$e =ri6a$u do3ro3iti na=red-
nog ni%oa, =o=ut 6o9i %izue#izaci$e, 5=o5o3no5ti da %ide auru i n$enu 3o$u
i to6e 5#i>no, #i>ne Con5u#taci$e 5u neo=hodne4
M")" P)"'OS$)O?#OS$*+
&4 O5o3a ne 56e da g#eda u Sunce du?e od / 6inuta u Continuitetu4 :raC5a

5o#arne $oge ne 56e da 5e =rodu?u$e %i"e od &) 5eCundi 5%aCoga dana4
+4
n$ih4
To=#o =re=oru>u$e6o da =eriodi>no =reg#edate o>i i efeCat =raC5e na
'4 O5o3a tre3a da =reCine 5a =raC5o6 5o#arne $oge uCo#iCo o5e9a 3i#o CaC%u
ne=ri$atno5t i#i %re#inu oCo o>i$u4
&)
-%H$"/+
ACo =o>nete da =raCtiCu$ete 5o#arnu $ogu, 6o#i6o %a5 da 5a na6a =ode#ite

5%o$a i5Cu5t%a i do3ro3iti4
So#ar Hea#ing enter,

& :ur#ie%% :#, Suite &&) VVinter :arC, <L
Te#efon( '+@.+ /)@-1@-@)'+
Adre5a e#eCtron5Ce =o"te( hiraratan6aneC78ahoo4co6
Inte6et 5tranica( htt=(**2224$5ocf4org*hr64ht6
HR!-o% inter%$u 5a D?a56uhin

Autor( D?a56uhin - a%gu5t +))'4 godine
Inter$ju sa Hira Ratan Maneko)

na njego$o) puto$anju solarne is+rane
D?a56uhin( Fao "to 6nogi >itaoci >a5o=i5a TEV zna$u, 5a i5tra?i%an$e6 dr

Sudira aha BSudhir Shah i n$ego%og ti6a u Indi$i =r%i =ut 5a6 5e u=ozna-
#a =ute6 no%in5Cog >#anCa iz Inda Ta$65a BInda Ti6e54 Naredne godine
5u5re#a 5a6 i dr aha i Hiru u Ah6eda3adu, u=ra%o =re iz3i$an$a %e#iCih
ne6ira u to6 gradu4 i#o 6i $e zado%o#$5t%o da 3ude6 deo ti6a i %idi6 Co-
#iCo 5u na=redo%a#i u 5%o6 radu, Cao i da 3ude6 aCti%an u>e5niC u "iren$u
tog i5tra?i%an$a4 Hira $e 5ada =reuzeo %e#iCi deo 6og rada Co$i 5e ti>e o3ra-
zo%an$a $a%no5ti i 6edi$a o =rani>Co$ i5hrani4
TEV pitanje 9+
'obrodo0li u $"/ u kom smo prethodno izneli otkri2a dr .aha i njegov4
og tima o istraživanjima koja se tiču vas: 'ivno je 0to sada lično možemo
da razgovaramo sa vama i saznamo ne0to vi0e o va0em putovanju: Kao
pionir solarne ishrane na -apadu, možete li da nam kažete ne0to o svom
putovanju i tome kako ste se zainteresovali za ovaj tip ishrane1
HR!-o% odgo%or( :r%i =ut 5a6 >uo o to6e u a"ra6u !a$Ce Aru3indo
u
:ondi>eri$u &.1+4 godine, a#i to tada ni5a6 5h%atio oz3i#$no4 !euti6, ta
&)
SOLARNAJOGA
ide$a zadr?a#a 5e u 6o$i6 6i5#i6a i raz%io 5a6 =o5e3no intere5o%an$e za

Sunce4 :o"to 5a6 $ain, na"ao 5a6 in5=iraci$u u =o5tu Go5=odara !aha%ira
Co$i $e tra$ao d%anae5t godina i "e5t 6e5eci i Criti>Ci 5a6 ga =rou>a%ao
=ri6i%"i nadahnu9e iz n$ego%og g#edan$a u Sunce i hodan$a 3o5i6 noga6a
=o %re#o6 Suncu4 Fad 5a6 3o#$e =rou>io n$ego%e tehniCe, =rona"ao 5a6
tehniCu AATA:, "to zna>i =ri6an$e 5un>e%e 5%et#o5ti radi uzdizan$a na
5%e %i"e i %i"e duho%ne ni%oe4 To u3een$e o 5o#arno$ energi$i $o" %i"e
$e o$a>a#a ;oganandina auto3iografi$a, u Co$o$ =o6in$e neCo#icinu #$udi
Co$a $e ?i%e#a od n$e, a =ogoto%o $ogi$a Giri a#u Bogi Giri a#a, Co$a
$e =re?i%e#a ) godina 3ez hrane, 5a6o na 5o#arno$ energi$i4 ;ogi a#a $e
reC#a CaCo 5un>e%a energi$a, Co$a $e do%o#$na da $e odr?a%a na ?i%otu, u#azi
u n$en 6ozaC Croz ta$na %rata, a#i $e od3i#a da otCri$e da#$e infor6aci$e o
5%o$o$ =raC5i4 Godine &.++, Fra#$e%5Ci 6edicin5Ci Co#ed? o3$a%io $e da$e
5o#arno zra>en$e origina#na hrana >o%e>an5t%a, doC $e ono "to $ede6o teC
n$en 5eCundarni o3#iC, Cao i da 9e $ednog dana neCo doCazati CaCo >o%eC
6o?e da ?i%i direCtno od 5o#arne energi$e4 S%e te infor6aci$e =od5taC#e
5u i u>%r5ti#e 6o$e u3een$e u 5o#a6u energi$u, a#i 5a6 Cona>nu 5=ozna$u
=ri6io uz =o6o9 GA;ATRI !ANTRE, Co$a Ca?e CaCo >o%eC tre3a da
doz%o#i 5un>e%i6 zraci6a da uu u te#o i ta6o ih =ohrani CaCo 3i =ro5%et#i#e
u5=a%ani 6ozaC4
Da, ide$a o to6e da 5e 6ozaC, Co$i $e u%e#iCo u5=a%an, 6o?e aCti%irati uz
=o6o9 5un>e%e energi$e i CaCo 5e 6ogu =re%azi9i 5%e #$ud5Ce Crize, uCoreni#a
5e u 6eni4 Uz =o6o9 >in$enica Co$e 5a6 razu6eo o Go5=odaru !aha%iru,
Ga$atri !antri, iz ;oganandinih Cn$iga, indi$an5Cih =#e5o%a =o5%e9enih
Suncu i egi=at5Cog %ero%an$a u 6o9 Sunca, u5=eo 5a6 da reCon5trui"e6
dre%nu =raC5u 5o#a6e $oge, SUR;ANA!SFAR i#i 5ada"n$i feno6en HR!-
a4 Ma=ra%o, >ita%o #$ud5Co dru"t%o $e u 5%o6 =o>etCu o=5ta$a#o na 5o#arno$
hrani B6iCrohrani, a =o5te=eno 56o 5e =re3aci#i na 5eCundarne iz%ore hiane
B3i#$Ce4 !euti6, u i5tori$i #$ud5Cog roda =o5to$e =ri6eri ?i%ota na 5un>e%o$
energi$ i, a 6nogi taCo ?i%e i dana5, i to 6nogo du?e od 6ene4 ;a 5a6 $edin5t%en
5a6o =o to6e "to 5a6 5e do3ro%o#$no =ri$a%io za 5ta#nu #eCar5Cu =ri56ot6 i
i5=iti%an$e4 Ne t%rdi6 da 5a6 otCrio CaCo 5e ?i%i od 5un>e%e energi$e, $er $e to
%e9 =oznato, a#i $e za3ora%#$eno, a$a 5a6 tu =raC5u o?i%eo i doCazao nau>no$
$a%no5ti4 I5tori$a$e za3e#e?i#a =odatCe o %e9e6 3ro$u #$udi Co$i 5u, 5 %re6ena
na %re6e, ?i%e#i od 5un>e%e energi$e4
&)@
To $e uCratCo =ri>a o 6o$o$ in5=iraci$i Cad $e re> o =re?i%#$a%an$u na

5un>e%o$ energi$i4 :ona%#$a6 da ni5a6 otCrio ono "to $e dana5 =oznato =od
nazi%o6 feno6en HR!-a4 Sa6o 5a6 o?i%eo za3ora%#$enu =raC5u, Co$u 5u
ninogi 5#edi#i 5 %re6ena na %re6e, i 5%i Co$i =ro>ita$u ?i%otne i5tori$e tih
#$udi, definiti%no 9e 3iti in5=iri5ani da, =o=ut 6ene, Crenu na 5o=5t%eno
=uto%an$e Co$e $e %eo6a $edno5ta%no i #aCo4
$"/ pitanje ;+
Možete li da na0im čitaocima saop0tite neke od va0ih dobrobiti koje
proizlaze iz sposobnosti da se hranite direktno sunčevom svetlo02u1
HR!-o% odgo%or( Sunce na6 Cori5ti na 5%aCi 6ogu9i na>in i re"a%a na"e
=ro3#e6e4 O6ogu9a%a o5o3i da 5e har6onizu$e i =ono%o na=uni te#o
?i%otno6 energi$o6, Cao i da %eo6a #aCo =ro3udi neograni>ene 6o9i u6a4
;edno5ta%no o6ogu9a%a =o5tizan$e o5#o3oen$a od tri$u ze6a#$5Cih =atn$i,
a to 5u( 6enta#ni =ore6e9a$i, fizi>Ce 3o#e5ti i duho%no neznan$e4
$"/ pitanje 5+
Smatrate li da osoba bez duhovnog tipa života, koji uključuje ljuba4
znost i saose2anje prema drugima, meditaciju, molitvu i stvari poput
zapevanja, takoe može da primi dovoljno hrane putem Sunca i tako
se odrekne uobičajenih izvora hrane1
HR!-o% odgo%or( Da, to $e %eo6a #e=o =itan$e4 a" Cao "to no%>i9
i6a d%a #ica, taCo $e i na6a =riroda da#a do3re i #o"e o5o3ine4 U od5u5t%u
5un>e%e energi$e, u 6ozgu raz%i$a6o #o"e C%a#itete, a onog trenutCa Cad
5un>e%a energi$a =o>ne da do=ire do n$ega, one ne5ta$u, za6en$u$u 5e do-
3ri6 C%a#iteti6a Co$i =o>in$u da 5e =o6a#$a$u, a =raCti>ar od a%o#5Cog
=o5ta$e 3o?an5Ci4 S%i6a na6 $e =oznato da u od5u5t%u 5un>e%e 5%et#o5ti
C#i6a =o5ta$e u?a5na i da 5e =r#$a%"tina i 3aci#i "ire 5%uda oCo na54 i6 gra-
ne Sunce, 5%e 5e =ro>i"9a%a4 NiCo ne %o#i o3#a>no %re6e, $er 56o tada 5%i
de=ri6irani4 Sunce =re>i"9a%a 5%e na Me6#$i, =a i >o%eCa, ata tran5for6aci$a
5e de"a%a #aCo i auto6at5Ci4 Uz =o6o9 Sunca, a%o =o5ta$e og4
$"/ pitanje 8+
*ako je u ezoterijskim krugovima poznato da je na0e Sunce tačka
umrežavanja i kosmički raspr0ivač veoma čiste i mo2ne božanske ener4
&)
SOLARNAJOGA
gije, ukoliko ljudi mogu da apsorbuju svu energiju koja im je potrebna

samo tako 0to 2e svakog svitanja ili sumraka gledati u Sunce, 0ta j e
5a danima kad ga nije mogu2e videti, jer je vreme oblačno ili olujno1
Kako se praktikanti solarne joge tada hrane1 'a li im preporučujete
ne0to drugo1
HR!-o% odgo%or4 aC i aCo ne %idi6o Sunce, n$ego%a energi$a $e
u%eC tu, a#i ne"to

de%eto6e5e>ne =raC5e56an$ene
5o#a6e $a>ine4
$oge, ;edno6
i Cad Cad aCti%irate tra$ni
on =o5tane 6ozaC5o#ari$u6
uz =o6o9
i#i
5o#arno Cu%a#o, 5%e o5ta#o 9ete #aCo =o5ti9i taCo "to 9ete $ednu godinu i9i
3o5i4 <eno6en HR!-a deta#$no o=i5u$e CaCo o5o3a 6o?e #aCo i tra$no da 5e
na=uni 5o#arno6 energi$o6 u =eriodu od oCo d%e godine4 HR!-o% feno6en
$e o3$a%#$en na 6nogi6 inte6et 5tranica6a i odneda%no =o5edu$e6 5o=-
5t%enu 5tranicu Co$a o=i5u$e o%a$ feno6en4 To $e 22245o#arhea#ing4co64
:ozi%a6 %a5 da =ro>itate n$en 5adr?a$ i 5#o3odno 6i =i"ite u 5#u>a$u di#e6a
i#i =ro3#e6a =ri#iCo6 razu6e%an$a4
$"/ pitanje @+
$okom poslednjih godinu dana iza0li ste u javnost sa svojim iskustvima
solarne ishrane, pogotovo u S%': Sta se nadate da 2ete posti2i time 0to
ste se stavili na raspolaganje naučnom testiranju i javnim predavan4
jima1
HR!-o% odgo%or( Da, u =o5#edn$ih o5a6 godina >e5to 5u 6e i5=i-
ti%a#i raz#i>iti #eCari i nau>nici, i u%eC 5a6 5=re6an da u>e5t%u$e6 u nau>-
no6 =o56atran$u, $er 6o$e te#o =red5ta%#$a i5tra?i%a>Cu #a3oratori$u, a
=odr?a%a6 do3ro3it >o%e>an5t%a i 6ir u 5%etu4 !o$a 5u =reda%an$a %e9
=ro3udi#a 5%e5t 6a5a i 6nogi 6e =odr?a%a$u 5o=5t%eni6 i5tra?i%an$i6a
feno6ena HR!-a, a 6o?da 5u =o>e#i da =raCtiCu$u HR!-o% 6etod i da
=o5ti?u u5=ehe4 U Fa#iforni$i 5e 5ni6a doCu6enta6i fi#6 o #$udi6a Co$i
=raCtiCu$u 5o#a6u $ogu4 Neda%no $e $edan 65Ci >a5o=i5 o3$a%io >#anaC
o 6eni4 NeCi =5ihi$atri 5u =o>e#i da Cori5te feno6en HR!-a za #e>en$e
de=re5i$e i 6nogi ga 56atra$u 6etodo6 za #aCo Contro#i5an$e =reterane
go$azno5ti4 Sun>e%a energi$a =o#aCo a#i 5igu6o =o5ta$e 5iguran #eC za 5%e4
To $e odgo%or na g#ad i go$azno5t4 To $e 5%e u 5%e6u4
&).
$A/ pitanje 6+
ta biste želeli da pokažete svetu1 Kakav biste pečat iii otisak voleli da
ostavite u istoriji čovečanstva1
HR!-o% odgo%or( <eno6en HR;V#-a =red5ta%#$a 3or3u za 5#o3odu
co%e>an5t%a4 Naci$e 5u neza%i5ne, a#i 6i, #$ud5Ca 3i9a, ni56o4 i%i6o u
car5t%u za%i5no5ti4 U%eC na6 $e =otre3an tre9i 6edi$u64 Sa feno6eno6
HR!-a =o5ta$ete 5o=5t%eni go5=odar4 Mi%ite i u6irete 5re9no i >inite 5%o$
?i%ot naCon 56rti taCoe 5re9ni64 :o5ti?ete 5%e "to ?e#ite 3ez =o%rei%an$a
drugih #$udi i za%i5no5ti od n$ih4 Do3ro3it >o%e>an5t%a 5e #aCo =o5ti?e, a
ona u za%r"nici %odi Ca %e>no6 6iru u 5%etu4 DaC#e, feno6en HR!-a
=red5ta%#$a 3or3u za 5#o3odu, #$ud5Cu do3ro3it i 6ir u 5%etu4
$"/ pitanje B+
*, naposletku, koje su globalne prednosti solarne ishrane u na0em svetu
i budu2nosti1
HR!-o% odgo%or( G#o3a#na do3ro3it $e o="te iz#e>en$e 5%ih 3o#e5ti4
S%uda 9e %#adati 5a6o 6tr, 6ir i 6ir4 Ne9e 3iti energet5Ce Crize, $er 5o#arna
energi$a niCada ne9e nc5tati4 Ne9e 3iti zagaen$a, $er 5o#arna energi$a ne
=roiz%odi ot=ad4 Ne9e 3iti go$azno5ti, ni g#adi4 Ne9e 3iti A#DS-a, ni raCa4
S%i 9e 3iti 6enta#no, fiziCi i duho%no zdra%i4 S%eto6 9e %#adati 5%euCu=no
zdra%#$e4 Vidi6 5%et #$ud5Cog 3#ago5tan$a i 5%et5Cog 6ira4 Da, iz 5ada"n$eg
5tan$a Fa#i ;uge Cre9e6o 5e Ca z#atno6 do3u Sat ;uge, od #o"eg Ca %e>no6
do3ru4
&&)
poglavlje '
O3$a%#$eni >#anci
NASA prou(a$a (o$eka

ko9jipre:i$lja$a na te(nosti)a i sun(e$oj s$etlosti
;un +))'4 godine
Indi$ca Co$i t%rdi da $e o5a6 godina =re?i%eo na te>no5ti6a i 5un>e%o$

5%et#o5ti, NASA $e =oz%a#a u SAD da 3i =oCazao CaCo to radi4 Hira Ratan
!aneC - =oznat =od i6eno6 Hira>and - 1/-godi"n$i 6a"in5Ci in?en$er Co$i
?i%i u $u?no$ dr?a%i Fera#a, na%odno $e =o>eo da =rezire hranu &..+4 go-
dine, CaCo iz%e"ta%a #i5t Hindu5tan Ta$65 BHindu5tan Ti6e54
Godine &..4 oti"ao $e na hodo>a"9e na Hi6a#a$e i =o =o%ratCu 5a5%i6
=re5tao da$ede4 N$ego%a 5u=ruga Vi#aCa?e( ,,On 5%aCe %e>eri g#edau Sunce
$edan 5at i ne tre=9e4 To $e n$ego%a o5no%na hrana4 :o%re6eno =i$e Cafu, >a$
i#i neCu drugu te>no5t4
:ro"#og $una, nau>nici 5%e6ir5Ce agenci$e SAD-a =ot%rdi#i 5u da $e
!aneC =ro%eo &') dana na %odi4 O=5ta$an$e na %odi i 5un>e%o$ energi$i
do3i#o $e i6e =o n$e6u( feno6en HR!-a BHire Ratan !aneCa4
G4 !aneC 5e na#azi u SAD da 3i NASA nau>nici6a =oCazao CaCo

=re?i%#$a%a 3ez hrane4 S%e6ir5Ca agenci$a SAD 5e nada CaCo 3i tu tehniCu
6og#a da i5Cori5ti za re"a%an$e =ro3#e6a 5a 5C#adi"ten$e6 i >u%an$e6
na6i6ica toCo6 Co56i>Cih #eto%a, Ca?e 5e u iz%e"ta$u4
G4 !aneC Ca?e da ,$ede o>i6a u%e>e, Cad 5u u#tra#$u3i>a5ti 5un>e%i
zraci na$6an$e "tetni4 Oni n$ego%a 5u=6ga t%rde da $e ta tehniCa 5a5%i6
11 1
nau>na4 !euti6, #eCari u=ozora%a$u da od g#edan$a u Sunce 6o?e da 5e

o5#e=i-
N$ego%a 5u=ruga Ca?e( Raz%io $e =o5e3an uCu5 za 5o#arnu energi$u4
Veru$e da %e9ina #$udi Cori5ti 5a6o  od5to 6o?danih 9e#i$a4 O5ta#ih .
=rocenata 6o?e da 5e aCti%ira uz =o6o9 5o#arne energi$e4
8I1OT O S1ETLOSTI
ta 3i5te reC#i Cad 3ih %a6 Cazao da 5a6 5reo >o%eCa Co$i do5#o%no ?i%i od
5%et#o5tiJ O5o3u Co$a Ca?e da ne6a =otre3u za =ra%o6 hrano6J Fo$a $e
3i#a =od 6edicin5Ci6 nadzoro6 u SAD u =eriodu od &+) dana, toCo6 Co-
$eg ni$e uzi6ao niCaC%u hranu, %e9 $e 5a6o =io %odu i o3a%#$ao 5%o$e nor-
6a#ne aCti%no5tiJ ta aCo $e zai5ta u neCo6 =eriodu 5%og ?i%ota =ro?i%eo
/&& dana 3ez hrane i 3io 5=o5o3an da 5e =o=ne uz 3rdo CaCo 3i 5e =o6o#io
u hra6u na n$ego%o6 %rhu, i to 5e =o=eo 3r?e od neCoga Co $ede i =i$e Cao
o3i>noJ
!i5#i#i 3i5te da 5a6 #ud, i#i $e ta o5o3a 5$a$an =re%arant4 Na?a#o5t, ni"ta
od toga ni$e i5tina4 Sreo 5a6 tog >o%eCa u o63a$u =ro"#e nede#$e i n$ego%o
i6e $e Hira Ratan !aneC4 Doz%o#ite 6i da %a6 i5=ri>a6 n$ego%u =ri>u4
G4 !aneC i6a oCo 1) godina4 I5tra?i%ao $e tezu DIREFTNE i5hrane
5un>e%o6 5%et#o"9u, u6e5to, CaCo Ca?e, n$enog do3a%#$an$a iz druge
raCe, uz =o6o9 i5hrane 3i#$Ca6a, i#i >aC ,,iz tre9e, i5hrano6 ?i%otin$a6a
Co$e $edu 3i#$Ce4 NaCon de5et godina =rou>a%an$a i eC5=eri6enti5an$a na
5e3i, u5a%r"io $e $edno5ta%an 6etod Co$i funCcioni"e4
N$ego%o u%eren$e g#a5i da na6 ni$e =otre3na hrana, %e9 energi$a Co$u
ona o3ez3eu$e, a u n$u $e do5=e#a direCtno i#i indireCtno od Sunca4 On t%rdi
da, uCo#iCo 5te u 6ogu9no5ti da 5e direCtno =o%e?ete 5a iz%oro6, ne6a
=otre3e da %i"e $edete hranu4 A#i, ?i%ot 3ez hrane ni$e n$ego% g#a%ni ci#$4 To
$e teC =ro=ratna =o$a%a4 ;edno5ta%no 5e de"a%a da 5e %a"a g#ad 56an$u$e 5%e
doC Cona>no %i"e ne o5e9ate ni g#ad ni u6or i 6o?ete da ?i%ite 3ez hrane,
a#i to ni$e g#a%ni ci#$4 O5no%ni ci#$ $e 5re9an, 6iran i zdra% ?i%ot, o5#o3oen
6enta#nih 56etn$i, na=eto5ti i fizi>Cih =ro3#e6a i 3o#e5ti4 S%e to 5e 6o?e
=o5ti9i $edno5ta%no6 =raC5o6 5o#arne $oge4 Nara%no, on $e o=i5ao =o5e3an
6etod Co$i tre3a da 5e 5#edi CaCo 3i5te do3i#i rezu#tate i o3ez3edi#i 5e od
e%entua#nih o"te9en$a o>i$u4 E%o $o" neCo#icine %a?nih 5t%ari(
112
SOLARNAJOGA
- :raC5a tre3a da 5e 5=ro%odi redo%no, odno5no 5%aCog dana4 !o?ete da $e

=raCtiCu$ete ', 1 i#i 6aC5i6a#no . 6e5eci4 NaCon toga tre3a da =re5tanete,
$er za n$o6 %i"e ne6a =otre3e4
- Auto5uge5ti$a Co$u tre3a da =ri6en$u$ete na 5e3i Cad =raCtiCu$ete 5o#arnu
$ogu $e5te da $e Sunce iz%or energi$e, 3o?an5Ci i5ce#ite#$, i da %a5 n$ego%i
zraci #e>e4 U to 6orate i6=#icitno da %eru$ete4 I na$6an$i trag 5Ce=ticiz6a i
5u6n$e
- !orateu>ini9e
da 5e5i5te6 neefiCa5ni64
=redate 3o?an5Co$ 5i#i Sunca i doz%o#ite $o$ da radi na %a6a4
Ne tre3a da radite ni"ta %i"e o5i6 da 5e =redate4 Ta$ 5ta% =reda$e, odu5ta$a-
n$a od ega $e %a?an4 Vi ni"ta ne >inite i ni"ta ne do3i$ate od Sunca4 Ono %a6
5e da$e aCo 6u 5e =redate4
ACo %a5 zani6a ta>an 6etod, o3ratite 5e direCtno g4 !aneCu =ute6
e#eCtron5Ce =o"te na adre5u( hiraratan6aneC78ahoo4co64 On >e5to =utu$e,
CaCo =o Indi$i, taCo i =o SAD, =a %a6 6o?da ne9e od6ah odgo%oriti4 Ve9
$e odr?ao =reCo 1) =reda%an$a o o%o$ te6i u SAD, a indi$5Ca %#ada i %o$5Ca
%r"i#e 5u i5=iti%an$a na n$e6u da 3i %ide#e CaCo funCcioni"e to >udo4
OK1IR
Video 5a6 neCo#iCo >uda u 5%o6 ?i%otu, a 6o$ duho%ni %odi>, Gono3a Da-
te, %ideo $e 6nogo %i"e, uC#$u>u$u9i i 6noge #$ude Co$i 5e =ret%ara$u da 5u
=ro5%e9eni4 :o"ao $e 5a 6no6 da u=ozna g4 !aneCa i taCoe $e 3io u3een
da $e origina#an4 Ma"toJ
- Ne =oCu"a%a ni"ta da na6 =roda4 Ne =o5to$i 5Cri%ena na6era, ni finan5i-
$5Ci zahte%i4
- Ne t%rdi da $e u>inio ne"to =o5e3no, niti da $e on 5a6 i"ta =o5e3no4 T%rdi
CaCo 56o 5%i u 5tan$u da uradi6o to i5to i da 5u, u 5t%ari, 6nogi to %e9
radi#i, a rade i dana54
- Do3ro%o#$no na5 $e infor6i5ao o 5%o$o$ tehnici ne tra?e9i ni"ta zauz%rat, ni
no%ac, ni =o"to%an$e, ni to da =o5tane6o n$ego%i u>enici, 3a" ni"ta4
- Ni$e egoi5ti>an i %eo6a $e $edno5ta%na o5o3a4
- Ne t%rdi da $e i"ta uradio, niti da $e ta$ =roce5 ne"to uradio4 ;edno5ta%no
t%rdi da, aCo 5e =redate 3o?an5Co$ energi$i, to 5e de5i 5a6o od 5e3e4
&&'
TaCo $e, Ca?e, 3i#o 5a n$i64 Vi"e ne o5e9a =otre3u za hrano64 :o%re6eno
=o=i$e "o#$u >a$a, Cafe i#i 6#a9enice, z3og dru"t%a, Cad za3a%#$a go5te4
T$6or o5e9a 6a#o i#i ni6a#o, a 5=a%a 5a6o neCo#iCo 5ati dne%no4 :oneCad
=ro%ede i >ita%u nede#$u 3ez 5na i #o"ih =ro=ratnih efeCata ne5=a%an$a4 re-
%a 6u 5e ne =oCre9u o5i6 uCo#iCo ne 6ora ne"to da =o$ede, "to $e %eo6a
retCo4 Nor6a#no izg#eda, %itaC $e, a#i ni$e 6nogo 6r"a%, n$ego%e o>i i #ice
zra>e, aCti%an $e i ?i%i o3i>ni6 ?i%oto64 io $e =od #eCar5Ci6 =o56atran$e6
Cad $e =ri6e9en o%a$ feno6en, i n$ego%o =o5to$an$e $e =rih%a9eno, 6ada ne
i o3$a"n$eno, 3are6 ne na o5no%u trenutno =oznatih nau>nih zaCona4
S6e"no aii i5tinito, =i5ao 5a6 o g4 !aneCu =re neCo#iCo 6e5eci, Cad
5a6 o n$e6u =ro>itao no%in5Ci >#anaC4 Sada 5a6 i6ao do%o#$no 5re9e da
ga, zah%a#$u$u9i =ri$ate#$u !and?uu, i 5retne64 :o"to i6a6 =ro3#e6a 5
o>i6a, =red#o?io 6i $e a#te6ati%ni 6etod, Co$i 9e iz#e>iti 6o$e o>i, CaCo
6e $e u3ei%ao, iaCo $e 6o$ =ro3#e6 6aCu#a6e degeneraci$e =rog#a"en
neiz#e>i%i64 Ot=o>eo 5a6 =raC5u i o3a%e"ta%a9u %a5 o na=redo%an$u4
S1ETSKA STRA8A
Indi$ac ?i%i od 5%et#o5tiQ
N;U DELHI - Ma3ora%ite na di$ete i ni5CoCa#ori>nu hranu4 ACo ?e#ite

da Contro#i"ete na=ade g#adi, $edno5ta%no g#eda$te u Sunce4 To $e 5a%et
1-godi"n$eg Indi$ca Co$i t%rdi da ni$e $eo od &..4 godine4
Hira Ratana !aneC, 6a"in5Ci in?en$er iz $u?noindi$5Ce dr?a%e Fera#a, Ca?e
da 6u $e za ?i%ot =otre3na 5a6o 5o#arna energi$a, iz%e5tio $e $u>e #i5t Azi-
$5Co Do3a BA5ian Age4
Li5t citira n$ego%u iz$a%u( So#arna energi$a a=5or3o%ana Croz o>i e#i6ini"e
6enta#ni i fizi>Ce 3o#e5ti, Cao i duho%no neznan$e, >ine9i ?i%ot 5re9ni6 i
6i6i64 Sa=a-D:A
*ndijac na solarni pogon tvrdi da mu hrana nije potrebna

