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ARTIGO ARTICLE
Physical activity and quality of life
Abstract Physical activity is believed to be a form Resumo Acredita-se na atividade física como
to restore the health of the harmful effects caused uma forma de restaurar a saúde dos efeitos noci-
by a stressful work/study routine. The study com- vos que a rotina estressante do trabalho/estudo
prises a transversal research which aims at ana- traz. O estudo constitui uma pesquisa transversal
lyzing the associations of the practice of sports ac- que objetiva analisar as associações da prática de
tivities in the quality of life of individuals. The atividades esportivas na qualidade de vida dos in-
sample was comprised 107 professors, 111 employ- divíduos. A amostra foi constituída por 107 pro-
ees and 638 students of the Universidade Católica fessores, 111 funcionários e 638 estudantes da Uni-
de Pelotas UCPEL-RS, totalizing 863 participants. versidade Católica de Pelotas (UCPel), totalizan-
WHOQOL-brief/OMS were used as a tool to eval- do 863 participantes. Foram utilizados como ins-
uate quality of life as well as the Questionnaire of trumentos o WHOQOL-breve/OMS para avaliar
habitual physical activities translated and modi- a qualidade de vida e questionário de atividades
fied by Nahas - NuPAF/UFSC, 2001. Of the total, físicas habituais traduzido e modificado por
394 are males and 469 are females. Of these, 313 Nahas–NuPAF/UFSC, 2001. Do total, 394 são do
are moderately active, 210 inactive, 207 active and sexo masculino e 469 do sexo feminino. Destes,
136 are very active. We can observe that, on aver- 313 são moderadamente ativos, 210 inativos, 207
age, the more active the person is, the better their ativos e 136 são muito ativos. Pode-se observar
quality of life is. Moreover, amongst the differenc- que, em média, quanto mais ativa a pessoa é,
es in the quality of life of people who practice phys- melhor sua qualidade de vida. Além disso, dentre
ical activities compared with those who do not as diferenças na qualidade de vida das pessoas que
practice any activity, are not only the aspects of praticam atividades físicas comparadas com as que
physical health, but also psychological and cogni- não praticam, não estão apenas os aspectos de saú-
1
tive aspects. These results serve as a motivation to de física, mas também aspectos psicológicos e cog-
Escola de Psicologia,
Universidade Católica de professionals of different areas to encourage and nitivos. Estes resultados servem de estímulo a pro-
Pelotas. Rua Almirante support the definition of physical activities rou- fissionais de diferentes áreas para incentivarem e
Barroso 1202, Centro.
tine for their patients. apoiarem a definição de rotinas de atividades fí-
96010-280 Pelotas RS.
rodrigo.ss.79@hotmail.com Key words Quality of life, Physical activity, Ex- sicas para seus pacientes.
2
Programa de Pós- ercises Palavras-chave Qualidade de vida, Atividade fí-
graduação em Saúde e
Comportamento, Escola de
sica, Exercícios
Psicologia, Universidade
Católica de Pelotas.
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Silva RS et al.
Introdução Metodologia
O esporte e a atividade física chegaram ao século Realizou-se uma pesquisa do tipo transversal em
XIX acompanhando as transformações políticas três segmentos da UCPEL - alunos, funcionários
e sociais que começaram nos séculos anteriores, e professores.
demonstrando, desde então, uma tendência a A amostra foi determinada pelo método de
servir como uma tela de projeção da dinâmica Triola10, admitindo-se nível de confiança de 95%
social1. O exercício físico é uma forma de lazer e e proporção estimada de 0,5 para um total de
de restaurar a saúde dos efeitos nocivos que a 5.931 acadêmicos e 760 professores e funcionári-
rotina estressante do trabalho e do estudo traz. os. Esta foi estratificada por segmento, obtendo-
O exercício, após superado o período inicial, se 218 professores e funcionários com erro ad-
é uma atividade usualmente agradável e que traz missível de 5,6% e 634 estudantes com erro ad-
inúmeros benefícios ao praticante, que vão desde missível de 3,6%.
