Programa de Concretizações

Guia de Melhoramento de 30 dias

A partir de agora e até________de ____________________

2021 eu irei:

A - Acabar com estes hábitos:

1) Protelar as coisas

2) Linguagem negativa

3) Reclamar

4) Ver notícias antes de dormir

5) ..............................................................................................................................................................

B- Adquirir estes hábitos:

1) Um exame atento à minha apararência de manhã

2) Planear o dia de trabalho na noite anterior e escrever no Plano

Concretizações Mensal

3) Elogiar as pessoas em todas as oportunidades possíveis

4) Estudar todos os dias 60 minutos

5) .............................................................................................................................................................

C- Aumentar o meu valor da seguinte maneira:

1) Ajudar a desenvolver as competências dos meus subordinados

2) Aprender mais sobre o meu trabalho

3) Fazer três sugestões específicas para melhorar

4) Ler todos os dias 30 minutos um dos livros recomendados

5)...............................................................................................................................................................

D - Aumentar o meu valorem casa da seguinte forma:

1) Mostrar mais apreciação pelas pequenas coisas que o meu

marido faz e que tenho tomado como garantidas

2) Uma vez por semana fazer algo especial com toda a família

3) Dar uma hora pro dia de atenção sem interrupções à minha

família.

4) ..............................................................................................................................................................

www.AnaPatriciaGoncalves.com
Todos os direitos reservados Ana Patricia Gonçalves ©
 Programa de Concretizações

Guia de Melhoramento de 30 dias

A partir de agora e até________de ____________________

2021 eu irei:

E - Focar a minha mente da seguinte forma:

1) Investir uma hora por dia a ler e estudar

2) Passar 20 minutos por dia em meditação calma (grelha de

cristais) e sem perturbação

3) Visualizar o objetivo todos os dias

4) Escrever a gratidão todos os dias

5) Escrever no Plano de Concretizações Mensal todos os dias

6) ..............................................................................................................................................................

www.AnaPatriciaGoncalves.com
Todos os direitos reservados Ana Patricia Gonçalves ©