Indi$ac Co$i t%rdi da ni$e $eo >%r5tu hranu od &..4 godine, Ca?e da =otre3nu
energi$u do3i$a od Sunca4
Hira Ratan !aneC B1, iz Fa#iCuta u Fera#i Ca?e da $e =o3edio g#ad a=5or-
3u$u9i 5o#arnu energi$u Croz o>i4
Veru$e da #$udi 6ogu da izazo%u =ro6ene u 5o=5t%eni6 te#i6a uz =o6o9
&&'
SOLARNAJOGA
5%aCodne%nog g#edan$a u Sunce toCo6 =r%og 5ata naCon iz#a5Ca i =o5#ed-

n$eg 5ata =re za#a5Ca, doC 5to$e 3o5i na ze6#$i4
On Ca?e( NaCon neCo#iCo dana =raC5e o5eti9ete CaCo energi$a u#azi u %a"e
te#o Croz o>i4 :ri6an$e6 5un>e%ih zraCa Croz o>i, 6ozaC 5e 5na3de%a ener-
gi$o6 Co$a 3udi n$ego%e nei5Cori"9ene 6o9i4
!a"in5Ci in?en$er =od%rgao 5e /&&-dne%no6 =o5tu =o>e%"i od &4 $anuara
+)))4 godine,
?i%eo +&& dana4 =od Contro#o6 #eCara u Ah6eda3adu, a =re toga $e 3ez hrane
Na%odno ni$e $eo >%r5tu hranu od &..4 godine4
G4 !aneC$ereCao na"e6 no%inaru( So#arna energi$aCo$ua=5or3u$e6o
Croz o>i e#i6ini"e 6enta#ne =ro3#e6e, fizi>Ce 3o#e5ti, duho%no neznan$e
i ?i%ot >ini 6i6i6 i 5re9ni64 G#ad od$edno6 ne5ta$e 5a6a od 5e3e4 So-
#a6a energi$a taCoe aCti%ira u5=a%ani 6ozaC i u #$ud5Ci6 3i9i6a 3udi
neograni>ene 6o9i4
In%ijska $re)ena
In?en$er Hira Ratan !aneC Cori5ti Sunce da 3i =o3edio g#ad

')4 dece63ar +)))4
Iz%e"ta$ endoCrino#oga - &'4 $u#i +))&4 godine - =og#eda$te iz%e"ta$ Co$i
5#edi =o5#e o%og >#anCa4
Od na"eg iz%e"ta>a(
AH!EDAAD - !o?e #i #$ud5Co te#o da 5e =ret%ori u 5o#arnu 9e#i$u i

=ret%ara 5unee%e zraCe u energi$uJ ezde5et>et%orogodi"n$i =enzioni5ani
6a"in5Ci in?en$er Hira Ratan !aneC t%rdi da 6o?e4 Fa?e da u =o5#edn$a
'1/ dana ni$e

=roCu%ane %ode =rogutao
i z%ezdeni$edan za#oga$
na$3#i?e >%r5te,,!i,
Me6#$i4 hrane, Cao =ri6a6o
#$udi, i da ?i%i?i%i6o
5a6o od
od
5eCundarnih iz%ora 5o#a6e energi$e, $er raz%o$ 3i#$aCa Co$i6a 5e hrani6o
u%e#iCo za%i5i od Sunca, Ca?e !aneC i doda$e( S%e "to tre3a da nau>ite
$e5te da a=5or3u$ete energi$u iz =ri6a6og iz%ora4
Da !aneCo%a =ri>a ne 3i z%u>a#a =o=ut 3a$Ce, ti6 #eCara iz !edu-
narodnog 6u#titera=i$5Cog in5tituta za 3rigu o zdra%#$u BHea#th are
&&/
Interaationa# !u#tithera=8 In5titute i Udru?en$a #eCara d?aina B;ain Doc-

tor5 A55ociation nadg#eda n$ego%o zdra%#$e, =o>e%"i od d%a dana =re =o5ta,
=a 5%e do &4 fe3raara, Cad 9e 5e na%r"iti /&&4 dan4
:o5tu=aC =ret%aran$a >o%eCa u 5o#arno Cu%a#o $e %eo6a $edno5ta%an4
:re6a !aneCo%i6 re>i6a, =o>in$ete taCo "to g#edate u $utarn$e iz#aze9e
Sunce 5a6o neCo#iCo 5eCundi4 :o#aCo =rodu?u$ete %re6e na 6inute, 5%e
doC ne do5tignete ') do ' 6inuta4 ACo to >inite =o5te=eno, ne9ete o"tetiti
o>i i =o6o9i 9ete =un$en$u %a"eg 6ozga 5o#arno6 energi$o64
!aneC doda$e da $edno6 Cad =reete & 6inuta, %a"a ?e#$a za hrano6
=o#aCo ne5ta$e4 ,,Ne radi 5e o =oti5Ci%an$u, %e9 o =o3ei%an$u g#adi4 NaCon
') do ' 6inuta, #$ud5Ci 6ozaC =o>in$e da raz%i$a 5=o5o3no5t 5C#adi"ten$a
5o#arae energi$e4 S%e "to naCon toga tre3a da uradite da 3i5te 5e =ono%o
na=uni#i energi$o6 $e5te da 5%aCodne%no "etate 3o5i oCo /) do / 6inuta
=o Suncu, t%rdi !aneC4 Sa6o uz =o6o9 o%og =roce5a >o%eC 6o?e da
=o5tigne =ot=uno o5#o3oen$e i#i 6oC"u4 Re"a%ate 5e fizi>Cih i =5iho#o"Cih
o3o#$en$a4 :5iho5o6at5Ce 3o#e5ti =roi5teC#e iz 5tre5a =o5ta$u da#eCi 5an4 A#i,
"to $e $o" %a?ni$e, raz%i$ate oCo 5e3e =o$a5 energi$e4 FaCo %a"e energet5Co
=o#$e $a>a, 3o#e5ti ne 6ogu da %a6 naude4 aC 9e i %a" na$gori ne=ri$ate#$
=o5tati 3ezo=a5an4
E6inentni neuro=5ihi$atar Sudir ah, Co$i =rati !aneCo%o zdra%5t%eno
5tan$e na >e#u #eCar5Cog ti6a, Ca?e( Ono "to i6a6o ni$e &)) od5to nau>na
hi=oteza, a#i $e5te hi=oteza4 !euti6, %era$e6o da $e re> o hroni>no6
5#u>a$u 5indro6a ada=taci$e, gde te#o 56an$u$e 5%o$e energet5Ce zahte%e
naCon &1 do ') dana =o5ta4 To 5e od%i$a uz =o6o9 56an$en$a funCci$e
regu#aci$e rece=tora4
ah ne i5C#$u>u$e 6ogu9no5t da te6=ora#ni re?an$ #$ud5Cog 6ozga
Co$i, CaCo 5e %eru$e, Contro#i"e =ara=5iho#o"Ce aCti%no5ti =o=ut "e5tog >u#a,
6o?e 3iti aCti%iran toCo6tog =roce5a4 S%i o5ta#i de#o%i 6ozga, uC#$u>u$u9i
i hi=ota#a6u5, hi=ofizu i =rodu?enu #enu 6o?dinu, ne =oCazu$u znaCo%e
=ro6ene4
Ma !aneCa, d?aina iz %ata63ara, =o5t i6a re#igi$5Ce i nau>ne Co-
notaci$e4 ita%o to i5tra?i%an$e u =otrazi za 6iCro>i=o6 Co$i 3i 5e 6ogao
ugraditi u #$ud5Ci 6ozaC, >u%ati go6i#e infor6aci$a i =o%e9ati 6e6ori$u $e
56e"no, Ca?e on4 ,,!i ne Cori5ti6o ni &) od5to 5o=5t%enog 6ozga4 A#i, Cad
5e on $edno6 na=uni, n$ego% Ca=acitet 5e zna>a$no =o3o#$"a%a4 Ma=ra%o,
&&1
SOLARNAJOGA
=ro5%et#$en$e u duho%ni6 oC%iri6a ne zna>i ni"ta drugo do 5to=rocentno

i5Cori"9a%an$e 6ozgaQ
Hira Ratan !aneC, "ezde5ettrogodi"n$i 6a"in5Ci in?en$er i =o5#o%ni
>o%eC iz Gud?arati$a, Co$i $e =o5tio +&& dana od &.4 $una &..4 godine do
&4$anuara &..1, ot=o>eo $e $o" $edan /&&-dne%ni =o5t od &4 $anuara +)))4
godine4
.ri Hira )atan Manek posti 899 dana u naučne i religijske svrhe pod
budnim okom lekarskog ekspertskog tima
Hira Ratan !aneC od &4 $anuara +)))4 godine 5#edi d?ain5Ci na>in =o5-
ta, naCon iz#a5Ca Sunca i =re n$ego%og za#a5Ca =i$u9i 5a6o %odu4 :o5tao $e
5#a%an toCo6 &..14 godine Cad $e ot=o>eo +&&-dne%ni =o5t, taCoe 5a6o na
%odi4 :o5t Co$i $e ot=o>eo i6ao $e za ci#$ dado=rine5e 5%et5Co6=ro5=eritetu,
a za%r"en $e u d?ain5Co6 hra6u u Gud?aratu4
!edicin5Ci ti6 =red%ode 5tru>n$aci iz !eunarodnog 6u#titera=i$5Cog
in5tituta za 3rigu o zdra%#$u i Udru?en$a #eCara d?aina4 U =ot=uno5ti ga
=odr?a%a =red5edniC udru?en$a D?ain ;u%aC !aha5ang B;ain u%aC !a-
ha5angh dr D?itu3ai ah B;itu3hai Shah4
,,Od dr LaCi563ena Fone BLaY6i3en Fhona i andraha5a Fone Bhan-
draha5 Fhona iz Ah6eda3ada 5azna#i 56o da g#adu$e +&& dana, =a 56o ga
=oz%a#i naConferenci$u da o3$a5ni ci#$ 5%og g#ado%an$a, Cao i o5e9an$a toCo6
i5tog, reCao $e dr :4 G4 ah, =red5edniC !eunarodnog 6u#titera=i$5Cog
in5tituta za 3rigu o zdra%#$u, Co$e $e organizo%a#o =rethodno =o6enutu
Conferenci$u4 Iz%e5tio $e CaCo $e toCo6 :r%e 6eunarodne Conferenci$e o
5i5te6i6a 6nogo5truCog #e>en$a, Co$a $e odr?ana u Ah6eda3adu od /4 do
14 dece63ra &.4 godine, Hira3ai na$a%io da 9e =o5titi od $anuara +)))4
godine4
LeCari Co$i =rate 5tan$e ri Hire Ratan !aneCa(
dr F4 F4 ah BShah
dr :4 G4 ah BShah
dr :4 D4 Do"i BDo5hi
dr H4 4 !ehta B!ehta
dr Sudir ah BSudhir Shah
dr Vire" :ate# BVire5h :ate#
&&@
dr Na#in Ge%a#a BNa#in Ghee%%a#a

dr Ha6endra !odi BHa6endra !odi
:re $e =o5tio CrafCoro>no, u tra$an$u od &+ do +) dana4 A#i, Cad $e za-

%r"io %e#iCi +&&-dne%ni =o5t, 56r"ao $e /& Cg, a ni%o n$ego%og "e9era u Cr%i
Bg#uCoze 5=u5tio 5e na /'4 !edicin5Ca nauCa Ca?e da Cad 5e ni%o g#uCoze
Cod I$ud5Cog
n$ego%o6 3i9ani$e5=u5ti
5#u>a$u i5=od ni"ta
dogodi#o =ede5et,
#o"e, 5ituaci$a
reCao $e=o5ta$e
dr :4 o=a5na,
D4 Do"i,a#i5eCretar
5e u
!eunarodnog 6u#titera=i$5Cog in5tituta za 3rigu o zdra%#$u4 Hira3ai $e 3io
5=re6an da 5e =od%rgne 5ta#no6 6edicin5Co6 nadzoru toCo6 =o5ta od &4
$anuara nada#$e4 :rih%ati#i 56o izazo% i za6o#i#i ga da toCo6 tog =erioda
o5tane u Ah6eda3adu4 :ri5tao $e i 5ada, za$edno 5a Udru?en$e6 #eCara
d?aina, =ro%era%a6o n$ego%o zdra%#$e4
NaCon u5=e"nog za%r"etCa =r%og =o5ta, ?i%eo $e 5a6o od de%et ti-
=o%a te>no5ti4 :ot=uno $e iz3ega%ao hranu i %o9e4 Na=o5#etCu $e =o>eo da
od3acu$e $ednu =o $ednu te>no5t i =o5ti od &4 $anuara +)))4 godine4 Ne Con-
zu6ira ni"ta o5i6 %ode, Co$u =i$e 5a6o =roCu%anu, i to u =eriodu iz6eu
5%itan$a i 5u6raCa4
On $e taCoe >#an Indi$5Cog udru?en$a za 5o#a6u energi$u BSo#ar Energ8
Societ8 of India i =oCazao $e da #$ud5Co 3i9e 6e5eci6a u Continuitetu 6o?e
da ?i%i od 5o#a6e energi$e, 3ez uzi6an$a 3i#o Co$e d6ge hrane4 :o5t $e
za%r"io .4 a=ri#a i ?e#eo 3i da =rou>a%a %a?no5t 5o#a6e energi$e za #$ud5Co
te#o4
Sri Hira )atan Manek na Prvoj meunarodnoj konCerenciji H>*
:o5t $e 6etod #e>en$a, 6editaci$e u6a i te#a Co$i 5u doCaza#i %e#iCi d?ain5Ci
Ca#ueri, 5and?a5i i 6uni$i iz dre%nih %re6ena4 :o5to$i =otre3a za =ro=-
agiran$e6 tih 6etoda u o%o6 do3u Co$e CaraCteri"e =ora5t 3o#e5ti te#a i
u6a z3og =reterane =otro"n$e4 :o%e9an$e =o5ta =o6og#o 3i =ri odr?a%an$u
5a%r"en5t%a, Ca?e dr F4 F4 ah, 3i%"i =red5edniC !eunarodnog 6u#titera-
=i$5Cog in5tituta za 3rigu o zdra%#$u i =red5edniC Udru?en$a #eCara d?aina4
Hira3ai $e do &/4 $una +)))4 godine %e9 za%r"io &11 =o5to%a i %eo6a
56o zado%o#$ni n$ego%i6 zdra%#$e64 U =o>etCu $e i6ao @@ Ci#ogra6a, a 5ada
i6a 1+4 S%i o5ta#i =ara6etri 5u no6ia#ni4 Vodi6o dne%nu e%idenci$u =u#5a,
&&
SOLARNAJOGA
Cr%nog =riti5Ca, uno5a te>no5ti, Co#i9ine iz6oCrenog urina, te?ine, 3ro$a

>a5o%a 5na, itd4 Rezu#tati he6i$5Ce ana#ize urina, Cr%ni na#az i EFG taCoe 5e
=ro%era%a$u redo%no4 TaCoe o3a%#$a6o =retrage =o=ut T4 , D4 , H, uree
u Cr%i, Creatinin5Cog 5era6a, aceton5Cog 5eru6a i =rofi#a te>no5ti4
So#arna energi$a 6o?e %a5 odr?a%ati dani6a 3ez hrane i 5ada $e
nau>no u5tano%#$eno da 9e 5%i o5ta#i iz%ori energi$e =re i#i Ca5ni$e =re5u"iti4
:oCu"a%a6 da izazo%e6
5o#arne energi$e, 56an$eno$5ti# =otro"n$i
?i%#$en$a Co$i 5e za5ni%a
i za"titi 6enta#nena efiCa5no$
5ta3i#no5ti u=otre3i
=ute6
6editaci$e, "to 3i re"i#o 6noge =ro3#e6e Co$i trenutno =rete o=5tanCu
#$ud5Cog roda, Ca?e Hira3ai4
i#$ =o5ta $e =ro3i$an$e 5%ih 3#oCada i aCti%iran$e 6eCe4 !euti64
=ored toga, on %a"e6 te#u i u6u o3ez3eu$e unutra"n$u 5nagu i 6ir4 Veru$e6
da toCo6 =o5ta 5o#arne energi$a hrani te#o i uCo#iCo 5te u 6ogu9no5ti da
do3i$ete energi$u direCtno od Sunca, hrana %a6 ni$e =otre3na, t%rdi on4
Od5eo $e u Ca>i$u D?ain Sa6ad? - :a#di u Ah6eda3adu, gde 56o 6u
o3ez3edi#i 3e5=#atan 56e"ta$ od +@4 dece63ra &...4 do 4 a=ri#a +)))4 go-
dine4 Mati6 5e =re5e#io u 3o#nicu arda u A5ar%i u Ah6eda3adu, Co$u %odi
dr :4 D4 Do"i, gde $e 3e5=#atno o5tao od 14 a=ri#a do 14 6a$a +)))4 godine4
Od @4 6a$a 3io $e u Cu9i ri :ro=at#a#a Da%a B:ro=at#a# Da%e4
ri :ro=at#a# Da%5 i U#az3aha$ Da%a BU##a53hai Da%e o3ez3edi#i 5u ri
Hira3a$iu 3e5=#atan 56e"ta$, z3og >ega 5u i6 %eo6a zah%a#ni 5%i >#ano%i
!eunarodnog 6u#titera=i$5Cog in5tituta za 3rigu o zdra%#$u i Udru?en$a
#eCara d?aina4
!eunarodni 6u#titera=i$5Ci in5titut za 3rigu o zdra%#$u
BHea#th are Inte6ationa# !u#tithera=% In5ti6te
:red5ed6C( dr :4 G4 Shah =H4( )@.-11+)/@+4
SeCretar( dr :4 D4 Do5hi =H4( )@.-+&'/&
Ud6?en$a #eCara d?aina
B;ain Doctor5 <ederation
:red5edniC( dr F4 F4 Shah =H4 ( )@.-1@.'1
SeCretar( dr Hi6ont Shah =H4( )@.-1/)+)&
&&.
Iz%e"ta$ endoCrino#oga o HIRI RATAN !ANEFU

Dr 6ed4 Na%nit ah BNa%neet Shah, <IA BSAD
S=eci$a#i5ta endoCrino#og B 1/+11
&'4 $u# +))&4godine
Hipoteza o pro%u:eno) gla%o$anju

O%o $e$edin5t%eno4 S#o?i9ete 5e da taCa% =rodu?en d?ain5Ci =o5tu re#igi$5Ce
B"iren$e Ahi65e i d6gih %e#iCih =oCreta>Cih ide$a i nau>ne 5%rhe B5t%aran-
$e 5%e5ti o 5o#arno$ energi$i, a taCoe i radi re"a%an$a >et%orofazne Crize
#$ud5Cog roda Bfizi>Ce, 6enta#ne, =rehra63ene i neuro#o"Ce =od 3udni6
oCo6 5ada"n$e 6edicine zai5ta =red5ta%#$a ne"to fanta5ti>no i ne>u%eno,
a#i ni$e 6it4 Ne dogaa 5e na Hi6a#a$i6a, niti u da#eCo$ d?ung#i4 De"a%a
5e u Ah6eda3adu, u Gud?aratu BIndi$a u 5ta#no6 =ri5u5t%u $a%no5ti i =od
5trogi6 6edicin5Ci6 nadzoro6 Co$i %r"i ti6 #eCara eC5=erata4
Ne6a raz#oga za 5Ce=5u4 !o?ete #i>no do9i da 5e u%erite i =ro%erite4
!i, #eCari, >ini#i 56o 5%e "to $e =otre3no 5%ih o%ih 6e5eci, a n$ega 5u
=odr?a%a#i n$ego%i =ri$ate#$i4 TaCoe =ri6a neCo#iCo =o5eti#aca 5%aCog
dana i no9i4 G4 Hira Ratan !aneC $e %eo6a u5=e"no za%r"io /&&-dne%ni
=o5t &/4 fe3ruara +)))4 godine4 :re6a d?ain5Ci6 o3i>a$i6a, g#ado%ao $e
=ot=uno4 Fonzu6irao $e 5a6o =roCu%anu %odu i to =o danu, iz6eu && 5ati
=re =odne i &1 5ati =o5#e =odne, 3ez iCaC%ih d6gih te>no5ti i hrane4 Ni$e
=ri6ao intra6u5Cu#arne niti intra%enozne in$eCci$e4 ora%io $e u =ot=uno$
izo#aci$i i =od 3udno6 =ri56otro64
!edicin5Ca =ro%era =o>e#a $e neCo#iCo dana =re =rogra6a =o5ta i
na5ta%#$ena 5%e do dana54 Sa5to$i 5e od dne%nih =i5anih doCu6enata Co$i
3e#e?e( =u#5, Cr%ni =riti5aC, di5an$e, te6=eratu6, uno5 te>no5ti, Co#i>inu
iz6oCrenog urina, te#e5nu te?inu, itd, i re#e%antnih he6ato#o"Cih i 3iohe-

6i$5Cih Bo5no%nih i neCo#iCo 5=eci$a#izo%anih te5to%a Co$i 5e rade =eri-
odi>no, 6e5e>no odno5no 5%aCe d%e nede#$e4 EEG, u#tra5onografi$a, T
6ozga i 6agnetna rezonanca 5ni6a$u 5e redo%no4 T 6ozga $e 5ni6an
naCon =erioda od $edne godine, a ti6 5a5ta%#$en od doCtora o="te 6edicine,
hirurga, Cardio#oga, endoCrino#oga i neuro#oga, i5=itu$e ga =eriodi>no od
=r%og dana =o5ta4 O5i6 "to $e izgu3io &. Cg te#e5ne te?ine BCo$a $e 5ada
5ta3i#na i ne 6en$a 5e u =o5#edn$a ' 6e5eca, #aganog u5=ora%an$a =u#5a i
&+)
SOLARNAJOGA
=ada Cr%nog =riti5Ca, Cao i definiti%nog 56an$en$a 3ro$a udaha BCo$i $e 5a &
=ao na &) u 6inutu, Cod =aci$enta za>udo ne =o5to$e niCaC%e 6edicin5Ce
a3nor6a#no5ti4 aC 5u i n$ego% 6ozaC i 6enta#ni Ca=acitet 5a5%i6 nor6a#ni4
;ed%a da 56o i"ta =rona"#i4 :re5tao $e da i6a 5to#icu "e5nae5tog dana =o5ta
a Co#i>ina iz6oCrenog urina Cre9e 5e oCo 1)) do )) Cu3nih centi6etara4
N$ego% Cr%ni =riti5aC izno5i .) 5a 1)4 Ne6a acetona4 S%i o5ta#i =ara6etri
5u nor6a#ni4
To $e na=ro5to za=an$u$u9e, zar neJ A#o CaCo da od toga 5C#o=i6o
hi=otezuJ FaCo to izg#eda 5a 5tano%i"ta nauCeJ to 5e nauCe ti>e, =od
nor6a#ni6 u5#o%i6a =rodu?enog g#ado%an$a Bu 5#u>a$no$ i#i neo3i>no$ 5i-
tuaci$i, #$ud5Ca 3i9a 3rzo gu3e na Ci#a?i4 :r%o 5e 5agore%a 6a5t4 ToCo6
=r%e nede#$e, u urinu 5e =o$a%#$u$u Ceton5Ca te#a4 Mati6 5e 5agore%a$u
=roteini4 :re toga, o5o3a =o5ta$e tu=a, #etargi>na i ner%ozna, n$eno #ogi>Co
raz6i"#$an$e 5#a3i, a %ita#ni =ara6etri o=ada$u4 Sto 5e ti>e nauCe, u roCu od
 do &) 5ed6ica, n$en fizi>Ci o=5tanaC 3i9e ugro?en4 U o%o6 5#u>a$u, te #o"e
=o5#edice nedo5ta$u4 FaCo 6o?e6o to da o3$a5ni6oJ FaCo funCcioni"e
6ate6atiCa n$ego%e energi$eJ FaCo on i da#$e o5ta$e taCo ce#o%it, 5a nor-
6a#ni6 inte#eCtua#ni6 i 6enta#ni6 funCci$a6aJ IaCo za 5ada ne6a6o
>%r5tu tezu B$er $e o%o =r%i 5#u>a$ o%aC%og =o5ta u 5%etu, Co$i 5e od%i$a
=od 6edicin5Ci6 nazoro6, 6ora =o5to$ati neCa #ogi>na, nau>na hi=oteza4
Ona nudi neCo o3$a"n$en$e, a#i o5ta%#$a neCo#iCo =itan$a Co$a 5u ot%orena za
da#$u ana#izu4 TaCoe i5to%re6eno ot%ara neCo#iCo no%ih =ute%a 3udu9ih
i5tra?i%an$a BCao "to $e, n=r4 =itan$e go$azno5ti4
O%a hi=oteza 5e 5a5to$i od >etiri o5no%na CoraCa Co$i o3$a"n$a%a$u
6ate6atiCu energi$e i 6eta3o#iz6a, odno5no(
S6an$en$e zahte%a za Ca#ori$a6a z3og hroni>ne ada=taci$e
Uzi6an$e 3azi>ne energi$e iz Co56i>Cog iz%ora, 5o#a6a energi$a
EfiCa5no Cori"9en$e energi$e i reciC#iran$e i5te u n$ego%o6 te#u4
Genet5Ca i#i fenoti=5Ca raz#iCa u te#e5ni6 di5=ozici$a6a4
D9E Sindro6 hroni>ne ada=taci$e( =o=ut 5#u>a$a zdra%i$e ada=taci$e te#a i
u6a na hroni>an 5tre5 u =oreen$u 5a aCutni6 5tre5o6, =ri#agoa%an$e te#a
na hroni>no g#ado%an$e B=reCo ') dana 6ora 3iti druga>i$e u odno5u na
aCutno g#ado%an$e B'-& dana4 NiCo ne 6o?e da Ca?e u Co6 trenutCu 5e
te#o hroni>no ada=tira, a#i ') dana z%u>i Cao razu6an =eriod, iaCo %re6e
6o?e da %arira od o5o3e do o5o3e4 To $e, taCore9i, neCa %r5ta hi3e6aci$e4
12 1
Rutin5Ca 6ate6atiCa Ca#ori$a z%u>i #ogi>no i %eo6a =ri6en#$i%o na aCutno

g#ado%an$e, =ri >e6u 5e =r%o ra5t%ara$u 6a5ti, u urinu 5e =o$a%#$u$u Ce-
ton5Ca te#a i =o>in$e gu3itaC te#e5ne te?ine0 6i"i9na 6a5a 5e 56an$u$e i
=o>in$e u5=ora%an$e %ita#nih funCci$a i o=adan$e 6enta#nog Ca=aciteta4 To
5e de"a%a Cod aCutnog g#ado%an$a, gde 5e energi$a za tro"en$e iz%#a>i iz
te#e5nih za#iha u raz6eri =otro"n$e Ca#ori$a i u=otre3e energi$e Co$a izno5i
&(&4 Fod hroni>ne ada=taci$e, 6eta3o#iza6 te#a 5e 6ora u5=oriti4 Te#e5ne
=otre3e 5%edene 5u na 6ini6u64 To $e 6ogu9e uz =o6o9 56an$en$a regu-
#aci$e 9e#i$5Cih i rece=tor5Cih funCci$a4 TaCo do#azi do iz6ene energet5Cog
6eta3o#iz6a i n$ego%og 5%oden$a na na$6an$u 6ogu9u 6eru4 e#i$e 5e
5na3de%a$u o5no%ni6 6ateri$a6a, %odo6 i Ci5eoniCo64 U to$ fazi, cen-
tar za g#ad =o5ta9e u6rt%#$en, a aCti%ira9e 5e centar za za5i9eno5t4 Mato 9e
o5e9a$ g#adi i#i ?udn$e za hrano6 izo5tati4 TaC%a o5o3a 6og#a 3i da o3a%#$a
rutin5Ce aCti%no5ti uz %eo6a ni5Cu =otro"n$u energi$e i#i Ca#ori$a, 5a reci6o
)) do 1)) Ca#ori$a, Co$e odr?a%a$u 9e#i$5Ci 6eta3o#iza64
D;E Uzi6an$e 3azi>ne energi$e iz Co56i>Cog iz%ora - 5o#arne energi$e( Co-
#iCo god 6a#a 3i#a Co#i>ina zahte%ane energi$e, ona 6ora do9i iz neCog
iz%ora4 On Conzu6ira 5a6o =roCu%anu %odu, Co$a 5a nau>nog 5tano%i"ta
$ed%a da i6a neCu Ca#ori$5Cu %redno5t4 On na$%ero%atni$e cr=i energi$u iz
Co56o5a4
- Fo56i>Ci iz%ori( iz tog raz#oga 3i56o 6o?da =re tre3a#o da 5h%ati6o en-
erget5Ce a ne Ca#ori$5Ce =rora>une4
Od 5%ih Co56i>Cih iz%ora, SUNE $e na$6o9ni$i i u%eC do5ta=an
iz%or energi$e Co$u 5u Cori5ti#i 5age i ri"i$i od dre%nih %re6ena, uC#$u>u$u9i
i Go5=odara !aha%ira, ti3etan5Ce #a6e i o5ta#e ri"i$e4 !euti6, CaCo 5e
=ri6a 5o#arna energi$aJ !ozaC i u6 =red5ta%#$a$u na$6o9ni$e rece=tore u
#$ud5Co6 te#u4 !re?n$a>a i =inea#na ?#ezda Btre9e oCo i#i, =o Reneu DeCartu,
5edi"te du"e o=re6#$ene 5u 9e#i$a6a 5%et#o5ni6 rece=tori6a i 6ogu 5e
56atrati organi6a =riC#adni6 za %r"en$e foto5inteze4 Fao "to 3i#$no car5t%o
o=5ta$e uz =o6o9 h#orofi#a i foto5inteze i direCtno za%i5i od Sunca, neCi
foto5inteti>Ci =roce5 6ora da 5e de"a%a =ri#iCo6 hi=oteti>Cog =ri6an$a
5un>e%e energi$e4
Energi$ a 5#o?eni6 na>ini6a i =ute%i6a 6ora da ue u te#o4 :o5to$ i =ro#az
tza 6re?n$a>a Co$i %odi do hi=ota#a6u5a, a zo%e 5e retinohi=ota#a6i>Ci
traCt4 On "a#$e infor6aci$e o ciC#u5i6a 5%et#o5ti i ta6e 5u=rahi$az6i>Co6
12 2
SOLARNAJOGA
6ogu9no5ti4 Ta 6iCrohrana 6o?e da re"i =ro3#e6 g#adi u 5%etu, a u tre-

