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07 Frango em tiras com molho de 08 Filé Peito de frango com 09 Filé mignon suíno com
queijo e macarrão integral arroz integral baião de dois
Peito de frango em tiras com molho Peito de frango com arroz integral Filé mignon suíno e cenoura
de queijo e creme de leite com e brócolis com molho de queijo e um caramelizada com tomate,
macarrão integral e gergelim preto toque suave de ervas finas cebolinha e baião de dois
300 gramas 350 kcal 330 gramas 284 kcal 300 gramas 400 kcal
16 Filé mignon com legumes 17 filé ao molho madeira com 18 Espaguete de macarrão integral
salteados arroz integral ao molho bolhonesa
Filé migon com legumes salteados na Filé ao molho madeira com com farofa Espaguete de macarrão integral ao molho bolonhesa
manteiga ghee com arroz integral de arroz integral e brócolis com toque suave de mussarela e orégano
300 gramas 330 kcal 300 gramas 345 kcal 300 gramas 309 kcal
19 escondidinho de frango com 20 Tiras de frango ao molho branco 21 Strogonoff de filé mignon com
creme de milho Tiras de frango ao molho branco com arroz integral
Escondidinho de frango com creme picadinho de batata doce Strogonoff de filé mignon com arroz
de milho com um toque de mussarela integral
300 gramas 290 kcal
e orégano
300 gramas 360 kcal
300 gramas 290 kcal
300 gramas 309 kcal 300 gramas 309 kcal cada porção: 150 gramas