a melhora do perfil lipídico até a melhora da auto- Os estudantes foram amostrados de um total
estima2. de 22 cursos da universidade, sorteando-se uma
Qualidade de vida em saúde coloca sua cen- turma dos semestres iniciais, uma turma dos se-
tralidade na capacidade de viver sem doenças ou mestres intermediários e uma turma dos semes-
de superar as dificuldades dos estados ou condi- tres finais. Todos os alunos das turmas sorteadas
ções de morbidade3. foram convidados a participar do estudo, obten-
Existem fatores físicos e psicológicos interve- do-se, ao final, 645 estudantes; já os professores e
nientes na qualidade de vida das pessoas quando funcionários foram selecionados de acordo com
em situação de trabalho e que, dependendo do uma tabela de números aleatórios.
seu competente gerenciamento, proporcionarão Os dados foram coletados através de um ins-
condições favoráveis imprescindíveis ao melhor trumento anônimo, auto- aplicável, com pergun-
desempenho e produtividade4. tas diretas e respostas precodificadas. Nesse ins-
A inatividade física e um estilo de vida seden- trumento, para avaliação da qualidade de vida,
tário estão relacionados a fatores de risco para o foi utilizado o WHOQOL-abreviado OMS11. Esse
desenvolvimento ou agravamento de certas con- mensura, através de 26 questões, a qualidade de
dições médicas, tais como doença coronariana ou vida em quatro domínios - físico, psicológico, re-
outras alterações cardiovasculares e metabólicas5. lações sociais e meio ambiente. O domínio físico
Estudos realizados nos Estados Unidos afir- avalia dor e desconforto, energia e fadiga, sono e
mam que a prática sistemática do exercício físico repouso; o domínio psicológico, os sentimentos
está associada à ausência ou a poucos sintomas positivos, pensar, aprender, memória e concen-
depressivos ou de ansiedade6. tração, auto-estima, imagem corporal (aparên-
Por outro lado, a exigência pela boa perfor- cia), sentimentos negativos; o domínio relações
mance, o elevado grau de competitividade e a to- sociais questiona as relações pessoais, suporte
lerância à frustração e ao estresse são algumas (apoio) social e atividade sexual; enquanto o do-
características que o ser humano encontra em mínio meio ambiente, a segurança física e prote-
seu dia-a-dia, segundo Rubio7. ção, ambiente no lar, recursos financeiros, cuida-
Além dos benefícios, a atividade física tam- dos de saúde e sociais, oportunidade de adquirir
bém está associada a prejuízos para a saúde men- informações e habilidades, oportunidades de re-
tal, aparecendo ligada a quadros como “exercício creação e lazer, ambiente físico e locomoção.
excessivo”8. Na avaliação das atividades físicas, foi utili-
Pessoas que criam relações de dependência e zado o questionário de atividades físicas habitu-
compulsão pela prática de exercícios físicos pas- ais, desenvolvido originalmente por Pate; subdi-
sam a buscar nessas atividades mais a diminui- vide-se em atividades ocupacionais diárias e ati-
ção de sensações desagradáveis, como ansieda- vidades de lazer através de onze questões, que ao
de, irritabilidade e depressão do que uma boa final classifica em inativo, moderadamente ativo,
forma física9. ativo e muito ativo. A referida escala foi traduzi-
Portanto, este estudo visa analisar as relações da e modificada por Nahas12. Além disso, os en-
entre atividades físicas e qualidade de vida em trevistados respondiam questões referentes a
funcionários, professores e alunos da Universi- dados pessoais como idade, sexo, profissão, es-
dade Católica de Pelotas (UCPEL). tado civil e turno predominante de trabalho/aula.
Os professores e funcionários foram avalia-
dos nas unidades em que se encontram lotados,
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