nutno6 ConteC5tu =red5ta%#$a $edini iz%or energi$e o5o3i Co$a ?e#i da 3ude
a5tronaut na dugi6 Co56i>Ci6 =uto%an$i6a4 Ne%ero%atnoQ Vre6e $e da
5h%ati6o CaCo na"a redo%na hrana ni$e $edini iz%or energi$e Co$o6 6o?e6o
da odr?a%a6o te#o4 Stoga, 6a "ta go%ori#i, u o%o6 CoraCu Bodno5no CoraCu
II, =ri#iCo6 uzi6an$a energi$e iz Sunca i n$ene tran5for6aci$e u te#u,
u6 6o?e da #gra =re5udnu u#ogu4 Do3ro $e =oznato da $e Ca=acitet u6a
ogro6an Bdu"a i6a $o" %e9e, neograni>ene 5=o5o3no5ti4 Uz =o6o9 5o#arne
$oge i 6editaci$e raa$u 5e ne%ero%atne 6ogu9no5ti Co$e 9e doneti 6ir u6u
i u5=oriti 6eta3o#iza6 CaCo 56o =o6enu#i u CoraCu I4
U6 6o?e da u>ini 5%e, =a i tz%4 >uda4 !o?e da re%ita#izu$e te#o, iz#e>i
3o#e5ti, da zna 5t%ari una=red i 6ani=u#i"e zaConi6a fiziCe4 Do dana da-
na"n$eg ni$e raz$a"n$eno da #i u6 =red5ta%#$a za5e3an entitet, i#i 5e na#azi
u 5a6o$ =inea#no$ ?#ezdi4 Vera i 3#ago5#o%i $ogi$a i guraa i6a$u 5o=5t%enu
u#ogu u na>inu na Co$i o5o3a =odno5i te"Ce 5ituaci$e4 U %re6e %er5Cih
=razniCa, u =o5e3no$ i odnego%ano$ duho%no$ at6o5feri, neCi #$udi na o="te
iznenaen$e >ine neo3i>ne 5t%ari Cao "to $e hodan$e Croz %at6, i#i =ro3adan$e
te#a o"tri6 6a>e%i6a 3ez iCaC%ih =o%reda4 ACo neCo, 5#i>no to6e, =o5ti, ta$
feno6en 6o?e =o6o9i da tu o5o3u iz%u>e iz =ro3#e6ati>nog =5iho#o"Cog
=erioda 5%e doC ne ue u fazu hroni>ne ada=taci$e4
D5E EfiCa5no Cori"9en$e energi$e i reciC#iran$e i5te u n$ego%o6 te#u( oni
Co$i6a hroni>no nedo5ta$e energi$a, nau>e da Cori5te ra5=o#o?i%u Co#i>inu
energi$e na efiCa5ni$i na>in - taCo da >aC i na ni5Co6 energet5Co6 ni%ou
te#a 6eta3o#iza6 i %ita#ne funCci$e, uC#$u>u$u9i i ner%ni 5i5te6, ne =ate4 To
$e %eo6a #ogi>no i 6o?e6o za6i5#iti da 5e dogaa Cod( =o$edinaca Co$i 5e
na#aze u u5#o%i6a =rirodnih ne=ogoda, i#i 3rodo#o6aca, Cod =re?i%e#ih na
%e#iCi6 nad6or5Ci6 %i5ina6a =o5#e a%ion5Ce ne5re9e, itd, Co$i u5=e%a$u
da =re?i%e neCo#iCo dana i#i nede#$a 3ez hrane4 TaCoe, 6o?e6o da =ret-
=o5ta%i6o da ti #$udi 6o?da reciC#ira$u energi$u u 5o=5t%eni6 te#i6a4 To
$e 6ogu9e uz =o6o9 Co6=#eC5nih 6ehaniza6a Co$i o3uh%ata$u ner%ne i
6i"i9ne organe4 So#arnu energi$u, Co$a 5e "iri te#o6, 6o?e da a=5or3u$e
ze6#$a, i hodan$e =o t#u 3o5i6 noga6a za %re6e 5un>anog dana 6o?e da
=o6ogne =ri a=5or3o%an$u te energi$e Croz ta3ane i no?ne =r5te4 ri Hira
Ratan !aneC to >ini redo%no i u%eC Ca?e da 5e energi$a taCo reciC#ira4 To
6o?e da i6a %eze 5a =rinci=i6a aCu=re5ure i#i ref#eC5o#ogi$e4
12 3
D8E Genet5Ca i#i fenoti=5Ca raz#iCa u te#e5ni6 di5=ozici$a6a( taCoe u =ot-

=uno5ti tre3a da i5=ita6o o%a$ a5=eCt, Tre3a ga i5=itati =a?#$i%o, Cao =o#$e
rada za %a?nu ra5=ra%u - da #i 5%aCo 6o?e da Cori5ti 5o#arnu energi$u, i
aCo $e taCo, 6o?e #i da $e Cori5ti taCo efiCa5noJ Sa6o %re6e 6o?e odgo%-
oriti na to4 A#i, 6ogu9e $e da 5%aCi =o$edinac i6a druga>i$i genet5Ci Cod i
da 5%aCo te#o i6a raz#i>ite fizi>Ce 5=o5o3no5ti4 Stoga neCo #aC"e 6o?e da
=ri6i 5o#arnu energi$u, da $e tran5for6i"e i u5C#adi"ti =o=ut 3ateri$e, Cao i
da $e efiCa5ni$e Cori5ti i >aC reciC#ira - doC neCo drugi 6o?da ni$e u 5tan$u
da to u>ini u i5to$ 6eri4 Mato 6ora$u da 5e 5=ro%edu eC5=eri6enti, aCo $e
6ogu9e na 5#u>a$no6 uzorCu 5a5ta%#$eno6 od do3ro%o#$aca, uz =ri5u5t%o
Contro#ne =o=u#aci$e4 !euti6, uCo#iCo tu Co6=onentu o5ta%i6o za 5ada
=o 5trani, 6ogu9e $e da 6nogi #$udi %eo6a u5=e"no 5=ro%edu ta$ eC5=eri-
6ent =od nadzoro64 :re toga, o3a%ezan $e =reg#ed te#a i =o5e3no =reg#ed
retino-ofta#6o#o"Cog 5i5te6a, i to =od 5trogi6 6edicin5Ci6 %o5t%o6, "to
o6ogu9a%a %re6en5Ci ograni>en eC5=eri6ent na do3ro%o#$ci6a4
ACo 6o?e6o da genera#izu$e6o o%u teori$u, u 6ogu9no5ti 56o da
=ro6eni6o 5ud3inu >o%e>an5t%a4 Fao =r%o, re"i9e 5e =itan$e nedo5tatCa
hrane u 5%etu4 ACti%aci$o6 o%e %rhun5Ce energi$e u te#u, i n$eno6 tran-
5for6aci$o6 u e#eCtri>ne, he6i$5Ce i 6agnetne o3#iCe, ne 5a6o "to #$udi
6ogu da 5e o5#o3ode 3o#e5ti, %e9 6ogu i da 5teCnu do3ro zdra%#$e i %i3-
rantnu auru4 N$en 5$a$ 6o?e >aC da za5#e=i ne=ri$ate#$e i ra5t%ori n$iho%o
ne=ri$ate#$5t%o4 :o%e9an$e6 6enta#nih i inte#eCtua#nih Ca=aciteta o5o3a
6o?e da Cori5ti >aC i do .) od5to 6ozga, za raz#iCu od uo3i>a$enih ' do &)
od5to4 Ma%#ada9e 6ir i =ro5=eritet4 :o"to ne6a uno"en$a hrane, #o"e 6i5#i i
o5e9an$a 3i9e zau5ta%#$eni, taCo da 6ora na5tu=iti %e>ni 6ir4
To 9e taCoe do%e5ti u =itan$e uo3i>a$en =rora>un Ca#ori$a, $er =red-
5ta%#$a izazo% 6tin5Co$ nauci za5no%ano$ na Ca#ori$a6a4 N$ena ograni>en$a
5u i5taCnuta, a 5#o?ena =itan$a go$azno5ti i neuhran$eno5ti i5to%re6eno 5e
6ogu 3rzo o3$a5niti uz =o6o9 Conce=ta 5o#arne energi$e4 !ogu9e $e da
go$azni #$udi, 6ada ne uno5e u te#o =re%e#iCe Co#i>ine hrane, i da#$e =ri6a$u
energi$u iz Co56i>Cih iz%ora, "to 3i o3$a5ni#o n$iho%u go$azno5t4 Fonce=t
Co56i>Ce energi$e taCo 6o?e da 5e Cori5ti za =ot=uno izdizan$e >o%e>an5t%a
na fizi>Co6, 6enta#no6, nad6enta#no6 i duho%no6 ni%ou4 :riC#adni or-
gani, uC#$u>u$u9i i 3io#oge i 6edicinare, od6ah tre3a da 5=ro%edu o3i6no
nau>no i5tra?i%an$e CaCo 3i odgo%ori#i na 5%a ta =itan$a4
12 4
SOLARNAJOGA
!.e0erentna studija slučaja 5&&1dnevnogC4>1dnevnogposta g' ?ire .atan

7aneka2 zavr+enog &' septem*ra (&' godine$
dr Sudhir V4 Shah, doCtor 6edicine, 5=eci$a#i5ta neuro#og

+)1-, Sangini o6=#eY, Nr4 :ari6a# ro55ing, E##i53ridge
Ah6eda3ad - ') ))1
te#efon(
Neuro#ogBcCon5u#tant
)@.-1/1 @) +, BR )@.-11+
gu%ernera =oCra$ine&@Gud?arat,
/+4 Indi$a0
:red5edniC #eCar5Cog udru?en$a Ah6eda3ada BA55o4 of :h85ician of A3ad
&..@*.40
Vanredni =rofe5or neuro#ogi$e BSheth F4 ! Schoo# of :G!R S6t4 N4 H4 L4
M$ M$ o##ege
Neuro#og Con5u#tant( V4 S4 Ho5=ita#, Ah6eda3ad4 ;i%ra$ !ehta S6araC
Ho5=ita#4
Oda$e6 =riznan$e za =red#oge i =o6o9 Co$u 5a6 =ri6io =ri#iCo6 izrade o%e
hi=oteze 5#ede9i6 #ici6a(
B& dr Na%neet Shah, doCtor 6edicine4 <IA BUSA, 5=eci$a#i5ta endoCri-
no#og B 1/+114
B+ dr Garge8 Sutaria BdoCtor 6edicine i dr Fa#=e5h Shah BdoCtor 6edi-
cine 5=eci$a#i5ta radio#og, U56an=ura 4 T4 Scan entre4 #inica#
A5i5tenti6a(
dr Na#in Ghee%%a#a, doCtor 6edicine,
dr F4 F4 Shah, hirurg 5=eci$a#i5ta,
dr Vire5h :ate#, doCtor 6edicine,
dr :4 G4 Shah, 5=eci$a#i5ta o="te 6edicine,
dr :4 D4 Do5hi, 5=eci$a#i5ta o="te 6edicine4
12>
Poglavlje >'
Reference na Sunce u 5%eti6 teC5to%i6a
!aha3harata( ode#$aC ***
Iz hindu5Ce tradici$e
Vai5a6=a$ana BVai5a6=a8ana $e reCao( ;udi"tira Budhi5hthira, 5in Fu-
nti, Coga taCo nazi%a SaunaCa, =ri"ao $e 5%o6 5%e"teniCu i u5red 3ra9e 5%o$e
reCao 6u( ,ra6ani o=e%ani u Veda6a 5#ede 6e na 6o6 od#a5Cu u "u6u4
:ogoen 6nogi6 neda9a6a, ne 6ogu da i6 =ru?i6 =odr"Cu4 Ne 6ogu ni
da ih na=u5ti6, niti i6a6 6o9 da i6 =onudi6 izdr?a%an$e4 Reci 6i, o :re5-
%eti, "ta tre3a da uradi6 u o%o6 trenutCuJ
Vai5a6=a$ana re>e( ,NaCon "to $e trenutaC =ro%eo u raz6i"#$an$u da 3i
otCrio Bodgo%ara$u9i =ut 5%o$i6 $ogin5Ci6 6o9i6a, Dau6$a BDhau68a,
na$%e9i od 5%ih %r#ih #$udi, o3rati 5e ;udi"tiri o%i6 re>i6a( ,U dani6a
dre%ni6, 5%a ?i%a 3i9a "to 3ehu 5t%orena, 3i#a 5u %eo6a =ogoena g#au4 I
Cao otac B5%ih n$ih, Sa%ita BSunce 5e 5a?a#i na n$ih4 I =r%o =ada$u9i Ca 5e-
%eru, Sunce 5%o$i6 zraci6a iz%u>e iz Me6#$e %odu, a %ra9a$u9i 5e Ca $ugu,
zadr?i 5e nad Me6#$o6, oCre9u9i 5%o$u %re#inu Ca 5a6o6 5e3i4 I doC $e Sunce
taCo 5ta$a#o nad Me6#$o6, go5=odar 3i#$nog 5%eta B!e5ec, =reoCrene efeCte
n$ego%e %re#ine Bi5=aren$a u o3#aCe i iz#i$e ih na Me6#$u u %idu %ode, od
>ega 3i#$Ce izniCo"e4 TaCo 5e 5a6o Sunce, naC%a"eno !e5e>e%i6 utica$e6,
tran5for6i5a =ute6 =roC#i$a#og 5e6ena, u 3i#$Ce 5na3de%ene 5a "e5t uCu5a4
Od n$ih 5e 5a5to$i hrana za 5%a 3i9a na Me6#$i4 TaCo $e hrana, Co$o6 5e
hrani"e 3i9a, na3i$ena 5o#arno6 energi$o6, =a $e Sunce zato otac 5%ih 3i9a4
Mato nai, o ;udi"tira, uto>i"te u n$e6u4 S%i =ro5%e9eni 6onar5i >i5tog
&+1
SOLARNAJOGA
=oreC#a i >i5tih de#a =oznati 5u =o do=rino5u narodu Croz =raC5u %i5oCog

a5Cetiz6a4 Ve#iCi Farta%id?ra BFartta%ir8a i Vaind?a BVain8a i Nahu"a
BNahu5ha 5u, uz =o6o9 %r#ine a5Cet5Ce 6editaci$e na Co$u 5u 5e za%eto%a#i
5=a5#i 5%o$ narod od te"Cih neda9a4 Mato, o ti Vr#i, Co$i 5i =ro>i"9en de#i
a u>ini i5to, u#a5Co6 u ?i%ot $edno5ta%no5ti4 O arata Bharata, %r#ino6
=odr?i one Co$i 5e =re=oraa$u4
D?ana6ed?a$a
;udi"tira, B;ana6e$a8a
za do3ro3it rah6ana re>e(
o3o?a%ao ,FaCo
Sunce $e 3iC  6eu Furui6a, Cra#$
di%na izg#edaJ
F93G imena Sunca
Vai5a6=a$ana re>e( ,S#u"a$ =a?#$i%o, o Cra#$u, o>i5ti 5e i otC#oni u6 od 5%aCe

druge 5t%ari4 I, o Cra#$u nad Cra#$e%i6a, odredi 5e3i %re6e4 Re9i 9u ti 5%e
deta#$e i, o =re5%et#i, 5#u"a$ 5totinu i o5a6 i6ena BSunca Co$a $e Dau6$a
u 5tarini otCrio 5inu :rite B:ritha Co$i $e i6ao o5a6 du"a4 Dau6$a re>e(
ISurJa, %rJaman, (haga, $vvastri, Pusha, %rka, Savitri: )avi, abhas4
timat, %ja, Kala, MritJu, 'hatri, Prabhakara, Prithibi, %pa, $eja, Kha,
/aJu, the sole staJ, Soma, /rihaspati, Sukra, (udha, %ngaraka, *ndra,
/ivasvvat, 'iptanshu, Suchi, Sauri, Sanaichara, (rahma, /ishnu, )u4
dra, Skanda, /aisravana, Lama, /aidJutagni, atharagni, %indhna,
$ejasampati, 'harmadhvvaja, /eda4karttri, /edanga, /edavahana,
Krita, $reta, 'vvapara, Kali, Cull oC everJ impuritJ, Kala, Kastha,
Muhurtta, Kshapa, Lama, and KshanaN Samvatsara4kara, %svvat4
tha, Kalachakra, (ibhavasu, Purusha, Sasvvata, Login, /JaktavJakta,
Sanatana, Kaladhvaksha, PrajadhJaksha, /isvvakarma, $amounda,
/aruna, Sagara, %nsu, imuta, ivana, %rihan, (hutasraJa, (hutapa4
ti, Srastri, Samvartaka, /anhi, Sarvadi, %lolupa, %nanta, Kapila, (ha4
nu, Kamada, Sarvatomukha, aJa, /isala, /arada, Manas, Suparna,
(hutadi, Sighraga, Prandharana, 'hamvantari, 'humaketu, %dideva,
%ditisuta, 'vvadasatman, %ravindaksha, Pitri, Matri, Pitamaha, Svvar4
ga4dara, Prajadara, Mokshadara, $ripistapa, 'ehakarti, Prasan4
tatman, /isvv atman, /isatomukha, >haracharatman, Sukhsmatman
i milostivi MaitreJa: To $e 5totinu i o5a6 i6ena Sur$e ne6er#$i%e energi$e,
Cao "to $e reCao Sa6ozata$ni Bra6a4 Ma 5tican$e u5=eha, C#an$a$ 5e n$e6u,
o a"Cara Bha5Cara, Co$i 5i$a Cao z#ato i#i %atra, Coga %o#e 3ogo%i ipitriji
&+@
i ;aC"e, i Coga o3o?a%a$u A5ure, Ni5a>are i Side4 On tada 5a u5red5reeno6

=a?n$o6 izrecito%a hi6nu zori, do3i ?enu i =oto65t%o i 3ogat5t%o, i 5eti 5e
5%og 3i%"eg =o5to$an$a, a recito%an$e6 o%e hi6ne, o5o3a 5ti>e 5tr=#$en$e i
=a69en$e4 NeCa >o%eC u5red5redi 5%o$ u6 i recitu$e o%u hi6nu4 Ti6e 9e
=o5tati ot=oran na rugu i =o?ar, oCean i 5a% =red6et ?e#$e 3i9e n$ego%
Vai5a6=a$ana na5ta%i( ,Fad >u od Dau6$e o%e re>i, =riC#adne n$ego%o$
=ri#ici, ;udi"tira =ra%edni, 5rca u5red5reenog na 5e3e i o>i"9en, ude u
5tan$e a5Cet5Ce 6editaci$e, =od5taCnut ?e#$o6 za =o6agan$e6 ra6ani6a4
I o3o?a%a$u9i 5t%araoca dana uz =onude od c%e9a i d6gih =red6eta,
Cra#$ iz%ede 5%o$e ritua#no =ran$e4 I 5to$e9i u =otoCu, on oCrete 5%o$e #ice
Ca 3ogu dana4 I 5a >u#i6a =od =ot=uno6 Contro#o6 i za%i5e9i 5a6o o
%azduhu, dodi6$u9i %ode Ganga, %r#i ;udi"tira 5ta$a"e onde, du"e zane5ene
pranajamom' I o>i5ti%"i 5e i zauzda%"i 5%o$ go%or, =o>eo $e da =e%a hi6nu
h%a#e BSuncu4
W!o#it%a SuncuX
;udi"tira re>e( ,Ti 5i, o Sunce, oCo uni%erzu6a4 Ti 5i du"a ce#oCu=nog te#e-
5nog =o5to$an$a4 Ti 5i =oreC#o 5%ih 5t%ari4 Ti 5i ute#o%#$en$e >ino%a 5%ih
%e6iCa4 Ti 5i uto>i"te onih Co$i 5u o=e%ani u SanCd?a BSanCh%a fi#ozofi$i
B6i5teri$a du"e i =odr"Ca 5i Eogijima' Ti 5i %rata 3ez 3ra%a4 Ti 5i uto>i"te
o6h Co$i >eznu za o5#o3oen$e64 Ti odr?a%a" i otCri%a" 5%et i =o5%e9u$e"
i =odr?a%a" ga iz >i5tog 5ao5e9an$a4 ra6ani o=e%ani u Veda6a =o$a%#$u$u
5e =red to3o6, o3o?a%a$u te 5%e %re6e, recitu$u9i hi6ne iz =ri=ada$u9ih
de#o%a BVeda4 O3o?a%a$u te .i+iji2 Side2 "arane2 Gandarve2 Eak+e2 Gujake
i Nage2 ?e#$ni =ri6an$a 3#agodati Co$e 5#ede t%o$u Co>i$u Co$a Cru?i ne3o64
Tride5et i tri 3oga 5a U=endro6 BVi"nuo6 i !ahendro6, i red Vai6niCa,
=o5tig#i 5u u5=eh o3o?a%a$u9i te4 Nude9i %ence ne3e5Cih 7andara2 na$3o#$i
od Vaid?adara o5t%ari#i 5u t%o$e ?e#$e4 Gujasi i 5ed6a redo%a Pitrija2 CaCo
3o?an5Cih taCo i #$ud5Cih, do5tig#i 5u %e#i>an5t%eno5t o3o?a%a$u9i 5a6o
te3e4 asui2 7anile2 .udre2 Sadiji2 7aričipiji2 alikiliji i Sidiji =o5tigo"e
=reo5%e"teni C#an$a$u9i 5e te3i4 Ne =o5to$i ni"ta "to 6i $e =oznato u 5%ih
5eda6 5%eto%a, uC#$u>u$u9i i ra6in 5%et, "to $e iznad te3e4 :o5to$e i d6ga
3i9a, 6o9na i o3darena energi$o6, a#i niCo od n$ih ne6a t%o$u 5%et#o5t i
energi$u4 S%a 5%et#o5t $e u te3i, zai5ta, ti 5i go5=odar ce#oCu=ne 5%et#o5ti4 U
&+
SOLARNAJOGA
te3i 5e na#azi B=et e#e6enata i ce#oCu=na inte#igenci$a, i znan$e i a5Cetiza6

i a5Cet5Ca 5%o$5t%a4 Ta$ di5C Co$i6 $e no5i#ac Sarange =onizio =ono5 A5ura
i Co$i $e o=re6#$en =reCra5ni6 3rodo6, i5Co%ao $e Vi"%aCar6an t%o$o6 en-
ergi$o64 Leti 5%o$i6 zraci6a =o%#a>i" %#agu iz 5%ega 6ateri$a#nog, 3i#$aCa i
te>nih 5t%ari, i 5i=a" $e na na5 toCo6 Ci"nog =erioda4 T%o$i zraci gre$u i =r?e,
i =o5ta$u gr6#$a%ina u o3#aci6a i 6un$a "to 5e%a, iz#i%a$u9i 5e na Me6#$u
Cad na5tu=i Ci"ni =eriod4 Ni %atra, ni ogn$i"te, ni %unena ode9a ne gre$u
taCo >o%eCa Co$i =ati od h#adno9e Cao t%o$i zraci4 N$i6a o3a5$a%a" ce#u
Me6#$u i n$enih trinae5t o5tr%a4 Sa6o 5i odgo%o6o za do3ro3it tri$u 5%e-
to%a4 ACo #i ne 3i iza"#o, uni%erzu6 3i =o5tao 5#e=, a u>eni ne 3i 6og#i da 5e
u=u5te u =raCtiCo%an$e %r#ine, 3ogat5t%a ni na=retCa4 T%o$o6 6i#o"9u Btri
reda ra6ana, F"atri$a i Vai"$a 6ogu da i5=un$a%a$u razne 5%o$e du?no5ti
i ?rt%e4 Oni Co$i 5u o=e%ani u hrono#ogi$i Ca?u da 5i ti i =o>etaC i Cra$ dana
ra6e, Co$i 5e 5a5to$i od >ita%ih hi#$adu ;uga4 Ti 5i go5=odar 7anusa i
n$ego%ih 5ino%a, uni%erzu6a i >o%eCa, !an%antara i n$iho%ih go5=odara4
Fad doe %re6e raz#agan$a Co56o5a, %atra Sa6%artaCa roena iz t%og 3e5a
=ro?dra9e tri 5%eta i =o5to$a9e 5a6a4 A o3#aci raz#i>itih 3o$a do3i$enih iz
t%o$ih zraCa, i =ra9enih 5#ono6 Aira%ato6 Ii6un$a6a, done9e zaCazane
=oto=e4 I =ode#i9e" 5e na d%anae5t de#o%a i =o5ta9e i5to to#iCo Sunaca, $o"
9e" $edno6 =o=iti oCean 5%o$i6 zraci6a4 Mo%u te Indra, ti 5i Vi"nu, ti 5i
ra6a, ti 5i :rad?a=ati4 Ti 5i %atra i 5u=ti#an u64 I ti 5i go5=odar i %e>ni
Hrama' Ti 5i ?ansa2 ti 5i Savitri2 ti 5i H-anu2 Ansumalin i ris-akapi' Ti 5i
ivasMan2 7i-ira2 Pus-a2 7itra i D-arma' I6a" hi#$adu zraCa, ti 5i Adit#a
i 9apana2 i go5=odar zraCa4 Ti 5i 7artanda2 i Arka2 i .avi2 i Sur#a i Sa1
ran#a i t%orac dana, i Divakara i Suptasaspti2 i D-umakes-in i troc-ana'
) te3i go%ore Cao o 3rzo6 i ono6 Co$i uni"ta%a ta6u, i Co$i =o5edu$e ?uto
5e6e4 Ona$ Co te =o"tu$e i o3o?a%a "e5tog i#i 5ed6og #una6og dana, =oni-
zan i 56irenog u6a, =o5ti?e 6i#o5t LaC"6i4 Oni Co$i te 5a ne=ode#$eno6
=a?n$o6 o3o?a%a$u i =o"tu$u, o5#o3odeni 5u od 5%ih o=a5no5ti, agoni$a i
neda9a4 A oni Co$i 6i5#e da 5i 5%e=ri5utno Bi da 5i du"a 5%ih 5t%ari ?i%e
dugo, o5#o3oeni od greha, i u?i%a$u u ot=o6o5ti na 5%e 3o#e5ti4 O, go5-
=oda6 5%e hrane, 6o#i6 ti 5e da da" hrane u izo3i#$u 6eni Co$i >ezne6
za n$o6, >aC i da 3ih 5 =o"to%an$e6 za3a%#$ao 5%e 5%o$e go5te4 TaCoe 5e
C#an$a6 5%o6 to6 c%e9u Co$e nae uto>i"te =od t%o$i6 5to=a6a - 7at-ara
&Aruna i Danda i d6go, uC#$u>u$u9i Asani i Ks-uva i d6go4 I C#an$a6 5e
&+.
taCoe ne3e5Ci6 6a$Ca6a 5%ih 3i9a, K+uvi i 7aitri i o5ta#i6a te C#a5e4 O,

doz%o#i i6 da 6e 5na3de$u 5%o$i6 za#iha6a4
Vai5a6=a$ana re>e( ,TaCo, o %e#iCi Cra#$u, Sunce 3e"e to "to =ro>i5ti
5%et, o3o?a%ano Bod 5trane ;udi"tire4 I zado%o#$an hi6no6, t%orac dana,
Sa6oo5%et#$eni, 5%et#e9i =o=ut %atre, =riCaza 5e 5inu :anduo%o64 I Vi%a5%an
re>e( ,Do3i9e" 5%e "to ?e#i"4 Da9u ti hranu za =et i 5eda6 godina za$edno4 I,
odoCCra#$u, =rih%ati
:an>a#i o%a$5ud
dr?i ta$ 3aCreni
i ne 5ud Co$i n$ego%
Cori5ti ti da$e64 I z3og
5adr?a$, %o9e,5$a$nih za%eta,
Coren$e 5%e
i 6e5o,
Cu%a9e 5e u t%o$o$ Cuhin$i i te >etiri %r5te hrane 3i9e od dana5 nei5cr=ne4 A
>etrnae5te godine od dana5, =o%rati9e" 5%o$e Cra#$e%5t%o4
Vai5a6=a$ana re>e( ,ReCa%"i to, 3og ne5tade4 Ona$ Co$i $e, 5a ?e#$o6
=ri3a%#$an$a o3i#$a, recito%ao o%u hi6nu u5red5reenog u6a i uz a5Cet5Co
za6i"#$an$e, do3i 5%e od Sunca, 6a CaCo $e to "to $e tra?io 3i#o te"Co
o5t%ar#$i%o4 A o5o3a, 6u"Carac i#i ?ena, Co$a recitu$e i#i 5#u"a o%u hi6nu
iz dana u dan, do3i9e 5ina aCo ga ?e#i, aCo ?e#i 3ogat5t%o, o3ogati9e 5e, a
aCo ?e#i znan$e, 5te9i 9e i n$ega4 A o5o3a, 6u"Carac i#i ?ena, Co$a recitu$e
o%u hi6nu 5%aCog dana u 5%itan$e i 5u6raC, =re%#ada9e o=a5no5t Cao nai-
e na n$u, a aCo $e o=tere9ena, o5#o3odi9e 5e4 Sa6 ra6a =reneo $e o%u
hi6nu =ro5%et#$eno6 SaCri, o%a$ $u $e =reneo Naradi, a Narada Dau6$i4 A
;udi"tira, Co$i $u $e >uo od Dau6$e, o5t%ari 5%e 5%o$e ?e#$e4 Uz =o6o9 %r#ine
o%e hi6ne, >o%eC 6o?e da =o3edi u ratu i taCoe =rido3i$e 5i#no 3ogat5t%o4
Ona $e i g#a%na =e56a =roti% 5%ih greha u Cra#$e%5t%u Sunca4
Vai5a6=a$ana na5ta%i( ,:ri3a%i%"i 3#agodeti, %r#i Cra#$ Funti$a u5tade
iz %ode, dota>e 5e Dau6$inih nogu, a zati6 zagr#i 3ra9u 5%o$u4 A zati6,
o Uz%i"eni, u=uti 5e Drau=ati =reCa Cuhin$i, i o3o?a%ani 5in :andua 5a6
5tade da Cu%a Bn$iho% dne%ni o3roC4 A >i5ta hrana, 6a CaCo o5Cudna, 3e"e
uCu5na i 5na3de%ena 5a >etiri uCu5a, u6o?i#a 5e i =o5ta#a nei5cr=na4 N$o6e
$e ;udi"tira =o>eo da hrani =re=oroene4 Fad $e nahranio ra6ane i 5%og
6#aeg 3rata, ;udi"tira $e 5a6 $eo =reo5ta#u hranu Co$a 5e nazi%a ig-asa'
NaCon "to =o$ede, C9erCa :ri"atina uze =reo5ta#o4 Fad 5e ona na$ede,
dne%nog o3roCa ne5tade4
:ri3a%i%"i taCo 3#ago5tan$e od t%orca dana, 5in :andua, i 5a6 5$a$an
Cao Sunce, =o>e da za3a%#$a ra6ane 5C#adno n$iho%i6 ?e#$a6a4 S#u"a$u9i
5%og 5%e"teniCa, 5ino%i :rite u =o%o#$ni6 #unarni6 dani6a, z%ezdani6
Con5te#aci$a6a i =ri#iCa6a, =rino5i"e ?rt%e =o redu, 5#ede9i teC5to%e i !an-
&')
SOLARNAJOGA
tre4 NaCon ?rt%o%an$a, 5ino%i :andua, 3#ago5#o%eni 3#agonaC#oni6 =ra%i6a

Co$e $e iz%odio Dau6$a, =ra9eni n$i6e i oCru?eni ra6ani6a, Crenu"e u
"u6e KamjakeR<
Ra)ajana
BIzdan$e Gita :re55
Aranjakanda2 pevanje 2 sti-ovi ( 1 :

VaiCana5e, Va#aCi#i$i, 5age Co$i =rahu =ri3or naCon n$iho%a $e#a Bne
o5ta%#$a$u9i ni"ta za 5#ede9i =ut, oni koji živehu od Sunčevih ili Mesečevih
zraka B444, te a5Cete =rio"e u i5=o5ni"t%o u Sara3angu4
Aranjakanda2 pevanje Q2 sti-ovi 425

Mati6 5e oni - Ra6a, LaC56ana i Sita - Co$i 5u 5#o3odni od greha, "tu$u9i
%atru
izlaze2ei Sunce
druge na3ogo%e
=utu za =o =ra%i6a,
SutiC5nu, =o%uCo"e
izreCo"e 5#ede9e u5#atCe
"u6u da 3udu a5Cete, videv0i
re>i444
Aranjakanda2 pevanje 42 sti- &

O3a#a 3e"e $o" 3#ago5#o%ena =ri5u5t%o6 Sidi$a, Co$i 5u =oCori#i 5%o$u
5tra5t, i Faranai6a, Cao i 5ino%i6a ra6e, VaiCana5a6a, !a5a6a, Va#-
aCi#i$i6a i Maricipijima Djo0 jednim redom asketa čiji pripadnici žive
isključivo od Sunčevih zrakaE:=
Eudakanda2 pevanje (>2 sti- 54 1 5

S%i 5u 5ta$a#i Cao da 2e uni"titi t%og LanCau >i6 ga ug#eda$u4 #e, o%de,
5red n$ih 5to$i n$iho% %a#$ani za=o%edniC, do3ro =oznat u 5%etu, o Cra#$u,
=od i6eno6 Sata3a#i, Co$i, pametan kao 0to jeste i željan pobede, sva4
kodnevno 0tuje boga Sunce:=
Eudakanda2 pevanje &2 sti-ovi & 1 4 &

BU o%o6 =e%an$u Saga Aga5t$a 5a%etu$e go5=odara Ra6u da izreCne Ad-
it8a-Hrda8a, z3irCu 5tiho%a u >a5t 3oga Sunca, u ci#$u 5tican$a =o3ede
&'+
)tarakanda2 pevanje &2 sti-ovi  1 B

BO%de =o3o?ni 3rat deraona Ra%ane =odignutih 6Cu "tu$e Sunce
Rig 1e%a
HI!NA bbbVII, Sur$a
&4 tu$e6 oCo Va6ne i !itre( nudi6 o%o 5%e>ano o3o?a%an$e 3ogu !i-
tri, Co$i %idi da#eCo, znaC, "to ga 5t%ori"e 3ogo%i4 MnaC 5#a%i Sur$u, 5ina
D$au5a4
+4 NeCa 6e o%a$ 6o$ i5Cren go%or >u%a 5a 5%ih 5trana, 3i#o u ra$u i#i na
Me6#$i, u dani6a Co$i do#aze4 S%e o5ta#o "to 5e Cre9e na#azi 6e5to od-
6ora( %ode zau%eC teCu i Sunce 5e u%eC raa4
'4 Ni$edan 3ez3o?niC iz dre%nih %re6ena ne 6o?e da te =o%u>e na dno, $er
ide" na=red na Cri#ati6 =ega%i6 Con$i6a4 S%et#o5t te >eCa doC 5e Cre9e"
Croz Ca5te i Sur$a, ti iz#azi" u druga>i$e6 5%et#u4
/4 O Sur$a, 5a 5%et#o"9u Co$o6 ra5=r"u$e" ta6u i 5%o$i6 zraCo6 u3rza%a"
5%aCu =oCretnu 5t%ar, >u%a$ na5 od 5%ih za#a, 3ez%rednih ?rta%a i otera$
3o#e5t i 5%aCi 6?an 5an4
4 :o"a#$i t%o$-e do3re >u%are Uni%erza#nog zaCona i 5%o$ ?e#$eni =ut o5#o-
3odi 3e5a4 Fad, Sur$a, dana5 u=u9u$e6o 5%o$e 6o#it%e te3i, neCa 3ogo%i
3udu naC#on$eni o%o$ na"o$ 5%r5i i ?e#$i4
14 NeCa o%o 3uen$e, o%e na"e re>i, >u$u i Ne3o i Me6#$a, i Indra i Vode i
!a6t54 NeCa ne =ati6o u =ri5u5t%u Sunca i neCa ?i%e9i 5re9no do>eCa6o
5taro5t4
@4 Mau%eC %e5e#og duha i ?e#$ni %ida, 5a go6i#o6 dece, 5#o3odni od 3o#e5ti i
greha, dugo%e>ni, neCa 3ude6o, o Sur$a, 5%aCoga dana =o t%o6 iz#a5Cu,
ti %e#iCi Cao "to $e i 5a6 !itraQ
4 Sur$a, da ?i%i6o dugo g#eda$u9i u te3e, ti Da#eCo%idi, "to na6 dono5i"
%e#i>an5t%enu 5%et#o5t4 og Co$i zra>i, iz%or ?i%ota 5%aCo6 oCu, doC 5e
=en$e" =reCo 5$a$ne %e#iCe %ode4
.4 Ti, z3og >i$eg 5$a$a na=redu$e ceo 5%et i t%o$i ga zraci =ono%o u5=a%#$u$u,
o Sur$a z#atne Co5e, 5ii do na5 dan za dano6, u%eC dono5e9i >i5ti$u ne-
%ino5t4
&'+
SOLARNAJOGA
&)4 #ago5#o%i na5 5$a$e6, 3#ago5#o%i na5 5a%r"eno6 dne%no6 5%et#o"9u,

3#ago5#o%i na5 h#adno6, %atreno6 %re#ino6 i 5$a$e64 :odaii na6, o
Sur$a, razna 3ogat5t%a, da na5 3#ago5#o%e u na"i6 do6o%i6a i na na"i6
=uto%an$i6a4
&&4 ogo%i, 5%i6 ?i%i6 3i9i6a o3e %r5te udo5to$ite za"titu, CaCo d%o-
no?ni6a, taCo i >et%orono?ni6a, neCa =i$u i $edu oCre=#$u$u9i hranu4
Da$te na6 zdra%#$e i 5nagu i 5a%r"enu ne%ino5t4
&+4 ACo neCi6 te"Ci6 greho6 izazo%e6o o%e 3ogo%e, o o?an5t%a, 3i#o
$eziCo6 i#i ne6aro6 5rca, ta Cri%n$a, o Va5ui, =ada na M#og, Co$i na5
u%eC %odi u %e#iCu ne5re9u4
Hi)ne !ogu Sun#u
Iz egi=at5Ce tradici$e
WSa :a=i65a Ani, #i5to%i & i &.4X
S#ede9e hi6ne 5u do3ri, ti=i>ni =ri6eri =e5a6a na6en$enih 5#a%i i h%a#i
Co$i6a 5u 5e dre%ni Egi=9ani o3ra9a#i 3ogu Suncu u %re6e bVIII dina5ti$e4
H*M#% (O! )% K%' *-&%-* #% HO)*-O#$!

* -%&%-* ! -"M&* ?*/O$%
S#a%a te3i, o Ra, Co$i iz#azi" Cao Te6-HeraaChuti4
O3o?a%an 5i4 T%o$e #e=ote 5u =red 6o$i6 o>i6a i t%o$ 5$a$ =ada na 6o$e
te#o4
Od#azi" na #ega#o u >a6cu SeCutet 5a =o%o#$ni6 %etro%i6a, i t%o$e 5rce $e

rado5no4 Srce >a6ca !atet 5e radu$e4
Fora>a" ne3o6 u 6iru, od3acu$u9i 5%e na"e 6ane4
M%ezde Co$e 5e niCad ne od6ara$u Bodno5no =#anete =e%a$u ti hi6nu, a

z%ezde Co$e niCad ne ne5ta$u Bodno5no cirCu6=o#a6e z%ezde 5#a%e te doC
tone" na =o>inaC na horizontu !anua4
&'/
Di%an 5i u$utru i u%e>e, o ti i%i Go5=odaru, Ne=ro6en#$i%i, 6o$ Go5=ode4
S#a%a te3i Co$i iz#azi" Cao Ra i za#azi" Cao Te6 u #e=oti4
Ti na$%i"i i na$5$a$ni$i na #ei6a 5%o$e 6a$Ce B3ogin$e Ne3a, o Ti Co$i 5i

oC6n$eni Cra#$ 3ogo%a4
Nut B3ogin$a Ne3a te 5#a%i, a !aat B3ogin$a MaCona i I5tine te gr#i 5 $utra
i 5 %e>eri4
Rado5no Cro>i" ne3e5i6a, a ;ezero Te5te5 Bdeo ne3e5a $e n$iho% deo4 T%o$
ne=ri$ate#$ Se3au $e =ot=uno uni"ten, n$ego%e 6Ce i "aCe od5e>ene, a t%o$
3ode? $e oz#edio zg#o3o%e n$ego%e Ci>6e4
Ra i6a =o%o#$an %etar, >a6ac SeCutet na=redu$e i u#azi u #uCu4
S#a%e te 3ogo%i $uga, 5e%era, za=ada i i5toCa, o ti 3o?an5Ca 5u=5tanco, iz

Co$e iz%iru 5%i o3#ici ?i%ota4
Ti go%ori" - Me6#$a $e =re=#a%#$ena ti"ino6, o ti ;EDINI, Co$i 3ora%i" na
ne3u =re nego "to 5u ze6#$a i =#anine =o5ta#e4
) :ASTIRU, O OE, I ;EDINI, St%orite#$u 5%ega "to $e5te, ti Co$i 5i 5t%o-

rio $eziC De%et3ogo%a4 Ti Co$i 5i u>inio da 5%e =roC#i$a iz %ode i Co$i iz3i$a"
iz t#a i iz%ora Horu5o%og $ezera4
Doz%o#i 6i da udahne6 %azduh Co$i do#azi iz t%o$ih nozdr%a i 5e%e6i %etar

t%o$e 6a$Ce Nut4 :ro5#a%i 6o$ duh, o Oziri5e, u>ini 6o$u du"u 3o?an5Co64
O Go5=oda6 3ogo%a, Co$i 5i o3o?a%an u 6i6 i uz3uen z3og 5%ih >ude5nih

de#a, o3a5$a$ 5%aCoga dana 6o$e te#o4
HI!NA OGU RA, FAD SE UMDIE NAISTOFU
S#a%a te3i Atene, go5=odaru zraCa, Co$i 5e uzdi?e" nad horizonto6 iz dana u
danQ :ro5=i zraCe 5%o$e 5%et#o5ti =o #icu Oziri5a Ani$a, onog Co$i go%ori i5-
&'
SOLARNAJOGA
tinu, Co$i ti =e%a hi6ne u zoru i o3o?a%a te u 5u6raC4 Doz%o#i da 5e n$ego%a

du"a =o$a%i 5a to3o6 u ra$u4 Doz%o#i 6u da ot=#o%i u >a6cu !atet i 5tigne
u #uCu u >a6cu SeCutet, i =u5ti ga da =ro3i$e 5%o$ =ut 6eu z%ezda6a Co$e
%e>no 5$a$u4
S#a%a te3i, o Her-aaChuti, Co$i 5i Fhe=era, 5a6o5t%oreniQ
Fad iz#azi" i za#azi", u56eri 5%o$e zraCe na ze6#$e $uga i 5e%era, ti 5i di%an,
zai5ta di%an i 5%i 5e 3ogo%i radu$u Cad te %ide, Fra#$u ne3e5Ci4
Ne3t-Unnut B3ogin$a $e na t%o$o$ g#a%i, n$ene 5u z6i$e na t%o$o$ g#a%i i ona

zauzi6a 5%o$e 6e5to =red to3o64 Tot 5to$i i C#an$a 5e t%o$i6 >a6ci6a da 3i
uni"tio t%o$e ne=ri$ate#$e4
Stano%nici iz Tuata B=odze6nog 5%eta do#aze da te 5retnu, C#an$a$u 5e =red

to3o6 5a udi%#$en$e6 z3og =og#eda na t%o$ =reCra5an o3#iC4
Iza9i 9u =red te3e 5%aCoga dana CaCo 3ih 3io 5a to3o6 i da 3ih te g#edao,
=re#e=i Atene B5un>e% di5Cu4 Ne doz%o#i da 3ude6 u to6e 5=re>en niti od
te3e od3i$en4
Doz%o#i da Cad =og#eda6 na t%o$u #e=otu 6o$i 3#i?n$i =ono%o =o5tanu

6#adi, =o"to 5u oni i te3i na$6i#i$i4
;a 5a6 ona$ Co$i te o3o?a%a na Me6#$i4 Doz%o#i 6i da ue6 na Ve>no t#o u

Ve>no$ ze6#$i4 O Go5=ode, =reC#in$e6 te da 6i to u>ini"4
S#a%a te3i Co$i iz#azi" Cao Ra na horizontu i =o#azi" na =o>inaC Cao !aatQ
:ro#azi" ne3o6, 5%aCo #ice =rati t%o$ =ut, doC ti 5a6 o5ta$e" ne%iden4
:oCazu$e" 5e 5%aCoga dana u zoru i 5u6raC4
T%o$ >a6ac SeCutet, Ve#i>an5t%o, 6o9no gra3i na=red, t%o$i zraci =ada$u na
5%aCo #ice, n$iho%a raz#i>ita 5%et#a i 3o$e ne6a$u 3ro$a, i ne 6ogu 5e o=i5ati444
Sa6 od 5e3e =o5tao 5i od =r%o3itnih %oda Nunu Bi#i Nu4
&'
!ogu #i da na=redu$e6 Cao ti, Cre9u9i 5e 3ez za5ta$Ci%an$a i da u trenutCu

=re#azi6 3ez3ro$ne #ige i doC ti tone" na =o>inaC, 6ogu #i to da u>ini6 i $aJ
Ti 5i o3ain$en %e#i>an5t%eno6 #e=oto6, o3#iCo%ao 5i 5%o$e 3#i?n$e =o 5o=5t-

%eno6 #iCu i na=ra%io ih 3ez 3o#nog rada u o3#iCu Ra, i uzdigao ih u %i5ine4
Doz%o#i 6i da doe6 u %e>ni ra$ i na =#aninu gde 3ora%e t%o$i #$u3i6-

ci4 Doz%o#i da 5e =ridra?i6 oni6a Co$i 5u 5%eti i 5a%r"eni u 3o?an5Co6
:odze6#$u i da 5e =o$a%i6 5a n$i6a CaCo 3ih =o56atrao t%o$e #e=ote u 5u6-
raC4 :odi?e6 ruCe Ca te3i u o3o?a%an$u Cad ti, i%u9i, za#azi"4 Ti 5i Ve>ni
t%orac i o3o?a%an u 5%o6 5edi"tu na ne3e5i6a4
Dao 5a6 ti 5%o$e 5rce 3ez zadr"Ce, o ti, Co$i 5i na$6o9ni$i od 3ogo%a444
Gajatri Mantra
!nogi #$udi 6o#e Ga$atri !antru =ri#iCo6 =raCtiCo%an$a 5o#arne $oge4

O%a 6antra =o5edu$e 6o9 =rizi%an$a >i5te 5%et#o5ti u na5 uz =o6o9 5nage
z%uCa4 :riznata Cao %rhun5Ca u =o5tizan$u =ro5%et#$en$a, Ga$tari !antra
$e5te 6editaci$a na duho%nu 5%et#o5t i =oznata $e Cao e5enci$a 5%ih 6antri4
San5Crit5Ce re>i o%e 6antre ute#o%#$u$u %i3raci$e 5eda6 5%et#o5nih 5fera,
za$edno 5a duho%ni6 6o9i6a i =otenci$a#i6a u n$i6a4 S%rha 6antre $e
=ro5%et#$a%an$e u6a i inte#eCta4
U 5%o$o$ Cn$izi 7antre koje leče BHea#ing !antra5, To6a5 E"#i-<erand
BTho6a5 A5h#e8-<arrand Ca?e( ,,U >i5to$ duho%no$ 6o9i, aCu6u#aci$i
na$%i"e duho%ne 5%et#o5ti i =o5tizan$u =ro5%et#$en$a, ni"ta ne 6o?e da 5e
=oredi 5a Ga$atri !antro6444 Duga u=otre3a Ga$atri !antre 9e na=o5#etCu
aCu6u#irati to#iCo duho%ne 5%et#o5ti u fizi>Co6 te#u da 9e 5e ono o=irati
ra5=adan$u, >aC i naCon 56rti4
ajatri Mantra+
,,O6 3hur 3hu%ah 52ah tat5a%itur%aren8a6 3hargo de%a58a dhi6ahi dhi8o
8o nah =rachoda8at4
&'1
SOLARNAJOGA
Definici$a re>i(
O6 - ra6a i#i S%e6ogu9i 3og
3hur - Ute#o%#$en$e %ita#ne duho%ne energi$e B=rane
3hu%ah - Uni"ta%a#ac =atn$e
5%ah - Ute#o%#$en$e 5re9e
tat - Fo$i
5a%ituh
%aren8a6- S$a$an, 3#i5ta%
- Na$3o#$i, =o=ut Sunca
na$uz%i"eni$i
3hargo - Uni"ta%a#ac greha
de%a58a - o?an5Ci
dhi6ahi - !o?e da u=i$e
dhi8o - Inte#eCt
8o - Fo$i
nah - Na"
=rachoda8at - !o?e in5=iri5ati4
:re%od( To $e 6o#it%a 5%e6ogu9e6 %rho%no6 3ogu, 5%et#o6 =o=ut Sunca,

5u"tini na"eg ?i%otnog =o5to$an$a, Co$i uC#an$a 5%e na"e grehe, 3o#i i =atn$e i
o3ez3eu$e 5re9u0 $er 9e n$ego%a 3o?an5Ca 6i#o5t u#iti u na"e g#a%e n$ego%u
3o?an5t%eno5t i 3ri#$antno5t Co$e 6ogu da na5 =ro>i5te i %ode na"u 6udro5t
i5=ra%ni6 =ute64
ajatri Mantra u različitim religijama
Mna>en$e Ga$atri !antra o3uh%ata tehno#ogi$e 5%ih re#igi$a
&4 Hindu+ og$e %e>an iz%or?i%otne 5nage0 Vrho%no ute#o%#$en$e =re>i5tog

3#a?en5t%a i 5%e6ogu9i uni"ta%a#ac 5%ih 3riga i =oroCa4 !editira$te na
nad6o9no "iren$e n$ego%e =o3o?ne in5=irati%ne 6o9i Co$a 9e =ro5%et#iti
na" inte#eCt i u56eriti ga Ca =ra%o6 =utu uzdizan$a4 BRig%eda '1+&)0
;a$ur%eda '1'0 Sa6%eda &/1+
+4 e+ O ;eho%a Bo?e, %odi 6e =ute6 %ere B=ra%edno5ti0 :oCa?i 6i
T%o$ =ut Co$i $e 5na?an, =#e6enit i 5a%r"en4 BStari za%et - !o#it%e 
'4 into( O Go5=odeQ Na"e o>i 6ogu da %ide ne=ri#i>ne 5t%ari i =oroCe, a#i
na"a 5rca Bunutra"n$i u6o%i tre3a da 3udu 5#o3odni od 5%ih za#a i ne>i5to9a4
&'@
Na"e u"i 6ogu da >u$u ne6ora#ne i 5%eto%ne 5t%ari, a#i na"a 5rca ne tre3a
da =ri6e9u$u ni"ta "to ni$e 5%eto i#i $e =ogre"no4 B;a=an5Co =ro=o%edan$e
/4 :ar5i( Ta$ %rho%ni go5=odar BAhur6azda - og $e Vrho%ni Cra#$ z3og
5%o$e >i5te inte#igenci$e i i5tinito5ti4 Iz%r"a%an$e a#trui5ti>Cih de#a u n$ego%o
i6e >ini na5 n$ego%i6 #$u3i6ci6a4 BA%e5ta +@&'
4 Dao BTaoiza6( Dao B%rho%no 5o=5t%o( og $e iznad 5%ih =erce=ci$a i
6i5#i4
Treati5e:ra%edno =ona"an$e =re6a n$ego%o6 u>en$u $e idea#na re#igi$a4 BDao
14 ;ainiza6( :ozdra%i =o"to%an$a 5%i6 aranti6a, 5idi$i6a, a>ar$i6a i u=a-
d?a$i6a Bod Co$ih 5u 5%i =ro5%e9eni u>ite#$i4 :ozdra%i =o"to%an$a 5%i6 5%e-
ti6 3i9i6a4 B!o#it%a 3uen$a
@4 udiza6( Bza %rhun5Cu 5re9u i rado5t( :reda$te udi - =ro5%et#$enu
5%e5t0 =reda$te Dha6i - unutra"n$u =ra%edno5t0 =reda$te Sanghi - Co#eC-
ti%nu 5%e5t4 BDiC"a !antraTri"arana6
4 Fonfu>i$e( Ne 56e6 da %eru$e6 u ono u "ta ne 3ih %o#eo da %e6$u
d6gi4 B:oznati citati
.4 Hri"9an5t%o( O O>eQ !o#i6 te, ne 5ta%#$a$ na5 na =ro3u0 S=a5i na5 od
5%ih greha i za#a4 S%a 3e5Cra$na 6o9, 3#agodaran na=redaC i %e#i>ina 5u
%e>no T%o$i4 BNo%i za%et, !ate$ 1&'
&)4 I5#a6( S#a%a A#ahuQ !o#i6o 5e 5a6o te3i i tre3a6o 5a6o t%o$u =o6o94
:oCa?i na6 =ra%i =ut - =ut onih Co$i 5u 3#ago5#o%eni T%o$o6 5%et#o"9u
i 6i#o"9u, a ne B=ogre"an =ut onih Co$i ni5u 5%eti i %redni T%o$e Cazne4
BFuran Sura( A#-<atiha
&&4 SiCh( O6Car Bog $e $edan4 N$ego%o i6e$e na%i"a I5tina4 ON $e t%orac
:rirode, ON $e S%e6ogu9, a=5o#utno 5%etao i hra3ar4 ON 6o?e da 5e 5=ozna
5a6o uz =o6o9 3#ago5#o%a =#e6enitog Gurua B=ro5%et#$enog 3o?an5Cog
inte#eCta4 BGu6 Grant Sahi3 - D?a=ud?i
&+4 ahai( O Go5=odeQ O5%e?i i raz%edri 6o$ duh4 :ro5%et#i 6o$e 6o9i4
Sta%#$a6 5%e 5%o$e =o5#o%e u t%o$e 6Ce4 Ti 5i 6o$ Vodi> i 6o$e Uto>i"tc4
Vi"e ne9u da =#a>e6 i tugu$e60 3i9u 5re9no i rado5no 3i9e4 O o?e, %i"e
ne9u 3iti ne6iran, niti 9u doz%o#iti da 6e 6u>e 3rige4 Ne9u 5e zadr?a%ati na
ne=ri$atni6 ?i%otni6 5t%ari6a4 O o?eQ Ti 5i 6i 3o#$i =ri$ate#$ nego "to 5a6
to $a 5a64 :o5%e9u$e6 ti 5e3e, o o?e4 BA3du#-aha u de#u Ta$na 3o?an5Ce
ci%i#izaci$e WThe 5ecret of di%ine ci%i#izationX
&'
SOLARNAJOGA
:ara6han5a ;ogananda
Auto3iografi$a $ogi$a
BOrigina#no izdan$e IB &./14 godine
Poglavlje 57
$ereza #euman, katolička mučenica
Tereza 6e $e =ozdra%i#a %eo6a ne?ni6 5ti5Co6 6Ce4 Utonu#i 56o u tihu
Co6uniCaci$u, o3o$e 5%e5ni da $e ona$ drugi 3o?$i #$u3i6ac4
Dr Virc BVVurz 5e #$u3azno =onudio da igra u#ogu tu6a>a4 Fad 56o 5e#i,
=ri6etio 5a6 da 6e Tereza g#eda 5a nai%no6 znati?e#$o60 u a%ar5Co$ 5u
Hindu5i o>ig#edno redaC =rizor4
,,Da #i i"ta $edeteJ, ?e#eo 5a6 da >u$e6 odgo%or direCtno od n$e4

,,Ne, o5i6 ho5ti$e od =irin>anog 3ra"na, 5%aCog $utra u "e5t 5ati4
Fo#iCa $e ho5ti$aJ
TanCa $e Cao =a=ir, %e#i>ine no%>i9a, reC#a $e, Uzi6a6 $e z3og
5aCra6enta0 aCo ni$e o5%e"tana, ne 6ogu da $e =roguta64
Sigu6o ni5te 6og#i da ?i%ite od toga =unih d%anae5t godinaJ
i%i6 od 3o?$e 5%et#o5ti4 FaCo $e $edno5ta%an 3io n$en odgo%or,
CaCo a$n"ta$no%5CiQ
Vidi6 da 5h%atate CaCo %a"e te#o uzi6a energi$u iz etera, od Sunca i
%azduha4
Lice6 $o$ =roe 3rz o56eh4 Veo6a 6e radu$e "to razu6ete na>in na
Co$i ?i%i64
PO&%/&" 86
-enski jogi koji nikada ne jede
!a$Co, na5ta%io 5a6, 6o#i6 te, o=ro5ti "to te o=tere9u$e6 6nogi6 =i-
tan$i6a4 udi #$u3azna da 6i odgo%ori" 5a6o na ona Co$a ti 5e do=ada$u, a
$a 9u taCoe razu6eti i t%o$e 9utan$e4
#agonaC#ono $e ra"iri#a 6Ce4 Drago 6i $e "to 6ogu da odgo%ori6a u
6eri u Co$o$ ne%a?na o5o3a =o=ut 6ene 6o?e dati zado%o#$a%a$u9i odgo%or4
&'.
,,)h, ne, ni5i ne%a?naQ, i5Creno 5a6 =rote5to%ao4 ,,Ti 5i %e#iCa du"a4
;a 5a6 5#u"Cin$a =onizna 5%i6a, doda#a $e 5Cro6no4 Vo#i6 da Cu-
%a6 i hrani6 #$ude4
udan ho3i, =o6i5#io 5a6, za 5%eticu Co$a ne $edeQ
Fa?i 6i, !a$Co, ti 5a6a - ?i%i" #i 3ez hraneJ
,,To $e i5tina4 NeCo#iCo trenutaCa $e 9uta#a, a n$ena 5#ede9a =ri6ed3a
=oCaza#a
godina 6inu5 $e da>etiri5e 3ori
6e5eca,5a =a
6enta#no6
5%e do ra>unico64 ,,Od do3a
6og dana"n$eg uzra5taodod"ezde5et
d%anae5ti
o5a6 godina - u =eriodu od =reCo =ede5et i "e5t godina - ni5a6 $e#a hranu
niti =i#a te>no5t4
,,I niCad ni5i =a#a u i5Cu"en$e =red $e#o6J
,,Da 5a6 o5eti#a ?udn$u za hrano6, 6ora#a 3ih $e5ti4&, izne#a $e
aC5io6at5Cu i5tinu $edno5ta%no a#i Cra#$e%5Ci, onu Co$u i =redo3ro zna$u
#$udi >i$i 5e 5%et oCre9e oCo tri o3roCa dne%noQ
A#i, ti 6ora da $ede" ne"toQ !o$ ton =o=ri6io $e notu =rote5ta4
& ,,!i $ede6o zra>en$e( na"a hrana =red5ta%#$a Co#i>inu energi$e,

reCao $e dr D?or? V4 Fra$# BGeorge4 Z4 ri#e iz F#i%#enda 5Cu=u #eCara oCu-
=#$enih u !e6fi5u &@4 6a$a &.''4 godine4 ,,To zra>en$e od o="te %a?no5ti, Co$e
o5#o3aa e#eCtri>ne 5tru$e za e#eCtri>na Co#a u na"e6 te#u, ner%ni 5i5te6, hrani
da$e Sun>e%a 5%et#o5t4 Ato6i, reCao $e dr Fra$#, =red5ta%#$a$u 5o#arne 5i5te6e4
Ato6i 5u =reno5nici 5o#arnog zra>en$a 3a" Cao i 6nogi e#eCtri>ni Ca#e6o%i4 Te
3ez3ro$ne ato6e energi$e uzi6a6o Cao Cranu4 ;edno6 Cad 5e nau u te#u, o%i
energet5Ci na3i$eni =reno5nici, ato6i, =razne 5e u n$ego%o$ =roto=#az6i, a n$iho%o
zra>en$e 5na3de%a na"a e#eCtri>na Co#a no%o6 he6i$5Co6 energi$o64 Va"e te#o $e
na=ra%#$eno od taC%ih ato6a, reCao $e dr Fra$#4 ,,)ni 5u %a"i 6i"i9i, 6ozaC, >u#ni
organi, Cao i %a"e o>i i u"i4 ;ednog dana nau>nici 9e otCriti CaCo #$udi 6ogu da
?i%e direCtno od 5o#a6e energi$e4
H#orofi# $e $edina =oznata =rirodna 5u=5tanca Co$a i6a neCu 6o9 da
de#u$e =o=ut ,za6Ce za 5un>e%u 5%et#o5t, =i"e Vi#i$a6 L4 Loren5 BVVi##ia6 Z4
Laurence u N$u ;orC Ta$65u BNe2 orC Ti6e54 ,,On ,h%ata energi$u 5un>e%e
5%et#o5ti i 5=re6a $e u 3i#$Cu4 ez toga, ?i%ot ne 3i 6ogao da =o5to$i4 Energi$u
Co$a na6 $e =otre3na za ?i%ot =ri3a%#$a6o iz 3i#$ne hrane Co$a u 5e3i 5adr?i
u5C#adi"tenu 5o#a6u energi$u, i#i iz 6e5a ?i%otin$a Co$e $edu 3i#$e4 Energi$a Co$u
do3i$a6o iz ug#$a i#i nafte $e 5o#arna energi$a uh%a9ena h#orofi#o6 3i#$aCa =re
6i#ione i 6i#ione godina4 Mi%i6o od Sunca uz =o6o9 de$5t%a h#orofi#a4
&/)
SOLARNAJOGA
Nara%noQ4 na56e"i#a 5e 5a trenutni6 razu6e%an$e64

Ti uzi6a" hranu od fini$ih energi$a %azduha i 5un>e%e 5%et#o5ti, i od
Co56i>Cih 5i#a Co$e =une t%o$e te#o Croz =rodu?enu #enu 6o?dinu4
a3a zna, =ono%o 5e 5#o?i#a na 5%o$ i5Cren i tih na>in4
:ara6han5a ;ogananda
a=ati %e>no5ti
Knjiga odgovorenih molitava

*zdanje 9787: godine
&&
Molitva u zoru
Sa 5%itan$e6 na$rani$e zore i ot%aran$e6 c%eto%a #oto5a, 6o$a du"a 5e 3#ago
ot%ara u 6o#it%i da 3i =ri6i#a T%o$u 5%et#o5t4 OCu=a$ 5%aCu #aticu 6og u6a
5%o$i6 3#e"ta%i6 zraci6aQ Fu=a6 5e u =arfe6u T%og =ri5u5t%a i >eCa6
da"aC =o%etarca 5a uCu5o6 T%o$e =o6Ce #$u3a%i za 5%e na54 #ago5#o%i
6e da 5a "iren$e6 zore =o5%uda "iri6 T%o$u #$u3a%4 #ago5#o%i 6e da 5a
3uen$e6 dana =ro3udi6 5%e du"e 5%o$o6 5o=5t%eno6 i dozo%e6 ih C Te3i4
9;
Molitva u podne
Sunce 5i$a %i5oCo na ne3e5i6a, 5%e $e =ot=uno 3udno4 :ro3udi i 6ene i5toQ
Ti 5i ne%id#$i%o, a o=et, T%o$a energi$a te>e Croz 5un>e%e zraCe4 I5=uni 6o$e
%ene 5%o$i6 ne%id#$i%i6 zraci6a i u>ini 6e $aCi6 i neu6o6i64 DoC Sunce
5i$a na na$zaCr>eni$e u#ice, 6ogu #i da dr?i6 T%o$e zraCe Co$i "tite #$u3a% u
na=u>eno6 6e5tu 6o$ih ?i%otnih aCti%no5tiJ DoC 5%et#o5t 5i$a =o5to$ano,
neo6etano, na u#icu, 3i#o da$e =una i#i =razna, taCo i $a =o5to$ano 6ogu da
odr?i6 5%o$ 6ir i 5%o$u 5nagu doC 5e Cre9e6 zaCr>eni6 i#i =razni6 u#ica6a
?i%ota4 Da$ 6i 5nage i nau>i 6e da =ode#i6 5a d6gi6a ono "to =ri6a64
&/&
Q' poglavlje
Iz%ori Co$i 5e ti>u 5o#arne $oge
*nternet Corumi i grupe

Trenutno na inte6etu =o5to$e >etiri foru6a o 5o#a6o$ $ogi(
9: ahoo gru=a o 5o#arno$ $ogi(

htt=(**hea#th4grou=548ahoo4co6*grou=*5ungazing*
O%a gru=a $e =o5%e9ena #$udi6a Co$i =raCtiCu$u 5o#arnu $ogu4 :raC5a
dircCtnog g#edan$a u Sunce radi uzi6an$a n$ego%ih hran#$i%ih 5a5to$aCa 5e
o3i>no nazi%a 5ange$zing, 5o#arno i5ce#$i%an$e, 5o#a6o g#edan$e, zuren$e u
Sunce, 5un>e%a $oga, Sur$a $oga i 5o#arna $oga4 St%orena $e u oCto3ru +))'4
godine radi =odr"Ce i 5a%eto%an$a I$udi Co$i 5u iza3ra#i =raCtiCo%an$e 5o#arne
$oge, Cao i z3og =ode#e i5Cu5ta%a4 Hira Ratan !aneC $e nag#a5io da 9e 3iti
aCti%no =ri5utan u to$ g6=i, =o6a?u9i %o5t%o6 i u56era%an$e6 Croz
5=ro%oen$e =raC5e4 San$ogi U6a5anCar BSun8ogi U6a5anCar $e taCoe
n$en aCti%ni >#an4 Li5tu ureu$e Vini :into BVinn8 :into, nau>niC Co$i 5e
ce#og ?i%ota 3a%i =rou>a%an$e6 du3oCih ho#i5ti>Cih 6etoda =o5tizan$a
%i"ih ni%oa zdra%#$a, %ita#no5ti, do3ro3iti i #$u3a%i4 Vini $e taCoe 6i5tiC i
duho%ni %oa4
Inte6et adre5a( htt=(**hea#th4grou=548ahoo4co6*grou=*5ungazing*
!orate da =o5tanete >#an o%e ahoo g6=e da 3i5te 6og#i da o5ta%#$ate
i >itate =o6Ce4 Fad 5e u>#anite, 6o?ete da o5ta%#$ate =o6Ce, da 5e =ri$a%ite,
itd4 na 5#ede9i6 adre5a6a4
Ma %i"e infor6aci$a =o5etite 5tranicu( 2224ra2=a#eodiet4org*5un-
5ungazing-#4ht6# ^
&/+
SOLARNAJOGA
Ma =o5ta%#$an$e =o6Ca =o5etite 5tranicu( 5ungazing78ahoogrou=54

co6
Ma =ri$a%u =o5etite 5tranicu( 5ungazing-5u35cri3e78ahoogrou=54co6
Ma od$a%u( 5ungazing-un5u35cri3e78ahoogrou=54co6
V#a5niC #i5te( 5ungazing-o2ner78ahoogrou=54co6
+4
Life&iCe MJsteries
!85terie5grupainternet
posve2ena solarnoj
adre5a( jogi+htt=(**2224#ife685terie54co6*5ungazing4
ht6#
Nudi no%i fo66 o 5o#a6o$ $ogi, gde $e HR! $edan od >et%orice 6o-
deratora( htt=(**fo6654#ife685terie54co6*indeY4=h=4
<o66 o3uh%ata ode#$Ce 9a5Can$a o 5o#a6o$ $ogi, =itan$a i odgo%ore,
u%od za no%e >#ano%e, 5%edo>an5t%a i #i>ne iz%e"ta$e, a#atCe i aC5e5oare,
teori$e i =red#oge, Cao i datoteCe i =reuzi6an$a4
TaCoe nudi o="iran 5=i5aC >e5to =o5ta%#$anih =itan$a na ahoo fora6u
=o5%e9eno6 5o#a6o$ $ogi, 5a HR!-o%i6 odgo%ori6a4
i%ot na Me6#$i %e#iCi6 de#o6 =o5to$i z3og toga "to Sunce o3a5$a%a
Me6#$u energi$o6 B5%et#o"9u, to=#ino6, e#eCto6agnetni6 zraci6a, itd44
!euti6, znate #i da 6o?ete raz%i$ati ne%ero%atne 5=o5o3no5ti $edno5ta%no
ti6e "to 9ete g#edati u SunceJ
So#arna $oga i6a 6noga i6ena uC#$u>u$u9i i 5ur$ana65Car, 5o#a6o
g#edan$e, 5o#arno i5ce#$en$e i 5un>e%a $oga4 Ona o3uh%ata direCtno g#edan$e
u Sunce ot%orena 5rca, u zora i#i 5u6raC4 :o>nite 5a 5%ega neCo#iCo 5eCundi
i 5%aCodne%no =rodu?a%a$te %re6e za de5et 5eCundi, 5%e doC ne do5tignete
uCu=no / 6inuta Bza oCo de%et 6e5eci4
'4 MS# grupa posve2ena solarnoj jogi+

htt=( ** grou=5465n4co6*SunGazing
O%a g6=a $e na6en$ena oni6a Co$i %o#e da g#eda$u u Sunce4 Fad $e
indeC5 UV zra>en$a ni?i od +, o%a =raC5a $e 3ez3edna4 So#a6a $oga =o6o9i
9e %a6 =ri#iCo6 56an$i%an$a =otre3e za hrano64
Inte6et adre5a( htt=(**grou=5465n4co6*SunGazing*ho6e4ht6
Adre5a e#eCtron5Ce =o"te( SunGazing7grou=5465n4co6
&/'
8: Poruke o H)M4ovoj internet stranici na

22245o#arhea#ing4co6(
htt=(**22245o#arhea#ing4eo6*2223oard*6e55age5*# &4ht6
FontaCt infor6aci$e za HR!-a

Na$3o#$i na>in da ContaCtirate Hiru Ratan !aneCa $e =ute6 e#eCtron5Ce
=o"te4 Odgo%ara na 5%a =itan$a4 Adre5a e#eCtron5Ce =o"te( Hiraratan6aneC7
8ahoo4co6
TaCoe aCti%no u>e5t%u$e na ahoo g6=i =o5%e9eno$ 5o#arno$ $ogi i
ta6o 6u taCoe 6o?ete 5#ati e#eCtron5Cu =o"tu4
Da 3i5te 5e =ridru?i#i ahoo g6=i =o5%e9eno$ 5o#a6o$ $ogi, =o5etite
5#ede9u inte6et 5tranicu( htt=(**hea#th4grou=548ahoo4co6*grou=*5ungazing*
Kontakt inCormacije u *ndiji+

Shri Hira-Ratan-!aneC
+, :arag Societ8, *o, Shri :o=at#a# Da%e, Nr4 O=era ;ain V=a5hr8a
Ne2 ViCa5g6h Road, Ah6eda3ad-@
Kontakt inCormacije u SAD(

So#ar Hea#ing enter
One :ur#ieu :#ace, Suite &&)
VVinter :arC, <L '+@.+
:H( /)@41@4@)'+
<b( /)@41@4.@.
Predavanja+
Da 3i5te 5e infor6i5a#i o to6e CaCo da zaCa?ete =reda%an$e Hire Ratan
!aneC, =o"a#ite e#eCtron5Co =i56o na 5#ede9u adre5u(
inCosolarhealing:com
Pitanja upu2ena Hiri )atan Maneku+

ACo i6ate #i>no =itan$e za Hiru Ratan !aneCa, i#i =itan$e %ezano za =raC5u
5o#arne $oge, =o"a#$ite ih na adre5u e#eCtron5Ce =o"te(
hrmanekso*arhealing:com
&//
Datu6i go5to%an$a(
HR! =utu$e na 6eunarodne de5tinaci$e4 N$ego% ra5=ored $e na%eden na
n$ego%o$ internet 5tranici( 22245o#arhea#ing4co64
:oneCad 5e n$ego% ra5=ored 3rzo 6en$a, =a 5u o%e =ro6ene do5tu=ne
na ahoo gru=i =o5%e9eno$ 5o#a6o$ $ogi na internet adre5i( htt=(**hea#th4
grou=548ahoo4co6*grou=*5ungazing*, i#i 6o?ete da ih 5aznate aCo =o"a#$ete
e#eCtron5Co =i56o HR!-u na adre5u e#eCtron5Ce =o"te Hiraratan6aneC7
8ahoo4co64
&/
B' poglavlje
:i5ana 5%edo>an5t%a
Na internet 5tranici ahoo gru=e =o5%e9ene 5o#a6o$ $ogi htt=(**hea#th4
grou=548ahoo4co6*grou=*5ungazing* na9i 9ete =ri>e o 3ro$ni6 #i>ni6 5%e-
do>an5t%i6a i i5Cu5t%i6a4 E%o neCo#icine 5%edo>an5ta%a Co$a o3$a%#$u$e6o
uz doz%o#u4 ACo 3i5te ?e#e#i da 5%o$e i5Cu5t%o =ode#ite 5a d6gi6a, =ozi%a6
%a5 da to u>inite =ute6 e#eCtron5Ce =o"te na adre5u( Li%ingon5un#ight7
8ahoo4co64 UCo#iCo to ?e#ite, %a"a =ri%atno5t 3i9e zagaranto%ana4
S%edo>an5%o  9+ O3$a%#$eno uz doz%o#u, =o5#ao HR!4
Ma( hr6aneC75o#arhea#ing4co6
:o5#ato( utoraC, &@4 a%gu5t +))/4 godine, &/(/
:red6et( ;edna godina =raC5e
Dragi Sri !aneC,

:ro"#a $e goto%o godina otCaCo 5a6 =o>e#a da =raCtiCu$e6 5o#arnu $ogu4
IaCo na=redu$e6 6nogo 5=ori$e od %a5, i=aC i6a6 od#i>ne rezu#tate4
Iz 6nogih raz#oga, odno5no o3#a>nog %re6ena, 6ag#e, 6og radnog
ra5=oreda, ur3anog oC6?en$a, Ca"n$en$a =re%oza do 6e5ta za =raCtiCo%an$e
5o#a6e $oge, na=redo%a#a 5a6 5=oro a#i u$edna>eno4 A#i, =o5ta#a 5a6 %eo-
6a 5tr=#$i%a4 Ni5a6 u%eC 3i#a u 6ogu9no5ti da 5to$i6 3o5a4 Fad u5=e6
da doe6 do o3#i?n$e =#a?e CaCo 3ih g#eda#a u Sunce, %o#i6 da hoda6
3o5a =o =e5Cu4 :o5%e9ena 5a6, >aC i uCo#iCo 6i 3ude =otre3no d%e i#i tri
godine da do5tigne6 5%o$ih / 6inuta dne%no4 Trenutno i6a6 oCo +1))
6inuta g#edan$a u Sunce4 :o#aCo na=redu$e6 Ca / 6inuta, a#i =o"to u
6nogi6 dani6a ni5a6 u5=e#a da odradi6 =red%ien 3ro$ 6inuta, uradi#a
5a6 na$3o#$e "to 5a6 6og#a4 !euti6, 3e#e?i#a 5a6 5%e 6inute i 5tan$a4
&/1
SOLARNAJOGA
Ono "to na$%i"e ?e#i6 da %a6 5ao="ti6 5u 6o$i rezu#tati4 Fad 5a6
=o>e#a da =raCtiCu$e6 5o#arnu $ogu =ro"#og 5e=te63ra B+))'4 godine,
di$agno5tiCo%ani 5u 6i o5teoneCroza B3utne Co5ti i CuCa, o5teo=oroza i
o5teoartriti54 ;ed%a da 5a6 uo="te i 6og#a da hoda64 Sru"i#a 5a6 5e na
Conferenci$i u a=ri#u +))'4 i od tada 5a6 6ora#a da Cori5ti6 Co#ica da 3ih
5e Creta#a4 Ni5a6 6og#a da 5e Cre9e6 =o Cu9i 3ez "ta=a4 Sta#no 5a6 tr=e#a
3o#o%e u %e9ini =o#o?a$a Co$e 3ih zauze#a4
Sada hoda6 nor6a#no4 Ni5a6 5a5%i6 iz#e>ena, a#i ug#a%no6 5e
Cre9e6 3ez =odr"Ce "ta=a4 :ono%o 6ogu da iz%odi6 %e9inu %e?3i hata $oge
Co$e 5a6 =raCtiCo%a#a rani$e4 aC dr?i6 >a5o%e =i#ate5a i $oge4 Neda%no
5a6 =uto%a#a na I5to>nu o3a#u i to6 =ri#iCo6 ni5a6 6ora#a da Cori5ti6
in%a#id5Ca Co#ica na aerodro6u4 Sada 6ogu da hoda6 =o =e5Cu na =#a?i,
uz =o6o9 "ta=a, a#i 6nogo, 6nogo #aC"e4
Vi"e ne Conzu6ira6 6noge %r5te hrane Co$e 5u za 6ene 3i#e otro%ne
- ug#a%no6 hranu 3ogatu 5Cro3o6, "e9er i o3raenu hranu Bni5a6 oCu5i#a
6e5o %e9 6nogo godina4 Sada 5e goto%o &)) od5to hrani6 ug#a%no6
5iro%i6 %o9e6 i =o%r9e64 :oneCad ga 5Cu%a6 5a %eo6a 6a#o 6a5ti i#i
u#$a4 !#e>ne =roiz%ode uzi6a6 u %eo6a 6a#i6 Co#i>ina6a i 6i5#i6 da
9u i n$ih u5Coro iz3aciti4 Ve6$e6 da$e 5o#arna $oga u 6eni 56an$i#a ?e#$u
za hrano6 Co$a 3e"e otro%na za 6o$e te#o4 :o"to 5a6 $e 5e o5#o3odi#a i
direCtno =ri6a#a 5un>e%u energi$u, %e6$e6 da $e to o6ogu9i#o zace#$i%an$e
6o$ih Co5ti$u i zg#o3o%a4
To#iCo 5a6 zah%a#na4
Duho%no, =raC5a 5ur$a $oge $e na$du3#$a 6editaci$a Co$u 5a6 iCada
i5Cu5i#a4 :ri#iCo6 6editaci$e izgo%ara6 5%o$e 6o#it%e i 6o#i6 3o?$e %o-
5t%o u 5%i6 o3#a5ti6a 6og ?i%ota4 :ri6a6 =o6o9 =ri#iCo6 %eo6a te"Cih
od#uCa4 :o>e#a 5a6 da %e6$e6 da $e og tu Cad 6i tre3a4 I >ini 6i 5e da
6i 5e og o3ra9a Croz #$ude Co$e 5re9e6 u=ra%o onda Cad 5u 6i =otre3ni4
!nogo %a6 h%a#a na %o5t%u, in5=iraci$i i %a"e6 =ri5u5t%u u 6o6
?i%otu4 Nada6 5e da 9u %a5 %ideti Cad doete u San <ranci5Co4 !o#i6 %a54
5ta%ite 5%o$ ra5=ored na inte6et 5tranicu, i#i 6e o3a%e5tite Cad 6ogu da
=ono%o >u$e6 %a"e =reda%an$e4
Na6a5te,
D?i# B;i##
&/@
S%edo>an5t%o  ;+ O3$a%#$eno uz doz%o#u

ahoo Grou=5 :o5t  1/+
Od( Ste=hen K Trace% urrie currie5+7t444
Datu6( =etaC, +/4 5e=te63ar +))/4 godine, &(/ =6
:red6et( S%edo>an5t%o =o>etniCa
I6a6
TaCoe5%et#u
5a6 Co?u
%eo6ai 56ee
o5et#$i%ao>i4na LaCo izgori6
to=#inu na Suncu
i %re#i i o>i 5u6i6ineo5et#$i%e4
#etn$i 6e5eci =ri$a$u4
Nagin$e6 Ca to6e da %ene6 =o=ut c%eta4
Nada6 5e da 9u 5te9i 5=o5o3no5t u?i%an$a u %re#i6 #etn$i6 dani6a u
5%o$o$ 3a"ti, a da ne 6ora6 da 3rine6 i6a6 #i "e"ir4 Ne %o#i6 Cre6e za
5un>an$e i %e6$e6 da dono5e %i"e "tete nego Cori5ti4 Ne Cori5ti6 ih4 TaCoe
5a6 =re5ta#a da Cori5ti6 5un>ane nao>ari =ri#iCo6 %o?n$e4
S#edi6 HR!-o% 5a%et o dne%no6 =rodu?en$u od &) 5eCundi i doz-
%o#$a%a6 o>i6a da 5e na%iCnu na 5%et#o5t4 Ne ?uri 6i 5e da do5tigne6 /
6inuta, $er ?e#i6 C%a#itetno i5Cu5t%o4 Se9a6 5e da $e HR! reCao CaCo $e
%a?no da doz%o#i6 o>i6a da 5e na%iCnu =o6o9u =o%e9an$a g#edan$a za =o
&) 5eCundi dne%no4
i%i6 u Fa#gari$u, A#3erta, Fanada4 Tu 5e $a%#$a$u 5%e %r5te %re6en5Cih
=ri#iCa, a o%o #eto 3i#o $e Ci"no, "to $e te5tira#o 6o$e 5tr=#$en$e4
:o"to 5a6 =o>etniC u =raC5i 5o#arne $oge, i6a#a 5a6 go6i#u =itan$a4
Vre6eno6 5a6 5h%ati#a da 5a6 5o=5t%eni go5=odar i CaCo 5#ede9i o5no%ne
=rinci=e 6ogu 3ez3edno da $e =raCtiCu$e6, Cao i da 9e 6o$e i5Cu5t%o 3iti
$edin5t%eno4 Vi"e ne za%i5i6 od 5%ih 6a#ih deta#$a, doC u =o>etCu $e5a64
E%o "ta 5a6 i5Cu5i#a =raCtiCu$u9i 5o#a6u $ogu(
Na d%a 6inuta(
NaCon =raCtiCo%an$a 5o#a6e $oge toCo6 %re6en5Cog =erioda od
$ednog 6inuta, d%a=ut 5a6 i5Cu5i#a 3o# u =odru>$u #e%e 5#e=oo>nice4 io
$e o"tar a#i CratCotra$an, i ne5ta#o $e za neCo#iCo 5ati4 :o"to 5u 6o$e o>i
%eo6a o5et#$i%e na 5%et#o5t, iza3ra#a 5a6 5u6raC za =raCtiCo%an$e 5o#arne
$oge, $er $e Sunce tada 5#a3i$e4 Fad 6i 5e o>i na%iCnu na 5un>e%u 5%et#o5t,
eC5=eri6eti5a9u i 5a =raC5o6 u zo64
!nogo =uta 5a6 i5Cu5i#a narand?a5tu 6r#$u Co$a no9u =reCri%a u#i>ne
5%eti#$Ce i 6o$ digita#ni 3udi#niC4 !r#$a u$ut6 ne5ta$e iz 6og %idnog =o#$a4
ToCo6 dana 5a6 u neCo#iCo 5#u>a$e%a ?6ure9i oCreta#a #ice Ca Suncu4 O>i
&/
SOLARNAJOGA
6i $a>a$u4 No9u =oneCad 5ta%#$a6 d#ano%e =reCo o>i$u i radi6 reiCi4 To 6i

taCoe =o6a?e da ih o$a>a64
ToCo6 5=ro%oen$a =raC5e 5o#arne $oge %ia#a 5a6 narand?a5to-cr%eni
%enac oCo Sunca, Cao i %eo6a $aCu 3e#u 5%et#o5t 5a efeCti6a duge4
Sunce $e o3i>no de#o%a#o ta6no u =oreen$u 5a 5%et#o"9u Co$a ga
oC6?u$e4
;edno6 6i=ri#iCo6
Drugo6 5e >ini#o daza?6uri#a
5un>e%i zraci
5a6=u#5ira$u
toCo6i igra$u oCo 6ene4
=raC5e i iza Ca=aCa %ide#a
5#iCu4 I6a#a $e o3#iC oCa 5a %ertiCa#no6 #ini$o6 Co$a 5e 5=u"ta#a nado#e iz
n$ego%og 5redi"ta4 S#iCa $e izg#eda#a ot=ri#iCe Cao C#$u>4
TeC 5a6 =o>e#a da g#eda6 u Sunce4 ;o" u%eC o5e9a6 #e=tiri9e u 5to6a-
Cu i 6ora6 da 5e Concentri"e6 na uze6#$en$e =re =o>etCa =raC5e4 O5e9a6
=o%ezano5t i =o5e3no5t i5Cu5t%a 5o#arne $oge4 Sre9na 5a6 "to 6ogu ti6e da
5e 3a%i64
Trenutno 5a6 na d%a 6inuta4 eCa6 da 6ogu da g#eda6 u Sunce, a da
6i o>i ne 5uze i da 6ora6 =o%re6eno da ih zat%ara6 toCo6 =raC5e4 Fad
6o$e o>i =re5tanu da 5uze, =o>e9u da doda$e6 =o &) 5eCundi u 5u6raC4 ACo
$e o3#a>no, ne9u doda%ati &) 5eCundi, %e9 9u 5e zadr?ati na =rethodno6
%re6enu4 Ve6$e6 da $e %a?no g#edati 3ez o3zira na %re6en5Ce u5#o%e4 To
$e =itan$e di5ci=#ine, a $a 5a6 =o5%e9ena4 Ve6$e6 da o%a =raC5a ne tre3a da
5e uzi6a o#aCo, a#i nara%no, =#anira6 da u?i%a6 u to6 =roce5u i da ga ne
=ret%ara6 u re#igi$u4
:ati6 od hroni>nog u6ora i fi3ro6i$a#gi$e4 Intuiti%no ne =raCtiCu$e6
5o#arnu $ogu Cad 5e o5e9a6 5#a3o4 Ona detoC5iCu$e te#o, a $a ne ?e#i6 da ga
=reo=tere9u$e6 u dani6a Cad 5e ne o5e9a6 do3ro4
Veo6a 5a6 uz3uena z3og 6ogu9no5ti i5ce#$en$a na 5%i6 ni%oi6a i
na5ta%i9u da =raCtiCu$e6 5o#arnu $ogu 5%e doC ne do5tigne6 / 6inuta4
Ma o%o CratCo %re6e Co#iCo $e =raCtiCu$e6, %idi6 5%e?e i $a5no Cao da
g#eda6 Croz d%og#ed4 :re =o>etCa, %id 6i $e 3io %r#odo3ar4
Nada6 5e da %a6 $e 6o$e i5Cu5t%o =o>etniCa Cori5no4
U #e=oti,
Tre$5i Firi BTrace% urrie
&/.
S%edo>an5t%o Q5+
Vinone :ar6er4 E6ai#( Li%ingon5un#ight78ahoo4co6
&/4 dece63ar +))/4 godine
Dragi =raCtiCanti 5o#arne $oge,

Trenutno 5a6 na &+ 6inuta i ') 5eCundi =raC5e 5o#arne $oga4 Ma 6ene $e to
duho%na i 6editati%na =raC5a, Cao i =raC5a Co$a i5ce#$u$e te#o, u6 i e6oci$e4
Veo6a 5a6 zah%a#na HR!-u Co$i $e taCo 5=re6no =ode#io 5a 5%eto6 infor-
6aci$e o n$o$4 :ri%i#ego%ana 5a6 "to 5a6 >u#a za n$u, "to $e =raCtiCu$e6 i "to 9u
$ednog dana za%r"iti =raC5u4 !o$a do5ada"n$a =oziti%na i5Cu5t%a o3uh%ata$u(
. 6inuta(
- :ot=una e#i6inaci$a de=re5i$e i ne6ira4
- :o%e9an$e %ere u 5e3e i 5%o$e 5=o5o3no5ti4
- :o%e9an$e ni%oa energi$e( =ri6eti#a 5a6 CaCo 6i $e =otre3no 6an$e
5na i da 5e naCon =raC5e o5e9a6 energi>ni$o64
- !enta#na $a5no9a, 6iran u6( Cao rezu#tat 5o#arne $oge o5e9a6 5e
3i5tri$o6, 56ireni$o6 i u5red5reeni$o64
&+ 6inuta(
- :o3o#$"ano o5e9an$e =erce=ci$e i 5a6o5%e5ti - =ri6e9u$e6 5o=5t%ene
na%iCe i tendenci$e BCao i na%iCe d6gih #$udi Co$e rani$e ni5a6 6og#a da
u%idi6 i ni5a6 ih 3i#a 5%e5na4 ;a%#$a 5e 5%e5t 5%edo>en$a, "to 56atra6
=ro5%et#$i%an$e64
Izazo% 5a Co$i6 5a6 5e 5uo>i#a( Cad 5a6 do5tig#a ' 6inuta( =ri6eti#a
5a6 da 6i 5e %id za6ag#$u$e naCon =raCtiCo%an$a 5o#arne $oge, a =o=ra%#$a
5e Cad 3ih =re5Co>i#a =raC5u dan i#i d%a4 :ita#a 5a6 HR!-a o to6e i dao 6i
$e #eC Co$i 6i $e %eo6a =o6ogao da otC#oni6 za6u9en %id4 Ne za3ora%ite
da naCon =raC5e za?6urite i u5red5redite 5e na 5#iCu Sunca u negati%u 5%e
doC ne ne5tane4 S#adi6 o%o u=ut5t%o naCon 5%aCe 5ean5e i od tada 6i 5e
%id %i"e ne 6ag#i4
Veo6a 5e radu$e6 do5tizan$u grani>nih ta>aCa od &, +) i Cona>nih /
6inuta4 H%a#a HR!-u "to $e 5=re6no i %o#$no =ode#io 5a 5%i6a na6a %e5ti
o =raC5i 5o#arne $oge4 a5t 6i $e "to 5a6 5azna#a za n$u4
Sun>e% 3#ago5#o%,
Vina :ar6ar, !A
UredniC Cn$ige @ivot od Sunčeve svetlosti
&)
SOLARNAJOGA
S%edo>an5t%o Q8+ O3$a%#$eno uz doz%o#u4

ahoo Grou=5 :o5t  1/)
Od( ,,8ota[=rogra66er 8ota#7o444
Datu6( =onede#$aC, +)4 5e=te63ar +))/4 &)(+)
:red6et( :ozdra% 5%i6a iz 5un>ane Gr>Ce
Dragi
Dana5HR! 5a6 i o5ta#i,
na%r"i#a tri 6e5eca =raC5e 5o#arne $oge =re6a u=ut5t%i6a HR!-
a 5a n$ego%e inte6et 5tranice i WahooX g6=e4
Veo6a =o"tu$e6 HR!-a "to na6 $e otCrio o%a$ 6etod i ne zna6 CaCo
da zah%a#i6 n$e6u i 5%i6a %a6a "to 5te =ode#i#i 5%o$a i5Cu5t%a i ohra3ri#i
na5 da na5ta%i6o da#$e4
O%o $e 6o$ iz%e"ta$ o do3ro3iti6a Co$e 5a6 do 5ada 5teC#a BnaCon tri
6e5eca i & 6inuta g#edan$a u Sunce4
&4 I6a#a 5a6 fotofo3i$u, Co$a $e =ot=uno ne5ta#a u =r%ih d%ade5et dana
=raCtiCo%an$a 5o#arne $oge Boz3i#$nu fotofo3i$u, niCada ni5a6 iz#azi#a 3ez
5un>anih nao>ara, a 6ora#a 5a6 i da 56an$i6 Contra5t i o5%et#$en$e 6oni-
tora na 5%o6 ra>unaru, =o"to uo="te ni5a6 6og#a da =odne5e6 5%et#o5t4
ora%i#a 5a6 u 6raCu =o=ut %a6=ira i iz3ega%a#a =un 6e5ec za 5#u>a$ da
6i izra5tu zu3i444 O%o $e 3io =ri6er neu5=e#e gr>Ce "a#e4
Nara%no da 5u 6i =r%og dana o>i 5uzi#e i =eC#e 6e4 i#o 6i $e te"Co
da g#eda6 u Sunce >aC i 5eCund, a#i 5a6 i5tra$a#a i 5a na=retCo6 =ro3#e6i
5u ne5ta#i4
+4 :r%ih dana 6ora#a 5a6 da 5edne6, $er 6i $e 3i#o te"Co da 5to$i6
z3og =ro3#e6a 5a Ci>6o6 Bi6a#a 5a6 d%e o=eraci$e Ci>6e z3og 5Co#ioze i
=o>in$a#a $e da 6e 3o#i uCo#iCo 5a6 5ta$a#a du?e od de5et 5eCundi4 Ni5a6
6og#a da %eru$e6 da 5a6 naCon ot=ri#iCe tride5et dana 6og#a 3ez3o#no
da 5to$i64 Od tada 5=ro%odi6 =raC5u 5o#arne $oge nor6a#no, u 5ta$a9e6
=o#o?a$u i, nara%no, 3o5a4
'4 FaCo 6e Sunce energizo%a#o iz dana u dan, ni5a6 6ora#a da $ede6
to#iCo Cao =re, i i %eo6a #aCo 5a6 izgu3i#a  Cg 6a5ti i to 3ez g#ado%an$a4
;edno5ta%no ni5a6 o5e9a#a g#ad i 3i#o 6i $e =otre3no 6an$e hrane4 To 5e
de5i#o u =r%ih 6e5ec i =o4 Vi5oCa 5a6 &) c6 i 5ada te?i6 @) Cg Bi6a#a 5a6
@ Cg "to $e nor6a#na Ci#a?a i ni5a6 izgu3i#a %i"e Ci#ogra6a4 Mna6 da 5te
reC#i da gu3itaC te#e5ne te?ine na5tu=a naCon "e5t 6e5eci =raC5e, a#i u 6o6
&&
5#u>a$u de5i#o 5e o%aCo4 ini 5e da $e Cod 5%aCoga druga>i$e4 I da#$e $ede6

Cad 5a6 g#adna, a#i 5e ne 5i#i6 na o3roCe Cad ni5a64 Doz%o#$a%a6 da 5e to
de5i 5a6o od 5e3e uz =o6o9 5o#a6e $oge4
/4 Fa5ni$e, naCon ot=ri#iCe $ednog 6e5eca, =ri6eti#a 5a6 da 6i $e =ot-
re3no 6an$e 5na4 O3i>no 5a6 5=a%a#a =o de5et 5ati no9u i >aC 6i ni to ni$e
3i#o do%o#$no, a 5ada 5=a%a6 iz6eu 5eda6 i o5a6 5ati i o5e9a6 5e %eo6a
do3ro Bni5a6 5e 5o#arnu

to 5a6 =raCtiCo%a#a =ri5i#$a%a#a na to, dana4
$ogu 5%aCoga $edno5ta%no 5e de5i#o 5a6o od 5e3e, =o"-
4 !nogo 3o#$e 5a6 ra5=o#o?ena, 3udi6 5e 5a o56eho6 na #icu, "to
rani$e ni$e 3io 5#u>a$4
Na5ta%i9u =raC5u do / 6inuta, $er 56atra6 da ta$ >i5t iz%or energi$e
6o?e da 6i =o3o#$"a ?i%ot4 ToCo6 tra$an$a =raC5e =i5a9u iz%e"ta$e4
:r%i =ut 5a6 >u#a za 5o#a6u $ogu iz =o5ta aCa De$ %i5a BhucC Da%i5 u
!IND-& g6=i e#eCtron5Ce =o"te i ni5a6 6og#a da %e6$e6 da $e to 6ogu9e,
a#i =o"to =re nego "to od3aci6 ne"to, %o#i6 da =ro%eri6, u>ini#a 5a6 to i
iznenadi#i 5u 6e do3ri rezu#tati4 Ma=an$u$u9e $e CaC%i di$a6anti 6ogu da 5e
=ronau na internetu B=ored go6i#e u3reta, nara%noQQQ
:ode#i#a 5a6 do3re %e5ti 5a neCi6 5%o$i6 =ri$ate#$i6a u Gr>Co$ Co$i 5u
6i reC#i( Do3ro, ti 9e" na6 3iti za6or>e4 ACo u5=e" u 3i#o Co6 5eg6entu,
i 6i 9e6o ti 5e =riC#$u>iti4 Fad 5u %ide#i rezu#tate, i oni 5u =o>e#i 5a =raC-
tiCu$u 5o#a6u $ogu, a#i =o"to neCi od n$ih ne zna$u eng#e5Ci, =re%e#a 5a6
i6 teC5to%e Co$e 5a6 na"#a na HR!-o%o$ 5tranici4 ini 5e da 5e no%a g6=a
=raCti>ara 5o#arne $oge organizu$e o%de u Gr>Co$4
Dragi HR!, %eo6a 5a6 %a6 zah%a#na "to 5te na6 otCri#i o%a$ 6etod i
?e#e#a 3ih i 5a6a da 6u da6 neCi do=rino54 !i5#i6 da 9u to na$3o#$e u>initi
taCo "to 9u na=ra%iti inte6et 5tranicu o 5o#arno$ $ogi na gr>Co6 $eziCu, da 3i
Grci 6og#i da 5azna$u o n$o$ i i5=ro3a$u o%a$ 6etod4 :o"to 5a6 =rogra6er
i %e3 diza$ner, to 6i ne9e 3iti te"Co, a taCoe 9u ga 3e5=#atno =o5ta%iti na
6o$ 5er%er4 Wne%ezan teC5t uC#on$enX 
Veo6a 5e radu$e6 "to 5a6 =rona"#a 6etod Cao "to $e 5o#arna $oga i
n$i6e =o3o#$"a#a zdra%#$e i ra5=o#o?en$e 3ez =otro"n$e no%ca, 3ez iCaC%ih
gu6a Co$i 3i ?e#e#i da Contro#i"u 6o$ ?i%ot Bi6a#a 5a6 #o"a i5Cu5t%a 5a ti6,
taCo #aC i $edno5ta%an4 Sunce $e 3e5=#atno i hrani 5%e na54
Srda>no,
ota %rdamerina DLota %rdamerinaE
&+
SOLARNAJOGA
S%edo>an5t%o Q@+ =*javljeno uz dozvolu'
E%o 6o$ih i5Cu5ta%a 5a 5o#arno6 $ogo64 De%etog 6arta +))'4 godine 5a-
n$ao 5a6 Sunce4 G#eda$u9i u n$ega g#adni6 o>i6a, do?i%eo 5a6 VTU B%an-
te#e5no i5Cu5t%o i od$edno6 3io iz%u>en iz te#a Ca Suncu4 O5etio 5a6 go-
to%o ne=odno"#$i%o 3#a?en5t%o4
Fad 5a6, =o5#e neCo#iCo dana, =retra?i%ao inte6et, nai"ao 5a6 na
=o6Cu u Co$o$ 5e =o6in$e Hira Ratan !aneC BHR! Co$i $e =o3edio g#ad
uz =o6o9 5o#arne $oge4 NaCon Con5u#to%an$a 6nogih iz%ora, Co$i 5e 3a%e
o%o6 %eo6a neo3i>no6 =raC5o6, Cra$e6 $una te godine od#u>io 5a6 da
=ro3a6 i 5a64 S#edio 5a6 HR!-o% 6etod =o>e%"i od 5a6o &) 5eCundi
i 5%aCog dana =o#aCo =rodu?a%ao %re6e4 Vo#eo 5a6 da g#eda6 u z#atni
di5C i u5Coro 5a6 5h%atio da ne6a6 >ega da 5e =#a"i6, $er $ed%a da 5a6
i %ideo negati% Sunca Cad 3ih za?6urio naCon =raC5e4 :o>eo 5a6 da 5e
do=i5u$e6 5a HR!-o6 =ute6 e#eCtron5Ce =o"te i >aC i6ao zado%o#$5t%o da
ga u=ozna6 u Fa#iCuti, Cao i da =utu$e6 5a n$i6 u :ondi>eri, u %re6e Cad
5a6 =o5etio Indi$u 5 $e5eni +))/4 godine4
So#arna $uga $e do5#o%no i5=uni#a 6o$e 5rce rado"9u4 !nogo =uta 5a6
zai5ta 6ogao da o5eti6 di%an 6ir CaCo iz%ire iz n$ega i "iri 5e 6o$i6 te#o64
:ri6etio 5a6 da, 5%aCi =ut Cad g#eda6 u Sunce, 6o$a Co?a Cao da =o5ta$e
6eC"a - Cao da $e nato=#$ena neCo6 5u=ti#ni$o6 energi$o64
:o"to 5a6 u%eC tragao za =re>ica6a, 3i#o 6i $e %eo6a drago "to $e
HR! i5taCao da 5ta$an$e 3o5i6 5to=a#i6a na =e5Cu i#i ze6#$i "titi o>i i
=o6a?e =ri#iCo6 =raC5e4 Re%no5no 5a6 =retra?i%ao inte6et za dodatni6
infor6aci$a6a o 5o#arno$ $ogi4 U de#u E5ne5Ca 6o#it% za 6ir BThe E55ene
Go5=e# of :eace, =ro>itao 5a6 da $e Hri5to5 5a%eto%ao #$udi6a da =o5te i
=ou>a%ao ih %e?3a6a >i"9en$a za o$a>a%an$e o>i$u4 NiCada ni5a6 eC5=e-
ri6enti5ao 5a g#ado%an$e6 da 3ih %ideo rezu#tate, %e9 5a6 n$ego%u 6o9
otCiio 5#u>a$no4 ;ednog no%e63ar5Cog dana, doC 5e 6o$a %o#$ena z%ezda
Sur$a na#azi#a %i5oCo na ne3u, 3acio 5a6 =og#ed Ca n$o$ i na 5%o$e izne-
naen$e u%ideo CaCo 6ogu da g#eda6 3ez iCaC%ih 56etn$i4 To 6e $e >aC
%i"e zado%o#$a%a#o od g#edan$a u zo6Q Tad 5a6 5h%atio da raz#og 6o$o$
5=o5o3no5ti da g#eda6 u =odne%no Sunce 3ez iCaC%og o5e9a$a ne#agode
6o?da #e?i u >in$enici da tog dana ni5a6 ni"ta $eo4 :itao 5a6 HR!-a i
do3io =ot%rdan odgo%or4 L$udi Co$i g#adu$u i6a$u tu 6o94 N$ego% odgo%or
&'
i 5o=5t%eno i5Cu5t%o u%eri#i 5u 6e da =o5t BCao i d6ge %e?3e >i"9en$a

=o=ut "at Cri$a5a, neti, dauti, nau#i, 3a5ti, Ca=a#3ati i tatraCa $a>a$u o>i4
O5o3a %ero%atno 6o?e da =ri6i %i"e 5un>e%e 5%et#o5ti uCo#iCo =odigne
6Ce u %azduh i i5=ru?i =r5te Cao antene da 3i iz%uC#a energi$u iz 5%et#o5ti4
U 5%aCo6 5#u>a$u, 6nogi iz%ori to =o6in$u4 U .amajni =i"e da Vi3i5ana
o3o?a%a Sunce =odignutih 6Cu BUtaraCanda, =e%an$e &), 5tiho%i 1 - .4 U
egi=at5Co6 Ani$e%o6 =a=i65u =o5to$i hi6na 3ogu Ra u Co$o$ 5e na#azi
5tih( :odi?e6 6Ce Ca te3i u o3o?a%an$u Cad ti, i%u9i, za#azi", a 6i
;e#en, %ra> indi$an5Cog =#e6ena LaCota, i6ao $e o3i>a$ da =ri>a CaCo $e
n$ego% narod da%no i6ao o3i>a$ da ide u Fanadu CaCo 3i i5Cu5io i5ce#$u$u9e
efeCte =o#a6e 5%et#o5ti i cr=eo n$enu energi$u u 5%o$a te#a, =odi?u9i ruCe i
iz%ode9i odreene %e?3e di5an$a4 Li>no 6i =o5t na$%i"e =o6a?e =ri#iCo6
=raCtiCo%an$a 5o#arne $oge4 ;o" ne 6ogu da ?i%i6 3ez hrane, a#i to 6i ni$e
%a?no4 Va?no $e =redi%no o5e9an$e Co$e 5e u 6eni $a%#$a Cad g#eda6 u
5#a%u %i#o%n$aCa4
Ma%i5i6 od 5un>e%e 5%et#o5ti, to $e i5tina4 a%i6 5e 5o#arno6 $ogo6
%e9 %i"e od godine i %o#i6 da g#eda6 iz#azaC Sunca Cad god i6a6 =ri#iCu4
To $e %e#iCa rado5t za o>iQ FaCo $e g#u=o "to 6nogi 6i5#e da 9e na5 g#edan$e
u Sunce =o%rediti4 O>i, ti =ozori na"ih du"a, 5a 5%o$i6 foto =ri$e6>i%i6
9e#i$a6a 5u iz%anredni organi za =ri6an$e 5%et#o5tiQ
&@4 dece63ra +))/4 godine
Stid?in Fa$=er5, e#gi$a
Rezultati solarne joge
Smanjena emocionalna napetost

Ed BHo#andi$a, =onede#$aC, +)4 oCto3ar +))'4 godine
Fao de%etnae5togodi"n$aC 5a6 5e raz3o#eo od Frono%e 3o#e5ti i, neu=u9en

u a#te6ati%e, izdr?ao 5tandardne o3#iCe tera=i$e i #eCo%a u tra$an$u od tri
godine4 Tada 5a6 od#u>io da =o>ne6 5a di$eto6, Co$a $e goto%o od6ah
oCon>a#a*iz#e>i#a 6o$u 3o#e5t4 So#a6o6 $ogo6 5a6 =o>eo da 5e 3a%i6 u
&
SOLARNAJOGA
6artu +))'4 godine, 5#ede9i HR!-o% =rotoCo#4 :re d%a dana do5tigao 5a6
& 6inuta i +) 5eCundi4
Do5ada"n$i rezu#tati 5u %eo6a o3e9a%a$u9i( 6o$a e6ociona#na na=e-
to5t 5e zna>a$no 56an$i#a4 Vi"e ne 6u>i6 5o=5t%eni u6 =reterani6 raz-
6i"#$an$e6 u 5ti#u ,,"ta aCo444, i#i za6i5#i da 5e de5i to4444
D%e na$zna>a$ni$e e6oci$e Co$e 5u 5e 56an$i#e 5u 6ateri$a#iza6 i 5trah4
TaCoe %i"e 5Coro da ne6a6 6?ne 5no%e4
F%a#itet 6og 5na 5e zna>a$no =o3o#$"ao4 Na$zna>a$ni$a raz#iCa $e =o-
%e9an$e energi$e4 Sada 6ogu da radi6 =o ceo dan a da 5e ne u6ori6, doC
5a6 5e u =ro"#o5ti u6arao %eo6a #aCo4
TaCoe 5a6 =ri6etio da $e 56an$en$e energi$e Co$e 5a6 o3i>no do-
?i%#$a%ao naCon uzi6an$a Cu%anog doru>Ca Bd%a Cu%ana $a$eta 5a &)) g
=e>enog 6e5a i 6nogo 3utera, ne5ta#o4
izičko isceljenje
oni T$u Bonn8 Tue, +&4 oCto3ar +))'4 godine
;a 5a6 ?ena i =raCtiCu$e6 5o#arnu $ogu4 S%e5no 5a6 =o>e#a n$o6e da 5e

3a%i6 5redino6 )-ih godina, a#i u Sunce g#eda6 od detin$5t%a4 Fra$e6
)-ih i =o>etCo6 .)-ih 5a6 5e raz3o#e#a i =re5ta#a 5a =raC5o6 u tra$an$u od
neCo#iCo godina4 Mani6#$i%o $e da Cad 5a6 3i#a na$3o#e5ni$a ni5a6 6og#a
da =odne5e6 5un>e%u 5%et#o5t4 Fad 5a6 =o5ta#a 5%e5ni$a 5%o$ih 6i5#i i en-
ergi$e Bnegati%ne[=ono%o 5a6 3i#a u 5tan$u da =o#aCo =o>ne6 da g#eda6
u Sunce, a taCoe 5a6 =o>e#a i fizi>Ci da i5ce#$u$e64 OtCri#a 5a6 da 6e
=re%i"e 5un>e%e 5%et#o5ti >ini u56ereni$o6 na 6enta#no4 Ne, ne 6i5-
#i6 da 6e >ini =5ihoti>no6 - %e9 6i5aono64 Tad =re%i"e 6i5#i6 i doC to
>ini6, 5tare a#ergi$e i =reo5et#$i%o5ti 6i 5e %ra9a$u4 Nau>i#a 5a6 da 5%e5no
=o%u>e6 energi$u u 5e3e i doz%o#i6 u6u da 9uti4
&
Postajanje misaonom:::
Vini :into BVinn8 :into, utoraC, +&4 oCto3ar +))'4 godine
I $a 5a6 =ri6eti#a i5tu 5t%ar 5a =reterani6 raz6i"#$an$e6 Cod =redugog

g#edan$a u Sunce B=re%i"e inte#eCtua#iz6a, =re6a#o intuici$e Cod 5e3e i#i
Cod I$udi Co$i to >ine4 Ta$ nagon 5e Cod 6ene 56an$io toCo6 godina, h%a#a
3ogu, a#i i da#$e =oneCad 5re9e6 dugogodi"n$e =raCtiCante >i$a $e 6enta#na
energi$a goto%o freneti>na4 ini 5e da =ro=u"tan$e 5ta$an$e na go#o$ ze6#$i
B=o 6ogu9no5ti 3o5i6 noga6a toCo6 =raC5e, Cao i =ro=u"tan$e "etn$e na-
Con n$e 5a6o =ogor"a%a tu tendenci$u4
#estanak glavobolje
D?on E5=ozito B;ohn E5=o5ito, utoraC, +&4 oCto3ar +))'4 godine
I6igrene
$a i6a6od i5ti =ro3#e64
Sunca I#i 5a6
%ero%atno zatoga,"to3o#$e
5a6re>eno, i6ao4 !i5#io
5e =re5e#io 5a6 Vird?ini$u
u Se%ernu da i6a6
uSAD4
Mato 5a6 =o>eo 5a =raC5o6 5o#arne $oge 5a6o d%e, tri 5eCunde dne%-
no i >ini 6i 5e da 5e %aCcini"e6 =roti% negati%nih efeCata Sunca4 Na-
ra%no da neCo#iCo 5eCundi na Suncu ne9e i6ati TOLIFI efeCat na 6o$
ni%o 5erotonina, a#i 6igrene 5u ne5ta#e4 U na$gore6 5#u>a$u, $a%#$a 6i 5e
=o%re6ena g#a%o3o#$a Co$a =ro#azi uz #eC4
Vi"e o Suncu ne raz6i"#$a6 Cao o na=a5ti i %i"e ne ?udi6 za h#ad-
ni$o6 C#i6o6 5%og 3i%"eg =re3i%a#i"ta4 :oziti%na o5e9an$a i u3een$a o
Suncu i n$ego%i6 ?i%ot%o6i6 5%o$5t%i6a oCon>a#a 5u g#a%o3o#$e Co$e 5a6
zada%ao 5a6 5e3i, oCri%#$u$u9i za n$ih Sunce4
&
1
SOLARNAJOGA
#e smeta mi podnevno Sunce

!eri#in D?arze635Ci B!ari#%n ;arze635Ci, ++4 oCto3ar +))'4 godine
:raCtiCu$e6 $ogu 5a6o $edan 5at =o iz#a5Cu Sunca4 Fad 5u 5e 5%i o5ta#i ?a#i#i
na n$ego%u za5#e=#$u$u9u 5%et#o5t, 6eni ni$e 56eta#a4 :o6i5#i#a 5a6 da $e to
zani6#$i%o4 Sunce 6i ina>e ne 56eta i ne no5i6 niCaC%e za"titne nao>ari4
*zlečenje različitih bolesti

D?on Voter5 B;ohn Zater5, 5reda, ++4 oCto3ar +))'4 godine
Va5=itan 5a6 u hri"9an5Co$ tradici$i i 56atrao 5a6 da AFO $e Hri5t i5-

ce#ite#$ zai5ta 5%et#o5t 5%eta i na#azi 5e u Suncu, tada 9u, =ri6a$u9i n$e-
go% 5$a$ni 3#ago5#o% na 5%o$e te#o i o>i, 3iti iz#e>en4 U to %re6e, &.@4
godine, =atio 5a6 od 3o#nog artriti5a Co$i 6e >inio 3oga#$e6, zati6 3urzi-
ti5a, ni5Cog ni%oa "e9era u Cr%i, de=re5i$e, 5tid#$i%o5ti, ne=ra%i#nih otCuca$a
5rca, hroni>nog
te?ine,u6ora,
#o"eg =oC%arenih
zu3a, fotoo5et#$i%oti,
u 5to6aCu iCr%aren$a
drugih iz
no5a,
=reCo6erne %aren$a, 3o#o%a hroni>nih
=ore6e9a$a4 Le>en$e 5o#arno6 i5hrano6 3i#o $e %eo6a efiCa5no4 O5e9ao
5a6 5e 5a5%i6 =od6#aeni6 i o5na?eni6Q
Deo tog 3#ago5#o%a 3i#o $e i aCti%iran$e =o5e3nog u6etni>Cog ta#enta
Co$i 5a6 i6ao u detin$5t%u, a#i ga $e =oti5nu#a 5ocioCu#turna u5#o%#$eno5t4
!o$e =ona"an$e 5e =ro6eni#o za$edno 5a i5hrano64
Obilje energije nakon solarne joge

et5i Set Bet58 Sat, +4 oCto3ar +))'4 godine
Ma 5o#arnu $ogu 5azna#a 5a6 od Eda iz Ho#andi$e =reCo tre9e o5o3e i 5#edi6
tehniCu Co$u =red#a?e HR!4 :o>e#a 5a6 o%e godine u 6artu i 5ad 5a6 na
+/ 6inuta4 Na =o>etCu 5a6 u neCo#iCo na%rata =ri6eti#a da Cad 3ih 3i#a
%eo6a u6orna i odradi#a 5o#arnu $ogu, o5eti#a 3ih %e#iCu na%a#u energi$e4
&
Sad od 5a6og =o>etCa %o#i6 to da radi6, $er 5e toCo6 =raC5e o5e9a6 %eo-
6a do3ro4
Pove2anje energije
Fa5=ar San Ba5=ar Sun, +14 oCto3ar +))'4 godine
:raCtiCu$e6 5o#arnu $ogu %e9 neCo#iCo 5ed6ica4 I6a6 %i"e energi$e i

o5e9a6 5e 6nogo 3o#$e4 !nogo 5=a%a6 zi6i i niCad 5e ne 3udi6 =re z%ona
5ata4 A#i naCon 5o#arne $oge 3udi6 5e =re 5ata i zato $edno5ta%no 6ogu da
Ca?e6 da i6a6 6nogo %i"e energi$e4
H%a#a HR!-u i 5%i6a o5ta#i6Q
'etoksikacija nakon povratka praksi

Ed BHo#andi$a, =onede#$aC, +@4 oCto3ar +))'4 godine
:ri6etio 5a6 da, uCo#iCo ne =raCtiCu$e6 5o#arnu $ogu neCo#iCo dana, %ra9a
6i 5e e6ociona#na na=eto5t4 TaCoe 6i5#i6 da 5a6 =ri6etio 5na?an efeCat
detoC5iCaci$e Cad 5e %rati6 =raC5i naCon >etiri dana =auze4 O5e9a6 da te#o
Cori5ti %i"aC energi$e da 3i 5e o>i5ti#o, regeneri5a#o i o5#o3odi#o otro%a I
5tarih 6rt%ih 9e#i$a4
Fad g#eda6 u Sunce 5%aCog dana, =ri6e9u$e6 da i6a6 6nogo %i"e

energi$e i taCoe 5e o5e9a6 >i5ti$i6 iznutra, "to %ero%atno zna>i da $etra,
3u3rezi, itd4 funCcioni"u o=ti6a#no z3og dodatne 5o#a6e energi$e4
Fad god =ro=u5ti6 da g#eda6 u Sunce, o5e9a6 CaCo 6i ni%o energi$e
o=ada4 Fad ni%o o=adne a $a 5e %rati6 =raC5i, efeCat $e %eo6a %id#$i%4
&

SOLARNAJOGA
/eliki mir nakon prakse

Ha$di Hen5on BHeidi Han5on, =onede#$aC +@4 oCto3ar +))'4 godine
;a 5a6 Ha$di i ?i%i6 u OuC#endu, u Fa#iforni$i4 :re neCo#iCo dana =o>e#a

5a6 da 5=ro%odi6 =ra%u =raC5u 5o#arne $oge4
Dogodio 6i 5e $edan zani6#$i% feno6en( dana5 i $u>e g#eda#a 5a6
u Sunce 5to$e9i na ot%oreno6 =rozo6, 5a 3o5i6 noga6a na te=ihu, na
d6go6 5=ratu Cu9e4
ToCo6 >ita%ih =et 6inuta, naCon =raC5e u o3a dana, i6a#a 5a6 %eo6a
neo3i>no o5e9an$e e#eCtri>nog go#ican$a u 5to=a#i6a4 :o"to ni5a6 5ta$a#a
na ze6#$i, 6o?da 5u 6o$a 5to=a#a $edno5ta%no u5C#adi"ti#a energi$u Co$a $e
=ro"#a Croz 6o$ ner%ni 5i5te6 iz o>i$u, i z3og toga 5a6 o5eti#a e#eCtricitet4 I#i
3i 5e 6o?da to i5to de5i#o 3ez o3zira $edin5t%enu reaCci$u 6og 5o=5t%enog
energet5Cog*ner%nog*=5iho#o"Cog5i5te6a na =raC5u4 I6a#a 5a6 o5e9an$e
go#ican$a u 5to=a#i6a u =eriodu od neCo#iCo 6e5eci toCo6 +))&4 godine do
tog 5te=ena da 5a6 6ora#a no9u da 5ta%#$a6 h#adne o3#oge, $er $e o5e9an$e
3i#o 5u%i"e ne=ri$atno4
!o$ ci#$ $e da uz =o6o9 5o#arne $oge =o3edi6 de=re5i$u, i z3og
=oziti%nih efeCata na energi$e u 6o$o$ g#a%i Bnegati%ne 6i5#i u =o5#edn$a
d%a dana 5a6 =ri6eti#a da 3i 6i to 6og#o u5=eti4 TaCoe, =ri#iCo6 =raC5e
5o#arne $oge o5e9a6 5e %eo6a 6i6o64
#ovi stil života 4 ustajem rano da bih i0ao na plažu

Leri St$urd?iz BLarr8 Sturgi5, '&4 oCto3ar +))'4 godine
!o$a 5u=6ga Fe$ BFa8 i $a za=o>e#i 56o =raC5u =re 6e5ec dana i u?i%a6o
u no%o6 5ti#u ?i%ota Co$i $e na5tao 5a6o z3og toga "to u5ta$e6o =re iz#a5Ca
Sunca da 3i56o i"#i na =#a?u4
&.
Na$du3#$a i5Cu5t%a od =o>etCa =raC5e

Vini :into BVinn8 :into, =etaC, '&4 oCto3ar +))'4 godine
Fao o5o3a Co$a %e9 &1 godina =raCtiCu$e 5o#arnu $ogu i o3o?a%a Sunce, $a
5a6 i nau>niC i 6i5tiC B3i%"i 5a6 in?en$er, #i>no %eru$e6 da 5o#arna $oga
ni$e neo=hodna za du3oCo duho%no ot%aran$e i uran$an$e u oga*i9e*Duh*
L$u3a%4 !euti6 %e6$e6 da 6i $e =o6og#a na 6o6 =utu4 S%a 6o$a na$du-
3#$a =ro5%et#$u$u9a i5Cu5t%a de5i#a 5u 5e u godina6a Cad 5a6 =raCtiCo%ao
5o#a6u $ogu4
;aklju(ak ure%nika
Ve6$e6 da %a6 $e o%a z3irCa infor6aci$a o 5o#arno$ $ogi =o6og#a4 ACo

i6ate neCih Co6entara, =itan$a i#i infor6aci$a Co$e 3i5te ?e#e#i da =ode#ite,
=o"a#$ite 6i =i56o =ute6 e#eCtron5Ce =o"te na adre5u #i%ingon5un#ight7
8ahoo#4co64
ACo i6ate 5%edo>an5t%o Co$e 3i 6og#o da in5=iri"e druge, 5a%etu$e6
da ga =ode#ite na neCo$ od g6=a za o="te do3ro4
Fo#iCo god do3ar 3io o%a$ iz%or, u%eC 9e 3iti #i>nih =itan$a Co$a 9e
zahte%ati odgo%or4 Mato 5u fo66i o 5o#arno$ $ogi od ne=rocen$i%e %redno5ti4
:od5ti>e6 %a5 da 5e =o%e?ete 5a drugi6a na 5%o6 =uto%an$u, $er foru6i
=red5ta%#$a$u %eo6a =otre3an iz%or =odr"Ce i infor6aci$a4
ACo iCaCo 6ogu da %a6 =o6ogne6, o3ratite 6i 5e e#eCtron5Ci6
=ute64
Uz Sun>e% 3#ago5#o%,
Vina
Vina :ar6ar, !A
uredniC
Adre5a e#eCtron5Ce =o"te( Li%ingon5un#ight78ahoo4co6
16
KO#$%K$* -% S/% P*$%#% OKO S!#%-*#%

PO H)M M"$O'*+
e1mail: c83er6iCan578ahoo4co6
Na+ prvi *alkanski sungazing sajt portal:

htt=(**c83er6iCan-5ungazing-5r3i$a42e354co6*
Skvpe: c%3er6iCan
Ja-oo mesinder: c83er6iCan5
indoMs live: c83er-ufo7hot6ai#4co6
&1&
664 Froz u5C#ai%ane >aCri, Cori"cen$e ritua#a u tera=i$i, 5i63o#a i 6antri, =re%azi#a?en$e =ro5tora i
%re6ena,
Cn$iga 9e %a5 do%e5ti do u5a%r"a%an$a 5te=ena U>ite#$a o%e =#e6enice %e"cine, Cao dara =rirode i
5%e=o5to$an$a4
:o =r%i =uc d%a u>ite#$a ReiCi$a i5cr=no =riCazu$u ce#oCu=ni ReiCi 5i5te6, u%ode9i %a5 =ot=uno u ot%aran$u
Ca
du3#$i6 ni%oi6a 5a6ih 5e3e, Ca i5ce#ite#$5Ci6 6o9i6a 5o=5t%ene du"e i duha4
)3i6(+)) 5tr4
S;ri" Me#%
MUDRE KOJE LEČE
Ve?3an$e 6udri 3ar tri 6inuta dne%no done9e %a6 zdra%#$e, 3#ago5tan$e, ra%note?u, u5=eh i 5re9u !udre
5u $oga =oCreti u Co$i6a Cori5ti6o 5a6o ruCe i d#ano%e4 Veo6a 5u $edno5ta%ni, a#i i6a$u
%e#iCu 6o9 Co$a 6o?e da iz6eni ?i%ot, o5#o3adan$e6 energi$e zaC#$u>ane u %a"e6 te#u
- u nadi$i6a i >aCra6a - i u56era%anXe6, CaCo 3i5te o5t%ari#i 5%o$e ci#$e%e i no5i#i 5e 5a
=ro3#e6i6a 5%aCodne%nog ?i%ota4
U o%o$ Cn$izi, =r%o$ Co$a 5%i6aotCn%a 5%ete i5ce#$u$u9e tehniCe 6udri, i5Cu5na
u>ite#$ica
$oge$edina6i>ni6 i#u5traci$a6a =riCaza#a + na$>e"9e Cori"9ene 6udre, 5a %e?3a6a =ra-
%i#nog di5an$a, =oCreta o>i$u, 6ancra6a, 6editaci$a6a, %izue#izaci$a6a, 6o#it%a6a i afir-
6ati%ni6 iz$a%a6a Co$e 9e =o$a9ati 5nagu 5%aCe =o$edine 6udre4 U Cn$izi 9ete =rona9i 6udre za( o5t%aren$e
unutra"n$eg 6ira i unucra"n$e 5nage, ocC#an$an$e 3o#a i uzne6ireno5ti, za"cicu fizi9Cog i e6ociona#nog
zdra%#$a,
=re%azi#a?en$e 5cre5a, de=re5i$e, o5e9a$a Cri%ice i I$ucn$e, 56iri%an$e u6a i izo"tra%an$e intuici$e, =rizi%an$e
5re9e,
I$u3a%i, na=retCa i dugo%e>no5ti, #e>en$e 5#o6#$enog 5rca444
O3i6 +)) 5tr
S0.i R.
KIDANJE KARMIČKIH OKOVA
Far6a, #anac uzroCa i =o5#edica, 5i63o#izo%ana $e Cono=ce6 5 6nogo %#aCana Co$i
3i9e >o%eCa dr?i u oCo%i6a =atn$e i nu?no5ti 6nogih reinCarnaci$a4 V#aCna Car6i>Cog
u?eta 5u aCti%no5ti, 6i5#i, ?e#$e i =rita$ene 5C#ono5ci #i>no5ti Co$e #e?e 5Cri%ene u du3ina6a
=od5%e5nog u6a4 Far6u 5t%ara6o 5a6i4 Ono "to do?i%#$a%a6o dana5 rezu#tat $e onoga
"co 56o 5t%ori#i u =ro"#o5ti4 DaC#e i 3udu9no5t 5t%ara6o 5a6i4 udu9no5t o5#o3oen$a
od 5o=5t%enih oCo%a4
O3i6 #OO5tr
%"( Kj/ Ki!

ŠAOLINSKI KUNG FU
Vrhun5Ci %odi9 za Fung <u, od teori$e do =raCti9ne =ri6ene4;ed65t%ena Cn$iga =ro-
5#a%#$enog 6a$5tora, Co6=#ecni i 5%eo3uh%acni u%od u Fung Ce
%e-
"cine, ) Fung i 6edicaci$u, =oCazu$u9i CaCo %a6 Fung u$e Co6=arati%nu i5tori$u raz#i>icih o3#iCa Fung <ua, du3in5Cu 5cudi$u 5%ih
%a?-
nih a5=eCata "ao#in5Cog Fung <ua, uC#$u>u$u9i =ra%#$en$e o=re6e za Fung <u, crening
unucra"n$e 5nage, cradiciona#na Fung e o "ao#in5Co$ 6udro5ci i i5ce#$en$u4
O3i6+/) 5tr
LATICE HILJAVU LOTOSA

EDICIJA SPIRITUALNOSTI ISTOKA
Hir R!" M"e#
SOLARNAJOCA
i%e9i od 5un9e%e 5%et#o5ti BNauCa i u6etno5t =i#$en$a u 5unce
G#eda$u9i u iz#aze9e i#i za#aze9e 5unce 5%aCoga dana i =rodu?a%a$ud g#edan$e =o &
5eCundi dne%no do uCu=no /+ 6inuta, 6o?ete =oc=uno od3aciti i5hranu, iz#e>iti do
Cra$a ?i%ota 5%e 3o#e5ti i =rodu?iti ?i%otni %eC4 Autor $e =ro%eo  godina =od nau9ni6
nadzoro6 ?i%e>i 5a6o od 5un>e%e 5%et#o5ti, doCazu$u9i dre%nu nauCu $oge i =ot%ru$u9i
i 5a%re6ene 5#u>a$e%e =re%azi#a?en$a fizi>Cih zaCona4
:riC#$u>ite 5e 5%e 3ro$ni$o$ 5Cu=ini Sange$zera u No%o6 Sadu, eogradu i drugi6 grado%i6a Sr3i$e, $er 5e
=oCret i Cod na5 "iri ne%ero%atno6 3rzino6Q
O3i6 &) 5tr
D&%" S#%!
AŠTANCA JOCA
A"tanga - i#i 6o9na - $oga $e energet5Ca for6a $oge =oCreta Co$u 6ogu da =raCti-
Cu$u I$udi u 5%o6 ?i%ot66 do3i6a i 6%oi6a razgi3ano5ti4 Sa 5%o$i6 Co6=onenta6a ae-
ro3iCa i dina6i9Ci6 =o#o?a$i6a, A"tanga $oga $e u 5%etu une#a re%o#uci$u u =o#$u fitne5a i
$oge, =o5ta$u9i o6i#$eni 5i5te6 %e?3an$a onih Co$i ?e#e da Co63inu$u duho%ne do3ro3iti
$oge 5a efeCti6a at#et5Ci rigorozni$eg =rogra6a %e?3i4
Ved deo =riru>niCa >ine o=i5i i fotografi$e %e?3i4 Fn$iga %a5 CoraC-=o-CoraC %odi Croz
5eC%ence toCa energet5Cih =oCreta Co$i uC#$u9u$u $edin5t%eni o56o>#ani 5i5te6 A"tanga $oge4 ;a5no i deta#$no,
SCot nag#a"a%a %in%a5u, 5i5te6 =oCreta uz di5an$e, Co$i razd%a$a A"tangu od o5ta#ih o3#iCa $oge, Co$a Cad 5e
u5a%r"i, 5t%ara co=#otu Co$a o5#o3ada otro%e u5C#adi"tene u du3oCi6 na5#aga6a u 6i"i9i6a, zaci6 u3#a?a%a-
$u9i u6or, 5cre5, de=re5i$u, 6i"i9nu acrofi$u i 3o#e5c4 :raCciCu$u9i A"canga $ogu raz%i9ece fizi>Cu 5nagu,
=o%e-
9ati izdr?#$i%o5c i %e9u f#eC5i3i#no5c, =ro>i5cici u6 i duho%no na=redo%aci te6=o6 Co$i %a6a odgo%ara4
O%i6
tradiciona#ni6 %e?3a6a na9i 9ete 5e na =utu duho%nog 5a6o-o5t%arena, $a>an$a i i5tezan$a 6i"i9a, izgradn$e
5nage, foCu5iran$a u6a i >i"9en$a duha4
Pr.-" J%(""'
METAFIZIČKE MEDITACIJE
Nadahnuta i eC5tati>na ;oganadina o3ra9an$a ogu, 5a o5%rto6 na =re=reCe na du-
ho%no$ Stazi( :o5%e9eno5t i 3ogo5#u?en$e0 !editaci$e o ogu0 iren$e 5%e5no5ti0 O =rona-

#a?en$u oga0 ) 6ateri$a#ni6 3riga6a0 ) 5a6o=o3o#$"an$u0 o?i9ne 6editaci$e
O3i6 &') 5tr
%lf("( Di!el i ilf("( el."
REIKI SISTEM PRIRODNOC LEČENJA
:r%a Cn$iga na na"e6 $eziCu o >u%eno6 6ecodu i5ce#$i%an$a =o6o9u 3o?an5Ce energi$e
rei-Ci, 6ecodu Co$i $e =oceCao iz duho%ne cradici$e dre%nog ;a=ana i =re=#a%io dana"n$i
za=adni 5%et4 O%de i5ce#ite#$ 5tu=a u ContaCt 5a %i"i6 3o?an5Ci6 6%oi6a i Cao =o5redniC
=reno5i n$iho%e energi$e na 6ateri$a#ni ni%o, i5ce#$u$u9i 5%e5no i ne5%e5no u na6a4 O%a$
Concizni, =raCti>ni =riru>niC iz =era %rhun5Cih ReiCi 6a$5tora 9e %a5 inicirati u 5%a >etiri
5te-
=ena #e>enia Uni%erza#no6 i%otno6 Energi$o6, 6etodi6a efiCa5ni6 Co#iCo i $edno5ta%-
D%r. ir!j/
PROČIŠĆAVANJEČAKRI
:ro3udite 5%o$e duho%ne 5nage radi znan$a i i5ce#$en$a
AutorCa %a5 %odi Croz %izua#izaci$e i 6editaci$e nau>i9ece CaCo da =ro>i5tite 5%o$e
ener-
get5Ce centre4 "to 9e aCti%irati urodenu 6o9 i5ce#$i%an$a i =5ihi>Cih 5=o5o3no5ti Co$e #e?e
5Cri%ene u %a6a4 Fada o>i5cite negati%ne energi$e 5traha i 3rige, %a"e =rirodne duho%ne
6o9i 5e 3ude, i o6ogu9a%a$u %a6 da znate 3udu9no5t, i5ce#$u$ete 5e3e, druge i =#anetu i
Co6unicirate 5#o3odno 5a ande#i6a i drugi6 Co56i>Ci6 3i9i6a i 5=oznate do tada 5Cri-
%ene 6i5teri$e i ta$ne4
O3i6 &)) 5tr
L/ K0" J/
TAOISTIČKA JOCA
Fn$iga $e =re%od 5a Cine5Cog Ta$ne o=#e6en$i%an$a Su"tin5Ce :rirode i Ve>nog
i%ota
taoi5ci>Cog 6a$5tora ao :i ena iz bIb %eCa, 5a u%odo6 i Co6entari6a autora, i =red-
5ta%#$a o5no%u 5%ih 5a%re6enih taoi5ti>Cih u>en$a o=#e6en$i%an$a i cran5for6i5an$a
%ica#-
ne energi$e Bi i 3ori#a>Cih %e"cina, Cao "co 5u !ancaC i, Sti%en ang i drugi4 Iz
5adr?a$a(
U>%r"9en$e duha u n$ego%o6 iz%orno6 udu3#$en$u0 !iCroCo56i>Ci Cazan i =e90 i"9en$e
o5a6 =5ihi>Cih Cana#a0 :riCu=#$an$e 6iCroCo56i>Ce 5=o#$a"n$e a#he6i$5Ce 5i#e0 rza i
5=ora
%atra0 Madr?a%an$e u 5redi"tu radi o5t%ari%an$a $edin5t%a ne3a i ze6#$e0 :oniran$e duha u
du=#$u don$eg tan tien-a0 e56rtno di5an$e i#i 5a6o oCre9u9i to>aC zaCona0 :ri=re6an$e
e#iC5ira 3e56rcno5ci4444
O3i6( +)) 5tr4
S0.i i0""'
ŽIVOTI SVETACA
i%ananda o=i5u$e ?i%oce %e#iCih duho%nih figura i5toCa i za=ada, 6edu Co$i6a 5u i (
_i%oti
Sa%r"eni u>ite#$i i A%atari( Maratu5tra, uda, I5u5, <ran$a A5i"Ci, anCara, Tagora, andi,
-  \
Ananda6a$i, Auro3indo, uru NanaC, !aha%ira, !iraai, Ni6Caro#i, Ra6aCri"na, Ra6ana

!OtiUc#
!ahar"i, Ra6anua, Vi%eCananda, ;ogananda4444 R$SfiSTIf
O3i6('))5tr4 \j  -;\
I'ri8 -
MUDRACIISTOKA
:ra%a Co$a drugi i6a$u u odno5u na te3e - za=a6ti ih :ra%a Co$a ti i6a" u odno5u
na druge - za3ora%i ih4 ACo 3i5te tradiciona#nog i5to>n$a>Cog 6udraca za=ira#i za n$ego%
5i5ce6, =og#edao 3i %a5 Cao "to 3i co u9inio i 5a%re6eni #eCar Cada 3i ga =ica#i za #eC za
5%e
3o#e5ci !o?da 3i %a5 na%eo da 5e o3ratite =roda%cu nadri#eCo%a na %a"ari"tu4 I 5%aCaCo 3i
ut%rdio da 5te =ri6iti%ac Co$i teC tre3a da nau9i =r%u #eCci$u o znan$u4444 :red %a6a $e
z3irCa
CratCih anegdota o ?i%oti6a 6udrih, n$iho%o6 5rcu i =#a6u Co$i6 5u =a#i#i du"e 5%ih oCo
5e3e4 ah $e na$=oznati$i $e =o 5%o$i6 de#i6a Co$a 5e 3a%e 5ufi$5Co6 6i"#$u i n$eni6 utica$e6
CaCo na I5toC caCo i na Ma=ad
O3i6(+)) 5tr4
5eri'/'i" A+r
SUFI SVECII MISTICI
E=izode iz TadhCirac a#-Au#i8a BU5=o6ena na 5%ece
<arid e#-Din Atar B?i%eo Cra_e6 &+4 i =o>ecCo6 &' %eCa $e edan od na%e9ih 5ufi
Sa%r"enih u>ite#$a BSadguru, i cen$en $e Cao $edan od na$%e9ih =er5i$5Cih =e5niCa4 u%eno
 R,
6u $ede#oM3or =tica u Co6e $e =e5ni>Ci o=i5ao =uto%an$e du"e Croz 5eda6 ni%oa do
_S_#S_$\4
oga4 O%de $e o=i5ao na$=oznati$e 5ufi 6i5tiCe Croz CratCe =ri>e iz n$iho%og duho%nog ?i-
%ota4 Fazi%an$a 5%etaca u=ra%#$a$u I$ude da 5e odreCnu 5%eta, da 6editira$u na 3udu9i
?i%ot,
da %o#e oga, i da 5e =ri=re6a$u za 5%o$e =o5#edn$e =uto%an$e4 !og#o 3i 5e re9i da u ce#o$
T%ore%ini ne =o5to$i 3o#$a Cn$iga od o%e444 S%aCo Co $e =ra%i#no =ro>ita =ri6eti9e Co#iCo $e k\
<i+iss)&l- R R0
?ara i I$u3a%i 6ora#o 3iti u du"a6a tih I$udi da 3i iznedri#i taC%a de#a i re>i CaC%e 5u u>ini#i
i reC#i B<arid e#-Din Atar
O3i6( +)) 5tr4
F(! rj!
SUFIČUDOTVORCI
I5tina >udno%ati$a od 3a$CeQ Inti6ni CratCi =og#edi na ?i%ote +)) 5ufi$5Cih 5%etaca i 6u-
draca iz Indi$e, i =recizna 5Cica n$iho%ih u6o%a, 6etoda i >uda4 :o5%e9eno !RTVI!A
FO;I
;O UVEF IVE, I IVI!A FO;I SU ;O UVEF !RTVI4 Oni =r%i niCada ne 6ogu
u6retiQ
O%i drugi 6ogu o?i%eti 9ita$u9i o%u Cn$iguQ
O3i6( &) 5tr4
Pr.-" J%(""'
KAKO BITI SREĆAN SVO VREME
Sre9u $e #aC"e na9i no "to 6i5#ite - aCo tra?ite na =ra%o6 6e5tu4 $ogananda, $edan od
na$zna>a$ni$ih duho%nih u9ite#$a +)4 %eCa i autor Auto3iografi$e $ednog $ogi$a, =red5ta%#$a
%a6 dina6i>Cu %izi$u =ra%e 5re9e za5no%ane na razu6e%an$u na"eg unutra"n$eg 5o=5t%a4
Nau9ite CaCo da iza3erete da 3udete 5re9ni u 3i#o Co$i6 oCo#no5ti6a, da %e?3ate %e"tine
da 3udete 5re9ni i da identifiCu$ete na%iCe Co$e %a6 Cradu 5re9u Sre9a $e te6e#$ u5=eha u
odno5i6a, Cari$eri i 5%aCo6 de#u %a"eg ?i%ota4 O3i6 &) 5tr4

%(j. Tr/"()
ŠAMBALA - SVETI PUT RATNIKA
U dre%66 %re6eni6a ratniC $e tre3ao da o%#ada izazo%i6a ?i%ota, na 3o$i"tu i iz%an
n$ega4 TaCo $e raz%i$ao o5e9a$ 5#o3ode i 5nage - ne Croz na5i#$e i agre5i$u nego =ute6
3#ago5ti, neu5tra"i%o5ti i 5a6o5=ozna$o6, ;a=an5Ci 5a6ura$i, ti3etan5Ci Cra#$e%i, 5redn$e%e-
Co%ni %itezo%i i indi$5Ci =#e6en5Ci ratnici =ri6eri 5u te uni%erza#ne tradici$e4
ta $e =otre3no da 3i 5a%re6eni >o%eC =o5cao ratniC Autor o3$a"n$a%a( u5C#aditi u6 i
te#o, nad%#adati na%iCe u =ona"an$u, nau>iti da 5e o=u5tite u %aCodne%no$ di5ci=#ini u6a
i te#a, 3iti ot%oren i neu5tra"i% i otCri%ati 5%eco5c u 5%aCodne%no6 ?i%ocu4
oga6 Trung=a $e ci3ecan5Ci duho%ni u>ite#$, u9ite#$ 6edicaci$e i u6ecniC, Cao i o5ni-
%a9 In5cicuca Naro=a u SAD4 Aucor $e neCo#iCo Cn$iga o 3udiz6u i 6edicaci$i
O3i6( +))
5tr4
C''r D
VASTU - PRETEČA FENC ŠUIJA
Energizu$ce 5%o$ do6 i Cance#ari$u ra$5Ci6 ucica$i6a =rirode
ACo 3i#o gde na 5%etu =o5ecice dre%ne grade%ine, o5eci9ece =o5e3nu energi$u i har6o-
ni$u Uite u hra6o%e i5toCa, o5eti9ete izuzetne energi$e Co$e ne =o5to$e unucar zido%a
5a%re6enih grade%6a na za=adu Ta$na $e u to6e "to 5u %e#iCi 6a$5ton zna#i CaCo da =o-
dignu grade%ine Co$e 5u u har6oni$i 5a uni%erza#ni6 zaConi6a :rirode I5te o%e zaCone
u%a?a%a#i 5u arhiteCton5Ci 5ti#o%i Cine5Cog <eng Shua, e%ro=5Ca geo6anti$a i narodi !a$a4 !euti6, indi$5Ci
Va5tu 5=i5i, 5tari nai6an$e 4)))godina, go%ore o na$rani$i6 arhiceCcon5Ci6 di5ci=#ina6a uni%erza#nih
zaCona
:nrode NauCa o Va5cuu =red5ta%#$a u6etno5t uredi%an$a %a"eg do6a i#i Ca36eta u 5C#adu 5a =o%o#$ni6 uci-
caXi6a :rirode, a#i i 3#oCiran$a n$enih negaci%nih ucica$a Va5cu $e 5i5ce6 od &+ =rirodnih zaCona Coii
odreduu
C%a#icet ?i%ocnog =ro5cora4 ine ga cri ni%oa B5%aCi 5adr?i >eciri =rirodna zaCona( &, hzi>Ci energec5Ci ni%o0
+
Car6i>Ci ni%o inf3r6aci$e0 '4 6ace6ati>Ci ni%o geo6ecn$e4
O3i6(+1) 5tr4
R%a$ni$e Cn$ige neda%no =re6inu#og 5a%re6enog =ro5%ec#enog
zen-6ai5cora, za=adn$aCa Co$i 5e o5c%ario na i5co>no$ Scazi zena4 +a raz#iCu od %e9ine
drugih, =oc=uno =raCci>na Cn$iga o zenu, =o 6nogi6a enciC#o=edi$a zena - $edno6
re>$u, na$%a?ni$a Cn$iga o zenu na na"e6 $eziCu4
O3i6( '') 5tr4
e%f G 5ili Pj#

ČI-UNUTRASNJAMOĆ
Bi Fung %e?3e di5an$a za zdra%#$e, %ica#no5c i energi$u
9 Fung $e edno5ta%na i =ot=una 5trategi$a za =re%azi#a?en$e 5cre5a, hroni>nan %i"aC
Ci#ogra6a, a=ati$u i =ore6e9a$e u zdra%#$u4 TaCode doCazano =o6a?e u =o3o#$"an$u a5-
t6e, artriti5a, 3o#o%a u #edi6a i =o%reda6a Ci>6e4 i Fung =o6a?e na$5tari$i6a u do5ci-
zanu =oCrec#$i%o5ti i izdr?#$i%o5ci4
O%a izuzecna Cn$iga nudi ca$ne i Funga4 Nau>ite %e?3e i =raCtiCu$te ih 5a6o ') 66uca dne%no, i u roCu
od /-1 nede#$a o5eti9ete 3itnu raz#iCu, doC 3udete Cuca#i na %rata %a"eg =unog energet5Cog =otenci$a#a4
UC#$u>en $e i o5%rta na ao#in, :a Tua in BDragoceni SCu= O5a6 %e?3i i drugi o3#ici tera=eut5Cog i
Funga,
Cao i %e?3e i5tezan$a, =o>etne i na=redne, Cao i %e?3e za tr3uh, a =o5e3no =og#a%#$e $e na6en$eno 6editaci$i
Sa Con5ni6 infor6aci$a6a o i5hrani i o=u"tan$u, o%a$ 3ogato i#u5tro%ani =riru9niC $e 5a%re6eni %odi> za do-
5tizan$e zdra%og ?i%otnog 5ti#a4
O3i6( ')) 5tr4
L%;"( R.)
TI-ZAUVEK! (RAZVOJ OKULTNIH MOĆI)
Autor 3e5t5e#era Tre9e oCo %a5 $o" $edno6 %odi Croz 6agi>ni 5%et i5toCa, a5tra#na =u-
to%an$a i 5no%e, o3ia"n$a%a duho%nu 5truCturu >o%eCa, eten>Co te#o, auru, 3o$e Cao =u-
toCaz i 5red5t%o duho%ne 5=ozna$e, duho%ne 6o9i( %ido%ito5c, te#e=aci$u, =5iho6etriiu
O3i6( +)) 5tr4
R%;er! S0%;%' VELICANSTVENI SATURN KSHHHP

U %0%j )ri=i .%&e!e "e)%re'"% ' '%&i0i!e i+elj/j/:/ .%: je'"%( %'
"j0&"iji- >$
0e!#i- .i!%0$ Pri)%0e'"je .i!#i- )ri= /0e# je )re'!0ljl% .%:"
%;li# le=e"j
i+elj/j/:i Ij/'e /%=e"e  "e':.$ eli="!0e"i S+/r" je je'"
!#0 !er)e/!#i I
.i! )ri=" 9 )re)ri=0" !%#%. ."%(i- 0e#%0$ Pre/8e! i8 i!%="%i"'ij#e 0e'#e !r'i
(Agi
+ije %" 0eli= )l"e!/ S!/r" #%j )er%"i-#/je 0re.e %(r"i:e"j (/;i!#e i 0e 0r!e
J((jjj((j((i
"e0%lj li 9 r8.!r 're0"e !r!e(ije 8 /;l&0"je i .e"j"je S!/r"%0%( /!i+j =iji
j# 9 =e!% "e)rij!" /!i+j '%&i0lj0 0#% %' " !%#%. +%(&i0%!$ O0 #"ji(
)re'!0lj #li="/ )%0e!
 S+/r"/ i j" )%(le' " #%.%l%(ije i8 #%je )ri= )%+i=e$
O3i6( ')) 5tr
Ale#"'r Dej0i' Nil
MISTICII ČAROBNJACI TIBETA
Nj)%8"+ije i "j;%lje 'el%&e"e #%j e )r%l0il )%=e+#%. 2$ 0e#
#' je ;il )r0i
8)'"i# #%ji je )/!%0% )% 8;r"je"%. Ti;e+/ 8e.lji .i!erij i
.i!i+i8.$ K"ji( je
i8/8e!" 0%'i= #r%8 ;%(! '/-%0" /=e"j i %;i=je !i;e!"#i-
)%0e:e"i# .(ij#e
1 %#/l!"e )r#e .r! i rei"#r"+ij 0r:i i l.e e(8%r+i8. / !i;e!"#i.
."!iri
. 0i'%0i!%! i le0i!+ij )r# ;/'e"j /"/!r<"je 0!re -r +e"!r9 " "e(/ &i0e
/'e$$$
O;i. 2> !r$
S0.i R.
ŽIVOT SA HIMALAJSKIM UČITELJIMA
O0% je je'i"!0e" #"ji( #%j %'li#0 &i0%!e i /=e"j -i.lj#i-
/=i!elj i ./'r+$
O)i"i / /re!i  M-!.%. "'ije. T(%re%. ri A/r%;i"'%.
#%ji je )%ji%
.e'i!+ij/ i #+ij/ R."%. M-r<ije. li i M!ije. #%ji "i#' "e

)0 #% i
."%(i. 'r/(i. j%(iji. i 0e+i.$ I8/8e!" '/-%0" le)%! Hi.lj r8(lj/je r+
=i!l+$ N'-"j/j/:e )r%0e!lj/j/:e 8;0"% 9 '/-%0i!% .i!i="%  %0'e e )%!%+i
'/-%0"%!i li0j/ / %#e" 0e%;/-0!"%!i$ A/!%r je %)i% 0e=i!e i!i"e 0i- 0eli#i-
reli(ij  -i"'/i8. il
. ;/'i8. j/'i8. 9 -ri<:"!0  )%'je'"#% #% i 're0"e )%/#e i"'ij#e
+i;e!"#e i #i"e#e #/l!/re
#%9e "je'"%. )%!j/ /<!i"#i 0&"e 8 "<e &i0%!e 8 "<e .r!i i 8 )rel&e"j i8
je'"%( / 'r/(% O0j
)ri#8 )/!%0"j /. i '/- #%ji 8r=i /<!i"%. /"/!r<"je( &i0%!$ "'-"/:e ."%(e
!r(%+e ' #re"/
/80i<e"%. !8%. '/-%0"%!i  )re'!0lj )"'" J%(""'i"%j A/!%;i%(rfiji je'"%(
j%(ij$
O;i. 4!r$
R%;er! S0%;%'
ACORA LEVA STAZA TANTRE KA BOCU
B r8li#/ %' 0e!=#i- i #e!#i- )/!e0 # %(/ ##0i / / reli(iji i
.i!i+i8./ "j
)%8"!iji 8!% <!% / 'r/<!0e"% %)<!e )ri-0:e"i )%!%je i #ri0e"i
"j=e<:e )r%#/&e"i
)/!e0i )%r%# -e'%"i8. %"i. <!% e )%(re<"% .!r 8l%. #%ji.
.l%;r%j"i -%'j/$
Ali )%<!% %( )%'je'"#% 0%li i 0e+e i (re<"i#e jer / .% #rj"%!i
i!%( e#!re. %'
(re<"i# / =e!% "+jli 0e+i )%#8/j/:i rel!i0"%! '%;r i 8l9
S0%;%' 0. )re'!0
Ij )/!e0e %;%&0"j i0e #!i Kli M ;%(%0i .r!i /"i<+e"j 9
&e"#%( )ri')9 )/!
#r%8 %)%j" re'!0 'r%(e l#%-%l9 e# r'  '/-%0i.
"(l<0j/:i ' 0 #r%8 %0e
%)"e !8e "ji(/r"ije .%&e )r%0e!i .% !"!ri=#i (/r/ #%ji je i .
)r%<% "ji.$
O;i. 2 !r$
P!ri# er"r
MUZIKA KAO DUHOVNA STAZA
otCri$ce i5ce#ite#$5Cu 6o9 z%uCa
Hri5c, uda, Adonai, A#ah, Fri"na - o3redne hi6ne, 6antre i 6o#it%e za o%e i 5%e
o5ta#e
5%ete I$ude ce#og 5%eta A#i "ta $e 6o9 i zna>a$ =rizi%an$a S%etih I6enaJ Nau>ite CaCo da
za6enite gra$u 6oderne 3uCe $edno5ta%ni6 a#i =otentni6 dre%ni6 =raC5a6a za =o%e-
zi%an$e i 3uden$e 5o=5t%ene unutra"n$o5ti O%a Cn$iga =red5ta%#$a zadi%#$u$u9i 5#u>a$ =re-
o3ra?a%a$u9e 6o9i z%uCa, uC#$u>u$ud =raCti>ne %e?3e za 5%aCodne%no i5ce#$i%an$e4 Tu $e i
ana#iza >aCri Croz z%uC4
O3i6(+)) 5tr4
R%;er! S0%;%'
AJURVEDA - KOMPLETAN VODIČ
A$ur%eda $e dre%na indi$5Ca nauCa #e>en$a, a na=i5ao $u $e =r%i za=adn$aC Co$i $e iCada
5teCao nau>no z%an$e u A$ur%edi4 N$ena 5%rha $e da 6odernog >o%eCa =ono%o na%ede
na hodan$e 3o5ih nogu Croz ?i%ot da 3i 5e %ratio u dodir 5a :rirodo64 A$ur%eda $e iznad
5%ega na6en$ena oni6 I$udi6a Co$i o5t%ari%an$e6 unutra"n$eg 5C#ada te?e da de#u$u Cao
u5C#au$u9e 5nage u uni%erzu6u4
O3i6(+)) 5tr
S0.i i0""'
KONCENTRACIJA I MEDITACIJA
S%eo3uh%atan =og#ed na Concencraci$u i 6editaci$u - 3icne CoraCe na duho%no$ 5cazi i
o3uzda%an$u i u56era%an$u u6a4 Sa%r"eni $ogi na6 =reno5i 5%o$e znan$e i i5Cu5c%o(
ceori$a i
=raC5a Cocencraci$e Bna unucra"n$e Anahaca z%uCe, cracaCa4440 =n=re6a i =ra%i#a
6editaci$e0
=raC5a 6editaci$e B%izue#izaci$a, $oga, a5ane, =o%#a>en$e4440 !editaci$a na raz#i>ite o3$eCce(
ru?u, u>ice#$a, &+ %r#ina, 3o?an5Ce =e56e, 5%ece5=i5e, 3ogo%e, ide$e, O644440 fizi>Ce,
6enca#ne
B3e5, 5u6n$a, 5no%i, z#e 6i5#i, 5crah, Car6a, =oh#e=a, 6r?n$a44 i uz%i"ene 56ecn$e Ba63ici$a
i
?e#$a, 6ora# i duho%ni =ono5, re#igiozno #ice6er$e, 5#a%a, e#e6enca#i, %izi$e, 6o9i u
6edicad$i4
O3i6( ')) 5tr4
Ri' G Kr/=er
PUT RATNIKA PARADOKS BORILAČKIH VEŠTINA
U :utu RatniCa Ve#iCi !a$5cori Indi$e, Fine, ;a=ana i <i#i=ina =red5ca%#$a$u
fa5cinancan
u%id u dre%ne 3ori#a>Ce %e"cine Caracea, Cung-fua, =a-Cua, tai-9i$a, 3uut5ua, aiCidoa,
Cen-
doa i neCih 6an$e =oznatih - Ca#an=a$ita, 6ar6a-adi$a, h5ing-a$a, naginata-doa, e5Cri6a i
"orin$i Ce6=oa4 ogato i#u5tro%an, :ut RatniCa $e 5u"tin5Ci =riru>niC za =o5%e9enog entu-
zi$a5tu, a#i 9e 3iti =od$ednaCo o=>ara%a$u9i za 5%e Co$i 5u zaintrigirani =aradoC5o6
3ori#a>-
Cih %e"tina - 5=ozna$a da =rou>a%an$e 56rtono5nih u6e9a 6o?e da od%ede a5=iranta do
=o5te=enog duho%nog =ro5%et#$en$a - 5taza Croz 3or3u do 6ira4 O3i6(+')5tr4
S0.i
i0""'
KARME I
BOLESTI
:OEDA NAD ESO!0 :OEDA NAD STRAHO!0 <ILOMO<I;A SNOVA
etiri Cn$ige u $edno$Q ;edan od na$%e9ih indi$5Cih 6udraca +)4 %eCa =o6a?e na6 da
5h%ati6o uzro>no-=o5#edi>nu %ezu iz6edu na"ih =o5tu=aCa i raznih %r5ta o3o#$en$a Co$a i
i8 n$ih =roi5ti>u4 S%e 3o#e5ti od Co$ih od roen$a =ati6o 5u =roiz%odi =o5tu=aCa Co$e 56o
u>ini#i u =rethodni6 %re6eni6a444 Lo"a de#a ne =ro#aze 3ez gorCih =o5#edica =o =o>inioca4
O%de 5u na%edeni neCi od 3ro$nih ?a#o5nih ?i%otnih u5#o%a u Co$i6a >o%eC 6ora da ?i%i
u5#ed 5%o$in ne=a?#$i%ih gre"nih de#a4
O3i6( +)) 5tr4
" #ML#KOLOGIJA
D&%" Se"'ifer I $"STKOU%JA
NUMEROLOGIJA I ASTROLOCIJA FENG ŠUIJA "# .!*%:

Rani$e o3$a%#$ena Cao <eng ui a5tro#ogi$a, =red %a6a $e no%o izdan$e =riru>niCa za
ori$enta#nu a5tro#ogi$u, Co$i Cori5ti 5i5te6 Fi de%etz%ezda4$edan od na$5tari$ih o3#iCa a5tro-
#ogi$e na 5%etu4 Ma5ni%a 5e na fi#ozofi$i ;i inga i 5a5ta%ni $e deo tradiciona#ne "Co#e feng
"ui$a, a na n$e6u 5e te6e#$e a5te>Ci Ca#endar i 6noge dre%ne Co56o#ogi$e4 Autor =itCi6 i
razu6#$i%i6 5ti#o6 o3$a"n$a%a o5no%na na>e#a o%og =n5tu=a i uCazu$e CaCo 5e 5a6i 6o?e-
6o 5iu?iti a5tro#ogi$o6 de%et z%ezda da 3i56o( do3i#i du3#$i u%id u 5o=5t%ene =otenci$a#e0 una=redi#i odno5e
5a =ri$ate#$i6a, =orodico6 i =artnero60 oda3ra#i =o5ao Co$i na6 na$%i"e odgo%ara0 raz%i#i intuici$u0 otCri#i
Co$e
5u to godine i 6e5eci u n$6a na$=o%o#$ni$i za u%oden$e =ro6ena0 od#u>i#i gde i Cada $e na$3o#$e oti9i na =ut0
i $o" 6nogo toga444
O3i6( +' 5tr4
A$K$"l
FENG ŠUI ZA UŽIVANJE U SEKSU
<eng "ui %odi> da una=redite %a"u I$u3a%, 6ti6no5t, 5re9u, %ita#no5t i za3a%u4 FaCo
=rona9i 5rodnu du"u za Co$o6 tragate i 3ez Co$e 5e o5e9ate ne=ot=uniJ O%a Cn$iga $e
=re=una $edno5ta%nih, =raCti>nih 5a%eta da =o$a9ate, iz6enite i#i ura%note?ite i doC 5e
ud%arate neCo6e i na>ine da odr?ite =o5e3no zado%o#$5t%o u %ezi Co$u 5t%arate4
:ar 5a%eta( O3a =artnera tre3a da na=ra%e #i5tu ?e#$a, dr?e $e u 6a#o$ Cuti$i na
n$iho%o6 =o%o#$no6 =ra%cu,
5a tn z#atna no%>i9a u%ezana cr%eni6 Conce64 !o?da 9ete 5e iznenaditi da 5e ?e#$e o5t%aru$u444
:o5ta%ite orhide$e, =o5e3no one cr%ene 3o$e na 5e%erni 5eCtor %a"eg do6a4 O%o $e %r#o efiCa5no aCo $e
%a"
I$u3a%ni ?i%ot otu=eo, $er orhide$e =o6a?u u o?i%#$a%an$u 5eC5ua#nog ?i%ota444
Ma %i"e 5a%eta CaCo <eng ui 6o?e =o6o9i da =o$a>ate C%a#itet %a"eg I$u3a%nog ?i%ota, o%a Cn$iga 9e 3iti
Cori5tan %odi> za du3#$e razu6e%an$e Co6=#eC5nih odno5a u I$u3a%i
O3i6( +) 5tr4
Eri# fer!
FENGŠUIZANOVAC
De%etonede#$ni Cur5 za finan5i$5Co 3#ago5tan$eQ Autor na5 %odi CoraC =o CoraC Croz
dre%ne 6etode za u5=eh, =oCazu$u9i na6 CaCo da otC#oni6o unutra"n$e i 5=o#$a"n$e
3#oCade da 3i56o o5t%ari#i finan5i$5Cu 5#o3odu i izo3i#$e u 5%aCo6 =og#edu4 #aCo =ro-
%odi6o do5ta %re6ena 3rinu9i o to6e Co#iCo no%ca tro"i6o i Co#iCo na6 $e $o" =otre3no, 6a#i $e 3ro$ onih
Co$i raz6i"#$a$u o 5%o6 odno5u =re6a no%cu, ta $e zai5ta 3ogat5t%o Da #i =o5to$i odreeni 5tandard Co$i
odredu$e da #i $e o5o3a 3ogataJ <eng "ui $e 5ti# ?i%ota - na9in na Co$i 5e 5%aCodne%no odno5ite =re6a 5e3i i
5%o6 oCru?en$u i Co$i 6o?e da =ro6eni %a" ?i%ot <eng "ui $e aCu=unCtura za %a" do6Q Fori5te9i =o5e3ne
tehniCe 6o9i 9ete da 5t%onte zdra%o oCru?en$e Co$e 9e %a5 %oditi Ca %ita#no5ti i 3#ago5tan$u4 :rinci=i u o%o$
Cn$izi i de%etonede#$ni =#an %a6 o6ogu9a%a$u da o5t%ante 5%o$e finan5i$5Ce ci#$e%e4
O3i6( +) 5tr4
Dere# %l!er
FENCŠUI
:red %a6a $e =riru>niC za <eng ui Co$i 5e 5%e?ino6 5%og =ri5tu=a izd%a$a od %e9
=o5co$e9ih Cn$iga o ureen$u %a"eg do6a radi =o5tizan$a zdra%#$a i 5re9e, =ute6 Cana#i- Wg&-------------:—'
5an$a Co56i>Ce energi$e4 Vo#ter5o%a ada=caci$a geo6ant5Cog Co6=a5a =o =r%i =ut 9ita- `  4
oci6a Co$i nezna$u Cine5Ci $eziC o6ogu9a%a da na=ra%e =ra%i#na <eng ui izra>una%an$a4
Fn$iga $e =ode#$ena u 1 de#o%a( :redeo - CaCo 5a%r"ena #oCaci$a =ri%#a>i do3ru 5re9u0 Teren - CaCo
ori$entaci$a
=o6a?e u5=eh0 Do6 - CaCo 5a%r"eni ra5=ored 5c%ara zado%o#$5t%o0 Radno 6e5to - CaCo u56eren$e 5t%ara
na=redaC0 Vrt - CaCo %idiC in5=iri"e 56ireno5t i Lo :an BCine5Ci Co6=a5 geo6anta - CaCo 5a%r"eni 5C#ad u5-
=o5ta%#$a %edrinu4 Tu 5u i o5ca#i origina#ni e#e6enci o%og =riru>niCa( !ing Tang0 ro$e%i Cu9a0
Fore5=ondenci$a
o5a6 crigra6a ;i inga 5a <eng ui$e6, Si63o#iza6 3o$a, Fuhin$5Ci duh >u%ar, !agi>na og#eda#a, :e$za? u
6ini$acuri, Ureden$e c%e9a, Di6enzi$e i =ro=orci$e za do3ru 5re9u4 !no"c%o i#u5craci$a, ca3e#a i di$agra6a
=o6a?u razu6e%an$e o%e Cn$ige4
O3i6( +)) 5tr4
R$ Sj.%"
FENC ŠUI KORAK PO KORAK
Urei0"je 0<e( '%. 8 8'r0lje i re:/9
:raCti>an =riru>niC za u56era%an$e Co56i>Ce energi$e B9i u ci#$u ureden$a ?i%otnog i
radnog =ro5tora - 5=o#$a"n$eg oCru?en$a =ro5tora u Co$e6 3ora%ite Cao i unutra"n$eg ure-
den$a 5tana, Cu9e, radnog =ro5tora4 :ri6en$u$u9i o%u 6etodu 6o?ete da nau>ite CaCo
da o5t%arite =oziti%ne =ro6ene i na=redaC u oC%iru 5%o$e Cari$ere, CaCo da =o5tignete
%eci ug#ed, zaradite %i"e no%ca, CaCo da u 5%o$o$ =orodici i 6edu 5aradnici6a o3ez3edite
5C#ad, har6oni>ne odno5e i zdra%#$e4
Hri< J%-ri O3i6( +) 5tr4

NUMEROLOGIJA
5a cancro6, a8ur%edo6 i a5cro#ogi$o6
Fori5ce9i $edno5ca%ne =rora>une, aucor o3$a"n$a%a CaCo 6o?ece odredici 5%o$
duho%ni
3ro$ BCo$i =red5ca%#$a %a"u o5o3u, 5ud3in5Ci 3ro$ B%a"a Car6a i CaCa% uci5aC
o5ca%#$ace
i 3ro$ i6ena zna>a$an za %a" dru"c%eni i =o5#o%ni ?i%oc4 :oCazu$e CaCo 3ro$e%i
ocCri%a$u
=odacCe o %a"o$ #i>no5ci, ce6=era6encu, ca#enci6a, ince#igenci$i, 5eC5ua#no5ci, duho%-
no5ci, finan5i$a6a i zdra%#$u4 S%aCo6 3ro$u $e =o5%e9eno =o5e3no =og#a%#$e u Co$e6 5e
o3$a"n$a%a$u n$ego%e o5o3ine, %eza 5a odreeno6 =#aneco6, 3o?an5c%o6 i 6ancro64 U
Cn$izi 9ete =rona9i =odatCe o 3o$a6a i Cri5ta#i6a Co$i Va6 odgo%ara$u i 6editaci$e Co$e
5e =re=oru>u$u za zdra%#$e i u5=eh4
O3i6( &.) 5tr4
''r D
VEDSKA ASTROLOCIJA U SEDAM DANA
U Indi$i 5e nauCa a5tro#ogi$e nazi%a oti", "to zna>i 5%et#o5t4 A5tro#ogi$a $e 5%et#o5t uz
=o6o9 Co$e i o5o3e Co$e =o =rirodi ni5u %ido%ite 6ogu da 3ace =o neCi =og#ed u 3udu9-
no5t4 Dre%ne =rinci=e %ed5Ce a5rro#ogi$e 5u =rih%ati#i i za=i5a#i %ido%n$aci Co$i 5u 5=ozna#i
i#uzi$u %re6ena, a 3udu9no5t >ita#i Cao Cn$igu4
!udro5t Co$u 9o%eC 5ti>e 5tudira$u9i %ed5Cu a5tro#ogi$u 6u =o6a?e da 5h%ati CaCo $e
5%e "to 6u 5e de"a%a u o%o6 ?i%otu 5a6 =rouzroCo%ao4 O%o 6u =ru?a =ri#iCu za 5a6o5=ozna$u i =ro6enu
- tran5for6aci$u 5o=5t%ene 5%e5no5ti
:red %a6a $e =r%i Cur5 na na"e6 $eziCu uz =o6o9 Coga 6o?ete da nau>ite %ed5Cu a5tro#ogi$u za 5a6o
5eda6 dana - da =re=ozna$ete i =ri6en$u$ete 6o9 =o%o#$nih trenutaCa za 6ateri$a#i i duho%ni raz%o$4 Froz
5%o$5t%a znaCo%a, Cu9a i =#aneta, a5=eCte, tranzite, do3i9ete 6o9 5i5te65Ce ana#ize horo5Co=a4 Autor %a5
=raC-
ti>no %odi Croz %i"e taC%ih ana#iza Cao =ri6era4
O3i6( ')) 5tr4
DREVNA TAJNA FONTANE MLADOSTI

- Druga Cn$iga
BNa5ta%aC Cn$ige :etera Fe#dera <ontana 6#ado5ti 0
Uz3ud#$i%i na5ta%aC na$%e9eg 5%et5Cog 3e5t5e#era o zdra%#$uQQQ
^^
Fada$eCn$iga<ontana6#ado5ti &.4razotCn#a5%etudre%nuiuta$no5ti>u%anu ta$nu ,  -  
dugo%e>no5ti ti3etan5Cih 6ana5tira, =o5ta#a $e na$%e9i 5%et5Ci 3e5t5e#er na te6u zdra%#$a JJ f4
i =rodata $e u %i"e 6i#iona =ri6eraCa4 Hi#$ade I$udi $e u5=e#o uz =o6o9 tih %e?3i da =o$a>a
energi$u, =o5tigne 3o#$e =a69en$e, ura%note?i te?inu, i da 5e o5e9a i izg#eda 3o#$e4 A6eri>Ci izda%a> 3io $e
za-
tr=an =i56i6a >itataca 5a =itan$i6a o =oreC#u, duho%no$ =ozadini, deta#$i6a, i 5%e6u ono6e za "ta ni$e 3i#o
6e5ta u %r#o Concizno6 =r%o6 de#u Cn$ige o :et Ti3etanaca4
U o%o6 na5ta%Cu i do=u6 9ete na9i 5%e ono "to $e 5a6o dotaCnuto u =r%o$ Cn$izi( i5tori$a i =oreC#o :et
Ti3etanaca, %redni u%idi CaCo %e?3e energet5Ci i duho%no de#u$u, energi$e g#a5a, z%uCa i 6editaci$e, 5uge5ti$e
re?i6a i5hrane i di$ete, i 6nogo razradeni$e i do=un$ene %e?3e, 5a u%odni6 =ri=re6ni6 %e?3a6a i5tezan$a i
"e5ti6 Ti3etance6, i#u5tro%ane 5a ) fotografi$a, u Co$i6a 5e =oCazu$e %eza Ti3etanaca 5a $ogo6 Tu 5u i
i5Cu-
5t%a I$udi Co$i 5u %e?3e =raCtiCo%a#i, Cao i u=ut5t%a CaCo da o5nu$ete 5%o$ Hi6a#a$a C#u3 za %e?3an$e4
O3i6'))5tr
Pe!er Kel'er
FONTANA MLADOSTI
- ti3etan5Ce %e?3e za =od6#adi%an$e
O3i6( &)) 5tr4 9for6at
M"!# i
MULTI#ORGAZMIČKA ŽENA
SeC5ua#ne ta$ne Co$e 5%aCa ?ena tre3a da zna
S=eci$a#no za ?ene( CaCo da =o%e9ate %a"u 5eC5ua#nu ?e#$u i zado%oi$5t%o =od$ednaCo
5a %a"o6 o="to6 %ita#no"9u4 S#ede9i ogro6an u5=eh !u#ti-orgaz6i>Cog 6u"Carca i
!u#ti-orgaz6i>Cog =ara, i Cao odgo%or >itaoci6a Co$i 5u zahte%a#i 5#i>nu Cn$igu za
?ene,
o%a 5enzici%na Cn$iga Co63inu$e du3oCu 5eC5ua#nu 6udro5c i5toCa 5a na$3o#$i6 za=adni6 6edicin5Ci6
i5cra-
?i%an$i6a, da 3i =oCaza#a ?ena6a CaCo 6ogu da o5ete %i"e ?e#$e, i5Cu5e %e9u energi$u i do5egnu %i"e
orgaza6a
+ene >e5to i6a$u te"Co9e da =rih%ate i o=#e6ene =oc=uno5t 5o=5t%ene 5tra5ti4 U na6eri da =oCa?e 5%aCo$
?eni CaCo 6o?e da una=redi o%a$ %ita#ni deo 5%og ?i%ota, o%a Cn$iga(
 Nudi F%iz SeC5ua#ne Li>no5ti, taCo da 6o?ete da odredite %a"e ci#$e%e u 5eC5u
` :o5ta%#$a 5eC5ua#nu ?e#$u u oC%ir o="teg zdra%#$a, energi$e i duho%no5ti
 I5tra?u$e raz%o$ 5eC5ua#ne o5ec#$i%o5ti

:ru?a Cori5ne 5a%ete o odno5i6a i 5t%aran$u do3rih #i3ido na%iCa
 UC#$u>u$e %e?3e Co$e 9e %a5 o5=o5o3iti da =o$a9ate energi$u, =rodu3ite %a" 5eC5ua#ni ?i%ot i i5Cu5ite %i"e-
5cruCe orgaz6e
O3i6( '/) 5tr4
M"!# i G M"e0"
i
MULTI-ORCAZMIČKI
PAR
O3i6( +)) 5tr4
Mi=i%
K/<i
REI-DO-
KI
Na$3o#$a Cn$iga o reiCi$u na na"e6 $eziCu, u Co$o$ 5e deca#$no o=i5u$e =ri6ena
3o?an5Cih energi$a za i5ce#$i%an$e I$udi i o5ca#ih 3i9a4 ogaco i#u5cro%ano foto-
grafi-
$a6a i di$agra6i6a, Co$i6a 5e na $edno5ca%an na>in =reno5i 5u"cina =raC5e
reiCi$a
O3i6(+)) 5tr4
Mi=i% K/<i
DO-IN
- %e?3e za ce#e5ni i duho%ni
raz%o$
O3i6( +)) 5tr4
D Li/
TAI Č ČUAN I MEDITACIJA
Vero%acno na$3o#$i ceori$5Ci i =raCci9an =riru>niC Cine5Ce 6udro5ti o>u%an$a zdra%#$a
i
tran5for6aci$e 5%e5ti Croz =oCret - Tai i uan4 Autor =raCtiCu$e i =odu>a%a Tai i =re-
Co ) godina i =reno5i na6 5%o$e ogro6no i5Cu5t%o4 Fn$iga 5adr?i de5et6e di$agra6a i
crce?a4
O3i6( 1) 5tr4

Solarna Joga

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Solarna Joga

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

7/23/2019 Solarna-Joga

Art direktor i direktor produkcije:

!D Ri%ende## Grou=, :an>e%o

Priredio Miroslav Kis cvbermikan

S#a%a te3i, o Go5=ode o?e na", za 5%e "to 5i 5t%orio,

Na Te3e, Na$%i"i, ono #i>i444

Poslao Stidin Kajpers !Stijin "u#pers$

&4 U%od, Vina :a6iar, !A, uredniC4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&.

+4 Do3ro3iti i =roce5 5o#arne

'4 FaCo =raCtiCo%ati 5o#arnu $ogu44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444'1

/4 Na$>e"9e =o5ta%#$ana =itan$a4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444/

4 HR!-o%a =reda%an$a i inter%$ui4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444@/

@4 Reference u 5aCra#ni6 teC5to%i6a4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&+@

4 Iz%ori o 5o#arno$ $ogi444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444 &/'

.4 Indi%idua#na i5Cu5t%a 5a 5o#arno6 $ogo644444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444&/@

:REDGOVOR SR:SFO! IMDAN;U

i%a #egenda dana"n$eg do3a, Hira Ratan !aneC BHirachand Ratan5hi,

O, Hirinoj tehnici sungazinga ili solarnoj jogi

:o>e%"i od +))&4 godine !aneC =utu$e 5%uda =o 5%etu gde ga =ozo%u da

da 3i56o "to 3o#$e funCcioni5a#i4 ;a 9u Crenuti od na$6an$e i5Cori"9enog

Koja reč o prireivaču knjige

da =og#eda$u na 6o6 5a$tu =od te6o6 !o$ dne%niC i i5Cu5t%a4 U danu

- Re"io 6i 5e =ro3#e6 5a 3o#ni6 Co5ti6a

Postupak sungazinga ili solarne joge

- o3a%ezno raditi u 5igu6e 5ateQQQ

- =o?e#$no $e da%ati =oziti%ne afir6aci$e, 6o#it%e, 6editaci$e, narei%an$a

- 6ora 3iti go#a Bne=oCri%ena g#a%a

- na$3o#$e $e 5ta$ati o%i6 redo6 na(

/4 Ca6enu B6o?e i a5fa#t, a#i da ni$e h#adan

- redo%no5t =raC5e ni$e o3a%ezna, a#i $e =o?e#$na za 3r?e rezu#tate4 to

DEA OD  GODINA Rade 5ungazing SA!O do  6inuta, doda%a$u9i

!M, M"#$%&#" 'O()O(*$*+

'4 :OSTO;ANOST i STAILNOST U!A

$"&O, 'O()O(*$* *-*O&O.K" P)*)O'"+

&+4 UR4AVNOTEAVAN;E TIROIDNE LEMDE

+/4 ;AA SRE

VAE! DNF Bte#e=ati$a, %ido%ito5t, #e%itaci$a, g#edan$e na da#$ir6

&@4 !OETE OSETITI VIRAI;E !A;FE ME!L;E

Miroslav Ki0 cubermikan

Kako da se služite ovom knjigom1

Is#rpan iz$or o solarnoj jogi

B;ohn Logan na =e56i o 5o#arno$ $ogi0 Ra6u D?age5aru BRa6 ;age55ar na

Sunčev blagoslov i mnogo sre2nih dana praktikovanja solarne joge

Vina :ar6ar, !A

i%ot od 5un>e%e 5%et#o5ti

o!ro%o&li u 'entar za is#eljenje sun(e$o) s$etlo&*u

entar za i5ce#$en$e 5un>e%o6 5%et#o"9u BThe So#ar Hea#ing enter $e

da u =eriodu od 1 6e5eci, u za%r"nici 6o?e da =o3edi g#ad, Co$a =o i5teCu

O%o $e $edno5ta%an a i=aC efiCa5an 6etod, za5no%an na 5o#arno$ energi$i

6enta#nih i fizi>Cih 3o#e5ti i duho%nog neznan$a4

O Hiri Ratan Maneku

$ednog doCtora 6edicine i nau>niCa, =od ruCo%od5t%o6 dr Sudira

grado%i6a =o=ut ena$a, :ondi>eri$a, !u63ai$a, Ah6eda3ada, arode,

- Lig+t, Me%i#ine o- t+e .uture, od D?e$Co3a Li3er6ana B;aco3 Lie3er-

Proces solarne joge

U na"i6 te#i6a =o5edu$e6o 5u=er ra>unar Co$i6 na5 $e o3dari#a =riroda,

Istorija solarne joge

Sunce $e na$%e9e a5trono65Co te#o u na"e6 =#anetarno6 5i5te6u4 N$ego%

=ret%orio u #i5t Co$i $e =roguta#a =og#a%i>ina C9erCa0 ona $e nedugo =oto6

n$a>a i =inea#na ?#ezda Btre9e oCo 5u o=re6#$ene 9e#i$a6a, 5%et#o5ni6

Pro#es solarne joge

HR! $e eC5=eri6enti5ao na 5o=5t%eno6 te#u tri godine i raz%io o%a$ 6etod

2ez!e%na praksa solarne joge

!M, M"#$%&#" 'O()O($+

$"&O, 'O()O($ -O&O.K" P)*)O'"+

sata po zalasku' Da li mogu ezedno sprovoditi praksu neposredno +to

dodirivanje drveta ilo dora alternativa6

erujete li da solarnajoga doprinosi uspe-u u ra-mačarji !celiatu$6 Ako